节目

简介： 中信建投明阳智能新能源REIT募集资金规模12.816亿元，于2024年7月23日在上交所上市交易。该项目系我国首单陆上风电新能源公募REITs，底层资产为位于河北省沧州市黄骅市旧城镇的黄骅旧城风电场100MW风电项目和位于内蒙古赤峰市克什克腾旗经棚镇白土井子村的克什克腾旗红土井子风电场50MW风电项目，总装机容量为150MW。 嘉宾： 明阳智慧能源集团股份公司业务副总裁 贾立雄 北京洁源新能投资有限公司生产部副总经理 徐友海 中信建投明阳智能新能源REIT基金经理 陈元凯 中信建投明阳智能新能源REIT基金经理 刘长飞 中信建投明阳智能新能源REIT基金经理 白若冰 （来源：4月17日上证路演直播）

主播，后期 Jessica 互动话题 你会排斥AI生成的播客内容吗？

哈佛商业评论必读系列，Manage your energy，Not your time.能量与时间不同，它是可以主动补充、扩展的。 能量管理专家Tony Schwartz提出，我们人类的能量主要来自四个源泉：身体、情绪、思维和精神。 时间的稀缺源自多数人的认知偏差，较之时间，更重视财富。其直接后果是，多数人不幸福，而最幸福的人用金钱买时间。 我们常常被各种“时间管理技巧”包围，像挤海绵一样去挤出更多时间。可结果往往是——精疲力竭，效率反而下降。 时间，本来就是有限的资源。真正能决定产出的，不是你能坐下来的小时数，而是你拥有的能量。 管理精力，不是时间！体能、情绪、专注力、意志力，哪一块拖了你的后腿？ 四大能量维度： 身体能量：早睡早起+适度锻炼=满满活力； 情绪能量：表达感恩、调节呼吸，保持好心情； 思维能量：专注工作+定期休息，效率爆表； 精神能量：找到意义和价值，燃起热情。 为什么高手都在用“仪式习惯”重启状态？90分钟冲刺+间歇休息，真能让你下午五点还像早上八点一样清醒？ 02:00 精力管理项目：提升体能和恢复精力的关键 04:03 如何通过仪式习惯系统提升体能精力？美联银行副总裁加里法罗的成功经验分享 06:05 科学揭示大脑的休息周期，如何高效利用间歇性休息提升精力？ 08:08 如何提高工作效率与领导能力？深呼吸和感激的力量！ 10:10 如何训练自己的专注力：实用方法帮助你排除干扰 12:11 如何应对职场干扰，提高工作效率的方法与案例分析 14:11 如何通过自省和行动激发自己的意志力，提高工作表现和满足感？ 16:12 如何在工作中找到自己的核心价值观并付诸行动？ 18:14 如何通过日常行为来奉行核心价值观？重要性与积极影响解析。 20:15 建立新型组织与员工关系：实现个人与组织的双赢 本文由求知行囊阅览室编译，深读一年，遇见更清醒的自己，欢迎订阅会员计划。 此内容为《求知行囊会员专区》，每周至少更新一期，至少更新100期，可以永久使用，建议购买整个专题。 求知行囊阅览室每天更新精选深度内容，综合内容精选+借助我们条理清晰人生框架系统，打造专属您的个人成长体系。 内容有相关视频、音频、播客、中英内容，一个全面立体的阅览体系。 内容涵盖多个领域，全面拓宽思维认知，付费专题后可以添加主页客服，只针对会员专区提供专属服务。

适合场景：深夜独处/驾车/专注创作 风格：另类摇滚/艺术摇滚/电子音乐/迷幻摇滚/实验摇滚/民谣 情感：时代焦虑/政治压抑/批判/愤怒/对人性的温柔微光与深切悲悯 TRACK LIST * 00:002 + 2 = 5 * 03:19Sit Down. Stand Up * 07:39Sail To The Moon * 11:57Backdrifts * 17:20Go To Sleep * 20:42Where I End and You Begin * 25:11We Suck Young Blood * 30:08The Gloaming * 33:40There, There * 39:03I Will * 41:03A Punch Up at a Wedding * 46:00Myxomatosis * 49:53Scatterbrain * 53:15A Wolf At the Door Radiohead《Hail to the Thief》专辑介绍 《Hail to the Thief》是英国摇滚乐队Radiohead的第六张录音室专辑，于2003年6月9日发行，是他们与EMI旗下厂牌Parlophone/Capitol合约的最后一张。 核心信息 • 发行与制作：2003年6月9日全球发行，美国次日上线；由Nigel Godrich与乐队共同制作，录制耗时约5个月（2002.9-2003.2），以洛杉矶Ocean Way Studios为主阵地。 • 风格定位：在《Kid A》《Amnesiac》的电子探索基础上，回归更传统的摇滚配器，同时保留电子元素，融合另类摇滚、艺术摇滚、实验摇滚与独立电子，风格更具现场感。 • 商业与奖项：英国专辑榜空降冠军、美国Billboard 200季军，英、加双白金认证；连续第五次入围格莱美“最佳另类音乐专辑”，并拿下“最佳非古典工程专辑”。 创作与主题 • 灵感来源：受2000年美国大选争议、后9·11反恐战争时代氛围驱动，Thom Yorke的歌词糅合政治话语与童话意象，充满对权力与恐惧的批判。 • 制作特点：相较前两张专辑的精细叠录，这张专辑以“现场优先”录制，两周内完成多数核心曲目，强调乐队同期演奏的张力。 关键曲目与结构 全碟14首歌，总长约56分35秒，开篇与结尾均具标志性： 1. There There：首支单曲，以迷幻吉他riff构建充满张力的摇滚叙事，入围格莱美最佳摇滚表演。 2. 2 + 2 = 5：讽刺奥威尔式极权主义的硬摇滚，副歌“(You don't) get what you want”极具记忆点。 3. Sail to the Moon：温柔的钢琴民谣，以登月为隐喻，是专辑中情绪较柔和的高光曲。 4. Myxomatosis：电子节拍与失真吉他交织，以兔痘病毒隐喻社会控制，风格尖锐。 5. A Wolf at the Door：结尾曲融合近说演唱与弦乐，营造诡异又压抑的氛围，呼应全碟的时代焦虑。 艺术与遗产 • 封面设计：由长期合作者Stanley Donwood打造，是标注洛杉矶路边广告与歌词词汇的好莱坞路线图，视觉风格延续乐队标志性的暗黑迷幻。 • 行业影响：发行前10周遭遇未完成素材泄露，促使乐队后来探索更灵活的发行模式，为2007年《In Rainbows》的“随心付费”模式埋下伏笔。 • 地位：作为Radiohead从电子实验回归摇滚的过渡之作，既是对《The Bends》时代摇滚内核的呼应，也保留了前卫探索，是2000年代另类摇滚里程碑式作品。 一句话总结 这是一张充满时代焦虑的“政治摇滚杰作”，以锋利的批判、扎实的现场演奏与精妙的电子细节，成为Radiohead职业生涯中承前启后的关键专辑。 英国摇滚乐队Radiohead（电台司令） 乐队介绍 1985年在英国牛津郡阿宾登学校组建，最初名为On a Friday；1991年签约EMI后更名（源自Talking Heads的《Radiohead》）。固定阵容：主唱兼吉他Thom Yorke、贝斯Colin Greenwood、吉他Ed O'Brien、鼓手Philip Selway、多乐器手Jonny Greenwood（Colin之弟）；1994年起长期与制作人Nigel Godrich、封面艺术家Stanley Donwood合作；2019年入驻摇滚名人堂，获多项格莱美奖。 专辑介绍 1. Pablo Honey（1993）：首张专辑，单曲《Creep》意外爆红，奠定早期另类/垃圾摇滚基调； 2. The Bends（1995）：摆脱“一曲乐队”标签，吉他摇滚成熟，《High and Dry》《Fake Plastic Trees》传唱度高； 3. OK Computer（1997）：公认的90年代摇滚里程碑，融合电子、爵士、古典，探讨科技异化与现代焦虑，《Paranoid Android》《Karma Police》成为经典； 4. Kid A（2000）、Amnesiac（2001）：彻底转向电子实验，弱化吉他，引入氛围、IDM、爵士元素，Kid A拿下格莱美最佳另类专辑； 5. In Rainbows（2007）：开创性“随你定价”线上发行，实验与旋律完美融合，口碑销量双丰收； 6. A Moon Shaped Pool（2016）：近年代表作，加入弦乐编排，氛围更沉静内敛。 音乐风格 早期受另类摇滚、垃圾摇滚影响；《OK Computer》开启艺术摇滚与电子融合；千禧年后深度探索实验电子、IDM、氛围音乐、爵士、古典弦乐；音乐结构常打破常规，音色与制作极具创新；歌词聚焦疏离感、科技危机、政治与环境议题。 情感表达 Radiohead的音乐整体偏内省、忧郁且充满批判性。通过Thom Yorke极具辨识度的假声、扭曲的吉他、冰冷的电子音色，传递孤独、焦虑、对现代文明的失望；同时也有对人性微光的探寻（如《In Rainbows》中的温情），引发听众对自我与世界的深度思考。

Frederic Leighton《Faticida》1864 播客中提到的几个关键词： 1.华文老师（Chinese Language Teacher） 2.路德维希·维特根斯坦（Ludwig Wittgenstein 3.《逻辑哲学论》（Tractatus Logico-Philosophicus） 4.图像论（Picture Theory） 5.“梯子”隐喻（The metaphor of "ladder"） 6.分析哲学（Analytic philosophy） 7.欧陆哲学（Continental philosophy）

公元1136年，岳飞率军再次挺进中原， 收复陕西、河南大片失地，兵锋直指西京洛阳。 然而，就在全军士气如虹之时，岳飞却突然下令全军班师？ 岳家军当时面临怎样的压力？ 本期我们来聊聊宋金战争第13章：岳飞第二次北伐。 00:20 战前背景 （金齐联军进攻南宋 南宋打出数次小胜仗） 03:45 博弈过程

本期节目，老朋友厉致谦与我们一起探讨中文字体设计中的「黑度/灰度」概念，辨析这一概念的术语用词、设计原理以及各家前辈的实践方法。 参考链接 * Color，字体排印术语，常译作「灰度」 * 夏征农（编）．《辞海》（1989 年版）．上海辞书出版社，1989 年 * 徐學成（著）．厲致謙、應寧（編著）．《字耕一生：徐學成的故事》．三聯書店（香港）有限公司，2026 年 * 徐学成，字体设计师，早年于上海印刷技术研究所；「汉字印刷字体书写技艺」（上海市非物质文化遗产项目）代表性传承人 * 今井直一（1896—1963），日本印刷技师，曾任三省堂社长、日本印刷学会会长，著有《书籍与活字》（『書物と活字』） 嘉宾 * 厉致谦：以设计为原点的多领域的研究和实践者；3type 联合创始人，The Type 撰稿人，上海活字项目发起人 主播 * Eric：字体排印研究者、译者，The Type 执行编辑 * 蒸鱼：设计师，The Type 编辑 欢迎与我们交流或反馈，来信请致 [email protected]​。如果你喜爱本期节目，也欢迎用支付宝向我们捐赠：[email protected]​。

4月21日财经速递，带您最快跟踪板块表现和市场资讯！

曼城战胜阿森纳，掌握争冠主动权。老故事又要重演？ 热刺越陷越深，如果他们降级，将会是怎样的景象？ 拜仁提前四轮夺冠，这一次，又打破了哪些记录？ 这不是电视剧，而是真事儿，美国教练带皇家社会捧杯。 更多精彩内容，尽在本期《足球咖啡馆》。

交易子诚实地和橘梨娜讲讲自己对优绩/绩优主义的心路历程和应对心态随时间的变迁（爹味预警）

创业板定投六年赚了65%，年化10%算低吗？止盈后该不该继续投？为什么同一个基金要开多个账户？定投久了会“钝化”？聊聊普通人容易忽略的实操逻辑。 02:10 定投六年的收益率奇迹：创业板指数基金赚取百分之六十五的收益 05:52 为什么我会在市场上涨时执行止盈？止盈纪律的重要性与应用。 11:44 定投之路：如何区分不同账户的收益率并做出明智的决策？ 17:37 定投：降低风险、增加投资收益的有效方式 23:29 正确止盈：在市场波动中做出明智的选择 29:19 市场波动下降及资产价格修复：后续配置思路调整建议 35:13 【深度解读】创业板改革新规引爆反弹行情，长期资金净流入预期稳定 41:09 经济数据出炉，如何解读投资逻辑？探讨恒生科技与医疗基金的表现 47:00 投资之路：穿越焦虑，拥抱未来——高技术制造业的前景与机遇 52:52 全国新建商品方销售面积下降百分之十点四，房地产市场前景不明朗 58:43 经济修复信心满满：PPI周期修复和经济数据的积极变化对中国资产的支撑 01:04:39 房地产市场转正：一线城市房价指数连续俩季度上涨，市场信心逐步恢复

在五一小长假之前，《听生活》正式推出城市游牧续集之——“生活在汕头”。来自《生活月刊》编辑部汕头人陈爽邀请了两位来自汕头的创作者——科幻作家陈楸帆和策展人/制片人陈柏麒，他们从各自的视角出发，探讨了汕头这座城市的过去、现在与未来，以及潮汕文化在当代语境下的独特性。一位试图用AI和科幻解构故乡，另一位则通过田野调查和影像打捞故乡的碎片。当科幻遇上民俗，当赛博朋克遇上生腌，汕头的“Vibe”到底是什么？ 本期嘉宾 * 陈楸帆：科幻作家，毕业于北大，代表作《荒潮》。近期致力于AIGC内容创作，提出了“潮汕未来主义”。 * 陈柏麒：策展人、电影制片人。人类学背景，深耕潮汕本土文化研究，发起“观潮影展”。 * 陈爽：《生活月刊》编辑部主任 时间轴（精彩段落回顾） 00:00 - 02:40 | 开场：从上海生活到汕头生活 * 欢迎两位潮汕籍创作者，介绍各自的跨界身份。 02:41 - 13:00 | 童年地理：小公园的废墟美学与澄海的“鸭仔”摩托 * 陈楸帆回忆住在网红打卡点“小公园”旁的日子：曾经的破败楼宇中长出巨大的木瓜树，像极了科幻电影里的末日景象。 * 陈柏麒的澄海记忆：坐在爷爷的本田“鸭仔”摩托上穿梭在街角旮旯。 * 陈爽聊聊珠江路美食街的变迁：从居民区投诉到网红一条街。 13:01 - 22:10 | 90年代的城市转场：从平房到楼房，从录像厅到电影启蒙 * 汕头特区经济腾飞对城市景观的重塑：邻里关系的稀释与生活方式的巨变。 * 文化启蒙：摩罗街的打口碟、租录像带的经历，以及好莱坞科幻、恐怖片带来的冲击。 * 阅读记忆：报刊亭里的《科幻世界》、《奥秘》、《童话大王》。 22:11 - 32:40 | 小公园的“去魅”与再造：全球视野下的潮汕记忆 * 谈2011年前后社交媒体发起的“保护小公园”运动。 * 拆迁与修旧如旧：现在的建筑是真实的还是“赛博”的？ * 小公园作为全球货品集散中心的历史功能（鞋业、文具、打口碟中心）。 32:41 - 42:25 | 汕头的“Vibe”：恰到好处的野生与“电动车之城” * 陈柏麒定义的潮汕氛围：一种满足基本生活需求、没有溢出的、恰到好处的状态。 * 陈楸帆偶遇“将军爷庙”：传统祭祀文化在现代转角处的意外存续。 * 汕头交通体验：电动车是潮汕出行的“地标”，春节期间交通常态化瘫痪的无奈与快乐。 42:26 - 49:50 | 网红潮：本地人的“我也没叫你来” * 吐槽时间：春节期间4000块一晚的亚朵酒店。 * 避坑指南：去揭阳、普宁、海门，寻找还没被游客挤爆的本土Vibe。 * 关于吃：潮汕人对食材新鲜度的近乎偏执的要求。 49:51 - 61:30 | 贵屿与《荒潮》：被抹除的工业伤痕与历史博物馆的缺失 * 陈柏麒走访贵屿：寻找当年“电子垃圾之都”的痕迹。 * 陈楸帆谈《荒潮》的写实性：如何将这段全球南方共同经历的工业阵痛转化为科幻叙事。 * 思考：我们该如何面对走过的弯路？ 61:31 - 71:00 | 身份认同：从“逃离潮汕”到“重返故乡” * 陈柏麒的心路历程：通过工作重新与土地建立“真实的连接”。 * 根与魂：根是来的地方，魂是面向未来的、生长中的形态。 71:01 - 结尾 | 潮汕未来主义：将英歌舞跳到外太空 * 陈楸帆新作品预告：《英歌沸腾》，想象潮汕移民在系外行星的仪式感。 * 全城共享烟火的浪漫时刻：汕头作为一个“有意思”的城市的底色。 节目中提到的作品及事件 * 作品：陈楸帆《荒潮》《英歌沸腾》、陈柏麒与陈功铭发起的观潮影展 本期金句 “潮汕的Vibe就是每个人的生活都在自然地过着，没有太多的溢出，是一种恰到好处的野蛮生长。”——陈柏麒 “根是你来的地方，魂是一直在生长、在变化、还要向未来去的。”——陈楸帆 bgm: 张国荣 - 似水流年 阿鲲 - 《舌尖上的中国》片头 新时代乐团 - 午夜遥闻铁马声 新时代乐团 - 月圆曲 Céline Dion - My Heart Will Go On (Love Theme from Titanic) 新时代乐团 - 汉宫秋月 订阅我们：在各大播客平台搜索“听生活”即可收听。欢迎在评论区分享你的故事。