节目

尊敬的小洛克们都选好宝可梦了吗 本期主播：Jerry / 营地 / 蛙蛙 / 导演 好久没有录手游节目啦！最近一段时间里，有人在《鸣潮》里经历了剧烈的情感冲击；也有人经历了退坑回坑《绝区零》的体验；有人频频用别的游戏里的名词向大家安利了《洛克王国：世界》；也有人先别人一步玩到了《异环》。 本期节目在线图文Shownote：Console Timelines | 机核

你还记得自己上一次因为纯粹的好奇而沉浸在某件事里是什么时候吗？ 数据显示，3岁孩子每小时平均问104个问题，而到五年级，这个数字骤降至0.48。当孩子步入教育系统，为了换取高分和排名，他们（以及曾经的我们）学会了最精密的“计算思维”：这件事投入产出比高吗？对升学有用吗？如果不考，我还读它干嘛？ 本期节目，我将深度解读耶鲁教授关于“现代文化如何扼杀热情”的演讲。我不仅讨论如何守护孩子的好奇心，更要探讨作为父母和成年人，我们如何识别那些当代文化的“精神毒素”。在AI时代，当学习的门槛降到极低，名牌大学可能不再是护城河，而“热爱”则成了我们不被AI取代的必杀技。 * 00:58 开场：从海边玩沙子的孩子，看成年人消失的好奇心 * 03:13 震撼的数据：从每小时104个问题到0.48个，学校教育经历了什么？ * 05:26 讽刺的现实：“别做实验了，我们现在要讨论科学” * 08:25 辅导作业的真相：为了“标准答案”，我们不得不掐灭孩子天马行空的火花 * 11:41 计算思维：当我们把人生变成ROI，意义感便消失了 * 15:34 耶鲁学生的沉默：大学四年，除了考试，还有哪本书改变了你？ * 18:49 我的转系经历：那场无关考试的“热力学”拓展阅读，为何让我记到今天？ * 23:31 给家长的提醒：警惕“付出感”和“牺牲感”，它们是控制欲的源头 * 27:57 科技的懒惰：AI时代，我们是如何在便利中弄丢了对事物的在乎？ * 31:29 AI时代的生存法则：为什么“热爱”从奢侈品变成了必需品？ * 37:01 信仰的崩塌：当未来变得不可控，我们要如何对抗虚无感？ * 41:02 寻找解药：心流体验是抵抗“精神毒素”的唯一路径 【听友群】 育儿即育己｜自驱力｜好奇心｜教育反思｜AI时代竞争力｜心流体验｜内在动机｜耶鲁演讲｜亲子关系｜空心病｜成长心态｜心理教练｜高效学习｜人生意义感

三岁时，我们每小时能问出 104 个为什么；上学后，这个数字骤降至 0.48。我们以为自己变聪明了，其实只是学会了“算计”。 本期节目，我将 Reaction 耶鲁大学教授的一段震撼演讲。我们总在追求回报率（ROI）最大化：读有用的书、交有用的人、做稳赚不赔的投资。但吊诡的是，当我们把人生拆解成一道道精密的数学题时，生活却开始变得索然无味，甚至在 AI 时代变得岌岌可危。 作为一名曾在商学院“精密计算”过人生，后又两次跨界转行的职业教练，我想和你聊聊： * 为什么“凡事都要计算”的思维正在精准扼杀你的生命力？ * 科技进步是如何让我们在偷懒的同时，一步步把世界变无聊的？ * 面对 AI 的冲击，为什么“热爱”和“爽感”不再是奢侈品，而是必杀技？ 如果你也觉得生活如行尸走肉，或在计算得失中感到疲惫，欢迎收听这期节目。让我们在这个凡事讲求 ROI 的时代，找回那点“不计代价”的活人感。 * 00:58 开场：从每小时104个问题到每小时0.48个，好奇心是如何随着成长消失的？ * 03:13 课堂上的讽刺：为什么科学老师会说“别做实验了，我们要谈科学”？ * 06:00 震撼数据：一旦在 11 岁丧失好奇心，我们还能找回来吗？ * 11:41 计算思维的代价：当关系和梦想都变成 ROI，生活就成了干瘪的数字。 * 15:34 耶鲁大四生的沉默：那些能“改变人生”的书，为什么我们现在没空读？ * 18:49 个人经历：我从商学院转系，邂逅了热力学公式里的“灵魂共振”。 * 22:33 科技陷阱：效率提高了，为什么我们对世界的热情反而降低了？ * 30:29 AI 时代生存法则：中间层最危险！如何通过“热爱”构建不可替代性。 * 37:01 意义感危机：当外在意义的梦想崩塌，我们如何对抗弥漫在空气中的虚无？ * 43:25 教练视角：外在的价值感如果不能引起内在的“爽”，那就是无效洗脑。 * 45:52 结语：寻找解毒剂。热爱不是奢侈品，而是 AI 时代的生存券。 【听友群】 AI时代自驱力｜好奇心杀手｜ROI人生｜耶鲁教授演讲｜职业教练｜职场内耗破局｜计算思维｜意义感丧失｜心流体验｜人生解毒剂｜反卷生存指南｜跨界转行真实心路

热度狂飙、争议拉满，今夏最有话题度的综艺《乘风 2026》重磅来袭，全网热议不断，看点全程在线！ 开播之初，芒果台高调官宣全员全开麦无修音，全程直播，主打真实舞台、拒绝工业滤镜，狠狠戳中观众对内娱假唱舞台的反感 可谁也没想到，一公直播直接反转，节目悄然把 “全开麦” 标识替换为普通 live 现场 垫音、对口型争议接踵而至，口碑瞬间两极分化 网友热议刷屏：“承诺的全开麦凭空缩水，live 不过是文字游戏”“一半完美预制舞台，一半真实翻车现场，反差太讽刺” 但争议之外，《心愿便利贴》意外引爆全网。李小冉、王濛、唐艺昕的合唱舞台，即兴跑调、偶尔忘词、三人各唱各的名场面笑点拉满，没有精修包装，满是鲜活的活人感 网友花式点评刷屏：“不假唱、不划水、不好听但好真实”“笨拙又可爱，反而比完美修音舞台更戳人”“翻车却不尴尬，这才是综艺该有的烟火气”，就连原唱都暖心点赞，让这场意外舞台收获无数包容与喜爱~ 不知道后续的姐姐们还会有什么样的精彩表现~让我们拭目以待吧~ 本期节目主播：大林\小鸷\小妹儿\Airwang 欢迎加微信“大密官微”（微信号：dsmmwx0713）进听友群～ 小红书账号：大声密谋播客（ID：49590324496） 本集时点： 00:00：开始 00:12：开场 02:32：阚清子团《咏春》：阚清子、温峥嵘、张艺上 07:30：曾沛慈团《一半一半》:曾沛慈、淡淡、黄灿灿 11:55：孙怡团《此刻最好的都在身边》:孙怡、赵子琪、张慧雯 16:25：叶一茜团《城北的花》:叶一茜、范玮琪、侯宇、何宣林 22:14：张月团《霍元甲》:张月、代斯、徐梦洁、陈瑶 26:02：一公上半场小结:队长秀《遗憾》：阚清子、孙怡 31:08：庄法团《大艺术家》:庄法、江语晨、维妮娜 35:05：李小冉团《心愿便利贴》:李小冉、王濛、唐艺昕 41:55：萧蔷团《彩虹的微笑》:萧蔷、陶昕然、安崎 45:30：李心洁团《雨爱》:李心洁、徐洁儿、谢楠、陈凯琳 48:40：乌兰图雅团《Just Like Fire》:乌兰图雅、者来女、万千惠 53:23：一公下半场小结:队长秀《是你》:萧蔷、庄法 57:49：对节目的看法 01:03:13：选3个最pick的姐姐 01:04:29：结尾

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印象中很久没有更新这个“隐藏款系列”了。标题就随便起一个集数好了，希望可以在听友们独处/失眠/感到寂寞的时候，提供一些音乐和情绪上的安慰和陪伴。 这期节目同样是在出差路上的酒店房间里录制的。因为出发前太忙碌，没来得及把麦克风（赞助商送的）塞进行李箱里，所以音质上会略有瑕疵。请大家多多包涵。 但仔细听也许能听见房间外面的湖北铁道上呼啸而过的火车声音，不知道算不算得上一种奇妙的彩蛋。 这期的“失眠絮语”就不写详细shownotes了。祝你每夜晚安，做个好梦。 - 主播：Acher/阿车 制作：左右 视频频道：一人之境播客（小红书、B站） - 本期歌单： 周国贤 - 黑眼圈 She Her Her Hers -Episode 33 Suede - This Time Zpecial - 深夜告别练习 何欣穗 - Sometimes

本内容摘选于求知行囊会员专题内容：荣格《梦魇心理学》：噩梦并非敌人，而是我们内在的信 噩梦，人皆有之。但它们究竟意味着什么？我们为什么会做噩梦？其背后是否隐藏着某种心理学意义？ 今天，我们共读的文章《噩梦心理学》将彻底颠覆你的认知。作者将引用荣格、尼采等思想巨人的深邃理论，化为通俗易懂的文字，带领我们探索人类心灵的幽暗深处。ㅤ 这篇文章从荣格心理学的视角，为我们揭示了噩梦背后深刻的疗愈价值。它认为，噩梦并非敌人，而是我们内在的信使。 在故事、神话、电影和游戏中，诸多恐怖的根源，其实都来自噩梦。做噩梦，就如同与我们无意识中的阴暗面不期而遇，我们往往需要直面自身最痛苦的一些特质。而只有在直面它的那一刻，我们才能真正认识到自己的这一部分。 噩梦只是吓人吗？它可能是你内心在求救。 荣格说，没有黑暗，幸福就失去意义。 从噩梦中惊醒后，我们被迫要正视内心的冲突，但我们往往选择转身遗忘，继续按部就班地生活，丝毫没有意识到我们正对自己造成怎样的心理伤害。 当我们对某种心理危机浑然不觉时，噩梦便是大自然对我们施加的一种“休克疗法”。它将我们从对危险的麻木沉睡中猛然唤醒，仿佛无意识在对我们呐喊：“看这里，这个问题迫在眉睫！”我们的心灵活像在告诉我们必须“醒来”，去直面一直被我们忽略的问题。大多数噩梦，都为我们提供了一次个人疗愈的契机，让我们能够通过一场酣畅淋漓的情感释放，走向康复。 那些反复出现的坠落、被追、赤身裸体的梦，藏着什么未解的心结？从心理学到古老传说，我们聊聊噩梦背后的真相。 02:02 噩梦的象征与心理学需求：解读莉莉丝的神话形象 04:02 梦魇的来源与意义：从莉莉丝到睡眠瘫痪症的超自然形象探索 07:58 神奇的睡眠：揭秘梦魇与非快速眼动睡眠的奇妙世界 11:58 深度解析拉斯科尔尼科夫的梦魇：压力、压抑与恐惧的内心世界 15:54 探索创伤后梦魇与复发性梦魇的奥秘：治疗方法与心理疗愈 19:54 卡尔荣格的梦境理论：解开梦境背后的意义之谜 23:55 荣格的集体无意识和原型理论：解开梦境中的谜团 27:56 噩梦中的阴影：探索自我内心的力量与潜能 31:55 积极想象在心理治疗中的应用：解读噩梦中的无意识意象 35:55 探索梦境的奇妙之旅：积极想象与噩梦的处理方法 39:55 噩梦背后的真相：艺术家的无意识体验与艺术创作的关联 43:55 噩梦的真相：艺术家笔下的超现实世界与自我探索 本文由求知行囊阅览室编译，深读一年，遇见更清醒的自己，欢迎订阅会员计划。 此内容为《求知行囊会员专区》，每周至少更新一期，至少更新100期，可以永久使用，建议购买整个专题。 求知行囊阅览室每天更新精选深度内容，综合内容精选+借助我们条理清晰人生框架系统，打造专属您的个人成长体系。 内容有相关视频、音频、播客、中英内容，一个全面立体的阅览体系。 内容涵盖多个领域，全面拓宽思维认知，付费专题后可以添加主页客服，只针对会员专区提供专属服务。

上一期我们对"心流"这个概念本身提出了质疑——定义模糊、循环论证、概念泛化。但抛开学术争议，一个更实际的问题是：为什么明知道心流状态很美好，我们却很难进入？为什么刷手机几小时后反而更累，而全神贯注做事后却充满充实感？ 本期节目，我们聚焦《心流》的后半部分，深入拆解阻碍心流的六大障碍与创造心流的五个实操步骤。 内在三大障碍： * 注意力分散：现代人的大脑被海量资讯撕成碎片，手机一响就分神，念头到处乱跳 * 过度自我意识：一边做事一边担心"别人怎么看我"，能量被自我监控消耗殆尽 * 目标模糊：周末下午突然空闲却不知做什么，刷手机刷到空虚——不是因为你懒，是因为没有锚定方向 外在三大陷阱： * 失范：社会规范被扰乱，什么该做什么不该做变得不清不楚，精神能量无处投注 * 疏离感：被迫做违背意愿的事，身体在行动，心却在别处——流水线上工人的困境 * 数字媒体的掠夺：短视频每隔十几秒切换一次刺激，注意力被劫持却无法深度投入 创造心流的五个步骤： * 设立清晰目标：把"我要陪孩子"变成"接下来20分钟专心听他讲学校的事" * 拆解挑战，匹配技能：在焦虑与无聊之间找到那个"刚刚好"的位置 * 建立及时反馈系统：让大脑知道"我没有白费力气，我在正确的道路上" * 创造专注环境：手机放另一个房间，比靠意志力抵抗更有效 * 从小事开始练习：洗碗也能变成专注训练，每一次小心流都是大脑的健身 推荐收听人群：总觉得"知道很多道理却过不好这一生"的人、想提升专注力却屡屡失败的职场人、为孩子注意力焦虑的家长、以及对"心流"从理论到实践都想深入了解的人。 * 02:50 内在障碍一：注意力分散与现代人的轻度失调 * 13:11 内在障碍二、三：过度自我与目标模糊 * 27:26 外在障碍：失范、疏离与数字媒体掠夺 * 47:39 失范与疏离：社会学视角下的秩序崩溃 * 01:05:59 创造心流五步法之目标与拆解 * 01:17:48 创造心流五步法之反馈与环境 * 01:27:35 创造心流五步法之从小事练习 * 01:36:16 总结：心流是状态还是方法？ 相关资料 参考书籍：心流: 最优体验心理学. [美]米哈里·契克森米哈赖. 中信出版社, 2017.

77岁风流富豪，22岁前AV女优， 结婚仅三个月，富豪离奇死于冰毒中毒。 少妻手机搜索记录写着“完美犯罪”， 案发时豪宅里只有他们两个人~ 所有证据都指向年轻妻子，可日本法院却两次判她无罪。 这起轰动日本的“崩老头”案，从2018年案发至今已纠缠8年。 检方认定少妻须藤早贵为继承13亿日元遗产毒杀亲夫， 却始终拿不出直接证据： 毒品从哪来？怎么投毒的？ 为何富豪体内毒品浓度极高，而家中却检测不到任何残留？ 2026年3月，大阪高等法院二审维持无罪判决。 4月6日，检方不服，上诉至最高法院。 与此同时，早贵高调要求继承遗产， 甚至在社交平台直播带货，一夜涨粉数十万。 接下来，咱们从头捋清这场“崩老头”大戏~ 花饺主播： 高大强 老金 制作总监: 彬彬

张小天：上海正大龙棒球俱乐部总经理 WBC中国国家队教练 MLB中国棒球发展中心主教练 说在开头👀： 专属听友群正式上线～ 入群方式📩：扫码添加小助理微信 备注 “回响的回响”，小助理会在 24 小时内拉你入群～ 温馨提示：群内保持友好交流，一起维护舒服的聊天氛围呀！ ———————————————————————————————————————————————————————————————— 本期播客亮点🌟： . . . 目标：从一万种人生里找一颗火种 回响·开年演讲：超越TED，努力成为中文世界最好的演讲知识分享平台 回响的回响：回响·开年演讲的衍生节目。各行各业大牛嘉宾们精彩的演讲时间太短，不过瘾，来这里聊个过瘾。 本期嘉宾🎤： * 张小天-上海正大龙棒球俱乐部总经理 WBC中国国家队教练 MLB中国棒球发展中心主教练 * 马徐骏 - 回响·开年演讲策划人，中国最贵的商业演讲策划人，《成名》作者，专栏作家。 本期你会听到📌： 02:12 中国棒球队发展历程与国际竞争差距 05:22 棒球天赋与心理挑战：从童年兴趣到职业梦想 09:20 棒球梦想与机缘巧合 13:25 运动员成长与心智成熟的探讨 17:30 热爱与坚持：棒球领域的个人感悟 19:26 棒球运动的魅力：在压力下认识真实的自我 21:57 棒球运动的挑战与推广难题 26:01 棒球文化与体育娱乐化的趋势 31:52 城市联赛与传统职业联赛的区别及棒球运动员的黄金年龄 40:16 球员职业素养与技术能力的探讨 41:58 将棒球融入城市生活：打造文化体验而非仅竞技 46:07 立春联赛：以观众为中心的棒球商业探索 51:06 从球员到球队经理：身份转变与运营挑战 说在最后👀： 这是我们第一次创作音频类的播客节目，虽然还有很多不足的地方，但我们最大的特点是“听劝”，迭代快。我们真诚地欢迎您的留言反馈，帮助我们不断进步。 ———————————————— 如果你对本期内容有任何疑问或想要进一步交流： 👉🏻请添加小助理VX：Ginger78 观看完整回响开年演讲视频移步： 🌍微信公众号：马徐骏