节目

2026年首期节目终于要上线了，主播北羽去做了一台“距腓前韧带腓骨止点重建”手术，终于找到可以薅的素材了！！打篮球频繁崴脚居然也严重到做手术？术前在医院要准备什么东西？同病房的小伙伴有什么话题？半麻骨科手术究竟有多恐怖？脚踝手术要穿衣服吗？医生如何区分左右脚？术后恢复能喝酒吗？手术后关于身体的小思考。彩蛋是偷感十足的术前通话录音！全网震撼首发！感谢DeepSeek提供的提纲和问答。祝北羽早日康复，健步如飞 飞行链接 * 【03:20第一部分：起因和术前】手术起因，保守治疗，住院饮食，病友们的情况，术前心情，全运会运动员也害怕做手术啊！ * 【22:24第二部分：术中和术后】手术室陈设，全麻半麻，左脚右脚会不会做错啊？独自行走，康复训练的负重，不能洗澡.. * 【36:16第三部分：升华和感悟】闲不住的生活，睡觉睡觉再睡觉！快节奏生活的突然暂停。与身体的对话，社交媒体与医疗信息差，小男孩与超级英雄，以及如何化解孤独？ * 【48:40第四部分：推荐和问答】大物是也（Up），《中国医生3：急诊24小时》（纪录片），《匹兹堡医护前线》（美剧），DeepSeek快问快答 * 【59:26彩蛋：通话录音】手术前夜的真实对话和心理（偷录，首次公开） 备注 * 片头曲：''Enjoy Life'' Indie Pop x Bedroom Pop Type Beat * 插曲1：Sting - Shape Of My Heart * 插曲2：Westlife - My Love * 片尾曲：五月天 - 倔强 * 封面：北京古代建筑博物馆（初一实拍） * 主播：初一、北羽 * 剪辑：初一（素材1.5小时，剪辑6小时） 附图 * 北医三院病房走廊窗口 * 当天第二台手术 * 术后被封印 * 康复训练中 * 距腓前韧带在哪里啊？ * 助行靴与超级英雄 * 北羽瘸着腿去了古代建筑博物馆（封面图是个巧合）

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本内容摘选于求知行囊会员专题内容《美国前特勤局特工：容易被冒犯，就容易被操控，情绪操控背后的底层逻辑》 在大众印象中，特工总是神秘且强大，她们不仅要面对外部的威胁，更要承受内心的巨大压力。Evy Poumpouras，作为一名曾在美国特勤局服役超过十二年的女特工，Evy Poumpouras用她的经历诠释了什么是真正的坚韧与强大。 她说过一句极富哲理的话：“真正的力量不是你能承受多少压力而不崩溃，而是你在被击倒后能站起来多少次。” 这句话精准地揭示了心理韧性的本质——它不是不受伤，而是受伤后依然有能力重新站起。 从被冒犯到掌主动权，特勤沟通术教你轻松守住心理边界。 女特工强调：“在心理战中，一旦你的节奏被别人掌控，你就输了。”因此，她的第一条建议是：在被挑衅时先停下来，不要立刻回应。哪怕只是一两秒的空隙，也足够你重新掌控节奏，把情绪握在自己手里。 被人一激就上头？三秒停顿，夺回主动权。情绪按钮在哪？如何识破操控？ 从特工思维到日常防坑，教你建立心理免疫力，清醒应对信息洪流与人际试探。 02:00 挑战情绪反应：如何在极端压力下保持心理韧性？ 04:01 你的身体语言正传递着无意识的信号，你知道吗？ 06:03 如何让对方主动地说出秘密：引导性沉默和信任交换的技巧 08:07 突破沉默的技巧：如何在沟通中获得更多信息 10:09 发现情绪触发点：在信息时代提升心理免疫力的三种方法 12:09 如何提升心理免疫力？从这三个方面入手！ 14:11 真正的自由：在社交和信息环境中保护自己 本文由求知行囊阅览室编译，深读一年，遇见更清醒的自己，欢迎订阅会员计划。

2026年的“龙虾热”，就像一面镜子，照出了科技圈的浮躁与功利，也照出了全民AI焦虑与迷茫。 从全网 “养龙虾”，到如今热潮渐退，OpenClaw 这只开源 AI 智能体，在短短2个月里，完成了一轮从极客狂欢到全民焦虑，再到产业冷静的完整周期。 它被捧为 “数字员工”，也被质疑是 “算力消耗器”；催生了代装、卖课、硬件一条龙生意，也让企业与投资者陷入更深的迷茫：AI 到底是落地拐点，还是又一场泡沫？普通人该上车还是观望？一级市场逻辑是否已经失效？二级市场何时能从算力炒作走到真实应用？ 本期知本论邀请资深科技投资人庄明浩（播客「 屠龙之术」主理人），站在投资与产业交叉视角，展开聊聊龙虾热、Agent 生态、算力供需、Token 逻辑以及投资与机会。 在人人都谈 AI 的时代，最稀缺的不是热情，而是清醒。听完这一期，你会真正看懂：哪些是风口，哪些是泡沫；哪些是趋势，哪些只是生意。 【找到组织】 扫码可加入知本论听友群。 ​【本期嘉宾】 庄明浩 趣丸科技战略与投资负责人、「 屠龙之术」主播 曾任经纬创投VP 【本期主播】 孙冰洁 中信书院主播 【你将听到】 01:40-04:50｜庄明浩分享个人部署 OpenClaw 的全过程 04:50-08:30｜龙虾到底是什么？引擎、脚手架与 “数字员工” 的真相 08:30-11:20｜To C 火爆 vs To B 缓慢：企业在焦虑什么？ 11:20-14:10｜每年年初必爆 AI 新品：是规律还是情绪节点？ 14:10-17:30｜赚快钱的狂欢：代装、卖课、硬件与流量生意 17:30-20:00｜这波龙虾热的独特性：开源带来的全民叙事权 20:00-23:10｜安全与隐私：被推到极致的权限风险 23:10-26:00｜龙虾进一步推高 Token 消耗，“算力过剩消化工具” 是阴谋论吗？ 26:00-28:20｜国内外 Token 价差 17 倍：中国生态泡沫更大？ 28:20-31:30｜开源不赚钱，生态赚翻：投资视角如何估值？ 31:30-35:00｜早期投资人感叹：龙虾再火，和我无关？ 35:00-38:10｜爆款都来自 “世外高人”：传统创投逻辑失灵？ 38:10-41:30｜AI 会不会变成下一个 Web3 ？ 41:30-45:00｜市场进入冷静期：投入远大于产出，信心承压 45:00-48:30｜二级市场估值：从算力炒到应用，逻辑变了吗？ 48:30-51:50｜AI投资，如何区分价值股与投机股？ 51:50-55:20｜短剧的教训：AI 正在替代研发者自身 55:20-58:10｜一人公司 / 个体创业：是趋势还是幻象？ 58:10-61:30｜所有 AI 讨论，最终都会落到身心灵与教育 61:30-67:20｜热潮将如何落幕？ 67:20-69:00｜给投资者的忠告：想清楚自己在玩什么游戏 【制作团队 】 出品人：朱虹 本期策划：孙冰洁 岳嘉 后期制作：筝源华夏 视觉设计：赵妍 运营推广： 余芬 【在这里找到我们】 欢迎在小宇宙、中信书院app等主流音频平台收听「知本论」 更多精彩内容，欢迎下载中信书院app 关注视频号“中信书院”参与互动 关注微信公众号“中信书院”私信或留言。 【商务合作/嘉宾推荐】 请发邮件至[email protected] 【声明】 本节目由中信书院出品，内容涉及观点仅代表个人立场，不作为投资建议。投资有风险，请大家独立思考，谨慎决策。对依据或使用本播客内容所造成的任何后果，主播及节目嘉宾均不承担任何形式的法律责任。未经书面许可，任何机构和个人不得以任何形式转发、转载或部分转载、发表及引用本播客任何内容。

【国元证券】李培华 光模块被形象地称为网络中的“光电翻译官”，负责在数据中心内部进行电信号与光信号的相互转换，是光通讯系统中实现光电转换的核心器件。它是除芯片外最核心的零部件。在光通讯系统设备成本中占比超过50%，在整个AI算力投资成本中也占据非常大的部分。 随着大模型训练与推理需求的指数级增长，算力中心内部互联带宽需求急剧提升，推动了光模块数量和传输速度的双重增长。行业景气度持续高位。全球市场规模预计将从2024年的178亿美元增长至2025年的235亿美元，并有望在2029年达到415亿美元。行业具有较高的技术壁垒，能够生产1.6T、3.2T等高端光模块的企业并不多，市场红利主要集中在少数头部企业手中。 短期内，可插拔式光模块依旧占据主导地位；但从长期演进来看，硅光技术是核心方向，旨在实现光学器件与电子器件的更高集成度。目前高端光模块发展的最大瓶颈在于产能，特别是上游高端光芯片的供给。虽然国产替代正在加速推进，但芯片供应仍是关键约束。

很难形容空花组这段时间是怎么过来的，一筹莫展、陷入泥潭、无法动弹。一个剧组被拆成两个小组同时排练，时间紧任务急，高压下空花全员疯狂创作，最后诞生了《西方世界的花花公子》和《仙乐飘飘故事集》两部首演备受好评的新剧！ 本期节目，四位演员一起聊聊这次创作背后的心酸、爆笑故事，希望新戏巡演顺利~ 【近期演出】 《时时刻刻》 📍北京蜂巢剧场 📅4.23-26 🎁评论区抽1位，赠送 4.23 19:30《时时刻刻》首演戏票1张！ ⏳时间轴 02:28 如何想到变成两个剧组？ 03:37 刚刚分开还有些小失落 09:59 每天到排练场的第一件事就是被导演推翻 13:23 紧张到无法过年，求戏剧之神保佑！ 15:52 如何避免被孟京辉骂 18:19 做梦都在顺台词 22:28 “花花公子”里面的口音是怎么回事 25:52 育新的角色惊艳四座 34:24 还是新脑子好 40:45 李智浩现场展示意大利语 46:50 司机师傅，你是从花花世界来的吗？ 🤹🏻本期嘉宾 李智浩 孟京辉戏剧工作室演员 李静怡 孟京辉戏剧工作室演员 👨🏻‍🎤本期主播 张功长 孟京辉戏剧工作室演员/ ESFJ 郭炳琨 孟京辉戏剧工作室演员/ ENFP 🧑‍🤝‍🧑欢迎加入听友群，和主播互动，参与活动 💸商务合作 微信：NB-dog，备注「播客合作」 邮箱：[email protected]

聊天先从寒假、孩子、家庭日常切入，谈的是陪伴的质地，以及教育不只发生在课堂，更藏在父母相处、阅读习惯和生活细节里。 话题随后转向读书与表达，强调真正有力量的表达，不是堆砌观点，而是有思想深度、人格支撑，也能照见人的内心成长。 聊天里还谈到个体选择与成长路径，包括不同成长背景、出国与本土、体育与文学等话题，背后其实都在问: 一个人最终会成为什么样的人。 结尾更像回到自我修养本身，谈审美、情绪、历史感、反思能力，也谈如何更客观地看人看事，慢慢塑造自己的精神轮廓。 这段聊天表面谈寒假、读书、孩子与人物，内里其实只在谈一件事: 人如何在日常里被悄悄塑造，又如何在阅读、思考与反省中，慢慢长成自己。

这期录音围绕“如何做一个快乐而轻松的老师”展开。几位老师从课堂冲突、情绪消耗与角色压力谈起，认为教师的疲惫既来自繁重事务，也来自对意义的执着追寻；而真正支撑快乐的，是意义感、关系感与成长感。她们谈到如何与学生保持温暖而有边界的连接，如何接受工作的有限、避免被情绪吞没，也谈到在 AI 时代教师更需要提供理解、引导与情绪价值。最后，话题落回生活本身：运动、阅读、音乐、早起整理自己、喝杯咖啡、布置小小的生活仪式。整段对话温柔而清醒，像是在说，真正长久的热爱，不是硬撑，而是在忙碌里仍为自己留下一点光。

这段时间，中东三大航枢纽机场全部停摆过，这三家航司承载着中国飞欧洲、非洲的大量中转客流，它们一停，半条出境游的航空大动脉就断了。 而中东只是五一出境游受阻的一个切面，剩下的毛细血管也并不通畅。 往东看，外交部3月26日发布提醒，建议中国公民近期避免前往日本，中日航线从去年开始就在持续缩减，五一前夕仍然没有复苏的迹象。 再看南边，东南亚也不太平，越南民航局发了预警，说越南航空燃油超过三分之二依赖进口，中国、泰国和新加坡都在减少或暂停对越南的航油供应，4月起全国面临航油短缺，航空公司要准备削减航班、腾出停机位，泰国的素万那普机场则在战争爆发头几天就取消了59个航班。 当世界变得越来越难以预测，花钱出去玩这件事，正在从轻松的消费决策，变成一道需要反复计算风险收益比的数学题。 00:08 出行顾虑蔓延 03:15 成本层层攀升 06:17 行业深陷困局

上一期我们聊了关于职场人物的早期特质，这一期我们继续来深挖这个话题。 优秀的人，往往很早就开始展现特质了。 职场精英，基本大学就在刷简历，每天不是在实习就在找实习的路上； 创业者，大学甚至更早就在鼓捣各种小项目，尝试商业闭环，想尽办法验证价值； 走体制路线的，大学就在评奖评优，积累履历… 总的来说骨子里藏锋芒的人，其实早有征兆。真正能有所成就的人，从不是成年后突然开窍，而是年少时就藏着旁人不及的特质，这些都是有迹可循的… 分析人物、学习思维、成为更好的自己！让我们在看清别人的同时，也能锚定自己的成长方向，一步步活成理想中的样子。一起来听吧~ 以下为时间轴： 00:00 “人物早期”都有的特质 03:06 人和人的差距，在于认知框架 06:00 从行动中学习，实现自我迭代 09:17 自律与放任的分水岭 11:54 高手的自学能力与金钱观 14:26 行动力与专注力 16:34 打造个人成长的重要策略 19:37 摆脱外界评价的内耗，学会爱自己 20:55 社交高手的独处与融合艺术 25:02 独立思考与个人成长 28:18 情绪稳定与规则边缘 31:42 识别与培养潜在特质 -------------------------------------------------- 如果你喜欢我们的节目，欢迎加入听友群和我们一起聊天，也欢迎大家+茶茶本人微信：plxlc001 添加请备注：【播客+城市】 进播客群哦～

随着大模型时代的全面到来，传统的出海营销与 SEO 逻辑正在被深度重构。当海外用户的搜索习惯从“寻找链接”转向“向 AI 索要答案”，出海企业如何在这个流量转化率极高的新阵地中抢占先机？ 本期对谈，我们邀请到了邹叔 ，剥开层层包装的营销术语，从底层大模型技术原理出发，深度拆解 GEO 的核心实战策略。这不是一场虚无缥缈的趋势布道，而是一套极具实操性的破局指南。针对预算有限的初创与科技团队，我们将详细复盘如何通过“问题分级”、“逆向信源”与“AI GTM”，建立真正有效的数字资产 。 👤嘉宾介绍： * 棒棒的增长&WhatGEO CEO * 《Tob营增长》《出海不出局》《AIO与GEO实战：如何成为AI推荐的答案》等书籍作者 📖 核心信息密度指引： * 重塑对 AI 的认知： AI 没有情感也不会“思考”，推荐的本质是基于 Transformer 模型的预训练数据、概率生成与向量空间距离 。 * 避开致命误区： 为什么你的品牌完全被 AI 无视？深挖缺乏内容生态、结构化混乱以及妄图竞争“绝对头部词”背后的惨痛教训 。 * 中小团队的“手搓 GEO”法： 放弃无谓的“The Best”之争，切入核心长尾场景与差异化定位；手把手教你逆向拆解高优竞品信源 。 * 建立高权重信息增量： 摒弃无效 PR，回归官网建设的绝对核心地位；利用 LinkedIn、Reddit 等渠道产出具备高信息密度的长文结构 。 * AI 时代的 GTM（走向市场）策略： GEO 的终局从来不是单一维度的技术黑客手段，而是系统性地将公司的硬核技术指标与专业势能，全面转化为数字世界不可动摇的品牌共识 。 无论你是科技初创团队的运营操盘手，还是寻求业务破局的软件企业创始人，这期硬核对谈都将为你重构出海链路中的内容布局与品牌策略。准备好你的笔记，我们开始吧。 🎙️话题速览： 00:00 破局出海：从传统SEO到GEO的演进与实战初探 04:45 营销人必修：大模型底层逻辑与AI推荐机制 14:42 避坑指南：你的出海品牌为何不被AI推荐？ 25:01 中小企业手搓GEO方法论（一）：精准分级拆解意图 36:01 中小企业手搓GEO方法论（二）：逆向工程与高优信源拆解 44:48 差异化卡位：高权重渠道布局与信息增量策略 54:27 AI GTM与知识图谱：加速品牌数字实体的构建 01:00:13 数据监测的真相：为何API接口的监测结果往往失真？ 01:04:47 终极思考：GEO的本质是全案出海与品牌共识的塑造 欢迎收藏，关注，分享，让更多人看到好内容。 欢迎关注【Monica出海说】视频号与公众号，查看完整版直播回放与逐字稿。 持续为你深度解读创业趋势和出海机会，我们下期再见。

一月份结束的CES上，英伟达推出的新一代AI计算平台 Alpamayo，为自动驾驶注入类人推理能力，也再次掀起了“物理AI”的讨论。 而今天做客我们播客的这位嘉宾张震老师，早在十一年前，就带着自己研发的可穿戴项目登上过CES的展台。 这些年，他的人生轨迹经历了很多次的跨界：从一名差点在赛车测试中丧命的汽车工程师，到硅谷早期科技投资人，再回到高校体系，专注把大学实验室里的技术，变成真金白银的公司。 他是同济科技园副总经理，也是“张震聊科创”节目的主理人。 去年，他还入选了上海市重点人才计划“东方英才”，是首批技术转移序列的入选者。 从11岁拿下四驱车大奖，后来带中国车队逆袭赢过宾利；在硅谷早期基金做到董事总经理，又果断回国投身孵化一线。他的经历非常跨界，但又有围绕两个反复出现的主题：科技和创业。 本期博客，我们就邀请张震老师一起来聊聊跨界与初心，谈谈硅谷与国内投资的逻辑差异，探讨高校科创孵化痛点，以及汽车行业的一些未来趋势。 02:30 试车失控撞护栏，昏迷+断骨，第二年逆袭拿亚军 04:00 研发可穿戴项目入场CES，一篇研报敲开GGV大门 07:40 硅谷VC圈层真相：亚洲人难碰核心项目，果断回国做技术成果转化 09:30 回忆11年前的CES，分析谷歌眼镜失败原因 12:20 眼镜凉透？下一代硬件入口到底在哪 16:40 苹果Vision Pro 为何哑火？库克到底行不行 18:40 同济科技园在干啥？三大核心：转化 / 孵化 / 育人 21:00 科创封神案例！线控底盘公司估值近 30 亿 23:00 科创创业真相：有技术≠能成，找对场景才封神 27:00 电动车卷到不赚钱！中国为何绕开德日百年壁垒 34:00 不是所有机器人都要做人形，场景落地比形态重要 36:00 AI 时代创业指南：文科生不用慌，找需求最关键 39:00 德鲁克・米勒投资心法：做错速改，而非永不犯错 42:00 硅谷vs国内投资：三大差异，未来趋势明朗