节目

【聊了什么 The What】 还记得你在大学的时候，第一次听到一场酣畅淋漓的政治哲学讲座的感觉吗？本期节目，学者林垚带我们深入自由这个复杂概念的底层逻辑。 我们常挂在嘴边的“自由”究竟指代什么？是仅仅拥有选项，还是必须免受他人干预？想做自己想做的事”就叫自由吗？如果这种冲动只是被欲望驱使的“低级自我”呢？为什么自由会有「形式」与「实质」之分？为什么有人认为听从「哲人王」的教导才是真正的自由？归根结底，我们真的需要“自由” 这个东西吗？ Do you remember the feeling the first time you heard a truly exhilarating political philosophy lecture in college? In this episode, scholar Lin Yao takes us deep into the underlying logic of that complex concept: freedom. What does "freedom" — a word we throw around constantly — actually mean? Is it merely having options, or must it also mean freedom from interference by others? Does "being able to do what you want" count as freedom? What if that impulse is just your "lower self" being driven by desire? Why is there a distinction between "formal" and "substantive" freedom? Why do some argue that following the guidance of a "philosopher-king" is actually the truest form of freedom? And ultimately — do we even need "freedom" as a concept at all? 【时间轴 The When 】 * 00:00 - 日常生活中的自由直觉：救命，我被短视频绑架了 * 08:50 - 哲人王与道德律：自由概念在思想史上的困境 * 10:16 - 形式自由与实质自由的争论 * 12:38 - 消极自由与积极自由：从康德到伯林的名词演变 * 18:08 - 麦卡伦的三元表达式：主体、障碍与目标 * 27:36 - 查尔斯·泰勒的回应：机会概念与行使概念 * 36:30 - 女权主义视角：赫希曼谈自由背后的人格想象 * 45:30 - 菲利普·佩迪特：作为“免于支配”的新共和主义自由观 * 51:42 - 林垚的视角：个行其是的自由与共行其是的自由 * 67:16 - 现场问答：从演化论视角看人类的社会性与自由 * 00:00 - Everyday intuitions about freedom: Help, I've been hijacked by short-form videos * 08:50 - The philosopher-king and moral law: the困境 predicament of freedom in the history of ideas * 10:16 - The debate between formal freedom and substantive freedom * 12:38 - Negative liberty vs. positive liberty: the evolution of terminology from Kant to Berlin * 18:08 - MacCallum's triadic formula: agent, constraint, and goal * 27:36 - Charles Taylor's response: the opportunity-concept vs. the exercise-concept * 36:30 - A feminist perspective: Hirschman on the vision of personhood underlying freedom * 45:30 - Philip Pettit: the neo-republican conception of freedom as non-domination * 51:42 - Lin Yao's perspective: freedom as individual self-governance vs. freedom as collective self-governance * 67:16 - Live Q&A: an evolutionary perspective on human sociality and freedom 【我们是谁 The Who】 选修课 Universus 是一档分享和探讨泛文化话题的中文播客，脱胎于2013年创办的纽约文化沙龙。 我们力求引发对学科方法和视角的认知和思考，而不仅仅是知识的传递。我们在组织活动的过程中积累了一些经验和人脉，尝试打造成年人的博雅教育，并在播客中拓展这样的探索。我们希望审视和反抗无意识的价值规训与随波逐流。我们希望冷酷地剖析自己的偏见，热忱地拥抱多元视角。我们希望去工具化，真诚地感知、理解、创造自己的生活和复杂的世界。我们追随原初的好奇而非代餐式的猎奇。话题可以轻松，方法力求严肃。在《选修课》里，我们互相映照，唤醒失落的维度。 选修课 Universus is a Chinese-language podcast created by the same people who founded the New York Chinese Cultural Salon (纽约文化沙龙）in 2013. The past decade of organizing events and talks put us in a position of creating a sort of liberal arts education experience for those who have left school. We strive to go beyond merely transmitting knowledge to reflecting on complex topics using cross-disciplinary perspectives. We strive to resist conformity, to dissect our own biases, and to embrace diverse schools of thought. Our goal is to help professionals resist becoming just a tool of production, and to understand the world around us in earnest. We let our genuine curiosity be our guide. With a light-hearted tone, we approach each topic seriously. We hope that “选修课 Universus” creates a space to explore lost dimensions. 主讲人： * 林垚，政治学、哲学、法学学者，高校教师，公众号“林三土”，播客“时差”、“催稿拉黑”，2024年出版文集《空谈》 * Lin Yao, scholar of political science, philosophy, and law; university faculty member; author of the WeChat public account "林三土"; host of the podcasts "时差" and "催稿拉黑"; published essay collection Empty Talk (《空谈》) in 2024. 【买咖啡 Please Support Us】 如果喜欢这期节目并愿意想要给我们买杯咖啡： * 打赏平台：www.patreon.com/universuspod * 商务合作邮箱：[email protected] If you like our show and want to support us, please consider the following: * 打赏平台: www.patreon.com/universuspod * Business Inquiries Email: [email protected]

#E周绿闻 是专注ESG领域的高效信息精选播客，每周用5到10分钟为从业者提炼全球关键动向。 【E周绿闻发布的第138个新闻单集】 【时间线】 00:48🌍📊IEA：CCUS投资破50亿美元，融资仍是瓶颈（来源：IEA） 01:28🇦🇪⚡道达尔与Masdar合资22亿美元，扩张亚洲新能源平台（来源：TotalEnergies / Masdar） 02:05🇺🇸🔋EnerVenue融资3亿美元，扩产镍氢储能电池（来源：EnerVenue） 02:42🇺🇸💻Emerald AI融资2500万美元，做数据中心调电平台（来源：Emerald AI） 03:18🇫🇷📊Fairglow融资300万欧元，美妆行业碳核算工具落地（来源：Fairglow） 03:55🇸🇬♻️Circulate募资2.2亿美元，投循环供应链与回收基础设施（来源：Circulate Capital） 04:32🇺🇸🌾纽约拨款2500万美元，支持农业减排（来源：New York State） 05:05🇵🇬💰IMF向巴新提供2.16亿美元融资，缓解通胀与外汇压力（来源：IMF） 【关于编者】 可持续工作者，务实且乐观的环保主义者。

四位主播亲手操刀的心血作品已经给大家奉上，一场土味浓度拉满的情歌大奖赛正式开赛； 没有华丽编曲，全是真心实感；没有套路煽情，满是上头的瞬间，现在，决定权完全交给你——屏幕前的听众朋友们，快来为你心中的土味情歌TOP1投票，pick你最爱的那首，帮助主播赢得888现金大奖！ 竞演歌曲逐个亮相，拉票时间到！ ①《这一肾 是我欠你的》：以肾为聘、以命为赌，从深情付出到决绝放手，每一句都戳中泪点，土味里藏着最狠的深情； ②《红狐狸和她眼里的回甘》：龙井回甘、山间狐狸，把遗憾与守护唱进旋律，温柔又上头，土味中带着一丝文艺感； ③《八手摩托车和瑜伽裤女孩》：城乡结合部的村咖、八手摩托与瑜伽裤女孩，烟火气拉满，魔性旋律一听就停不下来； ④《八手摩托车和瑜伽裤女孩》：以刚子的视角，唱尽青春里的真心与遗憾，笨拙又热烈，土味中藏着最纯粹的爱恋。 四首歌，四种土味浪漫，四种深情底色。每一首都是主播们的用心之作，每一句歌词都藏着不撞款的故事。 评判标准如下： 情感浓度：是否有直白、浓烈的情感表达（如深情、遗憾、决绝等），能快速戳中听众情绪； 土味特质：是否有接地气的场景、直白不刻意的歌词，自带烟火气或上头感，无过度华丽修饰； 记忆点：旋律或歌词是否有辨识度，能让人快速记住，具备 “上头” 属性； 故事感：是否有清晰的情感脉络或小故事，让土味表达更有支撑，不空洞。 现在，拿起你的投票权，去三好坏男孩(VX公众号)为你最戳心、最上头的那首歌投出关键一票，选出本次土味情歌大奖赛的第一名！

01:08 演员赛道太挤了，有多少人还记得虞书欣也是爱豆 13:05 李昀锐孟子义上桌后还愿意二搭，营业态度值得点赞 27:45 周柯宇小爆一把，但说真的少营销点家庭背景吧 29:25 虽然不是秀人，不过檀健次演技依然获冯老师认证 32:36 为什么还在闯歌手赛道的一般都是出道组C位？ 39:00 低山臭水遇知音，oner真是一个很特别的存在 44:02 范丞丞看似走综艺赛道，但别忘了人家手里还有一张王牌 53:23 半山腰人更多，短剧赛道秀人实在太多了 59:26 环大陆也是一种出路，UNINE下海进度3/9 66:36 露姐残忍评价：做团播的爱豆属于脚部爱豆 81:36 要说奇葩赛道代表人物的话，卜凡是唯一答案

【节目简介】 欢迎收听本期《图灵的眼泪》。 今天想和大家聊一个很多女生都经历过、但很少被认真解释的状态 —— 经期前后的“脑雾”、情绪敏感，以及伴随而来的深刻的“内疚感”。 这期节目的灵感，来自于我这两天极其真实的切身体验：凌晨四点半的失眠，脑内“瞬息全宇宙”的胡思乱想，以及因为身体状态下滑而对他人回复产生的“解释偏差”。而一位大厂女程序员朋友的留言，更是让我意识到，这种现象背后隐藏着一个巨大的结构性问题。 当我们因为生理期导致工作效率下降时，为什么我们的第一反应往往不是“我需要休息”，而是“我怎么这么没用”、“我好羡慕那些没有生理期的男同事”？ 从心理学上的“内感受”（Interoception）到社会学中的“内化压迫”（Internalized Oppression），本期节目我们将顺着最近热播剧《危险关系》里关于情感操纵（PUA）的探讨，一起拆解社会环境是如何利用“效率霸权”对女性完成“自我 PUA”的。 真正的强大不是永远情绪稳定、像机器一样恒定输出；而是夺回我们身体的“主体性”。今天，允许自己慢一点。先把自己照顾好，再去回应世界。 【时间轴】 * 凌晨 4 点半的脑雾：当身体内部的警报声大过外部世界 * 神经科学视角：为什么没睡好的时候，别人发个“OK”你都能脑补一出大戏？（内感受与解释偏差） * 三个小建议：状态差的时候，先别急着给自己下定义，也别给别人判刑 * 为什么女性会在生理期觉得“比不上男同事”？ * 《危险关系》与 PUA 本质：剥夺解释权，让你不再相信自己的直觉 * 拆解“自我 PUA”：我们是如何把社会对女性的规训，内化成自我剥削的？ * 什么是真正的回归“主体性”？——我是我自己感受和需求的第一解释者 * 结语：允许自己偶尔宕机，机器才需要恒定产出，而人是有周期的 【提到的概念】 * 内感受 (Interoception)： 神经系统持续感知和解释身体内部状态（如疲劳、心跳等）的过程。 * 解释偏差 (Interpretation Bias)： 在面对模糊线索时，倾向于做出负面或威胁性解释的心理学现象。 * 内化压迫 (Internalized Oppression)： 弱势群体将外部的歧视性规范接受为自我评价标准的社会学概念。 * 煤气灯效应 (Gaslighting)： 一种心理操纵形式，施害者试图让受害者质疑自己的记忆、感知或理智。 * 影视剧推荐：《危险关系》，主演：孙俪、吴慷仁。

不得了了，WHY FOR 饮料要砸自己饭碗了！ 秉着自己在家调酒肯定不好喝所以一定会来我们酒吧喝（bushi 秉着传播酒类生活方式，让所有人都热爱调酒并且不断精进自己的酒类品味的原则，我们推出了【家庭调酒】系列。第一期，作为最基础的一期，咱们看看用 500 块钱（不能再少了）如何从零开始打造一个家庭吧台，让你起步就赢在起跑线上！（当然起步也没法赢在其他地方（我在说什么））... WHY FOR 饮料：WHY FOR 旗下酒类内容播客，同时也是一家位于上海市成都南路 128 号的线下酒吧。 节目中聊的酒都有机会在线下喝得到。 本期酒类：家庭调酒 本期声音：www.youtube

内容简介： 你是否给自己贴上过“职场逃兵”的标签？ 觉得一旦离开职场再回去，就等于宣告：“我在外面混不下去了”。 当年我辞职时，老板说我是个逃兵。 后来我发现，很多人心里都藏着同样的声音： “选择了自由，就不能回头；一旦回头，就很丢人掉价。” 本期，我请来了我的教练小伙伴——占晓，她离开职场三年，去年底又“暂时回归职场”了四个月。带着对自己的好奇和对薪水的诚实渴望，她回去做了一场“职场田野调查”。 本期我们在节目里聊了： * 为什么身体撑不住了，却还是觉得自己像个失败者？ * 离开职场3年再回归，我到底在哪些地方进步了？ * 觉得自己不够抗压、不如别人的羞耻感……是如何被放下的 * 自由职业和职场，真的只能二选一吗？ 这不是一期劝你辞职或回去上班的节目，这是一次关于“职场逃兵羞耻感”的坦白局。 如果你正纠结是否离开或重返职场， 我们想说：离开不是逃兵，回去也不是失败。怎么选，都不丢人。 精彩时间戳 & 不容错过的爆点： 03:19 自由职业3年，我为什么“想不开”重返职场？ 07:11 觉得“不如别人”而离开，让我有一种羞耻感 13:50 带着“观察者视角”上班，是一种什么体验？ 16:08 重返职场后，我终于学会把情绪与工作解绑 18:37 职场一点就炸？你只是太把工作当回事了 24:40 不想被工作榨干？试试这几个回血小方法 27:50 摸鱼不只是偷懒，是职场人的长期生存智慧 30:28 上班 or 自由职业，并不是只能二选一…… 32:50 工作就是出卖时间换钱，理财才是保命护城河 35:50 想清楚工作目的，内耗少一半 41:20 想对20多岁的自己说：工作真的不必太较真 -------------------------------------------------- 嘉宾介绍： 占晓Shireen，前外企公司咨询人，现人生教练➕自由顾问，探索生活的无限可能 👭主播介绍： * 子环，35岁，专注「自我关系」与「亲密关系」的life coach生命教练。 * 山奈，40+，曾经的互联网大厂高P ，现重新走在持续探索自我的路上。 -------------------------------------------------- 📪你还可以在这里找到我： 小红书号：子环｜情感陪跑教练 视频号：子环教练 公众号：Inner Coach 音频：小宇宙｜苹果播客｜荔枝FM｜喜马拉雅｜蜻蜓FM ｜网易云音乐 🙋 欢迎加入听友群（添加微信 「zihuanlifecoach」，备注 「播客」），成为我们的互联网好友。 -------------------------------------------------- 🎙️节目介绍： 「来者为王」：在别人的故事里，找到自己的路。 这是一档专注于真实生活叙事的素人访谈播客。 我们记录普通人在关系、情绪、自我探索中的拉扯、困惑与破茧时刻。 我们不提供标准答案，只想通过一场场真实的对话，一起面对疑惑、寻找共鸣，慢慢靠近更真实的自己。 如果你喜欢我们的内容，欢迎订阅「来者为王」，并转发给身边的朋友； 也欢迎在评论区留言，告诉我们你还想听到哪些故事，有任何建议和想法，我们都会认真阅读并用心回应。 感谢你的收听和陪伴，我们下期见啦～👋

本期内容要点 1. 创业的三大阶段：开局・中局・终局开局（Opening）：从想法到创业公司的关键跃迁，核心是完成从 “有想法的人” 到 “创始人” 的身份转变，早期决策决定长期根基。 中局（Midgame）：达成产品市场契合度后，真正挑战才开始，重点是团队扩张、建立流程、保持文化、实现业务规模化增长。 终局（Endgame）：永远未抵达的长期愿景，是公司的价值锚点，宏大目标能凝聚人才、穿越中局困境。 2. 创始人陷入线性思维，只关注当下阶段，用成熟公司管理方式对待仍在起步的业务，丢失创新活力与长期视野。为什么公司会卡在 A 轮后走下坡 3. 不同公司的天生阶段优势AI 热门公司：擅长开局，易获融资与人才，但易缺中局商业化路径。 垂直 SaaS 公司：开局艰难，一旦契合市场，中局扩张清晰。 深科技公司：终局愿景极强，但要熬过漫长且艰难的中局 “死亡谷”。 4. 同时运营三个阶段：公司多年仍保早期创新感，开局就展现中局增长力，早期就传递终局的确定性，策略调整更快、文化更灵活。顶级创始人的 “时间旅行者” 能力 5. 多数创始人做不到的核心原因认知负荷过高，难以兼顾多维度思考 投资人、员工等外部压力，被迫聚焦单一阶段 线性思维惯性，无法适配创业动态系统 梦想家、管理者、愿景家三种角色难以快速切换 6. 可落地的实践方法每周做 “时间旅行” 练习：回顾初心、复盘当下、展望长期 搭建三维团队：配置擅长创新、执行、战略的核心成员 决策做三维检查：兼顾创新、增长、长期愿景 打造反脆弱文化：鼓励实验，保持组织灵活 动态分配精力：不平均用力，但绝不放弃任一维度 本期关键启发 创业不是线性通关，而是三维并行的博弈。能同时活在开局、中局、终局的创始人，才能在任何环境里找到出路，成为 “无论发生什么都会赢” 的创业者。

这段时间OpenClaw太火，感觉身边哪哪儿都是养龙虾的，我自己也在摸索怎么用好它。 正好，看到了闵蕾老师新发了一篇公众号文章：《Agent拐点：新物种正在诞生》，发现对养龙虾这事儿很有心得，于是决定请她来聊一聊。 闵蕾老师以前是阿里达摩院和百度 AI产品的架构师。她是清华大学软件学院的硕士，也是清华大学移动互联网协会创始人。她有15年的互联网&人工智能产品与运营实战经验，是AI产品的创新专家。她也是连续创业者，创办过两家科技公司，都获得了国内外知名基金的投资。 这期节目不是为了教大家养龙虾（网上的教程太多了），我更关心在AI突飞猛进的时候，人类还能干点什么？闵蕾老师给的答案是：审美、判断力，还有管理。 01:00 消耗了20亿Token，OpenClaw给我带来了第一笔订单 07:49 它是如此能干的员工：让它去造原子弹，其实也是可以的 11:42 OpenClaw的设计，使得它具备生命体的特征 16:29 为什么OpenClaw有记忆？ 21:22 搭好自动化系统之后，我现在每天只需要介入一小时 24:44 养龙虾和养小孩差不多，要给它立规矩，但它也会自己成长 29:17 AI把活都干了，人类的价值是什么？ 34:31 普通人学AI：倒过来学 43:24 AI也帮助管理者脱身，重新成为创造者

在本期播客中，铁林与阿丹教练深入探讨了互联网大厂的AI化进程及其对员工工作的影响。阿丹分享了自己在AI浪潮下的经历，从初始的不知所措到逐渐找到应用场景的过程。他提到，虽然AI技术日新月异，但冷静面对变化、主动尝试是适应这一切的关键。同时，阿丹也反思了在工作中如何将AI作为助力，帮助自己更好地管理任务和信息，提升工作效率。听众将收获关于AI应用的实用见解与思考。 【联系我们】（加微信：xuetielin 注明：铁林想聊。进入听友群） 【时间线】 00:02:01:大厂视角下的AI化变革：认识与适应的挑战！ 00:04:39:自然语言处理技术的进步与应用：从自然源处理到大模型时代 00:09:22:从零开始学编程：挑战和成就感并存的经验分享 00:14:04:我在家里的AI管家帮助下，探索新的学习方式 00:18:44:皇太子的私人教练：他的智慧和知识成就惊人结果 00:23:28:玩转小龙虾：一百块钱的玩具带来的乐趣与挑战 00:28:09:阿里云：打造自己的云端服务器，成本只需八十多块钱！ 00:32:51:节省成本的技巧：如何高效使用OpenAI大模型？ 00:37:31:人工智能本地部署的挑战与解决方案：选择云端还是本地？ 00:42:16:「龙虾工作」：重复性任务工作的本地电脑操作解决方案 00:46:57:“杀枪机制”或“沙盒机制”：公司安全策略中的创新之道！ 00:51:37:与人工智能的亲密对话：思考人工智能在个人成长中的作用 【摘要】 AI 智能体的“情绪红利”：当小龙虾成为比领导更亲密的“电子导师” 一、 事件回顾：在“免疫期”冷静审视小龙虾的实战体感 本期《铁林想聊》（铁林想聊）在“小龙虾”（Opencloud/Openclaw）的全民热潮退去、大众产生“免疫力”时，开启了一场冷静的复盘。主持人薛铁鏻老师邀请了在北京互联网大厂工作的 阿丹教练（王京涛），分享他作为一名大厂员工兼教练，在实际工作流中深度使用 AI 智能体的心得。 二、 核心逻辑：从“功能替代”到“心理补偿”的认知迁徙 访谈揭示了 AI 智能体在职场应用中一个被忽视的底层逻辑： * 零心理负担的知识获取：阿丹指出，与人类领导交流存在巨大的“心理负担”，担心由于水平有限而被质疑。而与“龙虾”交流时，这种被审判的恐惧消失了。AI 不会因为你问了一个“愚蠢”的问题而对你产生偏见，这让 AI 意外地填补了职场中缺失的心理安全感。 * 无限耐心的极致导师：AI 的核心优势不在于它比人更聪明，而在于它具有“无限的耐心”。它能够不厌其烦地解释复杂的逻辑，这种高频、低损耗的反馈机制，使其在个人能力成长的位置上，甚至比人类领导更“亲密”。 * 从“工具”到“数字分身”：阿丹不仅将小龙虾视为自动化工具，更将其作为梳理思路、对抗大厂内部沟通损耗的“数字挡箭牌”。 三、 行业观察：中层管理者的“职能性失业”危机 * 领导力的权力交接：阿丹感叹，原本领导应承担提点与帮助成长的责任，但受限于精力与能力，很多领导做不到这一点。当员工发现 AI 能提供更高质量的指导时，传统中层管理者的“导师职能”正在被算法无情瓦解。 * 大厂生态的降维打击：在大厂内部信息爆炸的背景下，能够快速、准确并有耐心地处理“Dirty Work”的智能体，将成为未来职场人的核心资产。 四、 一人公司的启示：建立你的“无偏见镜像”系统 1. 利用 AI 消除“学习焦虑”：超级个体在跨领域探索时，常因缺乏基础知识而焦虑。利用 AI 的非审判性特征，将其作为你的第一层知识过滤器，可以极大地降低进入新领域的心理门槛。 2. 主理人应聚焦于“提点”而非“传声”：当 AI 能够接管 90% 的基础教学时，一人公司（一人公司）主理人的价值在于那 10% 无法被计算的生命连接与战略直觉。 3. 构建私域的“温情链接”：阿丹提到 AI 的亲密感源于耐心。主理人在私域运营中，虽然无法像 AI 一样 24 小时在线，但可以通过传递基于**真实感（Being）**的关怀，建立起比算法更有深度的信任护城河。 —————— 主播：薛铁鏻（铁林） 薛铁鏻（Xue Tielin），Coach8 创始人，一名跨越时代的“营销老兵”与系统思考者。他主张用宏观的全球视野看商业趋势，用微观的教练技术洞察人性本质。 商业实战派： 拥有 20 年全域营销经验。职业生涯跨越从报纸、电视软文到搜索引擎（SEO）、社交媒体及 AI 营销的完整迭代。曾任水晶石数字科技及新高教集团（已上市）高管，具备管理数亿产值规模的销售与市场实操背景。 大师级教练： ICF（国际教练联盟）认证 MCC 级别教练（全球第 1850 位），LUXX Profile 测评系统 Master 级别解读师。擅长融合脑科学、积极心理学与系统论，拆解职场、创业及个人成长的底层动机。 内容创作者： 旗下拥有《胡讲8讲》、《铁林想聊》、《铁林时事观察》、《自媒体创业笔记》等多档深度音频播客节目；公众号「铁林想聊」主理人；致力于帮助个体在时代大潮中，通过“系统化思考”实现从内在觉察到外在事业的蜕变。 生活修行者： 出生成长于东北，现定居云南昆明。他是一位在山水间行走的观察者，以“舅舅”的身份关注教育与传承，追求在真实的生活中活出立体的自我。 “用系统的眼光看世界，用教练的心法做商业，用修行的态度活人生。”(个人网站：www.xuetielin.com ；教练吧（Coach8）:jl8.cn )