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故事FM ❜ 第 890 期 各位朋友大家好～ 你有没有过这样一个瞬间——话一出口就后悔到想抽自己，手忙脚乱间把一件事弄砸，事后反复在脑子里回放。 我们总习惯在社交圈里，把自己包装成「游刃有余」的样子：工作顺利、关系融洽、从不出错。可只有自己知道，那些藏在深夜里的懊恼、不敢说出口的歉意、反复咀嚼的遗憾，才是生活最真实的底色。 @故事FM 联合小红书【RED新生代创作大赛】文字复兴单元，推出专属征集主题：「糟糕，我搞砸了！」 投稿方式： 方法1️⃣点击发布➕号-点击「写文字」-点击「写长文」，输入标题和正文一键排版，笔记发布时带#RED新生代创作大赛# #文字复兴单元# 即为投稿成功，@故事FM 加上话题 #糟糕我搞砸了# 获得专属关注，有机会获得特别礼物！ 方法2️⃣在小红书搜索「RED新生代创作大赛」进入活动页，找到文字复兴单元，点击「投稿此赛道」-点击「写长文」，一键排版，指定话题已默认展示在笔记正文，发布即为投稿成功。 爱哲按： 我至今还记得 1999 年的那个夏天，我刚刚上高中，对即将开始的寄宿生活很兴奋。学校离家很远，要坐火车。 那天在慢悠悠的绿皮火车上，我发现所有人都在讨论一件事，就是中国女足。当时中国女足打进了世界杯决赛，与美国队决战。两支球队打的难解难分，0−0 战平。最后通过点球决胜负，每一方踢 5 个球，结果，中国队只有一个球没踢进，遗憾地以 4−5 屈居亚军。 火车上当时大家都在很遗憾地说，只差一个球，中国队就拿到世界冠军了。但作为一个从来没看过足球比赛的中学生，我当时满脑子想的都是，第一，原来中国女足这么强。第二，踢丢了那个点球的球员，压力该有多大啊。 没想到 27 年后，我有机会当面听这位球员讲述那段往事。 时间轴： 1:21 胡同里的足球启蒙 4:26 球队训练我从不偷懒 7:14 在朝鲜比赛时，我们去地里偷玉米 9:30 小时候，我梦到国家队的大姐姐在召唤我 11:42 梦想成真，我站上了亚特兰大奥运赛场 15:26 1999世界杯，中国女足曾经的巅峰 20:01 中美决赛那天，玫瑰碗体育场有9万观众和美国总统 23:10 残酷的点球大战 26:33 点球失误之后，我背负了太多 32:16 退役后，我选择成为教练 35:32 如果那年我们拿到了冠军 ■图 / 刘英小时照片 ■图 / 刘英练习垫球 ■图 / 刘英和奥运会银牌合照 ■图 / 女足队员们合照 ■图 / 2003 年世界杯 /Staff/ 讲述者 | 刘英 主播 | @故事FM爱哲 采访 | @故事FM爱哲 制作人 | 张旭冉 声音设计 | 张旭冉 文案整理 | 张旭冉 运营 | 鸣鸣 用你的声音，讲述你的故事。故事FM 是一档亲历者自述的声音节目。在以下渠道均可收听我们的节目： 苹果播客 | 网易云音乐 | 喜马拉雅 小宇宙 |蜻蜓FM | 荔枝FM｜QQ音乐 Spotify | YouTube Music 商务合作：[email protected] 微信公众号：故事FM (ID: story_fm) 新浪微博：@故事FM_StoryFM 个人微信号：gushi_fm02

哈喽大家好！欢迎收听【高能女孩HiGirl】第49期，本期播客，我们邀请到了直博毕业于上海交通大学医学院附属第九人民医院整形外科学的博士，一位拥有“冷静的好奇心”的医生——熊哲祯。 我们将走进这位ISTJ人格的天才少女的世界，回溯她从“游戏捏脸”获得启蒙，再到在自己脸上做实验搞科研的医学求美之路。 在本期节目中，熊博将分享她面对求美者时的思考：为何切忌盲目跟风？如何找准自己的审美风格？作为一名专业的整形外科医生，“冷静”如何成为应对一切的核心素质？ 我们还将探讨到行业最新前沿的“耳基底抗衰”和幼态脸审美，聊聊工作外的八卦与当下的变美趋势，在节目的最后，还会有熊博给求美小白的真诚建议！ 这是一场关于理性、审美与专业的深度对谈，希望对每一个在变美路上的你能有所帮助！ 如果在变美、do脸方面需要联系熊博，可以备注【高能女孩】添加drxzzbiubiu或者18616583109，如果去找她，熊博团队会给我们的听众朋友们提供更多福利！（ps：这条真真真真真不是广告！我们和熊博是非常好的朋友关系！希望对姐妹们有所帮助！！！） 【本期索引】 00:14 嘉宾介绍—熊哲祯医生 01:41 Tracy和熊博的机缘 熊博关键词—冷静的好奇心 03:32 考试发挥型选手 06:25 心态平和，内心稳定的ISTJ人格 08:29 学霸和游戏迷的终极反差 10:25 天选学医人 13:07 最早的整形启蒙—游戏人物捏脸 13:56 在自己的脸部和颅顶打过上百只 20:37 实验中的小危机 22:09 时代的审美变迁如何影响个人的求美之路—不要盲目跟风 25:28 给求美新手小白的建议——找准自己的审美风格，不要急于改变 稳定的内核 28:43 如何在连轴转的工作行程中保持淡定 32:15 如何面对焦虑内耗时刻 34:02 冷静是外科一生的必备素质 美业工作八卦时间 37:42 工作中的无奈时刻 41:07 如何确定自己的求美方案 家庭关系与工作状态 45:16 关于家庭关系——淡人家族 46:14 保持自律和工作激情——打工皇帝时期 48:48 正循环的惯性 50:03 如何转换不同状态和阶段 求美者三千问❓ 53:38 耳基底抗衰研究 01:00:20 不断探索新技术手法，解决疑难杂症 01:02:46 遇到问题及时冷静处理并安抚求美者情绪 01:07:54 工作中遇到的八卦 01:00:25 行业发展趋势探讨 01:15:42 冷静与进取交织 01:19:22 互联网时代如何与繁杂信息共处 01:20:54 熊博给听众朋友们的建议 本期主播：Helen、Tracy 文案索引：Tracy 、Helen 后期剪辑：Helen 联系我们：📮邮箱：[email protected] / 🛰️微信：LMJHTTT（Helen）

收听提示： 1.情绪能用价值衡量吗？ 2.情绪跟情感之间的关系 3.家人是最好的支持系统 夫妻情感类声音播客《琪鑫邪力》为您分享最真实夫妻生活经验、情感故事、两性问题 每周一、三、五晚8:30分左右更新，欢迎留言说出你的问题和建议 听友群入口： NixCheung

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本期由韩剧《爱情怎么翻译》切入，但我们的探讨远不止于剧情，而是将视角放大至当代人普遍面临的“关系内耗”与“精神隔离”。为什么白天情绪稳定，深夜却需要靠“小号”发泄？为什么一句简单的“留下来”，却要用拧巴的“你走吧”来掩饰？ 本期节目特邀中韩两国精神心理科医生，展开了一场极具现实意义的跨国对谈。我们剥开“高语境”的沟通迷雾，深入剖析“N抛世代”背后的精神倦怠、过度付出的“拯救者心态”，以及人们在亲密与疏离间的反复拉扯。 这不仅是一场破译言不由衷的“心理翻译局”，更是一份开给现代人的“情绪处方”。在这个习惯戴着面具的时代，愿我们都能获得卸下防御的勇气，与真实的自我和解。 嘉宾介绍 社交媒体 小红书视频播客：汤瀚森｜阿汤 崔佳彬医生：沙粒心理 南基赫医生：首尔 合作及微信群 听友群请加微信：cheeseradio 合作事宜请加微信：tuenen87 时间轴 02:40 话题切入点：爆款韩剧《爱情怎么翻译》，当翻译官遇到连自己内心都翻译不清的女生 * 时代的症结：我们为什么爱看纯爱剧？ 03:53 年轻人为什么一边喊着“封心锁爱”，一边狂嗑纯爱CP 05:08 韩国的“倦怠社会”，年轻人在精疲力尽中 * 被表白后只想逃？爱情中的“防御机制” 06:47 女主视角的“矛盾型依恋”：被表白后反而想逃跑？这其实是大脑在创伤记忆下的自我保护与“强迫性重复” 08:51 南医生的真实案例分享：因为“羞耻感”而不敢在相亲中往前一步的优秀男生 10:44 男主视角的“回避型人格”与情感隔离：超理智的背后，是对痛苦和孤独的阉割 12:38 韩国青年的无奈缩影：从“3抛时代”（抛弃恋爱、结婚、生子）到“5抛”、“N抛”甚至抛弃生命，背后的社会高压 * 爱情里的巴别塔：如何翻译彼此的心？ 15:56 爱情翻译大考验：当伴侣说“你走吧”，到底想表达什么？ 16:50 崔医生的翻译：“我希望退行到婴儿期，我不说你也能懂我的需求。” 17:30 南医生的翻译：“这是一种带着无力感的考验，我想确认你的真心。” 19:55 为什么我们需要“第二人格”（马甲）才敢说真心话？（第二人格可能才是那个没有戴面具的、最真实的你）。 23:19 “高语境沟通”的杀伤力：在亲密关系里“说话留三分”真的好吗？ * 关系是一面镜子：治愈与留白 29:12 恋爱能治愈我们的“不配得感”吗？ 31:09 医院里的特殊恋爱图鉴：反社会人格与边缘型人格患者谈恋爱，结局会怎样？ 34:54 留学生的心理困境：因异地恋失败和孤独感而陷入抑郁的在韩年轻人 38:31 现代人越来越倾向于用“职业身份”来掩盖个人情感 39:37 亲密关系中的“拯救者心态”与“ICU式的照料”为什么会把对方越推越远？ 40:29 崔医生的恋爱建议：健康的爱情，需要有像中国画一样的“留白”空间 * 升华时刻：写给爱情的寄语 42:57 医生给纠结中男女的建议：在爱情里，我们不应该去翻译对方，而应该翻译自己的内在。 44:42 积极的自证预言：如何大胆地向宇宙下订单，疗愈自我？ 45:29 一段充满力量的祈祷文：赐我接受的平静、改变的勇气、与分辨的智慧。 47:23 灵魂拷问：如果爱情是一本字典，扉页上的第一句话该写什么？ 南医生：“勇气与接受” 崔医生：“玫瑰与荆棘，苦难与荣光” 49:33 结尾寄语：别总责怪自己，人类共通的情感远大于国界的差异 *声明 本播客的内容仅代表个人观点，并不代表任何单位、供职机构等的立场，也不构成任何形式的医疗意见或建议等。本内容仅供健康科普使用，不能作为诊断、治疗的依据，请谨慎参考。未经本播客的授权，不得转载或使用播客节目中的任何内容（包括文字、图片、音频、声音、标识、logo等）。 禁止未经授权的任何商业或非商业目的而使用本播客任何内容、信息、对话、声音或数据等用于人工智能（AI）和机器学习（ML）的模型训练。

经历了马力欧的诞生，本期节目，我们将听到早期马力欧最大的挑战者，来自世嘉的那只跑超快的【索尼克】！面对这只蓝色刺猬的强势挑战，任天堂是怎样用马力欧强势回击的？ 【时间轴】 08:47 马力欧曼德拉？揭秘为什么会出现两款《超级马力欧兄弟》续作 17:34 任天堂版伴我同行：《超级马力欧3》的巨大成功与影响力 26:23 任天堂的权利金制度与初心会体系：游戏行业的霸王条款？ 35:12 16位游戏机的强大爆发力，重返上个世纪的古董之旅！ 43:59 任天堂与世嘉：性能与营销策略的殊死搏斗 52:50 《超级马力欧世界》：操作细腻度与视觉奇观的完美结合 01:01:36 精灵图尺寸的限制下探索的天才设计 01:10:26 任天堂与世嘉的较量：全球销售情况与市场占有率分析 01:19:15 电影与游戏：玛利奥改编的有趣特点 01:28:02 世嘉与土星：堆料与游戏性的平衡之道 01:36:52 《超级马力欧64》：3D游戏引领玩家进入自由探索的奇妙世界 【信息补充】 真正硬核难度的日版《超级马力欧兄弟2》 真正硬核难度的日版《超级马力欧兄弟2》 任天堂将《梦工厂：心跳恐慌》（ 右图）替代操作极其复杂的原作《超级马力欧2》在北美发售，马力欧著名的反派角色出现了！ 《超级马力欧兄弟3》的海报，任天堂FC主机“马力欧兄弟”系列的集大成之作 任天堂为了给《马力欧兄弟3》宣传与造势，投资的电影《游戏奇才》 MD《索尼克》开场的经典画面 世嘉16位主机MD，国内俗称的黑机or黑卡机（美版Genesis） 世嘉在电视上针对任天堂贴脸开大的一系列广告 任天堂原创第二代电视主机美版SNES（左）与日版SFC（右） SFC上的护航大作《超级马力欧世界》，耀西首次在这一作登场。 SFC黑科技‘’ Mode 7‘’研发出之后的试验制作《 F-Zero》 利用Mode 7技术，创作出的首作《马力欧赛车》（右图片为switch版线上联网的99人竞技） 《马力欧医生》（左）与《马力欧画板》（右） 《马力欧大电影》真人版的海报 从上到下依次为真人版中的“马力欧兄弟”、“酷霸王”和“栗子头宝宝”。 让横井军平深陷泥潭的Virtual Boy主机及其内部显示效果 世嘉MD之后，研发的下一代主机“土星” 任天堂应对3D世代的到来，研发的主机N64 超级马力欧64的海报，及为应对镜头自由跟随设立的云端摄影师角色“朱盖木” 《超级马力欧64》开场的画面，可以任意拉拽的马力欧大脑袋。 【参考资料】 游戏颠覆者_从贫民窟之子到任天堂总裁-雷吉·菲尔斯-埃米 任天堂ノスタルジー-横井軍平とその時代-_角川新書 Console-Wars-Sega-Nintendo_and-the-Battle-That-Defined-a 任天堂传奇_游戏产业之王者归来-斯隆_Daniel-Sloan Game-Over-_-How-Nintendo-Conquered-the-World- 超级马里奥_任天堂如何征服美国-Super-Mario 超级马里奥 _ 任天堂美国市场风云录(美)Jeff -- (美)瑞安著;张玳译 游戏颠覆者_从贫民窟之子到任天堂总裁 -- 雷吉·菲尔斯-埃米 任天堂传奇 _ 世界头号游戏帝国任天堂发迹秘史 【关于”菠萝油子“】 菠萝油子（波螺油子），是青岛的一条已经消失不见的老路，那里曾经充满了老城区的烟火气，但对于80、90后的孩子来说，菠萝油子路上开着几家买二手漫画书的小店，打开了无数孩子对漫画世界大门。虽然那条路已经消失不见，但它却成了我们生命中，关于“漫画”所有记忆的开始。 （图自：摄影师吴正中老师） 【支持＆酒】 这期内容依旧精彩，希望你们的耳朵会喜欢。如果觉得这期节目不错，请不要吝啬您的赞美，欢迎点赞评论任何您的想法，并把这期节目分享给您重要的人。同时也欢迎酌情在您收听的平台给我们打赏鼓励。 同时，欢迎选购【菠萝油子“醉牛啤”啤酒】，同时获得我们的专属“漫画卡牌”，独家呈现，仅此一家~ 主播： 炸年糕大王 BiG 声音设计：高筒靴不是高同学 听友群 +V：BiG202107 【BGM】 十指流玉 - Flower Dance （花与繁星Remix） 三亩地 - 寻 C2C - down the road Chet Baker - Moon Love TV Themes - Peaky Blinders - The TV Theme 刺猬索尼克 OST - 002 - 02.Green Hill Zone Tom Barabas - Awakening Desire - Don't Call Tom Barabas - Visions 朝日温子 - Mario Kart 8 Joe Henderson - Recordame (Remastered) 栗コーダーカルテット - 帝国のマーチ(ダース･ベイダーのテーマ) Ennio Morricone,Edda Dell'Orso - The Ecstasy of Gold - L'Estasi Dell'oro Ludovico Einaudi - Oltremare 不超级的马里奥,浦东老农民 - 不超级的马里奥

「若教解语应倾国，任是无情也动人。」在现代“做自己”的主流叙事下，薛宝钗的“入世”与“得体”，常常被扣上“虚伪功利”的帽子。本期节目作为「女性人物系列」的第二期，我们想重新认识她。 阿菲在四年前的上海，由台湾大学欧丽娟老师的《红楼梦》198讲公开课陪伴度过了漫长的日日夜夜。她想把这份理解通过这个播客分享给大家，通过文本细读和脂批参照，带我们重新看滴翠亭事件、钗黛金兰之盟、“时宝钗”的一字定评，以及签语真正的意思。 什么叫个性？什么叫真诚？有没有一种更难、更自由的真诚，那就是通过千锤百炼，去铸造一个更好的自我。 📍 时间轴 00:00 开场：为什么是薛宝钗？ 87版红楼梦演员之争引出话题。阿菲分享2022年4月与欧丽娟老师课程相遇的经历，以及四年后带着这份理解来开启这期节目的初心。 “如果我20岁的时候就能遇见欧丽娟老师，我的人生是否有可能过得不同。”——阿菲 02:14 我们为什么不喜欢她？ 从读者视角剖析"褒黛贬钗"的心理根源：太完美、太得体、太入世。J.引入霍克希尔德“情感劳动”的概念，解释我们为什么对黛玉“未经管理的情感状态”更容易感到亲近。 “那种权衡利弊、审时度势，听起来好像是圆滑世故，但其实是对其他人的感受和处境负责的一种态度。”——J. 07:18 《红楼梦》是一部中式恐怖小说？ J.分享自己第一次读红楼梦的感受——华丽情景之下所有人都被控制、最终被毁灭的中式恐怖故事。以香菱和金钏儿为例挑战宝钗。阿菲回应：用现代人的眼光看古代的世界，是我们误读的起点。 “这些人可能不能超越他们所处的那个时代，所以也会更加有包容度，更平和地来看待他们每个人的故事。”——J. 16:19 进入红楼之前的两个前提 前提一：米兰·昆德拉《小说的艺术》——小说的精神是复杂性，每部杰出的小说都在告诉读者，事情要比你想象的复杂。 前提二：巴赫金的复调小说理论——好的文学作者把自己藏起来，让每个人物都有自己完整独立的声音。 “真理的反面，还是真理。”——欧丽娟 19:30 她活在一个什么样的世界：正邪两赋 解读第二回贾雨村关于「正邪两赋」的论断，被认为是全书的思想纲领。以及，苏联学者科恩的话：读古代希腊悲剧时不能天真地以为古人和我们的思想感受方式完全一样。 “古人回答的不是我们的问题，而是他们自己的问题。”——欧丽娟 26:44 薛家的处境与宝钗的担子 理解宝钗不可缺少的家族背景：父亲早逝，哥哥薛蟠挥霍无度，家业日渐凋落。 31:39 她做了什么，我们说她虚伪：重读两个场景 场景一：第二十七回滴翠亭事件。宝钗无意听到小红与坠儿的私情往来，情急之下以黛玉之名金蝉脱壳。 场景二：第四十二回蘅芜君兰言解疑癖。宝钗私下规劝黛玉勿读杂书，是掏心窝的单独对话。第四十五回金兰契互剖金兰语：黛玉主动说“往日竟是我错了”，钗黛关系在此回真正建立深契。 “所谓嫁祸，根本就没有祸。我们为黛玉的担心，是源于我们跟那个时代那种家族的距离。”——阿菲 “黛玉因识得宝钗，后方吐真情；宝钗亦识得黛玉，后方肯戏也。此是大关节，大章法，非细心看不出。”——脂砚斋 43:05 她到底是个怎样的人：「时」的一字定评 欧丽娟老师给宝钗的一字定评是「时」。文本依据：第五十六回回目“敏探春兴利除宿弊，时宝钗小惠全大体。”（庚辰本）。 “伯夷，圣之清者也；伊尹，圣之任者也；柳下惠，圣之和者也；孔子，圣之时者也。”——《孟子·万章下》 47:50 「任是无情也动人」：签语新解 第六十三回“寿怡红群芳开夜宴”，宝钗抽得牡丹签，语法辨析理解诗词原意。以及另一种对“无情”的理解——无情不是冷漠，是没有执着的情，是大公廓然。 “夫天地之常，以其心普万物而无心；圣人之常，以其情顺万物而无情。”——程颐 “待人接物，不亲不疏，不远不近，可厌之人亦未见冷淡之态，形诸声色；可喜之人亦未见醴密之情，形诸声色。”——脂砚斋 55:11 什么叫真诚？ 欧丽娟老师：让内心和合宜的行为保持一致——这个“一致”的坐标，不是由感觉决定，而是由行为的合宜性来要求内心向它靠拢。J的补充：真正的真诚是对自己真诚，诚实地面对自己想要什么、能要什么，以及愿意为此付出什么。 “那种向外输出的绝对真诚，当这件事只涉及到你自己的时候，是没有问题的。但如果涉及到其他人的利益，绝对的真诚有可能等同于一种懒惰——你懒得去考虑别人的感受，懒得去处理一种复杂的关系。”——J. 01:02:28 什么叫个性：铸造，而非发现 欧丽娟老师关于个性的定义：个性不是任性、不是与众不同，而是你清楚地知道人可以活成什么样子，为了实践那个更高的价值而改变自己，不惜违背自己既有的某些天性，最终抵达的那种性格特质。阿菲以自己从体育极差到热爱运动的转变作为例证。J.以晴雯的“对抗式个性”与黛玉的“创造式个性”作对比，说明宝钗的克制与周全同样是一种选择和创造。 “有些东西并非需要发现，而是必须加以铸造。”——《风沙星辰》 “真正的个性应该是创造出来的，是经过漫长摸索、试错、积累慢慢长出来的，只属于你的那个部分，它不需要通过和别人不一样来证明自己。”——J. 01:10:02 结尾：虽不可至，心向往之 以第七十回柳絮诗会收尾：大观园最后一次诗会，宝钗之词被众人推为独占鳌头的作品。世事纷乱，本质不改，顺势而为。 “好风凭借力，送我上青云。”——薛宝钗《临江仙·柳絮》 🌟 本期提及 书目 * 米兰·昆德拉《小说的艺术》 * 圣埃克苏佩里《风沙星辰》 * 《红楼梦》庚辰本 * 《孟子·万章下》 学者与思想家 * 欧丽娟——台湾大学中文系教授，红学研究者 * 巴赫金（Mikhail Bakhtin）——俄国文学评论家，复调小说理论提出者 * 科恩（И.Е.Кон，Igor Kon）——苏联社会学家、心理学家 * 特里林（Lionel Trilling）——美国思想家，真诚概念研究 * 霍克希尔德（Arlie Hochschild）——美国社会学家，《被管理的心》，情感劳动理论提出者 《红楼梦》文本参照 * 第二回：正邪两赋论 * 第二十一回：钗玉远中近、颦玉近中远（脂批） * 第二十七回：滴翠亭事件（嫁祸论辨析） * 第四十二回：蘅芜君兰言解疑癖（宝钗劝黛玉） * 第四十五回：金兰契互剖金兰语（黛玉承认误解宝钗） * 第五十六回：时宝钗小惠全大体 * 第六十三回：寿怡红群芳开夜宴，牡丹签“任是无情也动人”（唐·罗隐《牡丹花》） * 第七十回：柳絮诗会，宝钗《临江仙·柳絮》 🎵 Song List * Max Richter 《Spring 1》 * Erik Satie 《Gymnopédies》 * 幕汐hakari/炊饭《牡丹立雪》 你认为，什么是“真诚”，什么是“个性”？你想如何“做自己”？期待在评论区看到你的分享。 添加微信联系我们：donothingness09

如何加入英超无双节目粉丝群： 1.在微信上搜索：足球无双（footballmusou）。 2.点击菜单栏上的“加粉丝群”，或者前往最新一期的推送文章下，寻找最新的二维码，扫码即可入群，期待您的加入 主播：老A 本期节目流程与目录： 节目总时长：约1小时56分半 02:43 西汉姆联 4-0 狼队 ，伦敦碗球场，伦敦； 09:54 阿森纳 1-2 伯恩茅斯 ，酋长球场，伦敦； 31:45 布伦特福德 2-2 埃弗顿 ，Gtech社区球场，布伦特福德； 44:40 伯恩利 0-2 布莱顿 ，特夫莫尔球场，伯恩利； 53:52 利物浦 2-0 富勒姆 ，安菲尔德球场，利物浦； 1:03:19 水晶宫 2-1 纽卡斯尔联队 ，塞尔赫斯特公园球场，伦敦； 1:11:19 诺丁汉森林 1-1 阿斯顿维拉 ，城市球场，诺丁汉； 1:22:27 桑德兰 1-0 托特纳姆热刺 ，光明球场，桑德兰； 1:38:29 切尔西 0-3 曼城 ，斯坦福桥球场，伦敦（具体点评详见周一发布的“无双优选”节目）； 1:45:09 曼联 1-2 利兹联 ，老特拉福德球场，曼彻斯特； 片头片尾曲：英超主题曲

扫码加入学习�� 或添加学院助教：Landlord_hj —————————————— 最近休息停更了接近半年，做博主有7年的时间，其实这种停更在我做到第三年的时候就蛮频繁发生。 不过我是到这一次才真正完全接受：我允许自己想休息就休息。 这是因为我完全意识到我的愿望是：我想要轻松自由的生活。 我以为我是跟很多人一样，想要钱、想要光鲜亮丽的生活，想要变得优秀、变得有名，想要成长，但真的不是，我只是想要自由、轻松的生活。 这也是我最初为什么学习显化。 很多圈外人会觉得我们研究显化，是在投机取巧，甚至我最开始也会觉得自己在异想天开，不好意思跟别人说我在研究这个。 但其实这就是我的高我的指引，我的内在生命最真实的渴望：做自己喜欢的事情，轻松、自由的生活。 然后我一直跟随这种指引，也做过很多错误的努力，后来才意识到需要——我必须先要用轻松的状态生活。 我们常觉得“等我过上了轻松的生活，我才能拥有轻松的心态”，但真相是：只有先拥有轻松的底色，轻松的生活才有空间降临。 —————————————— 本期时间线 00:00 本期播客标题就是来自宇宙的传讯 04:45 多年过去，我终于确定自己想要的就是「轻松的生活」 12:41 显化是【高我】给我的一种人生指引 22:28 「我想要」=「我没有」 电影《信条》里的反向因果逻辑 30:12 如何真正显化想要的生活 40:33 为什么有的愿望可以显化，有的不行，显化是不是巧合？ 49:40 祝愿所有人都能从基于恐惧和比较的小我的愿望中彻底解脱 —————————— 本期背景音乐：The Cranberries - Ode to My Family 小红书/B站/抖音：罗耍耍Gotta 联系我：[email protected]（商业合作请注明平台）

好人缘也是一种桃花，更是代表你的个人魅力也是社会人脉的展现，更是一种隐形的社交货币。12星座如何增加自己的魅力tips，今天一起说个清楚！ -- 《关于小瑜星座》一档从星座出发、关注身心健康与情感议题的播客。希望我的小小能力可以陪伴大家活成舒服又快乐的自己。 另外，小瑜老师的《一对一》已经开放预约/合作/可以加本人微信：joanna0730914(备注播客) 欢迎多多留言交流。 - 相关连结： 《小瑜星座》的小红书：视频这里看