节目

*本期节目适合14周岁以上的听友收听，未成年人请在家长陪同之下收听本期节目，感谢各位的收听 【注释】 本期案件发生的年代比较久远，我们综合了网络上能查询到的官方资料、以及各位博主撰写的内容，在不改变案件原有的脉络基础之上、经过取舍之后，整合成了松果本期的案件故事，大部分内容为案件真实内容，小部分内容是主播为了故事整体流畅、情节衔接而进行了适度的润色加工。如果大家知道更多细节，欢迎在评论区提供/指正。 国外案件中牵扯到的人物名字和地名，我们本着听感上容易理解的原则，所以有时候会用音译，有时候会用简称，有时候会用外文原名，并无统一的标准。 * 我们现在改为周更，一期长案件一期短案件； * 入群方式： 1、添加好友 songguomaomao （请复制）； 2、填写 “侦探群或者案件群”； 3、猫猫会拉大家入群。 【本期案件内容】 案发地点：美国 康涅狄格州 时间：1973年 简介： 21岁少女Penny在光天化日的停车场惨遭杀害，胸口两刀深可见骨，死不瞑目，含冤沉埋26年。其父亲约翰痛失爱女后，变卖家产、倾其一生，从青丝熬成白发，执着追凶从未放弃。华人神探李昌钰秉持极致耐心与过人才智，无视争议、坚守初心，从被丢弃的微量物证中寻找线索，修复残缺指纹、串联完整证据链，以科学之力打破僵局，终擒真凶，虽未能让苦等半生的老父亲眼见证正义，但用坚守与智慧，告慰了少女的冤魂，让迟来的公道终不缺席。 【时间轴】 00:00 – 00:24 女孩Penny惨死十五周年纪念日 00:25 – 03:19 李昌钰博士去世 03:20 – 09:09 1973年女孩Penny惨死停车场内 09:10 – 13:00 案件成为了悬案、冷案 13:01 – 22:20 李昌钰的介入：在“垃圾”中寻找真相 22:21 – 29:00 李昌钰破获了此案抓到了真凶 29:01 – 34:00 缅怀李昌钰博士 【相关图片】 《神探李昌钰：破案实录系列》 1973年penny serra谋杀案报纸 【主播】西西 老板 感谢您的收听 我们下一期不见不散

欢迎大家来到【玄神贯注】播客。今天的主题呢，来聊聊紫微斗数里那颗有点“难搞”的星耀——廉贞星，而且紫微斗数当中也有“自古廉贞最难辨”的说法，特别是当它“化忌”的时候，刚好今年2026年就是“廉贞化忌”的年份。 我们会聊到，廉贞化忌到底意味着什么，特别是在今年从个人延展到大环境的影响。 以及廉贞化忌，落在我们紫微十二宫的不同宫位，分别会有什么不同表现？我们又该怎么理解和把握它带来的挑战与提示？ 最后也会有相关解决方案，比如白水晶的使用方式，更多用于净化的场景，大家可以参考。 注意：建议大家可以把自己的紫微盘排出来，结合来听会更清晰 往期节目内容： Vol.32 2026丙午年年运特辑，构筑你个人的"新秩序" Vol.20 紫微中式占星：南斗星系赋予你哪些使命？ Vol.019 紫微中式占星：北斗星系照亮了你哪些天赋？ Vol.007 从零拆解！紫微斗数十二宫玄机 如果有想要咨询，或加入我们听友群的朋友，可以vx添加小助手（xsgz_2025），备注：玄神贯注。 本期主播🎙： 策策：四柱八字命理师，互联网打工人 璟穆：紫微斗数占验派命理师，三元纳气风水堪舆师 戳下方空降👇 00:30 2026年「廉贞化忌」预警：它会带来哪些挑战？ 02:16 廉贞星的双重性：何为“五鬼星”与“次桃花”？ 04:28 廉贞“囚”星特质解读：廉贞入命者的“自囚”与“被囚” 05:39 廉贞星特殊格局（需要特殊的成格条件，理性看待即可） 好格局： * 雄宿乾元格 * 廉贞文武格 凶格局： * 廉贞七杀 半路埋shi * 廉贞贪狼 半空折翅 * 廉贞破军 水中做冢 08:53 "自古廉贞最难辨"以和珅与纪晓岚举例 10:57 2026丙午年廉贞化忌“囚上加囚”对于个人而言的影响（心囚、事囚、情囚） * 情绪与心态上的内耗 （敏感、多疑、偏执，爱钻牛角尖） * 感情运势：桃花化煞 * 事业职场：阻碍多，官非文书合同注意 * 健康隐患：血液、炎症等 16:29 廉贞化忌的大环境影响，清理、纠错、重新立规矩的年份 * 参考美伊局势、 * 光伏、外卖等反内卷政策 20:36 廉贞化忌——命宫 21:47 廉贞化忌——兄弟宫 23:10 廉贞化忌——夫妻宫 24:02 廉贞化忌——子女宫 24:59 廉贞化忌——财帛宫 27:43 廉贞化忌——疾厄宫 30:40 廉贞化忌——迁移宫 31:44 廉贞化忌——交友宫 32:27 廉贞化忌——官禄宫 34:15 廉贞化忌——田宅宫 35:37 廉贞化忌——福德宫 39:14 廉贞化忌——父母宫 41:25 五行&风水化解：如何用“白水晶”平衡廉贞化忌的能量？ 如果有想要咨询，或加入我们听友群的朋友，可以vx添加小助手（xsgz_2025），备注：玄神贯注。 本期音乐🎵： Real Life-The Marías

谢谢大家的等待， 节目断更是我们不知道聊什么了，灵感枯竭， 欢迎大家留言告诉我们你们感兴趣的话题。 这期我们聊了聊我第一次参加正念主题的retreat(止语营或者退修营)的体验 题目的灵感来自于 我在看的《幸福：日常的正念》这本书里讨论如何慈悲对待自己的一章 00:40 第一次参加正念慈悲 retreat 的整体感受，从不确定与抗拒到逐渐开放并获得正向体验，同时介绍6天流程与止语形式 01:43 从正念延伸到正念慈悲，强调其不仅是同理或善良，而是看见痛苦并尝试减轻痛苦 06:00 慈悲的一个属性是边界感，区分真正的关怀与自我消耗，引出课题分离与“允许他人经历自己的人生” 10:30 无条件自我接纳，停止内耗，是进一步成长的基础 13:30 第一次深度情绪体验，通过“写给自己的一封信”体验自我慈悲和看见被忽视的情绪 19:00 也许慈悲与爱是人本来具备的能力，只是需要被重新唤醒 24:00 止语与正念沟通练习，在沉默中觉察自我，并重新理解倾听与表达的意义以及语言的影响力 32:00 从“沟通技巧”转向“真实表达”，是内在状态的改变 42:00 第二次情绪爆发，围绕“原谅”展开，发现内在仍存在未被觉察的愤怒与怨气 53:00 正念练习带来的变化，即情绪被看见后，更容易感知当下的幸福与生活中的细微美好 57:50 一个简单的自我关怀练习 声明：本节目仅代表主播及嘉宾个人观点。不代表任何机构立场。节目内容旨在交流与分享，不构成专业建议（如医疗，法律，投资等），请听众根据自身情况理性判断。

后知后觉了，我这周才发《挽救计划》的节目，流量蹭不上了。不过也没所谓了，本节目内含少量剧透，不影响观影体验。

这一期，我们邀请到了《七情人格》的主播梵滌老师，一起来聊聊很多职场人都很熟悉、却很难准确说清的状态：为什么上班会这么累，为什么明明没干什么重体力活，却总像被掏空了一样。职场里的消耗，很多时候不只是工作量本身，更是情绪劳动、边界被侵蚀、长期紧绷、自我价值感收缩之后，一点点累出来的。 这一期我们会从“累”和“耗”的区别讲起，也会聊到怕出错、不敢拒绝、在职场里越来越像隐形人这些很常见的状态，背后到底对应着怎样的身心失衡。希望这一期能帮你更清楚地看见自己的消耗，也慢慢找到把自己养回来、把边界立起来、把方向感找回来的方式。 - 本期您会听到： 01:58累和耗，到底有什么不一样 04:28为什么职场最累的，常常不是工作本身 07:57总怕出错的人，为什么会一直紧绷着上班 10:46同事关系里的警惕感，为什么也会让人越来越累 12:39被挑剔、被苛责之后，人为什么更容易自责 14:13高压职场里，真正能化解无形压力的是什么？ 18:19职场隐形人，为什么越来越不敢表达自己 25:19一个真正稳定的价值感，到底从哪里来 31:52不敢拒绝，为什么会成为职场内耗的重灾区 35:45拒绝别人，不是自私，而是边界开始清晰了 40:55身心状态变了，人的性格和命运也会慢慢变 49:59工作不只是谋生，也可以是修炼心性的道场 - 每周六晚7:30点，九衢老师会在小红书「千金与要方」账号直播答疑，围绕听友关心的养生问题、身体信号与中医调理思路，进行深入讲解与互动交流。欢迎关注直播，留言提问。 - ✨可以把我们节目当做一个中医版的“十万个为什么”任何关于养生方面的问题都欢迎在评论区与我们互动！ 欢迎加入听友群vx：qingbai338（备注：小宇宙听友） - - 认识主播： - 本期嘉宾： 《七情人格》主播梵滌老师 - 感谢大家对《千金要方》的喜爱与关注！ 找到我们的指路牌📭 【听友群】 vx：qingbai338 vx：qingbai339 【公众号/小程序】 青柏传香 【音频平台】 小宇宙、苹果博客、网易云音乐、喜马拉雅。 【视频平台】 Bilibili : 千金要方_ 【播客笔记】 小红书 : 千金与要方

金田一癫疯案再袭！ 这期我们聊一个金田一系列里特别又冷门的案件——《黑死蝶杀人事件》。 感谢神气小鹿品牌对本期节目的大力支持。点击进入专属购买链接：mo.m.tmall.com 它联动上次我们讲的《悲恋湖杀人事件》，那个我们以为死掉的凶手原野英二，居然疑似以“深山日影”的身份再次出现！ 诡异的蝴蝶山庄连环命案，用蝴蝶生物特性设计的完美不在场证明，但更炸裂的是结局：当真相揭晓，我们和金田一都面临了一个灵魂拷问——如果犯人以“死”谢罪后又重生，他该不该被原谅？ 这个案件当年引发了巨大争议，连载杂志接连收到读者抗议信件，而其实，之所以会有这样的案件出现，也与日本当时的思潮密切相关！ 今天，我们就从90年代日本的社会思潮，聊聊这个结局背后的时代密码。 ⏰时间轴： 【00:27】：与上期讲过的《悲恋湖传说杀人事件》相联动的《黑死蝶杀人事件》！ 【01:47】:神气小鹿小冰被2.0推荐给大家，晚上听播客更舒心~ 【05:26】：《悲恋湖传说杀人事件》杀人犯未死？五木记者的邀约~ 【08:45】：参观蝴蝶山庄：夜光蝶引发的谜团~各路关键人物登场！ 【15:31】：蝴蝶展惊现黑死蝶~黑死蝶诅咒引发接二连三死亡事件 【19:28】：是疑似悲恋湖凶手的深山日影？还是另有他人？金田一展开调查！ 【29:16】：凶手不断犯案，二女儿逃过一劫，血型不配引起金田一注意 【33:20】：蝴蝶与尸体：揭示黑死蝶与夜光蝶的秘密~杀人手法的亮点与槽点 【41:35】：真凶揭晓！25年前的仇怨，造成血亲残杀的悲剧！ 【53:05】：对杀人犯宽恕的争议，引发读者对漫画杂志的抗议！ 【58:42】：性转、改动人物关系、特效粗糙……日剧真人版槽点满满 【1:05:01】：从《黑死蝶杀人事件》看社会派推理与日本90年代文化思潮变迁~ 【1:11:33】：金田一VS柯南：内容价值观的冲突 —————————————————————— 听友们，春夏转季，是不是都有那种夜晚那种被子盖了热、不盖又冷的苦恼？是不是有时半夜还被热醒，头发黏在脖子上，被子被汗弄湿发冷的绝望？ 漫漫长夜，如何入眠啊！ 直到！我们发现了这床“神气小鹿小冰被2.0”！简直是为我们这种“怕热又怕冷星人”量身定做的夏日睡眠救命神器！ ------亲测真香警告------ √智能AB两面，睡感不同：A面自带凉感，B面亲肤软糯，裹着睡觉很舒服，可以从春天盖到秋天。 √2.0升级加倍透气系统！生物基聚乳酸纤维填充，从玉米、红薯提取的天然原料；还添加了和东华大学联合研发的CASTOR透气安芯丝，相比普通被子，能够快速排出被芯多余的水汽，让被子时刻保持舒爽透气的状态。保持整夜干爽不黏腻告别闷热，助力深度睡眠。 √轻盈机洗超省心！ 解放双手，为忙碌的您节省宝贵时间和精力。机洗不变形不结团，多次清洗，依然蓬松柔软，超级省心。 √7A级抗菌、A类母婴标准：小孩敏感肌都能睡，裸睡也安心。 小冰被2.0两种尺寸三种选择，大家按需选择即可。优惠券全店可用，有买枕头需求的也可看看他们家的枕头，都送了运险，不喜欢还可以退。一起体验清爽安心的睡眠，别再让夏夜睡眠成为酷刑啦！ 有需要的听友们快使用以下三种方式，获得专属购买福利吧： 1、点击进入专属购买链接： 淘宝：https://mo.m.tmall.com/page/37084959?shop_id=498131482 京东： https://pro.m.jd.com/mall/active/2coS6XP7AAwKqpdQJVsdhW8Zym9G/index.html 2、复制淘口令：57￥IOmI5fPY5D3￥/ MF937 3、在淘宝搜索：“神气小鹿〞 找到【神气小鹿旗舰店】向客服报暗号“大人的任意门“即可获得专属链接 —————————————————————— 本次节目提及的相关日剧 野岛伸司校园三部曲 《高校教师》（1993） 《人间失格~假如我死的话》（1994） 《未成年》（1995） 《火车》（2011） —————————————————————— 🎵本期主要曲目： KinKi Kids - Kissからはじまるミステリー 見岳章 - mysterious mood #1 見岳章 - mysterious mood #2 見岳章 - anxiety mood —————————————————————— 🤓本期主播： 津仔城武 即刻：津仔城武 小红书：乱翻书的津仔 鳄鱼小宝 即刻：鳄鱼小宝 WB：鳄鱼小宝 小狐君 即刻：小狐君 WB：小狐君-大人的任意门 入群加V：WOACG3 联系邮箱：[email protected]

作为相声文化播客的独苗，我们又来得罪人啦！北京的相声小剧场谁比谁带票？谁比谁流量大？谁比谁作品质量高？这期节目录制前，请听户一起根据多个维度分别投票，且听我们抽丝剥茧聊给你听。当然，多年泡在小园子舞台上演出的二位主播必然缺乏观众视角，于是我们请来两位B站相声赛道的资深UP主——语霖龄和薛定谔的卓别林，一起来分享。依旧是老规矩：认真准备，大胆吐槽，评分只是娱乐，重要的是一起更新一下对北京相声小园子的了解。 在这里还要特别鸣谢孙同福老师十年如一日地坚持整理《相声大地图——全球常态表演相声剧场统计总表》，为相声同行和听户们提供了到全世界吃空挖相的清晰线索！下文也把2026年新版放出来，供各界听户雅阅。 微信搜索linglongta2022添加“玲珑塔小伙计”备注【我要进群】加入听友群，和同样热爱相声喜剧的友友们畅谈聊天！ — — — — — — — — 【本期话题】 03:36 惊了！原来北京还有这么多相声小园子！ 20:33 相声领域垂直深度谁更强？ 29:36 相声之外的边界广度，谁掺和的其他喜剧形式更多？ 39:06 论作品热度，如果先不提德云社，谁能是王下第一人 52:31 写相声的创新力度，几家相声团体比不过一个盛伟？ 61:11 新人产出能力，德云社可能是唯一还在不断推新人的团体了 76:33 榜单遗珠，谁家没入选但依然堪称夯头 — — — — — — — — 主播：星马豪、村长 嘉宾：语霖龄、薛定谔的卓别林 录制场地：播客公社-OPS播客空间 文案编辑：星马豪、村长 音视频制作：村长、柯南 封面设计：村长 BGM：《Rami-BLUE (HOPERUI remix)》；《Ice Tea》- Not The King；《The Sponge》- Bob James,Earl Klugh；《Swingset》- Bob James；《I'll Never See Your Smile Again》- Bob James；《Fish At The Pier》- Biosphere；《鼓与花（伴奏）》- 戴荃 — — — — — — — — 【找到我们】 微博：玲珑塔门市部小伙计 小红书：玲珑塔门市部 B站：玲珑塔门市部 抖音和微信视频号搜索：玲珑塔门市部

本期嘉宾：《周而复始》主播Bella 当你每天都想离开，却不知道能去哪里；当你对稳定依赖，却又对未来充满恐惧——这期节目，或许会给你一点点松动的空间。我们邀请离开职场一年的Bella，聊聊她从“稳定身份”中抽身后，经历的迷茫、沉迷、自由与重建：白天像重获自由的小鸟，夜晚却陷入“我是谁”的追问；在未知中失控、怀疑，也在一次次自我观察里重新信任自己。 这不是一集鼓励大家裸辞的节目，而是一场关于“我是谁”的对话：当工作标签被拿掉，我们还能用什么定义自己？离开之后会发生什么？会不会更焦虑？钱怎么办？关系会变吗？答案并不统一，但Bella的这一年，或许能让你知道——离开并不等于失去方向，很多时候，离开只是回到自己。 如果你正处在迷茫、倦怠、对未来不确定的阶段，这期节目希望给你一个温柔的提醒：你可以普通，也可以迟疑，但你依然独一无二。出发未必有答案，但出发本身，就是礼物。 Shownotes 03:50 为什么决定离开职场：从耗竭感到对创造力的渴望 09:02 离开前的恐惧与纠结：稳定与未知的拉扯 13:00 刚离职的两种生活：白天自由，夜晚迷茫 15:33 意外“追星上头”：在沉迷中重新看见自己 20:04 打开潘多拉的盒子：本我、自我与超我的冲突 23:55 与ChatGPT对话：在不确定中寻找解释与陪伴 27:41 经历起伏后，更加信任自己的节律 33:41 从不擅闲聊到Party Queen：新的社交打开方式 36:45 趁离职结婚：关系与人生节奏的重排 42:15 心自由了，收入怎么办？现实问题的面对 46:48 如何定义金钱，决定了你是否匮乏 54:57 亲密关系带来的长期滋养 01:06:52 一年不上班却更有力量：出发就会有礼物 01:10:29 变强大，从承认自己是普通人开始 01:17:26 离开，也许正是回归自我的起点 联系我们 微信：qlrr0529 以下渠道均可收听我们的节目： 小宇宙 | 苹果播客 | QQ音乐

越来越多的朋友最近开始认真思考，到底还要不要上班、要不要搞副业、怎么调整上班的姿势、怎么调整生活的节奏。或许我们都曾在开无聊会议的时候，偷偷搜过“辞职做自由职业有多爽”；或许我们也都知道，离职并不是万能解药。 而在AI时代来临之际，传统的工作形势已经开始发生变化，在未来我们的工作还存在吗？我们是潜在的失业者、未充分就业者、缺乏工作保障的兼职者或者是临时工，还是强大的超级个体？ 作为多年职场打工人与播客创作者，我们6年来同时为公司打工，也为自己打工，最近又再次走出舒适区，在AI浪潮中从零摸索视频播客。今天我们就来聊聊两边的风景，那些甜与苦、得与失，聊聊当下这个时代里，不论上班与不上班，我们能为自己做些什么。如果你最近也在思考这个问题，希望会对你有所帮助。 04:47 最热爱打工的80后也受不了职场了… 09:19 潜在的失业者、未充分就业者、兼职者、超级个体？ 16:11 上班有100种苦，但这种是我最受不了的… 19:11 上班竟然也有甜，这是我亲口说出来的话？！ 24:17 如果时光倒流，我会劝10年前的自己做这些 36:38 相信自己，不要相信别人的焦虑 39:27 公司就是冤大头和替罪羊，出啥事都怪领导和同事！ 43:40 创业就是熬到半夜无人可怪只怪自己 49:21 惊喜就是你不知道下一步是鲜花还是巴掌 54:45 过渡期失去秩序，那就亲手重建秩序 63:09 祝大家都过上不是被恐惧而是被热爱驱动的人生！ 全面了解我们：视频播客@来都来了播客 全网同名：小红书｜B站｜抖音｜Youtube｜微博 每周更新 | 完整对谈 + 精华切片 丸籽： 微博@丸籽本丸，小红书@丸籽本丸 Nicole: 微博@Nicoleledeng，小红书@NicoleDeng 邮件：[email protected] 商务合作请加vx：Nicolezhedeng 听友群请加：ldll_2 欢迎加入「来江湖」，来都来了，祝大家玩得开心，财色双收！

如需领取音频文本，欢迎添加momotao1259的微信，备注“上海话播客”，加入我们的听友群 ——————————————————————————————— 本期主播 | 1号 周1号: 闸北长大，混迹静安、徐汇；企业培训师，个人成长教练；前麦肯锡项目经理 普通话版： 上海福州路上的杏花楼，不仅是一家拥有175年历史的中华老字号，更是几代上海人心中不可磨灭的文化符号。从最初的粤菜馆到如今的月饼巨头，它如何在剧烈变迁的百年历史中“死里逃生”？本期节目，我们带您走进杏花楼的前世今生，聊聊那只刻进DNA的“铁盒月饼”背后，那些关于商业智慧、细节控与品牌韧性的精彩故事。 沪语版： 讲起福州路高头个杏花楼，老里八早上海人侪晓得，迭个不单单是一家吃广式月饼个老字号，更是阿拉上海滩个“社交货币”。伊活了175年，经历了老多风风雨雨，最后哪能拿个月饼生意做到“独一份”？今朝，阿拉就来搿搭聊聊杏花楼个传奇故事，听听经理本人哪能帮人家抢生意，再看看搿只“嫦娥奔月”个铁皮盒子里，到底装了多少上海人个面子。 📖参考资料 1.杏花楼早期历史与李金海事迹： •上海杏花楼官方网站：《老品牌杏花楼企业背景综述》（2020年7月14日） •《上海老字号》历史记载 2."三统一"政策与文革时期经历： •杏花楼官方网站史料记载："1950年市烟糖公司推出月饼三统一规定"；"1966年文化大革命开始...把月饼配方偷偷地保存起来" 3.配方保护与非遗认定： •《青年报》：《上海味道丨百年杏花楼有着年轻的"芯"》（2020年10月2日），记载了1997年配方存入浦发银行的细节 •《新民网》：《上海味道！杏花楼旗下已汇聚18家老字号美食》（2017年1月5日），记载了2007年非遗认定 4.现代创新与销售数据： •《中国经济网》：关于杏花楼自动化流水线的报道 •黄浦区人民政府网站：《植物肉"投身"五仁，月饼界的"顶流"一起"搞事情"》（2021年8月11日），记载了与雀巢咖啡的跨界合作 •《解放日报》：《"月饼一哥"杏花楼的不变与变》（2024年9月12日） 「上海话话上海」，此地，阿拉用上海闲话，讲述上海的故事。 欢迎收听阿拉格档上海话播客，阿拉用最地道格上海闲话，讲最有趣格上海故事。无论侬是土生土长格上海人，还是对上海文化感兴趣格朋友，侪可以来听听阿拉格节目。阿拉会带侬穿越时光，感受上海格弄堂风情、外滩格繁华夜景，还有老底子格趣闻轶事。每期节目侪充满笑声同温暖，仿佛回到屋里厢，听爷娘讲过去格事体。快来订阅阿拉格播客，一道回味上海格独特魅力吧！ 常驻主播： 周1号: 闸北长大，混迹静安、徐汇；企业培训师，个人成长教练；前麦肯锡项目经理 海宁: 长宁土著，虹口插班，外企500强全球运营培训，企业个人/团队教练 Yiyi：新上海人，从读大学开始定居上海。从沪剧［老娘舅］自学了上海话四级水平。Hi-Tech 500强HR。常年混迹于陆家嘴和中山公园 如果你喜欢我们的节目，欢迎到小宇宙，苹果podcast，spotify，网易云音乐，喜马拉雅，QQ音乐订阅我们的播客，也欢迎添加momotao1259的微信，备注“上海话播客”，加入我们的听友群。

大家好！这里是模棱三可的第35期播客，这是一期充满了泪水（笑出来的）与汗水（给爱豆打榜累出来的）的追星忏悔录。三位资深“追星难民”坐在一起，把过去十多年的青春档案翻开，发现里面全是案底。 从台娱的纯情洗脑包，到内娱的顶流幻灭史，再到韩娱的法制节目现场，以及泰娱那循环往复的“男同陷阱”……我们发现，追星十年，自己成了娱乐圈最勤恳的“拆迁工”和“考古学家”。 欢迎微信搜索模棱三可“molengsanke”，进听友群跟我们一起大声蛐蛐这该死的娱乐圈！ ⏳时间轴： 00:51 | 台娱远古巨坟： * 自称“布丁”和“伦家人”的岁月。 * 那个关于炎亚纶“左耳戴耳钉是为了纪念前女友”的惊天洗脑包。 * 我以为我在听《玫瑰花的葬礼》-飞轮海，结果你跟我说这是许嵩。、 * 我在娱乐圈的人脉都在我的QQ好友列表里了 17:39 | 内娱顶流幻灭史： * 从《古剑奇谭》到《动物世界》，那些年买过的几十张电影票。 * 扎心瞬间： 我拿你当偶像支持你，你拿我的钱去嫖娼？ 24:23| 韩娱入坑： * 权志龙与Bigbang：有些歌一响，触发的是肌肉记忆和人生进度条。 * 李胜利、TOP：当你的偶像不仅塌房，还成了法制咖。 28:50 | 男同剧：我每一年都会踏入同一条河流： * 《镇魂》、《山河令》、《不可抗力之男仆的秘密》：卖麸卖到粉丝心惊肉跳。 * 凌晨5点买肯德基早餐只为了周边；大雨滂沱中“我可以淋湿，但我担的海报不可以”。 * “当然”对懵懂少女的冲击 59:58 | 选秀工兵的日常：我被“夺舍”的那一年： * 手动切换1000个账号投票，网课期间的机械化劳动。 * 买奶、集资、写早安/晚安微博：没人比我更了解那些不火的小艺人。 44:18 | 总结与警示： * 倒油梗科普： 到底是谁在锅底不断往里倒油？ * 追星十年，除了“人剧分离”，我们最大的收获是学会了闭麦。 * 最后忠告： 不要碰男同，会变得不幸！ 💻剪辑：粘豆包 🎨美工：粘豆包 🎵片尾音乐：Flower road-Bigbang（充满了私心）

从证明到筛选的成长课🤔 当我所做的一切都是为了我自己，外界的评价和认可真的还会左右我自己的行为和意识吗？ 灵感联动：具象到个人的内驱力到底是什么？！是活在此时此刻，是做好此时此事！ 本期音乐🎵 Adele-When We Were Young Capo Productions-Journey