节目

提起意大利城市比萨，大多数人首先想到的，几乎一定是那座举世闻名的斜塔。 这座看似“随时会倒”的钟楼，历经八百多年仍然屹立不倒，也因此成为世界上最具辨识度的建筑之一。 但如果把视线从斜塔稍微移开，你会发现——比萨其实远不只是一个拍照打卡的旅游城市。 在中世纪的地中海世界，它曾是一座真正的海洋共和国，与威尼斯、热那亚并列，拥有强大的舰队和遍布地中海的贸易网络；它的船队远航北非与东方，它的商人活跃在十字军时代的港口城市，它的财富与信仰共同塑造了一片壮丽的宗教建筑景观——今天我们所看到的奇迹广场。 在这一期节目中，主播将从历史与文化遗产保护的视角出发，带大家走进这座托斯卡纳古城的历史深处。我们会从比萨的起源讲起： 从伊特鲁里亚文明时代的港口聚落，到罗马帝国时期的重要海港； 从中世纪海洋共和国的辉煌时代，到梅洛里亚海战后的衰落与佛罗伦萨的征服； 在城市兴衰的时间长河中，比萨留下了大量令人惊叹的建筑与文化遗产。 节目中，我们会详细走进奇迹广场这一世界文化遗产： 宏伟的比萨主教堂、欧洲最大的洗礼堂之一、充满中世纪寓言与壁画的圣公墓，以及最终成为世界象征的斜塔。 这些建筑并不是偶然聚集的景观，而是中世纪比萨在政治、宗教与海洋力量最辉煌时期留下的一组纪念性空间。它们共同构成了一种完整的宗教叙事，也记录了地中海文明交流在建筑艺术中的痕迹。 与此同时，我们也会离开奇迹广场，走进真实的城市肌理： 骑士广场的政治历史、阿尔诺河畔的滨水景观、中世纪市场广场的日常生活，以及每年点亮整座城市的灯光节。在这些空间里，古老共和国的记忆、文艺复兴时代的统治、大学城市的学术传统，都在静静叠加。 这期节目既是一段城市历史的梳理，也是一场建筑与文化遗产的旅行。 如果你正在计划前往托斯卡纳旅行，这里会是一份极好的文化地图； 而如果你只是想理解一座城市如何在历史中兴起、辉煌、衰落并被保存下来，那么比萨也许正是一个绝佳的案例。 本期节目将是下一期内容的引子： 那座看似“意外”的斜塔，究竟是如何在数百年间不断倾斜却始终没有倒下？ 又是谁，在现代工程技术的帮助下，让它最终重新稳定下来？ 这段惊险而复杂的遗产保护故事，我们将在下一期继续讲述。欢迎大家的持续收听！ 01 比萨斜塔 02 意大利领土的划分情况 03 托斯卡纳大区下辖各省区划及首府城市分布 04 比萨城市鸟瞰（市郊方向） 05 比萨城市鸟瞰（市中心方向） 06 世界文化遗产_比萨奇迹广场建筑群 01 07 世界文化遗产_比萨奇迹广场建筑群 02 08 锡耶纳城市鸟瞰 01 09 锡耶纳城市鸟瞰 02 10 锡耶纳城市鸟瞰 03 11 锡耶纳城市鸟瞰 04 12 锡耶纳主教座堂鸟瞰 13 锡耶纳主教座堂外观 14 锡耶纳主教座堂室内 15 锡耶纳田野广场夜景 16 锡耶纳田野广场及市政厅 17 从塔楼俯瞰田野广场 18 锡耶纳赛马节举办时的田野广场 01 19 锡耶纳赛马节举办时的田野广场 02 20 锡耶纳赛马节举办时的田野广场 03 21 Pisa 城市风貌木版画-15世纪 by Jacopo Filippo Foresti（收录于《Supplementum Chronicarum》1553年出版） 22 1406年佛罗伦萨攻占比萨-15世纪晚期 by 佚名（都柏林 爱尔兰国家美术馆藏） 23 Pisa城市地图-1706年 by Pieter Mortier 24 从河口眺望比萨城-1737年后 by Friedrich Bernhard Werner（由 Georg Balthasar Probst出版） 25 Pisa城市景观-1760年 by Giuseppe Zocchi （哈特福德 沃兹沃思学会藏） 26 Pisa城市地图-1777年 by 佚名 （比萨 国立王宫博物馆藏） 27 比萨风景图-1800年 by Jacob Philipp Hackert（科隆 瓦尔拉夫-里夏茨博物馆藏） 28 从圣墓方向描绘的比萨城市景色 by Alfred Guesdon（收录于《L'Italie a Vol d'Oiseau》1849年出版） 29 Pisa城市景观-1850年 by Therincton E （比萨 国立王宫博物馆藏） 30 比萨洗礼堂和大教堂的景色-1863年 by Alexey Bogolyubov（圣彼得堡 俄罗斯国家博物馆藏） 31 比萨主教座堂 01 32 比萨主教座堂 02 33 比萨主教座堂 03 34 比萨主教座堂 04 35 比萨主教座堂 05 36 比萨主教座堂 06 37 洗礼堂 01 38 洗礼堂 02 39 洗礼堂 03 40 洗礼堂 04 41 洗礼堂 05 42 圣公墓 01 43 圣公墓 02 44 圣公墓 03 45 圣公墓 04 46 圣公墓 05 47 圣公墓 06 48 《最后的凯旋》 by 博纳米科·布法尔马科 49 比萨斜塔 01 50 比萨斜塔 02 51 比萨斜塔 03 52 斜塔内部“中庭” 01 53 斜塔内部“中庭” 02 54 斜塔内部“中庭” 03 55 斜塔内部“中庭” 04 56 斜塔内部“中庭” 05 57 斜塔顶部情形 01 58 斜塔顶部情形 02 59 斜塔顶部情形 03 60 塔顶城市风光 01 61 塔顶城市风光 02 62 塔顶城市风光 03 63 塔顶城市风光 04 64 世界文化遗产铭牌 65 纪念伽利略在斜塔实验的牌匾 66 骑士广场 01 67 骑士广场 02 68 骑士广场 03 69 加里波第广场 70 维托瓦利广场 01 71 维托瓦利广场 02 72 维托瓦利广场 03 73 阿诺河岸的滨水大道 74 比萨灯光节 01 75 比萨灯光节 02 76 荆冕圣玛利亚教堂 01 77 荆冕圣玛利亚教堂 02 78 荆冕圣玛利亚教堂 03 79 阿诺河畔圣保禄堂 01 80 阿诺河畔圣保禄堂 02 81 阿诺河畔圣保禄堂 03 82 阿诺河畔圣保禄堂 04 83 博尔戈圣米歇尔教堂 01 84 博尔戈圣米歇尔教堂 02 85 圣方济各教堂 01 86 圣方济各教堂 02 87 圣墓教堂 01 88 圣墓教堂 02 89 圣墓教堂 03 90 圣墓教堂 04 91 古代船舶博物馆 01 92 古代船舶博物馆 02 93 古代船舶博物馆 03 94 国立王宫博物馆 01 95 国立王宫博物馆 02 96 国立王宫博物馆 03 97 国立圣马特奥博物馆 01 98 国立圣马特奥博物馆 02 99 国立圣马特奥博物馆 03 100 国立圣马特奥博物馆 04 101 卡尔齐修道院 01 102 卡尔齐修道院 02 103 卡尔齐修道院 03 104 卡尔齐修道院 04 105 卡尔齐修道院 05 106 卡尔齐修道院 06 107 修道院内的比萨大学自然历史博物馆 01 108 修道院内的比萨大学自然历史博物馆 02 109 修道院内的比萨大学自然历史博物馆 03 110 修道院内的比萨大学自然历史博物馆 04 111 蓝宫 01 112 蓝宫 02 113 蓝宫 03 114 兰弗兰基宫-平面设计博物馆 01 115 兰弗兰基宫-平面设计博物馆 02 116 兰弗兰基宫-平面设计博物馆 03 117 叙述中所提到观览节点的分布情况 118 比萨官方的文旅资源分布地图

1996年，华语乐坛迎来了一次前所未有的集体爆发，堪称“诸神时代”的开端。这一年，唱片销量动辄百万，新人出道即巅峰，华语乐坛的权力结构在旋律中悄然重构。从1996到2026，三十年光阴流转，音乐的载体从实体唱片演变为流媒体，传播方式从电台榜单转变为算法推荐，但那个时代所确立的创作标准与情感共鸣，至今仍深刻影响着华语流行音乐的基因。 《信鸽》是郭富城于1996年5月发行的专辑，由飞碟唱片发行，小美工作室策划制作，谭国政、黄国伦等音乐人参与创作。该专辑共收录11首歌曲，为郭富城继《风不息》转型后的国语代表作，主打曲《信鸽》被选为当年某公益活动主题曲。专辑以抒情风格为主线，融合动感、颓废等多元曲风。《信鸽》通过意象传递思念情感，《化装舞会》与《叛徒》分别以舞曲节奏和狂野唱腔形成反差，同名主打曲<信鸽>是整张专辑的亮点，相当动听的一首情歌，郭富城演绎的相当深情，听了有种莫名的感动。绝对是一首经典之作。《感情的事》有一种无力和无奈的感觉 随着时间的流逝 痛已经成了一种习惯。专辑里的《GOODBYE VALENTINE》令人心碎，还有《感动》一起，均是经典的城氏情歌。整张专辑水准很高，听觉很舒服。尤其是慢歌，很多歌迷都认为这个时期的AAEON的歌是最好听的。

封面: Max Luthert 「退潮」，推介具有独立审美的中外新音乐。 微博搜索：实体烟 如还想读点音乐之外的文字，请留言或私信我你的 email 地址、订阅由我主笔的电子杂志《退潮》。 喜欢这期节目的话，请不吝点赞、评论、分享给朋友和群组，你的支持是我继续分享好音乐的最大动力。 本期曲目： Max Luthert - Big Maybe Jude Korab - Fantasy BNNYHUNNA - Sorry Not Sorry VAVA, 窦靖童 - 飘:No Roots Bel Cobain - Change Puma Blue - Sweet Belief

【句子】Oh, no, no, no. I'd catch holy hell. 【Desperate Housewives S2E10】 【发音】/əʊ/ /nəʊ/ /nəʊ/ /nəʊ/ /aɪd/ /kætʃ/ /ˈhəʊ.li/ /hel/ 【发音技巧】I'd catch失去爆破； 【翻译】不，不，绝对不行。那样我将永无宁日。 【适用场合】 今天节目中，我们学习这样一个短语，叫做catch hell； 先来看看对应的英文解释： to be punished or spoken to angrily about sth.或者to be yelled at or criticized in a very angry and severe way 所以这个短语可以理解成“被狠狠地骂一顿，或者因为做错事情而吃苦头”，当然了在这个短语中间加上了holy，那就语气更加强烈了。 eg: If your dad finds out you'll really catch it! 要是你爸爸发现了这事儿，你会挨一顿狠批。 eg: She caught hell (from her boss) for coming in late. 她因为来晚了被老板狠狠训了一顿。 eg: If I get home past curfew again, I'm really going to catch hell from my parents! 要是我再晚于宵禁时间回家，我爸妈非把我骂死不可！ eg: Listen, you're gonna catch hell from the other committee members if you keep blowing off meetings. 听着，你要是老不去开会，其他委员会成员可饶不了你。 eg: This isn't the first time Bill's caught hell about his drinking. 这已经不是比尔第一次因为喝酒的事情挨骂了。 eg: Somebody is going to catch hell for this! 这事非得有人倒霉挨批不可！ 【尝试翻译以下句子，并留言在文章留言区】 I know Tom caught hell from the boss for the mistake in his report.

Smart men go broke three ways: ladies, liquor, and leverage.- Charlie Munger 聪明人破产有三种方式：女色、酒精、杠杆-查理芒格 这三个单词都以字母 L 开头，它们是聪明人财富的粉碎机，是精英阶层的墓志铭。 酒 Liquor、女士 Ladies，以及最致命的杠杆 Leverage。 选伴侣是人生最大投资？杠杆为何比酒精更致命？ 芒格警告：聪明人栽在这三个“L”上，不是因为不够智，而是太急、太贪、太信自己。 清醒活着，比什么都赚。 02:02 投资与人生：为什么聪明反被聪明误？——芒格的智慧之语 04:03 致富之路？不，是痛苦的抉择！——芒格谈酒精与财富的关系 06:06 酗酒背后的代价：不仅仅是身体健康，还有意志力与判断力的瓦解 08:08 芒格老先生的建议：选对伴侣，避免不必要的损失！ 10:08 查理·芒格的建议：选伴侣看重可靠性和低维护成本，而非外貌等表面因素。 12:08 透视杠杆：金融世界的核武器，如何让你一夜倾家荡产？ 14:09 杠杆背后的贪婪与毁灭：芒格对年轻人喜欢玩弄杠杆的担忧与直接批评 16:09 追求快速致富的欲望：杠杆、酗酒与急躁的毁灭力量 18:11 “致富的诱惑与危机：芒格揭示成功背后的真相” 20:11 查理芒格的三个L警告：掌握投资和生活的关键要素 22:15 查理芒格的三个L警告：投资与生活中的坑洞避开指南 本文由求知行囊阅览室编译，深读一年，遇见更清醒的自己，欢迎订阅会员计划。 此内容为《求知行囊会员专区》，每周至少更新一期，至少更新100期，可以永久使用，建议购买整个专题。 求知行囊阅览室每天更新精选深度内容，综合内容精选+借助我们条理清晰人生框架系统，打造专属您的个人成长体系。 内容有相关视频、音频、播客、中英内容，一个全面立体的阅览体系。 内容涵盖多个领域，全面拓宽思维认知，付费专题后可以添加主页客服，只针对会员专区提供专属服务。

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🐱「我们这一周」是一对坐标北京的二胎创业夫妻：K叔&K嫂，一起主理的「生活方式&亲子教育」播客。 * K叔：中央财经大学博士，一行DoMore创始人，前世界500强央企总部。 * K嫂：北京师范大学硕士，前央视媒体公司任职。 家有两个小学生男娃，老大喜欢看书、踢球、玩游戏，老二喜欢汽车、踢球、玩游戏，哈哈哈。 ⌚️Timestamps： 00:00 中年减肥挑战与成果分享 04:22 体重与自我认知的困扰 08:52 体重与自我认知：从追求苗条到接纳自我 14:17 体重变化与健康意识 20:40 体重与个体差异：健康、心理与生活影响的探讨 25:53 体重变化与情绪管理：从失控到平衡的探索 32:34 跑步与心率管理：适合个人的运动方式选择 37:01 跑步与减肥：追求掌控感与生活改变 40:24 跑步与饮食：从早期运动博主到现代健身观念的转变 46:22 创业艰辛与能量提升：从减肥到进化圈的启示 51:30 减肥之路与人生感悟：从行动到心态的转变 🎉往期精彩内容： Vol 023 一个在北京，一个在沈阳，我们从形影不离，变成了周末夫妻 Vol 022 85后中年夫妻迎来首次婚姻危机，因为孩子期末考试要来了 Vol 021 高考20年后，那些考好或考砸的人生，到底怎么样了？ Vol 020 85后二胎夫妻，北漂20年后决定不再上班了...... Vol 019 结婚13年，AI问了我们13个扎心问题：关于北漂、婚姻、二胎、学区房、育儿的那些中年焦虑 📱如何联系我们： 欢迎添加我的个人微信：kris191609，请一定备注：我们这一周。 * 公众号：Kris在路上/Kris进化笔记 * 视频号：K叔K嫂夫妻创业日常 * 小红书等其他平台同名：Kris进化笔记

———————— 大家好，这里是希望小学 不是那个希望小学，而是一个练习说话的项目。以一个月为周期，召集二三十个陌生人在一个群里，每天发一分钟语音。练一个月，休一个月，再换一批人练，希望大家都能小学一下。 ———————— 这里每周三是命题作文 每天一分钟是不限主题的，各说各的。每到周三，会有一个统一命题，既可以让大家说到一起去，又可以听到每个人还是这么的不同，人多嘴杂的优势也就这样发挥出来了。 ———————— 周三命题：希望周末不下雨 解题思路：求求大家帮我们一起求求，如果求成功了，写作业的大家都有红包。以上海天气为准。 *每期命题都欢迎在评论区跟我们唠 ———————— 本期小学作业划重点： 00:07 老师布置完作业之后，我家突然下雨了（小f） 00:37 我现在实名祈祷这周末不下雨（小咩） 01:34 我不在上海，上海的雨会转移到我这里（小薯） 02:25 收到来自上海人民的祈愿，我即刻就祷告了我们的妈祖（小查某） 03:36 只要我讲足够多的冷笑话，就会让老天无语（小型人才） 04:36 祈祷周末的雨水都下到杭州，这是我做出的最大牺牲（小闪电） 05:33 所有上海人打开手机导航，让雨云统一降落在隔壁城市（小野） 06:38 我为坏老师送上一道祈晴咒（小马） 07:43 这座城市值得更多大晴天（小恩） 08:55 因为没晒到太阳，我哭了一下下（小芒果） 09:59 希望能有一个阳光明媚的愉快周末（小羊叶斯佧） 11:03 讨厌下雨，因为打伞会占用我的一只手（小每树） 11:55 希望周末不下雨，希望你的心里每天不下雨（小水洼） 12:53 雨天会有一种随便过过得了的敷衍（小毛毛） 13:49 在不同的天气和时间里，希望我们各自都有在好好生活（小妹） 14:42 这是一个美好的许愿，也是周末想要自由活动的心情（小洞） 15:38 求求老天爷周末先不要下雨啦，我愿把工作日拿来交换（小莹） 16:35 雨应该在大学生军训和森林起火的时候来（小雪人） 17:25 我们要出门玩，这个天气最好识相点（小耶耶拿铁） 18:22 千万别下这场雨地上的人遭不住 雷公电母也恨你（小王八蛋）

【来看我朋友圈】 欢迎各位朋友添加✨：[yuanlanxi58]，备注“播客”即可，这是我日常常用的号。 澜息，心理疗愈师，团辅带领者。从电商做到淘品牌TOP20，后来转行做疗愈，至今已服务上千人。用颂钵、人类图、欧卡、身体能量课，陪人看见自己。 有线下颂钵疗愈、团体疗愈、自爱力训练营、年度会员及参加线下疗愈沙龙需求的朋友，欢迎直接找我~也欢迎疗愈师、疗愈空间、想疗愈创业的朋友链接、合作、共创！

4月8日，美国与伊朗达成了一项为期两周的临时停火协议。 4月8日，救援人员在黎巴嫩首都贝鲁特扑救以色列空袭引发的火灾（手机照片）。新华社 图 伊朗方面以及参与斡旋的巴基斯坦总理均表示，结束在黎巴嫩的军事行动是停火协议的重要组成部分。接近黎巴嫩真主党的消息人士也证实，真主党在当天凌晨已经停止了对以色列的攻击以遵守协议。然而，以色列总理内塔尼亚胡、美国总统特朗普以及副总统万斯均明确表示，黎巴嫩并未被纳入停火范围。 就在以色列宣称接受美伊停火两周的当天，以色列国防军对黎巴嫩真主党发动了自本轮冲突以来规模最大的一次协同攻击。 联合国方面表示强烈谴责，称以色列的行动造成了重大的平民伤亡，联合国人权事务负责人更是直言这种在停火后数小时内发生的大规模杀戮“令人难以置信”。 伊朗方面指责以色列公然违反停火协议，伊朗伊斯兰革命卫队警告称，对黎巴嫩真主党的攻击就是对伊朗的攻击。如果以色列持续袭击黎巴嫩，伊朗将考虑退出停火协议。 很多人可能会问：伊朗为什么宁可不顾与美以的缓和停火，也要力挺真主党？从2023年的巴以冲突，到如今的美以伊战事，为什么我们总能看到黎巴嫩真主党活跃的身影？作为伊朗苦心经营了四十年的“抵抗轴心”里最核心的王牌、以色列家门口最锐利的长矛，真主党始终扮演着牵制以色列的关键角色。 今天这期节目，我们将聊一聊：黎巴嫩真主党的由来；以色列与真主党的历史恩怨、当前战场局势以及——美以伊开启停火谈判前，黎巴嫩正在发生着什么？ -时间轴- 02:20 黎巴嫩真主党如何为伊朗吸引火力 06:55 真主党发展史 1）被遗忘的底层与巴解组织的到来 2）1982年：以色列大军压境点燃了火药桶 3）伊朗入局：找到输出革命的完美试验田 4）持续的恩怨与不断壮大的军事实力 12:15 国将不国——黎巴嫩的悲剧 -制作团队- 监制：吴挺 统筹：李怡清 文案：张无为 谢瑞强 剪辑：张无为

每周新书听友群微信号：yinmingshu002。音频文字发布在公众号“北京读天下”。 通用汽车破产后，Burns辞去了他的工作。2009年，哥伦比亚大学经济学教授、地球研究所所长Jeff Sachs邀请Burns主持一个研究计划，名为可持续运输项目。Burns认为市场上已经存在可持续运输的条件，未来的产品和服务形态应当是电动汽车、共享用车和无人驾驶之间的组合。 在另一项计算中，他们估计，共享车队只要服务城市出行中的10%，就可以实现高利用率、低空驶和快速响应。10%，这是共享车辆实现商业价值所需要的市场占有率。他们估算共享车辆的总成本为每英里0.2美元，比传统方式节省1.3美元，换算为金额是3.9万亿美元。 在向Google创始人介绍研究成果时，他重点讨论了无人驾驶出租车服务赢利点的车队规模。10%的市场份额就已经足够，并不需要很大规模，完全可以从一个小城市起步。