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嘉宾1号，先生来自巴基斯坦，孩子两岁； 嘉宾2号，先生是日本人，家里有两个娃。 起初我们想聊的是“跨国婚姻”：怎么认识的？怎么决定结婚？语言通不通？婚礼怎么办？后来聊着聊着，话题很自然地滑向了更真实的柴米油盐。 * 生完孩子以后，谁来照顾妈妈？ * 婆媳关系怎么处理？丈夫在中间到底该做什么？ * 孩子在几种语言里长大，会不会也有自己的小小混乱？ 这不是一期猎奇的异国恋故事。它更像是两个女性讲述他们的日常生活。有奈良公园里突如其来的一束花，有巴基斯坦老家几十辆车加入婚礼队伍的热闹，也有产后深夜里孩子哭闹、婆婆指责、丈夫没接住情绪的那些时刻。 跨国婚姻听上去很远，最后落下来的，还是很近的事：好笑的瞬间，也真实的刺痛。听完会发现，最难翻译的，可能不是语言，而是委屈。 【本期对话者】 嘉宾：娟儿，静静 娟儿：两岁男孩的妈妈丨先生来自巴基斯坦 静静：两个娃儿的妈妈丨赴日生活十一年丨先生来自日本 主持人：老康、大周 老康：三年抱俩，都是男娃｜一个充满好奇心的社会学水硕｜前某大厂创新项目经理｜连续创业牛马 大周：金融民工｜家庭煮夫｜家有一岁女宝和八龄老猫｜希望挂掉的时候可以坦诚地说让这世界变更好一点儿了 【收听指南】 00:34 本期主题：跨文化家庭到底怎么过日子 01:16 两位嘉宾自我介绍 01:51 从爱情故事开始：中文老师和学生的奈良公园 04:30 一顿饭以后，他问：可以做我女朋友吗？ 07:00 第一次吃对方国家的饭：全身肌肉都在抗拒 08:11 为什么后来愿意走进婚姻？ 10:47 结婚前最大的担心：父母、远方和以后谁照顾谁 13:47 巴基斯坦婚礼：我像去参加了一场别人的热闹派对 17:31 日本这边没有办婚礼：亲戚太少，也有遗憾 23:08 从婚姻快进到育儿：真正变难的事来了 23:52 日本家庭的作息：十点前必须睡 28:27 两个妈妈都在，但产后还是靠自己熬 34:43 “你作为妈妈失格”：一句话留下很深的墙 40:18 最大的问题不是夫妻，而是小家庭之外的关系 45:05 孩子的语言：日语、中文、英语一起上 45:55 语言环境太复杂，干脆不开口 47:53 丈夫和丈母娘：听不懂的时候，只会说“妈妈对不起” 50:33 听得懂，反而更伤人 52:58 丈夫在婆媳关系里，不该只是转发邮件的人 57:31 文化差异到底在哪里？有时不是国家，而是家庭性格 01:01:01 最后一个问题：希望伴侣真正理解什么？ 01:04:43 放手很难，因为谁在意谁难受 【关于我们】 《爸爸了吧》是由两位奶爸共同制作的播客，每周四更新，并不定期推出特别节目。 您可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐等平台关注我们。 欢迎留言评论，我们真诚感谢所有反馈，也期待更多创意。 加听友群或合作，请联系主播微信，备注「听友」或「合作」 老康: oldkang0927 大周: qibaobaba2408 「爸爸了吧」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。

这期播客是在4月28日录制的，我分手的第二天，虽然头脑没有很清楚，但还是很想趁着情绪强烈去记录下点什么。没有抓马故事，和他在一起的3个月里有过很多美好难忘的瞬间，也实在舍不得就这样耗到形同陌路，于是我们在十指紧扣一起散步的路上共同做出了后退一步的决定。这不是一次单纯的失恋复盘，而是一次关于“关系”本质、个人成长与“缘分”流动性的诚实探索。当然啦，这期播客里我们也不止聊了爱情，不进入关系，也是一种选择：毛毛分享了作为长期单身者，主动选择了不进入“性缘关系”的状态。她将更多能量投向了同性的深度友谊，并从中获得了巨大的滋养和奇妙缘分。无论是进入关系迎接新课题，还是在独处和友谊中悠然自得，只要是自己舒适、真实的状态，就都是好的。人生精彩之事很多，关系也并非唯一选项。 【时间轴】 * 03:20 前情提要：一段为期三个月的恋爱告一段落。我们在“庆祝不会在一起”的氛围中开始，又在一次平和、理性、甚至依然十指紧扣的散步中决定分开。我和毛毛探讨了这种高度“社会化”的告别方式，以及内心对更“任性”、更“原始”地表达情绪的隐秘渴望。 * 07:15 体面人的困境：为什么“骄傲”让我们闭口不谈需求。“在关系最好的时候主动喊停”究竟是“勇敢”、“短视”、“自我保护”还是一种“贪婪”。 * 13:00 它不意味着要为混乱的关系找借口，而是接纳关系的形态可以不止一种，分开后，只要彼此是重要的人，依然可以以新的方式存在于对方的世界。 * 18:30 我意识到自己在关系中将“被需要”看得很重，而当感受不到时，会因为“害怕被放弃，先放弃对方”。 * 25:00 毛毛坦言自己在关系中其实非常被动，所谓的“游刃有余”往往依赖于对方的主动和托举。她害怕“太用力”后得不到结果，因此常用“不作为”或“表现松弛”来保护自己，这与我“及时喊停”的策略，本质都是内心恐惧的不同表现。 * 32:00 “游刃有余”在关系里真的是什么好词吗？反而可能与情感操控（NPD、煤气灯、PUA）相关。理想中的关系，是简单、温暖、能看见彼此的好，选择停留在彼此的生命中，而非充满算计与以“关系”为名的控制。 * 39:00 在关系中，最重要的始终是自己。为了逃避自身问题而选择“奉献”，往往会带来“牺牲感”。真正的爱，不会因为你好好做自己而消失。 【金句】 * 12:30 “可能我决定和他在一起，对我来说就是一次非常大的任性。” * 15:40 “我现在理解的缘分就是流淌的……” * 21:10 “我真的是更多的会活在缘分里，而不是活在我对这份关系的期待里。” * 29:00 “每一次都是因为我太害怕率先被放弃，所以我会想尽一切可能先去放弃对方。” * 32:20 “如果一个人在关系里面游刃有余，那该多吓人呐。” * 33:50 “不管是进入关系还是独自相处，最重要的还是自己。” * 34:40 “真正爱你的人，是不会因为你好好的做自己而不爱你的。” * 39:40 “所有的关系都是二者的共谋。” * 42:40 “我们在世间所有的经历、经验、关系，它其实最终都指向让我成为一个更圆满的人。” 🎵片尾BGM： Youzee Music - Bury my soul in spring 📢 酒醉的蝴蝶🦋将在每周一和周五0:00准时更新 🙏 感谢您的关注、点赞收藏👍、留言互动与分享，您的支持将是我们更新最大的动力💪 💗 欢迎大家来听友群和我俩唠嗑！ 欢迎关注小红书： @白日梦小姐（毛毛） @是嘻嘻嘻啊（嘻嘻） 🤝 商务合作：➕微信 mmq1991（毛毛） eidos_xixi（嘻嘻） 📻 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、Apple Podcasts、网易云音乐、喜马拉雅、QQ音乐订阅【酒醉的蝴蝶】

Shownotes 【内容简介】 恋爱脑月报是本台一月一度的闲聊节目，旨在分享亲密关系和自我探索的迷思，每人每期提报3个，形式不限，可以是故事、困惑、自我觉察，也可以是自己想要分享的观点。用深思探索恋爱迷思，用闲聊治愈日常无聊～ 在爱这件事上，论起不确定性和困惑，我们应该都是富翁。 本期的主题词是：你可care care你自己吧！ 【收听节点指路👇】 00:01:20 重建生活节奏：关于休息的“羞耻感” 00:10:12 顺从身体本能，不做全勤健身人后天没塌 00:16:44 厌人故事01：伪人和豆包型人格请滚出我的世界！ 00:24:04 厌人故事02: 和草台班子沟通就像鬼打墙55 00:34:16 配得感觉醒：我这么辛苦吃点好的怎么了！ 00:47:52 多人友谊真相：每个人都是关系里的第三人 00:57:20 人是怎么把自己活成一个工具人的？ 01:12:47 总是自怜的人是不会抑郁的 01:19:02 吃瓜：主播实名抵制skii请张兰参加pr活动 01:20:31 脑雾？前额叶损伤？我们也是来到了要护脑的年纪 01:25:08 决胜心法：nobody cares about 你 【本期音乐】 《朋友》 - 林咏施 《泡沫美人鱼》 - 徐熙媛 《彩虹的微笑》 - 王心凌 《Healing》 - FLETCHER 【投稿/互动 欢迎交流☎️】 微博：恋爱脑电波 小红书：恋爱脑播客 本期编辑：到处寻找我的刀盾的胡小 本期剪辑：很平静正在爬山休假中的最可爱 封面设计：因为太厌人了录制时较为愤怒的肖喷子 商务合作请联系：18428347968（微信同号，请注明来意） 感谢你的收听留言，如果你也喜欢我们的播客，欢迎多多分享给你的朋友，这是对我们最最最大的支持❤️也是我们更新最最最大的动力！

本期关键词： 兵马俑专用高速，西郊公园大象馆的错觉，超越影像的震撼，大秦阵列，中国紫，种不出庄稼的原因，奇特的保安岗，嬴政的铁粉，秦国黑科技，小镇美食，糯如年糕的山药，绿脖西凤，群山如坛，可触摸的文物，青铜器之巅，优美的纹饰，汉字的精准与丰富，千古情舞台，向华山开拔…… 片头BGM：Bailemen Swing - The Shanghai Restoration Project 上海复兴方案 片尾BGM：捉鬼记 - 韩磊

每个人心中都有一个渴望纯粹的少年？如果不想进入社会评价体系，内心的自我靠什么支撑？ 为什么推荐《海上钢琴师》(1998)？ 1、1900是一个“不存在”的人，他没有护照、没有国籍，这恰恰让他躲过了社会的规训。这部电影启发我们思考，如果我们剥离了所有的标签，是否还能像他一样，拥有不被外界左右的内心？ 2、我们常被鼓励，要走出舒适区，但很少有人讨论这种向外扩张会带来的内耗。1900的选择本质上是拒绝进入世俗。他守着那一艘邮轮来对抗时代的熵增。 3、现代社会本质上是一个没有尽头的陆地。我们每天面临成千上万的选择：职业赛道、生活城市、社交圈层……1900关于钢琴琴键的独白提供了一种极简的智慧，那就是如何在有限的边界内追求自由。 本期北西南东你将会听到： 00:01:33 纯粹的永恒少年1900：邮轮是摇篮，而他拒绝“长大”。 00:04:35 1900的死亡是抵抗外界和世俗的定义和同化。他始终坚持自我。 00:07:08 何为自由？高喊“America!”的移民vs拒绝下船的1900。其实Less is more。 00:09:36 古典的艺术和价值观在工业时代的孤独宿命：1900不属于外面的世界。 00:11:13 船是他内心的精神家园：让自己舒适的秩序和确定性。 00:12:03 叫板1900的黑人音乐家，他把艺术当成追求权力的工具。 00:12:40 一个时代的谢幕：电影没有着墨的战争场面，但战争其实是加速了1900的终结。 配乐 1900's Theme - Ennio Morricone

本期，我们在聊悬疑案件：桑尼家被窃案。 故事起始于一个狂风暴雨的夜晚。一个装有高价值衣服和鞋子的包裹在家门口意外消失。最开始桑尼以为只是邻居误拿，但伴随着调查的深入，它的性质彻底转变为偷窃。 面对袋子的消失，桑尼没有选择直接报警。为了可以一招制敌，让警察快速立案，桑尼选择了自己先行调查。查监控、翻垃圾、贴告示、问住户，在这个雨夜桑尼几乎要掘地三尺。 在本没有什么希望时，转折悄然来临 —— 贴在电梯里的公告也不见了！ 案犯究竟是谁？汪汪大胆开麦的人物画像是否正确？ 那么，收听愉快～😊 BGM： 片头：煮咖啡的咕嘟咕嘟（资源就是这么起的名，挺形象的） - I Believe in Your Victory - This Will Destroy You - The Path of Silence - Better Together - Jeremy Loops！ Enjoy your coffee time！

这一轮日元的故事，不仅是一个汇率问题——是关于一个成熟经济体在结构性转型时，如何面对自己货币失去主导权的过程。 视频播客 📺B站链接 / 📕小红书链接 / ▶️YouTube链接（逐字稿在小红书） 免责申明：本节目的所有内容都并非旨在提供任何形式的建议，包括但不限于投资、税收、会计或法律上的任何建议。 Shownotes: 七个问题 1. 日元跌到什么程度——USD/JPY 158、REER 52.3，回到 1970 年代购买力。CNY/JPY 五年升 25%。 2. 为什么贬值——三条腿同时塌：利差最高 380bp、出口被中韩夺走、日本家庭主动卖日元买美股/BTC/黄金。 3. 政府能阻止吗——想守，但守不住。加息（JGB 绑住）、外储（体量不够）、紧缩（政治不允许）、国际协调（没人来救）四条路全堵死。 4. 国内代价——实际工资负增长、内需企业苦撑、年轻人买不起房、旅游业爆发、政治转向"大财政"。日本被汇率撕成两半。 5. 会不会继续贬——会，且大概率不会停。中位 USD/JPY 150—170，尾部 180—200。 6. 是不是已进入 fiscal dominance——已经进入轻度版本。BOJ 持有 50%+ JGB（独此一家）、加不动息、债务 260%、偿债占预算 25%。 7. fiscal dominance 是不是核心原因——是。它构成 7 步永动机循环：财政扩张→JGB 抛售→BOJ 印钱→日元贬值→输入性通胀→更多财政扩张……英国 Truss Moment 6 周扑灭，日本扑不灭。 核心判断 日元贬值不是事件性的、不是触发器驱动的。它是结构性的、不可逆的、且已经在悄悄发生中。 我会持续监控的四个信号： • CFTC 日元空头持仓 • JPY 隐含波动率 • 30 年 JGB 收益率 • BOJ 表态

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本期围绕“女儿按约定完成作业后连打12通电话向父亲要电子设备密码，却遭父亲指责不尊重”的视频展开讨论，特邀请嘉宾丽子分享多元视角与自身经历。 聚焦家庭关系中的约定意义、权力平衡与尊重本质：有人站父亲，认为孩子应体谅成人工作、懂得适可而止；有人站女儿，觉得约定应被遵守，父亲未提前沟通规则且姿态强势；更深层探讨了家庭中“规则随家长心情变化”“权力不对等”对孩子的影响，如导致习得性无助、察言观色或讨好型人格。 【🎤本期嘉宾】 丽子 【🎤本期主播】 Seven(🍠：🎀Seven) 亦慈（🍠：是亦慈呀） 【进听友群加微信】 如果你想参与我们的讨论或者一起录制播客，可以+微信 S718621 关注我们的🍠活动内容早知道：仰卧姐妹 【⏰show notes】 00:45 女儿按约定要密码、连打12通电话被父亲指责不尊重，评论两极分化 一个小事，照见家庭里的约定与权力 02:10 播放原视频对话 02:10 温柔语气下的权威压制，看似教育实则控制 09:30 两极声音背后的诉求 探讨站父亲/站女儿分别在捍卫什么，聚焦家庭权力与边界 争吵不是对错，是各自需求没被看见 13:10 父亲沟通方式剖析 父亲偷换概念、单方面定规则、把尊重变成服从 把权力包装成教育，是最伤人的亲子沟通 17:20 社会化教育， “让孩子看脸色是否是社会化” 家庭不是职场，不该教孩子讨好权威 20:50 分享被女儿戳穿“阴阳怪气” 敢认错的父母，才是孩子的底气 25:10 约定应协商调整，而非父母单方面撕毁，要看见孩子需求 好的约定是双向遵守，不是单向命令 29:30 家庭权力与妈妈隐形 权力集中的家庭，孩子只会学会看脸色 32:00 规则随心情变的伤害 成长中“标准不定”的经历，易造成习得性无助与讨好 规则不稳定，孩子就没有安全感 39:00 懂事孩子的创伤 太懂事的孩子，都在偷偷委屈自己 47:30 家庭与外界的边界 孩子在家可放松讲理、在外可察言观色保护自己 家里有底气，在外才不卑微 51:10 父母道歉与弥补 讨论真诚道歉有用，口头道歉无用，未被看见的伤难愈合 迟到的理解有用，敷衍的道歉无用 58:00 家庭没有标准答案，尊重与看见才是答案 ———————————— 📻本节目收听方式： 小宇宙｜QQ音乐｜荔枝FM｜虎扑 【🗒️本期策划】 亦慈 【✂本期声音剪辑】 Seven 【💻本期文本】 亦慈

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EP. 64 节目简介： 当城市里的运动品牌都在追逐潮流与销量时，一个名为「隺」的越野跑品牌，为何转身走向浙江的深山古村？本期节目，我们邀请品牌创始人杜育杰与社区主理人王瑞鹏，深入聊聊他们从运动品牌代理商转型自创品牌的故事，以及如何在丽水屏南镇，通过“越野新村民”项目，探索一种商业与乡土同生、运动与社区相连的新可能。这是一次关于创业、品牌初心与可持续商业实践的真诚对话。 本期嘉宾： 杜育杰：「隺」品牌创始人，前运动品牌代理商，拥有从零售到品牌建设的完整经验。 王瑞鹏：「隺」品牌社区运营负责人，“越野新村民”项目一线操盘手。 时间戳： 00:00:15 开场：从城市到山野，一个品牌的“反向”旅程 00:02:09 品牌初印象：「隺」的哲学与团队的组建故事 00:07:19 创业前传：杜育杰的代理时代与关键转折 00:14:15 从0到1：自创品牌“隺”的挑战与供应链攻坚战 00:17:09 项目缘起：如何与屏南镇结缘，并迈出第一步 00:26:06 核心创新：“越野新村民”是什么？如何运作？ 00:30:25 现场体验：新村民们的真实故事与温暖连接 00:37:02 阶段成果：项目的意外惊喜与传播效果 00:43:34 现实磨合：品牌露出的平衡与在地运营的优化 00:54:13 未来规划：2023年，品牌与项目的捆绑深化 01:04:21 快问快答：给过去自己的建议、中年创业与亲子IP 01:04:22 结尾总结：如何定义“新村民”？和给听众的寄语 核心话题： * 从“卖货”到“创造”：一个品牌代理商的十年醒悟。 * 为什么是乡村？在乡土中寻找品牌差异化的根。 * “越野新村民”不止是赛事：如何构建短期活动之外的长期社群生态？ * 商业与公益的平衡术：品牌在项目中究竟扮演什么角色？ * 真诚是唯一的套路：在一个追逐流量的时代，慢下来“扎根”的底气。 嘉宾金句： * “任何事情其实首先是初心，我们先会站在体验者的角度去考虑这个问题。”——杜育杰 * “种一棵树最好的时间，除了十年前就是现在，我觉得什么时候开始都不晚。”——杜育杰 * “我还是比较希望做一些可能大家觉得不一定是很商业化的事情，希望做一些可能比较踏踏实实的事情，就没有想太多，也没有太大的野心。”——杜育杰 * “多做一些有意思的事情吧，不要去找寻那些意义啊。”——王瑞鹏 * “创业永远都不晚，但是前提是，你要有一个比较好的家庭氛围……这是创业的基础，而不是去赌。”——杜育杰 无用的补充： 复旦民间校训——“自由而无用” 制作团队 主播 / Liger、图图 策划 / Liger 制作 / Liger Shownotes / Get笔记+元宝+Liger 图片 / 隺 场地 / 声湃轩北京 设备 / 罗德 联系我们 请添加小助手豆汁儿（微信LigerMa），加入听友群一起聊天 小红书：『 北京生存小册子 』播客 更多收听方式 欢迎在小宇宙搜索订阅北京生存小册子，如果喜欢我们的内容，请在Apple播客上给我们5星好评，或者转发给朋友们一起收听。除此以外，也可以在喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、微博、荔枝、Spotify等音频平台找到我们。