节目

我不喜欢“臣服”这个词，总有一种被按头的感觉。因为我相信主观能动性，相信接受挑战，相信人生的循环上升。 但语言具有极大的局限。当我们把“臣服”拆解开来，从《臣服实验》这本书重新曲审视这个概念，“臣服”其实有了新的定义：那就是“接受机遇和挑战”，全情的投入。所以它没有一丝的消极。 全情投入，就是放轻松，放下头脑创造出来的“我”，跟随生命起舞，dance，and disappear in the dance.

本期节目，我们将借由对电影《某种物质》的分析，来聊一个常被误解的话题：成瘾。 《某种物质》像是一则阴森诡谲的当代寓言。在极具超现实色彩的影像风格下，编剧、导演兼制片人科拉莉·法尔热（Coralie Fargeat）讲述的是一个“现实”的恐怖故事。她明确表示，意在创作一部“让所有人睁开双眼”的女性主义电影，迫使观众正视女性在外貌上所承受的巨大压力。 在电影中，法尔热将好莱坞化作一面畸形的放大镜，映照出整个社会对青春、美貌，以及「可被消费的身体」持续的病态渴望。她毫不避讳地展示了这种集体凝视所带来的极端后果——发生在女性身体上的深重异化，一种同时作用于心理与肉体的双重分裂。 在我们看来，影片最深刻的洞察在于，导演选择了「成瘾」作为呈现女性处境的核心方式。 影片主角 Elizabeth，这位昔日的电影巨星，她所成瘾的，并不是某种具体的物质，而是被凝视、被渴望、被需要的状态，她迫切地用自己的身体去迎合市场的目光，哪怕以牺牲自我为代价。 发生在她身上的恐怖故事，也让我们看见了每一位成瘾者的挣扎轨迹：无视负面后果，并执着于一次次短暂的即刻解脱。——“他们不会因疾病、因失去爱、因失去尊严，也不会因恐惧死亡而停下。” 因此，在观看这部影片的过程中，我们无法停止追问：究竟是什么，让人们一次又一次地回到那些抛弃、伤害他们的处境之中？又是什么，让他们反复靠近、依赖那些正在摧毁自己的事物？ 这种非理性的执着究竟源于何处？哈佛大学精神科医生兰斯·多兹的成瘾理论，为我们提供了一个极具启发性的视角：成瘾行为的根本目的，是一种“对无助的逆转”。 在某个时刻，人被逼到生活的角落，被迫直面某种残酷的本质——意识到自己似乎无力改变任何事情。随之而来的，是一种几乎无法承受、压倒一切的无助感。 对于 Elizabeth 而言，这种无助源自于：她既无法改变社会对“衰老女性”的系统性歧视，更无力阻挡个人不可逆的衰老进程。 在这种令人窒息的绝望中，人会本能地想要“做点什么”，去扭转局面、去麻痹自己，或者至少，暂时夺回一点点控制感。 成瘾行为，往往正是在这样的时刻，作为一种求生的本能被选择的。 在本期节目中，我们将沿着故事主角Elizabeth 的成瘾轨迹，去理解这个人物，理解那些让她走向无助的外部力量，也借此更深入地靠近成瘾的真实面貌。 内容|时间线 [0:09:04]《某种物质》影片介绍 [0:15:16] 对影片的三种初步解读 [0:23:02] 「成瘾」作为影片的核心主题 Chapter 1： 成瘾的真相 [0:23:46] 成瘾的定义 成瘾的迷思： [0:30:28] 迷思一：成瘾是由药物引起的 ——「生理成瘾」和「心理成瘾」的区分 [0:39:59] 迷思二：成瘾的本质是寻欢作乐 [0:44:04] 成瘾是对痛苦的反应 [0:47:29] 无法和自己共处的ta们，迫切地想要成为另一个人 Chapter 2： 成瘾的历程 [0:49:54] 成瘾始于一种极度的无助 [0:56:59] 对无助的逆转，置换（Displacement）作为一种提供重获力量感和主动权的方式 [1:10:40] 迷思三：成瘾的核心是「自毁倾向」 [1:12:42] 无助即无法抵达的执着 Chapter 3： 无助的她们 [1:13:30] 她无法改变社会对于一个中年女性的系统性歧视 [1:21:48] 美妆公司如何营销女性的年龄焦虑？ [1:27:26] 衰老对两性的双标 [1:37:26] 倾向于成瘾的人格的本质是什么？ Chapter 3：深渊 [1:46:09] 让「瘾」不断生长的东西是依赖 [1:47:16] 订阅你的依赖 [1:54:12] 控制的幻觉：为什么「维持平衡」从一开始就是一个伪命题？ [2:05:21] 她为什么要把自己藏起来？ [2:21:07] 成瘾的循环 Chapter 4：狂怒 [2:22:46] 两种愤怒 [2:24:02] 狂怒：自恋型愤怒 [2:27:55] 羞耻：狂怒下的自我攻击 [2:46:15] 走向解脱的愤怒 📚引用 Lance Dodes (PsychologyToday): Is Addiction About Pleasure? This is a very old mistake. Lance Dodes (The American Psychoanalyst): The Reversal of Helplessness with Displacement. A New Psychoanalytic Understanding of Addiction. Lance Dodes: The Heart of Addiction Lance Dodes: Breaking Addiction Alix Spiegel (NPR): What Vietnam Taught Us About Breaking Bad Habits Gabor Maté: In the Realm of Hungry Ghosts: Close Encounters with Addiction Susan Sontag: The double standard of aging Stanton Peele (PsychologyToday): The Surprising Truth About Addiction 🎵音乐 《某种物质》OST Roie Shpigler - Five Sense Prison Tom Meira Armony - Raven - Instrumental version Dawncall - Inside Tamuz Dekel - Blue Beings Inon Zur - Shadows Notize - Transition Michael Vignola - What We Wish For Oran Alaloof - Dark Apoko Roie Shpigler - Flood Maya Belsitzman Matan Ephrat - Narcissus Roger Louis Harmon - Apogean Tide Maya Belsitzman Matan Ephrat - The Day Before ✍🏻联系我们 小红书 🍠：老鱼小吴 听友群 🐱: 添加小助手wx - badaolaoyu 邮箱（听众来信/商务洽谈）：[email protected]

有时候想想，爵士乐在国内，本就是个相对安静的角落，听的人不多，玩的人更少。能够在这个角落里，用声音与一些人相遇，本身已经是件值得感激的事。 所以，格外想要感谢——感谢依旧愿意在某个时刻打开这期节目的你，来聆听这片并不喧闹的声音角落。这份陪伴，让我觉得，这一切都还是值得的。 2025年最后一期私人爵士歌单，感谢这一年的收听！ Playlist 00:00 Stella Jang - snowy 03:49 Resavoir,Matt Gold,Mei Semones - Diversey Beach 07:20 Paul Desmond - Samba de Orfeu 11:42 Crazy Ken Band - 太阳 -Sunbeam- 16:02 Cécile McLorin Salvant - What does blue mean to you 20:42 矢舟テツロー - It's You feat. Hanae Sakuyama 25:02 Robot Swing,LEO37,Flowstrong - TMSX 29:08 椎名林檎 - いとをかし 32:23 Cécile McLorin Salvant - Anything but now

2025年即将结束，在年终回望时，过去一年的天气给你留下了哪些记忆？是持续更久的夏日热浪，还是降水格局的不断变化？是一次次让人措手不及的冷暖急转，还是在高温和干旱叠加下频繁出现的火灾风险？这些天气碎片构成了我们共同的一年，但同样的极端天气，对不同处境的人来说，却意味着完全不同的后果。 本期从自然之友「玲感大会」的一场圆桌出发，聊聊“气候脆弱性”到底在说什么：它不是某些人的“天生弱”，而是风险如何在不同群体中被不平等地放大；以及当我们为“被边缘/不被看见的人”发声时，我们的身份与正当性来自哪里。 音频主体来自今年9月21日自然之友「玲感大会」，包括一场由时任自然之友玲珑计划项目负责人李华主持的圆桌分享，以及在我们设置的《不成气候》线下声音互动站收集到的音频留言与访谈，汇聚了不同领域的实践者与行动者： * 卢辉医生：从医学与公共卫生角度理解高温、热浪等极端天气如何影响健康与脆弱性 * 赵心忆：研究气候变化与公平正义，指出“被边缘化的人群”更能指向结构性不平等 * 王雪晴：呼吁”未经他人苦，莫劝他人善”，关注社区高温天气下街道环卫工人 * 于坤：从系统视角谈“被看见”的重要性，尤其是户外工作者等在高温风险中的处境 * 张温（弱水）：关注气候变化下的肢体残障群体，带来残障伙伴的适应经验与对“未来社会”的想象 * 袅袅：长期在残障倡导领域工作的 NGO 公益人，分享残障女性/孤独症群体在极端天气下的真实困境与行动项目 * 毛竹、王雪晴：关于酷热夏天的感知、想象与“如何适应”的个人经验 希望听完这期节目，你会带走的三件事： （1）一个更清晰的概念：气候脆弱性不是我们“自身弱”，而是“风险如何被结构放大”； （2）一套更温柔也更有效的语言：从“归咎”走向“看见、理解与行动”； （3）来自残障伙伴与一线实践者的具体方法与未来想象：环保不是限制，也不仅是道德压力，而是一种更大的包容。 这是我们在 2025 年的最后一期节目。愿我们在一个更有韧性的 2026 年相遇。 【本期剧透】 00：04 声音互动站留言：共同富裕没有我，气候变化都怪我？气候传播为何成“流量杀手”？ 03：26 医学视角下的脆弱性：哪些人群更易受极端天气伤害 04：36 气候科学框架：从“脆弱性三要素”到“风险框架”的转向 07：30 圆桌讨论：称呼是否带偏见？“弱势/脆弱” vs “被边缘化/不被看见” 10：57 真实困境：高温“别出门”为什么不现实？设施与空间如何回应人的需要 15：12 语言与权力：如何避免把"弱"归咎于个体？ 19：56 发声的正当性：差异、特权、代表性与行动者的自我定位 30：55 袅袅：极端天气下残障女性/孤独症群体的困境与行动 33：05 张温（弱水）：残障伙伴的适应智慧 43：56 彩蛋：毛竹的上海酷暑记忆与“洞穴想象”；雪晴的气候传播体验； 袅袅的北京酷暑观察与环保机构推荐 【延伸阅读】 Ronald C Estoque et al. ：Has the IPCC’s revised vulnerability concept been well adopted? https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9755408/#Abs1 肖瑶/南风窗 ：热射病来袭，高温下脆弱的人 （卢辉医生项目信息） https://mp.weixin.qq.com/s/dHpKxOlGNaIBIcpsQmUWRg 赵心忆/谁的好天气：在这四个时刻，我看见环境与性别议题的交织 https://mp.weixin.qq.com/s/ABqqCoynLBjjnd9ddtqXUw 不成气候：E48：热浪频发，如何为户外工作者撑一把“凉伞”（王雪晴和于坤项目信息） https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/684ffdb57dd7cf6566095c3e?s=eyJ1IjoiNWVkNjZjNzAwMjk4NTMxYzQ0ODk5NTRmIiwiZCI6MX0%3D 麦麦/果壳自然：他腿上十几公分的疤，可能是被轮椅烫的（张温项目信息）https://mp.weixin.qq.com/s/r_aKsjeFuvA3h4Y3l9OSAg 【创作团队】 策划：自然之友、何弦、乐园 后期：何弦 《不成气候No Such Climate》是一档广泛地关注气候变化、空气污染等大气科学议题与时事热点、社会生活的相交点的播客。 【收听方式】 欢迎通过苹果播客、小宇宙、Spotify、Pocket Casts等泛用型播客客户端订阅我们的节目。我们也会在喜马拉雅、荔枝播客、QQ音乐、豆瓣等平台同步更新。 【联系我们】 小红书@不成气候NoSuchClimate 微信公众号 不成气候No Such Climate [email protected]

今天是2025年最后一天，我们想闲聊一下那些年我们年度总结的方式，也聊聊今年咱们的变化，和对明年自己的期待。也欢迎各位侃人在评论区分享自己年度总结的方式，自己今年的变化，以及对明年的展望~ 顺便通知一下，由于 Faye 近期考试周非常繁忙，下周停更一期，感谢大家的理解与支持！休息是为了下一次更好的相遇，我们会带来更优质的节目的~ 想要加入听友群，请添加 wx 号：dejavu0096，备注【侃人】。 如果有任何的建议/故事/烦恼想要告诉我们，欢迎点击链接 侃人专属信箱-树洞/反馈/话题许愿/故事分享 许凉特制空降坐标： 00:30 最近好忙，感觉年底时间过得格外的快！ 06:00 年度总结总能帮我们回忆起自己都干了些什么（发现聊的真的有点混乱诶，就不进行分点概括了，本来想按各大平台分时间点的，但好像总会callback，大家听得开心就好~） 30:37 聊聊朋友圈年终总结和拍照这件事 35:00 有所在乎的人或事之后，就忍不住拍照，也不得不记录 38:40 为什么我们越来越不爱发朋友圈了？大概是不想体会期待后又失望的感觉 43:08 许凉第n次 Simple 无广推荐：非常适合喜欢发碎碎念的人！ 47:00 有人和 Faye 一样吗？不会做年终总结，但喜欢做年初计划 58:30 Flag 就像升国旗，总会慢慢的升上去 59:10 有时间胶囊也可能是对自己微妙的暴力，期待没有实现的感觉，既尴尬又落寞，或许是因为失去初心辜负了当初的自己，亦或许是被现实伤害后的一种无奈。 01:02:34 正经人也可以写日记呀！年终总结真是写日记的绝佳时机。 01:05:50 最后来总结一下我们的 2025 并展望一下 2026 吧~ 本期BGM： 片头：只有风知道 片中：无人的海边 片尾：朋友之歌 《周侃 | Weekly Chat》是一档Z世代双人闲聊播客，由两位00后主播许凉、Faye共同主持。 我们专注自我成长，每周一侃，侃些烦恼，也侃些喜悦。我们侃侃假装大人的排异反应，也侃侃成为大人的那些爽感；我们侃侃初入职场的应激时刻，也侃侃乘风破浪后的游刃有余；我们侃侃人生岔路口的迷茫瞬间，也侃侃时过境迁后的未来答案。 主播介绍 许凉：北漂武汉人 | 高敏 INTJ | 入职四个月就裸辞的应届生 | Gap 进行时 | 寻找未来的答案ing Faye：杭漂在校生 | INFJ | 害怕成长但又渴望独当一面｜乐了想侃人，烦了想“砍人”（别误会 这当然是假的🤪 我只是皮质醇有点高）｜对成为“that woman”有极强的执念👊 感谢收听！祝我们不用成为无聊的大人，也可以野蛮生长、自然成熟。

Want to know your English level? Take our free English-level quiz here to find out what your current English level is. Do you love All Ears English? Try our other podcasts here: Business English Podcast: Improve your Business English with 3 episodes per week, featuring Lindsay, Michelle, and Aubrey IELTS Energy Podcast: Learn IELTS from a former Examiner and achieve your Band 7 or higher, featuring Lindsay McMahon and Aubrey Carter with Jessica Beck in previous episodes Visit our website here or https://lnk.to/website-sn If you love this podcast, hit the follow button now so that you don't miss five fresh and fun episodes every single week. Don’t forget to leave us a review wherever you listen to the show. Send your English question or episode topic idea to [email protected] Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

封面: Dan Taylor (The Harridans) 「退潮」，推介具有独立审美的中外新音乐。 微博搜索：实体烟 如还想读点音乐之外的文字，请留言或私信我你的 email 地址、订阅由我主笔的电子杂志《退潮》。 喜欢这期节目的话，请不吝点赞、评论、分享给朋友和群组，你的支持是我继续分享好音乐的最大动力。 本期曲目： The Harridans - Good Grief Hembree - Everybody Wants to Rule the World 梦游动物园 - Dream (Reprise) Artemas - time alone w u 大象体操 - Witches (feat.Yu-Tai Cheng) - Live in San Francisco, USA HALFBY- daydreamer

现在的你是不是已经搭上了2025年的末班车，踏上了今年的最后一程晚高峰，准备好怎么跨年了吗？是和三五好友推杯换盏决战到天明，还是和恋人等待新年的钟声热情相拥，或者和深爱的老己静静独处，好好梳理过去的一年，给明年的自己立一个小小的flag。总之，这一天是属于每一个地球人独一无二珍贵的一天。 也有可能你现在听到节目的时候已经到了2026年，一定要注意再填写日期的时候不要写2025哦，我小时候可没少因为年份写错浪费一张纸哈哈。 那在这么重要的辞旧迎新的时刻，找自己FIND SELF特别想为大家做点什么。在上期2025年终讲的节目里我和大白就一起回忆了2025展望了2026。那我想，我们也同样可以让声音作为媒介，把大家的想法做成一颗声音胶囊，封存在我们的节目当中，成为2025-2026交替时刻的永久回忆。 所以没错，如果你愿意的话可以打开手机的录音机功能，录下2025年你有哪些小成就，又有哪些遗憾，2026年有什么目标？我想这三个小问题最适合做成声音胶囊了。长短不限，只要是你想说的全都发给我们，我们会汇总大家的声音做成一期非常精良的节目。 大家可以通过邮箱或者添加微信的方式联系我们。 好啦2025声音胶囊征集令，期待听到你的声音，祝你2026笑口常开，一切顺利！ Best wishes to you.

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祝大家新年快乐～～ 本期节目终于只有我一个人跟大家聊天了哈哈哈 因为本期要推荐的书《身体由我：关于了不起的女性身体的一切》，请大家给我们一键三连，选3位留言的听众发福利！！ 本期我探讨了女性身体的觉醒与自我管理，强调身体信号的重要性。作为一名女性，我的个人成长的经历，从初次月经到面对青春痘的种种困扰，回顾了对自身身体知识的缺乏和社会压力。 其实过去的我常常忽视身体的警告，而如今通过阅读《身体由我》一书，逐渐学会倾听身体语言、理解内心需求。 同时，我也希望每位女性都主动欣赏自己的身体，掌握身体的主权，追求更健康的身心状态。 这条路，我们慢慢走～～ 00:02:01:成长中的身体与精神觉醒：女性自我探索之旅 00:04:03:青春发育期的身体变化与心理调适：回顾那段青涩时光 00:06:04:在药物治疗与身体认知之间：探索控制皮肤问题的方法 00:10:05:身体发出的无声信号：解读疲劳与情绪低落背后的身体信号 00:12:09:社会责任感与个人成长：探索自我价值的镜子 00:14:11:AI：改变生产力和生产关系的工具 00:16:11:AI时代的医生：替代与成长，探寻医生职业的未来之路 00:18:13:自我探索：主体性与心理健康的关系 00:20:13:你是自己的主人：加强主体性，探索内心的力量！ 如果大家喜欢本期节目，欢迎订阅关注，一键三连哦～ 另外，如果需要跟老郑联系，可以添加小助手微信：yibuchangshuo01 备注：医不常说

如何加入英超无双节目粉丝群： 1.在微信上搜索：足球无双（footballmusou）。 2.点击菜单栏上的“加粉丝群”，或者前往最新一期的推送文章下，寻找最新的二维码，扫码即可入群，期待您的加入 北京时间12月31日凌晨4:15分，英超联赛第19轮，阿森纳在主场迎战阿斯顿维拉。上半场比赛，双方均未取得进球，半场两队0-0战平。下半场，阿森纳30分钟内连进4球，加布里埃尔、苏维门迪、特罗萨德、热苏斯建功，沃特金斯补时阶段挽回颜面，最终阿森纳4-1战胜维拉继续领跑积分榜。 那这期节目，我们就会带大家来复盘一下这场比赛，同时来讨论一下这场比赛中的一些热门话题。 封面来源：justtoonit