节目

新闻被视为夕阳产业已经有些时间了。这时候聊做记者，似乎自带一种不合时宜的诚实。 这一期是老麻单人口白。从港大新闻系走到一名经济记者，三年时间，刚好够一个人从“想当记者”走到“在做记者”，也刚好够意识到二者之间的距离。 如果你还对“新闻”这件事有一点点好奇，这期可以作为一份来自一线的参考。 上一版发布后，仍觉有表达不充分之处，此为重新上传版本。 📌时间轴： 00:10 本期形式说明：第一次单人播客 & 为什么选择讲“记者” 03:40 开始的地方：从中学时代的迷茫到两个契机 07:30 公关、新媒体、英语专业：我本科的奥德赛时期 11:50 港大新闻项目：实践导向的训练体系（街采、新闻伦理和香港殡葬礼仪师） 18:21 “The world is accessible”：记者训练带来的改变 19:00 成为经济记者；打破“人文/商业”的边界 22:40 我适合做记者吗？ 35:12 2026年，还值得做记者吗？ 🍵茶座嘉宾： 老麻：香港经济记者 🎵BGM：苏打绿《近未来》

本期嘉宾 常锐 易方达基金经理 俞少波 易方达国际指数部研究员 时间戳 05:20 🌅 科技定投的灵魂比喻：“前景是光明的，道路是曲折的” 08:36 ⚙️ 技术迭代周期：从概念到订单再到渗透率 12:03 💔 定投两三年还亏怎么办？三招：看基本面、看估值、做压力测试 17:30 🌏 全球科技竞争的三个机会：国产替代、AI落地、中国资产性价比 23:36 🚀 硬件+软件双驱动阶段，三个定投方向：算力、应用、科创/创业 32:10 📊 网格交易定投法：“跌五个点投一笔，涨五个点卖一笔” 34:45 🎯 核心卫星策略：宽基打底 + 行业增强 36:50 ⚖️ 止盈后的钱怎么分？哑铃策略：一手进攻，一手防御 43:22 😴 “不看就行了”——市场回调时的纪律性秘诀 47:34 🛌 仓位管理终极目标：“做完配置，晚上能睡得着” 风险提示： 基金有风险，投资须谨慎。本音频观点、分析不构成易方达基金任何宣传推介材料、投资建议或投资收益保证。本音频的观点分析及内容展示基于相关公开信息整理，不排除信息后续发生任何更新变化，不对该等信息的完整性、及时性作保证。未经易方达基金书面同意，禁止非合作方摘引、截取或以其他方式转载或传播本资料。基金有风险，投资须谨慎。投资者不应以该等信息取代其独立判断或仅根据该等信息作出投资决策。投资者详阅基金法律文件，在全面了解基金产品的风险收益特征、运作特点及销售机构适当性意见的基础上，审慎作出投资决策。您应当充分了解基金定期定额投资和零存整取等储蓄方式的区别。定期定额投资是引导投资者进行长期投资、平均投资成本的一种简单易行的投资方式，但并不能规避基金投资所固有的风险，不能保证投资者获得收益，也不是替代储蓄的等效理财方式。

这期从一个现象说起。 「只讲成分不讲品牌」，严选产品，不用有超高营销溢价的大品牌，价格全打下来给粉丝。 听着好像很为消费者着想——但背后逻辑，求美者还是要多警惕。 只讲成分、不讲品牌、不讲工艺，意味着你打进去的是什么完全不透明； 低价引流进线下，才是真正的销售漏斗入口。 这期把这套逻辑拆清楚：品牌背书在医美里究竟代表什么，大品牌的临床循证、医生培训、不良反应应对体系，是杂牌和贴牌产品根本给不了的东西。 第部分聊了几个真实的客人案例，引出一个很常见但很少被正视的问题：你在求美之前，有没有真正想清楚自己要什么？ * "我要自然"和"我要变好看"其实是两套完全不同的方案； * 既要看不出来动过、又要有肉眼可见的变化，这本身就是矛盾。 * 对比图明明变好了，客人却觉得"没变漂亮"——问题往往不在医生和方案，而在于诉求从一开始就是模糊的。 去任何机构面诊之前，先想清楚这几件事，结果会差很多。 最后，两个人聊嗨了，要抽奖！ 🎁评论区留下你们觉得Anna和Stella的人设是什么(评论点别的也行，感想、个人体验、或者想提的建议）抽2位分别送油/冻膜份。 不涉及医疗建议，仅做个人体验分享。 也希望提醒大家：医美是医疗行为，做好功课再下手~ 如果你有变美相关的问题，可以评论区给我们留言或者添加小助理 备注「美中不足」——vx号：JMXM102 🎙️ 主播： Anna: 台湾极光美学诊所主理人｜高德美塑颜萃新锐美学设计师｜高德美原厂咨询讲师｜赛诺秀经营者论坛讲者｜爱美客濡白天使美学导师｜艾维岚经营论坛&美学设计讲师 📕：爱玩童颜的Anna|极光美学 公众号：爱美又爱唠 Stella：老医美玩家。「半桶水」专家 【美中不足】 美是一种向上的力量。 我们始终觉得自己「不足」想要追求更完美，更极致的美；但是不完美也何尝不是一种完美。 美中不足，未必真的不足，这是一档对美深度探寻和实践的播客节目。对话来自不同领域的实践者，分享各自对美的理解与追求。

感谢【神气小鹿】对本期节目的大力支持，点击进入专属购买链接：mo.m.tmall.com 欢迎加入我们的WX听友群：Htljmxxj 欢迎订阅我们的公众号/小红书：灯下黑radio “本期内容涉及杀人等敏感话题，请听众酌情收听。” 感谢【西瓜之味、冰淇淋蟹黄堡、PlumeFever、niohurun、Ailsa_eDTh、卡卡爱吃蛋挞、Tsubasakai】几位听友对往期节目的赞赏 【导语】 其实在每一年里头，我们要关注非常多的日子，但是有那么一个节日，大家总是格外上心，因为每年到了这个时候，总会爆出来一些跟我们日常安危息息相关的东西。这个节日就是315。说起315，那真是无奇不有。比如今年的315，就曝出了双氧水漂白鸡爪、网红天价抗衰神药竟是三无产品，往年还有什么脚踩土坑酸菜、烟头乱扔这些乱象。最近在某个平台上还有一档纪录片，叫《你好，12315》，感兴趣的大家可以去找来看看，里面的案例真的是只有你想不到，没有它发生不了的。 不过，今天我们要把时间倒回到2013年的3月15日，因为在那一天，在江苏无锡，警方发现了一样相当不寻常的东西。 到底那天发生了什么呢？ 【TIMELINE】 00:00—05:18——————————————神气小鹿广告时间！ 09:42我考虑考虑！ 19:25 寻找“毛毛” 29:07 我妹妹失踪了！ 38:50 被封死的水井 48:33 真相 【相关图片】 【三二一，上链接】 感谢神气小鹿品牌对本期节目的大力支持。点击进入专属购买链接：mo.m.tmall.com 如果有听友跟我们一样，还在烦恼天气多变该怎么选择被子，闷热夏天该怎么拥有高质量睡眠，不如跟我一起试试神气小鹿小冰被2.0，它有以下这些优点哦！ √物理凉感，真·降温！ 小冰被能做到一边吸汗，一边排汗，瞬间抚平燥热与紧绷。告别燥热难眠，让紧绷的肌肉在清凉中彻底放松。 √吸湿排汗黑科技！ 内里填充从红薯玉米等天然植物中提取出来的生物基聚乳酸纤维，像会呼吸一样，帮我们排出被窝里的潮气，让我们整夜干爽不黏腻告别闷热，助力深度睡眠。 √AB面智能切换！ A面凉感先锋，B面亲肤软糯。冷热随心，体贴入微，一床被子两种盖感，满足空调房多变需求。 √轻盈机洗超省心！ 解放双手，为忙碌的您节省宝贵时间和精力。机洗不变形不结团，多次清洗，依然蓬松柔软，超级省心。 最近天气有点热了，蚊子都出来了！我已经盖了这条小冰被2.0一礼拜了，舒服又透气！盖在身上触感超亲肤，冰而不凉，正是换季时候，很多人感冒生病，一感觉温度有点变化，我就盖b面，这个设计太爱了！ 怕热、睡觉爱出汗、空调房纠结盖不盖被子的友友们，放心冲，越早下手越早享受~一起体验清爽安心的睡眠，别再让夏夜睡眠成为酷刑啦！ 很怕热的朋友还可以选择它家的pro版夏凉被，双面凉感，凉感值更高，价格会比普通版贵一些，大家按需选择即可。 有需要的听友们快使用以下三种方式，获得专属购买福利吧： 1、点击进入专属购买链接： 淘宝：mo.m.tmall.com 京东：pro.m.jd.com 2、复制淘口令：89￥3yae5TOuBWN￥ / CZ001 3、在淘宝搜索：“神气小鹿”找到【神气小鹿旗舰店】向客服报暗号“灯下黑“即可获得专属链接。 【点亮归途】 【参考资料】 *声明：一千个读者就有一千个哈姆雷特，由于每个人的理解，经历，认知等各不相同，同时案件是基于多个相关案件的报道而成，节目内容仅供参考，不可作为官方结论予以理解和散播。欢迎您的指正、纠错和讨论。 《今日说法》

”世界就是我的游乐场，现在就跟我一起玩！“ 大家好，这里是好眼光的你才会发现的有趣基地 希希有话说 ，马上订阅不迷路，恭喜自己破1300粉啦！ 很开心这期受到来自深圳的优秀商业运营韵霏邀请对谈关于我是为什么鼓励孩子去唱歌比赛，全程对谈非常开心~ MC：韵霏 小宇宙：就这样紫 | 小红书：就这样紫 | 公众号：就这样Z 不少朋友对我当妈后甚至比当妈前更高精力表示非常好奇，韵霏也是一个，收到她的邀请一开始以为又是讲高精力，兴趣不大，因为之前讲过了，但细看下来，她感兴趣的点还蛮特别的，特别好奇我为什么鼓励孩子去唱歌比赛这件事，因为这也是今年才有的新鲜动作，所以我也特别来劲，儿子从以前帮我拍到角色互换他上台我帮他拍，真有总平行时空的传承美妙愉悦之感，聊天过程我习惯性天马行空遐想，但也会自行拉回主线，祝大家收听愉快~ GUIDELINE * 成为妈妈之前，我是谁？ 1.当妈妈之前，我是怎样一个人？有哪些热爱的事？ 2.有没有想过自己会成为现在这样？（一个人就像一支军队，唱歌跳舞写作自媒体一人公司一条龙） 3.是否担心过当妈后，会失去自己？ * 我为什么开始折腾？ 1.是什么让我决定，去参加歌唱比赛？ 2.我第一次站上舞台是什么感受？会紧张吗？会害怕评价吗？ * 妈妈的身份如何成为了我的“能量放大器”？ 1.很多人都觉得自己当妈后精力会被“耗尽”，但我好像更有能量了，这个能量从哪来的？ 2.带孩子、写公众号、参加活动、运营小红书、录制播客。。。这些事，是怎么挤进一天的？ 3.有没有很累想要放弃的时刻？我是怎么撑过来的？ * 我想成为孩子的榜样 1.我希望孩子从我身上看到什么？ 2.孩子对我参加唱歌比赛、跳舞是什么反应？有没有让我深刻的小故事？ 3.妈妈在台上唱歌，对孩子意味着什么？ * 送给大家的话 1.很多妈妈会说：我没有时间、没有精力、我什么都不会，我是怎么看的？ 2.如果让我给想尝试有不敢的妈妈一句话，我会说什么 3.怎么面对“做的不够好”的恐惧？ * 结语 最好的教育，是带孩子通过不断体验，更早发现自己的优势 比赛的目的是让他锻炼胆量和抗挫力，在这个过程他表现出的坚韧和自信让我特别欣慰 妈妈的作用不是逼迫孩子做什么，而是巧妙引导出他的自驱力，让他从内长出自驱力和安全感 姐妹们，共勉~ 欢迎分享你，关于“泼辣育儿”的故事，在交流中长出力量！ 下期想听什么，评论区告诉我，我是希希，你身边的心力教练，我们下期见！ 文字版已同步公众号： 暴躁希希不内耗 ，欢迎关注互动~ 粉丝福利时间 4月已迭代心力教练新产品，关注公众号：暴躁希希不内耗 留意后续更新 对搞钱副业、个人成长、旅游定制迷茫的朋友，欢迎预约咨询 关注我（全域千粉博主，关注的都赚到啦！） 公众号：暴躁希希不内耗 小红书：希希有话说 视频号：暴躁希希不内耗 抖音号：暴躁希希不内耗 小宇宙：希希有话说 ok，这么有趣的我，一定要订阅 希希有话说+点赞+留言哦，还有什么想我讲的主题，留言区告诉我，下期见~ 我是宇宙最有趣的高阶双子ENTJ希希，V+：haynana ，备注小宇宙，围观有趣有料活人感满满的高能量朋友圈 给希希的粉丝们精心准备了价值6位数的111个反内耗金句，都是我低谷期的感悟，带你认清人性，订阅后扫码领取 喜欢我的朋友，欢迎链接我（备注小宇宙），加入希希全域粉丝群，先爱己后爱人！夺回主体性！一起反内耗！ 我擅长对谈和销售，接商务合作，备注：商务合作，欢迎需要扩大影响力的老板联系我，一起共赢！马年旺旺旺！

-本期摘要- 当我们被久违的祝福言语所感动的时候，我们发现当下的语言世界好像前所未有的信息过剩，但也前所未有的意义匮乏。每天都会经历、但可能从没细想过的事——语言正在悄悄“贬值”。你发现了吗？现在发两个“哈哈”等于敷衍，叫一声“宝贝”等于喊“喂”，写“绝绝子”的时候其实脑子里空空的，互联网语言环境中充斥着大量不知所云的字母缩写与意义扁平的替代词汇，而我们作为母语者每天使用的日常词汇，它们的风雅意趣竟然需要陌生的他者为其拂尘。在本期节目中，大维和兔毛深入浅出地拆解“通词膨胀”、“语义磨损”和“词义污染”，任由这三个语言的流行病肆虐后，我们发现我们好像把自己给“说穷”了。 但别担心，这期不是要你告别所有网络热词，而是想和你一起停下来想一想：当语言的本意逐渐稀薄，我们还能不能使它再度丰满？听完本期节目，你可能会重新爱上那些被我们忽略的日常词汇，比如“披风”“挽留”“太空”……原来它们藏着那么美的画面；方言中的古韵，原来留存着深厚的历史；同时你也许会注意到，在语言的演化中，曾有那么多无辜美好的字眼被污染和霸凌。 欢迎收听本期节目，一起驻足欣赏语言的玄与美。 -时间轴- 5：13 通词膨胀：语言的“内卷”现象古已有之，当下高浓度的线上沟通为其按下加速键 26:50 语义磨损：那些在日常使用中，被忽视漂白的厚重之美 53:24 词义污染：一场不可逆的字眼霸凌 -本期延展- 《中国文法要略》 《娱乐至死》 甘肃简牍博物馆藏敦煌悬泉帛书 《元致子方书》——一封求代购的书信 问刘十九 [唐] 白居易 绿蚁新醅酒，红泥小火炉。 晚来天欲雪，能饮一杯无？ -本期音乐- keshi - magnolia Joe Pass - Everything Happens to Me 管平湖 - 阳关三叠 -本期主播- 即刻：大维微博@王大维维维维维维 即刻：兔毛微博@阿_疼 小红薯@阿_疼（兔毛版） 大兔公园目前已在喜马拉雅、小宇宙、荔枝、苹果播客、QQ音乐、网易云音乐同步更新，欢迎订阅大兔公园！

封面: Modern Woman 「退潮」，推介具有独立审美的中外新音乐。 微博搜索：实体烟 如还想读点音乐之外的文字，请留言或私信我你的 email 地址、订阅由我主笔的电子杂志《退潮》。 喜欢这期节目的话，请不吝点赞、评论、分享给朋友和群组，你的支持是我继续分享好音乐的最大动力。 本期曲目： Modern Woman - Johnny's Dreamworld 邓泽西 - 可我不会魔法 秘密行动 - Solid Dance Lime Garden- Cross My Heart 牢铝 - Scarlight Pond - Two Hands

【特别邀请】 第五届狂喜播客节·叁狂，将于2026年4月25-26日在上海·CMG融媒影城举办，继续会有来自全国各地超过200名头部主播、嘉宾齐聚一座三层楼的独栋影院空间中，与1000多名重度播客听友们，面对面碰撞出各种精神火花，共创一场48小时的「思想迪士尼」。 欢迎大家下面扫码加入，我们上海见~ *本期录制于2026年3月28日，北京 **本期完整版132分钟，烦请移步「关雅荻·刹极9秒」订阅收听，感谢支持 本期节目中，主理人关雅荻与播客《苦中找乐》主播羊行在北京，展开了一场跨越运动、技术与社会的深度对话。对话由张雪峰猝死引发的社会议论切入，两位嘉宾针对公众对马拉松等极限运动的认知误区进行了理性剖析，强调科学运动与循序渐进的身体素质累积，才是安全享受运动、构建生命基石的核心。 节目的核心探讨围绕“身体算力”与“生命韧性设计”展开。在AI算力飞速发展的时代，他们认为肉身的真实体验变得愈发珍贵。极限运动通过在大自然中进行高频互动的动态过程，能够重塑大脑的神经网络，这种被深度调用后的身体感知力，能够转化为日常生活中的判断效率与直觉。 在社会设计层面，关雅荻结合其发起的“狂喜播客节”，探讨了如何通过建立线下真实的超级社群，利用人和人之间独特的链接来对抗算法导致的社会撕裂与极端思想，在数字文明的交接期为人类争夺主动权。此外，两人还分享了理想的健康观：通过极限挑战构建生命韧性，目标是最大限度压缩生命末期失去行动力的质量衰退期。 对话最后，关雅荻还分享了他在AI播客创作上的前沿实验，分析了内容在AI时代的长尾效应。这是一场关于如何在数字化浪潮中保持人类主观能动性，在数字与物理双重世界中自由穿梭、自处与进化的深刻思辨。 完整版时间轴Shownotes： 00:00 运动误区：探讨公众对马拉松等极限运动的认知偏见。 10:25 科学运动：强调“循序渐进”和“身体素质累积”是安全享受任何高强度运动的核心基础。 20:29 运动表现：对比不同赛事，倡导追求包括柔韧性、爆发力和耐力在内的综合体能指标。 30:33 神经重塑：解析极限运动如何通过大自然的高频互动，激活并重塑大脑的神经网络。 40:50 具身智能：在AI时代重申身体的可贵，探讨肉身体验如何提升个体在现实中的判断力。 50:42 社会设计：分享狂喜播客节的理念，探讨如何通过线下社区弥合算法导致的社会撕裂。 01:07:58 生命终局：提出理想的健康观，即通过极限体验缩短生命末期失去行动力的质量衰退期。 01:23:37 AI实验：关雅荻分享AI播客的创作工作流，并探讨数字内容的长尾效应与付费策略。 01:37:00 跨界自处：讨论如何自由穿梭于数字与物理世界，通过双重极限经验构建生命的韧性。 ————————————————————

【句子】There's science to back that up. 【Desperate Housewives S2E10】 【发音】/ðeə(r)z/ /ˈsaɪəns/ /tʊ/ /bæk/ /ðæt/ /ʌp/ 【发音技巧】back that不完全爆破；that up连读+闪音； 【翻译】那可是有科学依据的。 【适用场合】 今天节目中，我们要学习一下back something/somebody up 的英文说法。 本期视频中，这个短语的意思，可以理解成to give one's support or assistance to someone or something，“给予某个人或者某个事物支持或者帮助”； eg: You didn't see that meeting on the calendar, either? OK, please back me up on this, so the boss doesn't think I'm an idiot. 你也没看到日历上的那个会议吗？好吧，那你得帮我圆一下，免得老板觉得我是个傻瓜。 eg: You have to back up what I say to Mom so she believes it really was an accident, got it? 你得在妈妈面前为我说的话作证，让她相信那真的是个意外，明白吗？ eg: The government has agreed to back its allies up in the war. 该政府已经同意在战争中支持其盟友。 eg: You're my best friend - of course I'm going to back you up! 你是我最好的朋友——我当然会支持你！ eg: Don't worry. I will back you up when you need me. 别担心，你需要我时，我会支持你的。 【尝试翻译以下句子，并留言在文章留言区】 They won't back up anyone who is known for lying.

有人说，如果没有 OpenAI， 也许 AI 还会在实验室里多待几年， 科学家可能正在研究癌症、蛋白质，而不是聊天机器人。 但现在，精灵已经被放出来了。 然后我突然意识到， 另一个“已经发生”的变化，也正在现实世界里慢慢展开： 从波斯湾出发的最后一艘油轮，已经抵达美国了。 接下来会发生什么？ 油价、机票、Uber、超市里的食物—— 这些看似日常的东西，其实都被一条很长很长的链条牵着。 最后，是我第一次参加美国私校的捐款晚宴。 当身边的人轻松拍出 $5,000、$20,000 的时候， 你会意识到，这个系统的运转方式，可能和你想象的不太一样。 这一期没有答案， 但也许会让你开始重新看一眼这个世界是怎么运转的。 ------- ⏱️ Timeline * 00:00 最近被AI“吃掉”的注意力 * 00:40 DeepMind & 被放出来的“精灵” * 03:00 如果AI没有被产品化，世界会不会不一样 * 05:00 油价为什么会继续上涨 * 07:30 “最后一艘油轮”的逻辑 * 09:00 一切都会变贵（Uber / 食物 / 供应链） * 10:30 机票为什么突然翻倍 * 12:30 私校 fundraising gala 初体验 * 15:00 拍卖与捐款的真实规模 * 16:10 一点点震撼，也一点点无力 ------- /关于吃掉苹果/ 这是一档个人播客，每天下班开车回家路上的十五分钟，是留给自己胡思乱想和肆意表达的小宇宙。播客内容会涉及科技，文化，影视，读书，and whatever else life throws at me。你可以在小宇宙或 Spotify 上搜索 “吃掉苹果” 收听并订阅。 /主理人/ 生活在美国加州的二娃妈，Netflix 产品设计师。 /互动方式/ * 小红书： ⁠⁠Sally⁠⁠ * YouTube 频道： ⁠萨利的一期一会⁠ * 公众号： 萨利的一期一会 * 微信：sally7573

过去我们对肺癌的印象很简单：抽烟的人、年纪大的人，但现实正在发生变化。越来越多被筛查出来的肺癌患者是：女性、年轻人、不抽烟的人。有人只是体检发现一个几毫米的小结节，有人完全没有症状，却被告知：需要进一步处理。这一期，我们邀请到复旦大学附属肿瘤医院胸部肿瘤多学科团队首席专家、胸部肿瘤研究所所长 —— 陈海泉教授从筛查、结节、治疗到误区，系统讲清： * 什么样的人更容易被筛查出来肺癌？ * 肺结节到底要不要处理？ * 现在的肺癌治疗，已经发展到什么阶段？ * “不抽烟就安全”这个认知，为什么正在被打破？ 如果你或家人有体检结节，这期非常值得听完。 时间轴 00:00 引言 00:54 肺癌的流行病学特点 05:24 肺癌的筛查策略 09:43 肺结节的处理 15:11 肺癌的治疗 22:05 微创三点零的理念 28:21 选择性淋巴结清扫 32:21 原位癌和微浸润癌的区别 35:55 早期肺癌的个体化治疗 41:03 肺癌治疗的三大转变 43:05 患者常见问题及误区 44:53 生活方式与肺癌预防 我们CT重建的真实肺癌图像 本期嘉宾 陈海泉教授 x 主持人 一鸣 社交媒体 透近医学bilibili账号 透近医学抖音账号 透近医学小红书账号 ✉️商务合作请＋VX：tjyx_co 互动 你身边有没有人是“完全没症状，却查出问题”的？欢迎留言聊聊你的经历。 关注我们，继续把那些最常见的身体问题给你讲清楚。

如果你是陈轩这类干货口播类内容， 10万播放量，1万播放量给你1块。1万小爆款给你10块钱。涨一千粉丝； 100万播放量，1万播放量给你一块二，涨五千粉丝。 1000万播放量，1万播放量给你一块四，涨四万粉丝。 ——但算下来，100万播放也就1200块。这点钱，连你请一个剪辑助理的月薪都不够。更别说房租、设备折旧、内容策划这些隐性成本了。所以，把“播放量=收入”当公式来算，本质上是在用打工思维做内容。