节目

大家好，我是百合。年底，是时候盘点一下2025年的财务状况啦！这一期节目，我和搭档Hanson一起，带你一步步完成财务盘点。 建议收听的小伙伴腾出一些时间，拿出纸和笔，一边听一边做盘点。 00:02:01:这一年，哪些钱花得最值？ 00:04:01:全面盘点你的资产、负债、保单，了解你的财务状况！ 00:06:16:第一步，先从应急金开始 00:09:25:盘点银行卡，为啥建议大家日常用三张卡？ 00:12:32:负债率控制在合理范围内：资产负债表的解读与建议 00:15:43:财务状况分析与优化 00:18:52:投资资产盘点：了解自己的账户情况及优化方案 00:21:58:对自己的投资进行盘点：制定更好的投资策略 00:25:07:您的资产配置是否合理？ 00:28:19:保单检视：为什么要盘点自己的保单？ 00:31:28:一张Excel表格搞定一切 00:34:37:个人财务管理：为什么年底财务盘点很重要？ 完成资产负债表的填写，你就知道真正属于自己的财富有多少啦！ 更多个人理财投资相关精彩内容请关注公众号“百合学姐朋友们”，截图扫码下方图片，即可直达公众号↓↓↓ 如果想进一步了解我们的服务，欢迎加小助理微信：

前往小宇宙评论区与主播互动

大家好！我们是实务学堂播客的编辑部小伙伴。 过去一年，20多位“珍贵的普通人”做客实务学堂的播客，分享自己的经历与思考，带来自己的人生“礼物”。我们作为幕后制作团队和听友，也被好好地滋养了。 三位主播在聊职场祛魅这期节目中，告诉我们在系统里去识别到心存善意的个体，以微光找到另一束微光。 不管是经历过风雨，但依旧真诚对待世界、勇敢前行的智勇；还是捍卫自己原则、在零和博弈的职场环境里有自己“不做”清单的玲梅，都让我们感受到了他们对自己生命状态的选择和坚持。 为什么说智勇和玲梅（这两期节目）是我的生命养料，就是在于我感觉他们对自己的人格和品行是进行了雕琢，进行了很艰苦卓绝的一些坚持的。 有这些前辈在，我们也有更大的信心：即使是在泥沙俱下的时代里，我们起码不要变成差劲的人，而是有能力、有责任去照亮一些自己能照亮的地方。 做珍贵的普通人，无关你的收入财富、社会地位，而是我们能不能在天地间找到自己的位置，不管这个位置是什么，都能好好耕耘自己的一亩三分地，在生活里通过努力、反复练习去塑造自己。 本期节目，你将听到： part1 那些节目，是我们的生命养料 01:16 对职场祛魅后，我们要如何在不如意中寻找缝隙？在系统里，以微光找到微光 05:41 佳琦曾经是蔡蔡的领导，几个月后在学堂又成为“同事” 08:32 因为大学做志愿者的经历，笛子毕业后选择全职进入教育公益行业去做“支持人”的工作 11:49 为什么善良的年轻人容易内耗？笛子说自己“太希望这个世界是love and peace的了” 13:35 笛子：嘉宾玲梅聊自己的“负面清单”，这期节目是我的生命养料。不想因为保持所谓的“氛围好”而旁观作恶，选择扔掉世界要love and peace的包袱，开始长出锋芒 19:07 笛子：嘉宾智勇真诚的分享，托住了上半年状态糟糕的我，“感受到有人在天空中为我撑了一把伞” 28:56 蔡蔡：玲梅如此坦诚地接受自己没有找到在世界上可以安身立命的地方，对自己生命觉察到这种程度，超出了我原本对这期节目的想象 30:22 笛子最近对自我的发现，以为自己投入在很多事情里，但其实还是逃避了我自己 31:40 蔡蔡：智勇和玲梅让我感受到了一种人对世界很强的渴望 34:25 关心“人何以为人”，我们想怎么样过完自己的一生呢 part2 我们所理解的“珍贵的普通人”：在天地间找到自己的位置，耕耘好一亩三分地 36:12 佳琦在广州的农场幼儿园遇到管家林叔。林叔原本是个农民，把整个农场打理得特别好。“花花草草很重要，林叔就把自己关照的事情做好，他对生活和世界是热爱的” 39:23 “你的葬礼上会有谁来参加？”爱你的家人、朋友、子孙后代？但这些不是自然就会拥有的，而是要在生活当中努力经营才会得到。常说船到桥头自然直，但好像到了每个年龄段都有新的困惑、挑战和迷茫 40:33 “修身齐家”到“治国平天下”之间的桥梁，是结社——在互相受益的社团里去结交朋友，共同进步 41:57 蔡蔡与学堂的缘分：被动晋升却想逃跑，在一期播客上听到欧阳老师聊“职场深水区”，决定进“深水区”试一试 43:33 佳琦来学堂做全职之前，到广州被青少年们热情澎湃、洋溢的状态感染了 50:38 感谢我们每一位工作组小伙伴：小伟、柳婷、昊天、燕霞老师、镜夫、张萌、腾甘、小叶子、短短、伊若、闻云、老叶、一樹、盛楠 本期参与： 佳琦：实务学堂全职、职场新人营第四期营员、播客编辑 蔡蔡：实务学堂新人营第三期营员、播客编辑 笛子：实务学堂新人营第五期营员、播客剪辑 关于本期节目，你可能想了解更多的信息： 我们聊到的节目： 11. 对职场祛魅后，我们该如何在不如意中寻找缝隙（上） 12. 对职场祛魅后，我们该如何在不如意中寻找缝隙（下） 智勇的故事：14.认清稳定是个幻象后，发现安全感是自己给的 玲梅的故事：19.聊聊“负面清单”：零和博弈的职场环境里有所不为 我们还提到： 益未贝教育：Education Without Barriers，简称EWB，曾用名无国界爱心教育。是一家致力于孤儿与弱势儿童线上教育的非营利义工组织，于2016年9月成立。主要通过线上实时授课的方式为特殊儿童（包括法律孤儿、留守儿童等）提供个性化的基础教育课程和辅导课程，以此解决教育资源不均衡、弱势特殊儿童教育被忽视、线下短期义工支教弊端过多等诸多问题。 汉娜·阿伦特：20世纪思想家、政治理论家。1906年出生于德国汉诺威一个犹太人家庭，在马堡和弗莱堡大学读哲学、神学和古希腊语；后转至海德堡大学雅斯贝尔斯的门下。1933年纳粹上台后流亡巴黎，期间积极参与犹太复国主义运动并协助犹太组织工作，为此曾被纳粹政府关押过。1941年到了美国，1950年成为美国公民。同年，《极权主义的起源》一书出版，为她奠定了作为一个政治理论家的国际声望。 新新木朗农场幼儿园：成立于2018年2月，2020年起正式运营农场幼儿园，并开设假期自然营地课程。前有创始团队在社科学术研究、独立书店运营和儿童教育领域的经验积累，后有广州乡村人才学院的天使投资以及乡村振兴界的资源支持。 【关于实务学堂】 我们是一个职业学习社区，开设职场新人营、青少年职前训练营，支持青年和青少年自立。2018年创办于北京，2021年迁址至广州小洲村。 使命：探索职业发展新路径，为美好社会培养珍贵的普通人。 愿景：珍贵的普通人“共修”社区。 我们希望在不确定时代，做一个锚点，笃定陪伴更多人找到自己的方法和定力。 成立以来，实务学堂支持一百来位青少年，成功走向工作岗位，实现自立。2024年起，学堂推出职场新人营项目，支持职场新人直面职业爬升期，收获前行的方法和定力。 青少年职前训练营报名：mp.weixin.qq.com 职场新人营报名：mp.weixin.qq.com 【加入我们】 我们长期招聘全职、兼职和志愿者。如果你感兴趣，欢迎关注实务学堂公众号了解详情;如有意向投递，请将简历，连同简短的自我介绍发送至邮箱:[email protected](欧阳艳琴，实务学堂创始人) 【欢迎给我们投稿】 感谢你的收听，如果有什么想听我们聊的，欢迎给我们投稿👉 t6scqhp1ao.feishu.cn 本期对谈：毛毛、蔡蔡、笛子 制片：钱琳霖、蔡诗琪 剪辑：小伟 编辑：蔡蔡 音乐：Scenes from Childhood, Op. 15 - I. Of Foreign Lands And Peoples/Feliz Navidad

大家新年愉快！本期节目是SmallWOD线上活动分享的窃听现场！SmallWOD在全球定时举办Red系列活动，连接全球华人，和大家一起在线聊聊世界各地不同的生活。本期节目是两位女性嘉宾分享她们的“就位时刻"。一位从 Facebook / TikTok 战略高管走向 AI 创业 CEO，一位从 0 到 1 创业、再进大厂、最终成为超级个体的女性创业者。新的一年，祝福大家创造新的可能。也想参加SmallWOD在当地的线上、线下活动？，请下载 SmallWOD APP，发现社区内的精选活动！时间轴00:02｜窃听 SmallWOD 现场：这是给“没来但很好奇的人”的录音00:54｜为什么请这两位女性？从大厂到创业者的多次身份重塑01:51｜Kason 自我介绍：AI Native 协作工具 CEO，从投行到硅谷再到创业03:09｜为什么说“创业不是问题，而是人生答案”05:12｜Iris 自我介绍：先创业、再大厂、如今成为超级个体07:30｜什么时候算“准备好”离开大厂？风险与时机如何判断09:12｜创业 vs 大厂：系统性训练与野蛮生长的差异11:06｜使命感与时代浪潮：为什么是 AI？为什么是现在？13:19｜两种创业体质：使命召唤型 vs 天生折腾型16:33｜信到最后，结论只剩一句话：follow your heart17:34｜为什么“女性如何平衡事业与家庭”是个有问题的提问18:15｜隐形歧视的真实现场：照顾、后勤、情绪劳动为何总落到女性身上22:50｜融资、职场与制度：女性在东亚语境下的真实阻力24:42｜国内 vs 海外：女性发声与被听见的巨大差异31:21｜女性成为管理者后，一定要变成“铁娘子”吗？32:20｜温柔≠没决断力：女性领导力的另一种形态35:50｜把标签摘掉，只讨论“事情本身”37:19｜现场提问：当母亲、当创业者，时间与身体如何被重塑39:11｜日本制度给女性的另一种可能性42:01｜本场金句：“孩子重要，但自己更重要”46:42｜结束语：一回生，二回熟，三回交个好朋友主持人：Leonie Debbie剪辑：凉水封面：Zhanglin制作：DebbieSmallWOD 名称来源于他乡遇故知的感慨“What a smallworld”，WOD 是 World Of Doer 的简写。SmallWOD 是一款着眼于在全球范围内迁居工作、生活区域的人的社交媒体平台，想要打造一个充满行动力和互助精神的小世界——身在海外，仍有归属。在 SmallWOD 时差同频中，我们呈现这些全球各地行动者的故事，讲述大家正在做的事情，彼此之间的连接和追求。不论是在伦敦、东京还是新加坡，不论身在海外何处，我们向你发出邀请。SmallWOD APP 已经在各大应用商店。目前是用户邀请制，想要加入，请在评论区留言，或者联系我们。微信：zhangyouzi0214WhatsApp：+85260751204

「14期节目800+订阅，用声音是否能够消解空间的隔阂？」「新的一年，你想解锁哪个版本的自己？」「在这个充满不确定性的时代，播客如何成为两位主播的生活支点？」2025年已悄然翻篇，迷茫、试探、低谷、惊喜、意外的连接——那些看似零散的经历，其实都在悄悄塑造着我们。在这一期节目里，我们从2026的新年启程聊起，谈交流如何一次次推开人生的边界；也聊聊播客这种媒介，如何成为我们的生活支点，而我们在播客发展以及个人成长两个方面又有着什么样的期待。我们尝试着用每一场真诚的对谈，寻找继续走下去的勇气。为什么声音能成为“跨文化交流”的最佳媒介？当世界充满变数时，他人的故事如何给予我们确定性？即时的音频对话，是否比文字更能传递文化的温度？主播将用14期节目、800+位订阅的实践和心路历程，揭秘播客如何承载最真实、最新鲜的观点与生命状态。【本期对话】主播：小葵（自我探索者）主播：Estrella （对未来开启新探索）【互动提问】新的一年，你想解锁哪个版本的自己，或是有什么期待？（欢迎大家积极留言并扫码或添加Xiaokui689986加入听友群，我们会在评论区抽取2位听友寄出我们手写的新年明信片^^）Estrella回国第二天，两位主播的巧妙会面~‘一切都是最好的安排’【收听指南】00:57 新年启程：将经历化为2026年的燃料02:32 交流如何拓宽人生视野边界04:56 播客的独特魅力：新鲜出炉的真实观点07:02 职场迷茫期的灵感对谈08:18 播放量冠军：真诚、生命力是最强感染力09:55 成功播客的黄金三角法则11:19 意外收获：低期待带来的高回报16:55 用爱发电：播客创作的初心与期待22:04 职业选择的现实考量27:59 跨文化友谊的动人瞬间38:42 健康才是人生那个“1”42:46 长期主义的坚持哲学44:48 西班牙语新年祝福【本期bgm】最好的地方远走高飞-林忆莲【关于我们】不同的坐标，相同的探索热情。《葵见世界》是一档记录跨文化视角的播客节目，我们的嘉宾既有海外经历者，也有在本地跨圈层生活的人，每周四0点更新。您可以在小宇宙和苹果播客平台关注我们。欢迎留言评论，我们真诚感谢所有反馈。加听友群：Xiaokui689986欢迎来信：[email protected]小红书：葵见世界Podcast在小宇宙查看该单集文稿

00:00 片头曲：20世纪福克斯。00:10 开场白：新台和主播介绍。凌碧水，00后话唠，为爱做E，始于网文和国剧，终于文学与影视。明林灰灰，始于柯南、武侠和追星，终于漫画、电影和人生。01:32 听友互动：请根据预告图和主播提示，猜猜第1期节目，我们会聊什么呢？第1期预告图：在小宇宙查看该单集文稿

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我真奇怪，我是说我从未有过像现在一样对时间的感知状态。 回想在2025年的1月1日，我在五月天的背景音乐里许下新的愿望。 在今天，2025年12月31日，我突然感知到这一年的自己在平淡如水但又困难重重的日子里度过了一天又一天，手机APP的推送消息提醒着我距离2026年还有1天。 我惊觉这已是这一年的最后一天时，我问自己，2025年的最后一天，你想要用哪首歌曲来度过今天？ 我想虽然我对新的一年有更多的期待和满心欢喜，但也夹杂着些许的疑惑和担心，希望2026年我们都能度过自己人生里比较好的一年。 今天就让这首韩剧《请回答1988》的主题曲《你不要担心》，和你一起度过今年吧。 🎧 背景音乐 dylanf - 卡农（经典钢琴版） 🎵歌曲列表&⏱️时间轴： 01:00 -野菊花 - 걱정말아요 그대 05:25 -全仁权 - 걱정말아요 그대 📮节目介绍： 「上房揭瓦 sound music」是一档音乐分享类的播客节目，已在全平台上传，致力于给大家分享一些好听的音乐~欢迎评论区小板凳入座。 🙆🏻‍♀主播：方方，ENFJ 🌟呀比～和你分享阳光下所有美好事物 🎙有一档音乐播客「上房揭瓦 sound music」 🥕坚定的人生长期主义者 🌈嘿咻嘿咻，快来成为我的电子闺蜜！

🎐这一期，我们想陪你一起完成一场“年末的情绪收尾”。临近年底，很多人会莫名感到疲惫、低落、易怒——其实那不是累，是这一年没被处理的情绪在“讨债”。樊滌老师从中医情志学的角度，带你看见这些被忽略的感受：焦虑、委屈、遗憾、愤怒、疲惫……它们都不需要被压抑，只需要被看见、被接纳、被安放。这一期，给自己一个温柔的告别仪式，让身体和情绪都重新归位，用轻盈、平和的心态迎接新的一年。-🟢本期您会听到：00:29 为什么年底总是格外疲惫？原来情绪也需要年终大扫除02:35 那些突如其来的崩溃，其实是压了一整年的情绪反扑05:58 年底复盘不止有目标，更要整理你的情绪账单09:56 明明什么都没做，为什么还是那么累？答案藏在没处理的情绪里13:45 年底情绪回潮：你那些没被看见的努力，身体都记得18:26 清理情绪，是给新的一年腾出空间的最好方式20:19 从中医角度看年底的情绪波动：冬天的你，心要“藏”起来24:08 忍了一年的委屈为什么年底全爆发？肝气郁结、肺气虚都在提醒你27:03 越想越焦虑，其实是脾肾在“抗议”：别再透支你的能量29:53 不强行积极，也不假装没事：从中医看如何让情绪顺畅流动34:21 学会看见、接纳、安放——成年人的情绪疗愈三步法36:12 情绪盘点：用中医的方式，认识自己的一年41:41 情绪需要出口：说出来、动起来，都是疗愈42:20 泡脚、晒太阳、倾诉、早睡——让身体带你走出情绪低谷47:17 一个简单的焚香与冥想仪式，帮你正式告别今年所有的情绪-欢迎加入我们的听友群vx：qingbai367（备注：七情人格听友）我们会在群里一起聊七情背后的情志含义，也会不定期做深度解析、互动小测试。把你的感受写在评论区吧，有时候直觉比语言更快抵达心里。-🟢认识主播：-找到我们的指路牌📭【音频平台】小宇宙、苹果博客、网易云音乐【进群】听友群 vx：qingbai367（备注：七情人格听友）在小宇宙查看该单集文稿

我们的节目之所以叫《王府井一号》，是因为它首先是一串真实的门牌号——嘉德艺术中心的地理坐标。这里位于皇城根下、故宫之东，是北京最核心的一环。几百年来，这片土地曾先后容纳过王府、官邸、私家园林与文化机构，功能不断更替，却始终在城市格局中占据着稳固的位置。 今天走在王府井，映入眼帘的是商场、灯光与人流；而只要放慢脚步，就会发现另一层正在悄然呼吸的城市肌理：旧院落被重新点亮，围墙的边界被温柔地保留下来，曾经属于权力与私密的空间，渐渐转化为向公众开放的文化场所。 这一期节目，我们从“王府井一号”出发，在嘉德艺术中心周边行走、体察，试着理解这座城市如何在更新中延续自己。当历史、居住与当代文化叠加在同一块土地上时，一座城市的温度，也就悄悄浮现出来了。 互动惊喜 欢迎你在小宇宙本期节目的评论区留言并关注「王府井一号」，聊聊你最喜欢的北京角落、某段属于你的“北京记忆”。我们将抽取精选评论，送出2026年《嘉德日历》一本。 本期嘉宾 李哲：东城区文联副主席、中轴线申遗智库专家 内容导航 01:34从一串门牌号开始：为什么是“王府井一号” 02:51“王府井”真正的名字与来历 * 王府井这片地方，其实最早并不是我们今天理解的商业街。民国地图上，这里清楚标注为‘王府大街’，从最北端一直往南延伸到台基厂，是一条极长、等级很高的街道。今天我们熟悉的‘王府井’这个名字，其实最初并不是正式地名，它更多来自民间的称呼，与街上分布的几口井有关。但那口被镶上铜边大家去打卡的井，并不是唯一的一口；在老地图上，这一段就标出了四口井。王府井这个名字虽与井有关，却并非因为某一口井而得名，真正具有决定意义的，是‘王府’这两个字，它承载的是这条街在历史上所处的权力与秩序位置 09:42王府井：曾经最“不能逛”的地方 13:46一块地如何不断“换身份” * 明代——东厂衙署——宦官主掌的情报与监察机构 * 清初——赐予重臣为府邸——大型官署地块被顺势改作高官宅邸 * 清中期（咸丰—同治年间）——瑞麟宅院“馀园”——两广总督瑞麟在此修建园林式大宅，形成园林+府邸格局 * 清末——荣禄宅邸——权贵入驻并改造宅院 * 1915–1922（民国初年）——黎元洪副总统府——黎元洪购入宅院，作为副总统官邸与办公空间 * 1916–1922、1922–1924——黎元洪大总统府——宅邸升级为国家最高领导人官邸，树立“大德堂”界碑 * 1928——东方文化事业总委员会——售予日本机构，在院内建设近代图书馆与文化设施 * 1945–1949——中央研究院接管——延续文化学术功能，转为近代史与文献研究重地 * 1949–2017——中国社会科学院等机构——成为社科院系统的重要办公与学者居住区，学术功能持续叠加 * 2017——嘉德艺术中心——自2017年投入运营以来，持续呈现中外艺术精品，逐渐成长为北京重要的文化地标 24:59不止是步行街， “历史视角”逛王府井 33:10史家胡同博物馆，历史街区的保护与更新 * 史家胡同博物馆位于北京市东城区史家胡同24号，2013年开放，是北京首家以胡同文化为主题的社区博物馆。馆内展示老北京胡同的历史、文化与居民生活，并专设展区介绍民国才女凌叔华及其夫婿陈希应的生活与精神世界。通过丰富陈列与互动展示，参观者可深入了解胡同建筑风格、生活方式与文化记忆，是连接历史与现代城市生活的重要文化场所。 35:14什么叫真正“有分寸”的修复 46:10老照片中的城市变迁 59:05历史×居住×当代文化 —————— 图片来源于网络 版权声明：本文来源于王府井一号播客原创内容，如需转载或合作，请联系：[email protected] —————— 互动方式 微信公众号：嘉德通 小红书：王府井一号 微博：王府井一号_和你一起探索艺术 加入王府井一号听友群添加小助手微信号：Guardian_in_one_ —————— 出品方：嘉德艺术中心 出品人：寇勤 制作人：蒲宇 编辑主持：孟庆馨 策划：王卓然 后期剪辑：魏康宁 音乐制作：system[Σ]

本期电子早咖啡我们来聊聊：如何不用“暴力”来沟通。 社群姐妹遇到了跟孩子沟通难的问题，想通过说教讲道理的方式让孩子“听话”行不通，自己的耐心又耗到极致，忍不住就要对孩子动手（捏耳朵），内心知道这样不太好又不知道该如何是好… 其实，我们日常很多时候大部分的能量都拿去和你的情绪打架了，底层程序惯性模式。早咖啡时间我们探讨了如何先关停我们的头脑小我，给心松绑，先处理好关系，平衡好需求，进而实现真正的非暴力沟通，毕竟，沟通的本质或者说第一步是你与自我的沟通。 03:31 情绪表达与亲子沟通中的挑战 06:36 买玩具与金钱观培养的沟通策略 11:12 如何觉察与释放限制性信念？ 14:15 释放焦虑与信念，小孩姐一连考了两个90+ 20:16 如何重新评估你的生活方式？ 26:32 通过释放，小红书数据奇迹般反弹 32:17 外在境遇是内在状态的真实反映 39:35 如何在日常中释放压力？ 43:17 释放小我，穿越心灵垃圾场 46:19 突破麻木生活的关键

播客shownotes 【本期嘉宾】 赤兔一哥（Mark）和 Alan 【本期节目介绍】 2025 年的最后一天，作为长期从事全球资产配置与对冲基金研究的从业者，坐下来回望这一年市场给出的“顺风馈赠”，也重新追问一个在高位环境中反复出现的问题： 配置，真的变容易了吗？ 过去一年，美股与亚洲市场涌现出多次结构性机会，基金表现亮眼，明星管理人频繁被提及，仿佛只要把“好名字”聚在一起，配置这件事便可顺水推舟。但在热闹背后，另一条暗流正在加速——阿尔法被迅速识别、稀缺容量快速封顶、资金竞争空前激烈。 在这期对谈中，我们从一个细微却真实的变化谈起：越来越多主动联系赤兔一哥、深度交流的对象，不再是家办或者LP，而是已经在管钱的基金经理本身。同行的聚集，反而揭示出阿尔法的稀缺，以及对方法论、专家网络与组合能力的共同寻求。 节目回到配置的核心：真正稀缺的从来不是“深度研究”的基金经理，而是那些能在波动中调整组合、在大灾之年避免致命亏损、并持续输出回报的“组合管理人”。通过对宏观型、研究型、交易型管理人的对比，以及 Biotech 等极端行情下的真实案例拆解，我们发现——配置的难度，从未因为市场上涨而降低。 当债与股同时处在历史高位，真正决定长期复利的，不是顺风年份的收益，而是下一次系统性冲击来临时，你是否还能留在牌桌上。 Part 1 为什么越来越多基金经理主动找来交流 00:00 年末回顾，从今年的收获与一些意外现象聊起 00:29 通过公众号和熟人介绍找来的，基金经理占比显著提高 00:57 付费文章与线下交流中，出现大量国内外一线基金经理 01:46 出差美国过程中，各地华人同行主动联系并交流投资想法 02:14 上一期电力研究播客发布后，同行反馈超出预期 02:52 很多基金经理希望突破能力圈，寻找新的方向与表达方式 03:23 公众号覆盖面的意外扩大，成为连接同行的交流平台 Part 2 专家网络与基金经理的方法论 03:56 与全球大量基金经理交流，看到许多成熟而独特的投资方法论 04:11 独立开基金者多为长期从业者，决策流程高度专业化 04:48 量化与系统化方法逐渐融入组合管理实践 05:27 从宏观出发、自上而下，通过风险调整后回报率选股 06:05 主流主题中阿尔法稀缺，有人转向衍生或边缘表达 06:34 同一标的在不同方法论下，被赋予完全不同的意义 07:21 自上而下的主题覆盖，跨越中国、日本、美国与欧洲 Part 3 稀缺的不是观点，而是组合能力 08:19 信息优势型与其他打法的本质差异 09:16 许多基金经理并不清楚自己的真实定位 10:10 不同投资方式背后，是完全不同的底层思维模式 11:15 出海后看到策略多样性，刷新对阿尔法来源的认知 13:02 稀缺的能力在于同时具备风控与持续回报 14:10 深度研究并不稀缺，能持续兑现并具备交易节奏极为稀缺 15:01 组合能力比单一选股能力更重要 15:45 能在关键时刻避险的能力，决定长期生存 Part 4 配置真的“又容易了吗”？ 16:01 市场环境改善后，配置者心态明显放松 16:45 被动配置看似简单，主动配置的难点在稳定阿尔法 17:18 “只选几个明星基金经理”的历史反复出现 18:09 有阿尔法的管理人极易被识别，也极快满额 19:01 多策略平台加入竞争，加剧阿尔法争夺 19:18 实操中即便看好，也常因容量限制无法配置 20:00 没有研究 pipeline，配置面临资金闲置 20:33 基金经理对阿尔法高度敏感，侧面印证其稀缺性 21:37 顶层设计之外，真正的风险来自执行 Part 5 在动荡中验证方法论：Biotech 案例 24:10 美国Biotech 熊市中的极端波动与结构性错配 24:29 政策与人事变动引发市场恐慌 25:31 通过专家网络与实地调研验证底层逻辑 25:57 与 ADR 暴跌时期的对比，确认体系差异 26:51 判断信息权重，而非被情绪与叙事左右 27:59 投资决策基于证据与研究，而非信仰 28:53 排除情绪，先判断资产类别的长期价值 30:08 价格极端化本身即是一种重要信号 Part 6 长期复利的底线：不亏钱 32:14 真正的阿尔法往往来自大跌年份 33:23 主权基金与大资金偏好的那一口是什么 35:45 通过纪律与更高周转，降低动量依赖 37:06 如要简化配置，需主动放弃部分高风险回报 37:37 对冲基金组合对家办的现实意义 38:02 绝对回撤可控，是资产配置的底线 39:11 通过前期试错，逐步集中到稳定阿尔法 40:19 “躺赢”心态不可行，被动投资反而更诚实 Part 7 周期、人性与投资目标 40:53 投资风格在不同阶段反复摇摆 41:18 多数人更倾向投资熟悉、接近自己的市场 41:49 与其追求机会，不如先评估风险 42:36 大灾之年不亏钱，对长期复利最关键 42:58 亏损可能引发赎回、信心崩塌的负循环 43:15 市场机会始终存在，关键在是否活着等到 44:13 投资能力与个人经历高度相关 45:28 广度与深度的取舍，是一个长期存在的问题