节目

一个多月前，我和炸鸡老师升级为“父母”。虽然只在医院里待了3天，但有种恍如隔世、度日如年之感。 我们经历煎熬、焦虑、无助，也经历了喜悦、满足、释然。 我们在嘈杂混乱的产科楼里见到了形形色色的人，也体验了之前未曾体验过的事。 很久之前看过一句话“未曾在深夜痛哭过的人，不足以谈人生。” 在那个生产的深夜，我们没有一起抱头痛哭，但又确实像是经历了一次新生。 把我们的经历与情感分享给大家，愿所有人都能幸福！

生活周报：2026年第14周（14/52）▶️ 🟪 01:23 清明节来了，春天就来了！ 04:15上海赏花地推荐： 静安雕塑公园，像打翻了调色盘 站在樱花下，感觉自己软萌软萌的 瑞金洲际酒店，欧式古堡 按照大自然的美景为灵感去打扮自己 08:10 春天早起散步，吸收天地灵气 上班通勤，把地铁换成自行车，牛马不再苦逼 16:20 清明果，健康吗？问问豆包 自制青团失败版，分为三步… 28:40自由职业者办公routine 制造他人在场环境 星巴克，商场中庭，图书馆，舞房 休息方式：健身房、洗澡、洗头 原则：不在家里午睡 43:19 室外露天，天地都是我的办公室 徐家汇书院&嘉佩乐面包店 47:24 早晚餐家里吃，出门上班，如何吃一顿健康午饭？ 还得是白人饭，酸奶碗 🟪 About us: 🍠@五花八门 雪理 🍠@ProjectShirley 露娜 🍠@露娜成长记 邮箱 [email protected] 您可以在小宇宙/Apple Podcast/Spotify/喜马拉雅/QQ音乐订阅我们的节目💜 听众群请添加vx：Whbmpodcast或者vx：WildShirley，备注五花八门进群。耐心等待，都会陆续拉进群。

📖今年的世界读书⽇，很荣幸收到 Apple 播客邀约，以“重读”为主题，回顾年少时读过印象深刻的书籍，和因阅读带来的体验和影响。 借着这次机会，我把从业20多年的看理想老编辑瑞岑，和看理想内容主编dy一起邀请过来，除了关于重读的体验，作为从业者我们也忍不住聊了些关于文化行业和阅读的观察与思考，欢迎⼤家在Apple 播客收听本期节⽬。 收听提示 05:42 文化从业者不是必须热爱阅读 13:23 什么是重读的最高境界 19:36 有事问ai就好了，还需要读书吗 28:33 ai写的小说是否值得阅读 38:45 阅读的众多选择中，小说永远不会缺席 47:18 逛书店时一本书因何吸引dy 的目光并让她入手 52:25 如何让无日常阅读习惯的人开始阅读 59:30 可以在阅读中找到和现实抽离的内容 01:03:57 老编辑私藏宝藏学者原来是这位 本期参与 ｜嘉宾｜ 瑞岑，看理想内容主编 dy，看理想内容主编，小红书@不想晚睡的dy ｜主播｜文案｜制作｜ 颠颠，播客「看理想圆桌」主播，小红书@颠颠桑 商务合作 [email protected]

钟汉良宣传新剧《蜜语纪》时，被调侃角色只爱离婚女性，他现场掏道具离婚证玩梗，认可网友对何以琛的解读，既圈粉也引发戏路窄的争议，同时带动新剧热度攀升。

《乘风2026》二公采用三轮淘汰赛制，仅一队安全，危险团按个人喜爱度淘汰选手。赛制引发巨大争议，实力选手遭淘汰，多位低人气姐姐成淘汰高危，部分舞台表现亮眼，人气与实力失衡成核心矛盾。

2026年北影节开幕式红毯上，马丽身着亮面红纱长裙亮相引发热搜争议，网友对裙子审美两极分化，同时对比其过往高光造型，也折射出大众对其时尚转型的期待。

上周末，匈牙利举行国会选举。执政16年的强人欧尔班在民意海啸中惨败，而曾经体制内的“吹哨人”毛焦尔·彼得凭借高超的政治平衡术，成功带领蒂萨党异军突起。这场胜利不仅终结了一个时代，更对俄乌局势、欧盟团结以及全球地缘政治格局产生了深远的冲击。 毛焦尔胜出的关键在于他精准地跳出了传统的“左右之争”，将选战焦点从宏大叙事拉回到老百姓的“餐桌政治”。他通过直击权贵特权的“12点宣言”以及深入乡村的下沉宣讲，让选民意识到，虚幻的“主权安全”无法掩盖经济停滞、恶性通胀和医疗系统崩溃的现实。他用朴素且平民化的沟通方式，成功在匈牙利社会中捏合成了一个前所未有的反欧尔班统一战线。 然而，推翻欧尔班政权只是重建之路的起点。在过去16年里被深度改造的匈牙利社会，并没有在一夜之间完全改变。正如一位地缘政治学者所说：“欧洲迎来了一个新的匈牙利政府，但他们依然要面对同一个被历史创伤和经济焦虑驱动的匈牙利社会。” -时间轴- 01:47 多瑙河畔的变局之夜 03:15 体制内精英的决裂与“吹哨人” 09:10 击中选民的切肤之痛 11:50 用欧尔班的规则击败欧尔班 14:35 胜选后的第一把火 17:15 对欧盟、俄罗斯、美国与中国的影响 -制作团队- 监制：吴挺 统筹：李怡清 文案：张无为 剪辑：张无为

【本期主播】 言上/粥粥 【本期嘉宾】 茶叶蛋/小陀螺 【内容提要】 资深腐竹集合！ 虽架构在武林外传的世界观， 但是好像完全崩坏！ 诡异氛围浓厚， 层层关卡让我喘不过气了！ 我到底要怎样才能逃脱完成求生！ 【特别说明】 * 听友群开通啦！（添加微信：wszzyooo 即可~ * 更多阵地：小红书-BingoBingo

这期请来了我们的好朋友shawna和oli，四个人窝在一起聊了一个很有意思的话题——温柔。 为什么突然想聊这个呢？起因其实很随意：我们互相问了一下，你们觉得在座各位谁最温柔？结果三个人齐刷刷指向katherine，连我自己都有点意外。但更好笑的是，转头一想，我交往过的那些前男友们，好像没有一个人觉得我温柔,甚至觉得我很强势。这反差也太大了吧？ 聊着聊着发现，温柔这件事，男生和女生的理解真的不太一样。有的觉得温柔是不发脾气、说话轻声细语；有的觉得温柔是能接住你的情绪、不急着反驳。我们还各自翻出了那些年和“温柔型”男生交往的经历,有真的让人如沐春风的，也有表面温柔、实际让人憋出内伤的。我们也聊到，温柔是不是就等于好说话、好欺负？温柔的人会不会更容易被忽略真实感受？这一圈聊下来，既有哈哈大笑的吐槽，也有几个突然安静下来的瞬间。 其实我们四个都不是那种传统意义上“乖乖的”温柔女生，不然也不会叫“辣阿姨”了，对吧？ 但这一期聊完，我们对温柔有了很多新的感受。它不是软弱，也不是刻意讨好，有时候温柔恰恰是一种力量，只是每个人表达的方式不一样。 希望你在听的时候，也能想起自己身边那些温柔的人，欢迎来评论区跟我们聊聊。 最后，希望大家多多关注辣阿姨有约，点赞、关注、收藏，下期再见！❤

@Marc Andreessen "We live in an era of admiration of hysteria, neuroticism, and narcissism. Endless waves of panic, perpetual emotional incontinence. You know the answer…"

这是一场时隔七年的温暖重逢，“大密回声”重启归来，划水怪与老朋友宋晓辉静静聆听大密蜜们的心声。有人在高三深夜依靠节目解压，有人在“差一点”的遗憾里自我怀疑，有人因为糟糕的原生家庭来寻找指引，有人即将领证却对婚姻充满恐惧，有人28岁还找不到人生方向，有人被性别言论裹挟。节目中，两位主播用自身经历和经验给出建议，希望大家可以跟随这期节目，回到陪伴，回到理解，回到 “有人听你说话” 的温暖里。 更多精彩内容，欢迎收听本期节目~ 主播 / 相征 宋晓辉 音频后期 / 陆凯BBBBUDDHA 音频上传 / 恬恬 -本节目由深夜谈谈 Midnight Network出品 - Timeline: 00:00:09 一年一度，大事宣布 00:03:36 晓辉老师的书终于要出版了！ 00:07:46 一位高三学生的来信 00:11:49 AI时代，学习还重要吗？ 00:16:35 没想到我们i人听众还挺多 00:23:00 鼓励妈妈“出走”，我做错了吗？ 00:43:06 结婚前涌起对婚姻的恐惧 00:46:00 反向安慰划水怪的听众来信 01:03:39 为什么我总是感觉人生没有意义？ 01:23:35 女生好好打扮自己就是屈从男凝吗？ 01:32:50 我想要，但是我不允许自己去要 01:42:20 女权不是平权是特权？ 01:55:52 如何定义爹味？ 02:08:02 🎵Yusuf / Cat Stevens - Father And Son 🎵 每年夏天，我们都相约在一个森林山谷共同接受阳光、音乐、快乐的洗礼，今年也不例外！7月23日-7月27日，五天四晚，“大内海贼团”正式起航！由船长·相征、航海士·Miya、狂厨·王涛、大剑士·杨凯、疗愈士·郭小寒、观测士·米地、回声·宋晓辉这七位主播领衔带队，快快加入七武海的伟大队伍吧！点击这里，即可报名～（报名咨询请微信搜索：DNYS-midnightalks） 🔮 大内夜市近期上新！大内人气玄学嘉宾张无梦为女性量身打造4款文玩手串，旺金财运、金玉良缘、扶摇直上、顺遂安然，电子木鱼弱爆了！物理配饰积功德，玄学朋克，硬核转运！点击这里即可购买！ 💼 深夜谈谈招聘啦，本次开放岗位： 全职：商务BD&AE 全职或兼职：视频编导 感兴趣的朋友们请发送求职信+简历+个人作品请发送至邮箱[email protected] 📻 -深夜谈谈播客网络旗下播客：大内密谈、枕边风、空岛、随便聪明、淮海333 -你还可以在这里找到我们： 小红书：@深夜谈谈、@相征terry、 @miya B站：@大内密谈midnightalks 视频号&抖音：@深夜谈谈 微博：@大内密谈 微信公众号：大内密谈 📮 商务合作邮箱：[email protected] 加听众群：加深夜谈谈子微信（微信号: SYTT-midnightalks）并回复【听众群】即可进群。