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📝 本期播客简介 本期我们克隆了：挪威主权财富基金官方播客《In Good Company》IEA Executive Director: The global energy crisis explained 本期嘉宾 Fatih Birol 博士是全球能源界的顶级权威。作为国际能源署（IEA）的执行干事，他在此次访谈中发出了令人警醒的警告：我们正面临历史上最大的全球能源安全威胁，其严重程度甚至超过了 1970 年代的石油危机。Birol 博士不仅深度剖析了中东局势对全球通胀和经济增长的滞后影响，还直言不讳地指出了欧洲在能源政策上的三大战略失误。 更重要的是，他为我们描绘了正在到来的“电力时代”。在 AI 竞赛如火如荼的今天，他提出了一个深刻的观点：AI 竞赛的终点线可能不在算法，而在电网。你会听到关于核能回归、电池技术突破以及为什么电网将成为未来十年全球基础设施最大挑战的精彩论述。这不仅是一场关于能源的讨论，更是一场关于全球地缘政治、工业竞争力和未来技术霸权的深度对谈。 👨‍⚕️ 本期嘉宾 Fatih Birol 博士，国际能源署（IEA）执行干事。他被《时代》杂志评为全球最具影响力的人物之一，是能源经济领域的顶尖专家。自 2015 年领导 IEA 以来，他致力于推动全球能源转型与能源安全。 ⏱️ 时间戳 00:00 开场 & 播客简介 史上最严重的能源危机 01:30 危险的低估：为什么这次危机比 1973 年更严重？ 04:01 脆弱的咽喉：霍尔木兹海峡与全球能源安全 05:34 滞后的冲击：为什么 4 月份的通胀压力会比 3 月更大？ 06:53 止痛药 vs 治本药：IEA 释放 4 亿桶石油储备背后的考量 欧洲的十字路口与战略失误 08:16 欧洲的觉醒：能源市场全球化下的政治风险 10:14 历史的教训：依赖俄罗斯天然气是一个巨大的错误 11:10 信用危机：液化天然气（LNG）行业的声誉挑战 12:17 场景模拟：中东局势的“最坏情景”对新兴国家的灾难性影响 电力时代与能源革命 14:18 历史会重演吗？从 70 年代核能潮看未来的结构性反应 16:45 脆弱的电网：电力时代的阿喀琉斯之踵 19:11 煤炭的回光返照：高气价下的能源替代 20:28 欧洲的三大失误：过度依赖、背弃核能与错失太阳能 22:14 电池技术：如果有一根魔杖，我会点向电池 23:33 交通电气化：中国遥遥领先，未来属于电动卡车 AI、数据与 IEA 的使命 27:09 AI 的能源饥渴：没有充足廉价的电力，就没有 AI 的未来 28:44 IEA 预测心法：不假装全对，但“数据永远胜出” 30:59 挪威的角色：能源安全提供者与“博多格林特”团队精神 33:36 总结：谁才是能源界的“欧冠冠军”？ 🌟 精彩内容 💡 史上最严重的能源危机 Fatih Birol 警告说，目前全球每天损失的能源量远超 1970 年代。这不仅是石油问题，更是天然气、化肥和全球供应链的综合压力。他强调，应对问题的第一步是承认其严重性。 “当前的危机比 1973、1979 和 2022 年这三次危机加起来还要严重。” 🇪🇺 欧洲的三个战略失误 Birol 博士犀利指出欧洲在过去二十年犯下的错误：过度依赖单一供应国（俄罗斯）、在技术未成熟前背弃核能、以及在太阳能制造领域掉以轻心。这导致欧洲目前的电价远高于美中，严重削弱了工业竞争力。 “犯一次错是失误，但如果你犯第二次，那就不是失误了。” ⚡ 电力时代与 AI 竞赛 我们正在进入“电力时代”，电力需求增速惊人。Birol 认为，AI 竞赛的胜负将由两个因素决定：软件技术和电力供应。没有廉价且充足的电力，再先进的 AI 也会停摆。 “一个中型数据中心的耗电量相当于一个 7 万人口的城镇。没有电力就没有 AI。” 🏗️ 电网：未来的阿喀琉斯之踵 尽管可再生能源增长迅速，但电网建设严重滞后。全球有大量已建成的绿电因为没有电网接入而闲置。Birol 呼吁政府必须简化审批，吸引资本进入基础设施领域。 “电网是电力时代的阿喀琉斯之踵，政府忘了我们需要电网把电输送到家庭。” ⚽ “博多格林特”管理哲学 Birol 博士幽默地将 IEA 类比为挪威足球队博多格林特：预算虽小，但通过出色的团队协作创造了奇迹。他强调 IEA 始终坚持以数据为核心，不参与政治博弈。 “博多格林特已经离开了欧冠，但 IEA 在能源界依然是冠军。” 🌐 播客信息补充 本播客采用原有人声声线进行播客音频制作，也可能会有一些地方听起来怪怪的 使用 AI 进行翻译，因此可能会有一些地方不通顺； 如果有后续想要听中文版的其他外文播客，也欢迎联系微信：iEvenight

这是一集关于孩子学乐器的播客，但它真正想聊的，其实不只是“学琴”本身。 这些年陪柚子学中提琴、面对她在音乐上的普通、坚持、敏感和她自己独特的节奏，我慢慢意识到：很多时候，我以为我在陪孩子成长，实际上，我是在重新认识“努力”“天赋”“坚持”“自主性”，也在重新养育小时候的自己。 这一期，我也第一次很认真地聊了聊： 为什么我越来越觉得，AI 可以成为妈妈们育儿路上的一个好伙伴。不是因为它会“替你育儿”，而是因为它会在很多你快要焦虑、快要投射、快要把自己的情绪丢给孩子的时刻，帮你先慢下来，先看见另一面，先把自己的情绪安放好。 对我来说，它不是一个冷冰冰的工具， 更像是一个可以陪我思考、整理情绪、缓冲反应的空间。 而一个情绪稳定的妈妈，对一个家庭真的太重要了。 这一期，想送给所有在育儿路上努力着、反思着、偶尔焦虑、偶尔疲惫、但依然愿意成长的妈妈们。 愿我们都能慢慢学会：不是把孩子培养成某种样子， 而是在爱她的过程中，也慢慢成为更完整的自己。 -------------------------------- 感谢大家对美中不阻的关注与喜爱！ 【节目策划/主持/制作】 Regina G. 蕊姐 【互动方式】 围观我的朋友圈: RGMA03 小红书：蕊姐Regina 微博：蕊姐Regina 公众号：蕊姐美妆 来信与合作：[email protected]

行业动态 1、银行转至“拼专业、拼产业认知”的发展路径 2、企业综合金融 行业动态 1、银行转至“拼专业、拼产业认知”的发展路径 亮点：（1）背景：经济结构转型、行业分化加剧，主体信用状况、押品价值波动大，需要沿着产业链、供应链、股权链、资金链、人才链强化综合金融服务（2）授信识别内容：产业对应赛道，产业是否符合国家战略方向、具备长期增长潜力，是否处于结构性调整期、积累风险，产业链内部分工、链主、优质配套企业、薄弱环节，企业在产业中地位、技术实力、可持续经营能力，企业顺应产业变化的能力、企业真实经营感受、现金流状况（3）存贷产品设计：从标准化产品供应转向适配产业特性 点评：听起来有点产业结构性牛市的味道，不是一窝蜂的向好，而是部分好部分坏，所以要挑一挑。那产品适配究竟是什么？根据产业推荐合适的产品组合、根据产业推荐适合选择的属性选项、根据产业拟定一个产品名称、根据产业定制产品属性字段。那这些东西的本质又是啥，智能问数，而且产品表字段没有多少，十分适合穷举！ 2、企业综合金融 亮点：客户经理关注企业贷款需求，也关注个人财富保值、子女教育规划、员工福利方案等。 点评：相当于在人工智能时代，放大客户经理能力，使其为每个客户提供简化版私行级服务，包含企业家个人、企业家的家庭、企业、企业对社会的贡献

身体积攒了一冬的废物，通过清明踏青来得到排出，这也是肝脏清理毒素的过程，但是你可曾想过，这些没用的废物，也曾是滋养我们身体的营养，只是现在被利用完了，就成了废物。 就如同祖先业力，并非是伤害，而是旧时祖先对我们的庇佑，只是现在不需要了。 既然如此，就让我们在这个时节，做一些清理吧，无论是身体层面，还是信念层面。 -可选章节- 00:00 清明节气与肝气疏解 07:58 身体清理冥想带领 21:42 祖先业力 33:26 业力燃烧冥想带领 - 本期主播 - 文案｜吕宁 录音｜吕宁 - 互动方式 - 小宇宙：柒界冥想 小红书：柒界疗愈 微信冥想群：ronei1314

主播：大周 后期：大周 简介：超越音速之拳和皮可强壮的身体会发生出什么样的碰撞？也许这只是另外一场游戏罢了。

本期算是续集，分享我二度皈依佛教的经历。从上回的腊八节到观音圣诞，我为何二度皈依？学佛十多年，信心从何而来？皈依证和皈依仪式的意义是什么？如何理解什么是科学的迷信主义？如何不迷信，但也不逃避世俗，而是在理性与情感困惑中寻找内心答案？ 【佛学&心理】学佛十年后,我为什么选择皈依佛教？ 主播 学魔法的美羊羊

在家带了10年孩子的宝妈，孩子上小学了，每次去开家长会，感觉自己的是全班家长中最胖的。有点自卑，于是想通过做自媒体一边减肥、一边还能在自媒体中找个事做。 做了连续30天打卡减肥视频，没有流量。 通过播客，联系到了我，让我通过1v1 帮她看看账号。 其实新手做账号，最大的问题就是，把自媒体账号当成朋友圈发。同时，大家都知道我们要模仿做爆款，但是应该模仿谁？模仿到什么程度？ 今天这期内容集中带你看看！ ❤️如果你想做自媒体，但是定位模糊，不知道该做啥？或者，想知道自己短视频为啥没人点赞？ 可以滴滴我，让我来帮你参谋一下～（可以添加yananshengyin/或者扫描下方二维码） 💎【本期硬核看点】 01:18 在家呆了十年的宝妈，孩子上小学后，时间空闲准备做自媒体记录减肥一天 03:18 坚持做原创，没有流量！那为什么不复刻爆款做图文/短视频勒 04:37 我是每天更新几条合适？是做日更还是一周只需要发几条 06:42 为什么你的内容没有流量？因为你是按照‘朋友圈’的形式在做内容 08:22 市面中大家都让我抄爆款？我也好好抄了，为什么还是点赞数据那么差 11:52 我要模仿对标，那应该要找什么样的内容成为对标？抄！抄到什么程度呀？ 13:58 做自媒体第一步是找到自己的‘精准定位’ 18:53 只有在确定好精准定位以后，才能知道‘如何找选题’ 21:43 我有了流量以后，最重要是的是我要‘搞钱’ 23:29 哪怕我只有50个用户，也要让这50人，为我的付费 27:44 最近如果推荐做啥值钱赛道，我会推荐做AI+宠物 34:48 我要模仿‘低粉+爆款文章’可以吗？要模仿共性话题，不要模仿个性化话题 37:25 我推荐新手自媒体人，先做图文内容，而不是口播。因为正反馈最重要 🚀【你发财路上的“参谋”】 雅楠：女性创业导师｜妇联新女性创业特聘讲师｜网络及新媒体工作智库成员｜小红书账号：雅楠聊冻龄 （玩的就是一线实操：是操盘手，更是创作者） * 2017年，以“声音”打造个人品牌，累计帮助100万青年提升语言竞争力； * 2019年，创办“红人IP私董会”，孵化近百位高质量IP，助力互联网创业成长成功，获北京市青年创新人才计划重点扶持项目； * 2023年，参与孵化千万级抖音达人，助力上百家实体企业，全年营销GMV破亿； * 2025年，为测试主流平台流量，给学员赋能一线实操经验。开通小红书健康账号，突破100万点击。 🫶【文末彩蛋·临门一脚】 别一个人瞎琢磨了，我来当你的搞钱搭子！如果，想领取节目里讲到的【案例资料】，记得滴滴我 （没有啥一夜暴富，知识才是生产力～ 上车暗号：搞钱👇

本期节目关于中文字体设计的又一基础概念——重心。嘉宾厉致谦将与我们分享前辈的认知与研究结果，探讨个人的理解与实践方式。 参考链接 * FiftyFifty 2026 开始全球征稿，4 月 9 日截止 * 日星宋体贰号，日星铸字行与 justfont 联合出品的字体复刻项目 * TypeTour 2026 · 字游高加索活动正在招募，报名截至 4 月 18 日；另见行程细节 * 徐學成（著）．厲致謙、應寧（編著）．《字耕一生：徐學成的故事》．三聯書店（香港）有限公司，2026 年 * 几何中心，也称形心；质量分布平均的物体，几何中心与质心重合；在均匀重力场中，质心与重心重合 * 三角形的心 * 格式塔心理学，又称完形心理学 嘉宾 * 厉致谦：以设计为原点的多领域的研究和实践者；3type 联合创始人，The Type 撰稿人，上海活字项目发起人 主播 * Eric：字体排印研究者、译者，The Type 执行编辑 * 蒸鱼：设计师，The Type 编辑 欢迎与我们交流或反馈，来信请致 [email protected]​。如果你喜爱本期节目，也欢迎用支付宝向我们捐赠：[email protected]​。

欢迎响声播客的老朋友，苏联历史专家戴夫老师再次做客。 定主题时，我们并没有获知5月27日布商大厦管弦乐团会在无锡演出这首曲目。推荐方便前往的听友们不要错过。 在响声App兑换会员，使用兑换码：HAPPYXIANG 往期肖斯塔科维奇交响曲 先加入播放列表吧 * 第五交响曲 * 戴夫谈第七交响曲 * 戴夫谈第十一交响曲 戴夫提供的资料 对话当中出现的两位作家，写时间的噪音的是朱利安·巴恩斯，写二手时间的是斯维特拉娜·阿列克谢耶维奇。 肖十首演的合影 DSCH动机的手写稿 节目里提到的 Svetlanov BBC录音

2026年4月7日，为您播报中东地区最新的政治、经济和民生要闻。 * 特朗普设4月7日最后期限打击伊朗,阿曼14小时谈判仍无共识 * 美以联合斩首伊朗革命卫队情报主管,德黑兰复仇情绪激化冲突或升级 * 伊朗议会立法确立霍尔木兹通行费制度,将海峡控制从战时转向长期安排 * 沙特阿美亚洲售价溢价创纪录19.5美元,布伦特油价较战前暴涨逾50% * 伊朗单日协调袭击三国拦截弹消耗殆尽,AWS云中心被炸致区域服务中断 * 科威特淡化厂发电机组遭袭停运,分区停电4小时民生基础设施岌岌可危 * 联合国报告中东冲突致阿拉伯GDP降6%,全球股市单月蒸发7万亿美元 * 阿联酋本土化就业计划延长至2040,战时外劳撤离加速推进本土替代 * 卡塔尔举行高规格投资者对话稳外资,拟推战时税收豁免强化资本粘性 * 以色列官员闯阿克萨引阿拉伯强烈谴责,宗教冲突叠加战争激化地区矛盾 * 海湾航空运力仅恢复至正常水平一半,停火后恢复全量运营需两三个月 * 海湾六国推战时签证延期免罚特别措施,冲突持续或引发外籍人员大规模撤离 【视频版本】详见B站或微信视频号《镇长Pro》 【文字版本】详见微信公众号《镇长Pro》 【音频平台】小宇宙、苹果Podcasts、喜马拉雅、微信音频 【合作联系】如需相关研究文稿或沟通合作，可联系前观院@研究助理 * Email：[email protected] * 企业微信：13302553957

00:12 📱 iPhone用户注意！北京12人因iMessage诈骗损失26万，骗子发送假律师函恐吓网贷逾期，诱导扫码转账。iOS旧版存高危漏洞，建议关闭iMessage或升级系统至17.3以上。 00:50 😱 江苏女子入住连锁酒店发现床头装饰画后藏无锁暗门，酒店称是建筑预留检修通道。近两年类似隐私安全投诉增长37%，专家建议入住时检查墙面装饰并携带阻门器。 01:18 🌋 陕西汉中凌晨突发3.9级地震！震感波及三省，高层住户被床铺晃动惊醒，地震局已启动四级应急响应，专家称属正常地壳应力释放，提醒公众掌握避险要领。 01:55 🚀 25岁女生洪乐潼创立的Axiom获2亿美元融资，公司估值110亿。她研发的「可验证AI」技术要求AI推理如数学证明般严谨，解决了传统AI「猜答案」的缺陷，在金融风控等高风险领域价值巨大。 02:27 🚆 高铁孩童吵闹事件引全国热议，大学生忍1小时后怒吼，支持者称其维护公共权益，反对者忧心方式过激。事件暴露家长监护缺位、铁路管理不足、社会包容下降三大困境，82.7%公众支持推广「亲子车厢」。 03:06 💰 清明假期机票高铁双双大幅涨价！国内航线燃油附加费最高涨5倍，高铁热门线路普遍上浮10%至20%。背后原因是中东局势导致国际油价飙升，建议短途选高铁，长途提前30天订机票。 03:47 🧼 洗衣液需要5到15分钟才能充分发挥作用！顽固污渍可用「干衣预涂法」提升30%清洁效率，浸泡时间别超30分钟，8到10件衣物只需30克洗衣液，慢一点反而更高效。 04:22 ✈️ 香港飞香港航班走红！这是国泰航空联合慈善机构推出的公益活动，专为基层儿童、残障人士和独居老人提供免费飞行体验，从香港起飞后环绕上空观赏地标再返回，已惠及3600多名青少年。 04:55 😂 两魔丸生灵珠走红！搞怪父母养出沉稳孩子成网络热梗，邓超孙俪家庭成典型代表，折射「松弛感教育」新趋势，专家提醒需精准托底而非简单放任。 05:34 👴👵 郑州96岁奶奶和94岁爷爷携手77年无争吵，爷爷主动做家务，常说「哪有小孩跟姐姐吵架的」，奶奶则认为秘诀是「有事商量」，两人形成独特默契，虽有网友质疑，却仍展示了婚姻珍贵密码。

点评每周全球热门影视新闻，周一晚20点在B站等社交平台视频直播，周二音频上线。第49期聚焦3月30日到4月5日的全球热门电影新闻。（VX：lido3825 进听友群） 主播：老羊（资深媒体人） 嘉宾：面包（资深影评人） 时间轴： 00:31 《超级马力欧银河大电影》北美票房大爆 02:59 清明档同比下跌 20% 马力欧夺冠 04:58 《寒战1994》预定五一档票房冠军 09:45 小说改编又成好莱坞投资新热点 12:39 斯皮尔伯格《揭秘日》和《第三类接触》有联系 13:38 游戏改编电影再也不是票房毒药