节目

美籍华裔音乐人Dennis Kuo指控李荣浩翻唱版《恋人》新增编曲抄袭其作品，工作室称用通用乐理否认抄袭，网友因李荣浩此前维权他人质疑其双标，其早年也有抄袭争议，事件引发乐坛与网友激烈争论。

本期看点： 当Feng Chen Wang说“我的衣服男女都能穿”，当Short Sentence的毛衣不再标注性别——我们终于不用按性别买衣服了？但为什么还有那么多女生跑去买男装？同价位大衣，男装有内衬口袋，女装直接开缝，被网友戏称“搓澡巾”。一款男装毛衣销量超7000件，评论区全是女生“卖家秀”。这是设计进步，还是对女装质量的“曲线救国”？ 本期过敏allErgy，作为男装设计师的钉子，男装设计和制版毕业的魔法以及爱买男装的墙墙揭露从制版、剪裁到产业逻辑，听完你会知道： -为什么男装口袋是“真的”，女装口袋是“假的”？ -男女装版型到底差在哪？肩线、胸围、腰围、臀围的放量逻辑 -无性别服装的百年历史：从“女性穿裤子”到今天——一百多年后，我们真的走到“不用按性别买衣服”的那一步了吗？ 感谢小宇宙✖️上海时装周对本期节目的支持 精彩剧透： 02:03 穿男装的女性：解放自我还是无奈之举？ 05:24 男装设计与女装设计的不同重点 10:53 从“女性穿裤子”到今天我们经历什么？ 16:18 男装你怎么变得无聊又性冷淡了？曾经你们都是花孔雀呀！ 27:13 男装口袋大的装得下一个宇宙，女装口袋小的放不下一部手机 ...... 32:38 成本、面料和人体工学角度的分析 38:07 上海时装周观察，秀场的无性别服装越来越多了 43:35 前排直击，庆怜比心！Feng Chen Wang “我的衣服男女都能穿“ 49:00 Short Sentence：怪力小女孩长袜子皮皮与“上班能穿的”时髦衣服 59:54 男友风衬衫曾经那么火，但怎么没有女友风呢？ 【一封邀请函】 过敏allErgy的听友群已成立! 欢迎添加代班调酒师魔法🪄wechat：winniecai3017，进群和我们一起畅谈时尚圈的一切，一起来杯“时髦”的。 主播简介： 蔡魔法：E和I之间反复横跳的骨灰级哈迷，想做时尚圈最有好奇心的搬砖人。温和的外表下有一针见血的犀利。梦想之一是去非洲看动物迁徙。 一颗钉子：摩羯水瓶座/现实的理想主义者，表面惜字如金，内心吐槽停不下来。喜欢“小时代”式浮夸精致的穿着，喜欢研究一切光鲜亮丽的事物。 墙墙：一个好人，身心还算健康的年轻女子，会为某些生活片段间歇疯狂。从想做的事情里暂时选择了时尚作为工作和生活的一部分，好奇的同时也对它保持审慎的观察距离。 如果你喜欢我们的节目，记得点赞、收藏、标记为喜欢，欢迎在评论区留言和我们探讨时尚圈，服装界的一切话题。谢谢大家的收听。

【本期介绍】 这一期《天才女友》，我请到了脱不花。 她没名校文凭，却把一群聪明人管得心服口服。她说，管理最难的不是能力，是敏感。她公司没有秘密，操作手册公开给同行；她复盘不认错，而是“为继任者写信”；她选人不看履历，看眼里有没有光。如果你是管理者，或想被看见，这期值得反复听。 【本期主播】 Olga姐姐：35年多家外企高管，帮助Timberland、肯德基逆风翻盘，全网300多万粉丝的职场教练。 【本期嘉宾】 脱不花：17岁北漂，19岁成为董事长，与罗振宇联合创立「得到」App并担任CEO。出版职场畅销书《沟通的方法》。发起并担任讲述者的纪录片《妈妈要上班》，聚焦生育后重返职场的女性群体，记录她们在家庭与职场间的真实挣扎与成长力量 【本期提要】 02:11 高智商+高敏感，带他们比比谈恋爱还累 04:20 不干活只下指令？不如当众表演打扫卫生 05:18 经验写成SOP太冷，把隐形知识和真心话一起传下去 08:55 光骂不给解法，就是情绪发泄 11:18 职场最大的假动作叫“屎上雕花” 15:54 信息透明到对手都拿你家手册干活 18:30 开会不是用来讨论的，是用来定调的 22:37 面试就看一个东西：眼里有没有光 36:10 负评就是“功德+1”，杠精也是“可怜人” 40:34 付出型人格别怕吃亏，正向循环迟早会找你 43:27 职场妈妈不必内疚，孩子投胎时就选好了剧本 56:48 什么是好公司？女员工生产完就升一级 01:03:00 我爱工作，跟爱什么没关系，就是想干！ 【本期节目使用的音乐】 Where Is My Husband,By RAYE 【后期制作】 江子 【关于主播】 Olga 姐姐：35年多家外企CEO，现全网粉丝300万全自媒体博主。 小红书/微信视频号/抖音：Olga 姐姐 商务合作：[email protected]

为什么一提起中提琴，似乎它的光芒总是被小提琴和大提琴遮蔽，甚至在乐迷间流传着“viola joke”？中提琴在乐团里是什么角色？本期我们邀请到一位交响乐团的中提琴首席孙扬，一起来为中提琴正一正名！ “音乐工作者”“乐迷”——比起“中提琴首席”，这些是孙扬姐更认同的标签。先后在国内多个乐团做乐手的她，不仅把中提琴真正当成一份“事业”而非仅仅是“工作”，更在日常的艺术教育活动和观演中收获能量，沉浸式体验人生。 时间轴 02:25 中提琴有哪些独特的魅力？ 06:50 中提琴首席在乐团中扮演什么样的角色？ 14:44 孙扬姐眼中那些让中提琴演奏者拉得很爽的作品 19:43 孙扬姐的乐团经历分享：“好像我都是拉的中提琴首席诶！” 31:48 “亚青”的感染力从何而来？ 43:41 交响乐团的乐手听古典音乐会都会关注什么？ 48:00 一个乐团有“团魂”吗？ 51:53 舞台之下，孙扬姐也热衷艺术普及工作 59:44 普通乐迷走进音乐厅前需要做哪些准备工作呢？ 本集提到 * 柏林爱乐：Berliner Philharmoniker 柏林爱乐乐团 * 梅第扬：中国中提琴演奏家 * 曾韵：中国圆号演奏家 * 杭州爱乐/“杭爱”：杭州爱乐乐团 * “亚青”/亚洲青年管弦乐团 * 理查·施特劳斯：Richard Strauss，德国作曲家 * 王健：中国大提琴家 * 柏辽兹：Hector Berlioz 埃克托·柏辽兹，法国作曲家 * 《哈罗尔德在意大利》：法国作曲家赫克托·柏辽兹于1834年创作的四乐章中提琴与乐队交响曲。该作品受帕格尼尼委托，取材自拜伦长诗《恰尔德·哈罗尔德游记》。 * 斯卡拉歌剧院芭蕾舞团：The Ballet Company of Teatro alla Scala，意大利历史最悠久的芭蕾舞团 * 吉赛尔：Giselle，浪漫芭蕾舞剧 * 马勒：Gustav Mahler 古斯塔夫·马勒，奥地利作曲家、指挥家 * 唐璜：Don Juan, Op. 20，理查·施特劳斯创作的交响诗 * 玫瑰骑士：Der Rosenkavalier, Op. 59，理查·施特劳斯创作的歌剧 * 杨洋：中国指挥家 * 赵宇：中国中提琴家 * 新安旅行团：上海歌剧院原创交响合唱《新旅》 * 德累斯顿国家管弦乐团：Staatskapelle Dresden * Daniele Gatti：丹尼尔·加蒂，意大利指挥家 * 巴伐利亚国立歌剧院：Bayerische Staatsoper * “音乐永恒”：音乐永恒乐团 * 库伦齐斯：Teodor Currentzis 特奥多尔·库伦齐斯，希腊指挥家 * Aurora：英国极光乐团 * Nicholas Collon：英国指挥家 * BBC Proms： BBC逍遥音乐节 * 肖斯塔科维奇第五：肖斯塔科维奇第五交响曲 * 挪威室内乐团：Det Norske Kammerorkester BGM * 片头：Ravel - Piano Concerto in G major M.83 I. Allegramente * 片尾：Chopin - Piano Concerto No. 1 in e minor Op. 11 II. Romanze – Larghetto 主播 小林（微博@小林Mlle-Lin，小红书@粉领子哥布林） 莉莉

护肝片真能降胆固醇？🤔 本期“护心情报局”，小爱和诺心揭秘护肝片真相！很多人误以为护肝片能降胆固醇、保肝养生，但事实可能让你大跌眼镜😲。 肝脏掌控70%胆固醇代谢，饮食仅占30%。护肝片的核心作用是在肝细胞受损时，帮助稳定细胞膜、减轻炎症反应。 而非降胆固醇药物。而且健康肝脏若盲目服用，反而可能增加负担。 面对高胆固醇，我们应回归科学：调整饮食🥗、适度运动🏃‍♀️，必要时规范用药。别再被误区误导，让我们一起学习如何真正护肝，有效降脂！❤️ 立即收听，获取科学健康管理知识！ 社交媒体： 公众号：护心小爱 小红书：护心小爱 时间戳 01:43肝脏是胆固醇代谢的“指挥中心” 04:41护肝片的真正作用：肝细胞受损时帮助稳定细胞膜、减轻炎症反应，而非降胆固醇药 06:45盲目复用护肝片？小心它帮倒忙！ 07:12科学护肝，有效降脂的“王道”策略 09:51若调整生活方式仍不能有效降低胆固醇，应遵医嘱用药 11:09降胆固醇药物是否会伤肝？ 12:45总结：护肝核心三件事 参考文献： 1. Tada H, Kojima N, Takamura M.What is the Role of Cholesterol Absorption and Synthesis Biomarkers in Humans?J Atheroscler Thromb. 2023 Oct 1;30(10):1307-1308. 2. 李兰娟,王宇明.肝脏炎症及其防治专家共识[J].中华肝脏病杂志,2014,22(2):94-103 3. 中国血脂管理指南修订联合专家委员会,李建军,赵水平,等.中国血脂管理指南(2023年)[J].中国循环杂志,2023, 38(3):237-271. 4. 中华医学会肝病学分会药物性肝病学组. 中国药物性肝损伤诊治指南（2023年版）. Hepatology International.2023;17(3):515-540. 5. 依折麦布片说明书 6. Rosoff DB, Bell AS, Wagner J,Mavromatis LA, Hamandi A, Park L, Jung J, Lohoff FW. Assessing the Impact ofPCSK9 and HMGCR Inhibition on Liver Function: Drug-Target MendelianRandomization Analyses in Four Ancestries. Cell Mol Gastroenterol Hepatol. 2024;17(1):29-40. MCC码LEQ0063934-129399，有效期为2026.03.27至2027.03.26，资料过期，视同作废。 声明 本内容仅供科普使用，不构成诊疗意见。转载或使用内容请联系授权。部分内容由AI辅助内容生成。

2001年3月6日，日本北海道室兰市，16岁女高中生千田麻未在市中心的街道上离奇失踪。这个案件至今没有被破解，也没有找到千田麻未的任何下落，这起离奇失踪案25年来引起了社会的广泛关注和讨论。

我们为何如此深爱文森特・梵高？--下集 因为他用狂放而真诚的笔触，把麦田、星空与鸢尾花，画成了直击灵魂的诗意世界；因为他一生孤独困顿，却始终对世界抱以极致的温柔与热爱。 他的画作充满不屈的生机，他用艺术对抗内心的痛苦与绝望，也让无数身处困境的人获得继续前行的力量。他的故事早已超越画作本身，成为天才、苦难与坚守的象征，让我们相信：即使不被理解、即使遍体鳞伤，热烈活过的生命，永远值得被深爱。 本期下集，我们将继续走进梵高在阿尔勒的创作与生活，聊聊他与高更的交往、那场震惊世人的割耳事件，以及他最终走向生命终点的孤独与决绝，完整读懂这位世界闻名，却又无比孤独的灵魂。 * 书名：Lust for Life * 作者：Irving Stone * 蓝思指数：1385L * 字数：170,000+ * 首次出版时间：1934 👇《朗格卢瓦桥》（The Langlois Bridge at Arles），1888 年 4 月 👇《麦田》（The Harvest），1888 年 6 月 👇《向日葵》Sunflowers， 1888年8月 👇《黄房子》（The Yellow House (The Street)），1888 年 9 月 《耳朵上扎绑带叼烟斗的自画像》（Self-Portrait with Bandaged Ear and Pipe），1889 年 1 月 👇《盛开的杏花》（Almond Blossoms / Branches of an Almond Tree in Blossom），1890年1-2月 👇《麦田群鸦》Wheat-field with Crows，1890年7月 👇《加歇医生像》（Portrait of Dr. Gachet），1890年6月 👇《邮递员约瑟夫·鲁兰的肖像》（Portrait of the Postman Joseph Roulin）

What does it mean to build a life that actually feels like yours? In this episode, Meg and Amy get into a more personal conversation—touching on daily rituals, career transitions, the pressure to become a mother, and what it really means to find joy outside of achievement. Meg opens up about the one sacred ritual she’s protected since becoming a mom: enjoying her one and only coffee of the day during her daughter’s nap time. A small moment, but a meaningful one. Amy, in the middle of a career transition, reflects on the guilt of “not doing enough” while job searching, and what it looks like to resist a scarcity mindset. Together, they explore the fine line between rituals that restore you and routines that become another way to measure your worth. They talk honestly about burnout, about what it looks like when even making espresso becomes a performance. And, they go deep on the motherhood question—not just whether or how, but who you need to be first. This is an episode about slowing down long enough to ask: what does enough actually look like? Topics covered: * Daily rituals as anchors during life transitions * Career searching without losing yourself * Sourdough bread, espresso perfectionism & the rituals that tip into pressure * Happiness vs. suffering — why they look so different * Identity before parenthood: Amy’s honest take * The cost-benefit of career choices when you’re a new mom * Societal pressure around family planning & when questions feel intrusive 建立一个真正属于自己的生活，意味着什么？ 在这一期节目中，Meg 和 Amy 展开了一次私密的对话：她们讨论每日常规、职业转型、成为母亲后的日常压力，以及除了能被社会认可的成就之外，找到人生真正快乐所在的意义。 Meg 坦诚分享了她成为妈妈后，每日期待的“神圣仪式”：在 Selah 午睡时喝咖啡。这是一个短暂且微小的时刻，但是这个时刻意义深远。在职业转型期的Amy反思了在找工作期间”做得不够”的愧疚感，以及如何抵抗匮乏心态。 两人讨论了那些能滋养她们的常规习惯如何微妙地定义了她们在转型期的个人价值。她们坦诚地谈到了倦怠——有的时候，甚至连做一杯浓缩咖啡都变成了一种蒙蔽自己一切还都在正轨的表演。她们还深入探讨了成为母亲之前先成为自己的重要性。 这一期节目关于放慢脚步，去问自己：我们想象中的“足够”究竟是什么样的？ 本期话题包括： * 每日常规作为人生过渡期的锚点 * 在求职中不迷失自我 * 酸面包、浓缩咖啡与完美主义：当每日常规变成一种压力 * 千篇一律的幸福，与千奇百怪的痛苦 * 成为父母之前先成为自己：Amy 的坦白 * 作为新妈妈后进行职业选择的“成本效益分析” * 关于“生理时钟”所带来的社会压力：这个问题何时变得令人不适 If you’re reading this in your inbox or on Substack, yay! If you’re not, you can join us on Substack here—where you’ll be the first to know about every new episode and update. And be sure to follow along with us on… Instagram: @spark_podcast WeChat: TheSparkPodcast Little Universe: The Spark Podcast （赵枣Amy_火花） Himalaya: The Spark Podcast 火花电台 NetEase:The Spark Podcast 火花电台 如果你是通过Substack的邮件而了解到我们的播客，欢迎你且祝贺你找到了联系我们的最佳渠道！ 如果你不了解Sutbstack, 那么，你可以点击这里来关注我们。关注以后，你将了解到我们所有的更新和动态。 我们其他的官方社交平台有： Instagram: @spark_podcast 微信公众号: TheSparkPodcast 小宇宙: The Spark Podcast （赵枣Amy_火花） 喜马拉雅: The Spark Podcast 火花电台 网易云音乐:The Spark Podcast 火花电台 If this podcast means something to you, it would mean so much to us if you’d be willing to take 30 seconds to do each or all of these three things. First, can you please follow or subscribe to The Spark Podcast? Following The Spark Podcast helps you because you’ll never miss an episode. And it helps us because you’ll never miss an episode. To do this, just go to The Spark Podcast show page on Apple Podcasts, Spotify, or wherever you listen to podcasts, and then just tap the plus sign in the upper right-hand corner or click on follow. This is the most important thing for The Spark. While you’re there, if you’d be willing to give us a five star rating and review and share an episode you loved with a friend, we would be so grateful. We appreciate you very much. Thank you for being here. 如果你喜欢这个播客，且愿意花30秒钟做以下这三件事中的任意一件事情，那对我们来说都非常举足轻重。 首先，请你关注或订阅《The Spark Podcast》。关注《The Spark Podcast》会让你第一时间了解我们的动态。关注我们，给我们留言，也可以让我们更加了解你。我们会认真阅读每一条评论，并且认真做出回复。 想和我们保持联系和文字交流，只需前往Apple Podcasts、Spotify或你习惯听播客的任何平台，寻找“The Spark Podcast by Meg and Amy 火花电台”的节目页面，然后点击右上角的加号或关注按钮即可。这是对于The Spark Podcast火花电台最重要的事情。 如果你愿意给我们一个五星评级，并邀请朋友分享你喜欢的一集节目，我们会非常感激！ 感谢你一直以来的支持。是你们的存在，让我们知道火花再小，也可以无比璀璨。 This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit thesparkpodcast.substack.com

我的视频播客节目第三位嘉宾，邀请到了一位喜欢了很多年的演员——张世。 提到张世，你也许不一定立刻能想起他是谁，但只要看到他的脸，听到他的声音，很多充满画面感的记忆会瞬间回归。他是《粉红女郎》里的龚喜、《汉武大帝》里的田蚡、《神话》里的高要（赵高），也是最近大家刷短视频经常能看到“含妈量极高”、到处挖洞的“挖洞人”小鞠。 北京的春日傍晚，时隔两年多再度抵京的张世和我坐在影城休息室里聊天，语速平缓却藏着沉郁的力量。这位 1966 年生于台湾、从台湾新浪潮片场走出的演员，带着新片《搜查瑠公圳》而来，也带着一段跨越半世纪的家国与亲情往事。影片取材于上世纪 60 年代台湾被封口的悬案，以一桩谜案牵出赴台军人的命运浮沉，而张世饰演的赵志升将军，几乎是他父亲的影子——一位正直清廉、怀揣黄埔精神的赴台军官。 从侯孝贤、杨德昌镜头里无痕迹的自然表演，到《神话》中曾经让观众痛恨、现在却高度共情的赵高，再到《挖洞人》时隔二十余年的翻红，张世始终扎根生活，把小人物的不甘、父辈的坚守、时代的褶皱演得真切。他甘当配角，享受表演里的孤独，也在每一个角色里丰富自己的人生。 这一次，他借瑠公圳的迷雾回溯历史，也借一场表演与父亲重逢。戏里是悬案与家国，戏外是思念与期盼，他说人生无完美，唯有感恩，惟愿两岸往来更近，骨肉不再分离。

如何加入英超无双节目粉丝群： 1.在微信上搜索：足球无双（footballmusou）。 2.点击菜单栏上的“加粉丝群”，或者前往最新一期的推送文章下，寻找最新的二维码，扫码即可入群，期待您的加入 主播：老A 本期节目流程与目录： 节目总时长：约2小时04分半 04:43 意大利阵容也不差，是不是教练的问题更严重？； 10:58 世界杯的名额分配是否均匀？； 13:03 怎么评价英格兰输给日本？； 18:57 意大利移民政策保守，造成了国家队实力受到影响？； 20:12 日本能进世界杯八强吗？； 28:15 如何看待德泽尔比接手热刺？； 36:30 国家队主教练平时非常闲吗？； 38:59 如何看待最近库库雷利亚接受采访所说的内容，这个算炮轰球队吗？； 41:26 什么时候做世界杯的相关节目？； 48:01 阿森纳目前进攻差的问题，在人员回归后会有上升吗？； 53:20 老A有想过通过世界杯火起来吗？； 57:40 为什么会关心足球比赛，这件事到底有什么意义？； 1:01:02 做英超自媒体这么久，但一直不温不火，是因为不够抽象吗？； 1:09:54 预测一下本赛季英超哪些球队将获得欧冠资格； 1:11:37 对于听众和自己，你无法满足所有人，如果做出取舍？； 1:16:24 发现没有以前那么爱看爱聊足球了，为什么呢？； 1:21:39 斯洛特真的没有掌握维尔茨的使用说明书吗？； 1:25:48 在B站有关注哪些足球up主吗，为什么出现内容同质化严重的问题？； 1:37:55 上海有什么吃的推荐吗？； 1:51:01 德泽尔比带队的第二场比赛就将会面对老东家布莱顿，好期待； 1:52:55 AI感觉在足球数据方面不是很准确； 1:53:33 如何看待今年英超的保级形势？； 1:55:44 是否考虑做一些更有时效性的话题，追追流量？； 1:56:56 维拉如果拿到欧联冠军，加上英超的分成，全部拿来买人，是否能保持竞争力？； 1:58:58 能否多请些嘉宾，增加节目的丰富程度？；

-本期摘要- 春天到了，又是恋爱的好时节，但每对恋人都会遇到这样的问题： 为什么明明很喜欢，却总在爱情里“鸡同鸭讲”？为什么他说“我没事”，你却总觉得有事？为什么你说了“随便”，他就真的随便选了？这些看似无解的相处难题，其实根源藏在我们的大脑里。男女两性的大脑结构，从生理上就决定了我们面对爱情时的本能反应而由于社会历史和文明积累下的男女性别建构，又加强了男女之间的心理模式和思维差异……一言以蔽之：不是不爱，是大脑天生不一样。 真正稳固的爱情，从来不是顺着本能去爱，而是男性学着拥有女性思维，女性试着理解男性思维，互相打破刻在基因里的大脑本能，心甘情愿为对方多走一步。 本期【大兔心法】，大维和兔毛带你从脑科学角度，拆解爱情里的“思维错位”，找到跨越本能的相爱之道。 本期节目由 屠龙的胭脂井（杨滢博士） 特别合作呈现。 屠龙老师是清华大学生物科学本科、美国匹兹堡大学脑康复学博士、卡内基梅隆大学博士后 / 科研教授，曾任好未来首席脑科学专家，深耕脑科学与性别差异研究十余年，用硬核科研成果讲透人性、情感与成长，全网 350 万 + 用户信赖的脑科学导师。 今天这期节目，我们联合脑科学专家屠龙老师，把男女差异讲透。屠龙老师用最硬核的科研告诉你：吵架不是性格不合，而是大脑不一样。如果你也总在感情里内耗、沟通鸡同鸭讲，或者想科学育儿、少走弯路，一定要听她的女宝课、男宝课、双宝课。女宝课帮你停止内耗、做清醒独立的女生；男宝课让你看透男性思维，不再生气内耗；双宝课一套打包，更划算、覆盖成长全场景。 -时间轴- 00:00 爱情里的“思维错位”现象的核心在于大脑本能有差异 07：16 男女大脑核心差异——胼胝体、多巴胺、杏仁核，生理角度解释爱情本能 18：42 爱情发生瞬间的男女反应——追求本能 vs 评估本能 30：12 当代爱情疑惑与内耗——为什么他总是不懂你？为什么她总想那么多？主动表达感情等于不被珍惜吗？ 43:43 打破本能的相爱法则——男生习得共情，女生习得直接表达 60:33 习得多元的思维方式，受益的不止有爱情 课程福利 屠龙女宝课｜女性大脑进阶说明书【破解情绪内耗、恋爱脑、职场天花板，学会独立与高段位成长】 https://cl4gm.xetslk.com/s/1kmNeb 屠龙男宝课｜男性大脑使用说明书【看透男性思维、停止无效生气、搞定伴侣与育儿】https://cl4gm.xetslk.com/s/2RCyZX 屠龙双宝课｜女宝课 + 男宝课（立省90更划算）【一套搞定自我成长、亲密关系、家庭教育全场景】https://cl4gm.xetslk.com/s/1NqmHg 扫码一键订阅，永久回看：