节目

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00:08 🍔 七大电商平台因纵容「幽灵外卖」被罚35.97亿，创食安处罚新高，拼多多罚金最重达15.22亿。首次对平台高管个人追责，蛋糕店成重灾区被要求暂停新增3至9个月。 01:01 🚢 日舰「雷号」选择马关条约签订131周年闯入台湾海峡，外交部称其耀武扬威、蓄意挑衅。东部战区已采取雷达锁定、电子压制等措施，民间对反制力度看法分化。 01:37 🏙️ 一线城市房价全面回暖！北上广深3月新房二手房价格齐涨，结束11连跌。北京二手房涨0.6%领跑，上海成交量创5年新高。政策松绑、学区需求和价格性价比是主要推动因素，但市场分化明显。 02:25 😷 肺癌超越乳腺癌成女性第一大癌症！国家癌症中心报告显示，女性肺癌年新发40.19万例，97.5%患者从不吸烟。三大元凶：二手烟、厨房油烟和基因易感性，早筛查五年生存率可达90%。 03:14 🔥 特朗普单方宣布黎以停火，以方措手不及！以色列内阁成员竟从新闻得知决定，网友调侃「剧本被撕了」。以军费月耗115亿美元，防空系统濒临瘫痪。分析称此举为与伊朗达成核协议创造条件，霍尔木兹海峡危机已推高油价至102美元。 03:55 🚨 央视曝光2015年被禁暗黑动漫仍在多平台传播，《东京食尸鬼》等内容通过隐蔽方式流向年轻人，平台举报机制形同虚设，青少年保护模式易被绕过，专家警示此类内容对未成年人有不可逆负面影响。 04:39 😡 摊主借手机被逼下跪：高三女生骗手机作弊被抓，竟威胁跳楼推责任，家长强迫无辜摊主下跪，引发社会对家庭教育崩塌的强烈批判。 05:29 😢 北京外卖员孤独离世一月无人知，租住几百元单间，死因初判心梗。全国独居人口已达7700万，社区关怀缺失，平台预警机制空白，城市独居者生存困境引发深思。 06:11 🎭 向涵之回应粉丝「求代早八」引热议：一句「你替我拍戏？」登上热搜，引发职场共鸣与性别双标讨论，催生「代班文学」热梗，网友们纷纷玩起求代班创作狂欢。 06:47 😴 幼师午休睡过头被孩子轻声唤醒，西安陈老师因太累关闭闹钟，醒来发现孩子们贴心拍手臂叫醒并盖好被子，温馨一幕背后揭示幼师平均工作超10小时，午休实为「隐形加班」的职业困境。

看向对面，发现真相！ 大家好。 我们回到90年代，继续来读东野圭吾，今天这本是1990年发表的《宿命》。 那么其实我们可以先聊一下90年代出的日本推理小说界是个什么样的时代。 首先我们之前聊了很多了，新本格运动的发起，进入90年代在绫辻行人的代带领下，这个阵营人才辈出，首先他自己发表了《雾越邸杀人事件》（1990，非馆系列，当年文春BEST10 ，第一名）《钟表馆》（1991年）。近期KBS的真人剧也已经可以在阿B观看了。 被誉为 “叙述性诡计之王”的哲原一 ，代表作《倒错的死角》（1990）。 岛田庄司在1990年发表了《黑暗坡食人树》。90文春BEST10第五名。 芦边拓发表了《杀人喜剧之13人》90文春BEST10第七名。同时获得了首届鲇川哲也奖的头奖。他后来还有一部国内相对知名的作品《红楼梦杀人事件》。 除了新本格还有日本的推理女王宫部美雪代《Level 7》90文春BEST10第十名。91年发表了《龙眠》。她和东野圭吾还共同参加过一个由井泽元彦先生和大泽在昌先生发起的由井泽元彦先生和大泽在昌先生发起的。 大泽在昌在这个时代凭借《新宿鲛》（1990年）连续三年入选周刊文春推理小说年度BEST10 。1990年的第三名。 当然东叔本作品也被评为榜单之外的优秀作品，但是确实大家都不看好，但本书却是《放学后》之后又一部卖座的作品，很快得到了再版。 当然听友如果对以上作者或者作品感兴趣，欢迎点菜。 播客时间轴： 00:00 90年日本推理知名作品 04:29 故事正篇 01:14:10 点评时间 01:38:51 下期预告和结束语 主播：@老大头菜 @超仔运钞车 @Lucky_徐 剪辑：@超仔运钞车 BGM：《为你着迷》-宇多田光

嘿！请查收这本帮助我们改变被动人生的“生活工具书”！ 这本书有着大量真实案例，可读性很强，有趣有料~ 是一本可以随时取用的行动指南。 在职场：被领导和同事的情绪裹挟，怎么办？ 在关系中：总是一味的退让，如何建立健康的边界？ 在生活中：因为“怕尴尬”“大家都这样”而委屈自己，如何破局？ 请读一读这本书，你会惊喜的发现——这也没有那么难嘛 我们可以实现决策更轻松，情绪更稳定，人际关系更健康。 一起通过阅读来学习解决“如何拒绝”的技巧，走出“为何不敢”的心灵困境吧！ 购买链接：https://u.jd.com/jGZzcMG 明明心里在呐喊“不！”， 嘴上却挤出一个微笑的“好”。 这不是善良， 这是一场无声的自我放逐。 这期播客想告诉你： 真正的自由， 不是随心所欲， 而是有能力说“不”， 并且安然接受说“不”之后的世界。 因为—— 活出主体性， 就是把人生的遥控器， 从别人手里拿回来。 ⏰ 时间轴 00:13–00:28｜【序章：欢迎来到“无限向上”】 不盲目上进，也不彻底躺平， 在“想点什么”和“做点什么”之间， 搭一座通往真实自我的桥。 00:28–01:12｜【Chapter 1：从-1到1的旅程】 我们不仅不敢拒绝， 甚至害怕拒绝会伤害别人。 这本书，就是教你如何从“连想都不敢想”， 走到“平静地说出‘我不要’”。 01:12–02:48｜【Chapter 2：乖乖女的觉醒】 作者曾是个标准的“乖乖女”， 直到她发现： 服从换不来安全， 只会换来一次又一次的伤害。 于是她开始追问： 为什么对我不利的规则， 我还要遵守？ 02:48–04:37｜【Chapter 3：拒绝，没那么可怕】 拒绝不是掀桌子、不是面红耳赤， 它可以是平淡的一句“我不想”， 甚至是沉默的转身离开。 当你把拒绝当成喝水一样自然， 生活才真正开始由你做主。 04:37–06:28｜【Chapter 4：平庸之恶的警钟】 从纳粹战犯艾希曼到孙小果案， 历史一再证明： “我只是在执行命令”， 往往是暴行最好的遮羞布。 雪崩时，没有一片雪花是无辜的。 06:28–08:35｜【Chapter 5：有毒教育的解药】 如果你从小被教育“要听话”， 长大后就会变成别人的提线木偶。 这本书，就是给所有“讨好型人格”的实操指南， 教你建立自己的“To Do”和“Not To Do”清单。 08:35–10:29｜【Chapter 6：同意与拒绝的五个要素】 真正的同意，需要能力、知识、理解、自由和授权。 拒绝也一样。 警惕“虚假拒绝”—— 那只是披着反抗外衣的另一种盲从。 10:29–12:55｜【Chapter 7：身体比脑子更诚实】 当你紧张时，心跳加速、手心出汗—— 那是身体在替你说“不”。 下次做决定前， 先问问你的胃，今天的饭还香吗？ 12:55–17:59｜【Chapter 8：历史现场的拷问】 黑人警察为何按住同胞的喉咙？ 挑战者号的科学家为何集体沉默？ 在高压与利益面前， 保持清醒是最高级的勇敢。 17:59–27:21｜【Chapter 9：不必一直勇敢】 主体性不是天生的， 它是在一次次练习中长出来的肌肉。 你可以失控、可以犯错、可以今天拒绝明天又妥协。 没关系，冰冻三尺，非一日之寒； 解冻之路，也需一日一日去走。 27:21–30:01｜【Chapter 10：别为了反抗而反抗】 少年时，作者讨厌父亲抽烟， 自己却为了“酷”而模仿他人吸烟。 父亲点醒她： “真正的拒绝，是遵从本心，而非模仿他人。” 30:01–结尾｜【终章：成为自己的英雄】 这本书像一位年长的朋友， 他踩过坑，也懂你的痛。 他不苛责，只陪伴。 愿你从此刻起， 学着温柔而坚定地对待自己， 成为一个在复杂世界里， 不盲从、有主见、能说“不”的人。 ✨ 金句速览 “拒绝并不是一个英雄行为，你不必大惊小怪。” “你可以很平淡地说‘我不想，我不要，我拒绝’，然后挥挥衣袖潇洒离场。” “雪崩的时候，没有一片雪花是无辜的。” “妥协并不等于同意，它是一种权衡利弊之后的被迫行为。” “真正的拒绝，不是要模仿他人，而是要遵从本心。” “主体性就是在你不断的练习和尝试过程中建立起来的。” “愚人求全，智者求阙。” “那个伤害你的时代将一去不复返。” 🌿 总结 这期节目没有要求你立刻变成一个“刺猬”， 它只是递给你一面镜子： 照见那些你为了“合群”而吞下的委屈， 照见那些你为了“懂事”而放弃的渴望。 因为—— 活出主体性， 不是要你对抗全世界， 而是让你在世界的喧嚣中， 依然能听见自己内心的声音。 而你要相信： 每一次微小的“不”， 都是在为那个更自由、更完整的自己， 投下一张赞成票。 💫 主播OS：这些年给中信出版社贡献了好多money哈哈，不过我觉得是物超所值的。因为一本好书在不同的年龄段阅读，会有完全不一样的体会，就像我们前面提到的，阅读一本好书就是在和一个伟大的灵魂对话，阅读让我们能有机会邀请一群智者进入我们的生活！为我们出谋划策！虽然电子书也不错，但是在下对纸质书的眷恋和喜爱，让我觉得一本好书还是需要实体的存在哈哈，看着一屋子书，很有安全感和满足感！本人的钱主要流向了美食和书籍（物质和精神食粮）

主播：休休/北北 有没有人遇到or听过，明明自己面试发挥的很好，最后却没有拿到offer的情况？问题到底出在哪里？百思不得其解。今天我们来和大家盘点拆解一下，除了面试本身，还有哪些其他的因素也会影响最终决定。一起听听这些“弦外之音”，让我们拒绝内耗，理性面对错失的offer。没有得到的，就是错的，而挥别错的，才能跟对的相逢。 04:02 「前任危机」，对不起你又让想起来某位故人…… 09:18 不是你不好，是你太好了！你这张牌，我要不起…… 14:34 为了内部升职而设置的“陪跑”角色，咱们就当练手了吧 18:29 面试官会因为什么原因给我压力面？（心情不好的时候，会撞枪口上吗？ 19:39 谨慎“拿捏”面试氛围，太过热络的私人家常tone调可能散发危险信号 23:48 MBA毕业&多年咨询工作背景，来降薪申请我们的entry level岗位？何意味？面试的再好，老板也不敢要 29:42 谨慎说出“我想来学习”，让面试官误会你就是来刷资源的 34:12 面试者回答的太完美，AI味儿溢出屏幕了 37:33 除了回答问题本身，几招避免隐藏雷区 41:34 老板的不同性格和偏好，不合适，我们都不用往一起硬凑 44:29 课堂练习：如果你在一个岗位做了4、5年，但是仍然没有升职的机会，你会怎么办？（也来听听休休&北北各自的答案 48:57 在面试的过程中，反向从面试官那里寻找关于团队的情报

上周飞爱沙尼亚参加塔林音乐周，论坛部分非常精彩，其中第一天第一场的这个由若干个欧洲城市政府代表以及大型场馆运营商参与的论坛尤其精彩，特做记录和相对国内市场的分析举证。 参与论坛专家 我去做废墟探险的苏维埃建筑Linnahall 欧洲场馆运营协会主席Robert管理的贝尔法斯特SSE Arena Robert发言精选： 5621 贝尔法斯特竞技场的建设与经济贡献 算笔账就明白了，其实并不复杂。我的家乡贝尔法斯特已经拥有一座竞技场25年了。如果有城市最需要走出困境、获得发展，那就是贝尔法斯特。当初建一座万人场馆，用一支冰球队作为支柱，听起来很疯狂，但我们做到了。25年后，我们委托均富会计师事务所出具报告，我想分享两个核心结论：第一，建起来，就有人来；第二，贝尔法斯特面积不大，人口约35万，25年间这座场馆为当地贡献了21亿英镑经济价值与4亿英镑社会资本。这是显而易见的明智投资。你们会找各种理由不建场馆，但所有理由都抵不过一个事实：市场现有内容根本满足不了巡演需求，欧洲尤其如此。我们有50个会员，覆盖葡萄牙、西班牙、意大利、瑞士、德国等，各地运营生态各有不同。 5622 关于城市建设相关碎碎念 这只是一纸空文。你们只谈城市雄心，不谈实际建设。除非把规划白纸黑字定下来——比如2029年前建成1.5万人场馆，否则其他都是空谈。 5623 关于场馆运营及活动安排的探讨 我们很幸运，自有场馆、自有团队，可以把运动队和演唱会都当作核心资产。越来越多场馆都在锁定固定支柱项目，年初就能确定20–30场活动，剩下档期再灵活对接市场。英国脱欧后，都柏林、贝尔法斯特的巡演一夜消失。我们能稳住地位，靠的不是建筑多漂亮，而是售票速度。演出方只看两点：补贴力度，或是卖票快慢。有体育支柱项目，30多场就能覆盖场馆基本运营成本，剩下档期再看市场。凭借25年口碑，我们能确定西城男孩9场、选美12场、喜剧15场。欧洲喜剧市场正在崛起，前景广阔。 5624 关于场馆体育与音乐及收入相关讨论 驻地冰球队的收入占27.5%。我解释清楚：场馆有合作运动队就会配套运营，但没有场馆会主动买体育内容，推广商也不主推体育。我知道的只有两个体育巡回项目：哈林篮球队和场馆越野摩托赛，是业内仅有的非音乐类巡演。冰球、冰上秀等属于城市决策，像贝尔法斯特那样需要全城投入，单靠场馆扛不住。所以音乐优先于体育，别再被“体育比音乐重要”的错觉误导。季票持有者不是场馆最大收入来源，他们消费很低，甚至自带饮品。 5625 关于爱尔兰说唱组合及音乐生态的讨论 有一支爱尔兰说唱组合Kneecap，用爱尔兰语演唱，来自西贝尔法斯特，是YouTube现象级团体，创下贝尔法斯特场馆10500人上座纪录，欧洲夏季巡演反响火爆。这证明：再小众、再原创、再无名的乐队，也能成功。这很鼓舞人心。我想继续探讨生态逻辑：很多艺人、经纪人会觉得泰勒·斯威夫特等巨星离自己很远，请把逻辑讲透——生态如何循环？为什么大型场馆必须依托小型俱乐部？ 5626 关于体育场与小型场馆运营的探讨 体育场靠出租场地、分餐饮、门票、酒水就能自给自足。自营内容的演艺场馆则要靠自身销售，必须重视草根与小场馆。小场馆都想做大，只要能持续满场，就会被Live Nation等公司看中，从1000–3000人场地升级到5000–7000人场地。这是乐队经理、推广商、经纪人共同推动的结果，是行业现实。 5627 关于怀旧音乐及相关设想的讨论 整理ABBA各个版本的专辑，我能轻松列出十场重点演出。怀旧会成为新赛道，即便当事人已逝，依然能跨界开发，成为城市长期地标目的地，而非短暂热潮。去过拉斯维加斯球形场馆（Sphere）的人都懂，剩下的我们按计划推进，感谢各位意见。 5628 关于文化推广风险及合作交流的讨论 核心就是风险。推广方做宣传、接演出，可能血本无归，也可能大赚一笔。敢在800人小场馆冒险推广新人的人，如今可能在巴哈马享福。像南岸中心这样推广优秀人才的文化场地，必须有第三方在甲乙之间承担风险，这就是现实。感谢发言，南布朗克斯中心是很好的范本，南岸中心的河畔改造也极具启发。

【📇本期小名片】 这一期的灵感源于一则道医被举报的新闻，新闻概要是：一名道医在道观授课传承针灸文化时，被门下弟子举报无证行医，最后道医被罚十万元。在探讨这件事情孰对孰错之余，这个事件反馈出一个赤裸的现实：很多人已经失去了真正的敬畏之心且不自知。在如今文化盛行但文化根基薄弱的时代里，师父如何去传承，弟子如何去接收，已然成为一个需要正视的课题；其次，抛开文化传承的视野，普通人如何能在错综复杂的信息里，增强对传统文化的有效链接和对现象本质的识别？如何能在传统文化中有效吸收从而实现真正意义的自救和上岸？这一期，请细细听美丽的逐步深入，一起拨开云雾见日明~ 【📕Show notes 省流】 03:09 这一期的灵感来源于近期一则备受热议的道内新闻 09:53 多立场切换，作为道人，在道观里面进行针灸的教学，在当今这个时代到底是对还是不对？ 16:05 国家真的有在打压中医打压传统文化吗？以及封建迷信究竟是哪里出的问题？ 39:08 身边实例结合新闻案例，传统文化传承中的施与授需要避开什么雷？ 47:33 为什么如今世人的敬畏之心逐渐淡薄，这样的淡薄会带来什么影响？ 53:51 一个没有福报的人，遇不到好中医，也遇不到好师傅，为什么？ 64:38 福报具体是指什么？以及为什么我们建议要福慧双修？ 最后：真心希望这一期能被更多的人听见，从根上修正就能少走很多弯路，少吃很多亏。 【🎙 主播介绍】 📖主播宗妙美丽师承 师爷：中国哲学家、哲学史家、易学家、原中国周易研究会会长唐明邦教授 师父：当代易经学者，教授级建筑风水文化专家，易学应用研究推广标准编审之一，承担国家部委及省市重大项目和科研任务。(体制内工作) 师伯：武当山张三丰内丹术第九代嫡传人，联合国道医药非遗文化传承人静虚大师。(录入世界名人录) 🧝🏻‍♀️主播宗妙美丽本人 是师父亲传弟子，肩负使命，为“周易大道之源，易学智慧之海”正本清源，传播正能量，兼任大企业和上市公司文化顾问。 道门法脉：此门一代人只有1-2个传承人，“为天地立心，为生灵立命，为往圣继绝学，为万世开太平”为此门门训以及发心，乱世开门，道士下山。星星之火，可以燎原！门内弟子，皆以接渡众生为终身使命。 目前主要涉及：易经｜四柱｜卜算｜道法｜风水． 早年修习西方玄学，领域包括：德鲁伊体系自然巫师，吉普赛巫术，印度脉轮，北欧卢恩，灵气能量，水晶疗愈，西方草药等 西方目前延续：占星，芳香疗愈，水晶等 🧚🏻助播喜番 仿佛是摸循着一些什么规律 又或是被隐形的使命感推动 跟美丽跟玄学开始了深度结缘 遇到过很刻骨铭心的痛苦 也经历过细碎磨人的忧伤 但是从中滋养出来的能量 是我最大且最珍贵的收获 我想我是能共情大部分人的 我想我能懂你们想懂的 所以我愿意成为你们跟美丽之间的桥梁 如果能通过我 架起一座关于玄学与生命力的链接之桥 这将会是我这一世最好的恩赐了 【🎵BGM】 片头：忙碌的生活[人山人海] - 时空储蓄罐 片尾：栖山月 -桃源深处有人家 【🔥小群群待你加入】 喜欢玄学命理的朋友 想了解更多玄学的内容以及想探讨更多相关 可以+V：【Asher_LUO1004】进入听友群 一起解锁更多实用的命理知识和小福利 一起搭建我们的玄学小宇宙 PS：若上面的加不上可以把你们V号发我邮箱📮[email protected] 我看到后会主动添加🧡

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Artificial intelligence has been pushing the envelope in how movies are being made. AI tools have proven to be a huge help from writing screenplays, unique special effects to the cutting room. China is definitely surfing on this cutting-edge wave of film-making. We had a discussion with a panel of movie industry insiders.

本期核心话题 拆解企业 AI 落地的生产力悖论，解读 Highlight AI 如何以共享智能层破解团队协作 “协调税”，重塑人与 AI 协同的工作新范式。 核心内容要点 1. AI 生产力悖论真相近 80% 企业使用生成式 AI，却未带来实际利润增长，AI 仅提升内容生成速度，未加快工作完成效率。 员工每周耗费 24 小时在跨工具复制粘贴、进度追踪、信息同步等协调工作，一周 40 小时工时仅 16 小时用于核心创造。 现有 AI 工具呈 “孤岛化”，各平台上下文无法互通，员工日均切换 8 个应用，认知负担持续加重。 2. Highlight AI 融资与核心背景完成4000 万美元 A 轮融资，Khosla Ventures 领投，多家知名资本参投。 新任 CEO Sergei Sorokin 拥有 Discord 八年产品管理经验，亲历平台从 500 万到近 3 亿月活增长，深耕 AI 初创领域，精准洞察协作痛点。 3. 破局方案：共享智能层（上下文图谱）不替代现有工具，作为统一协调层集成 Slack、Zoom、Figma、Linear 等工具，打通全流程上下文。 实时捕获、建模团队高保真工作上下文，自动记录会议决策、生成任务草稿、同步文档更新，一键完成协作闭环。 打造团队统一共享大脑，留存完整工作弧线：谁、何时、做何决策、决策依据及影响，实现短暂知识转化为集体智能。 4. 从被动响应到主动协助摒弃传统提示词式 AI 交互，基于全流程上下文主动提供协助，提前完成任务起草、文档更新、信息同步。 兼顾深度工作与信息同步，专注时段结束即可获取整合式工作简报，减少无效群聊，保护专注时间。 5. 时代价值：适配 Agentic Age（人机协同时代）填补软件 AI 进步与协作系统的鸿沟，成为人类与 AI Agent 协同的核心操作系统。 解决 AI Agent 孤立工作问题，让 Agent 基于团队共享知识执行任务，延伸集体智能。 6. 行业趋势与挑战企业软件竞争从垂直工具深化，转向横向集成协调能力，共享智能层将成企业标配基础设施。 面临隐私安全、系统可靠性、工作透明度与员工自主性平衡三大核心挑战。 关键观点总结 * 企业 AI 落地的核心瓶颈非能力问题，而是协调瓶颈。 * 未来工作将从 “管理工具、协调任务” 转向 “管理意图、定义目标”，人类回归高价值创造。 * Highlight AI 的融资，是行业对人机协同新基础设施的关键押注。 互动话题 你在工作中是否被跨工具协调、信息同步困扰？你期待 AI 主动协作的工作模式吗？

#E周绿闻 是专注ESG领域的高效信息精选播客，每周用5到10分钟为从业者提炼全球关键动向。 【E周绿闻发布的第141个新闻单集】 【时间线】 00:28🇪🇺🌍CBAM定价75欧元，进口钢铁水泥成本上升（来源：欧盟委员会） 01:03🇨🇳📊央企绿色采购成硬门槛，订单传导供应链减排（来源：国资委） 01:42🇨🇦🌍微软签15年协议，锁定62.6万吨BECCS碳移除（来源：Svante / Microsoft） 02:18🇺🇸🌍微软暂停新增碳移除采购，市场需求信号转弱（来源：Carbon Herald） 02:52🇺🇸🌍摩根大通签10年协议，锁定6万吨生物质碳移除（来源：Graphyte） 03:27🇺🇸🦊Etsy禁售皮草，貂皮与兔毛商品将全面下架（来源：Ethos） 04:02🇳🇱📊Apave收购荷兰碳咨询公司，整合ESG服务能力（来源：Apave） 04:38🌍📊SLR收购Planetrics，强化气候风险分析能力（来源：SLR） 05:13🇺🇸♻️Ara投5亿美元扩张废弃物资源化，污泥与粪污变肥料与电力（来源：Ara Partners） 【关于编者】 可持续工作者，务实且乐观的环保主义者。

当你盯着一张由AI生成的、毫无瑕疵的完美面孔时，内心深处是否会不由自主地升起一丝寒意？这种说不清、道不明的“毛骨悚然”究竟从何而来？