节目

清明不只是祭祖，更是学会与遗憾和解。当亲人离世、猝不及防的告别袭来，我们该如何面对？为什么有人走得平静，有人却放不下？聊聊生死、牵挂，还有那些带不走却放不下的东西。 02:02 棺材不是装老人的，是装死人的，你知道这话什么意思吗？ 06:06 医院床尾的南北斗：我亲身经历的延寿 12:17 高道薛爷登真：江南清微的传奇传承故事 18:27 猝死的前同事：一位朋友的突然离世引发的思考 24:35 亲友突然离去与家学渊源的师姐离世，让人感叹命运的捉弄 30:45 如何面对遗憾与面对遗憾：鲁迅的名言与中国的传统观念 36:54 如同黄金走势分析：面对不确定性，止损变得尤为关键 43:04 米勒日巴尊者的劝告：为未来的自己做好准备 49:10 追寻内心的宁静：超越遗憾与恐惧的思考 55:21 生死无法逃避，永生之路只能寻求超越死亡的解答 61:30 死与活的辩证：思维的持续与发展的重要性 67:38 死不知什么时候就来，净土法门的思考与启示

Practise your listening in English with a fascinating conversation with a writer of haiku poetry in English. John Stevenson is one of the world's leading English language haiku poets, and in this episode I had the pleasure of talking to him for an hour. John taught me more about haiku and senryu poetry, revealed how he first became interested in haiku, and then was willing to discuss various haiku poems he has written over the years, giving details of what real events inspired them, what they mean and more about his process of writing haiku in English. I hope this episode is fascinating and inspiring. Keep listening because it becomes more and more revealing as it continues. John was a pleasure to talk to and I think this is the perfect conclusion to the trilogy of episodes I have done on this subject on the podcast recently. Get the PDF transcript 👉 https://teacherluke.co.uk/wp-content/uploads/2026/04/English-Language-Haiku-Master-John-Stevenson-Interview-983-Episode-Transcript.pdf Episode page 👉 https://teacherluke.co.uk/2026/04/06/english-language-haiku-master-john-stevenson-interview-983/ Sign up to LEP Premium 👉 https://www.teacherluke.co.uk/premium "My Red" by John Stevenson available from Brooks Books 👉 https://www.brooksbookshaiku.com/Stevenson-MyRed.html The Heron's Nest haiku website 👉 https://www.theheronsnest.com/March2026/index.html Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

祭祀不是迷信，而是用看得见的仪式安放看不见的情感。 本期Yan从寺院烧纸的经历切入，对比印度吠陀火供与中国儒家礼俗，深度探讨： 🕯️ 仪式如何承载悲伤、转化执着、安顿心神 🌿 为什么“死磕一碗茶的温度”才是中国人最深的浪漫 重点内容时间轴 ▌ 一场“荒诞”的烧纸经历：跨时空物流现场（00:50-07:40） * 本想去寺院清静追思，却撞见热火朝天的“节日氛围” * 阿姨们专业指导：掰开银元宝、封牢袋口、写清户籍… * 内心从紧张内疚到莫名快乐：仪式感的力量 ▌ 印度火供（Yajna）：祭祀是宇宙的原动力（08:22-11:23） * 吠陀文明：天神需人类祭祀获得能量，人类得雨水与秩序 * 火神阿格尼（Agni）是“神的嘴巴”，转化物质为精微能量 * 念诵“斯瓦尔哈”（Svaha）：“以此供奉，不属于我”——断舍离的心理训练 ▌ 死亡是终极火供：意识转化为更高频率（12:01-12:28） * 身体归于五大元素，阿特曼（灵魂）通过火焰转化 * 仪式让人对看不见的世界保持敬畏与精神寄托 ▌ 中国礼俗：用琐碎仪式安顿悲伤（13:28-17:24） * 悲哀在中，故蹙蹙焉如不容；思慕在中，故怛怛焉如求而不得 * 儒家设计丧礼细节（停尸、哭泣、丧服、祭品）→ 行为心理学保护 * 极度悲伤时：不要让人“一个人静静”，应陪伴 + 引导做简单体力活 ▌ 孔子“祭神如神在”：诚意才是核心（18:02-20:30） * 神是否真在并不重要，重要的是“正心诚意” * 认真掰开金元宝、担心被截胡——这份计较本身就是情感支撑 ▌ 中国人向死而生的烟火气（21:22-23:34） * 张爱玲：明知宇宙苍凉，却要死磕一碗茶的温度 * 用最有温度的动作对抗冰冷的虚无感——手里的温度就是道场 行动建议：为自己创造“微小仪式” * 思念逝去亲人时，不必强求“看破放下”，做一件具体的、有温度的事 * 极度悲伤时：找人陪伴，一起做简单体力劳动 * 日常中保留“死磕琐碎”的习惯：认真泡一杯茶、摆一束花 金句摘录 “祭祀是跨时空的物流，本质是生者与逝者的生命链接。” “中国人明明知道宇宙苍凉，却要死磕一碗茶的温度。” “仪式不是封建糟粕，而是用具体的动作安放无法表达的情感。” “你手里的温度，就是你的道场。” 🎵 关于「长乐小院瑜伽」 这里只愿为那些在快节奏中渴望深度连接的人，留一张安静的垫子。瑜伽是练习，也是哲学——在呼吸与动作之间，拥有一颗清醒而自在的心。 感谢大家的收听，如果喜欢我们的节目，请听友们多多分享！ 进听友群请加WX：18221080349 备注“播客听友。 小院儿的听友将赠送一节线下瑜伽小班课

《一把青》 白先勇

又是一年清明到，这次讲讲洒扫的忌讳，当然主角还是鬼故事——上坟故事九则：金刚自编坟头一阵小旋风、小孩偷吃坟头贡品惹祸上身、吃喜糕被配阴婚强制爱、聊斋之莲香书生遇双美三人成行、云南红河州诡异坟冢、守灵异闻、第一波扫墓被鬼当顺风车骑上山、阴差、接生婆夜遇鬼魅，最后再附赠刚从济州岛回来的小胖亲身灵异经历。 00:04:20 故事一：坟头一阵小旋风…… 00:06:08 故事二：偷吃坟头贡品，惹祸上身！ 00:25:29 故事三：吃喜糕被配阴婚强制爱 00:38:01 故事四：聊斋之莲香，书生遇双美三人成行 00:46:52 故事五：云南红河州诡异坟冢 01:04:47 故事六：守灵异闻 01:08:24 故事七：第一波扫墓被鬼当顺风车骑上山 01:11:41 故事八：阴差 01:15:13 故事九：接生婆夜遇鬼魅 01:25:07 小胖济州岛亲身灵异经历 小红书/抖音：ahoy囍儿、hello金刚 微博：@电影不无聊 @ahoy囍儿 @hello金刚 微信订阅号：电影不无聊 微信群：加囍儿微信mischa526，报暗号：电影不无聊，电影有得聊

It was a day of remembrance, when people across China honor their departed loved ones in different ways. Over the weekend, the country marked another Qingming Festival, also known as Tomb-Sweeping Day. A central tradition of the occasion is just that—visiting gravesites to clean and tend to the tombs of those who have passed. Today, we'll explore these long-standing customs, and how they're evolving in modern times. On the show: Fei Fei, Niu Honglin & Steve

In 2025, China averaged 49 hours a week. Laws exist. Awareness exists. So why nothing changing? Today we ask: who actually benefits from your long hours—and what would it take to stop? On the show: Fei Fei, Niu Honglin & Steve

人形机器人通用控制器系列，我们在专访Xue Bin(Jason) Peng：探索人形机器人全身运控的通用控制器，专访罗正宜：解密PHC——人形机器人通用控制器，以及2025年的Human Data系列总结篇：Human Data—The “Key” to Robot Data的一些列采访都有涉及。 这期文章，我再次邀请到了罗正宜博士，来聊一聊在人形机器人全身运控领域家喻户晓的工作SONIC。罗正宜（Zhengyi Luo）是英伟达GEAR实验室的一名研究科学家，博士毕业于CMU，他的导师是 Kris Kitani 教授。在此之前，他于2019年在宾夕法尼亚大学获得了本科学位，并曾在 Kostas Daniilidis 教授的指导下开展研究工作。罗正宜博士的的研究兴趣主要集中在视觉、学习与机器人技术的交叉领域。主要研究方向包括人体姿态估计、人-物交互建模、人类运动建模等。 1. Sonic的核心思想 2. 模型方法介绍 3. Sonic性能的特色 4. Sonic训练数据的特色 5. 关于Data Retargeting 6. Retargeting最难的问题是什么？ 7. 人与物体交互的数据 8. Sonic有哪些应用 9. Sonic对不同型号机器人的适配性 10. Sonic的开源状态 11. 一些问题 -retargeting vs SMPL -惯性动捕 vs VR -VLA-Controller -轮式双臂 vs 双足 -跨embodiment的通用controller -大幅度强交互场景 -通用和专用 -进一步的算力和规模提升 -多模态 References： Sonic：nvlabs.github.io 罗正宜社交媒体： X/Twitter: @zhengyiluo LinkedIn: Zhengyi (Zen) Luo Website: www.zhengyiluo.com Google Scholar: scholar.google.com 小红书：正合时宜

主播：许宸/赵大宝 嘉宾：千叶雌喜 拖延了这么久， 终于更新了日本说唱年度盘点。 这是第一期，盘点过去1年日本说唱的大事件。 我们邀请关注日本说唱的自媒体，千叶雌喜 聊聊这一年在意的事情。 以及许宸跟大家分享一下， 刚去的2026年 POP YOURS音乐节。 另外本期封面是200期特别封面， 感谢地藏叔对我们的封面投喂！ 本期内容： 01:18 JJJ 意外离世，日本说唱的重大损失 12:30 RAPSTAR 2025，日本有嘻哈 16:02 WorldWide Skippa，反差最大的歌手 20:02 Tee Shyne，为了拍MV，去郑州捏了个脚 25:36 Kee Rooz，365天健身，只穿一双鞋 27:38 Pxrge TRXXXPER，新冠军！巨猛！ 32:41 2025年引退的歌手： Tohji 37:09 Big Joe 引退，曾在澳大利亚坐牢6年 41:33 2025年主要Beef： NENE 和 Chanmina 47:55 2025年登上武道馆的说唱歌手 51:57 Awich 参加中国说唱综艺 52:39 2026 POP YOURS 说唱音乐节，票没卖完 58:22 Kvi Baba 穿了个《至尊马蒂》的周边 01:05:48 没有人再看千叶雄喜了 01:16:49 来日本4年了，有一个rapper从来看不着 *节目介绍 不赖电波：Bootleg 一词来源于美国禁酒令时代的“私酿酒”，后来在音乐中被指那些没有正式发行的录音。The Bootleg Podcast 不赖电波，是一档吐槽电影、剧集以及生活中一切违和感的节目。 *Music ONLY 不赖音乐：“人工非智能”的自发性音乐分享团体，集结京沪音乐从业人员；覆盖冷门音乐风格、沧海遗珠，锐评当下音乐话题。 *联系我们 社交媒体/平台收听：不赖电波TheBootlegpodcast 加群小助手：bootleg12

本期节目围绕2024年上线的韩国酷儿电视剧《大都市爱情法》展开讨论。我们从剧情、人物关系和各自的观看感受谈起，逐渐进入这部剧所处的社会语境，并借此重新讨论东亚脉络中的“酷儿政治”。与此同时，我们也将它与其他东亚酷儿影视作品放在一起比较，试着去理解不同文本如何处理欲望、亲密关系、身份认同与社会规训之间的张力。围绕这部剧，我们也谈到许多由文本延伸出的议题：性与爱、空间与时间、HIV、出柜与家庭、恐同与自我厌恶，以及父权、宗教、阶级、城乡与跨国流动、劳动与工作、性别气质、自杀、死亡、记忆、创伤与危机。比起单纯讨论它“讲了什么”，我们更关心的是，这部剧如何借由自身的叙事与视听方式，让这些原本纠缠在一起的经验和结构得以浮现。 主持 Evan，传播学（文化研究）博士生，性别与情感政治 嘉宾 河西，人类学博士，酷儿研究 惠风，社会学博士生，男性气质与性研究 相关推荐阅读材料/影视 含蓄美学与酷儿政略 https://mp.weixin.qq.com/s/b941kdGIdNqgzN1wgdQF6Q?scene=1 向后感受：失落与酷儿历史的政治 https://mp.weixin.qq.com/s/SODldJ3LIITL5WXqt4QhRA?scene=1 酷儿身体与酷儿感受 https://mp.weixin.qq.com/s/DGZj2IM8Aaqh8CWrtVM3DQ?scene=1 酷儿理论：协商交叉性 https://mp.weixin.qq.com/s/_l8j1Z7PzPNY6dPtko3opA?scene=1 时间性与酷儿乌托邦 mp.weixin.qq.com 劳伦·贝兰特：欲望/爱 mp.weixin.qq.com 性与女性主义 https://mp.weixin.qq.com/s/qJZAcpBNQpf11sEbtGBnsg?scene=1 Berry, C. (2000). Happy alone? Sad young men in East Asian gay cinema. Journal of Homosexuality, 39(3-4), 187-200. Martin, F. (2010). Backward glances: Contemporary Chinese cultures and the female homoerotic imaginary. Duke University Press. Gitzen, T. (2023). Banal security: Queer Korea in the time of viruses. Helsinki University Press. 白先勇，《孽子》 不后悔 (2006) https://movie.douban.com/subject/2055699/?dt_dapp=1&dt_platform=com.douban.activity.wechat_friends 华语酷儿银幕史：四十年血泪欢歌，一束关不住的春光 https://b23.tv/nYsg3Ow 本期配乐 Suran - Erotic Joke

【节目简介 / Shownotes】 这是一次宣告失败的清明假期“数字排毒”。 当“降本增效”、“AI风口”和“效率至上”的话语体系，不可避免地入侵了最传统的家庭餐桌，我突然意识到：在这个时代，我们已经无处可逃。社会学家哈特穆特·罗萨曾提出“社会加速理论”，在这个不断加速的跑步机上，我们看似拥有了更快的工具和更密集的红利窗口，但越来越多的人却在持续的狂飙中，慢慢失去了分辨“什么是自己的欲望，什么只是外部刺激”的能力。 本期《图灵的眼泪》，我们将从关于“控制与被控制”的对谈切入，把个体的感受作为时代症候群的研究样本。为什么现代人越来越需要强刺激？为什么我们会对“被推着走”上瘾？在刺激通胀、意义通缩的今天，当我们脱离了系统下达的指令，还知道该往哪儿走吗？ 【时间轴 / Timestamps】 * 为什么连回家的餐桌上，都逃不开“降本增效”的焦虑？ * 为什么现代人越来越需要明确的指令，甚至享受“被控制”？ * 刺激通胀，意义通缩：我们每天拼命奔跑，究竟是在追求进步，还是害怕掉队？ * 永远在卷的“超速者” vs 彻底断联的“躺平者”，普通人该如何面对错失恐惧？ * 作为一个身处风口的人，我为什么越来越反感只为了追赶速度而活？ * 为什么生成式 AI 再强大，也永远复刻不出那些让人热泪盈眶的真实瞬间？ * “庞加莱重现”隐喻：剥开技术的华丽外壳，人类最底层的恐惧和渴望变过吗？ * 当系统试图规训一切，我们要如何夺回生活的主体性？ * 为什么在加速时代，“允许自己低效”和“自我照顾”反而成了最重要的事？ 技术会不断翻新，但人性底层的恐惧与渴望从未改变。在这个容易把人都异化为“算法节点”的液态时代里，去散个步吧，把“自我照顾”当成一项最严肃的议题，重新夺回属于你的主体性。 【名词释义 / Terms】 * BDSM： 心理学与亲密关系中的一种权力动态。 * 社会加速理论（Social Acceleration）： 德国社会学家哈特穆特·罗萨提出，指出技术加速导致了社会变迁和生活步调的全面加速，使得人们必须不断奔跑才能留在原地。 * 全景敞视主义（Panopticism）： 哲学家福柯在《规训与惩罚》中提出，指权力运作逐渐隐蔽化，个体将外部的监视转化为自我监视和内化的规训。 * 液态现代性（Liquid Modernity）： 思想家齐格蒙特·鲍曼提出，形容现代社会中一切固态的阶层、信仰和关系都被消解，处于流动的、充满不确定性的状态。 * 庞加莱重现（Poincaré recurrence）： 物理学定理，指一个封闭的力学系统经过足够长的时间后，总会不可避免地回到它的初始状态。