节目

【谁在聊】 主持：Ryan 然少、咸慧 【时间轴】 01:03 《失明症漫记》回顾 13:55 《追忆似水年华》回顾 24:23 《狐狸》回顾 33:55 《马格斯哈弗拉尔》回顾 45:01 《大地的成长》回顾 53:09 关键词：文明 1:13:51 关键词：记忆 1:48:21 性别与创作 2:02:28 最喜欢的一本书 2:05:25 喜欢与讨厌的人物 2:10:10 印象深刻的片段 2:18:06 2026年展望 剪辑：Ryan

今天是世界孤独症日，本期节目聊聊如何支持进入青春期的孤独症谱系孩子，ta们在情绪、性、与走向独立的过程中需要哪些切实的支持，以及身为青春期孤独症谱系孩子的养育者，如何面对前方的分离。虽然是给孤独症孩子养育者的特别节目，但其中许多与养育及青春期发展有关的科普与思考也适用于大多数青春期孩子。 主播︳严艺家 一个从上海到伦敦吃了16年精神分析饭的人，UCL精神分析发展心理学硕士，《情绪养育》、《1016成长信箱》作者，《儿童青少年心理治疗》主译，儿童青少年精神分析心理治疗博士PsyD在读中，全网150万粉丝的心理博主。 听友群vx：yijiapsyche （请注明“小宇宙播客听友”） 新浪微博/小红书/抖音/公众号/视频号/B站：严艺家

《滚石》杂志500首最伟大的歌曲排名第421位 比利·乔《钢琴侠》 Billy Joel-Piano Man 亲爱的朋友，欢迎收听此刻属于你的声音频道。今晚，我们不谈太多，只听一首歌，一个故事。比利·乔的《钢琴师》。这首歌，就像一扇门，推开它，你能闻到旧酒吧里微潮的空气，混合着酒香，还有一点点若有若无的、属于往事的灰尘味——这么写是不是比较恶心？ 这首歌的名字翻译成钢琴侠，是因为比利·乔在接受采访时说，他写这首歌，是想要创造一个超级英雄的角色，和艾尔登·约翰（Elton John）的《Rocket Man》一 起，打败鲍勃·迪伦（Bob Dylan）的《Tambourine Man》，当然，这另外两首歌 ，也入选了《滚石》杂志的500首最伟大的歌曲清单，而《Tambourine Man》名次更靠前...... 1972年，比利·乔第一张唱片销量惨淡，为了生计，化名在酒吧做钢琴师打工，何以解忧唯有杜康，去酒吧打工，又能赚钱又能喝酒，觥筹交错耳酣目热间，他把在酒吧里看到的一个个人物，记录下来写成了歌。这是首有点压抑的歌：一群人借酒消愁，向钢琴手点歌，想要好受一些。大家抱团聚在一起共饮一杯叫做孤独的酒，据说这比一人我饮酒醉要更文艺一些。我们了解的叙事民谣一般都是吉他和口琴为主，比利·乔给出了钢琴和口琴，虽然他并不是这种音乐形式的创造者。这首半自传体歌曲，故事叙述与情感旋律结合的异常动人，每过几年听一次，都会有不同的感受，所谓的初听不识曲中意，再听已是曲中人，我想可以很好的解释这首歌。值得一提的是歌曲里所有的人物群像都是真实存在的：吧台旁的约翰是酒保；戴维在海军服役；一个叫保罗的家伙，是个房地产经纪人，正试图创作伟大的美国小说；还有那位女服务生，当时是比利·乔的女友，后来成了他的妻子。这么多人中，只有一个人最后分享到了歌曲的版税。这个人 是谁呢，恭喜你猜对了，是那个女服务生，在这一点上，相比于火箭侠和铃鼓侠，钢琴侠可谓是大获全胜。

Hi 5879位朋友，你们好呀~ （如果人声小，可以把播放设置中的“人声增强2”开起来哦~） 我是可颂，一名成长中的心理咨询师，存在人本取向，也对动力学十分好奇。 目前累计咨询小时数710+小时。2026年招募3-4名新来访，如果你想要找个人聊聊，可以添加工作微信【mindwandering2024】，请备注“心理咨询”。 了解更多咨询介绍可以查看：我成为心理咨询师的第一年：自主、踏实、幸福 另外，为了更好和大家互动，可颂尝试开通了【咨询师信箱📪】，我会定期挑选来信回答并录制成播客分享。欢迎有需要的听友将信件发送至📮：[email protected] 本期播客： 在这一期《心灵漫游记》中，心理咨询师可颂分享了原生家庭对金钱观和自我价值感的深远影响。她探讨了家庭中金钱匮乏的表现，以及如何这些经历塑造了个人对赚钱的看法。可颂鼓励那些对自己价值感到困惑的人们，去深入反思自己的成长背景，并提出了“利他主义”的概念，强调在帮助他人中找到自我价值的重要性。通过个人故事和观察，她希望听众能激发对内心探索的渴望，找到更健康的金钱观与价值观。 00:02:02: 揭开原生家庭金钱匮乏的真相：真实的十个表现！ 00:06:04: 为什么很难在关系中利他？——可能是童年的一种关系性的创伤 00:08:06: 为什么小时候越缺爱的人，长大越难赚到钱？ 00:10:25: 越缺乏被滋养经验的人，越难进入“通过帮助他人创造价值”的路径 00:13:00: 从自我拯救到主动助人：探索利他行为的心理机制 00:15:33: ✅ 健康循环（利他 × 成就） 我去帮助别人 / 参与他人 我体验到“我对别人有影响” 产生价值感 & 自尊 更愿意行动和投入 自我成就自然上升 00:18:14: 一个不敢期望从他人那里得到帮助的人，是在说“我没有任何有价值的东西可以提供给别人 00:20:49: 过度追求自我成就不一定可以提高自尊，而利ta或许可以 00:23:25: 利他与自我实现是冲突的吗？自我成就，是利他的“副产品” 00:26:01: 做咨询师的一种深层满足感，来自于注意力从“自我评估”转向“他人与关系” 00:28:39: 与人类情感深刻的互动：七百多节咨询背后的感悟与感恩 做咨询师的一种深层满足感，来自于注意力从“自我评估”转向“他人与关系”。在与来访的真实互动中，个体不再持续监控和反思自我，而是进入一种以他人为中心的在场状态。这种状态不仅降低了自我意识负荷，也使人更容易体验到类似“心流”的专注与连贯。同时，通过接触来访身上具有普遍性的情感经验，咨询师的内在体验得以被现实不断校准，从而减少孤立感与自我怀疑。某种意义上，这种过程体现了一种“自我超越”——即个体并非通过不断内省来获得意义，而是在参与他人的生命过程中，间接地获得自我整合与价值感。 📩 预约可颂的心理咨询 1、预约个人心理咨询请加：mindwandering2024（备注“心理咨询”）或扫以下二维码。了解更多咨询介绍可以查看：我成为心理咨询师的第一年：自主、踏实、幸福 2、节目由可颂独立创作，未经剪辑，如实呈现思考过程，因此音质有限且可能有口癖存在，还请理解~

有时候困住你的，是想象中无瑕疵的自己。 一件事明明已经想好了，但就是出不了手。因为你觉得还没准备好。因为你觉得自己应该再想想清楚，应该等一个更好的时机，应该有更大的把握。 然后那个时机就没了。 去运动时，我最欢教练说的一句话是，“要不要休息一下？”这种体恤的询问不会令我感到自己被困住，或者有“我就只能到这种程度”的感觉，反而让我很清晰地认识到，我还能走下去，还能变得更好。 这期依旧是闲谈节目，聊聊我们如何面对那个无法“无瑕疵”的自己。 - notes： 00:30 聊聊近况：养龙虾养到它问我“要不要休息一下” 02:44 我最近写的一个故事，关于完美主义与创作停滞 08:21 质感粗粝、原生态的音乐作品，为什么更受欢迎？ 15:07 学习动物的本能行为，在压力下解决问题 23:24 关于中层的困境：你是那头驴还是那根鞭？ 30:28 帮助听众释放压力，是我做节目的本源 - 主播：Acher/阿车 制作：左右 视频频道：一人之境播客（小红书、B站） - 本期歌单： 洪嘉豪 - 穿波鞋的恶魔 宇珩 - Life?! Serrini树莉莉 - 愉快动物病 鲨学CLUB - 非光合周期

继去年8月畅聊赵露思解约事件后，近期又有两个内娱顶级流量合同到期后的不同处理办法引起了轩然大波，一位是和前经纪公司苦缠到底的鞠婧祎，一位是每天热搜轰炸释放不续约信号却选择续约的王一博，针对这这两件事，我们开启一起爱豆解约的讨论，探究这些事情的内幕，看看到底谁的选择更有长远眼光。 今日主播： 鸡胗： 前知名“营销号”皮下，八卦纪录器 诺基亚：前知名“营销号”首笔，理性敏锐的新闻生 00:00 开场介绍 00:13 两位顶流的不同选择 01:26 从鞠婧祎聊起48系女艺人的解约：没有一个人全身而退 06:46 非粉看鞠婧祎与48，互相成就，但现阶段的48配不上鞠婧祎的流量 12:32 粉丝看鞠婧祎解约，有替她开心，但是看她被48针对还是很难受 17:40 没有作品傍身的鞠婧祎很容易被48继续缠上 19:07 男爱豆需要公司兜底，女爱豆反而没那么需要 20:13 以竞男为例，行业引导后的黑料会成为团队拿捏人的筹码 22:19 王一博现状：不出来影视活动，又有很多新增商务 24:46 摩托姐姐的不满：乐华反黑不及时 26:09 鸡胗认为王一博曾经想走的心是真的，但是现在想留下的心也是真的 27:52 王一博的影视事业为何停滞不前，鸡胗的看法是 32:25 在嘉行和华策中周旋多年的迪丽热巴，这么些年并没拿到过多好资源 33:02 顶流和顶流粉丝在市场上面对的现状是 34:07 于正对旗下顶流艺人的态度 35:53 楼姐看tfboys的合同，和tnt未来的合同可能 39:08 落网之鱼——陈天润，如何掏出李飞魔掌？ 40:30 竞竞时刻：lqs口中的转会费是不是他的钱？ 42:12 羊毛出在羊身上，小韩的出道结算制度 44:46 顶流艺人在电影市场的真实地位 47:23 楼孩儿最大的问题，不是没有流量，是没有稀缺性 50:43 有资源就是可以浪费啊，无限超越班，怎么给了黄朔？？？ 53:40 top目前的状态不如大战东方神起的至上励合 55:37 闲聊二代时刻 58:21 三代前成员与三代现成员的同人不同命 1:01:04 车澈非善类，人人得而唾弃 1:04:32 女绿卡，肯定还是回到内娱日子更舒服 1:07:02 爱豆的保质期 1:10:53 男爱豆粉丝过分强调爱豆和公司的对立，伤害的是自己 1:12:23 女爱豆塑造大女主人设前先想想自己能做到不 1:15:09 卜凡凡的团播路 1:17:20 楼人请远离粉丝，粉丝能给你的永远不如公司给你的 1:17:36 李俊濠，出去闯荡一下，把路闯荡没了 1:24:48 女爱豆需要独美，男爱豆需要抱团 1:27:28 鞠婧祎存货与未来前景 1:36:42 结语 喜欢我们的内容，欢迎加入我们的交流群~~

《乘风2026》初见面直播节奏拖沓，每小时仅出场五六位姐姐，预计超5小时，主持控场差、送考人环节喧宾夺主，引发网友大量吐槽，被调侃为菜市场式直播。

点了两颗痣日。 幸福开心顺利充实的一天～～

这里是读报聊日本节目，主持人：Seki，嘉宾：嘉麟前辈 本期依旧选用的《朝日小学生新闻》内容 本期是跑题专集Orz 本期内容： 1、日语的罗马音出新规则啦 2、日本的自动贩卖机为什么在减少 3、日本管小笼包、蒸饺叫“点心” 4、日本小学生问：为什么饺子有个“子”字？ 5、脉脉出写真集啦！ 00:02:03:日语罗马音新规则训令式和赫本式 00:10:37:这些日语词编进牛津词典了？Washlet (ウォシュレット)、Isekai (异世界)、Love hotel (ラブホテル) 00:15:54:日本自动贩卖机数量持续减少 00:21:14:香水、沙拉自动贩卖机 00:26:33:日本自动贩卖机巨头亏损，可口可乐等公司也受损失！ 00:37:11:日本的中华点心都有啥 00:42:29:脉脉出グラビア写真啦 00:53:07:防止头发炸毛的秘诀 00:58:25:含硅胶的护发素有大妙用！

萝拉请到了自己最会吃喝玩乐的好友文静女士，带大家一起盘点下我们薅过的羊毛： 02:30 淘金币和淘客链接，错过等于损失一个亿 08:00 闲鱼是一个比橙色软件更神奇的地方：充话费、买电影票、停车、盒马购物卡 16:28 你身边也有辛勤耕耘芭芭农场的朋友吗 21:30 拼多多，你真的比淘宝便宜很多 30:10 在大众点评吃过的那些霸王餐 38:02 被我们遗忘的同程&萝拉免费升舱的故事 43:24 机票真的可以买低退高，但需谨防退款诈骗 52:47 据说，很多人来香港办电话卡和银行卡 大家的留言、评论或分享节目给您的朋友们，是对喜福会最大的支持。 也欢迎大家在小宇宙和爱发电平台打赏，让喜福会继续下去：afdian.net 欢迎关注我们的个人账号： 微博：@银镯女战士 小红书：@LolaBear

《乘风2026》直播中王俊凯为徐洁儿担任送考人，二人复刻《重生之门》名场面，互动高情商又暖心，相关话题霸屏热搜，同时节目送考人设置也引发争议。

提到赖声川，绑定的关键词往往是《暗恋桃花源》或《如梦之梦》。但让很多观众"哭到停不下来"的，是那部讲眷村故事的《宝岛一村》。一个关于离散、关于邻里、关于"回家"的故事，从2008年首演至今，仍然在让一代又一代人走进剧场落泪。 这一期，我们和上剧团演员司雯聊了聊。她在上剧场待了整整十年，从专属版《宝岛一村》的赵嫂，演到经典版与前辈同台；从怀孕时穿着黑袍登场的"陌生女子"，到《如梦之梦》中的角色——赖声川从不给她设限，而她也在一个又一个"不像自己"的角色里，慢慢找到了自己。 她聊到第一次加入经典版时只有一天排练的崩溃，聊到专属版和经典版之间40个观众看不见的细节差异，也聊到和前辈同台时那种"紧张到腰都没直起来"的真实感受。而关于表演本身，她说赖老师教会她最重要的两个字是"接受"——人生没有对错，只有选择。 《暗恋桃花源》的不同版本持续在上剧场演出，欢迎大家走进剧场观看，点击即可查看最新演出安排。 ▼聊天的人 司雯，演员 陈太太，普通观众 ▼主要内容 02:02 上剧场是一个情感浓度十分高的大家庭 16:12 第一次与「宝岛一村」的前辈演员排练，直接“崩溃”了 27:29 陌生女子才是「暗恋桃花源」的主角 43:07 「如梦之梦」8个小时，值！ 50:12 合作金马影帝，能不好吗！ ▼本期制作 监制：雨烨 制作：雨烨 编辑：雨烨 封面设计：饭团 ▼关于前后院儿 广泛地讨论体育、电影、文化以及我们的日常。