节目

上班般的生活，对抗不确定，从离开聊起，离开这个让我晒成“本地人”的地方，可量化的是五斤肉和数据，不可量化的是泳池边读《夏日终曲》的心颤。想要确定性的增长，又舍不得那些不可量化的收获。 00:09 离开万宁，比失恋还难受？ 02:45 做播客=优绩主义？ 05:01 “全面大好”的感觉，可能是回光返照。—— 警惕那种“我好像要赢了”的幻觉，先别急着发烂发臭。 13:41 有deadline的生活，反而更敏锐。 19:00 不上班后，最大的敌人叫“不确定性”。—— 没了打卡和工资日，你得像项目经理一样管理人生。 23:55 减掉5斤，比中彩票还爽。—— 证明30岁的身体还没进福尔马林，这很重要。 31:18 考了96分，先干一杯，别盯着98分。—— 给自己庆功，不然脑子永远觉得自己不行。 37:58 录完4小时节目，就是成功 46:20 小镇书店的匿名情诗，比网红店鲜活一万倍。—— 中学生拼贴诗集，这才是活的书店。 55:01 硬着头皮冲浪，就为了能说“我不喜欢”。—— 体验过了才有底气拒绝，这叫闭环。 59:44 追求确定性，不丢人。—— 别被PUA，想要增长是人类天性。 01:00:52 对自己还完愿，才能轻装上阵。—— 可量化的叫KPI，不可量化的叫活着。

Hello大家好，这一期是我和主播李诺Tim的一次没有预设的议题聊天。 我们坐下来，从播客聊到标签，从标签聊到命运，从命运聊到那些我们没有选择过、却一直在塑造我们的事情。 Tim 十几岁时岁经历了一场火灾，全身 70% 被烧伤，此后很多年的人生都是被动的——不是因为软弱，是因为从来没有人告诉他可以主动选择什么。 在听他讲述过去对现在的影响的时候想到，也许我们很多人都是这样，以为自己在走弯路，其实只是降落在了一个没有计划过的地方。 我们聊到了史铁生的精神与肉体痛苦，聊到了信仰，还聊到了种种“苦”与“不确定性”。 - 【本期你可以听到的金句】 1."我们不是拒绝标签，我只是要拒绝现成的标签。" 2."我好像在丢一个漂流瓶，不知道什么时候会被人捡到。" 3."但凡你能接受当下，你的人生就没有过弯路。" 4."我们不是在做题，我一直保持一个持续互动的状态。" 5.“欢迎来到荷兰。” - 【本期的嘉宾】 主播李诺：《在读Book Turner》、《太男了》、《之所以是》、《播客Yu我》等共十档播客制作人。 - 【本期的时间轴】 33:10 “我不是拒绝标签，我是拒绝你给我的现成标签”，这也许解释了我们这代人的拧巴 39:50 我十几岁点燃了煤气，引发了一场大火——如果它没有发生呢？ 62:30 三十多岁的自己之后，回头看自己的来时路，还是会觉得自己处在25岁左右？ 两个不合群的人，52Hz的鲸鱼，不爱赚钱是错吗？ 73:05 词语中笃定感，从何而来？ - 【本期提到的作品】 1.《病隙碎笔》- 史铁生 2. 《我与地坛》- 史铁生 3.《天路历程》— 约翰·班扬 4.《创意行为：存在即答案》— 里克·鲁宾 《欢迎来到荷兰》原文： 常常有人请我解释养一个有残疾的孩子是怎么样一个经验。我的解释可能可以帮助那些没有这种经验的人了解，体会是什么样的感受。是这样┄┄ 你怀孕了，快要生孩子时就像正在制定着一个非常美好的去意大利的旅行计划一样。你买了很多旅行指南，作了很多极好的计划：去意大利的圆形大剧场，看米开朗期基罗的“大卫”，去划威尼斯的小船等等。你也可能开始学一点意大利文，一切都令人兴奋！ 经过几个月热切地盼望，那天终于到了。你收拾好行李，就出发了！几个小时后，飞机降落，空中小姐对你说：“欢迎你到荷兰来。”“荷兰，什么意思？荷 兰？我报名的是意大利！我一辈子最大的梦想就是去意大利!”但是飞机计划有所变化：飞机在荷兰降落了，所以你只能留在那儿。 但是，最重要的是他们没带你去一个又脏又讨厌，非常可怕地充满了疾病、饥荒和有害东西的地方。只是意大利不一样而已。所以怎么办呢？你必须去买新的旅游指南， 你也必须学另一种语言。你还会认识很多本来你没有认识的人。 只是换了一个地方而已。这个地方的节奏比意大利慢一些，也没有意大利那么华丽，但是你在那里一段时 间后，心情平缓了，有了一点时间四处看看，你会发现荷兰有风车，有郁金花，甚至还有伦勃朗的画。 但是你周围的人还在忙着来往意大利，吹嘘他们有趣的旅行，你可能一辈子都会想，“我以前也是应该去那儿的，我原来打算那样。” 失去这个梦想的痛苦永远不会消失，因为你确实失去了它。不过，如果你总是只为没去过意大利感到遗憾，你就不会享受到荷兰的可爱特别美好之处。 - 【本期你可以听到的音乐】 1.Evening of Heaven - Amaksi 2.Finding your heart - Tony Anderson - 文案：Rain 剪辑：李诺Tim 本节目公众号：《无名二十岁》 如果喜欢这期节目，可以以任何方式告诉我们，欢迎点赞收藏转发！大家的支持就是更新最大的动力！ - 【🍵二拾青年交流小茶馆】 欢迎大家加入听友群~可以通过搜索添加我本人的下方微信！ VX：escapeplan000 - 「二拾青年」是一档关注当代青年处境与内在经验的播客。 我们观察并记录这个时代，谈论具体的事件，也谈论事件给人留下的感受。 我们谈论显而易见的困境，也谈论那些不易被看见、却长期存在的情绪与经验。 - 「关于主播」 杨雨Rain：一名在破碎与悲观中重建的人，想在有生之年帮助到很多人的人，不断探索生命可能的人。

集体回到宁浪别野团聚的日子即将结束，四位家人趁热打铁录制了这期节目。最近，Yoyo“干吃不胖”的基因彩票暂时失效，体重直线上升，不得不开始正视身材管理这回事。她也终于理解了其他人只要正常吃饭，身体就会均匀变大是怎么回事。家人们在这一点上，短暂地悲喜相通了。 但生活在被互联网摊平的世界，我们会遇到本不该相遇的人，各自带着相去甚远的经历对话，完全自说自话，何谈互相理解。即使是身边的家人，猪侨也不能理解练到咬牙切齿的姥爷和Yoyo快乐在哪，Yoyo也不能理解依侬为什么可以轻松克服环境阻力。我们说世界上没有真正的感同身受，因为我们只能带着自己的过往对待世界。 02:27 手握基因彩票的人终于理解我们只要正常吃饭身体就会均匀变大是什么感觉了。 17:31 我试图理解你，但最后发现我们本来就不该相遇。 27:10 我在烈日下咬牙切齿，你在大海边微笑舞蹈。 36:27 怎样克服环境的阻力坚持自己？该不该，能不能，敢不敢？ 【🎙️本期陪伴】 基因彩票暂时失效的@Yoyo 在自家客厅绝不允许外人拉屎的@猪侨 在海边疯狂拉练的@姥爷 练到发烧才找回运动快乐的@依侬 【🙋 宁浪别野是什么？】 首先它是一个实体的大别墅🏡。四个平均年龄35岁的女性好友👯👯在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪🏄、读书📖、聊天💬、玩儿音乐🎸🎹🥁。 同时它还是一档播客🎙️，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。 最后它更是每个所有女生的云宿舍🏠，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。 宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。 ➕微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！ 🎙️欢迎大家给我们留言诉说你的故事，祝你一切顺利，我们在这儿陪你https://www.wjx.cn/vm/Qlobmmw.aspx#

主播：TAKO / 黄瓜 嘉宾：刘刘子 / 一仔 野鸡侦探团再度出击！ 这次带来了一些后背发凉的题 离奇死亡的富豪夫妻 扑朔迷离的孪生姐妹 还有“包大人”的机智返场 今天的侦探们能否顺利破局？ BGM： MARIA KURENAI’S THEME - 羽毛田丈史

寂静，究竟是什么？ 声音生态学家戈登·汉普顿（Gordon Hempton）在美国寻找寂静之地超过 30 年。他认为：白天能连续 15 分钟听不到任何人造噪音，就已经算得上一个「寂静之地」。但即使按这个宽松的标准，美国如今也只剩下不到 10 个地方。 而当寂静变得如此稀少，我们失去的，只是安静吗？ ✨ 本节目为听觉精心制作，戴上耳机收听，沉浸感增加 999%+ 时间轴 [00:00] 开场：一平方英寸的寂静 [02:10] 第一章：消灭噪音可以带来寂静吗 [09:20] 第二章：世界不是寂静的 [16:34] 第三章：我们真正需要的寂静 [23:12] 专辑推荐和节目说明 片头曲：《The Sound of Silence》（Simon & Garfunkel）（编曲改编） 结尾曲：《ボンジュール冬（イベール）》浜田朱里 纯享版 如果你也被节目里的这些声音打动，我另外做了一期《消失的声音》纯享版。一小时无人声，只有自然声音本身——冰川、湿地、草原、雨林、山谷。适合专注工作、休息放空，或戴上耳机反复聆听。可在小宇宙付费解锁。 专辑推荐 《 湿地 Sound of the Wetlands》是2025 年发行的一套双 CD 声音艺术合辑。它好听的地方，不在于它全是自然声，而在于它足够真实：水鸟、蛙鸣、芦苇、风声，也有远处的火车、飞机和公路车流。你可以在公众号「迪卡普里鑫」 中查看文章和试听内容。 图片 戈登·汉普顿（Gordon Hempton）在华盛顿州奥林匹克国家公园的霍河雨林 消音室-美国明尼阿波利斯 植物遭遇环境胁迫时，会发出人类耳朵无法感知的超声波 1.2亿年前的「梦幻小兽」耳听小骨已彻底脱离下颌，拥有典型的哺乳动物中耳结构特征 电影《寂靜的朋友》（Silent Friend） 写在最后 这期节目尝试了更松散的结构，但更精巧的声音设计。注重追求声音的体验而不是知识，所以内容难免有疏漏，如果你在收听时发现问题，也欢迎告诉我。 如果你喜欢这期节目，希望你能在社交媒体上转发、推荐给朋友；也欢迎在小宇宙留言、点赞，或在苹果播客五星好评、写一句短评。这些对我都是非常大的鼓励，并会增加这档节目继续做下去的动力和勇气。 更多我制作的内容，请关注我的公众号、小红书、B 站：迪卡普里鑫。 本期节目的工程文件（reaper）

听众朋友们好，欢迎收听《历史的混响》，我是夕洋洋。今天是我们历史365系列的第43期。上一期我们讲了戴克里先与君士坦丁的改革。君士坦丁在公元313年颁布了米兰敕令，让基督教从被迫害的地下宗教变成了合法宗教。但合法不等于国教。在君士坦丁之后，基督教又奋斗了半个多世纪，才最终登上罗马帝国官方宗教的宝座。完成这一历史转折的人，是狄奥多西一世。公元380年，他在萨洛尼卡颁布了一道敕令，正式确立基督教为罗马帝国的国教。从这一刻起，一个以基督教为精神支柱的新罗马诞生了，而这也意味着延续千年的古典多神教传统走向终结。 今天这一集，我们要讲的就是基督教成为罗马国教的过程。 狄奥多西一世出身于西班牙的一个军人家庭，父亲是罗马帝国的高级将领。他在基督教家庭中长大，从小受到正统基督教的熏陶。公元378年，东罗马皇帝瓦伦斯在阿德里安堡战役中战死，帝国东部陷入混乱。狄奥多西被西罗马皇帝格拉提安任命为东罗马皇帝，负责稳定局面。登基当年，他生了一场重病，在病中接受了洗礼。对他来说，基督教不只是个人信仰，更是治国方略的一部分。 为什么狄奥多西要急着把基督教定为国教？原因很复杂。首先，当时的罗马帝国仍然危机四伏。哥特人、汪达尔人等蛮族不断入侵，帝国需要一种统一的意识形态来凝聚人心。其次，基督教内部还在为教义争论不休。阿里乌派和尼西亚派已经吵了几十年，教会分裂，社会动荡。狄奥多西认为，只有确立一个官方正统，才能平息争论，稳固统治。此外，他本人也有真诚的宗教信仰，他相信基督教是唯一的真理。 公元380年2月27日，狄奥多西在帝国东部的军事重镇萨洛尼卡颁布了一道敕令，史称“萨洛尼卡敕令”。这道敕令的全称叫“各民族敕令”。它最核心的一句话是：所有臣民都应信奉使徒彼得传给罗马人的信仰，也就是圣父、圣子和圣灵为同一神性、同尊同荣的信仰。敕令还指名道姓地宣布，那些不信此教条的人，那些被称为“愚昧狂人”的异端者，将先遭受神的惩罚，再遭受来自皇帝的严厉制裁。敕令由狄奥多西与西部皇帝格拉提安及其共治皇帝瓦伦提尼安二世联合签署，因此它在帝国东西两部同时具有法律效力。 萨洛尼卡敕令的历史意义怎么强调都不为过。公元313年米兰敕令只是把基督教与其他宗教置于平等地位，而萨洛尼卡敕令则把基督教从合法宗教提升为唯一国教。从此，罗马帝国的官方信仰只有一个，那就是尼西亚基督教。其他教派，无论是阿里乌派、多纳图派，还是犹太教、异教多神教，在法律上都失去了合法地位。 确立国教只是第一步，狄奥多西接下来要做的是统一教义。当时帝国境内，阿里乌派仍然控制着包括君士坦丁堡在内的许多重要教区。阿里乌派的教义认为耶稣是上帝创造的，因此不是与上帝同等的，而是次一等。尼西亚派则坚持圣父、圣子、圣灵三位一体、同质同荣。为了平息争论，狄奥多西于公元381年在君士坦丁堡召开了一次基督教大公会议，史称“第一次君士坦丁堡公会议”。这是基督教历史上第二次大公会议，共有186位主教出席。会议在尼西亚信经的基础上，增加了关于圣灵与圣父、圣子同性同体的内容，形成了后世所称的《尼西亚信经》。会议还宣布君士坦丁堡主教在教会中的地位仅次于罗马主教。这次会议被狄奥多西的敕令确认为正统，阿里乌派从此被彻底打压。此后，阿里乌主义逐渐从帝国内部消失，只是在一些日耳曼蛮族部落中仍有延续。 有了统一的正统教义，狄奥多西开始着手清除异教。他一步步收紧法律。公元381年，他禁止异教献祭。公元391年，他正式禁止一切异教血牲祭祀。公元392年，他下令关闭所有异教神庙，宙斯神像被破坏，菲迪亚斯的工作室被改为教堂。就连奥林匹克运动会，因为被视为异教徒的节日，也在公元393年被废止。奥运会从公元前776年开始，持续了近一千两百年，就这样被狄奥多西的一道法令终结了。这些严厉的措施引发了罗马元老院中异教徒贵族的强烈反弹。以象征胜利女神祭坛的争议为代表，贵族们试图保住祖辈的传统，但终究没能抵挡时代的洪流。古典文明的多神教传统，在延续了上千年后，终于落下了帷幕。 狄奥多西与基督教会的关系，还有一个著名的戏剧性事件。公元390年，帖撒罗尼迦的民众发动暴乱，杀死了一位罗马将军。狄奥多西大怒，下令军队镇压，结果在赛车场里屠杀了七千多名平民。事后，米兰主教安布罗斯要求狄奥多西公开忏悔。安布罗斯写信给皇帝说：“你虽为皇帝，但也只是一个凡人，你的权柄来自上帝，你要向上帝交账。”狄奥多西最终屈服了，脱去皇袍，在米兰大教堂里身着白色忏悔服，公开跪倒在地请求宽恕。这是欧洲历史上第一次一个国家元首向教会忏悔受辱的事件。它确立了“皇帝在上帝面前并不高于普通信徒”的原则，后来演变为西方基督教“教权高于皇权”的传统，深刻影响了中世纪的政治格局。 公元395年，狄奥多西去世。临终前，他将帝国分给了两个儿子：长子阿卡迪乌斯继承东罗马，次子霍诺留斯继承西罗马。从此罗马帝国正式分裂为东、西两部分，再未统一过。西罗马在八十多年后的476年灭亡，东罗马则延续了近千年，直到1453年被奥斯曼土耳其攻灭。狄奥多西一世也因此被称为“最后一位统治统一的罗马帝国的皇帝”。基督教成为罗马国教后，迅速向整个欧洲传播。传教士们越过边境，将福音带给日耳曼人、高卢人、不列颠人。中世纪欧洲的文明形态，就是基督教文明。修道院保存了古典文献，教会创办了最早的大学，神学主导了思想界。可以说，没有基督教成为国教，就没有后来千年的欧洲中世纪，也不会有从基督教文明中生长出来的文艺复兴、宗教改革和启蒙运动。 狄奥多西一世于公元395年病逝，他被后世称为“大帝”，是罗马历史上少数获得这个尊号的皇帝之一。他的名号印证了那项改变世界的功绩：把一种曾经被钉在十字架上、被扔进斗兽场喂狗的小众信仰，变成了世界历史上规模最大、影响最深的宗教之一。 回顾今天的内容，公元380年，狄奥多西一世颁布萨洛尼卡敕令，确立尼西亚基督教为罗马帝国唯一国教。公元381年，他召开第一次君士坦丁堡公会议，确立了三位一体的正统教义。此后他关闭异教神庙，废止奥运会，用国家权力彻底清除了古典多神教传统。公元395年狄奥多西去世，罗马帝国正式分裂。基督教成为国教，深刻改变了欧洲此后一千年的历史走向。从公元313年米兰敕令的合法化，到公元380年萨洛尼卡敕令的国教化，再到公元391-392年异教禁令的彻底清肃，罗马帝国与基督教的关系完成了三级跳。古典世界就此终结，中世纪的大门缓缓打开。 感谢收听今天的《历史的混响》，我是夕洋洋。下一期，我们要讲一个沉重的话题——西罗马帝国的灭亡。公元410年，西哥特人攻陷罗马城；公元455年，汪达尔人再次洗劫罗马；公元476年，日耳曼将领奥多亚塞废黜了最后一位西罗马皇帝罗慕路斯·奥古斯都路斯，西罗马帝国正式灭亡。一个延续了千年的伟大文明，是如何走到这一步的？我们下期见。

前一段时间莫守MineSoul接到了一位用户的请求，希望可以让我录制一期孕期冥想，说实话这一期内容我思考了很久。因为我一直都觉得，没有感同身受的经验无法传递真实的力量。但这个信息一直在我的脑子中萦绕着，这个主题我也希望可以尝试一下，于是我就此创作了这个内容。 我知道我没办法像是女性一样真正地做到共情，因为我无法理解那种难受，不安，压力和焦灼，当然我也理解每位女性在孕期的过程反应都是不同的。而我呢，作为一名男性，我想和大部分的男性一样，不得不说会有我们的“无知”和“不知所措”。但这并不是男性不作为的借口和理由，恰恰相反，我只能看到自己，在这一刻就是站出来，安在这里~ 造物的神奇之处就在这里，没有任何无用与多余 而在今天的这个内容中也让我想到了以前我们所做的“生命摇篮”课程，从开始想要生育那一刻，就从正念出发，在观察自己的情绪与觉知中，逐渐陪伴着这个孕育的生命。因为母亲在孕期过程中的每一个念头，每一个想法都会被孩子感知到，她是如此的敏感与纯粹。今天我们以这个“生命摇篮”过程中的第二个阶段为礼物，送给所有在孕期的妈妈们。通过正向积极的肯定式对话，给孩子进行潜意识编程。 我们的意识一直都在被影响和变化着，尤其是在孕期和出生前的6个小时之内。有句古话说“三岁定八十”，这就是意识背后的“编程”。 如果你也在孕期的过程中，希望你可以喜欢这个孕期冥想音频 愿你与孩子平安、健康、安康！ 祝福你们~ 创作者：谷承霖 歌曲来源：youtube 🟥 关于莫守 「 MineSoul正念冥想」是莫守MineSoul的原创冥想音频系列。莫守MineSoul是诞生于2021年的身心健康品牌，在过去4年，服务超100+企业，近万名社群伙伴通过冥想、食养、香养的方式探索身心，将正念融入生活的每个时刻。 莫守MineSoul品牌旗下还有一档对谈类播客「启发时刻 Aha Moment」，是围绕内在成长、身心健康展开的对话分享。希望持续地给予大家陪伴与启发，以更平常的心面对人生的无常。 * 更多音频，请搜索小程序【莫守MineSoul】 * 更多内容，请关注公众号【莫守MineSoul】 * 加入专属社群：添加wx【minesoul123】备注社群

嘉宾｜方言，价值投资人。《第二天金钱进化论》（点击直达）作者。查理·芒格思想践行者。 主播｜刘飞，内容创作者，产品经理。 当“财务自由”从一个遥不可及的梦想，变成许多中年创业者触手可及的现实时，我们似乎都默认了一个逻辑：只要赚够了钱，人生的下半场自然就会幸福。 但在过去几年的经济周期里，我们目睹了太多“暴发户”在拥有了巨额财富后，反而陷入了比贫穷时更深的焦虑与虚无。 甚至，钱成了他们人生最大的“负债”。 本期《三五环》，我们邀请到了《第二天金钱进化论》的作者方言。1997年创业的方言，赶上了时代的风口，从服务92派企业家到自己成为“暴发户”，他亲历了中国第一代民营企业家的狂飙突进。在2011年，方言正处于事业巅峰，却在机缘巧合下读到了《穷查理宝典》。这在当时充斥着成功学和机场畅销书的环境下，无异于一记耳光，把他打醒了。他不仅亲历了从广告传媒到价值投资的转型，更在芒格思想的指引下，完成了一场关于财富与自我的重新思考。 内容索引 01:28 Part 1 财富的诅咒：当金钱释放了人性的贪婪 * 金钱的双刃剑： 我们从小被教育节俭，但一旦暴富，金钱会瞬间把人包裹在一种虚假的“无所不能”中。你会发现，钱不仅能买来物质，更能买来道德的豁免权——有钱人犯错往往更容易被原谅，这种“豁免权”才是最危险的毒药。 * 消费主义的陷阱： 你以为你在享受豪宅？其实豪宅是你的债务。一旦住进豪宅区，你就掉进了“踮脚生活”的陷阱。 * 暴富后的虚无： 2008年后，很多企业家发现钱像“大风刮来的”，花了一阵子发现除了贪婪还是贪婪。这种“除了花钱好像没有新目标”的迷茫，是很多富豪后来破产的心理根源。 10:24 Part 2 觉醒时刻：从“暴发户”到“芒格信徒”的惊险一跃 * 击中灵魂的朴素： 芒格说律师是帮有问题的人打官司，这让他反思自己的广告传媒生意——“帮人说瞎话”。很多生意本质上是在利用信息差编造故事（如房地产营销），这不仅是无用的，甚至是有害的。 * 逃顶的智慧： 如果不克制欲望，财富终将离你而去。 * 远离有毒的人： 有钱人的社交圈往往是各怀鬼胎的围猎场。真正的清醒，是把朋友圈做减法，从几百个酒肉朋友减到个位数，远离那些只会捧杀你的人。 36:11 Part 3 价值投资的本质：不是买股票，是买“时间自由” * 资产 vs. 负债： 很多人搞不清概念。钱不是资产，能生钱的才是资产（如收租的房子、分红的股票）。你买的那辆豪车、那个大沙发，只要不再生钱，它就是负债。 * 婚姻是最重要的投资： 在这个复利的人生里，婚姻是最大的复利来源之一。很多男人有钱后犯的错，本质上是打断了自己的人生复利。家庭的破碎往往伴随着财富的归零。 * 向下的自由： 真正的自由不是开着游艇环游世界，而是你有资格坐地铁、吃路边摊而不觉得丢人。就像芒格家里只有书和旧车，段永平隐居美国，他们拥有的是不表演的自由。 49:18 Part 4 给年轻人的反直觉的忠告：不要急着All-in，要学会“慢下来” * 警惕“生活方式通胀”： 赚了100万就想过100万的生活，赚了1个亿就想过1个亿的生活，那你永远是金钱的奴隶。最省钱的生活方式是读书，最昂贵的是社交。 把消费降级，把资产积累做起来。 * 读书不是为了装X： 年轻时读书是为了获取知识（功利），现在读书是为了验证自己是否在犯错。通过阅读，你才能在喧嚣的世界里保持独立思考，不被各种“庞氏骗局”收割。 * 接受平庸与运气： 不要相信“只要努力就能暴富”的毒鸡汤。要认清运气在人生中的作用。既然大环境不好，干啥性价比都低，那还不如趁这功夫读点书、陪陪家人，把日子过成“第三天”的从容状态。 制作人： 噗噗猫 片头： Where Are You Going (Live) - 海龟先生 片尾： 如果有一天我变得很有钱 - 毛不易 相关 本期 shownotes 由AI工具联合辅助生成。欢迎在评论区留言交流。如果喜欢《三五环》，也恳请能在苹果 Podcast、网易云音乐、Spotify 或喜马拉雅留下你的宝贵好评。感谢！ 商务合作&嘉宾自荐，请加微信：wocaishiliufei

00:06 装逼就是有用，不接受反驳 01:49 如何利用缺席 02:38 你最大的魅力，来源你他人对你的想象 04:42 利用断联，从男高位变成女地位 05:28 回归的时候，一定要亲切 06:16 怎么看待装逼的人？看他有没有闭环 🏷️胜子本人微信 Shengzi0066，添加请备注“播客”，领取《职场人情世故三万字精华》《识人与人性法则2w字》《商业与赚钱思维2w字》，朋友圈日常更新创业笔记和思考感悟，让胜子陪你一起慢慢变强大～ ⭐记得关注胜子哦： 微博：谢胜子 抖音：谢胜子 小红书：谢胜子 公众号：谢胜子

近年来，伴随着中国新能源汽车的高速发展，新能源汽车普及已经成为了市场的大势所趋，在这样的大背景下，充电桩曾一度被认为是最有发展潜力的生意，然而就在最近有媒体曝出充电桩运营商要扛不住了，新能源汽车如此大火的今天为啥充电桩不赚钱了？ 一、充电桩运营商扛不住了？ 据中国新闻周刊的报道，充电服务费越来越便宜的背后，不少充电桩运营商快要“扛不住了”。新能源汽车产业一路狂飙，曾让充电桩赛道一度成为资本竞相追逐的蓝海。如今，这片赛道早已挤满玩家，竞争日趋白热化。 过去几年，节假日高速与景区排队充电一两小时的新闻屡见不鲜。随着充电设施大规模落地，行业在短短数年内完成规模化扩张，“充电难”问题已得到明显缓解。 国家充电设施监测服务平台数据显示，截至2026年2月底，我国电动汽车充电基础设施（枪）总数突破2101.0万个，同比增长47.8%。其中公共充电设施（枪）483.4万个，同比增长28.8%，额定总功率2.29亿千瓦；私人充电设施（枪）1617.6万个，同比增长54.6%。 行业从一车难求桩到桩随车增，破解了新能源汽车普及痛点。不过，规模越大、亏损面越广却成为充电行业亟须解决的又一难题。 据央视新闻披露，山东青岛一家小型公共充电桩运营商，2020年建站时，年收入50万，从2023年开始，年收入就降到了8万，算上人工运维成本，现在利润仅为一年6万左右。头部企业斥资120万元打造的16枪场站，扣除设备折旧、租金、人力、电力损耗等刚性支出后，每度电净利润仅4分钱。 二、新能源车大火为啥充电桩不赚钱了？ 当前，与新能源汽车的红火形成鲜明对比的是，充电桩运营商却似乎陷入了盈利困境，这一反差现象背后，究竟隐藏着怎样的逻辑？ 首先，前期政策驱动下的粗放式扩张导致盈利困局。前些年在政策的强力托底与资本的狂热追捧下，充电桩运营行业陷入了一场典型的“公地悲剧”式的跑马圈地，盲目扩张直接导致了资产利用率的极度恶化。从经济学的逻辑来说，任何一项基础设施的建设，都必须遵循严谨的商业选址逻辑，作为一种非公共物品，赚钱盈利维持运营是第一要务，但当时的充电桩行业现状是“先占坑再说了”。大量的跨界资本带着互联网思维涌入，将充电桩当成了流量的入口，却严重忽略了实体经济的重资产属性。 这种粗放式的跑马圈地，直接牺牲了选址的精准性。从经济学的角度讲，重资产模式的核心在于资产周转率，而大量建在偏远地段或冷门场景的公共桩，大部分时间处于毫无产出的闲置状态。没有车辆来充电，这些钢筋水泥和电子元器件就无法完成从“固定成本”向“流动现金”的转化，庞大的折旧费用反而成了压垮企业的直接推手。这不仅是资源的巨大浪费，更是对商业常识的严重背离。这是当前整个充电桩行业都陷入盈利困局的重要原因，盲目上马的最终结果就是出现较为严重的不经济现象。 其次，同质化竞争引发的价格内卷。如果说选址失序是盈利的先天缺陷，那么充电服务的同质化竞争，则是压垮运营商盈利的直接推手。当前，充电桩运营行业的产品形态高度单一，绝大多数运营商提供的服务，仅仅是基础的充电功能，无论是充电速度、服务体验，还是附加价值，都缺乏差异化优势。 对于车主而言，充电的核心需求是“便捷高效”，而不同品牌的充电桩在满足这一核心需求上并无本质区别，这就导致车主对运营商的品牌忠诚度极低，选择充电桩的唯一标准，往往是更低的价格。这是标准化商品最容易出现的误区，无论是加油站的油品，还是充电桩的电，本质上并没有大的差异性，如果说油还有品牌高下之分，电能的差异性则更小，不会说用哪家的东西积碳更多的问题。 在这种市场格局下，运营商为了争夺有限的客源，不得不陷入惨烈的价格战，持续下调充电服务费成为行业常态。原本，充电服务费是运营商的核心收入来源，而价格战的持续，让这一收入渠道不断缩水。更关键的是，价格战不仅挤压了利润空间，还破坏了行业的良性发展生态，运营商没有精力和资金投入服务升级、技术优化，只能继续在价格层面内卷，最终形成“降价抢客-利润下滑-无力升级-继续降价”的死循环。 从产业竞争的本质来看，同质化竞争必然导致价格战，而当行业缺乏技术壁垒和差异化服务时，价格战就会成为唯一的竞争手段，最终让整个行业的利润水平被压制在极低区间，运营商自然难以实现盈利突破。比如前文说的，每度电的利润仅四分钱，稍微有点管理不到位就很容易击穿自己的成本底线，这对于充电桩运营商而言无疑是巨大的压力。 第三，技术迭代速度远超成本回收周期。除了我们上面说的布局与价格战，还有一个无法回避的问题就是技术更新换代，充电桩技术更新周期远短于传统基建，这是充电桩运营行业面临的又一严峻挑战。以充电功率型充电桩为例，2020年非常流行的60kW风冷桩，在当时可能代表着先进的技术水平，但才过去几年的时间，随着新能源汽车电池技术的不断进步和用户对快速充电需求的日益增长，这种功率的充电桩已经显得技术落后，无法满足市场的需求。 然而，大部分的充电桩企业在前期建设时投入了大量资金，尚未收回成本，就面临着设备技术过时的困境。如果及时更新设备，需要再次投入巨额资金，这对于本就盈利困难的运营商来说，无疑是雪上加霜。但令充电桩运营商进退维谷的是如果不更新设备，又无法吸引用户，导致充电桩的使用率进一步下降，收入减少。 这种两难的境地使得充电桩企业在技术更新和成本控制之间难以平衡，进一步加剧了盈利难题。从产业生命周期理论来看，充电桩技术处于快速迭代阶段，企业如果不能及时跟上技术发展的步伐，就容易被市场淘汰，而技术更新带来的高成本又成为了企业盈利的沉重负担，这种缺乏统筹的状态，进一步加速了当前充电桩市场的问题。 第四，资源整合与模式升级才是可能的希望。面对当前的行业困局，破局之道绝非继续在旧框架内死磕，而是需要通过深度的资源整合，推动充电桩从单一盈利模式向综合能源生态系统跃迁。 从世界经济的发展历史和全球产业演进的规律来看，当单一环节的利润被榨干时，如果仅仅抓住单一的环节，最终结果必然会陷入完全的零和博弈，大家都无法得到更多的机会，想要有好的发展，市场参与者必将向产业链的系统性整合转移。 按照这个逻辑，当前充电桩产业的破局关键就显得非常清晰了：一方面，硬件上必须坚决向大功率超充演进，让电动车的补能体验真正向传统燃油车的“加油化”看齐，这是提升资产周转率的物理基础，只有未来充电桩充电像加油站加油一样方便，才能真正实现全方位的竞争力。另一方面，更重要的是商业模式的重构。充电桩不能再是一个孤立的“用电端”，需要的是依托充电桩的多元发展，比如说与光伏发电、储能系统深度绑定，形成“光储充一体化”的微电网闭环，实现“自发自用、余电上网”，通过峰谷电价差和绿电溢价来挖掘第二增长曲线。 此外，在软性赋能上，必须全面引入AI技术、大数据等先进技术创新，通过算法对交通流量、电网负荷、车主行为等大数据进行深度学习与精准预测，从而反向指导场站的科学选址和动态功率分配。只有真正利用数字化手段把闲置率降下来，把单桩的利用小时数提上去，充电桩运营商才能跨越生死线，迎来真正的全方位盈利的商业模式。 因此，充电桩企业不赚钱也许不是坏事，这是产业发展到一定阶段的必然结果，需要全方位的转型突破才能有更多的机会。

每个月和游猫猫一起聊聊上个月的生活。 游猫猫的个人播客：《Miao ​Talks》 美国访学见闻分享 （小红书上不定期更新） 这个月我们聊的内容包括： 横滨黄金周巡游 菅野洋子演奏会 南卡和佐治亚旅行 文字版请见：https://mp.weixin.qq.com/s/FzP-Y6Awntvlvk9oQpf5sA 波士顿见闻 文艺作品： 穿普拉达的恶魔2 戴洛奇小镇S1 地狱占星师 葬送的芙莉莲S2 后期：大卫翁 插曲：Rain - Cowboy Bebop 片尾曲：「 Anytime Anywhere - milet 」 葬送的芙莉莲S1 ED

“金钱报酬是这个社会给你的掌声。但真正的安全感，不是掌声，而是你离开平台之后，还剩下什么能力。” 本期嘉宾——杨萌萌，播客《击掌之家》主播，曾经是一位专业电台主持人，做过新闻、娱乐、音乐、情感陪伴等不同类型的节目，也曾凭借声音、表达和极强的现场反应能力，被很多听众记住。 但更有意思的是，她后来离开了自己最擅长、最有光环的传统媒体行业，转身进入互联网大厂。 从一个“靠天赋被看见”的电台主持人，到一个更讲数据、逻辑、业务结果和组织协同的大厂管理者，萌萌经历了一次非常彻底的自我重练：重新写简历、重新准备面试、重新理解什么叫业务能力，也重新把自己放进市场里“称重”。 这一期，我们不只是聊一个“转型成功”的故事，而是一起拆开来看： 一个人怎么判断自己是不是停止成长了？ 当你离开原来的平台、title 和光环，你到底还剩下什么能力？ 面试的时候，什么叫真正把自己销售出去？ 在大厂里，逻辑、情商、业务感、聪明，到底能不能被训练？ 以及在AI和裁员都越来越真实的今天，我们到底该如何为自己的长期竞争力负责？ 这期非常适合正在准备面试、想转型、处在职场迷茫期，或者正在问自己“我现在做的事情，到底是在让我变得更值钱，还是只是在消耗我”的朋友。 🎙️ 本期你将听到 从电台到大厂的真实转型： 一个地方电台的明星主持人，为什么会在最有光环的时候选择离开？传统媒体的式微、收入变化、认知差距，是如何一步步推着她走向北京和大厂的？ “销售自己”的第一现场： 大一时给节目组打电话，开口就说“你们缺一个女主持人，缺我”；从观众席走进导演室，再靠现场表达拿到机会。勇敢不是空喊口号，而是你真的随时准备好了。 面试不是答题，是一门科学： 如何听懂面试官问题背后的真正考核点？为什么提前做公司背调、岗位拆解、故事表达和数据呈现，决定了你能不能把自己“卖”出去？ 大厂生存的底层逻辑： 刚进大厂听不懂黑话、不会看数据、不会Excel，也可以先靠长板站稳脚跟；但真正能往上走的人，一定要学会从“拧螺丝”看到“整架飞机”。 职场里的“聪明”到底是什么： 聪明不是智商140，而是你能不能看懂优先级、处理协作关系、理解业务机理、把策略和动作分清楚，并把经验沉淀成可复用的方法。 AI时代的能力警钟： 如果你的工作只是平台里的一颗标准螺丝，一旦岗位被AI替代、部门被调整、公司光环消失，你还剩下什么？这可能是每个职场人都要提前问自己的问题。 ⏰ 时间轴 Part 1 机缘：一个“天选主持人”是怎么被看见的 01:25 本期嘉宾萌萌登场：从电台主持人到互联网大厂管理者，她的职业路径为什么特别适合聊“销售自己”。 03:32 萌萌自我介绍：7年电台主持经历后，转向互联网，在数字、营销、运营的体系里重新训练自己。 08:38 本科广告专业，却一路走向电台主持：原来所谓“天赋”，也需要一次次主动寻找机会。 10:23 大一寒假打给节目组：开口给节目提三点建议，最后一句是——“你们缺一个女主持人，缺我。” 11:56 从观众到主持人：一次现场讲笑话，让导演笑到坐在地上，也让她拿到人生第一个重要机会。 14:22 天赋之后仍要练内功：主持晚会、校园广播、演讲比赛，机会偏爱勇敢的人，但更偏爱准备好的人。 Part 2 光环：电台七年，她如何把节目做成自己的产品 19:21 七年电台生涯：新闻、娱乐、音乐、情感陪伴，不同类型、不同时段，全部经历过。 22:45 节目就是产品：主持人不仅要“会说话”，更要把内容当成产品去打磨。 23:34 日播节目的极限训练：6000多期节目、几万个点子，所谓表达能力背后，是长期的内容生产能力。 25:21 从纯搞笑到有趣有用：内容创作的核心，不只是逗乐，而是让用户在轻松里获得一点东西。 27:27 被听众认出来的高光时刻：光环、掌声、虚荣心，以及一个年轻人第一次确认“我好像真的有能力”。 Part 3 转折：为什么她选择离开最擅长的行业 28:20 “金钱报酬是社会给你的掌声”：当收入开始下降，她第一次意识到环境变了。 29:42 同学在涨薪，自己却在降薪：传统媒体被互联网冲击，个人价值开始被市场重新定价。 30:36 听不懂北上广同学在聊什么：最可怕的不是收入下降，而是认知差距开始出现。 32:03 离开平台光环之后，我是谁？当她发现自己除了会主持、会表达，好像什么都不会，焦虑真正开始了。 34:01 不想再去电台做主持人：不是换一个城市继续旧行业，而是要去一线城市看新的行业、新的人和新的规则。 36:55 天安门广场痛哭：她感谢那个没有忘记梦想、一直努力到北京的自己。 Part 4 面试：真正把自己销售出去，是一门科学 39:57 我要进大厂：不是为了title，而是为了接受正规的训练，成为一个真正有能力的人。 43:51 大厂面试连续被拒：优秀和岗位匹配，是两件完全不同的事。 45:46 拆JD、补经验、做项目：看懂岗位需要什么，再倒推自己要补什么。 46:58 半年六轮面试，终于进入阿里：所谓机会，很多时候是被你一点点准备出来的。 49:15 面试是一门科学：在有限时间里表达你的擅长，并证明你和岗位匹配。 49:57 听懂问题背后的问题：面试官问“冲突怎么处理”，其实可能在考核协调能力、优先级和协作思维。 50:41 公司背调要做足：了解一家公司前世今生、业务逻辑和未来方向，是基本功，不是加分项。 51:32 表达能力不是嘴皮子：真正好的表达，是能在短时间内说清楚你的优势、劣势和可迁移能力。 52:38 讲数据，也讲故事：数据证明你理性，故事证明你有逻辑，也更容易让面试官记住你。 Part 5 生存：进入大厂之后，才是真正的重新开始 53:24 前六个月听不懂黑话：对齐、颗粒度、策略、拉会……迷茫很正常，但不要把迷茫写在脸上。 55:02 先用长板站稳脚跟：主持公司会议、参与直播项目，让别人先看到“你有不可替代的东西”。 56:09 不属于自己的活也干：不是讨好，而是在新环境里主动刷影响力、贴标签、争取生态位。 56:49 不会看数、不会Excel，就偷偷学：长板要展示，短板要默默补。 57:31 想晋升，就直接问标准：如果目标是升职加薪，就要知道公司到底奖励什么样的人。 58:03 先闻味儿，再发力：不同公司有不同规则，职场聪明人的第一步，是先读懂环境。 59:18 GPP全国第一：从传统主持人到真正懂业务、会做生意的大厂运营人，这是她职业身份转换的重要时刻。 Part 6 管理者视角：面试300人后，她更看重什么 01:04:04 作为业务面试官，集中面试300多人后，萌萌总结出几个真正重要的特质。 01:04:25 第一看“味道”：能力再强，如果和团队气质不符，也未必适合。 01:04:52 第二看专业能力：项目到底是不是你主导的？你是协同方还是主宰方？问两个问题就能看出来。 01:05:19 第三看逻辑表达：一句话说不清楚，或者自我介绍讲20分钟，背后都是思维不清。 01:06:35 不要再说“我会干但不会说”：不会说，很可能说明你还没真正想明白。 01:06:35 最基础的业务逻辑模板：为什么做、基于什么洞察、用了什么策略、做了什么动作、如何检核、如何协作、拿到什么结果。 01:07:23 协作冲突怎么处理：真正的高情商，不是空喊“人归人事归事”，而是先判断优先级，再处理关系和问题。 Part 7 聪明：比努力更重要的职场底层能力 01:08:52 聪明比努力重要？在萌萌看来，职场里的聪明不是智商，而是知道往哪里努力。 01:09:24 聪明可以被训练：它包括业务理解、向上汇报、向下管理、协同沟通、问题处理和情绪分寸。 01:10:12 工作里不只有业务：大量工作都发生在人与人的协作中，懂人情世故不是油腻，而是降低沟通成本。 01:10:58 看懂业务机理：如果你永远只会执行，就永远只是在拧螺丝；如果你想往上走，就要看到整架飞机如何运转。 01:11:23 认识自己，是一切成长的起点：知道自己的天赋，也知道自己的短板，才有可能扬长避短、持续进化。 Part 8 警钟：AI时代，别让工作只剩平台光环 01:13:14 一个高学历候选人的案例：名校、外企、大平台，不等于真正沉淀了能力。 01:15:32 最可怕的是停止成长：即使薪资不错、工作轻松，但如果没有能力沉淀，下一份工作可能就没有竞争力。 01:16:19 不只是拿薪资，更要拿能力：一份工作的价值，不只看它给你多少钱，也要看它有没有让你变得更值钱。 01:16:53 离开平台之后你是谁：当行业变化、AI冲击、组织调整都变得越来越真实，每个人都要提前问自己这个问题。 01:19:03 定期把自己放回市场称重：了解自己的市场价值，也倒逼自己看到下一阶段需要补上的能力。 01:20:53 结尾共鸣：这不是一次普通访谈，更像一场关于职业成长、自我销售和长期竞争力的预热片。 🎙️ 本期嘉宾 杨萌萌 播客《击掌之家》主播，前电台主持人，现互联网大厂业务管理者。 曾有7年电台主持经历，做过新闻、娱乐、音乐、情感陪伴等不同类型节目；后来从传统媒体转型进入互联网大厂，在营销、运营、数字化业务和团队管理中持续进阶。 🏆 主播 米莱 《我是销冠》主播 销售培训专家 / 销售思维研究者 / 长期主义的自我销售观察者 🎬 制作人员 内容策划及制作：米莱 每个人都是自己人生的销冠 🏆🌹