节目

4月8日一早，持续了一个月的“美伊以战争”似乎迎来了转机，美国、伊朗宣布停火两周重启谈判，控制着全球油价命脉的霍尔木兹海峡也要重新开放。 没想到，4月9日早上，等来的是霍尔木兹海峡再度关闭的新闻。 过去一个多月，对处在中游的制造业中小厂家来说实在难熬。原料涨价顺着产业链汹涌而来，从洗澡的沐浴露、外卖的包装盒、脚上的袜子、快递员的油箱，无声地渗透进每个普通人的生活。 战争的“开关”与油价的涨跌，可以瞬间成为悬在工厂头顶的利剑，而他们能做的，唯有被动等待与默默承受。他们既是价格波动的最先承受方，也往往是替终端消费者消化涨价压力的最后一道缓冲。 02:42 失控的一个月 06:36 夹缝中的自救 09:58 抵达日常的“隐形账单” 14:32 漫长的余波

【节目概览】 美伊达成临时停火，油价瞬间跳水。你以为能源危机结束了？其实真正的“修复赛”才刚鸣枪。本期深度解析中东40处基建受损背后的长期通胀压力，以及霍尔木兹海峡从“自由通行”到“主权管控”的规则巨变。带你穿透新闻头条，捕捉那份被90%投资者忽略的认知红利。 . 【本期主持人】 小东：97年INTJ，11w粉财经&读书博主，985本科，伦敦政经硕士，科技从业者，现居上海浦东 . 时间轴： * **00:04开场寄语**：在波动中寻找耐心、理性与克制的锚点 * **01:21警惕共识陷阱**：为什么“停火”不等于“修复”？ * **02:50250亿美元的伤痕**：拆解美伊冲突中40处关键能源设施的受损清单 * **03:33炼油厂的危机**：就算原油管够，你的车为什么还是会面临“汽油荒”？ * **05:00*LNG的“2030难题”**：为什么15层楼高的热交换器被毁后无法修复？ * **06:07能源界的“肌肉萎缩”**：骤然关停7%全球产量带来的不可逆损害 * **07:51规则重塑**：霍尔木兹海峡如何从国际水道变成“受控航道”？ * **09:49隐形的收费站**：自由通行不再，伊朗的话语权与主权管控逻辑 * **10:31全球Plan B加速**：沙特与阿联酋的“绕行管道”能跑赢时间吗？ * **11:54地缘新棋盘**：当美军保护伞被打穿，海湾国家的安全逻辑彻底改写 * **14:57总结提炼**：捕捉市场定价（停火）与现实运行（修复）之间的核心信息差 * **16:25彩蛋与福利**：百万实盘操作笔记及听友群入口 . 🍻 我们是谁？「常青藤投资」是两个京沪INTJ出品的一档投资陪伴类播客节目，每周六晚更新。我们关注穿越周期的投资理财，更关注穿越周期人生。 . 点击加入知识星球社群。经济学逻辑等硬核内容，将在知识星球内稳定更新。也可向小东&小腾提问 欢迎加入我们的听友群，成为“藤友”！（需要100字自我介绍哦~） 也可以关注公众号【常青藤投研】，点击底部菜单栏、获取小助手的二维码、拉你入群 每天加的人比较多，若显示添加频繁，请耐心等待~ 【免责声明】 本播客所述投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。市场有风险，投资需谨慎。主持人及嘉宾对投资相关内容的准确性、可靠性、时效性及完整性不作任何明示或暗示的保证，并提醒您对相关内容请结合自身情况进行独立评估，依据或使用相关内容所造成的后果由您独自承担。 感谢您对本播客原创内容的青睐。如转载或引用本播客所述内容，请注明出处。转载前请与【常青藤投资】联系并取得同意。 . 【一张图讲清楚本期信息差】

本期节目，主播薄荷和都兰共读摩根·豪泽尔的《金钱的艺术》。这本书的英文原名为《The Art of Spending Money》，直译过来便是“花钱的艺术”。这一命名恰如其分地揭示了本书的核心——花钱并非冰冷的数字计算，而是一门关乎人性、情绪与生活选择的艺术。 因此，我们的讨论不再局限于如何“高效赚钱”，而是转向探讨金钱的另一面——如何“智慧花钱”。因为，花钱不仅仅是数字的加减，更是一门关乎人性、情绪与生活选择的艺术。我们分享了各自在阅读后的深刻感悟，探讨了消费背后的心理动机，以及如何通过理性的金钱观，找到真正的自由与幸福。 核心话题： ●消费的心理博弈：为什么我们常为了“面子”买单，却忽略了内心的真实需求？ ●幸福的公式：金钱与快乐之间是否存在正比关系？如何通过消费获得心理满足？ ●身份与认同：在消费主义盛行的当下，如何通过金钱寻找身份认同，而不被其定义？ ●遗憾最小化：站在人生终点回望，什么样的消费才是值得的？ 让我们一起重新审视金钱与生活的关系，发现花钱的真正价值。 -时间轴- 00:02:04 探索金钱与快乐的间接关系：花钱的艺术之道 00:05:36 区分“虚荣心消费”与“幸福感消费”：你是为了给别人看，还是为了自己爽？ 00:11:15 每个人对“获得感”的认知差异巨大，不存在通用的消费公式 00:16:51 “遗憾最小化框架”：站在生命尽头审视当下的消费选择 00:22:28 旅行的焦虑与幸福：一无所缺的感觉是如何达到的？ 00:28:09 对抗“享乐适应症”：为什么买了新东西很快就不快乐了？ 00:33:48 偶尔的奢华体验：给生活带来反差感的惊喜之旅 00:39:27 平衡“长期复利”与“及时行乐”：找到属于你的中间地带 00:45:04 真正的财富是拥有选择权：用金钱换取时间与自由。 00:50:41 财务独立的核心不是数字，而是减少对金钱的心理依赖。 00:56:18 分享个人生活中的“小确幸”：那些低成本却高回报的快乐瞬间 01:01:58 为什么新鲜感能让时间“变慢”？时间感知与回忆数量的关系 关于作者 摩根·豪泽尔（Morgan Housel） 合作基金（The Collaborative Fund）合伙人，畅销书作家，《华尔街日报》专栏作家。曾获《纽约时报》西德尼奖，两次获得美国商业编辑和作家协会颁发的最佳商业奖，两次入围杰拉尔德·勒布杰出商业和金融新闻奖。 著有《金钱心理学》《一如既往》，曾掀起关于金钱、人性与幸福等话题的讨论热潮。《金钱心理学》入选“豆瓣2023 年度商业·经管图书”，全球销售超过800 万册。

你有没有过这样的感觉—— 每天都很忙，事情做了很多，却还是忍不住问自己："我到底在忙什么？" 有时候，让人疲惫的不是忙碌本身，而是努力了很久，却感觉不到自己在变好。 这一集，我想和你一起聊聊 Self-Determination Theory（自我决定论）中的第二个基本心理需求：胜任需求（Need for Competence）。 当一个人能感受到自己正在进步、能应对挑战、能慢慢变得更好，内在就会升起一种踏实而稳定的幸福感。 ⸻ 本集亮点： ✅ 什么是胜任需求，以及它与幸福感的深层关系 ✅ 为什么看不见进步，容易让人陷入疲累与自我怀疑 ✅ 胜任感如何增强自我效能、触发心流、转化内在动机 ✅ 三个实用方法，帮助你在生活与工作中重新找回"我做得到"的感觉 ✅ 从日常小进步里，建立更踏实、更稳定的幸福感 ⸻ 🎯 本周实践行动： 请挑一件"难度适中"的小事去完成。 完成后，问问自己：我今天变好的地方是什么？ 并把它写进你的成功日记里。 让那个"我做到了"的感觉，再次把你的心点亮。

一段堵车改道，竟闯入诡异小镇；一个路边怪人，引出致命好奇。石头活过万年，却在人类骨骼里学会爱。平凡之下，藏着怎样的真相？ 02:02 迷失在古怪小镇：神秘人物和奇怪行为的谜团 04:04 诡异的小镇之旅：神秘人和不寻常的景象！ 06:05 神秘的陌生人：谜一般的行动与面部表情 08:09 神秘男人的秘密：正面、背面和一个令人意想不到的意外 10:10 石头的自我认知：从无意识到有意识的转变 12:11 石头的旅程：被人类定义的那天开始的感知之旅 14:14 冰川之下的生命之旅：石头与人类的传奇 16:17 石头的旅程：从高山到海洋，生命的奇遇之旅 18:20 石头的故事：宇宙、生命与人类的奇妙旅程 20:24 穿越时空的石头之旅：追寻宇宙中隐藏的生命密码

【适合谁】 在物质过剩中迷失幸福定义，想打破思维定式、找回自主感的人 【内容】 02:25 幸福需要附着在物质占有上吗？ 04:16 从必需品到可选项的蜕变 06:37 怎么一次次找回自己的平衡？ 08:12 平衡是一个动词 13:06 贴合每个人自己的人生 14:50 由内而外生发的自主 23:09 AI永远无法替代的微妙 27:37 我的人生转折：一期让我热泪盈眶的播客 31:15 从外部认可到内在自豪、喜悦 【本期嘉宾 - 流苏】 ICF国际教练联盟认证PCC教练；CTC蜕变式领导力教练大中华区总教练；爱自己共习发起人 小红书、播客：流苏的苏 抖音、视频号：蜕变教练流苏 配乐丨Flying - Track Tribe 【提到的资源】 播客 在你我的花园里 【关于我 - 兰婷】 正念老师·转型教练｜兰婷，教练对话/正念/NLP/催眠，助你化解迷茫内耗与行动瘫痪，重塑清晰、高效、自驱的人生系统 公众号 LET见心房 视频平台 转型翅膀兰婷 小报童专栏《见心之旅》 免费领取《转型期生存指南》 【见心房社群】 心身觉察成长社群 每周工作日午间合格师资带领公益正念练习，以及预约教练对话，和其他身心觉察、个人成长工作坊、活动及课程 本期 shownotes 由「播记」生成

拖更N久被听众疯狂催更，总算顶着压力回归了！ 别问为什么停更，问就是成年人的友情和时间都太“难搞”。我和艾静各自忙到飞起，凑个录制时间比登天还难，全靠这点共同事业吊着一口气，不然联系频率可能半年一次都算勤快。没有利益驱动还磕到100期，友情的韧性全靠这份“假巴意思”的坚持撑着。 这期主打一个中年友情真相局。现在成年人的友情主打一个“低频且真实”：和闺蜜聊天能隔两周到一两个月，同城朋友见面都想不起来上次是何时相见，友情连个专属节日都没有，全靠各自硬撑。 我眼里友情就是白开水，淡得不能再淡却离不开，经历过伤害后筛人越来越严，核心圈就那几个人；艾静偏说友情是不伤身的小酒，能卸下妈妈、妻子的身份做回自己，哭哭笑笑全是情绪释放。年少时被孤立、被突然断交的伤，到现在都在教我们怎么筛选朋友。 职场背刺过、友情伤过，现在谁还搞激烈对抗啊？都是关系降级——表面客客气气，心里直接划到六环。理想友情要双向奔赴，有人敢为你撑腰，不是中立冷漠各打五十大板，能互怼互呛才叫真亲密。 友情分两种，靠场景绑着的早晚会散，靠灵魂契合的，多久不联系都能瞬间热络。我们也坦然接受：有些友情本就有时效，不是所有关系都要硬撑。 最后碎碎念一句，别再让老朋友躺在通讯录里，打个电话发个消息，去联络一下那个留在你核心圈的人吧！

– 欢迎收听无声地带， 一个“轻量”的 Hip-hop 歌单。在听嘻哈音乐的时候，我的取向无条件是有趣的制作和声音，所以这期节目的每一首歌都有可取之（妙）处。 附：一些封面（Meme）备选 ～ 🕐本期歌单： 00:00 Gabriel Jacoby – dirty south baby 02:17 Baby Keem – $ex Appeal (feat. Too $hort) 05:16 BossMan Dlow – Motion Party 06:47 Kehlani – Back and Forth (feat. Missy Elliott) 13:23 That Mexican OT – Need That 16:21 Denzel Curry – THE SCYTHE [Feat. TiaCorine & A$AP Ferg] 19:18 A$AP Rocky – HELICOPTER 21:55 Siero – NIKO NIKO 24:26 Kid Milli – PUMPS (feat. OKASHII) 28:14 Yeat – COMË N GO 31:33 Don Toliver – Rosary (feat. Travis Scott) 34:35 Pouya, Chris Travis – Players Only 36:58 IDK, Joey Valence & Brae – CLOVER 40:06 Ye – BULLY (feat. CeeLo Green) 42:32 Don Toliver – Sweet Home 🏜无声地带 《无声地带》是一档独立音乐播客，持续提供新鲜绽放的音乐🌼。你会听到不同风格的歌单/Mix，与音乐人的聊天，以及关于音乐主题的特别讨论…… 👇赞助支持我的创作，收获更多新鲜音乐！👇 * 爱发电：https://afdian.net/a/nomadradio * Patreon：patreon.com/NoMadRadio_ * 🪪节目主理：Instagram@isKlynn * 💬进听友群，请添加微信：wushengdidai * 📮商务/合作，请联系邮箱：[email protected]

综合推荐分数：★★★★ （ 4 / 5 ） 主播推荐分数（5星制）： Aki：4星 （高校影视专业教师）对当下世界的一种回应。在科幻片维度上又前进了一步，气势恢宏中不失人文思考，宏大叙事中完成个体救赎，是今天应该出现在电影院中的作品。 舸里：4星 （日本影视行业从业者）这部科幻片在严谨与通俗之间取得了不错的平衡，对当下时代的精神状态有清晰的表达。视听完成度扎实，同时触及了一个此前少有被拍摄的题材方向。 川流：4星 （电影专业博士、四流观众）完成度极高的科幻商业片。在遵循类型片公式，保证通俗易懂和扣人心弦的前提下输出硬核科幻想象，重视个体情感的主题表达也令人动容。美中不足是对于外星生物的萌宠化想象似乎有些过于傻白甜了。 ・节目时长：1小时4分59秒 ・节目流程： 第一部分 信息介绍与简评（无剧透） 00:00 开场-第3分8秒：播客与影片基本信息介绍 03:08 第3分8秒-第5分13秒：简评与推荐分数（五星制） 第二部分 具体分析（以下部分开始含剧透） 5:13 第5分13秒-第36分23秒：三位主播分析本片优点，含以下几点： 1、本片的双线叙事有亮点。 2、以高司令为代表的演员表演非常出色。 3、片中的音乐运用颇为点睛。 4、本片的视效完成度很高，特别是在一代激光IMAX特殊画幅下的太空部分视觉呈现颇为震撼。 5、本片在主题表达和人文关怀维度有所突破，也是对当下社会的一种回应。 6、片中对于异文化交流过程的呈现具体而可信。 36:23 第36分23秒-第48分56秒：三位主播分析本片缺点，含以下几点： 1、两位主角在语言上互相理解的过程是否过于迅速和顺畅？ 2、片中对洛基这一角色的“萌宠化”塑造在某种程度上是否矮化了外星生物？ 3、本片的叙事在节奏上是否略显拖沓？又是否有一些交代不足的部分？ 4、本片的画幅切换部分是否有些唐突？ 第三部分 延伸讨论 48:56 第48分56秒-尾声：二位主播进行延伸讨论，其间涉及如下话题：对比《挽救计划》与《流浪地球》，中美两国的“拯救地球方案”有何不同？国产科幻电影都是“伪科幻”？好的“科幻电影”应该呈现怎样的价值观？ * 本期相关片目 火星救援（2015） 降临（2016） 芭比（2023） 爱乐之城（2016） 银翼杀手2049（2017） 惊蛰无声（2026） 2001太空漫游（1968） 奥本海默（2023） 流浪地球（2019） 流浪地球2（2023） 世界末日（1998） 若想点击并浏览以下相关内容，请移步“四流观众”同名微信公众号。 * 相关节目 26年春节档盘点：江河日下难回头，电影市场已达“斩杀线”？【四流观众 ep21】 评《芭比》：年度女性主义爽片，男生看了会沉默，女生看了会流泪？【四流观众ep07】 评《流浪地球2》：徒有其表的“国产科幻里程碑”，内核竟然反科学？【四流观众ep02】 开场曲/结束曲：《Sign of the Times》（Harry Styles）；文案/音频编辑：川流。 四 流 观 众 siliuguanzhong.typlog.io 泛用型客户端复制RSS Feed: https://siliuguanzhong.typlog.io/feed/ 可手动添加节目 影评播客“四流观众”将在微信公众号及各播客平台（苹果播客、小宇宙、豆瓣播客、网易云音乐、喜马拉雅、Spotify等）保持同步更新，欢迎大家关注。

☕️ 各类疾病在逐步年轻化，暴病暴死的人群也在增长，很多人体检一切正常，却突然倒下，现代医学查不出原因，而中医早在《黄帝内经》里就讲透了根源 。 这期不讲吓人的话，只教你最实用的中医自查方法，提前看见身体的预警，守住心脏这条生命线。 黄帝曰：其有卒然暴死暴病者，何也？ 少师答曰：得三虚者，其死暴疾也；得三实者，邪不能伤人也。 黄帝曰：愿闻三虚。 少师曰：乘年之衰，逢月之空，失时之和，因为贼风所伤，是谓三虚。 故论不知三虚，工反为粗。 帝曰：愿闻三实。 少师曰：逢年之盛，遇月之满，得时之和，虽有贼风邪气，不能危之也，命曰三实。 黄帝曰：善乎哉论！明乎哉道！请藏之金匮，然此一夫之论也。 ——————《灵枢・岁露论第七十九》 00:00:00 - 00:15:30 【内经核心：三虚致猝死】 00:15:30 - 00:20:00 【三虚通俗化：人人能懂】 00:20:00 - 00:24:40 【运动与猝死：过刚易折】 00:24:40 - 00:27:10 【气候与风险：春秋更危险】 00:27:10 - 00:31:15 【心源性猝死：现代最常见】 00:31:15 - 00:35:40 【体检盲区：50% 查不出问题】 00:35:40 - 00:41:40 【中医自查：心脏风险一看便知】 00:41:40 - 00:43:03 【急救与保养：简单可操作】 主播：张雨晨 微博：做个郎中 毕业于成都中医药大学，主治医师，师承数位名医，从医数年精究辨证，博采众方，潜心研究古今医籍，衷中参西，治学严谨，厚德济生。 擅长中医综合治疗各类疑难杂症、中医体质调理。 ————————————— 如何找到我们 vx：sytwwhm（三因堂万物和鸣 的首字母小写）可加听友群 公众号/视频号：成都三因堂中医馆 —————————— 关于我们，我们是来自成都的三因堂中医馆。 🍋‍🟩在小宇宙的音频世界里，我们希望为大家带来几场妙趣横生的「中医茶话会」 🍋‍🟩这些对话，没有晦涩难懂的长篇大论，只有医生们质朴的个人见解。 🧀在这个快节奏的时代里，不少人被焦虑、抑郁、失眠、肥胖、慢性病、身体疼痛、亚健康等等等困扰着。 🧀别着急，我们都会一一讲到，期待大家以「年」来为单位养护自己的身体，请相信，身体变好的过程中，运气也会跟着变好！ 🧃更新频率：3更/月（欢迎催更）