节目

过去几年随着房地产下行，工程机械行业经历了一轮很深的调整。很多人一提这个行业，先想到的是周期、价格战、账期和库存压力，而很少会把它和高质量增长联系在一起。 但如果把时间拉到最近两年，其实情况已经发生了变化。几家中国工程机械龙头的收入、利润和现金流都在修复，尤其是海外业务增长很快。按 2025 年年报口径，三一重工国际主营业务收入 558.56 亿元，占主营业务收入约 64%；中联重科境外收入 305.15 亿元，占总收入 59%。徐工虽然还没有完整的 2025 年年报，但 2025 年前三季度外销收入占比也已经达到 48%。这说明中国工程机械今天的复苏，更像是行业在切换一套新的增长动能。 因此，这个行业真正值得讨论的问题，也许不是“房地产什么时候回来”，而是中国工程机械如何切换动能，靠的是什么，下一步又会走向哪里。 1）中国工程机械的困境 2）海外工程机械巨头的格局 3）中国工程机械的海外扩张 4）中国工程机械的结构升级 5）新增长模式对中国工程机械企业的挑战 喜欢这期节目，希望了解更多文字内容的朋友，欢迎关注【认知演习】同名公众号或【三体人在地球】雪球号。感谢收听！

本期是一期横跨理财、科技、旅行记忆与写作方法的"杂货铺"，Bear 从最近的阅读和体验出发，分享了几个值得细细咀嚼的观察。 --- **📚 《你为什么攒不下钱》：生活本身在漏水** Bear 读完这本日本理财书后，最大的收获不是投资方法，而是一个清醒的提问：你的生活结构，配得上你想要的财务目标吗？ 书里从房间整洁度、冰箱管理、钱包里的收据讲起，把"存不下钱"从道德自责中解放出来，指向更结构性的问题。"会攒钱的人，房间一定是整洁的"——这句话听起来玄，但细想有道理。 --- **🕶️ 为什么 Bear 更看好 Meta AI 眼镜，而不是 Vision Pro** Bear 先后体验了苹果 Vision Pro、Xreal AR 眼镜和 Meta AI 眼镜。视觉效果上，Vision Pro 无可挑剔；但论对未来的想象力，Bear 认为 Meta 眼镜更胜一筹。 核心理由：Vision Pro 是把人拉进一个封闭的精致小世界，而 Meta 眼镜是让人**更好地感知和连接真实世界**——拍照、AI 语音、信息叠加层，都在强化与现实的互动。更关键的是，眼镜天然就是语音输入的最佳载体：离嘴最近，不打扰他人，还能多模态输入图像和视频。这才是第一代产品，后续空间不得了。 --- **🏨 20 年前香港酒店的糗事** 第一次去香港，住中环一家三四星酒店，服务员在账单上写了个 $ 符号，Bear 和老婆当场怀疑是不是美元计价，越想越不安，于是……把房间里所有一次性用品打包带走了。 第二天结账，折合人民币 500 多块，完全正常。人家那个 $ 写的是港币。 Bear 说，这不只是个笑话，而是年轻时面对陌生环境时那种局促与自卑的真实写照——认知的局限，让人在不确定中做出最保守的反应。 --- **☕ 咖啡馆远程工作避坑指南** Bear 总结了一套实用的移动办公心法，核心要点： - **工具越简越好**：电脑 + 电源 + 鼠标 + 鼠标垫，够了 - **时间切成块**：每次锁定 1～2 小时完成一个任务，避免无止尽的拖延状态 - **创意工作换新地方**：陌生环境带来可控的新鲜感，更容易激发灵感 - **降噪耳机必备**：头戴式优先，白噪音 or 主动降噪，随机应变 - **错峰出行**：早上 8、9 点咖啡馆几乎没人，是黄金时段 - **避开干扰源**：Bear 最怕旁边有人抽烟，选址前要留意 每次工作结束，给自己做一个简单复盘，记录这家咖啡馆值不值得再来。 --- **✍️ 《风格的要素》：写作要训练耳朵，不是眼睛** Bear 读完 *The Elements of Style*，最受启发的一句话是：**写作，训练的是耳朵**。 这本写作圣经强调简洁，多用名词和动词，少用副词和形容词，第一句话就设定好场景或论点。读完后随手翻开石黑一雄的《克拉拉与太阳》，发现几乎逐条对应。 书里有些内容略显过时，语法术语也容易劝退中国读者；但 Bear 认为，破规则之前，先要掌握规则。这本书最大的副作用是——读完之后，你会突然觉得：**写作这件事，很酷，值得认真对待**。 --- **📌 本期提到的资源** - 📖 《你为什么攒不下钱》（日本理财书） - 🕶️ Meta AI Glasses / Apple Vision Pro / Xreal AR 眼镜 - 📖 *The Elements of Style*（《风格的要素》） - 📖 《克拉拉与太阳》—— 石黑一雄 Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

菲律宾一个国家，靠"接单"欧美客服电话撑起整条产业链；日本三菱商事表面上卖食品，背后却在玩转全球能源和矿产…… 这些听起来像段子的商业逻辑，其实都有一个共同的名字——B2B商业模式。 今天这期节目，我们一次性拆解10种 B2B 商业模式。 从最基础的批发贸易，到让咨询巨头普华永道、德勤都开始焦虑的 AI 冲击；从外包给印度的 IT 软件，到那些靠"卖独家消息"轻资产暴利的研究公司——每一种模式背后，都藏着一套你没想到过的赚钱逻辑。 【时间轴】 00:08 61.B2B（企业对企业交易） 01:06 62.售后市场：升级维护修理服务 01:53 63.增值经销商 03:42 64.批发 04:19 65.贸易公司 05:23 66.专业服务 06:44 67.外包（BPO） 07:45 68.托管服务 08:56 69.定制服务 11:16 70.研究服务 【猜你喜欢】 646、【Augustia】100个商业模式 1.0（1-10） 653、【Augustia】100个商业模式 1.0（11-20） 660、【Augustia】100个商业模式 1.0（21-30） 666、【Augustia】100个商业模式 1.0（31-40） 674、【Augustia】100个商业模式 1.0（41-50） 821、【Augustia】100个商业模式 1.0（51-60） 取财有道·商业模式合集 ————————————————— 播客内容太多，没时间一集集反复听？精华观点总是一晃而过，难以沉淀为自己的知识？ 《取财有道》特别推出内容精选专栏一将收藏量、播放量双高的热门单集内容（思维模型、行业分析等），浓缩为高效易读的文字稿，每篇都附上思维导图/实操建议，方便随时查阅。帮你节省时间、提升认知、加速财富成长。 扫描下方wx小程序一键订阅，让你的每一分钟阅读都更有价值，快来开启更加高效的理财新方式。现在订阅还可在知识星球里提问互动哦 ————————————————— 《取财有道》是一档介绍如何聪明地赚取财富及其底层逻辑的日更播客。介绍获取物质财富，精神财富和身体健康财富的“道法术器”。希望能够帮助大家建立健康积极的财富观念，更轻松地实现人生财富目标，祝各位听众小伙伴们早日实现财富自由！商务合作请联系：[email protected]

这一期，和刚刚结束了在泉州旅行的@陈不好玩 一起聊了聊泉州。我很喜欢看他社交平台上那些碎碎念式的旅行视频，有时候好像也会在这些视频里看到自己，一个人在城市里不断地走路闲晃，徘徊在不同小吃摊之间，有点爱凑热闹，也有点爱偷听路人讲话等等。他的旅行视频，会有指南作用，但又绝不是标准式的旅行指南。 这一期除了推荐一些他吃过的东西去过的地方，我们又聊到了泉州与京都的某种相似性 —— 层次丰富，层层叠叠，全方位的怀旧氛围如同刻意的话剧舞台搭建，既恪守一些千百年的传统习俗但也不排斥与时俱进的实用主义...... 最近越来越喜欢和来泉州玩的朋友聊泉州，似乎在丧失新鲜感的时候，就是需要通过外来者的视角，才能重新捡起自己的好奇。 🎤 一起聊的 * 陈不好玩：“不要在别人的攻略中迷失自己” 这一期里陈不好玩推荐的一些食物： * 谢记花生浆 * 文啊面线糊 * 瑞梅小吃 * 安海的长火土笋冻、大华福记牛肉、张淑妹菜粿 * 深沪的壶仔饭和马加羹 * 如果你喜欢这一期，欢迎评论、分享与打赏，每次看到评论区有新留言总是开心的！谢谢支持，谢谢鼓励，谢谢喜欢。 📬 联系我 [email protected]

2026年科技圈迎来了一个极具历史体感的节点：苹果公司成立50周年。所以我们今天聊聊这本最新出版厚达600页的纪实巨著：《Apple: The First 50 Years》。 很多商业传记本质上是披着客观外衣的成功学。但这本来自科技作家David Pogue的书籍有所不同，它没有试图熬制一锅商业鸡汤，而是像一台冷酷的核磁共振仪，切片展示了一个庞大组织在半个世纪里的肌肉、骨骼与暗病。它让我意识到：观察一家存活了50年的顶级科技公司，其实就是在观察人类对抗熵增的终极实验。 书的开篇，引用了苹果资深副总裁Myra Haggerty的一句极其辛辣又透彻的话： “我在这工作了半辈子，感觉自己其实待过五家不同的公司……只不过它们恰好都叫‘苹果’而已。” 这句话戳破了一个巨大的幻觉。 我们总喜欢用初心不变来神话伟大的企业。但物理学常识告诉我们，在一个飞速膨胀的系统中，保持不变是不可能的。50年里，苹果换了三个Logo、四个总部大楼、五任CEO。从1976年车库里两个倒腾电路板的嬉皮士，变成了今天年营收近4000亿美元的超级公司。如今全球有27%的人口（22亿人）在使用苹果设备。如果把苹果用户看作一个国家，它的人口比中国或印度还要庞大。 那么当所有的细胞都被替换了一遍，凭什么还能被称为苹果？ 乔布斯在苹果50年的历史中，实际掌舵的时间连一半都不到。但他之所以被称为灵魂人物，不是因为他发明了什么具体的硬件，而是因为他为这家公司烧录了一套极度强悍的底层操作系统，不是MacOS哦。 Simplicity & Beauty Making the whole widget Focus on very few products Closed systems & Secrecy 在我们之前讨论过的诸多关于专注与意图的书籍中，我们明白了一个道理：Vitality如果不加限制，就会变成混乱；只有引入极度严苛的Constraints，才能建立Order。乔布斯留下的这套法则，就是苹果的 Constraints。 读优秀的纪实作品，最大的乐趣就在于祛魅。本书中并没有回避苹果的傲慢、内部的残酷倾轧，以及封闭生态对行业的压制。它向我们展示了所有的优雅，背后都是极度惨烈的控制；所有的极简，背后都是对复杂性的残酷剥离。 它让我们看到，在一个长达50年的时间维度里，无论是个人还是组织，决定你最终能走多远的，从来不是某一次灵光乍现的聪明，而是你是否拥有一套能够持续运转、抵抗衰变的纪律。 对了，你的第一款苹果设备是什么呢，我是iPod Shuffle。

【Say Something】 一时兴起，录了一期播客~也算是总结一下我这么长时间以来释放、疗愈、内在探索的一些改变。祝福所有听到播客的朋友都能找到内在的金矿！！！ 【TimeLine】 01：11 不再对很多人执着了 08：19 我已经很久没有评判过自己了 13：31 不再以叙事者的方式叙事，转而成为创造者 15：31 拥有真正让一件事过去的能力 21：40 坚定地和自己站在一起 26：09 不再去下定义了，而是觉察 34：40 轻轻松松地做事 37：40 建立自己的边界，不要随意去干涉他人 【Others】 * 联系方式 网易邮箱： [email protected] 小红书：陈春花 微信公众号：陈春花的小窝 VX：yxrj0222 * 收听方式 小宇宙、苹果播客、网易云音乐、QQ音乐、荔枝APP * bgm 春水 - 杨默依Moi Cupid - FIFTY FIFTY

🔴 本期概览： 大家好，我是崔璀。 这期《为什么是你》的嘉宾，是律师刘思远。 很多人认识思远是通过综艺《令人心动的offer》，作为一名带教律师，思远在综艺里展现了极强的职场专业性和人格魅力。 对我来说，她又像是我的电子闺蜜，非常聪明，乐观昂扬，又野心勃勃。 但聊了很久。 聊我们的来时路： 刚入职场的时候被当做小姑娘，不被信任，是乐观的底色和想要做好的勇气和野心，硬扛了过来的。 聊身为管理者的困难和进步： 管理很容易陷入说教，但正面沟通和换位思考是实实在在有效的管理方法。 聊综艺中的感受： 和职场里的项目一样，找到自己舒服的定位，就不会做得很差。 还聊了未来的设想： 除了做一个有钱老太太外，我们都想在不同的领域，在垂直行业和人生广度上，去尝试更多。 我们都会全力以赴去爬人生的下一座山，祝愿你也一直在向上的行进中。 🔴 本期时间轴： 00:01:11 管理和说教的区别：摔跤的时候要把对方揪出来 00:18:59 初入职场必然的过程：“不知道自己不知道什么” 00:34:11 能力不被信任的时候，该怎么办？ 00:25:03 管理风格的探索：既可以有金刚相，也可以有菩萨相 00:28:30 乐观心态怎么培养？越虐越爽，越爬越高 00:38:22 既是管理者的嘴替，又能帮下属“上桌” 00:47:54 综艺录制幕后：又做回了职场新人 00:55:45 认清自己是长期动态的过程 01:01:17 为什么很多人职场中不敢做决定？ 01:14:31 目标拆解：怎么做一个有钱的老太太？ 01:23:04 找不到答案的时候，就去找发光的自己 🔴 本期嘉宾： 刘思远 |《令人心动的offer 5》带教律师 竞天公诚律师事务所合伙人 🔴 主持人 崔璀 | 优势星球创始人、优势管理研究者 🔴 关于新书《找不到答案时就去找自己》 为什么职场新人在“不知道自己不知道什么”的时候，反而更能做出成绩？ 如果没有遇到一个好的带教、一个愿意帮助自己的管理者，职场新人还能做什么？ 一个人的乐观和抗压能力是不是天生的？ 身为管理者，管理和说教的边界到底在哪里？ 要在职场一直往上走，为什么换位思考和合作共赢是底层认知？ 究竟有没有可行的方法论帮助一个人认清自我？ 一切的答案，都在你自己身上。 《找不到答案时就去找自己》帮你一起探寻最真实的那个“我”。 2024年崔璀做了10期“39岁”系列视频，引发了全网2600万人的共鸣。 现在，她把这些一直在帮助自己过得更轻盈自在的人生原则，凝结成了这本书。 从成事逻辑、人际关系、贵人法则、美商思路、健康法则、人生价值等方面分享了“如何好好活”的经验心得，读完这本书，你会意识到：原来年龄不是枷锁，而是钥匙。 原来最好的答案，是自己。 《找不到答案时就去找自己》现已上市，可以在各大平台购买到，感兴趣的听众可以点击链接前去购买～ 🔴 节目中提及/推荐的作品和人物 * 综艺《令人心动的Offer》第五季 一档职场观察真人秀节目，聚焦律政实习生的成长与竞争。刘思远在节目中担任带教律师，以过硬的职场技能和专业性被很多人熟知。 * 综艺《我家那闺女2025》 湖南卫视聚焦女性独居生活的观察类综艺，刘思远和父母参与了录制。 * 综艺《初入职场·金融季》 刘思远在《初入职场·金融季》中作为委托人嘉宾参与录制，作为一名执业律师和独身女性，她提交了关于养老、健康与资产传承风险等涉及未来生活、金融规划的需求。 * 综艺《职来职往2026》 崔璀作为助力团成员参与江苏卫视《职来职往2026》节目，为求职者提供职场观察与建议。 * 书籍《去做自己的山》 作者刘思远，她在书中讲述了自己从三线城市考入清华法学院，并一路靠自己打拼成为顶尖红圈律所合伙人的经历。书中鼓励女生一旦确定了自己的方向，就勇敢去追，去做自己的山。 🔴 🎵 BGM 🎵 Pedro Bromfman,Rodrigo Amarante - Tuyo Dapun - Ciao Sweety 🔴 欢迎关注 公号@崔璀的第25个小时@崔璀优势星球 小红书@崔璀优势星球 抖音@崔璀优势星球 微博@崔璀CC B站@崔璀CC 🔴 了解天赋优势 “有一件事你天生比10000个人做得好。” 点这里测测你的4大核心优势：5天优势定位计划 🔴 创作团队 主播：崔璀 监制：周志龙 策划：金洁、胡存金 运营：林诗媛 设计：姚芩琰、郑立扬

这期我请到了《不再踏入流量的河》的作者凡之昂。他曾在知名内容机构一路做到主编，却在巅峰期选择裸辞，靠存款写了两年，写下自己的人生第一本书。 读完他的书，我有种“对机构媒体、自媒体彻底去魅”的感觉——原来大厂内容团队的光鲜背后，是编辑定框架、作者填素材的流水线作业，写得越多，反而越像工具人。凡之昂说，她不想做能按时高产的机器，只想找回作为创作者的自主意识。 如果你也对自媒体行业有滤镜，或者正在纠结“安稳上班”还是“追求热爱”，听听她的故事或许能给你答案。 【时间轴】 00:10 从“向往”到“去魅” * 以前其实很向往传统媒体和自媒体机构，但看完《不再踏入流量的河》之后，反而被彻底去魅了。 * 聊的不是“自媒体辛苦”这么简单，而是为什么很多看起来体面的内容工作，最后会让人想逃。 01:02 不想做“大公司的人”，只想写出好东西 * 凡之昂说，自己一直最想做的不是进好公司，而是写一个好的东西。 * 对她来说，在大平台写、小公司写，还是一个人写，差别没有那么大，核心始终是作品本身。 03:08 为什么能进入那样的内容平台 * 不是因为某种传奇背景，而是先试写、再约稿，最后一步步进入正式岗位。 * 这也说明很多内容岗位看起来神秘，真正进去时，靠的还是稳定写作和交付能力。 04:01 明明懂流量，为什么不愿意夸张表达 * 凡之昂承认自己对流量是有感觉的，但会警惕那种“你一定要看”的兴奋表达。 * 她更在意的是：如果不靠夸张标题，内容本身还有没有价值。 04:49 写作偏好：克制，不靠窥私抓人 * 聊到读者都爱看八卦、隐私和情绪，但知道会火，不代表一定要写。 * 对凡之昂来说，写作不是先抓眼球，而是先判断什么值得写。 05:19 早年的内容红利，和今天已经变掉的生态 * 以前内容只要足够新、足够好、能提供信息增量，就真的有可能传播开。 * 但现在大家争夺的常常不是内容本身，而是标题够不够夸张、表达够不够兴奋。 06:29 机构写作最大的问题：不自由 * 在机构里写作，很多时候写的不是自己最想写的，而是平台调性、热点和节奏要求你写的。 * 工作中的写作，不是“有没有表达欲”，而是“哪怕没话说，也必须输出”。 07:22 为什么写书是完全不同的体验 * 写这本书时，终于第一次真正拥有了自己的节奏。 * 不是一周交一篇，不是两周交一篇，而是可以花两三年慢慢想清楚，自己到底要写什么。 08:27 机构媒体里，很多作者写的其实不是自己的观点 * 我们把机构媒体的生产方式说得很直白：很多稿子看起来署的是作者名字，背后其实是主编视角的延伸。 * 作者当然可以博弈，但多数时候，框架、角度、边界都已经被决定了。 10:42 “大编辑、小记者”的工作结构 * 这种机构自媒体里很常见：编辑定方向、审框架、卡流程，作者负责实现。 * 你看到的是“这个号的文章”，但很少有人记得具体是谁写的。 11:24 这类写作，为什么更像会被 AI 取代的部分 * 我们聊到一个很现实的问题：当写作越来越流程化、模板化、资料化，它就更容易被 AI 接近。 * 但至少现在，AI 还很难替代精细阅读、事实核查和文献处理这些部分。 13:51 写作明明快乐，为什么最后还是会累 * 凡之昂说，写作本身一直是快乐的。 * 真正压垮人的不是写作，而是工作量、频率、交付压力，以及“写不出来也得写”的焦虑。 16:54 从兴奋到疲惫：我开始担心自己变成“写作机器” * 大概工作两三年后，最明显的感受不是忙，而是害怕自己没有再变得更好。 * 长期在既定模式里写，很容易越来越熟练，也越来越像工具。 17:53 真正消耗人的，往往不是写，而是工作本身 * 绩效、商业稿、考核、周报、沟通、采访对象、跨部门协作，都会把“写作工作”变成一份很重的综合劳动。 * 写作的快乐还在，但它已经不再是这份工作的主体了。 19:47 创作不是每小时都有产出 * 有些部分可以靠知识和资料推进，但有些逻辑和连接，就是要想很久。 * 一整天没写出字，不代表没有工作；可在公司里，这件事往往最难被解释。 21:15 坐班、开会、回复消息：内容岗为什么总像没有下班 * 打卡可以弹性，但时间并不真的自由，因为稿子、选题、作者、领导、突发消息都在追着人跑。 * 表面上是弹性工时，实际常常是上下班边界很模糊。 22:21 为什么不想自己做号，只想写长内容 * 有的人离开平台后会把能力变成自己的账号，但她不是那种路径。 * 她更想做的是一个长期项目，想写的是像书一样的长内容，而不是稳定更新一个号。 23:08 不上班去写作，经济账到底怎么算 * 这个选择不是没有代价，而是她算过以后，觉得这个代价自己能承受。 * 损失的是一年的工资，换来的是一次真正去写自己想写东西的机会。 24:14 比起没钱，我更焦虑的是没写出好东西 * 她说自己对世俗意义上的焦虑没有那么强，因为写作带来的满足感，和工作收入不是一回事。 * 真正让人难受的，不是“空白期”，而是长期没有写出自己满意的作品。 26:56 最伤人的一句话：你怎么没有以前的灵气了 * 她提到一个特别扎心的瞬间：编辑说，为什么现在写作没有以前的灵气了。 * 后来她明白，那种状态叫“匠气”——不是不会写了，而是被反复生产磨掉了新鲜感。 27:58 新媒体写作里的隐形比赛：不是内容，是数据 * 以前杂志时代，作者未必知道每篇文章表现怎样。 * 但新媒体时代，一切都被清楚量化了，稿件好不好，先看数据，久而久之人就会被数据拽着跑。 30:32 晋升不只看稿子，也看你是不是“适合制度的人” * 能按时交稿、能做出数据当然重要。 * 但很多时候，能不能顺利晋升，也取决于你是不是一个听话、稳定、少惹麻烦的人。 32:15 稳定薪水和自由创作，本来就是交换关系 * 如果想要稳定工作，就得接受制度的约束。 * 如果想要更不受束缚的创作，就得承担另一种不稳定，这里面没有绝对正确，只有取舍。 33:04 “勤奋就会成功”，放在创作里不一定成立 * 她说得很透：重复性的勤奋，并不自动带来创造。 * 你可以越来越熟悉流程，但熟悉到一定程度，也可能只是越来越会完成工作，而不是越来越会创作。 33:52 按时高产，最容易失去的是创作者的自主意识 * 这段很金句：当一个人必须按时高产，和机器的区别就会越来越小。 * 为了不影响节奏，你得不断压缩情绪、感受和波动，最后失去的恰恰是创作最核心的部分。 35:21 知道什么会火，不代表一定要写 * 我们聊到“会传播”和“想表达”是不是两种能力。 * 她的回答很有力量：很多作者不是不知道什么会火，只是没有选择去写而已。 37:08 熟练，不一定是好事 * 当一个人知道怎样用更少力气，交出一篇“差不多能过”的稿子时，工作会变轻松，内心却会更痛苦。 * 因为你知道自己在敷衍，也知道这不是自己真正满意的东西。 40:41 写作风格的选择，本质上是作者意志的体现 * 她不反对情绪饱满、很有表现力的表达方式。 * 但她自己的偏好一直是冷静、克制，这不是对错，而是一个作者对自己写作方式的选择。 43:25 离职不是“旷野”，只是终于承认自己想要什么 * 这一段特别适合做传播：她不浪漫化离职，也不把它讲成奔向旷野。 * 不上班没有更高贵，只是更清楚地知道，自己要什么，也知道会失去什么。 44:19 26 岁当主编，也没想过后来会这样生活 * 年轻时当然也意气风发，也会觉得下一步还能往上走。 * 但人生不是单线升级，变化发生了，就接受新的自己。 44:51 在雅安做公益的一年，改变了对“正常人生”的想象 * 那一年去农村做乡村图书馆，也认识了很多没有按部就班生活的人。 * 她慢慢意识到，自己不是异类，只是没有按大家默认的节奏活。 46:41 不赚钱不是羞耻，没被更多人看见也不是失败 * 她很清楚地说：不上班、不赚钱，不等于对社会没有价值。 * 有读者因为这本书感到被理解，那这件事就已经有意义了。 48:27 把钱花在写作上，为什么就不行 * 房子、车、婚育都不是她当下最强烈的欲望，她更想把积蓄花在让自己成为更好的作者这件事上。 * 这不是冲动消费，而是一个人对自己最看重之事的重新排序。 49:28 “写作本身就是一种职业，只是它是一种不赚钱的职业” * 这是全期我觉得最能留下来的一句。 * 职业规划未必要先有一张清晰路线图，有时候先确认“我要一直写”，就已经很清楚了。 50:04 22 岁会去，31 岁未必还会去 * 她没有否认那份工作的价值，只是很坦诚地说，人到了不同阶段，要的东西真的会变。 * 年轻时想要平台和训练，后来想要的是时间、自由和自己的节奏。 52:08 接受目标变化，本身也是成长 * 不需要因为 22 岁给自己定过一个目标，就一辈子沿着那条路走。 * 接受变化，接受变化带来的代价，这也是成年人的一种自我完成。 53:01 如果几年都没写出来，也不算荒废 * 她对“空白期”给了一个很强的回答：只要那段时间是在为自己的想法和创作而活，就不叫荒废。 * 这本书能出版也有运气成分，但在开始写的时候，她已经接受了“不一定能出版”的后果。 55:23 现在的状态：自洽，知道自己想干嘛 * 到结尾时，整期节目的底色很清楚：不是鸡血，也不是苦情，而是一种很稳定的自我确认。 * 不上班以后，反而没那么多碎片化吐槽了，因为注意力终于回到了真正想写的东西上。 【嘉宾简介】 凡之昂，前某新媒体机构主编、高级编辑。撰写的文章曾被多个新媒体大号转载，全网阅读量近千万。 【推荐书籍】《不再踏入流量的河》 “百万加”作者对“流量”与“创作”的反思；一个不愿成为齿轮的人对工作本质的真诚追问。 开始给新媒体工作室供稿时，她以为“流量”是市场与读者对“好文章”最直接、最真实的反馈，代表着写作者个人的价值：只要写得够好、够新、够“高级”，就能收获点击率、名声与财富。 逃离新媒体行业时，她是账号主编，也是被“爆款文章生产线”淘汰的老旧零件。面对眼前发生的一切，她都能够熟练地用既定的书写套路复述，贴上“焦虑”“躺平”“女性”等热点标签，再用数据、引文、专家姓名让成果看起来可信。这些都是可能吸引流量的做法，但它们能组成一篇好文章吗？她不知道。 她不再关心写作，也无法再关心生活。 是什么夺走了她的情绪、感知、对创作和生活的热情？她为什么沦为流水线上的齿轮，又为什么不愿再做齿轮？ 在无数次崩溃之后，她再一次拿起笔，在书写中直面这段工作经历，缝补破碎的自我。她说：“书写这段经历，正是我为自己安排的精神复健。对于一个曾经靠写作谋生，但又在很长时间内因为工作而无法诚实书写甚至不能书写的人来说，还有什么比书写自我更能证明这个‘废掉的’作者不仅能找回写作的能力，更能找回写作的勇气呢？” 【主播】 姜旭：《姜就一下》、《当你红了》主播，一位大厂爱好者，最近dating新公司中。 【添加听友群/联系我】 添加VX:dangnihonglejiangxu，添加听友群。

聊聊《大明王朝1566》的编剧艺术。 推荐书目： 《大明王朝1566》，刘和平著，花城出版社2016年7月版 时间轴： 02:35 刘和平创作方法论：戏曲熏陶与创作仪式 04:48 刘和平创作方法论：无中生有与人物投影 08:40 刘和平创作方法论：唯物史观与人民立场 11:47 慢工出细活的创作哲学 14:27 嘉靖与海瑞：双雄并峙的叙事结构 18:53 两个孤独者的互相懂得 23:11 严嵩：谙熟官场生存逻辑的权力老手 30:15 吕芳：权力修罗场中的温情与算计 34:29 胡宗宪：裱糊匠的两难处境 38:15 赵贞吉：利己主义者的生存哲学 40:46 沈一石：身为商人的迫不得已 43:14 台词欣赏之一：吕芳三思哲学 45:53 台词欣赏之二：御前财政会议 49:56 台词欣赏之三：君臣中门对狙 01:00:50 海瑞与嘉靖的交锋分析 01:08:29 《大明王朝1566》刻画的，是超越时代的权力博弈和制度困境 01:11:32 “长江黄河论”：帝王权术的美学化 01:15:28 同一场雪，不同温度

【主理人来信📨】（本期节目简介、概述） 大家好！本期继续来讲上海时装周。 首先感谢adidasOriginals对本期节目的大力支持。 @adidasOriginals 在小红书收获了146.5万次赞与收藏，查看Ta的主页>> 本期我们把录音间搬到了上海永福路—— 在一个更“城市”的空间里，继续聊同样属于这座城市的上海时装周。 感谢adidasOriginals，我们邀请到了两位长期参与上海时装周的设计师—— WMWM的设计师蘑菇和GARCONBYGARCON 的设计师大耘。 从品牌成长、创作灵感，到秀场背后的真实逻辑—— 终于终于，有设计师亲自来告诉我， 一级时装系列是怎么被“做出来”的？ 灵感到底从哪里来？ 以及，上海为什么会成为他们的选择？ 本期shownotes远不及内容精彩，如果你听着听着想看我们提到的LOOK，可以来看图。 蘑菇是WMWM的设计师，她从品牌创立之初的2015年到现在， 每一季都在上海时装周发布。 WMWM 2026 秋冬系列《ALL CREATURES GREAT & SMALL》的灵感源于英剧《万物生灵》，那是一个来自英国乡村兽医视角的故事——在广袤牧场、石墙农舍与湿润雾气之间，寻找一种自然又坚定的平静。我喜欢新闻稿里描述女装的那段话： “那些粗砺却温柔的乡野片段，被折叠进当代女性克制而自持的轮廓之中。本季人物气质不设年龄界限——她智慧、独立、敏感却坚定。她可以卷起袖口穿行农场，也可以在乡村的壁炉前安静阅读。柔软与力量在她身上并存。” 这是我第一次近距离的接触到，一种“治愈但内敛”的情绪，被转化成时装，成为一种力量，释放出来。 蘑菇介绍了几个LOOK 看起来层层叠穿，其实是one piece的连衣裙 GARCON BY GARCON 2026秋冬系列“HEART OF HEAVEN AND EARTH少年登封”。也在讲述秋意下，广袤天地的故事。——中原千里稻穗垂黄，他叙事下的少年这一次从登封古城出发，追溯汉代与罗马跨越时空对话。少年迎着太阳，金棕色羽毛飞着，他拥有东方羽人的浪漫，映着古罗马翼神的自由，联结天地。 重工刺绣、锦缎皮毛、层次感外衣、分层长裤、复刻古建拱门的裙装 30:00那里提到的LOOK 提花元素拼接西装 水洗尼龙 值得一提的是，WMWM的秀款，全部可以量产，GARCONBYGARCON 也是强调“自然生长的日常感”。在这两个选择上海时装周发布的品牌上，我看到时装，正在回到生活本身。更让我觉得，上海街头，本身就是延伸秀场。 【主播】 Eve，时尚行业数字化营销专家，媒介经济博士，人口学博士 Zoe，资深数字营销专家，前时尚公关，文化人类学与社会行为学硕士 media in museum 方向 【嘉宾】 WMWM设计师蘑菇 GARCON BY GARCON 大耘 【延伸阅读】 本期有视频版 @adidasOriginals 在小红书收获了146.5万次赞与收藏，查看Ta的主页>> 【Timeline】 00:31 在永福路录一期播客：时装周就在城市里发生 03:31 showroom， press day， 买手与媒体，从青年设计师的上海时装周初印象开始 07:23 中国 vs 海外设计教育的差别 10:59 WMWM ：当一种“治愈但内敛”的情绪，被转化成时装 14:46 GARCON BY GARCON ：少年穿越不同地域、文化与时代，成为品牌的叙事线索 22:17 从“城市”走向“土地”，两个关于丰收的故事 32:48 中国设计师，还需要被定义吗？ 这个标签，正在变得不重要 36:05 上海街头，本身就是延伸秀场 【BGM】 Box Full of Toys - Biddy Sullivan 57th Street - Wendy Marcini 【Staff】 视觉设计：叁季 制作监制：蛋挞（播客公社） 【Space】 BeyondPod Netwok | BPN 播客网络录音室 上海 | 北京 | 广州 | 深圳 | 厦门 | 武汉 | 香港

正所谓“菜发黄，人发狂“，春天一到，精神确实不正常。 有数据为证： 某三甲医院精神科门诊量显示，每年3-5月，抑郁症、躁狂症、焦虑症复发率比其他季节高出30%以上。民间俗称发癫，医学上叫“春季情绪障碍”。主要症状包括：莫名亢奋、冲动失控、过度自信、情感泛滥、攻击性增强、睡眠骤减但精力爆棚……听起来是不是有点耳熟？ 这期节目，从桃花癫到丧心病狂，我们狠狠收集了一波听友投稿的春季“发癫”实录。 更多精彩，尽在本期节目，请点击收听。 【本期主播】 小乐（VB@出逃电台里的那只小乐） 哈刺（VB@听了出逃电台的哈刺） 【本期内容策划】 小乐 【后期制作】 帕特里克 【BGM】 Microdose — JacksonLaird 【互动方式】 公众号/小红书：出逃studio 微博：出逃工作室 【商务合作/加粉丝群】 客服：chutaozaiji（添加请备注品牌，注明来意）

【淡】这个字，水火相合。从中可以看到庸常的宝贵，看到反者道之动，看到如何以“为道日损”的方式读经典。 一，平平淡淡才是真。 日子平淡得久了，往往会让人在心里产生另一个造成焦虑的词：平庸 1、讲讲什么是【庸】： 1. 庸的甲骨文=庚+凡/用 2. 庚：《滴天髓》言：秋金锐锐最为奇 3. 庚是岁月更替（贵庚），是收获成果，是革新。 4. 所以庸就是：日常中有被利用的价值，日常中有功劳与收获 5. 一份付出，一份收获，已是人生大幸。 6. 今天的主流噪音是煽动人去追求不平凡，不接受自己的平庸。 庸是常态，常态在动荡变化的时代尤为可贵。能守住庸常而自得，是大无畏。 二，聊聊怎样让自己“平淡而归真” 1. 淡的反义词：咸。咸卦=情欲之感 2. 心要淡，就在于节制情和欲 3. 是什么在激发人们的情和欲： 《道德经》：五色令人目盲；五音令人耳聋；五味令人口爽；驰骋畋猎，令人心发狂；难得之货，令人行妨。是以圣人为腹不为目，故去彼取此。 * 五色令人目盲：五音令人耳聋：过量的试听刺激 * 五味令人口爽：过度的调味与口味开发 * 驰骋畋猎，令人心发狂：游戏，电竞，股市...... * 难得之货，令人行妨：盲盒，限量款，奢侈品，明星同款...... * 是以圣人为腹不为目，故去彼取此 【嘉宾】 郑高柏老师： 自幼好道，现为道教全真龙门派第二十七代弟子，师承多位医、道名家，深耕易学术数与道医融合研究二十余载，结合传统术数理论与古中医诊疗体系，形成以易学术数为核心的独特诊断技艺。 想了解郑老师独家课程，请前往微信小程序：鲍姑学堂 【时间轴】 00：21 水火 03：37 容不下，怎么从容？ 08：14 向外求，难辨自己 13：32 为了脱离平庸，而想快速“补足” 22：03 时空加速，走向旋涡，我们怎样“反” 29：24 《菜根谭》：醲肥辛甘非真味，真味只是淡。 36：44 泽山咸：情欲让人失去了清淡 39：56 透支命，透支未来：健康才有修正的资本 44：44 水火既济，两化无形 51：46 漩涡里没有安全岛，跑得快更会跑不掉 57：02 为道日损：怎样读经典 59：52 行动起来 【Staff】 视觉设计：qiqi 制作监制：蛋挞（播客公社） 【Space】 「超声播」播客网络 Beyondpod Netwok | BPN 录音室 上海 | 北京 | 广州 | 武汉 | 厦门