节目

我们的节目之所以叫《王府井一号》，是因为它首先是一串真实的门牌号——嘉德艺术中心的地理坐标。这里位于皇城根下、故宫之东，是北京最核心的一环。几百年来，这片土地曾先后容纳过王府、官邸、私家园林与文化机构，功能不断更替，却始终在城市格局中占据着稳固的位置。 今天走在王府井，映入眼帘的是商场、灯光与人流；而只要放慢脚步，就会发现另一层正在悄然呼吸的城市肌理：旧院落被重新点亮，围墙的边界被温柔地保留下来，曾经属于权力与私密的空间，渐渐转化为向公众开放的文化场所。 这一期节目，我们从“王府井一号”出发，在嘉德艺术中心周边行走、体察，试着理解这座城市如何在更新中延续自己。当历史、居住与当代文化叠加在同一块土地上时，一座城市的温度，也就悄悄浮现出来了。 互动惊喜 欢迎你在小宇宙本期节目的评论区留言并关注「王府井一号」，聊聊你最喜欢的北京角落、某段属于你的“北京记忆”。我们将抽取精选评论，送出2026年《嘉德日历》一本。 本期嘉宾 李哲：东城区文联副主席、中轴线申遗智库专家 内容导航 01:34从一串门牌号开始：为什么是“王府井一号” 02:51“王府井”真正的名字与来历 * 王府井这片地方，其实最早并不是我们今天理解的商业街。民国地图上，这里清楚标注为‘王府大街’，从最北端一直往南延伸到台基厂，是一条极长、等级很高的街道。今天我们熟悉的‘王府井’这个名字，其实最初并不是正式地名，它更多来自民间的称呼，与街上分布的几口井有关。但那口被镶上铜边大家去打卡的井，并不是唯一的一口；在老地图上，这一段就标出了四口井。王府井这个名字虽与井有关，却并非因为某一口井而得名，真正具有决定意义的，是‘王府’这两个字，它承载的是这条街在历史上所处的权力与秩序位置 09:42王府井：曾经最“不能逛”的地方 13:46一块地如何不断“换身份” * 明代——东厂衙署——宦官主掌的情报与监察机构 * 清初——赐予重臣为府邸——大型官署地块被顺势改作高官宅邸 * 清中期（咸丰—同治年间）——瑞麟宅院“馀园”——两广总督瑞麟在此修建园林式大宅，形成园林+府邸格局 * 清末——荣禄宅邸——权贵入驻并改造宅院 * 1915–1922（民国初年）——黎元洪副总统府——黎元洪购入宅院，作为副总统官邸与办公空间 * 1916–1922、1922–1924——黎元洪大总统府——宅邸升级为国家最高领导人官邸，树立“大德堂”界碑 * 1928——东方文化事业总委员会——售予日本机构，在院内建设近代图书馆与文化设施 * 1945–1949——中央研究院接管——延续文化学术功能，转为近代史与文献研究重地 * 1949–2017——中国社会科学院等机构——成为社科院系统的重要办公与学者居住区，学术功能持续叠加 * 2017——嘉德艺术中心——自2017年投入运营以来，持续呈现中外艺术精品，逐渐成长为北京重要的文化地标 24:59不止是步行街， “历史视角”逛王府井 33:10史家胡同博物馆，历史街区的保护与更新 * 史家胡同博物馆位于北京市东城区史家胡同24号，2013年开放，是北京首家以胡同文化为主题的社区博物馆。馆内展示老北京胡同的历史、文化与居民生活，并专设展区介绍民国才女凌叔华及其夫婿陈希应的生活与精神世界。通过丰富陈列与互动展示，参观者可深入了解胡同建筑风格、生活方式与文化记忆，是连接历史与现代城市生活的重要文化场所。 35:14什么叫真正“有分寸”的修复 46:10老照片中的城市变迁 59:05历史×居住×当代文化 —————— 图片来源于网络 版权声明：本文来源于王府井一号播客原创内容，如需转载或合作，请联系：[email protected] —————— 互动方式 微信公众号：嘉德通 小红书：王府井一号 微博：王府井一号_和你一起探索艺术 加入王府井一号听友群添加小助手微信号：Guardian_in_one_ —————— 出品方：嘉德艺术中心 出品人：寇勤 制作人：蒲宇 编辑主持：孟庆馨 策划：王卓然 后期剪辑：魏康宁 音乐制作：system[Σ]

本期电子早咖啡我们来聊聊：如何不用“暴力”来沟通。 社群姐妹遇到了跟孩子沟通难的问题，想通过说教讲道理的方式让孩子“听话”行不通，自己的耐心又耗到极致，忍不住就要对孩子动手（捏耳朵），内心知道这样不太好又不知道该如何是好… 其实，我们日常很多时候大部分的能量都拿去和你的情绪打架了，底层程序惯性模式。早咖啡时间我们探讨了如何先关停我们的头脑小我，给心松绑，先处理好关系，平衡好需求，进而实现真正的非暴力沟通，毕竟，沟通的本质或者说第一步是你与自我的沟通。 03:31 情绪表达与亲子沟通中的挑战 06:36 买玩具与金钱观培养的沟通策略 11:12 如何觉察与释放限制性信念？ 14:15 释放焦虑与信念，小孩姐一连考了两个90+ 20:16 如何重新评估你的生活方式？ 26:32 通过释放，小红书数据奇迹般反弹 32:17 外在境遇是内在状态的真实反映 39:35 如何在日常中释放压力？ 43:17 释放小我，穿越心灵垃圾场 46:19 突破麻木生活的关键

播客shownotes 【本期嘉宾】 赤兔一哥（Mark）和 Alan 【本期节目介绍】 2025 年的最后一天，作为长期从事全球资产配置与对冲基金研究的从业者，坐下来回望这一年市场给出的“顺风馈赠”，也重新追问一个在高位环境中反复出现的问题： 配置，真的变容易了吗？ 过去一年，美股与亚洲市场涌现出多次结构性机会，基金表现亮眼，明星管理人频繁被提及，仿佛只要把“好名字”聚在一起，配置这件事便可顺水推舟。但在热闹背后，另一条暗流正在加速——阿尔法被迅速识别、稀缺容量快速封顶、资金竞争空前激烈。 在这期对谈中，我们从一个细微却真实的变化谈起：越来越多主动联系赤兔一哥、深度交流的对象，不再是家办或者LP，而是已经在管钱的基金经理本身。同行的聚集，反而揭示出阿尔法的稀缺，以及对方法论、专家网络与组合能力的共同寻求。 节目回到配置的核心：真正稀缺的从来不是“深度研究”的基金经理，而是那些能在波动中调整组合、在大灾之年避免致命亏损、并持续输出回报的“组合管理人”。通过对宏观型、研究型、交易型管理人的对比，以及 Biotech 等极端行情下的真实案例拆解，我们发现——配置的难度，从未因为市场上涨而降低。 当债与股同时处在历史高位，真正决定长期复利的，不是顺风年份的收益，而是下一次系统性冲击来临时，你是否还能留在牌桌上。 Part 1 为什么越来越多基金经理主动找来交流 00:00 年末回顾，从今年的收获与一些意外现象聊起 00:29 通过公众号和熟人介绍找来的，基金经理占比显著提高 00:57 付费文章与线下交流中，出现大量国内外一线基金经理 01:46 出差美国过程中，各地华人同行主动联系并交流投资想法 02:14 上一期电力研究播客发布后，同行反馈超出预期 02:52 很多基金经理希望突破能力圈，寻找新的方向与表达方式 03:23 公众号覆盖面的意外扩大，成为连接同行的交流平台 Part 2 专家网络与基金经理的方法论 03:56 与全球大量基金经理交流，看到许多成熟而独特的投资方法论 04:11 独立开基金者多为长期从业者，决策流程高度专业化 04:48 量化与系统化方法逐渐融入组合管理实践 05:27 从宏观出发、自上而下，通过风险调整后回报率选股 06:05 主流主题中阿尔法稀缺，有人转向衍生或边缘表达 06:34 同一标的在不同方法论下，被赋予完全不同的意义 07:21 自上而下的主题覆盖，跨越中国、日本、美国与欧洲 Part 3 稀缺的不是观点，而是组合能力 08:19 信息优势型与其他打法的本质差异 09:16 许多基金经理并不清楚自己的真实定位 10:10 不同投资方式背后，是完全不同的底层思维模式 11:15 出海后看到策略多样性，刷新对阿尔法来源的认知 13:02 稀缺的能力在于同时具备风控与持续回报 14:10 深度研究并不稀缺，能持续兑现并具备交易节奏极为稀缺 15:01 组合能力比单一选股能力更重要 15:45 能在关键时刻避险的能力，决定长期生存 Part 4 配置真的“又容易了吗”？ 16:01 市场环境改善后，配置者心态明显放松 16:45 被动配置看似简单，主动配置的难点在稳定阿尔法 17:18 “只选几个明星基金经理”的历史反复出现 18:09 有阿尔法的管理人极易被识别，也极快满额 19:01 多策略平台加入竞争，加剧阿尔法争夺 19:18 实操中即便看好，也常因容量限制无法配置 20:00 没有研究 pipeline，配置面临资金闲置 20:33 基金经理对阿尔法高度敏感，侧面印证其稀缺性 21:37 顶层设计之外，真正的风险来自执行 Part 5 在动荡中验证方法论：Biotech 案例 24:10 美国Biotech 熊市中的极端波动与结构性错配 24:29 政策与人事变动引发市场恐慌 25:31 通过专家网络与实地调研验证底层逻辑 25:57 与 ADR 暴跌时期的对比，确认体系差异 26:51 判断信息权重，而非被情绪与叙事左右 27:59 投资决策基于证据与研究，而非信仰 28:53 排除情绪，先判断资产类别的长期价值 30:08 价格极端化本身即是一种重要信号 Part 6 长期复利的底线：不亏钱 32:14 真正的阿尔法往往来自大跌年份 33:23 主权基金与大资金偏好的那一口是什么 35:45 通过纪律与更高周转，降低动量依赖 37:06 如要简化配置，需主动放弃部分高风险回报 37:37 对冲基金组合对家办的现实意义 38:02 绝对回撤可控，是资产配置的底线 39:11 通过前期试错，逐步集中到稳定阿尔法 40:19 “躺赢”心态不可行，被动投资反而更诚实 Part 7 周期、人性与投资目标 40:53 投资风格在不同阶段反复摇摆 41:18 多数人更倾向投资熟悉、接近自己的市场 41:49 与其追求机会，不如先评估风险 42:36 大灾之年不亏钱，对长期复利最关键 42:58 亏损可能引发赎回、信心崩塌的负循环 43:15 市场机会始终存在，关键在是否活着等到 44:13 投资能力与个人经历高度相关 45:28 广度与深度的取舍，是一个长期存在的问题

【本期节目】 最近，一篇名为《从开始到放弃，我为什么不做Web3支付了》的文章在业内广泛流传。这篇来自连续创业者的真诚反思，说出了许多人心里的疲惫与犹豫，表面上风光无限的稳定币支付赛道，实际上承担着一大堆令人头疼的问题：银行关系、牌照结构、KYB/KYC 合规、风控能力、额度管理、监管沟通……如同作者所说，这些都不是一个互联网背景的小团队能够在短期内补齐的能力。 但本期节目我们聊的，就是一个“不信邪”的小团队。这个名为AllScale的15人左右的小团队，刚刚拿到了Yzi Labs的投资，它的投资阵容中甚至还有金沙江创投这样为大众所熟知的投资机构。 AllScale想做的，是未来“一人公司”和小微企业们的全球新型自托管银行。他们深知整个传统支付行业和背后金融系统的盘根错节、积重难返，没有一上来就要“颠覆XX”“重构XX”，而是非常明智地选择从“发票”这个简单的功能入手，在短短几个月时间里做到了1200万美元的收款金额。 AllScale的创始人组合也非常有意思。99年出生的Shawn，早在19岁时就已经“入圈”，这让他看起来既“少年”，又“老成”，自我定位是“段子博主”；90年出生的Khalil自嘲是Shawn的“老哥”，既懂合规，又懂产品，手机里装了几十款你能在市面上见过的没见过的on-ramp/off-ramp产品，聊起欧美数字银行们的轶事如数家珍，是团队里的百科全书。而当他们组合在一起，又构成了一个既脚踏实地又元气满满的团队，新的一年要开始了，不如一起来听听AllScale团队的创业故事，给自己注入一点梦想和动力，相信你也会和主播们一样，被他们的精气神所鼓舞。 【嘉宾】 Shawn Pang AllScale 联合创始人，95后连续创业者。他曾创办跨境营销机构 Hashmatrix，为科技公司处理月均500万美元的非绩效营销付款，大量与出海团队的实战协作，深刻体会到企业跨境支付的痛点。X: 0xshawnpang Khalil Lin AllScale 联合创始人。他拥有 8 年纽约持牌律师经验，曾是 Block（原 Square）TBD 项目中负责分布式支付网络合规，；之后在全球头部数字资产机构参与其近期推出的数字美元银行项目。主导AllScale合规和产品落地，精通北美的金融监管框架。 【主播】 Ivy Zeng 播客《支无不言》主理人，新型银行增长负责人。X： IvyLeanIn ； 即刻：饭勺放在杯子里； Xlog： ivyheretochill Hazel Hu 播客《支无不言》主理人，华语公共物品基金GCC核心贡献者。X：withhazelhu ；即刻：一只不走心的越越 【你将听到】 00:31 新年彩蛋！一起来看Shawn的宠物（可移步视频播客 【创业原点：来自一线的支付之痛】 03:01 Shawn创业亲历：为科技项目处理全球付款的复杂性与低效 05:47 创办Allscale契机：解决跨境汇款问题、简化加密货币支付复杂性 07:02 灵活用工市场中，upwork高达10%的隐性支付成本与汇率损失 10:33 加拿大创业生态观察 【宏观背景：远程协作浪潮下的新需求】 17:04 为什么现在是创立Allscale的好时机？ 17:46 历史的催化剂：疫情如何倒逼企业加速数字化与远程协作进程 20:24 近年加密行业的投融资气候 29:53 AllScale 的产品定位：自托管的稳定币Neobank，为小微企业打造的金融操作系统 【产品构想：为小微企业打造的金融操作系统】 40:35 Khalil复盘：在 Block TBD 部门推动Cash App上比特币支付合规的挑战与经验 43:40 crypto身段灵活，而传统Fintech巨头无法做到 45:00 做Square产品带来的启示：商户用Bitcoin收款的动机 46:55 Cash App逐步接受稳定币付款的故事 49:00 设计AllScale时，Khalil心目中的对标产品: Mercury 和 Infinex 52:10 Shawn心目中的对标产品是 Safe ——「用稳定币做生意，就用AllScale」 01:02:57 产品未来：利用 AI 帮助企业实现自动化财务管理 01:12:05 来自巴西支付项目的启发：如何为设计本地化产品 01:16:00 为改善用户体验，Khalil调研超过40-50款出入金产品 【关于听众群】 《支无不言》听众群正式开通了，目前群内有300+听友，来自蚂蚁国际、京东集团、字节跳动、Circle、Lianlian、PingPong、移卡、Payoneer、Cobo、OSL、GEP、Binance、OKX、Bitget、KUN Global、富途、老虎、追觅科技、携程等知名企业，中金、申万、国泰海通、嘉实基金、华兴资本、无锡创投、Pinpoint等金融机构，还有从事跨境电商和对外贸易的一线专业人士。扫描下方二维码填写相关资料，或点击表单链接，我们将会在初步审核后拉你入群。也可以扫码添加主播的联系方式 期待在茶话会和大家一起嗑瓜子！ 【免责声明】 本播客内容仅供分享与交流，不构成任何法律、财务或税务建议。若涉及支付工具选择或跨境消费等事项，请务必结合自身情况，寻求专业机构或顾问的意见与支持。根据央行等部门发布“关于进一步防范和处置虚拟货币交易炒作风险的通知”，支无不言公众号、小宇宙及其他平台内容仅用于学习研究，不对任何经营与投资行为进行推广与背书，请读者严格遵守所在地区法律法规，不参与任何非法金融行为。支无不言不为任何虚拟货币、数字藏品相关的发行、交易与融资等提供交易入口、指引、发行渠道引导等。 【在这里找到我们】 收听渠道：Apple Podcast | Spotify | 小宇宙 其他平台：Youtube | X | 小红书 微信公众号：支无不言 订阅英文Newsletter

本期嘉宾 熊亮：绘本画家、写作者、讲故事的人。 代表作包括《游侠小木客》《和风一起散步》《中国节日绘本》等，作品兼具中国美学韵味与先锋创意，近年转向聚焦现代生活议题的故事创作，始终以纯粹的创作热情探索图文表达的更多可能。 2014 年 获国际安徒生奖（插画家奖）中国区提名 2018 年 作为首位中国画家入围国际安徒生奖（插画家奖）6 人短名单 2020 年 入围阿斯特丽德·林格伦纪念奖提名 2021 年 获第十九届百花文学奖散文奖 在本期，我和熊老师谈到他这些年反复“变来变去”的创作轨迹： 从中国美学绘本，到完全脱离传统的当代故事； 从被国际奖项与行业认可包围，到刻意淡出体系、回到咖啡馆、回到生活； 这完全不是一场“创作方法论”的总结，而是一段关于如何在变化中保持创作的兴奋感的真实记录。我们聊到： * 为什么需要“彻底孤独的漫游式创作” * 为什么他认为“画画不是目的，画得好只是为了把故事说清楚” * 在学校里，真正被“新故事”吸引的，反而是那些看起来最不耐烦的孩子 * 为什么在和人交流的时候，“幽默”和“结构”会变得重要 * 他是如何刻意让自己“迷路”，以避免在经验中重复自己 本期金句 * 写作不应该是为了在圈内占据一席之地，而是因为你真的有话想说。 * 如果每天都有人告诉你现在世界上流行什么，你很容易是为了被认可而创作。 * 画画是把一个头脑闪光，一砖一瓦地建出来。 * 成功这条路很容易把人带偏，尤其是当你开始活在经验里的时候。 * 最珍贵的就是活着本身。当一个人成功了，想越来越成功，并且在按照一条大家都说正确的成功方式去闯的时候，对我来说就是一种迷路。 01:48 访谈开始。布鲁克林书展见闻 09:04 谈谈作家与出版社之间的“陪伴型成长”“指导型成长” 13:21 真正喜欢写作的人，即便到了荒岛上，也还是会写作。如果荒岛上有几个人，就会做绘本。 17:15 从中国传统美学绘本到想写“城市野猴子”。 23:54 一件事情做久了之后，除了荣誉在推动你之外，真实的创作动力会消失。 28:14 开始创作的契机 35:02 架子不可能永远端着，总有一天会端不上去。当你做完一些作品，然后被认可了，危机就会出现。 37:25 最近在读的书 45:35 创作时用的各种工具、听的音乐 50:25 奖项跟绘本艺术有关，阅读者关注别的维度 🎵片尾「In the Real World」by Alex Serra 📍本期录制于2025.12 北京·白老虎屯 🌛以下平台均可收听「指月之手」： 小宇宙｜苹果播客 | Spotify 网易云 | 喜马拉雅 | QQ音乐

本期福利：评论送相机包一个～ 1月31日开，抽点赞数最高的送！大家新年快乐！ 如果让你用一张照片对 2025 说再见，你会选哪一张？ 它不必是宏大叙事，也不必是耗费心力的精心呈现，但一定在你心里留下了印记——也许是一次偶遇，也许是一个不舍的瞬间，也许它藏着你这一年的心境。 在今年的最后一期，《十万瞬间》邀请了 6 位老朋友和听友，带着他们的“年度照片”重返节目。 有人用一扇陌生的铁门记录转行的未知，有人从婚礼上的甜品台见到了情感的联结，有人用母亲节的照片记录了当妈妈的不安与幸福，还有人守到了风浪之下的朝霞…… 我们聊照片，也聊背后的故事，更聊这一年如何与生活和创作相处。 - ✨ 你将听到： 1️⃣ 赛文：从外企到自由摄影，他说“今年一事无成，但不影响我明年继续努力”。那张广告围挡上的铁门，象征着他打开了未知的旅程。 2️⃣ Monika：甜品台捕捉到的那双手，有着物品与情感的联系。 而她在生活里也有了新的信念——“去创造价值，而不是只思考意义”。 3️⃣ RUOQI：母亲节的花丛前，她和女儿用“不喜欢”与“不放弃”彼此连接。 4️⃣ 啊僖：凌晨海边的日出与朝霞，让他在生活的落差中依然笃信记录的意义。 5️⃣ 一颗e：第一次胶片漂流洗出的“小儿出浴图”，成为她对亲人、对生活的温存。 6️⃣ 阿蔡：荷花池边年轻母亲的肖像，以及作为遗照的奶奶照片，提醒着“记录生活真的很重要”。 7️⃣走走：因为播客才开始的植物系列之夏日篇 ✨ 收听指南 Part 1：赛文 - 门里门外的新起点 01:52 从旅居到尝试安定，这一年的“一事无成”与收获 03:26 我的年度照片：一扇通往未知的门，有点超现实 04:50 获奖之外：一个叫「small moment」的手机摄影系列 07:05 纪实与观念，两种不同的创作逻辑 12:10 摄影一定要做“项目”吗？ 16:04 活下去，并活成自己想要的样子 Part 2：Monika - 对“价值”的重新定义 18:20 用半格胶片机拍下了年度照片 23:14 这张照片让我想起Martin Parr 26:15 如何判断一张照片的艺术性？作品的隐喻与观看的空间 32:48 去创造价值，而不是思考意义 Part 3：听友们 & 主播走走 - 日常里的十万瞬间 34:17 @RUOQI：一张母亲节拍女儿的照片，“被打入谷底又被拉上来”的瞬间 36:27 @啊僖：一张日出视频截图，凌晨3点的疯狂与现实里的落差 38:23 @一颗e：一张“小儿出浴图”，是我第一次真正体验到胶片的快乐 40:19 @阿蔡：一张荷花池旁的母亲，和一张奶奶的遗照，让我知道记录有多重要 42:25 @走走：我的年度照片，是被播客“催更”出来的 以上， 感谢你成为《十万瞬间》的宝藏听众，一起走过了2025。 新的一年，愿我们都能继续用镜头，记录下那些对自己而言，真正重要的瞬间。 欢迎添加走走的微信：ermirror，备注“听友”，走走的摄影唠嗑群等着你～ * 制作组 @锡纸君 剪辑师 @柚子

在这边祝大家新年快乐先 2025年你们过的好吗？开心吗？ 霍尔斯who在这里祝大家： 新年快乐，马到成功！ ----------------- Layla留

在西历2025年的最后一天录制了这期播客，总结收尾2025年的年运和2026年展望。2025年我们会面临诸多的挑战和焦虑，那么如何在面对困境时保持内心的平静呢？ - 00:00 播客介绍 2025年回顾与2026年的展望 尽管2025年尚未结束，在农历角度下，迎接新的开始，并在此基础上，好好的感恩2025年 展望2026年吧～！ 在接下来的一个月内，积极清理、净化自己的生活环境，迎接新的开始吧～ - 04:11 2025年的乙巳年与人生舞台 即将过去的20025乙巳年的能量：生长、方向和连接 2025年是一个让人容易感到不安稳的年份，然而，这并非坏事，人生舞台在不断调整，背景也会更改 会带来觉醒，让我们意识到内在稳定建构的重要性。 - 09:16 发展的转变与内在重建 2025年的集体潜意识提升调频课程将提醒我们，不确定是常态，我们需要接受并打破旧系统，建立内在安全感的新系统。 -精英教育下的人们在过去经历了身心的重建，不再只追求效率和结果，而是更注重内在的成长和内观的培养。 2025年的成长是一个转折点，这将成为我们的播撒和耕耘的基础。 - 15:43 诚实自我，种下未来的种子 对自己诚实和坦诚、不要过于追求快速行动，而是要明确自己的未来方向，并在未来几年内建立内在的节奏和结构。 - 19:13 2026年的命理解读与展望 2026年的展望中，尽管尚未正式进入 这一年将以火的形式照耀 - 25:16 2026年三大命理关键词 公开化、执行力取代想象力、承载力成为分水岭 坦诚、诚实，通过呼吸、觉察和内在观来调整自己，以保持内心的平静和活力。 准备好自己，并积极面对未来的挑战，以创造出丰盛、喜悦的年运。 - 31:15 2026年的人生规划与目标 “桃太郎”的故事 在年初明确目标和优先顺序 - 35:27 从强迫计划到自然生长的疗愈之路 珍惜内心的好奇心和心动感 通过自然的过程去做一些哪怕不知道是否有用的事情，如阅读和阅读书籍，以促进自然的成长。 记手帐 写字 - 41:06 避免忙碌，觉察忙碌，调整节奏 年末快乐 年初快乐 谢谢大家的收听 又一起陪伴度过了一年 谢谢你我爱你 日日是好日 人人是贵人 欢迎加Yui weixin 【xixi52145mym】 备注来自播客获取咨询或连接 自然的流动 谢谢你 我爱你 欢迎关注「Yui的日日是好日」 小红书｜微博｜微信公众号，获取第一手活动咨询 （直播/工作坊/个案服务预约） 欢迎加入：【日日是好日丰盛小星球】的知识星球社群 获取更多内部资讯（星球号：72652690） | 商务合作 | 欢迎发送邮件至 [email protected] -关于主播： Yui毛毛- 日本Medical herb协会认证香草疗愈师 日本堂·汉方药膳咨询师 CBT行动心理士 日本JFTA协会认证四柱命理师·风水疗愈师 日本环境造园学博士学位 日本环境造园学科博士研究员 博士后 -在这里 我们通过一切自然的方式 找回真我 看见自己的光与力量 轻盈绽放-

本期节目是我们的法律人2025年终总结节目，我们邀请了背景各异的11位嘉宾来聊聊在这一年里的成长和挑战，以及在他们的视角下对于法律人、法律行业的观察。 做这档节目三年多，日常也跟很多法律人朋友们交流，本以为我对大家的生存状态已经比较了解了，但这次录制大家还是给到我很多惊喜和信息量，有种在不经意间记录和陪伴了很多人的成长的感觉，特别开心能给大家提供这样的价值。 这里贴一段我前几天朋友圈发《律人行》年终总结的时候说过的一段话： "我一向说爱听我们这档播客的人都是“病友”，因为大家都还对职业、工作、成长保留着期待和想象，困于现实，等待突破。在当下的环境里，我们是不愿妥协的人，是还想站在场上的人，愿大家都尽量晚一点投降。" 欢迎你在评论区留下你听完本期节目的感受，或者直接添加我的微信 Lily_letitbe（请备注姓名+地点+单位）跟我们交流，也欢迎加入我们的听友群参与互动。 本期节目你能听到： 00:00:38 Shane：法院4年、独立3年（往期节目） 成长飞快，兜里没钱 00:07:04 律师做自媒体，到底有没有用？ 00:10:50得得：职得Legal 联合创始人 年轻法律人们对“律师”这个职业祛魅了，都想尝试自媒体 00:21:07 月亮牙：五院四系 + LLM、涉外法务（公众号：Mellifluously） 跟水货老板斗争了大半年，2026我希望不再干法律了 00:36:22 颜苏羁：00后独立律师（法律吐槽快报） 不把自己身价做低，自然会有人认可你 00:45:25 Nicole：四年非诉、转诉讼一年半 慢慢发现自己的主体性，持续精进 00:52:17猹英俊：三年非诉律师，转涉外法务的一年（往期节目） 做出海和做法务，都跟我想象的差得有点远 01:04:42 理想的法务工作可能是在外企，但那更像是一座海市蜃楼 01:11:16 Tony：七年法务（合规数局） 在乏味的外企法务工作之外，向外探索的一年 01:16:51 蒋睿鹏：红圈五年、独立三年（往期节目） 在不确定性中寻找机遇：客单价提升、更加专业化的一年 01:27:01 Lily：做《律人行》第三年的观察分享 在还能努力的时候，尽情努力 01:39:37 遇到一个很差的老板，我们能怎么办？ 01:48:35 Alexa：前红圈/外所资本市场律师，现互联网大厂涉外法务 从律师到法务，从执行者到团队leader 02:01:14 Damei：资深非诉律师、律所内部AI落地 深度跟AI玩耍的一年 背景音乐： Happy Day — Sergio Prosvirini Dreams — Benjamin Tissot 剪辑：Libing

本期首个推荐，是日谈公园再一次上线的，关于特殊人群的节目，这已经不是他们第一次涉及此类话题。 如今的日谈，和我们最早印象里的定位，悄悄发生了一些变化。如今也多了一些看内容似乎不“耐听”，但充满人文关怀的内容，谢谢他们。 在这一周（12月1日至12月7日），给大家推荐这些节目可以听！ 1、日谈公园 - vol.750 人生没有定局，主动选择就是答案 2、向左看齐 - 037.治安违法记录封存，对谁有利 3、西西弗高速 - 22.女性成长教育：有省悟，有矛盾，有局限，单要“将就着干下去” 4、fit4life - 串台竹子丨当女人拼命想2留在牌桌上，她的得到与失去 5、逃班威龙 - 从哪一刻起，我们丧失了“庆祝的能力”？ 6、银杏树下 - Vol.237 当你凝视《后窗》，后窗也在凝视你：希区柯克电影的文学基因 7、忽左忽右 - 447 高林谈魏玛德国的消亡：帝国顽疾、金融危机与摩登民粹的上台 8、咸柠七 - vol.220丨当城市成为剧场，没有人不是艺术家 feat.葛宇路＆王凡柯＆王忠升 9、味之道 - S03.14：这些从北京开到上海的餐厅，为啥开一个火一个 10、大上海歌舞厅 - 我们是追SHE这种“锅气”女团长大的丨Y世代眼泪14

今天是2025年的最后一天啦！别去读书的每一位朋友，这是属于我们的“辞旧迎新”的时刻（播音腔），一起来通过这四十个问题回看一眼即将要完全离开我们的2025怎么样？ 接下来你将听到： * 01:03 1. 你今年做了哪些之前从未做过的事？ * 02:11 2. 你有没有遵守年初时和自己许下的约定？ * 03:24 3. 你身边有人生孩子了吗？ * 04:13 4. 你身边有人去世了吗？ * 04:48 5. 你去了哪些城市/州/国家？「内含旧金山homeless见闻」 * 19:26 6. 明年你想要获得哪些你今年没有的东西？ * 22:11 7. 今年的哪个或哪些日子会铭刻在你的记忆中，为什么？ * 24:47 8. 你今年最大的成就是什么？ * 25:43 9. 你今年最大的失败是什么？ * 27:01 10. 你今年还遇到过哪些困难？ * 27:30 11. 你今年是否生过病或受过伤？ * 28:20 12. 你今年买过的最好的东西是什么？ * 29:54 13. 谁的行为值得去表扬？ 「内含对亲友的大赞赏」 * 33:36 14. 谁的行为令你感到震惊？ * 35:20 15. 你大部分的钱都花到哪里去了？ * 36:20 16. 有什么事让你感到超级、超级、超级兴奋？ * 39:32 17. 哪首歌会永远让你想起这一年？ * 41:22 18. 与去年的这个时候相比，你是：感到更快乐还是更悲伤了？变得更瘦还是更胖了？变得更富还是更穷了？ * 42:58 19. 你希望自己能做得更多的是什么？ * 43:14 20. 你希望自己能做得更少的是什么？ * 43:30 21. 你是如何度过节假日的？ * 44:08 22. 你今年坠入爱河了吗？办了年度畅游卡，畅游爱河了朋友们 * 44:48 23. 你是否有讨厌某个你去年此时不觉得讨厌的人呢？ * 45:35 24. 你最喜欢的电视节目是什么？ * 47:26 25. 你读过最好的一本书是什么？ * 48:06 26. 你今年发现的最好听的一首歌是什么？ * 49:36 27. 你今年看过最喜欢的一部电影是什么？ * 50:13 28. 你今年吃过最好吃的一顿饭是什么？ * 51:29 29. 有什么是你想要且得到了的？ * 52:34 30. 有什么是你想要却没有得到的？ * 53:27 31. 你生日那天做了什么？ * 53:36 32. 有什么还未发生的事，如果发生了，会让你的这一年变得无比满足? * 54:34 33. 你会如何描述你今年的个人时尚风格？ * 55:27 34. 是什么让你保持理智？ * 56:48 35. 你最欣赏哪个名人/公众人物？ * 54:73 36. 哪个政治问题最令你有感而发？ * 58:58 37. 你想念哪些人？ * 59:45 38. 在你新认识的人之中，谁是最好的？ * 61:02 39. 今年你学到了什么宝贵的人生经验？ * 61:42 40. 能够总结你这一年的一句话是什么？ bgm：nothing Bruno Major 节目策划/音频剪辑/文案/主播/终审：小马@Marsa❤️ 节目策划/主播/终审：小孙@存放处处长

🥳 新的一年，我们听点不一样的！我发现换了地方之后，听的音乐都发生了很大变化，尤其是上次看完演唱会之后！新的语言，街景、气味、节奏都重新刷新了我的记忆锚点，这些歌曲都是我此刻人生章节的背景音乐，在这个特殊的日子里，我非常开心和大家分享，让这份能量继续传递到更多具体人的耳朵里，希望那种被点亮的感觉你也可以感受得到！祝朋友们，新年快乐，感谢大家这六年的支持，爱你们！love you！ 💡欢迎大家关注我的ins，在那里分享更多，更自由！ 在这里也可以找到我：小红书：小姨小姨｜即刻：小姨小姨 ｜ 微博：怡晓怡晓 主播｜剪辑｜设计 小姨：播客主播｜独立设计师｜写作者，现居美国 本期歌曲 0:39 Touch Me Like A Gangster（Jessie Murph） 03:07 Ordinary（Alex Warren） 06:15 Man I Need（Olivia Dean） 09:18 Back to Friends（Sombr） 12:37 Golden（HUNTR/X） 15:51 Week（AJR） 19:12 The Fate of Ophelia（Taylor Swift） 22:59 Bang！（AJR） 25:50 Santa Baby（Laufey） 28:52 Heater（Conan Gray） 32:10 So Easy To Fall In Love（Olivia Dean） 34:59 Eternity（Alex Warren） 38:08 Nice To Each Other（Olivia Dean） 41:38 Maniac（Conan Gray） 44:43 Lover Girl（Laufey） 47:27 Dancer（Claire Rosinkranz） 50:28 End of Beginning（Djo） 53:08 Gabriela（KATSEYE） 56:24 Pink Pony Club（Chappell Roan） 往期 𝑷𝒍𝒂𝒚𝒍𝒊𝒔𝒕 𝑷𝒍𝒂𝒚𝒍𝒊𝒔𝒕｜清爽夏日｜热带能量｜快乐多巴胺｜INFJ 𝑷𝒍𝒂𝒚𝒍𝒊𝒔𝒕｜我们之所以爱王菲｜至尊天后｜漫步千禧年 𝑷𝒍𝒂𝒚𝒍𝒊𝒔𝒕｜卧室氛围歌单｜颅内微醺｜浪漫梦幻｜night vibe 𝑷𝒍𝒂𝒚𝒍𝒊𝒔𝒕｜巴厘岛能量歌单｜冥想｜专注｜治愈｜放松 𝑷𝒍𝒂𝒚𝒍𝒊𝒔𝒕｜生命力歌单｜健身｜骑行｜上班｜在家摇摆 𝑷𝒍𝒂𝒚𝒍𝒊𝒔𝒕｜华语40年｜传奇女作曲家｜8090回忆杀 𝑷𝒍𝒂𝒚𝒍𝒊𝒔𝒕｜坠入碧蓝｜私藏歌单｜工作学习 𝑷𝒍𝒂𝒚𝒍𝒊𝒔𝒕｜夜间冲浪｜睡觉的歌｜微醺放松｜慵懒氛围 𝑷𝒍𝒂𝒚𝒍𝒊𝒔𝒕｜坠入碧蓝｜工作学习放松｜肆意摇摆 合作 [email protected]