节目

keywords：经济合作社；会展经济；城中村旧改 01. 一纸公文，2002年直上快车道 02.会展经济二十年 03.文旅古港乘风起 04.“当代牛马牧场”，新广街区：琶洲CBD

在小红书获客一线实操，所获得的一手优质信息源。 —— 我有个做中医养生业务的朋友，去年11月开始用这套直播模型， 播了3个月，每个月稳定获取2800-3200条线索， 转化了1200多个付费客户，月营收做到了180万。 这套打法是他前段时间， 去一家做形象美学的公司游学，就是教人穿搭的那种。 他们一个IP、一个主播，一个月能获取4万条线索， 月营收500-800万，团队不到100人。 他当时就想，这套打法能不能复制到大健康领域？ 回来之后就开始测试，找了3个做中医养生的 IP 做实验。 结果确实跑通了。 平均每个客户一个月能获取2000-3000条线索， 转化率在15%-20%之间，月营收都在100万以上。 经过他的授权，今天我就把这套直播引流模型给你拆解拆解。 —— 小红书精准获客引流运营方法论、小红书博主起号运营300问。 —— 再给你分享2个“听友”福利： 1、送你一份我手写的，近1w字的电子书，《小红书半年变💰百万的 13 点经验》价值999 纯实战经验，强烈建议你看一看， 一定能让你，在线上获客这件事上，少走弯路。 2、同时我建立了一个专属“听友群”， 我会日更365天，在群内分享，我在自媒体一线实操的心得经验， 一定会对你有启发的，也可以在群内提问小红书困惑，我会进行解答。 听友群，是免飞的，可以直接找我加入。 ♈：dl958488455 备注：播客 强烈建议你关注我的公众号：大李流量笔记 我也会在这里，持续分享小红书起号运营干货，助你实现小红书低粉丝高变现。 以及《AI小红书从入门到变现》这个专栏（点击下划线查看） 我写了220+篇，小红书实战踩坑经验，拿结果的经验，认真看完，能让你少走3年弯路。 —— 我是大李流量笔记，小红书官方认证的种草营销师，小红书精准获客陪跑，找大李！ 聚焦一件事：如何通过AI+小红书，解决线上获客少、获客不精准等问题，实现低粉丝高变现。 7 年资深自媒体人，20w 小红书矩阵粉丝操盘手，某自媒体平台小红书类目Top1。 目前已了几十场线下课，3000+付费客户，遍布全球 4 大洲 12 国 125 个行业。 小红书获客有很多，精准获客找大李！

——那个教巴菲特和索罗斯思考的人，说了什么狠话？ 嘿，你好呀。👋 先问你一个有点奇怪的问题： 你上一次“莫名其妙觉得不对劲”，是什么时候？ 就是那种——逻辑上说不出哪里有问题，数据也好看，所有人都告诉你“冲吧没问题”，但你的身体就是发出了一个微弱的信号。 可能是胃紧了一下。 可能是后颈有点发凉。 可能是突然想叹气。 然后你没理它。再然后……你后悔了。😣 今天聊的这个人，叫 Adam Robinson。 你没听过他名字很正常，因为他一辈子都在幕后。但他教过的人，你肯定听过： 巴菲特。索罗斯。 还有华尔街一堆不敢报名字的对冲基金大佬。 他不是搞玄学的。他是个国际象棋高手，普林斯顿评论的创始人，一个把“理性”两个字刻进骨头里的人。 但就是这个极度理性的人，说了句让我后背发凉的话： “在你用逻辑思考之前，你的身体已经完成了90%的判断。” 他甚至举了个例子——乔治·索罗斯每当背部剧烈疼痛，就会去检查自己的仓位。不是开玩笑，好几次，疼痛出现后没几天，市场就出事了。 他的身体比他的脑子先知道了答案。🧠→💥 这一期，我不会给你讲大道理。 我会告诉你： ✅ 怎么区分“直觉”和“胡思乱想”——那个自检清单只有4个问题，但能拦住你90%的愚蠢决定。 ✅ 为什么“累了就别做决定”不是鸡汤，而是数学——Robinson说，愚蠢区的定义比你想象的窄得多，也危险得多。 ✅ 一个让你在任何谈判里瞬间占据上风的提问技巧——不需要学话术，只需要换一个词。 ✅ AI时代最反直觉的生存法则——不是学更多工具，而是学会问出“AI答不出的问题”。 我最喜欢 Robinson 的一个观点，其实特别简单： 所有的智慧，都在那些“显而易见”的东西里。 但为什么我们总是看不见？ 因为显而易见的真相，往往太朴素了，朴素到我们觉得“不可能这么简单”。 累了就睡。不对劲就停。不舒服就说不。 就这么简单。但你做到了吗？我也没有。😅 这期播客不长，20多分钟。 但我录完之后，坐在那里愣了很久。 因为我想起了过去三年里，所有那些“身体早就不对劲、脑子非要硬冲”的时刻。 如果早一点听到这个，我能少走多少弯路？ 希望你不要等三年后才听到。🎧 👇点击播放，我们一起聊聊—— 那个“说不清哪里不对”的感觉，到底值不值得相信？

「你有没有因为怕输，干脆不开启某场对话？」这些欲言又止的时刻，或许才是人际关系最真实的底牌。 听我们如何解构社交中的「不能说的秘密」！ 听友群 添加管理员微信：PFTT2024，备注“平凡探讨听友群”。 期待你的加入，与我们一起平凡探讨。 小红书 平凡探讨播客 抖音 平凡探讨播客 微博 平凡探讨播客 b站 平凡探讨播客 欢迎大家在抖音、小红书、微信视频号关注“平凡探讨播客“，观看我们的集锦视频。 欢迎大家在微博、b站关注“平凡探讨播客“，收看我们的完整版节目。

本次访谈录制于 2026 年 2 月，围绕加密行业一级市场与代投模式中的资金纠纷展开，与知名投资人孙泽宇相关。孙泽宇是区块链领域的资深投资人，创世资本（Genesis Capital）创始人，也是库神钱包联合创始人、Lancer Group 创始人。他自 2013 年起涉足区块链，专注早期项目投资、行业咨询与数字资产管理，投资过 Tron、Avalanche、Manta Network 等项目，在业内具有较高知名度。 第一位受访者晴天 William Lu 作为加密行业早期从业者回顾了其在 2022 年通过中间人参与 TIA（Celestia）项目代投的经过，并披露了约 30 万美元投资在项目发行后未获得相应代币、资金方孙泽宇失联的过程。 另一位受访者路子（BitRing 创始人、Web3 创业者）则讲述了更早的一起资金纠纷案例，其团队在 2021 年前后以“理财投资”名义向孙泽宇转入约 150 万美元，随后被告知资金“爆仓”，但未获得任何交易证明，也未收到资金返还。 访谈通过两位受访者的经历，呈现了加密行业一级代投与资金托管模式中常见的信任链条与结构性风险，包括项目额度转售、个人背书、合同约束不足以及跨境维权困难等问题。受访者表示公开事件的主要目的在于曝光相关风险，并提醒加密行业参与者在一级投资与代投合作中提高警惕。 嘉宾发言不代表吴说观点，不构成任何投资建议，请严格遵循当地法律法规。 加入吴说播客听友群，可添加小助手微信 ipo19841984 关注更多吴说快讯深度等内容渠道：吴说官网 时间线： Part 1 从熟人背书到代投踩雷：TIA 事件始末 00:00 开场：介绍孙泽宇背景及 TIA 代投纠纷 02:15 晴天经历：早期从业者，对一级代投熟悉 05:21 通过关系认识孙泽宇，认可其中间人角色 07:05 经中间人获得代投额度，投入约 30 万美元 08:24 签约转账后，项目上线前后逐渐失联 12:05 TGE 后未收到代币，账面最高约 30 倍收益落空 15:36 代投依赖信任，熊市更易暴露风险 20:49 受害者人数及资金规模 24:31 尝试报警与法律手段，跨境追责困难 Part 2 孙泽宇理财事件纠纷：150 万美元“爆仓”存疑？ 30:06 路子讲述理财纠纷案例 31:32 150 万美元资金托管后被告知爆仓 39:11 公开动机：选择曝光，警示行业风险

这一期慢懒终于回归啦，主播们聊了聊最近我们去了哪里，一些见闻，以及我们的猫猫怎么样了，顺便聊了聊读到的有趣的书。 更正一下，江国香织的散文日文直译是several weekends或者某几个周末，江国香织的婚姻也持续了比三年还长的时间。 00:00 最近主播们的近况，堂本出差偶遇播客的忠实听众 14:47 Murder Bimbo - Rebecca Novack 17:12 Seduced by Story: The Use and Abuse of Narrative - Peter Brooks 31:24 爱沙尼亚文学： The Ropewalker: Between Three Plagues Volume - Jaan Kross 和 Apothecary Melchior and the Mystery of St. Olaf’s Church - Indrek Hargla 40:41 慢懒的伦敦之行，见到了Ali Smith！ 57:41 がらくた - 江国香织（中译本《爱无比凉》，直译：“废品破烂”的意思） 1:08:29 Half His Age - Jennette McCurdy 1:10:55 November - Andrus Kivirähk, Veiko Tammjärv (Illustrator) 1:16:11 冬天读物五连：《真诚的骗子》《姆明谷的冬天 》《Moomin's Winter Follies 》《Babette's Feast》《Winter Recipes from the Collective》 1:21:49 秦淮之夜-谷崎润一郎 01:24:25 最近出的节目上介绍过的中文版的书：弹珠游戏 - [法] 埃莉萨·秀雅·迪萨潘；幸福蒙太奇 - 马凌云 因为群聊人数超过200，需要邀请进群。想进群的听众请去豆瓣私信【慢懒】。

文学和历史都是地理的产物。气候不只是文学的背景板，它是王朝命运的底层驱动力。温度每降一度，粮食、战争、政治随之收紧，文学气质也随之改变。先秦雷雨、魏晋秋风、盛唐烈日、北宋细雨、清朝大雪——每一个时代的天气，都是一代人冷暖悲欢的真实体温。 「本期 shownotes」 00:00 小红书帖子引发的问题：文学史上的某些时期为什么有天气特征——先秦雷雨、魏晋秋风、盛唐烈日、北宋细雨、清朝大雪 01:10 气候不是历史的背景板，而是主动的驱动力：历史气候学告诉我们，它比任何一个帝王、任何一场战役，都更深刻地决定了王朝的命运走向 01:50 气候影响政治的第一条路径：温度每下降一摄氏度，生长季缩短，可耕地南退，缺口以饥荒的形式出现，饥荒之后是流民、揭竿、战争 02:40 竺可桢《中国近五千年来气候变迁的初步研究》：唐代关中曾种植柑橘与梅树，彼时气温比今天高出一到两摄氏度，盛唐的开放与繁荣建立在这一气候条件之上 03:40 许倬云的发现：几乎每一次大规模农民起义背后，都有一段持续的气候异常期——并不是每次寒冷都会导致崩溃，但每次崩溃，都能找到那个寒冷的命定时刻 04:30 气候塑造的不只是王朝能否运转，还有整个时代「活着」的方式：温暖期的政治想象力是扩张性的、向外的；寒冷期的权力则转向内部，执念于控制 05:20 寒冷气候下的政治本能：为什么寒冷的朝代尤其容易滋生文字狱——它是一种开始清点和管理每一寸思想边界的收缩反应 06:00 先秦的雷雨：气候温暖湿润，文明刚刚睁开眼睛，诸子百家彼此辩驳，《诗经》与《楚辞》中流淌着尚未被驯化的野性——不稳定的，随时可能劈开一棵树的电闪雷鸣 06:50 汉末魏晋的秋风：持续低温加速帝国分崩，嵇康临刑前仍要求演奏《广陵散》——知道一切都注定消散之后，仍然举杯的从容与悲愤，这是东汉的风骨 07:35 盛唐的烈日：丰收年里长大的文明，书写者天然具有扩张性，李白说「欲上青天揽明月」，因为烈日之下人甚至看不见自己的阴影 08:00 北宋的细雨：气候进入漫长波动期，王朝在慢性收缩里沉浮，文人深知家国两难全，把忧郁研磨成毛毛雨，细得分不清是泪还是雨 08:30 清朝的大雪：明清小冰期峰值与这个王朝最深重的寒冷时刻完全重叠，文字狱是这套逻辑走到极端的必然产物，曹雪芹写下「白茫茫大地真干净」，冰层之下暗流仍在，但地表已经封冻 「本期制作人」 梁州 「关于《梁州令》」 微博：中文播客梁州令 公众号：梁州令 小红书：梁州令 喜马拉雅/网易云音乐/苹果Podcasts：梁州令

> 嘉宾：飞飞、骁勐（大粉乐队） > 主持人：刘阳子（西海之声） 大非（别的电波） 大粉乐队 2011 年在北京成立，最初从 Blues 风格开始。这一期节目，西海之声与别的电波联合采访成立 15 周年的 “大粉”，探讨了大粉乐队的音乐历程、近期与偶像歌手钱正昊的合作、九城巡演体验，以及2026年新专辑与30城巡演计划。 > Shownotes: 01:03 大粉还是大粉儿，pink 还是 powder 02:15 乐队15周年：成立方式、初衷及成员情况 06:47 乐队音乐风格演变、喜好及创作理念 13:16 与钱正昊的合作经历、情况及未来合作 19:18 九城巡演 26:48 不同城市的观众状态 30:19 创作与巡演的协调 34:11 新阵容及新乐手 38:19 女足与演出 42:33 足球团建、老友现状 49:21 2026年乐队计划及专辑创作 52:31 乐队推荐入坑曲 > 在这里找到我们： * 📻 音频播客：「西海之声 Radio SayHi!」@ 小宇宙、网易云音乐、Spotify、QQ音乐、Apple Podcasts、豆瓣 * 📺 视频播客：Bilibili up主「西海之声」 * 📱 短视频与直播：微信视频号「西海之声RadioSayHi」 * 📃 日常文章 / 活动预告：公众号「西海之声」 * 🍠 生活分享 / 节目花絮：小红书「西海之声」 * 👕 周边商品：微信小店「西海之声的小店」 © 西海之声 2016-2026

都喜欢听八卦是吧，之前有很多聊了却没合作成的项目，我们挑选一些给作为做做分享。这个系列呢，因为时间比较长，所以剪辑比较粗暴，各位可以提提意见

风逐渐变得不再凛冽、变得柔软而湿润，远山冰封的溪流开始解冻，叮咚奏响了春醒的序曲......漫长的冬天终究是远去了，山野正以生动的色彩与气息，完成着一场盛大的“归绿”。春天，是自然赠予每个人的一次温柔重启。万物挣脱束缚，感官重新苏醒。在这崭新的时节，我们想邀请你一起Off片刻，漫行浸春光。来一场春光漫行，让身心归序，去感受那种久违的、无边无际的自由。 本期春日特辑，Off&Relax特邀@詹青云 倾情撰稿与献声，希望与你一起在声音中漫游，一起走进遥远的北疆——阿勒泰。那里的春天正缓缓地，以一种蓬勃的姿态醒来： “那是一片蕴含生灵之息的旷野。 那里的人，不说治愈，不说松弛，只是如此活着。与大地同频，与四季交换。 但旷野，不只在阿勒泰的山光里... 我们花了太多力气奔赴远方，却吝于给自己一个停下来的理由。 其实那片旷野之所以成为精神乌托邦，不是因为它足够遥远，而是因为它足够真实。 真实的土地，真实的风，真实的、不必解释的自由... Off片刻，让风穿过蓬松的头发。春天，就来啦。” Off&Relax将关于阿勒泰春日的无限遐想，化作 2026 年春季限定「春醒归绿」系列： 以手绘点彩的笔触，将阿勒泰春日梦境般的美景定格；色彩的律动像是山野间跃动的光影，当你捧起瓶身，就仿佛捧起了一小片阿勒泰的春天。 我们以香为笔，勾勒出阿勒泰初融雪水的清澈、草甸初绿的柔软、被春日暖阳拥抱的松林......希望与你跨越山野，引你赴一场气味的春日漫行。 ——本期福利—— 本期节目，Off&Relax为听友们准备了节目的专属福利，欢迎你在评论区用文字的形式分享你的「漫行浸春光」时刻。 我们会在 5月8日抽取1位听众送出 Off&Relax「春醒归绿」限定随机正装产品1份~ 把身心交付给自然，去行走，去感受，一同浸入无限美好的春光。 ——关于节目—— 「漫条思理」是由亚洲头皮整全愈养专家 Off&Relax 出品的播客节目。Off&Relax从水中汲取灵感与能量，将其蕴含的生活哲学，以具体的方式传递给每一位步履匆忙的都市旅人。以水之力，重启头皮与身心自愈生态。「Off」意为洗净、卸除。沐浴、闻香，在每一场由Off&Relax打造的水境仪式中，洁净发肤、观照内心,去除繁杂思绪，开启自在疗愈的「Relax」时光。 在这里，我们将与轻盈自在的「人生体验家」们进行对话，超脱时间与空间，聊聊对生活中每个点滴瞬间的感受以及对自我的关注。希望在每一期的相遇中，我们的生活都不再紧绷，停下来，慢半拍，舒缓情绪，思绪漫游，找到最舒适松弛的状态。Off and relax, enjoy life！ 小红书：@Off&Relax 公众号：OffRelax 微博：@OffRelax

本期核心亮点 从传统 AI 问答模式，升级到目标 - 结果自主执行的 AI Agent 工作流，实现个人 / 团队生产力 10–20 倍提升，真正开启「一人公司」高效工作时代。 核心内容概览 1. AI 使用的代际跃迁：问答 → 目标 - 结果 * 传统 AI：你来我往、手动收尾，人仍是执行者 * AI Agent：给定目标，自主规划、执行、交付结果 * 核心转变：从工具使用者变为数字团队管理者 1. Agent 底层运作逻辑：观察 - 思考 - 行动循环 * 自主拆解复杂任务、循环推进，直到完成标准 * 跨平台通用原理，技能不绑定单一工具，可迁移复用 1. 搭建 AI Agent 的核心四件套 * agents.md（大脑）：一次性写入角色、业务、偏好、工作方式，告别重复输背景，实现「上下文工程」 * memory.md（记忆）：自动记录偏好与修正，越用越贴合你的习惯，可控可清理 * MCP 协议（连接工具）：通用翻译器，一键打通邮箱、日历、Notion、Stripe 等全工具，实现跨平台无缝协作 * Skills（技能 / SOP）：一次配置、永久复用，把重复流程变成自动化技能，累积复利效率 1. 高阶玩法：技能链接与任务调度 * 多技能级联，打造全自动工作流（如晨间简报、会议自动准备、竞品监控） * 支持定时执行，解放手动刷新、重复检查的时间 1. 系统化组织：业务级文件夹架构 * 按客户 / 部门分文件夹，每个 Agent 独立配置大脑、记忆、技能与工具连接 * 模块化、可扩展、易维护，像管理真实团队一样管理数字员工 1. 零基础起步 7 步走 2. 选友好型 Agent 框架（推荐 Cowork） 3. 新建执行助理文件夹 4. 用访谈式提示生成 agents.md 5. 配置自动更新的 memory.md 6. 连接 3–5 个核心工具 7. 用真实任务打磨技能 8. 每周自动化 3–5 个小流程 9. 深度思考与价值 * 新型自动化：适应性强，能处理复杂多变任务 * 能力重心转移：不需编程，更需业务理解与流程设计 * 核心价值：压缩琐事，专注创意、决策等高价值工作 * 长期复利：技能堆叠后，一天完成过去一周工作量 关键结论 AI Agent 不是替代人，而是把重复性工作交给数字员工，让个人拥有小团队级产出能力，重新定义个人竞争力与工作边界。