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这些事儿我生孩子之前怎么没人告诉我！ 这句话最近频频出现在社交媒体上，后面跟着的往往是从怀孕到坐月子整个过程中给女性的身体和心理带来的损伤，有很多别说喵儿姐和丹妮这两个没生过孩子的人，就连端姐这个有两个孩子的人，和诺诺姐这个当了一辈子妇产科医生的专业人士，在真的面临孕产的时候，也会有很多的“没想到”。 本期我们就来把从怀孕到坐月子这一整个流程可能面临的伤害来罗列一下。 本期主播：两个孩子的妈妈端姐/已经不打算生孩子的喵儿姐，丹妮 本期嘉宾：自身妇产科主任，同样也有两个孩子的诺诺姐 要说明的是，我们做这一期节目，并不是为了要吓唬谁，也不是为了要劝退那些想要孩子的朋友。 我们国家的女性是享有完全的生育自由的，也就是说，我们的女性有生孩子的自由，也有不生孩子的自由，我们希望每一个适龄女性在生育的时候，都是出于自己的自由意志。 所以我们把也许没有广泛讨论的“生育损伤”这个话题做成一期节目，告诉女性朋友们，如果想要成为妈妈，你可能会面临什么样的问题，当然，我们也不光提出了问题，也提出了预防和解决问题的方案，毕竟这么资深的妇产科主任在这儿，也不可能真的光吓唬你不是。 在这一期节目里，我们聊到了如何坐一个健康的月子，月子坐好了是不是真的能改善体质；怀孕时的不适，如孕吐，激素波动，令人心碎的妊娠丢失，怀孕时可能会患上的疾病以及如何防治；我们聊了生产时可能遇到的产伤，当然也有如何预防，如何治疗，如何恢复。 我们也都分享了自己的故事，希望能给打算要孩子的朋友们一些帮助。 还是那句话，本期不是为了劝退，而是为了让大家在了解了更多信息的情况下，可以理性科学地面对孕产这件人生大事，同时少遭罪，少受害，顺顺利利开开心心地做妈妈。 联系我们： WX：huageng2023 公众号：花样更年华 Email：[email protected] 小红书： 喵儿姐 端姐 小妮儿 花样更年华 微博：花样更年华 祝妈妈们都能健康，顺利，心情好。

本期节目是与成都太古里联合呈现的 Slow Living 特辑节目。在这个随时可以“一键下单”的时代，我们为什么还喜欢逛街？我们将从日常出发，探讨逛街的乐趣。那些来自路径的不确定性，转角遇到的惊喜，以及与城市肌理产生的实时连接。当商业空间逐渐从封闭的“盒子”回归到可穿行的“街区”，它不再只是一个任务驱动的消费目的地，它是否可以帮我们链接城市，甚至有机地融入到我们的生活之中？ 我们将重点拆解成都太古里这一标杆案例。作为深耕成都十一年的城市地标，它如何在复杂的棕地开发中保留川西民居的形态记忆，又如何通过“快耍慢活”的场所营造，让历史、艺术与商业有机融入我们的日常生活？从伦敦的国王十字，利物浦的拼贴城市，六本木的艺术日常，再到成都街头的慢步，我们希望与你一起寻找那种“我属于城市，城市属于我”的共鸣时刻。 2026 年 4 月 22 日起，成都太古里十一周年庆暨「一帧一弦 FRAME AND STRING」限时主题展览于漫广场正式启幕。展览将持续至 2026 年 5 月10 日，期间还将带来一系列精彩内容及活动，欢迎各位到访。 00:20 最近的逛街体验 06:49 我们为什么还喜欢逛街？ 20:15 从“盒子式建筑”到“可穿行街区”：上海梧桐区｜Liverpool ONE｜King's Cross 32:06 拼贴城市：如何将商业嵌入城市肌理？ 35:44 成都太古里：历史与现代、商业与城市的共生 42:01 什么是场所营造？ 43:39 “快耍慢活”的具象表达 45:16 持续发生的公共性日常：马赛拉费胥艺术村｜东京六本木之丘 49:55 公共艺术活动是公共空间活力的关键 55:22 成都太古里十一周年庆活动灵感源于量子力学的“波粒二象性” 59:23 成都太古里的共创与共鸣 01:02:56 让商业空间成为城市的一部分 The Row DTLA The Grove 洛杉矶 波特兰市中心的独立书店Powell's 墨尔本Free Tram Zone Liverpool ONE King's Cross 成都太古里的街区感 快耍慢活的公共空间 马赛拉费胥艺术村 东京六本木的艺术策划 成都太古里的公共艺术装置 成都太古里十一周年限时展览「一帧一弦 FRAME AND STRING」 品牌的成都在地化 Music by Daffodilis - Loves High｜成都太古里十一周年城市共振企划《成都11赫兹》 剪辑：萧蒽

突然发布的DeepSeek V4点燃了国产算力行情，从大模型到算力的格局正在被重新书写？欢迎你留言、评论，与我们交流 AI涨乐是华泰证券推出的官方AI原生炒股APP，Luckiki、Yomi、Domi三大AI助理随侍左右，选股、盯盘、下单，真智能，会交易！ 本节目由华泰国际涨乐全球通出品。 本资料内容及其资料并不构成任何华泰金融控股(香港)有限公司为售x卖任何证券、产品或投资作出招揽、提出要约、意见或推荐，或对任何证劵、产品或投资的收益或是否合适提供法律、税务、会计、投资意见或服务。阁下应审慎评估及评定任何投资的效益及风险，如有疑问，阁下应就此咨询专业顾问。准投资者应进行所须或适当的独立调查，包括评估所涉及的投资风险。本资料仅为香港特别行政区内的使用者而设，所提供的资讯不得于香港特别行政区以外分发，并不应被视为在任何的国家、地区或司法管辖区中(为免生疑问，包括美国)，对投资、产品或服务的邀请、要约、建议或招揽。非香港投资者有责任遵守其相关司法管辖区的所有适用的法律及法规。如有任何争议，华泰金融控股(香港)有限公司保留最终解释权和决定权。本资料内容并未经香港证券及期货事务监察委员会审阅。

东方甄选，又有两位老主播官宣离职了。4月24号，东方甄选发布公告宣布主播明明和天权要离职了。公告里看得出来很惋惜，还提到俞敏洪亲自和两人深入沟通、诚心挽留，但最后还是尊重了他们的个人选择。从2024年7月董宇辉离开东方甄选到现在接近两年的时间，东方甄选发生了哪些变化？为什么会出现老主播连续离职的现象呢？ 除此之外，本期《FUND财经早班车》还有关于OpenAI、宏观数据、克隆生物技术的相关新闻，欢迎各位收听！ 主播：Loki 文本撰写：Loki & 江沂 音频制作：Loki 节目介绍 《FUND财经早班车》是一档由中国基金报独家打造的泛财经类型播客节目，每周一到周五早上八点半，短短几分钟，快讯+深度新闻，陪伴各位听众开启新的一天~ 《中国基金报》创刊于2014年3月3日，是全国性财经专业类报刊，也是唯一一份以“中国”冠名的资产管理行业专业媒体，读者数量和每日阅读量居证券行业媒体前列，是中国大资管新媒体领跑者。我们的音频栏目除《FUND财经早班车》外，还有《FUND财经说》等优质音频节目，以内容为导向，从不同角度深度解析各类财经热点，欢迎大家收听！ 联系我们： 📢想要与我们互动？ 如果您有独到的见解、有趣的选题 或者对我们的节目有任何宝贵的意见与建议，我们非常期待与您的交流！ 🔍扫描下方二维码，添加基金君微信，备注“早班车”入群，一起畅聊生活中理财投资大小事。 更多精彩视频、文章、直播 欢迎搜索关注中国基金报微信公众号、官方视频号 期待我们在更多的地方相遇✌️

从什么时候开始，我们都吃凤梨了？你甚至会被“科普”怎么区分凤梨和菠萝，但这明明是一个东西。这期节目我们就专门来聊聊菠萝（or凤梨），也是因为有听友“点单”，为此我们又斥资买了近10种菠萝，来品鉴品鉴不同产地、品种在味道和口感上会有多大的差异。其实在此之前，有些人都不怎么吃菠萝，而且不会想到把它和“好吃”这种形容词放在一起，吃过这些菠萝后就不一样了，非常突破认知——菠萝是好吃的水果。 我们在节目中吃的菠萝包括： 广东中山神湾菠萝 手撕菠萝（台农4号） 菲律宾金菠萝 云南香水菠萝 芒果凤梨（台农23号） 徐闻金钻凤梨（台农17号） 海南金钻凤梨（台农17号） 牛奶凤梨（台农16号） —— 01:38 “喂！弄一罐凤梨罐头要花多少心血你知道吗？” 07:49 这个时节不好买的菲律宾金菠萝，吃起来“好菠萝” 13:33 什么场景才会手撕菠萝啊？菠萝芯为什么要扔掉不吃啊？ 19:05 买了从昆明和红河发货的香水菠萝，一黄一绿，孰真孰假？ 23:09 海南金钻凤梨，闻得到百香果、菠萝蜜和榴莲的香气，吃起来化渣又甜 26:34 徐闻金钻凤梨也挺好吃，怎么还有点咸味？ 31:38 吃一下今天果肉最白的凤梨，太柔了——菠萝还可以这样好吃！ 36:32 海南的芒果凤梨，颜色很接近菠萝蜜，椰子味好明显 41:19 广东中山的神湾菠萝，香气很好，口感很硬 48:00 菠萝蜜比菠萝更早传入中国，凤梨这个名字又是怎么来的？ 56:13 品鉴凤梨酥：加冬瓜蓉其实是为了改善凤梨的口味 61:08 品鉴菠萝啤：相对于艾尔，现在更爱喝拉格 66:08 菠萝咕咾肉和锅包肉在饮食文化交流上有异曲同工之处 68:39 念一条评论：“怎么听完这期想开一家理想的快餐店” 片头BGM：N.Y.P.D. 南洋派對 - 我中意 (Leave Me) 片尾曲：Mei Semones - Dumb Feeling 【本期主播】 House｜乐克｜郭爱美｜秋蓬 【收听与联络方式】 欢迎大家在苹果播客、小宇宙App、Spotify、喜马拉雅、荔枝App、网易云音乐、QQ音乐等音频平台订阅本节目。 如有反馈或合作需求，请发邮件至[email protected]，大家也可以在新浪微博搜索「鲸鱼赫兹」找到我们。 还可以关注我们的小红书账号“鲸鱼赫兹NEVERLAND”，会发些节目外的事情。

大家都叫你不要内耗，但没人教你怎样才能不内耗 甚至很多人都误解了什么是“内耗” 这期节目我们认真拆了拆“内耗”这件事，也给了很多非常具体的思路：怎么区分内耗和复盘，怎么给纠结设 DDL，怎么面对被冷落和被误解，怎么处理来自领导和网友的负面评价，怎么慢慢长出自己的主体性。 不内耗，我的生活很曼妙～ ✦✦ 本期你会听到 ✦✦ * 怎么区分“我只是想得多” 和 “我真的在内耗” * 为什么很多高敏感人的痛苦，不在事情本身，而在自我攻击 * 复盘什么时候有用，什么时候已经变成了反复折磨自己 * 被删好友、被拒绝合作、关系变冷之后，可以怎么处理 * 面对差评、恶评、领导批评，怎么保护自己又不浪费一次成长机会 * 为什么你会那么在意别人评价，以及怎么慢慢把评价权拿回来 * 当朋友更优秀、自己状态下滑时，怎么把自己从比较里捞出来 * 反内耗最底层的能力，可能不是“想开点”，而是长出主体性 ✦✦ 本期主播 ✦✦ 乌素： 百万营收爆款课程制作人&内容创作者。现在开了家小公司为自己打工。（即刻：乌素淖尔） ✦✦ 串台主播 ✦✦ 《好有共鸣》：这是给【高敏感人群】的一本「生存指南」，也是给【高共鸣者】熬的「电子中药」。 咕舟舟： * INFP→ENFP，高敏感理想主义99后，朋友们的「成长小教练」 * 对认知升级上瘾」，各个学习平台上有超过3000h 的学习时长 * 正在研究AI/IP/搞钱的「播客制作人」「IP 操盘手」 * 兼具「艺术&工科思维」前美院建筑系er 蒋蒋： * 偏爱实用主义的「高敏感ESFJ」 * 热爱阅读和写作的「修行者」，4年阅读200+本书 * 做了三年「公益」的 00后「教育人」，最近研究佛学 ✦ ✦ 时间戳 ✦✦ Part 1：你以为自己在内耗，可能其实只是想得多 00:10 为什么同样的乌素，有人觉得“太内耗”，有人觉得“太有行动力”？ 03:59 真内耗和想得多的区别：你是在往前推，还是卡在原地？ 07:42 复盘不等于反刍，关键看它有没有帮你走向下一步 10:38 纠结太久也是一种内耗，给自己设个 DDL 比空想有用 11:13 谷爱凌“哭 5 分钟”的底层逻辑，其实是给情绪一个边界 Part 2：被冷落、被拒绝、被误会时，怎么别先拿自己开刀 14:51 为什么很多人最容易在人际关系里内耗？ 15:09 想合作却没被接住、关系突然终止，乌素怎么复盘而不是自我攻击 25:34 被删好友怎么办？乌素的做法是：直接加回来问 29:15 感情里“模糊”到底意味着什么？乌素的答案很直接 31:12 你的时间很贵，别把注意力浪费在反复猜别人心思上 Part 3：面对差评、批评和暴力沟通，怎么保护自己也拿到有用信息 32:31 被差评刺痛很正常，但要先分清：这是发泄，还是有价值的反馈？ 34:13 遇到恶评怎么处理？有道理的采纳，纯攻击的直接删 36:40 认真回复一条负面评论，反而可能换来一次真诚交流 43:46 来自长辈、同事、领导的批评，怎么判断要不要听？ 49:52 领导一句很伤人的话，乌素是怎么在一分钟内把自己哄回来的 Part 4：真正不内耗，不是没情绪，而是慢慢长出自己的主体性 53:13 很多“我不行”“我应该”都只是限制性信念，不是真相 54:23 朋友都很优秀怎么办？别把别人的进步误认为自己的失败 57:56 多夸自己、少骂自己，才更容易长出稳定的自我评价系统 59:42 “没事，我们不用相互理解” 可能就是反内耗的一种顶级心态 ✦✦ 关于节目 ✦✦ 不想上班怎么办？提钱退休找答案！ 欢迎来到《提钱退休》，我们吐槽公司也分享生活，希望能让你隔着屏幕感受到一些不上班的快乐。 👉🏻犀利吐槽：希望成为敢怒不敢言打工人的嘴替 👉🏻摸鱼技巧：🤫反向薅公司羊毛、打工糊弄学 👉🏻斜杠生活：分享多元化搞钱方式，打开思路 👉🏻内容创作：聊聊写文章、录节目、说脱口秀~ 职场不是唯一出路，退休也不等于躺平。人生是一场无限游戏，希望这档节目可以给你带来启发、增添勇气☺️ ✦✦ 号外号外 ✦✦ 📢谁还没加入《提钱退休》听友群呀？ 群里有：选题征集、公司吐槽、周边分享，未来我们也会不定期举办交流活动，敬请期待哦~~ 欢迎添加乌素微信：sonora_wusu，备注【提钱退休】 为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加乌素微信后回答： * 听了《提钱退休》哪期节目决定加入听友群？这期播客打动你的点是什么？ * 你希望听到《提钱退休》聊哪个话题？ 期待与你交流！

你仔细想一想，为什么一个孩子不太合群，或者只是单纯地有点活泼，父母的第一反应不是“我要去了解我的孩子”，而是“我要给他找一个病名”？ 这里面藏着一个非常值得琢磨的心理机制。 德国社会学家齐格蒙特·鲍曼，Zygmunt Bauman，他在《流动的现代性》这本书里讲过一个观点，他说现代人活在一种持续的不确定性里，这种不确定性本身就是焦虑的源头。而人对付不确定性最本能的方式，就是分类、命名、归档。你一旦给一个东西命名，你就觉得你掌控了它。 给孩子一个 ADHD 的标签，本质上不是为了帮助孩子，是为了让父母自己心安。因为“我的孩子有病”这句话，虽然听起来痛苦，但它其实是一个解释，一个让父母不用再追问“我是不是哪里没做好”、“这个孩子到底在想什么”的解释。标签是一块挡箭牌，它挡住的不是外界的目光，是父母自己面对未知时的慌乱。 我们迷恋分类，很多时候不是因为我们想理解，而是因为我们想停止理解。一个标签贴上去，思考就可以结束了。 本期节目引用理论： * 齐格蒙特·鲍曼《流动的现代性》 * Susan Fiske 和 Shelley Taylor 的"认知吝啬鬼"理论 * 汉娜·阿伦特《人的境况》 * 米歇尔·福柯的医学化批判 * Peter Conrad《社会的医学化》 * 马克斯·韦伯的"世界的祛魅" * 马丁·布伯《我与你》的"我—你"关系 * 萨特的"存在先于本质" 感谢收听，欢迎留言、转发、收藏点赞！ 片头/片尾曲：Z11 Studio 有事联系：[email protected]

0428热点｜听见新鲜事 * 禁止外资收购Manus项目 * 5月起影响你我生活的新规速览 * 互联网公开募捐服务平台管理新规出台 * 小红书首次公布AI治理主张 * 香港即将实施控烟新规 * 美团“小团”AI入口升级 * 海底捞：五一假期首日预订超2.5万桌 * B站宣布启动首届AI造物联赛 * 蚂蚁灵光App上线「体验世界模型」功能 * 腾讯QClaw宣布升级v0.2.14版本 * 百度文库网盘发布通用智能体GenFlow4.0 * WPS上线Markdown（.md）格式支持能力 * 国产开源大模型下载量破100亿次 * 新研究称大多数电动汽车5年后仅衰减5%​ 《网事头条|畅听版》，快人一步，解锁更多新鲜事

的确有人的人生目标是——吃最美味的饭，坐最快速的车，住最豪华的房子，过最像样的生活。但我还真就不是那样的人，至少目前对我来说——还OK，就已经很OK了！（感觉眼下的状况里，能这么想，也挺健康挺好的～） 今日爱听： * Tai Verdes - LAst DAy oN EaRTh * Tai Verdes - Clyde & Bonnie * Thomas Fersen - Au Cafe de la Paix * Thomas Fersen - Félix * 陈抒妮 - 踮起脚就能够得到自由 开场曲： * 大橋トリオ - THE STORY Tai Verdes： Thomas Fersen： 陈抒妮：

这些事儿我生孩子之前怎么没人告诉我！ 这句话最近频频出现在社交媒体上，后面跟着的往往是从怀孕到坐月子整个过程中给女性的身体和心理带来的损伤，有很多别说喵儿姐和丹妮这两个没生过孩子的人，就连端姐这个有两个孩子的人，和诺诺姐这个当了一辈子妇产科医生的专业人士，在真的面临孕产的时候，也会有很多的“没想到”。 本期我们就来把从怀孕到坐月子这一整个流程可能面临的伤害来罗列一下。 本期主播：两个孩子的妈妈端姐/已经不打算生孩子的喵儿姐，丹妮 本期嘉宾：自身妇产科主任，同样也有两个孩子的诺诺姐 要说明的是，我们做这一期节目，并不是为了要吓唬谁，也不是为了要劝退那些想要孩子的朋友。 我们国家的女性是享有完全的生育自由的，也就是说，我们的女性有生孩子的自由，也有不生孩子的自由，我们希望每一个适龄女性在生育的时候，都是出于自己的自由意志。 所以我们把也许没有广泛讨论的“生育损伤”这个话题做成一期节目，告诉女性朋友们，如果想要成为妈妈，你可能会面临什么样的问题，当然，我们也不光提出了问题，也提出了预防和解决问题的方案，毕竟这么资深的妇产科主任在这儿，也不可能真的光吓唬你不是。 在这一期节目里，我们聊到了如何坐一个健康的月子，月子坐好了是不是真的能改善体质；怀孕时的不适，如孕吐，激素波动，令人心碎的妊娠丢失，怀孕时可能会患上的疾病以及如何防治；我们聊了生产时可能遇到的产伤，当然也有如何预防，如何治疗，如何恢复。 我们也都分享了自己的故事，希望能给打算要孩子的朋友们一些帮助。 还是那句话，本期不是为了劝退，而是为了让大家在了解了更多信息的情况下，可以理性科学地面对孕产这件人生大事，同时少遭罪，少受害，顺顺利利开开心心地做妈妈。 联系我们： WX：huageng2023 公众号：花样更年华 Email：[email protected] 小红书： 喵儿姐 端姐 小妮儿 花样更年华 微博：花样更年华 祝妈妈们都能健康，顺利，心情好。