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大家周日好呀，早上起来听到这段音乐感觉到幸福和安定，也希望将这种感受分享给你❤️ sam-dite dusta ajña mithye udu tal sam-chid tal prati yat mi jya tal udu tal ghorate tal jihma tal svaha 月光菩萨与日光菩萨， 在东方医药与疗愈传统中， 被视为守护智慧与平衡的两种力量。 「月光遍照」， 是一种安静而清澈的能量， 不张扬， 却能温柔地覆盖万物， 也照见我们内在那些 尚未被安放的部分。 比如，欲望、愤怒、迷惑。 当你真诚地吟诵， 或只是安静地聆听这一段月光咒， 不需要刻意进入某种状态， 只是让声音，慢慢流过身体。 有些沉积的情绪， 会在不知不觉中松开； 有些混乱， 也会一点点变得安静。 这种滋养，并不剧烈， 却很深。 它不是要改变你， 而是在一层一层， 让内心回到更清明的地方。 在如水流淌的旋律与柔和的氛围中， 让这段声音轻轻经过你的意识， 你不需要做什么， 只是允许自己，慢慢安静下来。 然后，进入睡眠。 / 我们发起了一个「每日静坐」的小群。 没有复杂规则， 只是每天留一点时间， 坐一会儿。 在群里，简单接龙练习时间， 也可以分享一点当下的感受， 不需要深刻， 只是记录： 今天，我有回来过。 静坐从来不只是靠意志坚持， 更重要的是， 在生活里，有没有一个稳定的锚。 这个群不是监督， 而是彼此提醒： 再忙、再乱， 你也可以回来。 我们也会慢慢分享一些 简单、可落地的静坐方式。 如果你想在日常里 建立一种更稳定的在场感， 欢迎你来，每天一起坐一会儿 🌿 歌曲来源：Zen Brew Cafe 禪釀咖啡館 🟥 关于莫守 「 MineSoul正念冥想」是莫守MineSoul的原创冥想音频系列。莫守MineSoul是诞生于2021年的身心健康品牌，在过去4年，服务超100+企业，近万名社群伙伴通过冥想、食养、香养的方式探索身心，将正念融入生活的每个时刻。 莫守MineSoul品牌旗下还有一档对谈类播客「启发时刻 Aha Moment」，是围绕内在成长、身心健康展开的对话分享。希望持续地给予大家陪伴与启发，以更平常的心面对人生的无常。 * 更多音频，请搜索小程序【莫守MineSoul】 * 更多内容，请关注公众号【莫守MineSoul】 * 加入专属社群：添加wx【minesoul123】备注社群

近日，GitHub上出现了一个名为“同事.Skill”的开源项目。开发者宣称，只需提供离职同事的飞书聊天记录、钉钉文档、工作邮件甚至截图作为“原材料”，系统就能通过AI生成一个数字分身，用同事的语气回答问题、按他的技术规范写代码，甚至知道他什么时候会甩锅。这个上线五天便狂揽超7.3千星标的项目，很快被网友戏称为“赛博万魂幡”——一种玄幻小说中炼化他人灵魂为己所用的法器。 在玩梗与调侃的背后，一个更深层的逻辑正在浮现：人类正在被重新理解成一种“可封装、可调用、可复用”的能力包。这一现象并非偶然的网络整活。AI大模型公司Anthropic在官方工程文档中早已将“Agent Skills”定义为一种标准化的能力模块，旨在将专业知识、工作流和经验系统化封装，使通用智能体实现按需专精。当技术平台主动推动这种标准化，被打包的不再只是“怎么做一件事”，更是“像谁一样做一件事”。 这一看似荒诞的“炼化同事”事件，实则为未来企业与员工能力的进化撕开了一道深刻的口子。下面，我们以此为契机，提出十个具有前瞻性的预测。 [图片] 预测一：AI从“效率工具”进化为“数字同事”，职场迎来第一波认知“换岗” 2026年已被业界定义为“代理式AI（Agentic AI）的元年”。与传统的生成式AI不同，AI Agent能够感知、规划并执行任务，不再是“陪聊”工具，而是能独立运作的“数字员工”。麦肯锡在《2026组织现状报告》中指出，当多个AI智能体开始协同工作时，已经隐约有了“团队”的影子——彼此分工、自动协作，未来甚至可能自己设计工作流程。 “同事.skill”的爆火，本质上是这种趋势在普通打工人群体中的一次集体情绪爆发。它让人们直观地意识到：AI不再是远方的技术概念，而是随时可能取代自己工位的“数字同事”。那些重复性强、流程明确、以信息处理为核心的岗位，将率先经历第一波“认知换岗”——不是岗位消失，而是岗位的认知核心被AI接管，人类员工从执行者变成审核者与协调者。 预测二：企业组织从“科层金字塔”走向“智能体网络”，岗位单元从“人”演化为“人+Agent” 传统企业的科层制组织架构——基于指令下达、层层审批、标准作业程序——正在被AI颠覆。阿里用ATH集权打通组织，腾讯以混元整合分散资源，本质都是在为AI时代重建组织基础设施。联想方案服务同步发布的AI原生组织建设战略，明确以“智能体网络+N个超级个体+全员AI”为特征，形成去中心化形态、硅基与碳基混合劳动力的学习型组织。 可以预见，未来的组织单元不再是固定的岗位或个人，而是“人+Agent”的动态组合体。每个员工将拥有多个AI Agent作为“副驾驶”，在各自的专业领域辅助决策和执行。组织的核心竞争力将从“人的数量”转向“人机协作的效率和系统放大倍率”。 [图片] 预测三：“超级个体”大量涌现，“一人公司”成为新的创新最小单元 AI Agent的普及正在大幅降低创业与创作的门槛。一个掌握了AI工具的创作者，其产能可与小型团队媲美，这种“人机协作”模式正在催生大量“一人公司”。朝阳区甚至已开始聚焦“超级个体”创业需求，构筑以开源生态赋能个体创业的OPC创业社区。 从现实案例来看，洛杉矶41岁的程序员Matthew Gallagher仅用2个月、2万美元启动资金，外加十几个AI工具，就徒手搓出了年产4亿美元营收的医疗公司。这类“超级个体”现象将彻底改变传统的雇佣关系：企业不再需要为每个职能雇佣一名全职员工，而是按需“调用”外部专业能力。岗位的边界正在消融，“雇佣”正在被“协作”取代。 预测四：技能半衰期大幅缩短，“终身学习账户”成为劳动者标配 技能贬值已成为2026年职场最核心的焦虑来源之一。研究指出，在AI冲击下，专业技能的“半衰期”已从过去的10至15年急剧缩短至2.5年甚至更短——这意味着你掌握的技能在大约两年半后，其市场价值就会减半。 面对这一趋势，已有人提出推行“技能银行”制度，建立个人终身职业技能账户，推广“微认证+学分银行”模式，实现培训成果跨机构、跨区域累积与转换。区块链技术的介入更进一步：AI赋能的去中心化学习—评估—认证（LER）系统正在兴起，以加密技术保障技能认证的真实性与不可篡改性。未来，每个劳动者都将拥有一个动态更新的“终身学习账户”，技能认证本身成为比学历更重要的“职场货币”。 [图片] 预测五：能力本位彻底取代学历本位，“微证书”成为主流人才评价标准 《中国—世界高等教育趋势报告（2026）》披露：过去以学历为主要竞争策略的单一路径正在被打破，本科生的毕业去向出现两大趋势——考研热“三连降”与“技术回炉”热潮。教育部已通过“双千计划”推动设立1000个微专业与1000门职业能力培训课程，将微证书纳入高等教育与职业教育协同发展的制度安排。 在招聘端，近85%的雇主已采用技能评估制替代传统的学历筛选。2026年最紧缺的岗位中，已出现“AI训练师”和“人机协作专员”等新类别——这些岗位并不要求写代码，而是要求“懂业务、会沟通、能调教AI”。企业将从“你是谁毕业的”转向“你能做什么”，学历的含金量正在被实际能力持续稀释。 预测六：职场“中间层”被挤压，“新蓝领”与“高创造者”两端扩张 AI的影响并非均匀分布，而是呈现出明显的“中间挤压”效应。一方面，客服、文案、设计、数据分析等中等技能认知领域被AI快速渗透；另一方面，流水线等程序化体力劳动岗位也面临自动化替代。在这两端之间，以标准化信息处理为核心的中层岗位正在萎缩。 而新的增长极出现在两个方向：一是需要高情感互动、复杂决策、创造力和责任担当的“高创造者”；二是与AI协同工作、掌握具体操作技能的新蓝领——人工智能训练师、AI运维工程师、数据标注专家等新兴职业不断涌现。人社部过去5年发布的72个新职业中，超过20个与人工智能直接相关。岗位不是消失了，而是被重新配置了。 [图片] 预测七：零工经济从“补充就业”升级为“主流就业形态”，灵活用工进入制度化阶段 2026年政府工作报告将灵活就业纳入高质量充分就业体系，明确了从就业支持、社保保障到财税金融、市场环境的五大政策导向，标志着灵活用工从“补充就业形态”转向“高质量充分就业重要组成部分”。 社保制度的突破尤为关键：职业伤害保障试点全面扩围，覆盖外卖、网约车、快递等平台用工，且明确支持灵活就业人员参加职工保险，终结了“只能缴居民险”的历史。可以预见，未来的劳动力市场将以“平台化匹配+项目制协作”为基本特征，劳动者的职业轨迹将呈现多雇主化、碎片化、去中心化的趋势。 预测八：AI Agent全面嵌入业务流程，人机协作的“责任边界”成为核心治理议题 当AI开始自主执行任务——自动审批订单、自动发送面试通知、甚至自动做出业务决策时，一个关键问题浮出水面：谁为AI的行为负责？关键在于将AI当作“人才”培养，同时以首席AI官和决策问责地图实现AI治理的权责细分。 2026年主流趋势将是多个具备不同“人设”和专业技能的Agent协同工作——财务Agent提取数据、合规Agent审核风险、业务Agent生成报告。但在关键决策节点，仍需要设置“Human-in-the-loop（人在环路）”机制，让AI负责起草和推荐，人类专家负责最终审核。未来，每一个AI Agent的决策路径都将是可追溯、可解释、可问责的，这既是技术问题，更是治理与伦理问题。 欢迎进入媒介360生态场域——你可以是会员、读者、共创者或合作方。我们期待与你一同成为AI+增强人类，360°创新增长成长。 媒介360旗下汇聚深度内容IP与前沿行业社群，致力于打造商业营销人与创新者的开放式连接平台，构建多元、深度、前瞻的行业生态。 8大战略系统——前瞻钱瞻、媒介360、钱钱品牌局、MSAI营销科学∞艺术、创+TALK、嗲学、AI元宇宙、媒介创新场——输送多元智慧，思想穿透增长！ 👥 加入会员 为你提供全面、敏捷的智库内容与一站式增长解决方案，详情请点击：媒介360会员权益全景 🔗 商务合作 欢迎品牌、机构与我们的生态合作，共同探索商业未来！邮件联系：[email protected] 📮 用户共创 如果您发现值得深挖的商业现象、营销案例或增长趋势，欢迎投稿，您的观点可能成为下一期主题！ 💡 版权声明 本平台所有内容版权归媒介360所有，未经许可严禁用于AI模型训练或商业转载。 ——— ✨ 喜欢我们的内容？欢迎推荐给同道者，共创商业与创新的无限可能！ 如何成为媒介360会员？ 一、PC端 1.打开媒介360主站登录页面：www.media360.info； 2.手机号、验证码注册登录 3.打开媒介360会员开通页面：www.media360.info 4.选择会员类型，点击购买，付费即刻成为会员 二、移动端 1. 微信搜索“媒介三六零会员”进入服务号 2. 点击底部菜单栏“会员-成为媒介360会员” 3. 选择“会员类型”，点击“立刻开通”，付费即刻成为会员

各位听众朋友，这里是德邦基金财经列车，聪明的投资者都在这，本期我们探讨的话题是：黄金开着“过山车”还能买吗？ 4月8日的黄金市场不知道有没有关注到，伦敦金现早盘冲高至4856美元/盎司，随后快速回落至4812美元/盎司附近，单日波动超60美元，金店金价更是水涨船高，周大福、周大生等品牌金饰报价突破1470元/克，银行投资金条也普遍在1070元/克以上，一边是央行持续购金的长期支撑，一边是地缘局势、通胀预期的反复博弈，不少投资者都在纠结，坐了几趟过山车的黄金，现在到底还能不能买，其实当前黄金的剧烈波动，本质是多重核心因素的博弈，支撑与压制力量此消彼长才导致行情大起大落。 其中支撑黄金上涨的核心有三点，中国央行最新数据显示，截至3月末黄金储备达7438万盎司（约2316吨），较2月末环比增加16万盎司，实现连续第17个月增持黄金，自2024年11月重启购金周期以来，央行以“小幅高频、稳健持续”的节奏累计增持超300吨，创下历史最长增持纪录，全球范围内，捷克连续36个月净买入、乌兹别克斯坦连续5个月净买入，央行购金成为黄金最坚实的“压舱石”，同时中东局势持续紧张引发市场避险情绪升温，资金纷纷涌入黄金避险资产，俄乌冲突的后续影响仍在发酵，全球地缘政治不确定性持续推升黄金的避险价值，成为短期金价上涨的重要催化剂，此外尽管市场预期有所调整，但美联储年内降息的大方向未变，此前市场普遍预计美联储将在6-9月开始降息，累计降息75-100个基点，花旗等机构虽推迟降息时间，预计9月、10月、12月累计降息75个基点，仍释放出降息信号，降息会降低持有黄金的机会成本，对金价形成长期支撑； 而压制黄金上涨的关键也有三点，近期国际油价持续反弹，推升全球通胀担忧，市场对美联储短期降息的预期有所降温，瑞银等机构指出，更高的能源价格可能拖累经济增长、维持更强通胀压力，或进一步推迟美联储降息节奏，甚至有鹰派机构预测2026年全年零降息，2027年才加息25个基点，短期对金价形成压制，经过前期持续上涨，黄金多头获利盘较多，4月8日早盘冲高后，不少资金选择获利了结，导致金价快速回落，加剧了市场波动，同时在美联储高利率政策维持、美国经济数据韧性较强的背景下，美元指数短期保持偏强，以美元计价的黄金自然受到一定压制，限制了短期上涨幅度。黄金不是“万能药”，也不是“暴富工具”，是否适合买，核心看投资者的投资目标、风险承受能力和持有周期，对于长期资产配置者（持有3-5年）来说，适合配置黄金，建议黄金占流动资产的5%-15%，通过分批建仓或定投的方式布局，不追求短期收益，要知道短期波动不影响长期价值，避免频繁交易、追涨杀跌； 对于稳健保值需求者，优先选择实物金条或黄金ETF联接基金，长期持有以对抗通胀，需要注意的是金饰投资价值较低，溢价超过30%且工费不回购，一定要坚决回避；而对于短期投机者（持有1-6个月），则不适合入场，建议观望为主，坚决不碰高杠杆产品，因为短期涨跌受美联储言论、地缘局势、经济数据影响极大，不可控性极强；对于满仓梭哈者，绝对不适合配置黄金，需立即调整资产结构，可以适当搭配股票、债券、现金等多元资产，避免因高位震荡面临大幅亏损，毕竟满仓操作的抗风险能力极弱。如果确定要配置黄金，一定要记住“长期持有、分批建仓、控制比例、选对渠道”四大原则，在资金配置上，家庭流动资产中黄金占比建议控制在5%-15%，作为分散风险的“压舱石”，绝对不要将所有积蓄押注黄金，需构建多元化投资组合降低整体风险； 黄金投资并非稳赚不赔，还有四大风险需要重点警惕，一是美联储政策转向风险，若通胀黏性超预期，美联储可能推迟降息甚至重启加息，金价可能面临10%-15%的大幅回调；二是技术面回调压力，金价前期涨幅过大，技术面存在超买信号，短期获利盘了结可能引发持续调整；三是地缘风险缓和风险，若中东局势、俄乌冲突出现和平转机，避险需求快速下降，金价可能承压回落；四是流动性风险，极端情况下，实物黄金可能面临“想卖卖不出”的困境，需预留足够现金应对突发情况，避免流动性危机。说到底，黄金的核心价值从来不是“短期暴富”，而是避险保值、资产多元化，是投资组合中的“压舱石”，对于长期配置者，当前黄金虽处于高位震荡，但央行购金、降息预期等长期支撑未改，可通过分批建仓或定投布局，无需纠结短期波动；对于稳健保值者，选择实物金条或黄金ETF联接基金，长期持有即可实现对抗通胀、资产保值的目标；对于短期投机者，当前市场波动剧烈，趋势不明朗，建议观望为主，切勿盲目入场，投资黄金，切忌追涨杀跌、满仓梭哈，保持理性、控制风险、匹配自身需求，才能真正发挥黄金的投资价值。 注： 本音频仅限于本基金管理人与合作平台开展投教活动之目的使用，禁止第三方机构单独摘引、截取或以其他不恰当方式转播。 德邦基金在本音频中的所有观点仅代表德邦基金在本音频成文时的观点，德邦基金有权对其进行调整；在不同时期，德邦基金可能会发出与本音频所载不一致的观点。 若本音频转载第三方报告或资料，转载内容仅代表该第三方观点，并不代表德邦基金的观点，德邦基金不对这些信息的真实性、准确性和完整性提供任何直接或间接的声明或保证。 基金有风险，投资需谨慎。基金管理人承诺以诚实信用、勤勉尽责的原则管理和运用基金资产，但不保证基金一定盈利，也不保证最低收益。我国基金运作时间较短，不能反映股市发展的所有阶段。基金的过往业绩及其净值高低并不预示其未来业绩表现，基金管理人管理的其他基金的业绩并不构成对基金业绩表现的保证。基金管理人提醒您基金投资的“买者自负”原则，在做出投资决策后，基金运营状况与基金净值变化引致的投资风险，由您自行负担。基金管理人、基金托管人、基金销售机构及相关机构不对基金投资收益做出任何承诺或保证。您在做出投资决策之前，请仔细阅读基金合同、基金招募说明书和基金产品资料概要等产品法律文件和风险揭示书，充分认识基金的风险收益特征和产品特性，认真考虑基金存在的各项风险因素，并根据自身的投资目的、投资期限、投资经验、资产状况等因素充分考虑自身的风险承受能力，在了解产品情况及销售适当性意见的基础上，理性判断并谨慎做出投资决策。

本周热点概览： l 投资审批制度改革意见、一季度国民经济数据、金融机构境外贷款业务新通知、一季度外贸数据、王毅同伊朗外长通电话、商务部发言反对英国风电项目排中决策； l 特朗普政府关税退税、美伊停火扯皮、IMF提货币政策建议、俄对氦气出口管制； l 国务院发布健全药品价格形成机制意见、消博会海南开幕、生猪价格仍在持续探底、广电总局谈微短剧； l 企业动态覆盖马斯克发布AI5芯片、Claude Enterprise、阿里AI工具、菜鸟机器人、千问AI眼镜、优步自动驾驶、博通与Meta新合作； 随着光伏、风电快速发展，电力供需错配与弃电问题凸显，储能成为能源转型中的关键环节。本期《一周富盘》聚焦“储能超级周期”，介绍储能的本质，梳理行业爆发逻辑与发展阶段，以及普通人如何参与储能机遇。 本期主播 紫薇&秀林 ⏱Timeline ： 00:10｜国务院发深化投资审批制度改革意见 实行政府投资项目决策终身负责制 l 国务院办公厅印发关于深化投资审批制度改革的意见 l 国家统计局发布今年一季度国民经济运行情况 l 央行、外汇局联合发布银行业金融机构境外贷款业务通知 l 海关总署发布一季度外贸数据，进出口总值同比增速15%，创近五年最高 l 王毅15日同伊朗外长阿拉格齐通电话 l 商务部发言反对英国风电项目排中决策 02:53｜特朗普政府启动关税退款 俄罗斯对氦气出口管制 l 美国最高法院裁定非法关税，特朗普政府启动关税退款系统 l 伊朗称拒绝美国提出的延长停火请求，白宫否认曾发出请求 l 国际货币基金组织IMF建议各国政府谨慎调整财政政策 l 俄罗斯将对氦气实施临时出口管制，直至2027年底 04:30｜国务院发文健全药品价格形成机制 广电总局谈微短剧发展阶段 l 国务院办公厅4月14日发布关于健全药品价格形成机制的若干意见 l 13日至18日消博会在海南举办，这是海南自贸港全岛封关运作以后的首秀 l 生猪价格仍在持续探底，16日跌至8.68元每公斤，创2015年以来最低 l 国家广播电视总局发布微短剧精品创作传播计划 05:57｜马斯克宣布AI5芯片完成 Anthropic调整订阅模式与收费 l 马斯克宣布AI5芯片完成，将成为有史以来产量最高的AI芯片之一 l Anthropic调整Claude Enterprise订阅模式与收费 l 阿里ATH事业群发布旗下首款AI开发工具Meoo秒悟 l 菜鸟集团发布首款自研攀爬机器人ZeeBot，10秒内可攀爬至5层楼高货架 l 千问AI眼镜S1宣布正式开售，起步价3499 l 优步承诺投入100多亿美元购买自动驾驶汽车 l 博通公司与Meta宣布达成多年多代战略合作 08:36｜一周富盘：储能为何成为AI时代的刚需？

中文指路：人类100%使用清洁能源供电能实现吗？ 人们经常会认为环保是一件非常昂贵的事，发达国家说“清洁能源是经济机遇”，但对许多发展中国家而言，它更像是一道“发展门槛”。在清洁能源发展的领域，一本“经济账”和一条“公平线”之间的矛盾似乎一直存在。当AI狂飙带来“电量焦虑”，当传统化石能源引发的地缘冲突与气候危机，这一矛盾看起来进一步凸显。能源转型究竟是“劫贫济富”，还是能做到全球共享？ 本期《两说》由第一财经记者葛唯尔对话约翰斯·霍普金斯大学彭博杰出教授、美国国家科学院院士丹尼尔·科曼，深度拆解能源转型的核心命题，寻找告别“旧经济”、走向“新未来”的能源答案。 本期嘉宾： 丹尼尔·科曼 | 翰斯·霍普金斯大学彭博杰出教授、美国国家科学院院士 主持人：第一财经记者葛唯尔 你将听到以下内容： 00:43 AI到底是不是能耗“怪兽”？ 03:48“碳税”是绿色“催化剂”还是一种新的“贸易壁垒”？ 05:55"绿色红利"如何惠及欠发达地区？ 07:51清洁能源的益处应该惠及所有人 09:48 100%可再生能源供电能实现吗？ 12:12能源转型会减速吗？ 16:05下一个关键时刻会是什么时候？ 17:01一个由太阳能核聚变主导的世界经济 播客编辑：派ris 监制：yoiyo “一财，两说，三思笃行”，全新财经洞察节目《两说》，通过第一财经与顶级专业人士的共创，以专业、深度、独到见解为标尺，通过巅峰对话的表达样态，发现、探讨与深入思考经济领域的前沿热点问题。

大家好！本期嘉宾为鸟鸟，我们开了一个新的系列话题——戏里红楼。这还是鸟鸟这个大戏迷的点子～ 其实，《红楼梦》里和戏曲相关的内容非常多，整本书里听了很多次戏。戏文本身、戏中谶语、演员表演、观众反应甚至听戏的方式都有很多可聊的，今天我们先和大家聊一聊元春省亲和宝钗生日两次听的戏，聊一聊会听戏的元春，会点戏的宝钗和会唱戏的龄官。 我们会聊到： * 曹寅的戏剧家身份对于曹雪芹创作的影响 * 《红楼梦》中听戏的主要场合 * 为什么说元春是点戏的行家里手？ * 贾蔷为什么点《游园》《惊梦》，龄官又为何执意以《相约》《相骂》返场？ * 戏里的史碧桃和芸香让你想到了谁？ * 昆山腔和弋阳腔都是什么风格的？ * 宝钗生日，为什么先点了《西游记》，后点了《鲁智深大闹五台山》？ * 宝钗是如何教宝玉领会《寄生草》的好？ 附《寄生草》原文： “漫揾英雄泪，相离处士家。谢慈悲剃度在莲台下。没缘法转眼分离乍，赤条条来去无牵挂。哪里讨，烟蓑雨笠卷单行，一任俺，芒鞋破钵随缘化！” 苏昆《钗钏记》演出视频推荐 B站搜“钗钏记”，有个苏州昆剧院周晓玥刘煜的版本，是高清带字幕的全本，包含了《相约》《相骂》（在全本中叫《讨钗》），这场的演员都非常优秀，整本戏都很抓人。 《醉打山门》演出音视频推荐 B站搜“醉打山门”，有一个标题为“各个版本汇总”的视频合集，是不同昆剧院、不同年代各位老师的山门，也都配了字幕，大家可以去感受一下；只想听的话，网易云搜索“寄生草”，有一个“虎襄弹·山门（寄生草）”，是著名昆曲表演艺术家、一级演员、上海昆剧团的方洋老师唱的版本，可以一饱耳福。 图：苏州昆剧院《钗钏记》，周晓玥 饰 芸香，施黎霞 饰 皇甫吟母亲 图：北方昆曲剧院《虎囊弹·醉打山门》，杨建强 饰 鲁智深

播客四周年快乐！本期是一期Bestie Ta&k食用指南~ 04:58 读书风暴会｜一起读书，一起思考，让思考在对谈中慢慢生根发芽 11:32 姐妹财富局|会存，会花，会赚，把日子过的清醒有底气。 17:39 人生进阶录|向内深耕，向上成长，在每一次机会中完成自我进阶。 28:23 社会观察室|多看多思多表达，一起创造我们期待的那个世界 42:36 世界探索场|世界美好，用脚步丈量世界，我们一直在路上 46:34 快乐补给站｜来这里充个电，把疲惫丢掉，把快乐装满再出发。 51:05 悄悄话|那些未曾说出口的话，我们悄悄地讲，你们慢慢的听。 📀BGM 生活本意是开心-雯雅

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封面: Neil Cowley Trio 「退潮」，推介具有独立审美的中外新音乐。 微博搜索：实体烟 如还想读点音乐之外的文字，请留言或私信我你的 email 地址、订阅由我主笔的电子杂志《退潮》。 喜欢这期节目的话，请不吝点赞、评论、分享给朋友和群组，你的支持是我继续分享好音乐的最大动力。 本期曲目： Neil Cowley Trio - Emma's Video Shop Chassol - Rude Crude Lude underscores - Tell Me (U Want It) Catherine Brookman - If A Song Fades Out Soul In The Horn - All This Love Oli Rockberger, Laura Mvula - We Are the People

AI时代诈骗的手段真的是越来越高明了，我们应该如何帮助老人识别骗局？万里路带着大家进入今天的节目