节目

如何做到30岁提前退休，让公司在离了你之后依然能正常运转赚钱？ 普通人创业，怎样避开“九死一生”的坑，找到高胜率的搞钱项目？ 为什么月入几万依然没有安全感，但在大理每天摆摊两小时就能治愈金钱焦虑？ 邓怡然学姐返场！南京大学地球物理专业，在外卖CPS赛道拿下的硬核结果。 30岁这天带着“年营业额一个亿、提前退休”的标签火爆全网。 采访的这天是她退休的第60天，我们问了问她最近退休的体验，和爆火后的感想。 如今，她将自己的工作时间压缩到每个月不超过5天，把人生的主线任务切换成了在冰岛寻找自由，在大理体验丰盛的闲适生活。 但是退休的爽文的背后，回顾往昔，她熬过了创业失败的至暗时刻，解决了很多的难题。 本期你将听到： * 脱下孔乙己长衫：南大学霸如何从亏损中学会“做简单的生意”？ * 重构时间价值：如何用五年时间画一条Deadline，强制切换人生主线？ * 治愈金钱焦虑：如何算清生活底线成本，建立随时掀桌的自由度？ 她说：“我不是赚够了，我只是累够了，是时候换一种活法了。” 如果你此刻正深陷职场的紧绷感中不敢停下，或是正在迷茫如何寻找人生的“25号底片”，这期节目或许将带给你一场内心松绑，给你暂停和重启的勇气。 👇🏻收听指北 1️⃣ 30岁就「退休」，是真的吗？ * 02:08 什么样的「女性友好酒吧」，能让人一再改签机票？ * 08:51 比爸妈先「退休」，家人真的不催吗？ * 12:22 一个月只工作5天，公司居然还能自己转？ 2️⃣ 那些放不下的面子和过不去的坎 * 14:40 决定30岁退休的真实动机是什么？ * 28:37 名校毕业去做外卖优惠券，怎么过得去心里那道坎？ * 33:38 低谷期：「先装模作样，再有模有样」 3️⃣ 越「搞钱」越焦虑，问题出在哪？ * 40:21 一直不敢停，是不是把人生当成了「无限游戏」？ * 43:48 挑项目不看规模看「胜负率」，具体怎么操作？ * 46:09 收入不低但没「安全感」，缺的到底是什么？ 4️⃣ 人生的那张「底片」，去哪找？ * 52:22 实在撑不下去的时候，除了硬扛还能干嘛？ * 59:40 总觉得「自己不够好」？试试写下你的「5个超满意」 👧本期嘉宾 邓怡然，96 年创业者，营收过亿，2026年初因30 岁宣布退休而全网热议 ✍️学姐划重点 内容划重点，解锁高清思维导图，可以添加小助理xuejietuan3，回复：「搞钱宝典」 🎬制作人员 主播: 陈雪｜ 剪辑: 林琦｜编辑: 咕舟舟、许洋洋 🔗找到我们 陈雪小红书｜大拖拉小红书 ｜陈雪公众号｜搞钱学姐官方公众号

本期嘉宾：陈朔，相声演员，微博@耗子招笑儿；猴能看家，资深相声票友 从1976年到2026年，相声走过起起落落的50年。其间它曾经众星云集，佳作频出，成为过全民最热爱的文艺形式，但也曾经星光暗淡，青黄不接，到2026年春晚，相声居然第一次缺席。 这50年的相声，有太多人物可说，太多故事可讲。我们请到老朋友相声演员陈朔，相声票友猴能看家，一起梳理近50年的相声之路。 这是一个系列节目，分为四期播出，今天是第三期。我们说的是，从2001年到现在，包括德云社和相声第二班在内，小剧场相声的兴衰起伏。 在本期节目你会听到： 1.杨议说过那么多电视相声，为什么就没能登上春晚？ 2.2005年郭德纲天津省亲演出，有着怎样的险情和光彩？ 3.黄健翔到德云社说相声，缘起是什么？ 4.陈朔亲历的相声第二班，台上台下发生过哪些故事？ 5.在陈朔眼中，第二班时代的王自健是什么样的？如何评价后来王自健的选择？ 节目索引： 04:33 杨议居然没上过春晚，我找不出一个理由来 14:59 感谢主持人大鹏，他录了那么多听感极好的相声 22:45 郭德纲省亲专场开场不久，马志明先生就上台了 36:36 你甭给我卖关子，是不是黄健翔要来听相声？ 44:25 那时候郭德纲高频率地输出，一场演出甚至出两个大活 54:08 这时候你就能感觉，王自健确实是很有天分的相声演员 1:04:48 你看罗永浩做手机都一地鸡毛，王自健你真行吗？ 1:13:53 大部分小剧场都面临这个问题，每个人都开始产生各自的想法 1:29:17 如今王自健每年拍点儿戏，剩下的时间可以休养 本期主持人：郑捕头 本期剪辑：郑捕头 封面设计：杨明 相关素材：《办学》《我要幸福》《京都球侠》《精装卖挂票》《不说足球说相声》相声片段 “西四五条”是一档文艺评论及访谈类播客节目，各大音频平台均可收听。欢迎订阅，欢迎留言。 业务联系微信：xisiwutiaofm

假设你穿越到1990年的日本，刚大学毕业，发现所有公司都不招人了，房贷还背着，你会怎么活下去？ 日本泡沫经济，从狂欢到崩盘，再到"失去的30年"——这不是遥远的历史课，而是一面镜子。房价、就业、考公热、低欲望社会、35岁危机……每一个关键词，都像在说我们自己。 但镜子不是预言。相似不等于相同，参考不代表照搬。 本期节目带你完整走过那条路，然后自己判断下一步该怎么走。 --------------------------------------- ⏱️ 时间轴 & 内容要点 * 01:42 泡沫是怎么吹起来的？从二战废墟到"买下美国"的日本神话 * 04:50 广场协议：日元翻倍 * 07:56 钱多，为什么没人开工厂了？ * 09:27 崩盘时刻：鹰派行长一脚刹车，把日本踹进了失去的30年 * 11:05 楼市比股市更痛：跌几十年都卖不掉的死循环 * 13:08 对女性的系统性打击：泡沫时女性大量入职，破裂后裁员率是男性3倍 * 15:08 少数赢家：优衣库、无印良品、茑屋书店 * 17:05 低欲望社会：努力工作的承诺被证明是谎言后，年轻人选择了什么？ * 22:03 就业冰河时代：为什么要牺牲年轻人？ * 23:00 "平成废物"标签 * 26:15 暖春一代vs寒冬一代：仅差两三年毕业，天壤之别的人生 * 28:00 家庭内离婚：分房吃饭分房睡，因为分房成本太高啦！ * 34:15 考公热为何10年就凉了？可借鉴的点！ * 35:39 中日对比（相似） * 40:24 中日对比（差异1）：未富先老 vs 富了再老 * 46:53 中日对比（差异2）：六个钱包 vs 个人主义 * 51:25 中日对比（差异3）：日本错过互联网 * 54:17 冯谖三窟策略：战国时期的"分散投资"智慧，现代人怎么用？ * 61:04 理财忠告：不要为债权人工作，手握现金+可变现技能+靠谱人脉 * 62:30 独居三无人士（无婚无孩无债务），不要太舒服 * 63:48 究天人之际，通古今之变——凡事皆可为我所用 💬 本期金句 * "努力工作就能过上好日子的承诺被证明是一种谎言。当勤劳不再能够带来财富增长，年轻一代自然而然选择了降低欲望。" * "你过得不好就是不努力——这句话杀伤力特别大，足以让人彻底放弃尝试。" * "他们并没有做错什么，只是出生在一个坏时代。" —— NHK * "兴百姓苦亡百姓苦。经济下行最先击碎的不是GDP，而是普通人的生活形态。" * "狡兔有三窟，仅得免其死耳。今君有一窟，未得高枕而卧也。" —— 冯谖 * "真正的安全不是依靠某一个人的庇护，而是需要多重结构性保障的叠加。" * "当你本身就很金贵的时候，也就不需要什么奢侈品来加持了。" ——《装腔启示录》 * "究天人之际，通古今之变，观今宜鉴古，无古不成今。" —— 司马迁 / 南怀瑾 * "以日本之过往，浇汝之块垒。凡世界皆可为我所用。" * "读书是唯一一件努力就一定会有收获的事情。我现在才明白。" 📖 参考书目 《以日为鉴：衰退时代的生存指南》

Vol.104 狂人图书馆：人皮封面、以血抄经，人类最疯的书都在这了｜世界读书日特辑·串台夜夜页页 今年的世界读书日，我们决定聊一本「关于书的书」——《狂人图书馆》，它专门收录人类历史上最奇怪、最疯狂、最不可思议的书和手稿——从用血抄写的《古兰经》，到用罪犯皮肤装帧的人皮书；从藏在鱼肚子里的宗教小册子，到能把旁边书磨坏的砂纸护封；从需要两个人抬的巨型鸟类图鉴，到比胡椒粒还小、呼吸稍重就能吹跑的世界最小书等等等等。 我们还邀请了特别嘉宾——播客「夜夜页页」的主播艾克斯_X，一位藏书两万册的“重度恋书癖”。三个人从各自的奇葩藏书聊起（有人收齐了大陆所有版本的《魔戒》，有人花两三万运费从日本海运整套《少年Jump》，有人从老妈手里抢救出建国初版《本草纲目》），再一头扎进《狂人图书馆》那些匪夷所思的章节：「非书之书」（不是书的书）、「血肉之书」（用动物甚至人皮做的书）、「文学骗局」（一个虚构的藏书目录后来拍出 1.2 万英镑）、「尺寸惊人」（从一字诗到能毁灭宇宙的超级长书）…… 这期节目长达两个多小时，量大管饱，适合所有喜欢书、喜欢怪东西、喜欢和朋友分享牛逼故事的人。 Timeline： 00:34 特邀嘉宾：播客「夜夜页页」主播艾克斯_X，藏书2万册的「重度恋书癖」 01:49 第一次读这本书的感受 05:27 分享我们的奇葩藏书：艾克斯_X老师从老妈手里抢救出建国初版《本草纲目》和《金匮要略》（孔网挂2000元被砍价）；废废朋友花两三万运费从日本海运整套《少年Jump》；萌美收齐大陆所有版本《魔戒》 12:37 废废分享吕楠摄影集《缅北监狱》——玛格南图片社唯一中国摄影师，拍精神病人、村子里的基督教信徒、藏区农民，以及缅北果敢小城里的吸毒者 22:17 萌美的《魔戒》收藏：从2001年译林电影封面版到文景7卷精装本，再到上海译文刷边版 25:19 正式进入《狂人图书馆》：作者出身古董书商世家，本书分10个章节，三人各认领两个 26:22 「非书之书」（不是书的书）：希罗多德记载的鸟、老鼠、青蛙和箭；大英博物馆的甲骨文；美索不达米亚泥板和咒语碗；埃及木乃伊裹尸布上的伊特鲁里亚文字；诅咒书（定制，名字留空，买完自己填）、死者护照（金箔小抄）；中世纪羊皮手稿被缝进丹麦主教的帽子；日本百万塔陀罗尼经；印加文明结绳记事「奇普」（可记录复杂赋税） 37:48 近代奇书：南北战争士兵在小提琴上刻日记、在卫生纸上用大头针扎日记；当代艺术《战诗》（金属封面可刮墙皮）；路虎迪拜生存手册（可当签子烤肉、最后可食用）；马桶书（展开变马桶） 43:29 「文学骗局」：编造预言让占星师帕特里奇被「社会性死亡」6年；虚构的藏书目录后来在佳士得拍出近 1.2 万英镑；卡瓦号旅行记（影棚摆拍游记，骗过国家地理） 51:07 希特勒日记造假事件：记者海德曼花200万马克收购，造假者库哈编到上瘾，还写了歌剧和《我的奋斗》第三卷 55:00 豆瓣电影条目「即使变成甲壳虫卡夫卡还是进不去城堡」——北京记者田野随手伪造，结果207人标记看过、2457人想看，还有人写影评；维基百科骗局：虚构“卡申银矿”，编出半部俄罗斯历史 59:31 「超自然之书」：书本身有魔力的观念（喝圣经泡水）；魔法书《所罗门王的小钥匙》（72魔神）；中世纪魔法与科学混杂——鸽子开膛穿脚治疗、用马尿灌孩子驱除胃里的魔法生物；尿液先知（尝尿诊断）；中世纪药方：吃腐烂老鼠治尿床（萌美朋友说自己也吃过）；拔胸毛唤醒昏迷者；梭子鱼心肝烟雾测恶魔附身 —— 以及喜欢《钢之炼金术师》的朋友们有福了 01:11:06 知识点：中世纪教会并不禁止解剖，达芬奇没被起诉过 01:15:01 名人灵魂写成的书：惊人的是，死后他们的文笔也变差了 01:17:49 「血肉之书」：各种动物皮装帧（袋鼠、狐狸、大象、臭鼬、鲸鱼、鲨鱼、猫头鹰羽毛）；人皮装订流行于18-19世纪，来源大部分是死刑犯，制作方法（石灰水泡、尿液泡、狗粪鸽粪溶液增亮） 01:25:49 以血为墨：古埃及加buff、陈朝皇子血抄《涅槃经》、1821年船长用企鹅血写日记、漫威用KISS乐队成员血印特刊、萨达姆抽自己血抄《古兰经》 01:30:22 「宗教奇闻」：亚当第一任妻子莉莉丝；1626 年剑桥鳕鱼腹中发现宗教小册子；拉比与《妥拉》结婚（祝福即将新婚的X老师）； 01:34:11 抄写员守护恶魔提提维勒斯——营销编辑做的卡片就这个印错了！《圣经》错版趣闻 01:37:33 耶稣逃往日本的故事：弟弟替死，耶稣经西伯利亚到日本新乡，种大蒜娶妻，活到106岁，坟墓由酸奶厂维护（100日元可参观） 01:40:33 上帝和撒旦被起诉：撒旦因主权豁免权胜诉；上帝缺席判决，原告获赔10万美元 01:42:04 「尺寸惊人」：最短诗歌——四条腿的「m」（获500美元奖金引发国会辩论）；最短剧本——「有人出钱要取我的脑袋」；拳王阿里即兴创作 01:45:40 袖珍书：邦迪标准（不超过76mm）；阿塞拜疆巴库袖珍书博物馆（6500多本）；日本豆本扭蛋机；核桃壳里的书；2.5 磅蝇眼体导致工人视力受损 01:51:08 世界上最小的书2.4mm×2.9mm，同事查看时没屏住呼吸被吹跑，满地找书；有人从 1 打到 100 万只因「喜欢打字」 01:53:13 大书：永乐大典（至今未被超越）；古戈尔普勒克斯数（10的100次方个0）——如果打印出来会毁灭宇宙 01:55:06 巴西税务律师维尼修斯用 23 年把全国税法做成 2m 高巨书《挚爱的祖国》，坐在上面抗议 01:57:16 《美洲鸟类》：奥杜邦打死鸟画等比插图，书高 99cm、宽66cm，拍出 732 万英镑天价；四个大学生策划偷书，参考《十一罗汉》却坐电梯被人群目击，后被拍成电影《美国动物》 02:08:01 欢迎大家分享你们有趣的藏书 节目中提到的书： 《狂人图书馆：人类历史上最奇特的书和手稿，以及与书相关的奇思妙想》， [英] 爱德华·布鲁克-希钦 著，盛钰 译，KEY·可以文化 出品，浙江文艺出版社，2025-5 片头曲：Schaeferstuendchen - Triskilian 片尾曲：Sleepyhead - Galen Crew 封面图片：《狂人图书馆》内文插图 串台嘉宾：艾克斯_X @播客「夜夜页页」 主播：萌美 & 废废 录制支持：读库 加入听友群请加vx：lichangbuming 合作请联系：lichangbuming

“你没听错。哪怕利率归零，上海的月供还是比月租贵。” 视频播客 📺B站链接 / 📕小红书链接 / ▶️YouTube链接（逐字稿在小红书） 免责申明：本节目的所有内容都并非旨在提供任何形式的建议，包括但不限于投资、税收、会计或法律上的任何建议。 Shownotes: 6 个核心信号 信号一｜跌了几年，还要跌多久 * 全球六大房地产泡沫中位数：6 年（日本 14 年是极端） * 中国本轮目前第 4-5 年，70 城累计跌 20-25% * 正常救市节奏对应 2026-2028 见底，拖着可能到 2030 信号二｜价格收入比：估值的锚 * 深圳 25-28 倍 / 北京 20-22 倍 / 上海 18-20 倍 * 纽约 13 倍 / 东京 8 倍 / 伦敦 12 倍 / 国际合理区间 3-6 倍 * IMF Rogoff：中国价收比高于历史上任何已知泡沫顶峰 * 见底需要降到 15-18 倍 信号三｜租售比 * 上海租金回报率 2.01% > 10 年期国债 1.6-1.8%（已翻越） * 上海挂牌均价 33 个月下跌后首次环比转正 * 距离真正见底（租金回报率接近房贷利率）还差 1 个多百分点 信号四｜租好过供（最反常识的一个） * 上海 550 万 100 平的房子，月供 16,400 vs 月租 10,400，月供贵 58% * 利率从 3% 降到 2% 降到 1% 降到 0%——月供还是比月租贵 3% * 结论：降息救不了上海。这不是利率问题，是房价问题 * 真正解法只有一条：房价再跌 20-30% 信号五｜LPR 与按揭利率 * 当前 5 年期 LPR 3.5%，房贷 3.05-3.1% * 2026 年预计还会降 20-30 个基点 * 但在中国一线，利率已是次要变量 信号六｜库存去化周期 * 一线 13.1 个月 ✅ 已进入健康区间 * 二线 25-31 个月 ❌ 超标 50% * 三四线 37-55 个月 ❌ 极度过剩 * 一线已经见底，三四线连底都还没到 相关延伸 * 现在是离底还有多久？ * 左侧建仓派 vs 右侧趋势派，你站哪一边？

本期主播：鱼仔，春雨，茉莉，吴二乙 本期主持：萧旺 . 00:03:50 主播们是有胜负心的人嚒？ 00:09:12 春雨：遇到男的我胜负心拉满 00:13:14 鱼仔的胜负欲写在脸上 00:17:48 所有人打开小红书看一点即兴在长剧赛的精彩表现 00:22:16 吴二乙什么时候能不拿亚军 00:28:04 吴二乙一边走路一边给自己解说 00:31:35 鱼仔、偷快递的、快递站老板的爱恨纠缠（这巧克力到底多好吃啊？） 00:47:20 萧旺被网约车司机抛弃在高架上 00:55:17 茉莉点到了只有挞没有蛋的蛋挞 01:08:22 m当劳和s巴克 01:13:22 花花：我乐意撕点东西 01:28:30 萧旺被前女友出轨事件 01:36:17 输的时候如何调理嘞 . 音乐采样 宇多田ヒカル - 虹色バス 旅行团乐队 - 量贩人生路 . . 制作：张1鸭、张1拿 策划：张1鸭、张1拿 剪辑：张1鸭

声明：故事内容皆为演绎，请大家相信科学，切勿当真！ 喜欢惊悚的灵异故事？ 欢迎订阅收听“大公鸡播客” 在这里我们将每周一按时分享真实的灵异故事 本期内容是网友和听众的亲身经历 喜欢灵异的小伙伴请放心食用 欢迎大家通过微信搜索“大公鸡播客”关注我们的公众号 可以把自己或身边人亲身经历的灵异故事在公众号或者邮箱私信分享给我们 本期内容： 00:00:20 —— 头七勿见 00:11:34 —— 谁啊~~ 00:10:50 ——综合楼的活动室 00:19:53 —— 找不到的一楼 00:25:52 —— 磨刀 00:34:04 —— 回不去家的孩子 00:38:11 —— 水里漂浮的球 00:45:33 —— 那个直挺挺的身影

【本期主播】 姜小黑、王俊霖、行航、沈清、大命 姜小黑 小红书：喜剧诗人姜小黑 脱口秀演员 王俊霖 小红书：不找王俊霖 脱口秀演员 行航 小红书：行航的单口喜剧 脱口秀演员 沈清 小红书：沈清脱口秀 喜剧悍妇，找专场合作 大命 小红书：小大命 喜剧演员，《今夜百乐门》卡司，线下sketch《肆漫新喜剧》在演 本期聊聊人气王（男生版）。 你们是人气王吗？姜小黑高中受欢迎到同学梦游都喊他的名字，现在特别受五十岁阿姨喜欢；你们在恋爱过程中做过哪些傻事？王俊霖高中和女生告白，在一起后忘了在一起，又和另一个女生告白；为什么沈清单身十四年？行航又为什么收到大家的欢迎？ 更多精彩内容，欢迎收听本期节目，参与我们的讨论～ 另外，想购买《三言两语》周边的朋友可以去肆笑小程序看看，或者滑至最下方图片扫码即可购买。 【shownotes】 00:01:43 姜小黑讲述Tinder故事心路历程 00:05:46 U盘型社交人，即插即用 00:10:27 为了结交异性，花几百块获取资源 00:16:21 为了社交去玩剧本杀，融入不了剧情，只会觉得好笑 00:20:47 小黑和50岁的打羽毛球阿姨社交得特别好 00:27:51 小黑高中受欢迎到同学梦游都喊他的名字 00:33:06 王俊霖欠沈清50块钱欠了七八年 00:40:03 同时喜欢两个女孩，忘了跟人在一起，又跟另一人告白 00:50:35 小黑给沈清当僚机，结果沈清还讽刺小黑 00:54:55 和异性交往不要预设不要带目的 01:00:08 表白是胜利的凯歌，不是冲锋的号角 01:06:32 现场模拟教学该如何聊天 01:14:58 男的只要正常就超过大部分男的了 01:20:19 小时候的人气王到底是人气王还是小丑？ 01:25:59 沈清遇到搭讪的男的直接逃跑 开场音乐：Sixties Beach Party 结尾音乐：《大家来恋爱》——徐怀钰,刘若英,孔令奇 【互动方式】 小红书、抖音、微信视频号：三言两语播客 进听友群，添加三言两语小助手：sylyxzs 【洽谈合作】 请发邮件至[email protected] 【演出信息】 【周边购买】 【电影票钱】

🤍周一好，会更好！听众朋友们，我们又在周一准时见面咯！ 🎙️本期话题：咱们恋爱赛道的流量话题：如何让我喜欢的人也喜欢我？ 想聊这一期话题，我想到曾经的我，在开始一段关系前：努力，热情，讨好，想方设法展现自己的爱，但最后，要不就是不了了之，要不就是好人牌打发。 我会安慰自己：算了啦，我已经做到最好了，他不喜欢我我也没办法，然后一个人在孤枕难眠的夜晚内耗：我是不是说错了什么？我做错了什么？还是我这个人出现了什么问题？ 我曾经以为，让别人也喜欢我，这是缘分，是机遇，是我们俩这辈子的宿命。 后面我发现，老天让你们能遇见，这是缘分，这没办法控制；但遇到后怎么把握这段感情，这是我们能控制的事情。 怎么把握，这段播客我和大家分享我的3个认知： * 人是感性的动物，ta愿意一直接触你，是你要带给他舒服的感觉 * 制造一些奖赏机制，别你一个人努力，让你们的关系互动起来 * 传递关键信息：我在测试我们是否合适，我也希望你拿出应有的尊重 感谢收听，期待互动，下期再见！

主播：小伟、阿达、许先生 后期：小伟、许先生 封面：阿达

面对意义的空虚，你是否也会通过制造忙碌或者焦虑来让自己感觉到“活着”？ 为什么推荐《记忆碎片》(2000)？ 1、莱纳德通过制造复仇的谜题来填补失忆的黑洞，这仿佛我们通过工作狂或无意义的社交来对抗虚无。 2、为了维持自尊、逃避痛苦或证明自己，我们会无意识地修剪甚至伪造过去的记忆。这部电影让我们审视自己记忆中那些被美化的部分。 本期北西南东你将会听到： 00:31 比较《盗梦空间》和《星际穿越》，《记忆碎片》在故事内核和叙事符号方面，作为诺兰早期的电影为其风格定调。 02:56 非线性的主观叙事，观众自始至终没有上帝视角：但本来就不存在绝对的事实和真理。 06:17 当复仇只是为了反抗虚无：莱纳德可能隐喻了一种生命底色的空虚。 08:00 初印象是受害者和病人，但其实他本质上只是一个偏执自私的人。 配乐 Something in the Air - David Bowie