节目

本期节目，半斤将考据《挽救计划》与某西方经典文本的互文现象。 并且，结合故事文本，分析为什么Grace不打算回地球。 本期节目来自半斤的电影批评文章，已申请完成版权保护，抄袭必究。

📝 本期播客简介 本期我们克隆了：全球知名科学播客《Huberman Lab》How Hormones Shape Sexual Orientation & Behavior | Dr. Marc Breedlove 我们的性取向究竟是后天的选择，还是出生前就写好的生物学剧本？本期节目，安德鲁·休伯曼教授邀请到了神经科学界的泰斗、激素与发育专家马克·布里德洛夫博士（Dr. Marc Breedlove）。布里德洛夫博士将带我们深入探讨一个极具争议但也充满科学奥秘的话题：激素如何塑造我们的大脑。你将听到一些颠覆认知的科学发现——为什么食指与无名指的长度比例能揭示你在子宫里接触到的睾酮水平？为什么一个男性拥有的亲哥哥越多，他成为同性恋的概率就越高？从“同性恋公羊”的有趣案例到“母体免疫假设”的深层机制，这不仅是一场关于生物学的硬核科普，更是一次重新审视人类本能、偏好与排斥的深度对话。 👨‍⚕️ 本期嘉宾 马克·布里德洛夫博士（Dr. Marc Breedlove），密歇根州立大学神经科学教授。他是研究激素如何塑造发育中大脑的顶级专家，编写了多部关于激素与行为、发育神经生物学的权威教科书。他以其在手指长度比例、出生顺序与性取向相关性方面的先驱性研究而闻名于世。 ⏱️ 时间戳 00:00 开场 & 播客简介 性取向的生物学印记 05:31 性取向不是选择：像母语一样无可奈何的唯一语言 10:48 手指长度的秘密：2D:4D 比例如何揭示产前激素暴露 14:35 街头实验：从彩票刮刮乐到复印几千双手的科学探索 19:54 统计学的陷阱：为什么群体差异不能用来预测个体 大脑、激素与行为的推拉 23:48 视前区（POA）：大脑中那一粒沙子大小的性取向开关 35:02 互惠循环：激素如何改变行为，行为又如何反作用于激素 40:53 罗密欧大鼠实验：运动模式与性动机的剥离 44:14 欲望的轴线：人类对伴侣性别的极端关注 进化的奇特视角 45:13 同性恋公羊：为什么它们对雌性表现出“生物学排斥”？ 56:08 双性综合征：CAH 与 AIS 带来的自然实验启示 01:06:26 哥哥效应：为什么亲哥哥越多，男婴成为同性恋的几率越高？ 01:11:43 母体免疫假设：母亲的身体如何“记住”之前的男胎 科学家的成长与反思 01:19:21 鸟类嵌合体：大脑一边是雄性，一边是雌性的奇观 01:24:06 成年人的可塑性：合成类固醇如何剧烈改变性欲与感知 01:32:04 从奥扎克到耶鲁：一个工人阶级孩子的逆袭与求知之路 01:42:24 育儿观察：为什么孩子越多，父母越相信“先天决定论” 🌟 精彩内容 💡 性取向：像母语一样的本能 布里德洛夫博士提出了一个精妙的比喻：性取向就像我们说的母语。虽然我们不记得学习的过程，也没有选择去学它，但它最终成了我们无可奈何的唯一语言。科学数据表明，这种偏好早在青春期之前，甚至在出生前就已经由生物学路径预设好了。 “想到你出生前发生的一些事情，竟然会影响到六、十年后你初恋时会被谁吸引，这真的很奇怪。” 📏 手指长度里的“荷尔蒙密码” 为什么科学家要盯着人的手看？研究发现，食指与无名指的比例（2D:4D）与产前睾酮暴露呈负相关。平均而言，女同性恋的手指比例比直女更趋向男性化。这为“产前激素影响性取向”提供了极其扎实的生物学证据。 “这并不是因果倒置，你不能通过剪掉食指来提高睾酮。” 👶 哥哥越多，概率越高？ 这是人类性学研究中最扎实的发现之一：每多一个亲哥哥，男婴长大后成为同性恋的几率会增加约三分之一。这背后的机制被认为是“母体免疫假设”——母亲的免疫系统在怀男胎时会产生针对男性特有抗原的抗体，并随着胎次增加而累积，从而影响后续男婴的大脑发育。 “事实证明，你得有大概一打亲哥哥，几率才会变成五十对五十。” 🐏 动物界的“性取向”模型 通过对“同性恋公羊”的研究，科学家发现这些公羊不仅是对同性感兴趣，更对雌性表现出了一种“生物学排斥”。这种排斥信号可能存在于大脑的特定回路中。这一发现帮助我们理解，性取向不仅是关于“被谁吸引”，也关于“对谁排斥”。 “对于这些同性恋公羊来说，它们确实在意伴侣的性别，那里面存在某种厌恶的因素。” 🧠 大脑的终生可塑性 尽管下丘脑等深层结构在早期就被“硬接线”了，但布里德洛夫博士强调，大脑的可塑性比我们想象的要高。即使在成年期，极端的激素波动（如服用合成类固醇）也能显著改变个体的性欲、攻击性甚至偏好。 “每一年我去参加神经科学年会，都会发现大脑的可塑性似乎都比前一年发现的更高。” 🌐 播客信息补充 本播客采用原有人声声线进行播客音频制作，也可能会有一些地方听起来怪怪的 使用 AI 进行翻译，因此可能会有一些地方不通顺； 如果有后续想要听中文版的其他外文播客，也欢迎联系微信：iEvenight

🎙️本期主播：王勉、利物浦、伊曼、lisa ·王勉（嘉宾）：脱口秀演员，歌手，小红书@王勉 ·利物浦（嘉宾）：摄影师，小红书@Liverpool陈 ·贺伊曼：开店的人。微博小红书@贺伊曼 ·Lisa：TheOneCrew社群主理、体育经纪公司创始人。微博小红书@金怡玉玲Lisa ————————————————————— 大家好，欢迎来到「自然生长」。 这是一次关于钓鱼的闲聊。 钓鱼是利物浦和王勉的共同爱好，他俩都形容自己属于不求精进技巧、不为中鱼结果的那类业余钓鱼渣。出于好奇，没有什么经验的我们决定和他们聊聊，为什么开始钓鱼，又是为什么喜欢钓鱼，以及钓鱼的时候，他们究竟在钓什么。 🎧时间轴 04:40 高中毕业突然想钓鱼了。 05:40 钓鱼最初的心情是，一人一杆就够了。 09:20 吸引我的不是钓到鱼的瞬间，是钓鱼时的氛围。 12:20 没有鱼咬钩，但我始终嘴角上扬。 15:55 逗鱼，台钓，路亚。 21:08 钓鱼是和现实世界的短暂切割，鱼漂比手机好看。 23:12 爸爸钓鱼有传统的执着，鱼饵永远用蚯蚓。 27:00 钓鱼的快乐，从出发的路上就开始了。 29:15 钓鱼和洗碗、吸地一样，能带来同样的平静？ 39:30 第一次钓到比目鱼！ 41:15 四天三夜辗转三个城市钓鱼，我们就是不想散！ 44:30 国内路亚难度比国外更大？ 46:30 看过钓鱼者贪婪的表情，有阵子不想海钓了。 50:50 钓鱼是一面镜子，能映照出当下的心境和状态？ 69:10 我们是不上进但快乐的「钓鱼渣」。 73:45 我爸有一次用蚯蚓钓到了海龟？！ 74:30 钓鱼确实让我们更环保了。 （王勉和利物浦一起台钓） （中鱼时刻！） （利物浦海钓时解锁新新鱼类） （松林湖，王勉在做自己钓到的鳊鱼） 感谢收听！

正值上海交通大学130岁华诞，著名的“东川路800号”有哪些不为人知的神秘？李晓静教授带我们AI揭秘——交大鲜为人知的典雅与厚重，远比你的所知更精彩！

她用一篇“开车撞死暗恋对象”的小说，走出了人生第一次失恋；也在无数个“写得很烂但坚持写完”的夜晚，成为了真正的小说家。这一期，我们聊写作最反直觉的真相：它不是天赋，而是一门可以练出来的“手艺”。当灵感、焦虑、自我怀疑轮番袭来，普通人究竟如何开始写作、写下去，甚至写出属于自己的世界？ SmallWOD播客WOD接线员定向邀请码 SHICHA，请下载 SmallWOD APP，来我们的写作社群，和大家远程coffee chat聊聊怎么写作！ 时间轴 00:00 写作不是天赋，而是一门可以训练的“技术” 02:20 香山老师的写作之路：小说家 + 巴黎创意写作博士 04:30 用写作“复仇失恋”：第一本6万字小说的诞生 06:41 写作的三个维度：自我、快乐、对现实的影响 07:19 每天15分钟写作练习：如何搭建素材库 09:16 阅读不是输入，而是“拆解写作方法” 12:00 用环境和消费，让写作变成一件快乐的小事 13:40 Q&A：如何捕捉一闪而过的灵感？ 17:00 从“一个点子”到完整故事的具体方法 20:00 没有故事感的人，能写小说吗？ 23:20 写作能力不是天生，而是后天被验证的 24:50 为什么“写完一部作品”如此重要 27:00 对话体、日记、碎片：如何发展成作品 31:00 多声部写作：脑内对话就是小说的起点 34:00 写作必须被看见：反馈的重要性 36:20 文学鄙视链与女性写作的结构性问题 40:00 写不完的困境：当想法变化超过写作速度 44:00 如何在创作中融入“新的自己” 46:10 写得慢 vs 想得快：问题的真正来源 48:00 游戏叙事策划视角：把写作当“工作”的意义 53:50 写作去神圣化：它首先是一门手艺 57:20 “写三年你也会了”：坚持的粗暴真相 58:20 不要“摆烂写作”：自信是核心能力 01:00:00 写你最有把握的东西，哪怕是不确定本身 01:01:00 写作工具与练习：如何把方法产品化 主持人：柯 剪辑：凉水 封面：SmallWOD SmallWOD 名称来源于他乡遇故知的感慨“What a smallworld”，WOD 是 World Of Doer 的简写。SmallWOD 是一款着眼于在全球范围内迁居工作、生活区域的人的社交媒体平台，想要打造一个充满行动力和互助精神的小世界——身在海外，仍有归属。 在 SmallWOD 时差同频中，我们呈现这些全球各地行动者的故事，讲述大家正在做的事情，彼此之间的连接和追求。不论是在伦敦、东京还是新加坡，不论身在海外何处，我们向你发出邀请。SmallWOD APP 已经在各大应用商店。目前是用户邀请制，想要加入，请在评论区留言，或者联系我们。微信：Gegezhang0416 WhatsApp：+85260751204

「今天的节目要聊AI喔～」 在录音一开始说出这句话，不知为何有点心虚，感觉现在什么事都能跟AI扯上关係，特别是听到很多人说「要懂得用AI工具」时，社畜如我虽然知道这没错，心中还是不免微微烦躁起来。结果，哩哩叩叩也要在节目中聊AI了吗？ 但今天这集不是要聊AI有多重要，而是要跟着Anthropic在3月释出、针对8.1万Claude用户的大调查，来看人们对AI的感受：大家期待AI做什么？生活的哪些部分已经被改变？对AI有哪些担忧？ 更酷的是，用户回答被集结成语录牆（quote wall），让我们得以看见统计数字背后、那些被一字一句打下来的文字，也欢迎你跟我们一起来思考各种AI的大小事（即，哩哩叩叩～）！ #本集话题 1、哩哩叩叩的AI使用基本调查 2、我们天马行空地希望AI可以…… 3、那些对AI又爱又怕的瞬间 #时间轴 00:28 当AI成为所有话题的起手式 03:42 我们平常都用哪些AI工具？怎么用？ 07:12 来认识Anthropic的酷调查 09:03 对AI的期待：钱、伴侶、无缝理解 15:16 语录牆上的「金句」拓宽我们对AI的想像（共鸣也很多） 17:54 AI让我问笨问题、有安全感，但真心的时候不能用AI 25:57 笔记！用AI学日文＆荷兰语大法～～～ 30:56 失去朋友，是我的错，还是AI的错？ 36:45 对于AI，大家都担心什么？ 43:26 当AI夺走初级入門工作，还有新闻工作者的担忧…… 47:55 如果AI什么都能做，你还会想亲自做的事是什么？

哈喽，我是MoMi，这是2026年给大家写的第四封信。 这周我的游泳馆终于开放了晨练。我每天早上6点半起床吃早餐，7点20下水游完1700米上岸，洗个热水澡，开车去上班。路上喝着咖啡，看着路边的海棠花飘落在阳光里——这一天才刚刚开始，仿佛不是去上班，而是去郊游。 00:11 晨练的美妙在于，一早获得成就感，且多了一段属于自己的时光 把锻炼挪到早上，晚上就多出了一整块属于自己的时间。可以和家人踏实吃饭，可以和朋友约养生局，可以看书、做缝纫、练书法。而以前晚上去游泳的路上，是我一天中最痛苦的时刻——上了一天班，哪还有多余的能量去锻炼啊。 10:45 成年人的自由=需要为自己负责的责任 如果能选择去短暂地逃避一段时间，我真的很想回到上学的时候。不是因为压力小，而是因为那时候不需要为自己负责——任务系统自动派发，评分标准几乎一致，别人在为选择负责，我们只需要对选择之后的任务负责。 成年人的世界不一样。最大的困扰不是“任务完不完得成”，而是“我到底应该选择哪一条任务”？自由是美好的，但自由也是危险的、沉重的。大学毕业一两年，一切尘埃落定，新鲜感本身变成了需要努力去争取的东西。生活大多数时候，除了疲惫，还很无聊。 18:13 或许我们可以为父母做好退休的准备贡献一份力量 爱好是需要意识、需要条件、甚至需要上一辈托举的奢侈品。在经济条件允许的范围内，我们不仅要培养自己的爱好，也要鼓励父母长辈去寻找他们的热爱——退休后的时间还有很长，需要提前准备。 29:28 我本周的精神食粮：一本很好读的书和一部不太好看的剧 《献给阿尔吉侬的花束》——书名像温暖治愈的爱情小说，其实带点科幻色彩。文笔像小溪里的水，涓涓细流，平静有趣，不激烈但让人一直想读下去。易读性很强，完全不晦涩。 音乐剧《莉兹》——根据1892年真实凶杀案改编，打着全女班底旗号，但故事情节稀碎，情感递进没有渲染出来。四位女演员嗓音非常好，高音轻松，又蹦又跳气息还稳——这样的职业素养，如果是男演员，会有多少好剧等着她们。作为女性观众占绝大多数的市场，只要打“全女班底”就有大量观众付费，却仍然没有足够优秀的角色和剧本给这些女演员，真的很离谱。 这期节目从晨练的快乐开始，以吐槽音乐剧女演员们可以演的好戏太少结束。力量再小，我也想为自己热爱的领域和关心的女性同胞发声。闭口不言，有时是一种助纣为虐。 祝大家都能在生活中找到一个又一个有趣的支点，也祝中国音乐剧女演员们都有更好的戏可以演~我们下期再见~ ❤️忙个什么开放听友群啦，联系主播微信@Momiers，拉你入群，寻找更多志同道合的小伙伴们呀❤️ 主播小红书：@忙个什么啊MoMi 本期插曲《仙才叹》 - 蔡忻如 & 朱峰

在这期播客中，我们深入探讨了职业倦怠和抑郁症之间的差异，帮助听众识别自己可能处于的状态。职业倦怠通常源于长期的工作压力，表现为无力感和对工作的疏离，而抑郁症则伴随更广泛的心理和生理症状。我们分析了两者的特征，强调了及时调整的重要性，并提供了应对职业倦怠的方法，如设定时间边界和优先保证睡眠。最后，我们提醒听众，如果感到绝望，及时寻求专业帮助是至关重要的。

大家好，这是一期关于3月27号上映的巴西导演小克莱伯·门多萨的新作《密探》的影评播客，欢迎大家收听～ 本期主播/大纲撰写/剪辑：银河 BGM：Hermanos Gutierrez——《El Fantasma》 同步平台：苹果播客/网易云音乐/豆瓣播客/微博音频/喜马拉雅/QQ音乐 参考书目：玛丽·德尔·普里奥里/雷纳托·韦南西奥【巴西】——《巴西小史》（商务印书馆） 内容简介： 00:00——03:04：《密探》基本情况简介及本期节目思路说明 03:04——09:43：导演小克莱伯·门多萨及其前作简介+导演特点提炼总结 09:43——13:04：巴西历史简单梳理——理解《密探》的关键点 13:04——15:27：《密探》主角马塞洛何许人也？他为何逃亡？ 15:27——29:54：拆解多人物+多线索构成的复杂剧情 29:54——34:57：小克莱伯·门多萨对待历史的态度 * 在《密探》及导演小克莱伯·门多萨的其他作品之外，本期节目提到的导演及作品： 格劳贝尔·罗恰——《死神安东尼奥》 贾樟柯 阿基·考里斯马基 乔纳森·格雷泽——《利益区域》 昆汀·塔伦蒂诺——《无耻混蛋》 沃尔特·塞勒斯——《我仍在此》 史蒂文·斯皮尔伯格——《大白鲨》 北野武 * 想要进【银河影评听友群】的听友可以扫码添加下方微信（请备注“小宇宙听友”！！！不然无法通过，感谢理解）： * 也欢迎大家关注我的自媒体平台：

这是南宋转守为攻的第一次大规模战役！ 18万宋军，对阵数万金军！ 本该是一场碾压式的胜利，为何最后演变成，宋军5路兵马接连溃散的局面？ 宋军指挥张浚，犯了怎样的战场大忌？ 本期我们来聊聊宋金战争第9章：富平之战！ 00:18 战前背景 南宋反击 01:34 博弈过程 03:22 金太宗扶持刘豫建立齐国

【西柚送礼】 三颗西柚开设听友群啦！希望这个群可以作为大家的乌托邦，我们可以再群里谈天说地，吐槽八卦。我们也给大家准备了礼物，我们将在群内的伙伴中抽取一位送上史铁生散文集《我与地坛》，4月30日开奖，入群二维码见SHOW NOTES最上方感兴趣的快来积极参与吧！ 🎧 本期简介 当“经常性谩骂、恐吓”被正式纳入家暴范畴，我们才惊觉：语言的伤害，从来不是小事。这期节目，西柚们从各自“会不会好好说话”的自检开始，拆解沟通中的三大经典陷阱，聊透“好好说话的本质是好好倾听”，并分场景给出与家人、领导、伴侣的实用沟通方法。希望我们一起，让沟通成为桥梁而不是障碍！ 🗺️ 西柚时间 00:40 开场——国家将经常性谩骂、恐吓等精神侵害划为家暴——语言暴力不是小事。 01:40 自检——我们仨，是会好好说话的人吗？ 04:07 旺财分享：沟通中的三大经典错位 * ① 我以为我说了 = 对方就能理解 * ② 有的人在说事情，有的人在听情绪 * ③ 一个在解决问题，一个在争对错 09:21 饭饭分享：好好说话的本质是好好倾听 * 倾听不是被动接收，是主动翻译 * 听事实，更听情绪； * 听内容，更听需求 17:13 饭饭 & 蛮娜分享：好好说话的方法论 30:09 分场景①：与家人沟通 34:21 分场景②：与领导沟通 43:12 分场景③：与伴侣沟通 48:10 结尾分享 📚 西柚分享 《非暴力沟通》《倾听的艺术》 “你希望别人怎么样对你，你就去怎样对待别人。” 《一句顶一万句》——安波舜：话，一旦成了人与人唯一沟通的东西，寻找和孤独便伴随一生。