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这部影片以其温柔而疏离的近未来视觉、对情感孤独的深刻洞察与关于AI伦理的超前探讨，成为独特又令人心碎的爱情寓言之一。这就是斯派克·琼斯执导的科幻爱情电影《Her》。本片于2013年上映，次年便荣获奥斯卡最佳原创剧本奖。影片讲述了内向、敏感的写信人西奥多与他的操作系统“萨曼莎”之间产生的一段不可思议的亲密关系。在AI技术日新月异的今天，回看这部十年前的作品，其预言性与哲学思辨愈发显得震撼与尖锐。 本期播客，碎叔、老戴与嘉沫三位主播围绕《Her》展开了一场关于孤独、爱情与科技界限的深入对谈。我们从华金·菲尼克斯精妙绝伦的“独角戏”表演出发，探讨其如何演绎出现代人的情感空洞与回避型依恋。我们也进一步剖析“萨曼莎”作为完美伴侣的虚幻本质，以及这段关系背后揭示的“情感杀猪盘”结构与自恋投射，并反思在数字时代，我们是否正在用技术手段逃避真实而复杂的人际联结。 时间轴 本期播客总时长：46:39 02:15 《Her》的基本介绍与三位主播的评分 05:04 如何独自撑起一场与“声音”的恋爱 08:28 西奥多：一个爱无能、X压抑、活在数字雾霾中的现代人 13:26 梳理西奥多与萨曼莎关系的五个阶段演进 19:26 灵魂伴侣还是量身定制的“情感杀猪盘” 25:12 肉体尝试、真相揭露与终极离别，哪次最致命 32:54 真实关系中的冲突，是桥梁还是沟壑 40:38 冰冷都市感如何映射数字鸿沟与孤独 49:50 当AI拥有主动性与情绪，我们是否已无法区分 54:13 从《小丑》到《机器人之梦》，还有哪些作品探讨终极孤独

欢迎收听新一期的自思自立，这是一档由撕宇和Billie两个普信女和她们的独立女性朋友们组成的聊天播客，聚焦于当代女性的独立与多元发展。我们的话题包括但不限于女性主义、非传统生活方式、LGBTQI。欢迎转发、订阅和商务合作。 今天这期其实是我从《自思自立》刚开始做的时候，就一直很想录的一期。因为坐在我对面的，是我在墨尔本的好朋友 Alison。因为她本人的经历非常有趣，曾经是飞行员教官，又后来是程序员。除此之外呢，她也是一个玄学少女，会在东西找不到啊或者事情进展不顺利的时候让AI起一个奇门遁甲卦来看看自己应该做什么。 Alison一直是一个喜欢思考、善于归纳、非常非常健谈，讲话也很有趣的人，所以一直以来我都很想邀请她来分享一下女生在新西兰航校当飞行教官是什么样的体验。但她身上又有一个巨大的反差，就是私下聊天滔滔不绝，一涉及到公共表达，她就会说“哎呀我一点表达欲都没有，算了算了” 这些年来我们一起嗦粉，一起吃折耳根，一起烧烤，一起在巴厘岛搭野摩托，每次聊很多话题聊得很开心时候的时候我都会第几百次认真邀请她来自私自利录一期播客，但是她一直都是摆摆手说，“哎呀不行不行”。于是就这样过了三五年，直到最近，她跟我说，开始学打网球之后突然有表达欲了，想要来和我们自思自立的朋友们分享自己这些年来的反复横跳与多重斜杠、也从命理和玄学的角度分析自己的自洽路径。 Part 1｜一个高敏感理性主义者的自述 * Alison / 阿晨 / 森子，昆明人，折耳根联盟，家乡宝家乡胃 * ENFJ：高认知密度＋高情绪感知＋强责任感 * 命理一句话：水命以火为用——内在细腻消化，外在热情落地 * 做事风格：设计者 / 调度者 / 承压者，擅长拆复杂、理顺关系、长期托住 * 疫情后多年“无分享欲”，到 2025 年尾巴状态回暖，决定回到播客，和老朋友展开聊 Part 2｜我那死去的表达欲又回来了 * 消失原因：卸载社媒、不爱被凝视；对恶评零容忍；表达转向核心圈但承接有限 * 回归三阶段： 回昆明两周，时间完整 → 接触网球，一头扎进去 身体与生活触动：伤病、专注回归、家庭情绪叠加 回墨尔本航班：费德勒纪录片＋段永平播客 → 表达欲爆发 * 命理视角：进入“结构重组运”，从功能性存在升级为系统性存在 * 网球作为系统性运动，让身心同频，专注与表达自然回归 * 结论：来到“能讲清楚，也愿意讲出来”的阶段 Part 3｜职业路径：从飞行，到科技，再到人 * 底层逻辑：流动型命格，擅长进入新系统、理解规则、重新定位 * 飞行员路径：海外求学、证照齐全，但疫情中开始质问航空体系与重复性 * 转向科技：德勤 IT 咨询短暂试水，“光速祛魅”后离开 * 银行 Tech 管培：找到闭环——轮岗技术与 AI 项目，转做 early talent * 带实习生全流程，满意度 9.7，共情＋结构＋长期建设形成正反馈 * 焦虑与动摇：同辈压力、父母兜底、航空事故触发风险认知 * 人生理解：可控很少，用结构保护自己，把能做好的做好 Part 4｜意义感不能只押在一份工作上 * 外界看“万金油”，自己却快乐 * ENFJ 需要意义感，不能只靠工作支撑 * 当前两大支点：两只小狗＋网球 * 搭建多维、健康、长期的支持系统（爱好 × 人 × 深度连接） 近期感悟 * 活在当下；做对的事，并把事做对；长期主义自然发生 * 人生是旅程体验，每一阶段的努力都是为下一阶段积累资源 * “We are all just walking each other home… and we hope it will be a really long walk.”

黄 01:55 格林伍德(英格兰/马赛)：被原谅的暴力犯 02:49 凯尔沃克(英格兰/伯恩利) 03:07 福登(英格兰/曼城) 03:08 卢卡斯埃尔南德斯(法国/PSG）：写进DNA的抛妻弃子； 03:22 里贝里(法国/拜仁)+本泽马（（有时候可以进）法国/皇马）：我不知道她是未成年； 07:27 罗比尼奥(巴西)：判了九年 11:06 达尼阿尔维斯(葡萄牙)：真相有机会大白吗？ 18:06 库尔图瓦(比利时/皇马)：从友妻门到邻人之妻 27:22 姆巴佩(法国/皇马)：xhs晚婚晚育代表人物也会孤单？ 34:50 内马尔(巴西)：全都在～ 39:50 C罗(葡萄牙/皇马）：不能去美国的C罗，真能参加美加墨世界杯吗？ 47:10 梅西(阿根廷/PSG)：你在巴西哪里？ 50:10 阿什拉夫(摩洛哥/PSG)：在外面是球星，在法院是homeless 毒 58:10 阿里(英格兰/自由球员)：糊涂小天才？ 63:16 比苏玛(马里/热刺)：纪律性不行的人得到金球奖，纪律性不行的人也能得到金囚奖； 65:40 穆德里克(乌克兰/切尔西)：已转行短跑，勿cue… 71:05 昆西·普罗梅斯（荷兰）：超级无敌大毒枭，只按吨卖！ 赌 75:25 托纳利（意大利/纽卡素）：我只投注本队赢！ 80:50 帕奎塔（巴西/西汉姆联）：704天的伸冤路 88:45 伊万托尼(英格兰/吉达国民)：降级简单，升班难 打架斗殴 97:35 扎尼奥洛(意大利/乌迪内斯)：青年队的事，一线队人少管 99:25 基伊莱马西(英格兰)：原生家庭不容易； 103:35 大卫席尔瓦(西班牙/皇社）：主犯是我哥； 106:25 荷兰三棍客：木铁电，千万别去荷兰人的休息区！ 其他 111:50 罗纳尔迪尼奥(巴西)：唯一真的有奖杯的犯人； 105:30 梅西（阿根廷/巴萨）：我爸偷税漏税关我啥事？

🎧 开场白 你有没有过这样的时刻？ ——精心准备的方案被领导轻描淡写一句“还行”，心里瞬间空了一块； ——生日当天发了朋友圈，却迟迟等不到那个特别的人点个赞； ——帮朋友搬家、陪聊到凌晨，对方却在你低谷时消失得无影无踪。 那一刻，委屈像潮水涌上来：“我对你这么好，你怎么能这样对我？” “其实，从来就没有人‘应该’为我们做什么。” Hey！ “不是世界欠你温柔，而是有人主动递来光——那才叫情分，不是本分。” 🌟 ⏰ 时间轴｜从“人情期待”到“关系轻盈”的认知升级 00:13–01:03｜【序章：我们心里都藏着一本“人情账”】 “我付出了，你就该回报”——听起来公平，实则把关系变成了交易。 但真实的人际互动，更像是风送花香：它来了，是惊喜；不来，也合理。 01:03–02:09｜【Chapter 1：情分 vs. 本分——清醒的第一课】 别人帮你，是因为他愿意，不是因为他欠你。 世界本无义务对你温柔，所以每一个主动靠近你的人，都值得被郑重感谢。 02:09–03:29｜【Chapter 2：没有“应该”，才有真正的感恩】 当你不预设“他必须帮我”， 当他真的伸出援手时， 你会感到被照亮，而不是被兑现承诺。 这种关系没有债务感，只有双向的轻松与长久。 03:29–04:38｜【Chapter 3：放下剧本，看清现实】 强扭的瓜不甜，硬维系的关系更累。 当我们摘下“他应该懂我”的滤镜，才能看见：对方可能只是忙、累，或能力有限——而非不在乎你。 04:38–05:09｜【Chapter 4：从NPC到主角——你才是人生的编剧】 不再等待被拯救， 而是主动选择：求助、接受、拒绝。 你不再是剧情里的配角，而是执笔写自己故事的人。 05:09–07:50｜【真实场景拆解：工作、社交、日常】 * 领导不夸你？→ 建立自己的内在评价体系：“我知道我做得值不值。” * 朋友没点赞？→ 他可能一周都没刷朋友圈，别急着脑补“关系裂痕”。 * 别人不回应？→ 不代表否定你，可能只是他此刻无力给予。 所有“他应该理我”的背后，都是“我想被看见”——而唯一能真正看见你的，是你自己。 07:50–结尾｜【五个轻盈心法，让关系自由呼吸】 1️⃣ 愿望 ≠ 要求：希望别人帮，也能接受不帮——失落感自然降低； 2️⃣ 用感恩代替计较：他本可以不帮，但他帮了，说明他好，也说明你好； 3️⃣ 预期管理三问：他为什么不帮？这事还能解决吗？是否等于不在乎我？ 4️⃣ 反向感恩练习：每天想“谁今天对我好？”——你会觉得自己超幸运； 5️⃣ 向内寻求认可：我助人，是因为我想成为赠人玫瑰的人，不为回报。 ✨ 金句速览 * “没有人应该为我们做什么——别人帮你，是情分；不帮，是本分。” * “当我们不对别人抱有‘应该’的期待，就能看见行为背后的现实逻辑，而非情绪化解读。” * “你从一个等待被拯救的NPC，变成了自己人生的主角，甚至执笔人。” * “愿望是可能实现也可能落空的，但要求是‘你必须帮我’——后者只会让你内耗崩溃。” * “每一次别人帮助你，其实都在说两件事：他是一个很好的人，而你，也是一个值得被善待的人。” * “向内寻求认可，意味着我们帮别人，不是因为对方配得上，而是因为我们选择成为那个赠人玫瑰、手有余香的人。” * “生活还要继续，我们不能只停留在情绪里——但我们可以带着新的视角，重新出发。” 📝 总结 我们不是不够被爱， 只是太久把“付出”当作筹码， 期待世界按我们的剧本回礼。 可真实的关系， 从不靠“应该”维系， 而靠自愿、轻盈与感恩生长。 下次再感到委屈时， 不妨试试对自己说： “他没有义务对我好—— 正因如此，那些主动靠近我的人，才显得如此明亮。” 而你， 也会在放下期待后， 活得更自由、更柔软、更有力量。 💫

奇绩前沿信号播客——全球 AI 前沿的情报站 奇绩前沿信号依托奇绩内部的研究体系，持续追踪并解读全球 AI 领域前沿的论文和产品动态。 我们将这些内容以 AI 与生成播客的形式分享，用通俗易懂的方式呈现复杂技术，帮助你快速理解技术趋势背后的核心逻辑、潜在影响和未来发展方向。 播客每日分享内容由奇绩行研实习生与 AI 共创，播客语音由 OpenMOSS （奇绩 2025 年春季创业营校友企业模型）支持。 针对每日前沿信号内容，我们还准备了进阶版的解读，提供更系统、深入的分析，涵盖实验成果与价值评估、方法与技术原理、应用场景与潜力判断、总结与前沿洞察等多个维度。 点击下方链接获取完整版内容，也欢迎扫描时间轴下方二维码加入奇绩前沿信号交流群，一起追踪 AI 最前沿的信息。 apply.miracleplus.com 【奇绩前沿信号介绍】 基于对全球 500+ 顶尖机构、3000+ 核心人才的实时追踪，只捕捉那些“刚刚发生、尚未扩散、但注定改变格局”的信号： 认知模型突破、多模态跃迁、智能体进化…… OpenAI、Anthropic、DeepSeek、Kimi、字节……巨头与新锐的关键动向 Infra 演进、AI4S 落地、产业重构……高价值趋势的早期征兆 【时间戳】 00:53 Meta 宣布收购通用智能体初创公司 Manus，强化其智能体产品与企业级布局 02:54 纽约大学谢赛宁团队与斯坦福、谷歌DeepMind联合发布VULCAN：用工具增强的多智能体系统实现迭代式3D物体布置，在复杂场景编排任务上显著超越现有基线 04:31 上海AI Lab发布SciEvalKit：首个面向科学通用智能的开源评估工具包，整合15+专家级基准，涵盖7大核心能力与6大学科领域 05:43 Physical Intelligence与佐治亚理工学院提出：VLA模型中人类到机器人技能迁移的涌现现象，通过大规模多样化预训练实现跨具身泛化 06:50 瑞士AI实验室IDSIA提出多token散度（MTD）：一种无需额外训练即可测量语言模型计算密度的新方法 07:43 Meta超级智能实验室发现：大语言模型在非拉丁文字语言中推理质量显著下降，推理与答案错配率高出两倍以上 08:36 清华与腾讯联合提出MiA-RAG，通过分层摘要构建'思维景观'，实现长文本理解的突破性提升 09:27 伯克利提出Video-GMAE：通过预测时序3D高斯实现自监督视频表征学习，零样本追踪性能媲美最先进方法 10:18 KAIST与SK电信提出InsertAnywhere：融合4D场景几何与扩散模型，实现商业级视频对象插入 11:04 复旦大学和上海AI Lab提出ViLaCD-R1：首个将视觉-语言模型推理与精细解码结合的遥感变化检测框架，在多个基准数据集上实现最优性能 11:51 北京智源研究院提出TrimTokenator-LC：面向长上下文多图场景的自适应视觉Token剪枝方法，在保持性能的同时大幅降低推理成本 12:31 字节跳动等机构提出ByteLoom：通过渐进式课程学习实现几何一致的人-物交互视频生成 13:18 Adobe与香港大学提出Self-E：首个从零训练的任意步数文生图模型，2步生成即达顶尖质量 13:57 清华大学与加州理工学院提出MoVLR：利用视觉-语言模型实现肌肉骨骼系统的具身奖励学习，突破高维运动控制难题 14:43 斯坦福大学提出自回归流匹配（ARFM），通过预测稀疏点轨迹实现通用运动预测，显著提升机器人操作与人机交互任务表现 15:20 上海交通大学与旷视科技提出GaussianDWM：首个基于3D高斯的驾驶世界模型，实现场景理解与多模态生成的统一 16:00 清华大学与滴滴出行联合提出ColaVLA：通过认知潜在推理实现自动驾驶中的层次化并行轨迹规划，在nuScenes基准测试中达到最先进性能 16:41 西安交通大学等联合发布机器人操控全景综述：提出规划与学习的统一框架，系统梳理基础模型时代的操控技术路线 17:20 阿里巴巴提出ROLLART：通过分离式基础设施实现Agent强化学习训练的高效扩展 17:53 涂鸦智能发布「Hey Tuya」超级AI助手：基于多智能体协同架构的物理AI生活管家 18:25 斯坦福大学发现：暗黑模式（Dark Patterns）能以超70%成功率操纵AI网页Agent，且模型越强大越易被攻破 19:15 普林斯顿大学提出单子上下文工程（MCE），为AI智能体构建提供形式化架构范式 19:55 普林斯顿与清华联合发布 CubeBench：揭示大模型在物理世界部署的根本性认知缺陷 20:29 智谱启动港股 IPO 招股，拟以“全球大模型第一股”身份登陆资本市场 如果你对今天的前沿信号感兴趣或有自己的思考，也欢迎在评论区留言交流，期待与你碰撞更多观点。

2025年最后一天，我们想和你聊聊运动中那些“更重要的事”。欢迎来到「2025年最后一练」——这不仅仅是我们今年的收官之期，更是一次关于“运动意义”的温柔重启。 当运动市场被“完美身材”的标尺笼罩，你是否也曾困惑：教练的身材，真的决定了TA的教学价值吗？这一期，我们不谈如何练出腹肌，而是想和你聊聊：什么才是一个好教练真正该被看见的光芒。 本期节目将带你穿过表象的迷雾，探讨那些比身材更重要的事： * 教练专业能力的深度，如何影响你的运动安全与进步？ * 什么样的教学方法，能真正点燃你的动力与信心？ * 在标准化的训练之外，个性化的关照又意味着什么？ 我们也将直面“身材焦虑”的普遍现实——在多元审美的世界里，运动的初衷，不该被单一的外形标准所捆绑。2026年将至，我们想邀请你一起，重新思考选择教练的标准：是聚焦于一具完美的躯体，还是寻找一位能真正理解你、科学引导你、陪你走向健康与快乐的向导？ 普拉提研习室期待与你一起，带着更清醒的认知、更自在的心态，迈进属于运动的新一年。 欢迎大家加入听友群，可以添加微信：M2024510，英子会将您拉进听友群中🧡 🍠@普拉提研习室 🎙️主播：英子、瑶瑶 本期干货导航： 00:00 开聊｜选教练，我们到底在看什么？破除“身材滤镜” 04:02 当健身网红成为标准：教练的身材焦虑从何而来？ 08:09 教学能力 vs 身材表象：你的真实需求是什么？ 11:40 如果我想练成教练那样，是动力还是陷阱？ 14:13 重新定义“健康”：从外在标准到全面关怀 19:05 拆解优秀教练的三大核心素养 21:22 自我保护指南：当教练的言语让你感到不适 23:47 试课时，这样提问最能看透专业度 28:33 最终回望：多元审美，与更自由的选择 🧭你可以这样听： * 如果你正在寻找教练，建议从头听到尾 * 如果你曾被身材焦虑困扰，强烈推荐 11:40-19:05 * 如果你想学会提问和辨别，跳转 21:22-26:31 我们为不同阶段的你，标记了可能需要的声音。 【普拉提研习室常驻主播】 ❤️Tana：前外企CEO助理，因腰椎伤病与身体深度对话的转型者。从北京回到老家，在柳叶湖边拥有自己的一方小天地，教授自己热爱的普拉提和婵柔。ENFP的感染力吸引着志同道合的小伙伴一起前行。正在实践「治愈自己」与「帮助他人」的莫比乌斯环，相信身体和心灵是同一本待破译的密码书。 （🍠@Tana ） 🖤Bubu：从国企格子间逃到瑜伽垫🧘‍♀️混过健身圈🏋️‍♀️一路"变形"到【普拉提】教室的♊️双子座老师，持证心理咨询师兼职人体翻译官，推崇多元化运动的婵柔爱好者，和三位"人体实验室"搭档搞身心辩证法学！专治运动踩坑焦虑症，顺带贩卖美好生活指南～（🍠 @Bubu） 💙瑶瑶：前企业人力版图的解码者，现普拉提空间主理人&婵柔练习者。从人力资源蓝海游向身体开发深水区，INFJ的直觉是隐形教练执照。馆主身份如定锚双子座躁动灵魂，却在婵柔研习时放任自己成为永远的新手。佛系但不懈怠的终身学习成长派。（🍠@瑶瑶） 🧡英子：充满活力的00后ENFJ。主业之外，我一头扎进了普拉提世界，目前正和婵柔打得火热，工作之余爱运动，马拉松、网球、徒步、越野、公路车、气排球都是我的心头好。天生爱运动的高能量个体，愿以行动力与感染力，带更多人突破边界，活出饱满生命力。（🍠@英子） 【剪辑&文案】英子 【封面设计】英子 【片头BGM】Summer vibe 【哪里找到我们？】🎧 小宇宙/ 喜马拉雅/苹果podcast/荔枝/网易云/QQ音乐 微信：M2024510 (PS：英子兼小助理，找到我就能找到队伍）

Hi 本期是主播Lee的单口播客，Lee于圣诞之后火速赶往日本东北的精彩经历，展开8天7晚的solo trip！目前主包仍在路上，但已经迫不及待给大家分享前方一手旅行见闻了！本期会有五天的东北小众雪国之旅： Day1：宫城县仙台 Day2: 山形县藏王 Day3: 岩手县平泉 Day4: 青森县 青森&弘前 Day5: 秋田县 角馆&田泽湖 【本期主播】 Lee （全网ID：快乐男孩Lee） 【主题策划】Lee 【后期制作】Lee 【录制地点】日本 >>> 收听时间轴戳一戳👇🏻 00:00:00 东京之旅：国立西洋美术馆与涉谷ShibuyaSky夜景体验 00:05:45 东京泡泡玛特购物体验分享 00:08:41 东京至仙台新干线之旅：春运般的繁忙与有序 00:12:20 东北大学、鲁迅及仙台大观音旅游体验分享 00:17:26 藏王树冰与温泉之旅：雪后晴天的意外收获 00:21:23 日本东北岩手县世界文化遗产——毛越寺与中尊寺探秘 00:25:04 青森雪景与文化体验，雪中观赏免费花火大会和市长一起新年倒数 00:31:52 雪国：武家屋敷与田泽湖的浪漫冬日体验 【互动联系】 收听平台：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、蜻蜓FM、豆瓣、QQ音乐、网易云音乐，请搜索“开放麦”；荔枝、微博，请搜索“开放麦openmic” 微信公众号：开放麦播客 （ID：openmicpodcast） 邮箱📫：[email protected]

转眼又是一年，2025年的最后一天，我们如期带来《愿新年，胜旧年》的第三季。 本期节目中，贝尔将真诚回顾她的2025：这是被“变化”推着奔跑的一年，没有预设的剧本，只有不断应对与成长的修习。 Sara则会分享她用来进行年度复盘与计划的具体框架，如果你也希望系统地梳理这一年、规划下一程，欢迎一起动手实践。 让我们一起，好好告别2025，稳稳地走向2026。 【时间轴】 02:12 贝尔的2025: 被“变化”裹挟着向前跑的一年，没有预设好的剧本，全是临场应变的修行 工作：在变动中扎根，与混乱共生 生活：见缝插针的享受生活 成长：解锁了很多“一个人”的时刻，完成了心智的进阶 34:44 2025 深度复盘：所有未来，都始于清醒的回望 40:33 2026 愿景构建：描绘你真心渴望的地图 48:33 2026 系统行动：将梦想安装进日常生活 文字版请点击：布局2026：从蓝图到现实的完整系统指南 【🎧收听渠道】 可在小宇宙、荔枝FM、QQ音乐、喜马拉雅、ApplePodcast、网易云音乐等平台搜索《喝杯拿铁，今日美式》 【🎤关注主播】 🍠喝杯拿铁今日美式 🍠爱喝拿铁的Sara 🍠今天喝了的贝尔 【🤝合作投稿】 📧[email protected] 请备注：粉丝来信/商务合作 哦～ 【加入听友群】 添加小助理HBNTJRMS

忙乱，正在变成一种常态。项目在推进，技术在加速，选择似乎越来越多；但真实的体感却并不轻松——离别在发生，节奏在加快，许多原本被默认的路径开始松动。内卷仍在，但它的回报正在下降；热闹依旧，却越来越难让人真正投入。2025这一年，关键词开始变化。反内卷不是躺平，而是重新评估投入与回报；出海不再只是机会叙事，而是现实的筛选机制；“活人感”被频繁提起，恰恰说明它正在变得稀缺。AI 让效率指数级提升，也同时放大了人的焦虑与空转感；而播客、长谈和慢内容，则成为少数还能承载复杂经验的空间。当速度不再自动等于进步，当参与不再必然通向价值，我们该如何安放时间、判断与学习力？在快速迭代的技术与不断重组的世界里，如何不被叙事推着走，仍然保持真实的在场感？ 本期《失败研究所》，以《我们的 2025》为题，做一次年度回望。不总结成功，不制造答案，只把这一年里发生的离别、反内卷、出海尝试、AI 冲击与播客经验摊开来看——在变化中，留下些什么，又有哪些值得带向 2026。 主持人：郭炜，失败研究所所长，连续创业者，天使联合汇华东主席、十三届全国青联常委、互联网和信息服务界别秘书长，中国青年企业家协会理事。 首席研究员：老韩，资深媒体人。 嘉宾：霍中彦，苍原资本创始人，“产业创投”首倡者。专注吃、穿产业链投资，发起国内首只“穿”产业基金。原新华传媒战投总监。曾投资喜马拉雅、樊登读书、美ONE、荣信文化301231.SZ、伴鱼、京小盒等；曾参与新华传媒600825.SH、华闻传媒000793.SZ、品牌中国863.HK等上市或并购重组。 采录：谭喆文 制作：孟洋佤 02:01 时间的相对性和人生苦短：中年人对时间的感受与思考 05:32 年度关键词：沉浸与创新——回顾我过去一年的工作经历 11:06 连接不同圈子，探讨可能性：中年人在创业过程中的挑战与机遇 16:38 投资的挑战与选择：跟随政策还是深入产业？ 22:14 解密投资秘密：选择正确赛道与海外投资机遇 27:46 中年人的角色与学习力：创业中的挑战与机遇 33:23 活人感：探索自我独特性与社会期望的冲突 38:56 AI时代的活人感：探寻人类内心的需求与自我价值 44:30 抽象的内容和播客的崛起：年轻人的喜爱与治愈的力量 50:04 畅想2026：关注社会变革，期待新经济浪潮 55:36 2026年宏观环境分析及未来展望：内需与价格竞争的挑战 01:01 人生感悟：如何探索生活的本质

现在都是大单品制胜的年代，很多创始人想做大单品却做不出来，要么只做得出短期爆品，要么卡在NPD上新流程里。大单品落地的核心前提是用户洞察，但很多人依赖外部、只看二手数据，做不出真洞察。 今天【麦青老师】继续拆解《HBG用户洞察体系化100讲》：如何靠用户洞察驱动大单品策划落地？如何避开用户洞察误区？ 1:38大单品和爆品的核心区别是什么？ 3:17为什么大单品落地必须先做用户洞察？ 5:51NPD和IPD流程的关键差异在哪？C端该用哪种？ 12:08用户洞察的3大核心误区是什么？ 23:05 为什么说用户买的不是产品？ |关于HBG大渗透品牌增长研究院 ✅最系统的品牌方法论 ✅最专业的品牌创始人圈层 2016年宝洁校友&北大校友成立 国内顶级的企业家实战派商学院 HBG商学院|HBG校友会| HBG基金 |扫码联系HBG院长麦青老师 ✅直接扫码或搜个人微信ID（HBG_keke）或（bmccr2023） |锁定2月场（深圳场）HBG私教课名额 ✅HBG品牌创始人私教课，每年10场 ✅每场主题不一样，是完整体系化大系统 ✅本场主题《用户策略与用户洞察》 ✅课程当中高效率输出《用户洞察白皮书》初版（节省千万咨询费） ✅同场走进HBG校友企业华润三九游学 ✅校友来自不同行业、不同阶段，覆盖美妆、食品、大健康、跨境、医美、餐饮、医药、母婴、儿童、宠物、服饰、家电、B2B等。 ✅坦诚纯粹，不做无效社交

这次录制过程中，我被自己脑中的画面回放、遗憾和感慨交杂的情绪推到几度哽咽，让我想起了《国家宝藏》中文物摄影师赵震在拍摄时看到兵马俑上的千年前工匠的指纹时，那时空重叠的感动；剪辑时也几度恨自己修养不够，担心无法用足够精准的词藻让听众朋友更能身临其境、感我所感。 2025年最后一天，献上我今年最推荐旅行地——山西。带着满满诚意和心意的一期，希望听了这期能够让山西成为你出行的一个选择，那我就非常开心了。 那么，2026年，我们继续在声音里，不见不散！🎇 祝大家，have a good day！😄 【相关图片】 佛光寺-唐代木构建筑，面阔七间、出檐深远 面阔七间（就是房子正面的宽度，两个柱子之间的距离为“一间”），出檐深远（就是屋顶伸出去很长、超出墙体很多，是唐代建筑的一大特点） 佛光寺-锻炼高抬腿的台阶 广济寺-既像托举斗拱，又像欢迎来访的檐下童子 广济寺-温和憨厚的主殿大力士 南禅寺-静静地呆在这儿，因为不起眼所以留存至今 洪福寺-在角落里的胁侍菩萨，有双下巴、小肚腩，温婉沉静 悬空寺-左边是殿、右边是岩壁 云冈石窟-第六窟，360度全景连环画啊！ 晋祠-点赞龙（左）、比耶龙（右），是不是栩栩如生？！ 北齐壁画博物馆-蒙娜丽莎马（在各个角度看他，他都在看着你） 五台山-东台顶观日出，你们觉得精致跟你们看过的日出怎么样？ 【互动评论】 你对哪个朝代的古建筑最有感觉？或者，有没有一处古迹曾让你产生过“穿越时空”的错觉？来评论区聊聊你与历史“对话”的瞬间吧！ 主播小红书：繁解三十 树洞邮箱：[email protected] 【时间轴】 00:55 - ✈️ gap期旅游目的地，为何第一位就是选择山西？ * 六年后重新踏上这片土地，我那份“看一次少一次”的迫切从何而来？ 03:52 - 🏆 红榜TOP1：五台县古寺巡礼 * 06:31 - 佛光寺：爬上那道“反人类”的台阶，我穿越见到这第一国宝 * 10:48 - 南禅寺：中国最古老的木构建筑，这么“普通”？ * 13:21 - 广济寺：名不经传的顺路一瞥，元代异域彩塑让我驻足 * 20:58 - 洪福寺：一边古建主殿庄严，一边居民平房朴素——山西人的日常 22:29 - ⚖️ 红榜TOP2：悬空寺，登临之后我才真正懂了“壮观”！ * 登临走在膝盖高的栏杆边，我的旅伴怕到不敢驻足 * 古人是怎么把楼阁“插”进山崖里的？通俗讲解 * 体会古人“窟中有楼，楼中有窟”的规划智慧，走我发掘的独有路线！ 29:48 - ⚖️ 红榜TOP3：云冈石窟，皇家工程的气派 * 精美第六窟，360度全景连环画！ * 为什么这里的石窟可以开大灯，莫高窟却不行？ 33:12 - ⚖️ 其他推荐：晋祠、北齐壁画博物馆 * 比耶龙、点赞龙、蒙娜丽莎马……文物也有出圈的现代网红哦~ * 晋祠的一个附属寺庙，也是明代遗构？！随便拿到广东都能数一数二啊 38:01 - 😟 黑榜：五台山&乔家大院 * 五台山：为什么我不推荐普通游客作为景点去？ * 乔家大院：名气大就一定值得吗？ 43:26 - 📚 复盘与建议 * 如果重来，我会这样安排5天行程 * 哪些地方必须请讲解？哪些可以自己看？ * 包车、打车、高铁，交通怎么安排最顺？ 44:27 - 🤔 探讨：要做多少攻略，才能平衡新鲜感和完整度？ 46:20 - 🤔 感悟：站在千年古建前，我那些烦恼还算事儿吗？ 📌 【本期关键词】 山西、大同、晋北古建、佛光寺、南禅寺、悬空寺、云冈石窟、应县木塔、五台山、古寺巡礼、彩塑、木构建筑、元代彩塑、古寺巡礼、时间折叠、旅行攻略、包车指南、地上文物看山西 📌 【相关书影音】 配乐： * 鹤 - Thunse * 壁 上 观 - 张 曦 匀 （张 晓 涵） * 平 遥 古 韵 - 李 志 辉 📌【往期回顾】 关于成长，我们还聊了：十年友情、十年台湾交换生对话、慕强和厌蠢、销冠教你反内耗 关于生活，我们还聊了：戒不掉的奶茶、新手司机成长录、薅羊毛、邻里关系 、家庭主妇 关于走出去旅行，我们去了：美国、成都、西藏