节目

「新中年的热汤冷面」聚焦新青年、新中年与新老年多元生活选择方式。生活中的方方面面，你关注的也是我们关心的。这一期我们来聊聊“赶不走的爱人”，或许你也是“回避型依恋”或者ta们的爱人。 在2026年“新老年”恋综《日落时分说爱你》，我们发现一个现象：不论男女嘉宾，无论ta们在社会上多么成功或处于何种生活阶段，即使拥有丰富的社会经验和人生经验，但在面对感情时也会流露出抗拒和害怕的情绪。现实生活中好像身边每个人都在说自己是回避型，可事实真的如此吗？当下的影视剧和综艺就不能有些新意吗？ 对比韩剧《爱情怎么翻译》，它颠覆了传统爱情浪漫剧的叙事方式，真实地展现了不同人在不同环境下对待亲密关系的态度，并且没有刻意塑造完美男主或英雄式男主去拯救女主，同时也戳破了“赶不走的爱人”这个虚幻泡沫，成为“回避型依恋”或许是一个人创伤的结果，但也不应该是伤害对方的借口。不论在什么年纪，对方都没有义务承受感情的回避和冷暴力。 在亲密关系中的逃避、比较和屈服难以避免，但个人成长和幸福的追求不应依赖于他人，不论何时这也不应该是一个人拒绝改变的借口。 * 注： 本期涉及“剧透”，如果还没有看过以上节目，可先码后听！ * 本期主播： | 夏夏，前教培文旅人，不断摸索跨界的新自由职业者，🍠 刘夏来-夏夏 | 罐头，从事私立初中语文教师4年，转行不上班的远程工作，👸《罐头不上班》 🍠罐头不上班 * 小喇叭： 可添加Ting-wxh加入听友群链接，商务合作同上！ * 【收听平台】： Apple播客、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、微博、即刻、四川观察、虎扑等平台，搜索【新中年的热汤冷面】即可~ * 时间戳： 01:06 韩剧《爱情怎么翻译》，一整个爱住 颠覆了传统爱情剧的叙事方式，不再塑造完美男女主角，在面对亲密关系时复杂情感，所谓‘赶不走的爱人’真的会生气走掉！ 07:35 男主为什么要设定为一个精通多国语言的翻译呢？ 这个设计很不错！ 男主角精通多国语言，却在理解女主角的内心世界时屡屡受挫，直至发现她童年创伤的真相。每个人都有独特的表达爱的方式，世界上的语言多样性和人类情感的复杂性。 11:39 “远离你远离了幸福，靠近你就靠近了痛苦”。 剧中女主因童年创伤导致的亲密关系逃避心理，包括被抛弃后的恐惧、自我归咎以及第二人格的形成，这些因素如何影响个人在亲密关系中的行为和决策，以及这些创伤如何在成长过程中持续影响个体。看不懂这部剧的人都是幸福的。 18:07 爱真的需要语言沟通吗？ 通过看见和理解彼此的情绪，特别是脆弱和害怕。如何面对和走出由原生家庭带来的创伤，关注个人成长和治愈的可能性，而不是将所有责任归咎于过去。 27:55 蒋方舟新书在写“母女关系”，为什么有些人要批评她？面对“白月光”一定要纠缠吗？ 在剧中对母女关系的描写，“高高举起，轻轻放下”是我们喜闻乐见的；女二也不再只是围着男主转！爱情事业她都要 34:45 女主的原生家庭太惨了？那么这次男主的也不怎么寻常！都是两个小苦瓜！ 尤其是作为‘最正常角色’的主人公，他也需为家庭异常行为兜底。编剧通过这部剧重申了对女性角色的正面塑造！ 39:23 性别刻板印象不光限制女性，男性同样也是受害者！ “欲望”、“野心”、“娘”......别再乱用“无奸不商”这个词语；那些年的台剧真是夯 42:37 千万别被片名耽误了，这是一部正经剧！ 一部讲述了下岗潮背景下年轻人就业难题的大陆网剧！ 47:06 30岁对爱情与婚姻的想法大转弯？ 择偶标准：从浪漫到模糊；既认同朋友选择的合理性，又对被物化的感情观感到不安？ 51:49 爱看大女主搞事业的原因找到了！ 在情感中克服人性弱点的重要性，不要屈服那个瞬间！ 谁都曾痛苦地屈服过，不要把情感完全寄托在另一个人身上！

【主播】小说家Puckio 【导语Intro】 大家好，欢迎来到Puckio的故事电台！终于开通播客频道啦，非常开心可以这样的形式陪伴大家，我会陆续更新各式各样的精彩小说和好书、罪案和电影解读，有什么想听的内容欢迎多多留言告诉我，大力感谢每个听众宝宝的支持！/ 鞠躬～ 【欢迎订阅】 小说家Puckio：B站💙｜抖音🎵｜小红书🍠｜微博🧣

主持人：王浩飏 嘉宾：严益唯 本期《足球益见》聚焦中国足协最新一期裁判评议。廖力生疑似手球进球案例显示，VAR并非万能技术，仍受机位、角度与证据清晰度限制；足协此次明确以官方转播视频和VAR视频作为认定基础，慎用第三方视频，也体现出程序正义意识的提升。杨世元脑震荡换人争议，则折射出保护优先的规则取向。足球治理，从来不只是追求结果，更要让过程值得信任。

在大众印象中，特工总是神秘且强大，她们不仅要面对外部的威胁，更要承受内心的巨大压力。Evy Poumpouras，作为一名曾在美国特勤局服役超过十二年的女特工，Evy Poumpouras用她的经历诠释了什么是真正的坚韧与强大。 她说过一句极富哲理的话：“真正的力量不是你能承受多少压力而不崩溃，而是你在被击倒后能站起来多少次。” 这句话精准地揭示了心理韧性的本质——它不是不受伤，而是受伤后依然有能力重新站起。 从被冒犯到掌主动权，特勤沟通术教你轻松守住心理边界。 女特工强调：“在心理战中，一旦你的节奏被别人掌控，你就输了。”因此，她的第一条建议是：在被挑衅时先停下来，不要立刻回应。哪怕只是一两秒的空隙，也足够你重新掌控节奏，把情绪握在自己手里。 被人一激就上头？三秒停顿，夺回主动权。情绪按钮在哪？如何识破操控？ 从特工思维到日常防坑，教你建立心理免疫力，清醒应对信息洪流与人际试探。 02:00 挑战情绪反应：如何在极端压力下保持心理韧性？ 04:01 你的身体语言正传递着无意识的信号，你知道吗？ 06:03 如何让对方主动地说出秘密：引导性沉默和信任交换的技巧 08:07 突破沉默的技巧：如何在沟通中获得更多信息 10:09 发现情绪触发点：在信息时代提升心理免疫力的三种方法 12:09 如何提升心理免疫力？从这三个方面入手！ 14:11 真正的自由：在社交和信息环境中保护自己 本文由求知行囊阅览室编译，深读一年，遇见更清醒的自己，欢迎订阅会员计划。 此内容为《求知行囊会员专区》，每周至少更新一期，至少更新100期，可以永久使用，建议购买整个专题。 求知行囊阅览室每天更新精选深度内容，综合内容精选+借助我们条理清晰人生框架系统，打造专属您的个人成长体系。 内容有相关视频、音频、播客、中英内容，一个全面立体的阅览体系。 内容涵盖多个领域，全面拓宽思维认知，付费专题后可以添加主页客服，只针对会员专区提供专属服务。

1996年，华语乐坛迎来了一次前所未有的集体爆发，堪称“诸神时代”的开端。这一年，唱片销量动辄百万，新人出道即巅峰，华语乐坛的权力结构在旋律中悄然重构。从1996到2026，三十年光阴流转，音乐的载体从实体唱片演变为流媒体，传播方式从电台榜单转变为算法推荐，但那个时代所确立的创作标准与情感共鸣，至今仍深刻影响着华语流行音乐的基因。 《生·生活》（英文名：Live）是周华健于1996年12由滚石唱片发行的粤语专辑，共收录11首歌曲。该专辑由包小柏、赖雨辰担任制作人，其中歌曲《像我这样的男人》获得了第二年中国香港新城电台“劲爆流行音乐颁奖典礼”劲爆情歌金奖。专辑以生活为创作主题，包含流行音乐与创新编曲元素：《快乐》采用弦乐演奏，《难念的经》通过西班牙风格节奏呈现，而翻唱徐小凤的《无奈》则运用假声处理。其中《难念的经》被用作电视剧《天龙八部》主题曲。专辑另收录《爱冒险》《曲终人不散》等曲目。其中《快乐》运用弦乐演奏，是流行曲中所罕见的，这首歌曲亦是电影《97家有喜事》的主题曲。《像我这样的男人》属慢热之作，味道有点像《让我欢喜让我忧》。《难念的经》令人置身于西班牙的斗牛场，绝对是华健独有的风格。 【图文来自网络】

重读《金融怪杰》中布鲁斯·柯夫纳这一章，37年前的访谈与之后的事实之间，藏着极有张力的故事。 柯夫纳是哈佛毕业的政治学教师，从学术圈跳槽到期货市场，在利率期货市场赚得第一桶金，1983年创立卡克斯顿，28年间平均年化回报超21%，管理规模一度超过140亿美元，退休时身家约90亿美元。 但更有意思的是，他在1989年访谈中表达的许多观点——比如对系统化交易的怀疑——在之后几乎被系统性推翻。1994年遭遇挫折后，他壮士断腕退还60%资金，转向多策略、多市场、低相关的架构，并重金拥抱量化。 这位趋势交易大师的核心启示是：没有什么是永恒的，唯有不断迭代才能活下去。 Shownotes： 00:00 开场与柯夫纳简介 * 本期主题：重读《金融怪杰》中布鲁斯·柯夫纳的人物访谈 * 强调重读历史著作的价值：观察顶级头脑如何在市场演化中否定昨日之自我 00:06 从学术圈到华尔街 * 柯夫纳哈佛毕业，教过政治学，因不愿面对空白的稿纸而跳槽期货市场 * 两位导师：迈克尔·马库斯（“你能赚100万”）和埃里克·赛克塔（趋势投资纯粹信仰） * 1970年代末在利率期货市场赚得第一桶金 00:10 技术分析与基本面的关系 * “技术分析是体温计”，负责任的医生必须量体温，但体温计不能告诉你开什么药 * 趋势跟踪流派不预测未来，而是通过图表了解市场参与者在当下如何用钞票投票 * 但他强调“除非搞懂价格变动的原因，否则不会建仓持有”——基本面与技术必须共振 00:15 什么样的突破值得跟进 * 区分宏观基本面推动与新闻消息推动的行情：新闻已消化的突破不可信，无消息异动反而暗藏玄机 * 关注“第一市场要动”的趋势流派 + 真实的基本面推动 * 其他玩家的“海龟汤”反海龟交易，正是这种思路的延伸 00:20 逆向投资的三个条件 * 当市场趋势明显时不逆势而为，真正寻找的是市场尚未达成共识的裂点 * 逆向投资不是姿态，是条件：三个要素缺一不可——极端情绪（想买的人已买了）、背离的价格行为（利好涨不动）、独立的基本面支撑 * 比“别人贪婪我恐惧”更具操作性，不是所有恐惧都值得贪婪 00:24 1989年后的转型与危机 * 卡克斯顿前十年（1983-1993）：年化55.6%，夏普比率1.68，赚30亿美元交易利润 * 1994年2.4%亏损——痛定思痛，意识到宏观分析技术已普及、资金体量过大难以灵活操作 * 退还投资者60%资金，将规模从16亿缩减到6.5亿——壮士断腕式的决策 00:28 多策略转型：从单一到多元 * 用“创造性破坏”推翻单一策略主导模式，拥抱多策略、低相关的架构 * 2003年已有50个交易中心，覆盖全球流动性资产，风险预算切割：35%宏观、25%股票、25%量化系统、15%固定收益 * 柯夫纳本人管理的资金仅占公司风险的10%-15%，从交易灵魂人物降为其中一个模块 * 1995年后十年：年化33.1%，夏普比率接近2.0，交易利润达85亿美元——收益率降低，但风险调整后收益更优 00:34 拥抱量化：自我迭代的本质 * 1989年对电脑专家系统的怀疑，其实针对的是当时粗糙的移动平均线系统 * 卡克斯顿后来每年投入数百万美元在量化交易和IT技术，统计套利、多因子模型悉数上线 * 这不是“打脸”，而是方法论随资金量和市场环境迭代的必然 00:37 风险管理：不变的信仰 * 1977年大豆期货爆仓的教训：单笔交易亏损不超过总资本1%-2%，头寸保持低相关性，情绪均衡打破时立刻清仓 * 给新手的建议：无论持仓应该是多少，至少砍掉一半 * 三条信仰：倾听市场、认真对待政策与政治、永远不要让风险控制的纪律松懈 * “对于加杠杆的交易，风险控制是最重要的”——如同房地产中地段最重要 00:42 结尾 * 柯夫纳在大都会博物馆丹德神庙前的20周年演讲：世界在不断变化，没有什么永恒 * 变化的策略，不变的风险控制、倾听市场的谦逊、对不确定性的坦诚——37年之后依然值得记住

每周新书听友群微信号：yinmingshu002。音频文字发布在公众号“北京读天下”。 2013年初，车夫项目开始测试高速公路版无人驾驶技术，第一批测试人员是Google自己的员工。要求只能在高速公路上使用无人驾驶模式，离开高速公司就必须人工接管。车夫项目设计的接管缓冲时间是6秒钟，车辆行驶时必须保持注意力集中，随时能够接管。测试过程比较顺利，没有发生事故。车内安装了监视镜头，用来记录驾驶者的行为。供技术分析使用。监视团队检查录像时惊恐地看到大量的违规行为，许多人在开车过程中违反了保持注意力的要求。有人拿出笔记本电脑工作，有人看电影，有人在化妆，这些都是危险动作。有一个人睡着了27分钟，车辆的速度是每小时72公里。 测试结果表明，由于需要人类司机配合，无人驾驶技术作为辅助驾驶工具存在严重隐患。解决方法之一是设法提升司机的注意力，这方面有很多办法。但还有另一种可能。一些项目成员认为，他们加入车夫项目是为了开发比人类司机更好的驾驶技术。既然需要人类接管，至少在表面来看，智能辅助驾驶是将人类驾驶行为作为上限。参加测试人员会犯错误，未来的顾客也是一样。看来有问题的不是顾客，而是违反人类行为习惯的接管要求。能不能放弃人类驾驶员接管，做到彻底的无人驾驶？ 这是车夫项目二期做出的一项最重大的选择。放弃智能驾驶技术路线，专注于无人驾驶。这项决策的时间比测试更早，2012年12月，Urmson已经做了内部宣布，测试的结果只是证明了决策的逻辑前提。竞争也是影响因素，他们听说德国汽车厂商正在开发供类似的智能辅助驾驶。车夫项目将陷入拥挤赛道，缺乏超越性的优势。此时车夫团队已经知道无人驾驶必须做得比人类驾驶更，但他们还不知道需要好到什么程度。

📝 本期播客简介 本期我们克隆了：深度访谈播客《The Dwarkesh Podcast》Jensen Huang – Will Nvidia’s moat persist? 这是一场信息密度极高、甚至带有些许“火药味”的顶级对话。英伟达 CEO 黄仁勋在节目中不仅拆解了英伟达的商业底层逻辑——如何将“电子”转化为高价值的“Token”，还首次深度回应了关于 TPU 竞争、供应链垄断以及最具争议的对华芯片出口管制问题。面对主持人的步步紧逼，老黄展现了其作为顶级战略家的思考：为什么他认为能源才是未来的终极瓶颈？为什么他坚持认为放弃中国市场是对美国技术领导地位的损害？这不仅是一场关于算力霸权的讨论，更是一场关于商业哲学、地缘政治与计算未来的深度博弈。 👨‍⚕️ 本期嘉宾 黄仁勋（Jensen Huang），英伟达（NVIDIA）创始人兼 CEO。他带领英伟达从一家图形芯片公司转型为全球 AI 算力的绝对核心，是加速计算领域的先驱。 ⏱️ 时间戳 00:00 开场 & 播客简介 英伟达的护城河：电子、Token 与供应链 02:05 心理模型：英伟达的本质是“电子到 Token”的转化工厂 04:16 为什么软件不会平庸化：工具商将在智能体时代迎来爆发 06:17 千亿采购承诺：如何通过锁定上游供应链构建物理护城河 10:45 产能翻倍的秘密：为什么 CoWoS 和 HBM 不再是瓶颈 15:44 真正的终极限制：为什么能源政策比芯片产能更令人担心 架构之争：GPU 为什么能赢过自研 ASIC 16:52 加速计算 vs 张量处理：为什么 TPU 的触达范围有限 20:20 算法演进的杠杆：可编程性如何让 Blackwell 实现 50 倍性能跨越 22:55 CUDA 的生态粘性：装机量才是开发者最宝贵的财产 27:27 TCO（总拥有成本）之战：为什么没有一家 ASIC 敢公开比拼推理成本 商业哲学与生态布局 30:52 投资 OpenAI 与 Anthropic：弥补早期认知的失误 37:56 边界感：为什么英伟达坚决不自己做云服务 40:57 不选赢家：支持所有 AI 实验室的“雨露均沾”策略 45:45 信任的价值：为什么英伟达与台积电之间没有法律合同 火药味辩论：出口管制与中美竞争 48:35 网络攻击模型 Mythos 引发的思考：AI 算力是否等同于核武器？ 50:41 老黄的观点：边缘化中国并不能解决安全问题 55:27 能源补偿效应：中国如何利用充足电力弥补芯片工艺的落后 59:43 警惕“两个生态系统”：放弃全球市场将损害美国的技术标准 01:05:32 激辩：卖给中国芯片究竟是增强了对手还是巩固了美国技术栈？ 01:15:53 失败者心态：为什么老黄拒绝“不战而退”的绝对化政策 计算的未来 01:25:31 为什么不回过头做 7nm？研发投入的经济学考量 01:27:11 扩展帕累托前沿：根据 Token 响应速度细分推理市场 01:29:11 如果没有深度学习革命，英伟达会在做什么？ 🌟 精彩内容 💡 “电子到 Token”的炼金术 黄仁勋将英伟达的业务高度抽象为一种转化过程：输入是电子，输出是具备智能价值的 Token。他认为这种转化涉及极高的艺术性与工程学，是无法被轻易平庸化的核心价值。 🛠️ 供应链即武器 英伟达不仅是设计公司，更是供应链的调度者。通过向供应商展示未来逻辑并做出千亿美金级别的采购承诺，老黄让整个产业链（台积电、美光等）都围绕英伟达的节奏进行扩张，这种规模效应让竞争对手难以望其项背。 🚀 算法 vs 摩尔定律 老黄指出，Blackwell 相比上一代 50 倍的性能提升，只有极小部分来自晶体管缩放，绝大部分来自架构创新和软件协同。在 AI 时代，能够快速适配新算法（如 MoE）的可编程架构（CUDA）比固化的 ASIC 更有生命力。 ⚖️ 争议性对华观点 在访谈中，老黄与主持人就出口管制展开了激烈交锋。他认为中国拥有充足的能源和顶尖的研究员，简单的封锁只会倒逼其建立独立的生态系统。他主张美国应通过在全球市场竞争来维持技术标准的领导地位，而非通过放弃市场来寻求安全。 🔋 能源是最后的瓶颈 他预言，未来美国重新工业化和 AI 工厂建设的最大阻碍将是能源基础设施。相比于芯片产能两三年的调整期，能源建设的周期更长，是决定国家竞争力的底层因素。 🌐 播客信息补充 翻译克隆自：The Dwarkesh Podcast 本播客采用原有人声声线进行播客音频制作，也可能会有一些地方听起来怪怪的； 使用 AI 进行翻译，因此可能会有一些地方不通顺； 如果有后续想要听中文版的其他外文播客，也欢迎联系微信：iEvenight

本期卡司： 洛羽丨为烤肠“带盐”且把自己养得很好 冰姐丨被“奥斯卡影后”前室友坑到无语 大七丨“奇葩大赏”颁奖嘉宾兼分析师 本期音楽： OP+BGM： stocktune-playful funky vibes ED：阿肆-Kick Ur Ass 其他声源：电视剧《上海女子图鉴》台词 奇葩无处不在，无性别和场景限制。Ta们有时披着“正常人”的外衣恣意妄为，辜负他人的每一次信任；有时借着觊觎聊天对象的每一口吃食演绎着尬聊；又或者将“不主动、不承诺、不拒绝”作为自己进可攻退可守的“撩骚”准则，企图实现所谓的“效益最大化”。在花花世界中穿梭久了，见识过太多花花肠子，那些经历过的奇葩人和事，不管有没有价值，必须先压榨一下再说。 《无解笔记本》今日摘抄： -约定时间和买根烤肠，到底哪个比较难？ -小红薯上正常人、神仙以及鬼怪比例各是多少？ -为什么“神奇”的事总有着20？比如500和520，80和100。 如果你对本期或往期话题感兴趣，欢迎随时在评论区留言与我们激情讨论，同时也欢迎投稿以及申请入群。投稿邮箱：[email protected]。