节目

没想到一更新就已经到了这一年的年底，实在惭愧，太多事情搞不过来以至于没有时间跟大家分享这阵子的生活，好在在这样一个温暖的年末，邀请我的好朋友、同事赛文——《浅聊一个》主播，我们一起聊聊今年发生的故事，在我跨越了 40 岁这个要命的节点，也特别希望能将 39 岁这一年的点滴回望一下。 - “之类的” 是一档闲聊类播客，每期邀请从事不同职业，拥有不同生活观的嘉宾参与讨论，命题不限，风格轻松诙谐。围绕城市不同人群的消费、职场、情感、文化娱乐、生活方式展开，欢迎收听，感恩各位。

你是否也有这样的时刻：每天忙得团团转，处理各种需求，却感觉工作没有体系，成长没有方向，像个“高级打杂”？本期节目，我们继续精读《运营之光》第三章，不再空谈概念，而是直接聚焦于那些将“普通运营”和“高手运营”区分开来的具体能力。 我们将和一起，对照书中的“核心技能清单”，进行一场自我诊断：哪些能力我们已经具备？哪些还是盲区？从目标拆解到数据复盘，从内容策划到用户沟通，这本书为我们梳理了一条清晰的进阶路径。无论你是想查漏补缺，还是寻找突破方向，这期能力与实践相结合的经验，都值得一听。

2025年即将结束，今年我们不再敢问或者不再需要问这个世界会好吗，因为答案似乎显而易见，答案其实也不再重要。我们每位主播都对过去一年的外部世界（AI，不安，没出息，自洽）与自己内心（“想死”，薄情，折腾，新篇章）进行了关键词总结与未来展望。看起来负面情绪居多，但其实，每个人都还是在这让人失望的世界中努力寻找希望，试图在自己焦虑迷茫的心绪中找到前进方向。 我们本期为大家带来新年抽奖活动，以感谢听友们长期以来的支持：我们准备了节目专属周边帆布袋，印有我们几位主播过往节目中的“疯言疯语”，我们会在本期节目评论区随机抽取6位听友，再在过往所有期节目评论中随机抽取另外6位听友，送出我们的帆布袋。帆布袋随机发放，听友们抽到哪个主播的“疯言疯语”帆布袋不一定哟！ 不管怎么样，朋友们，感谢你们一年来的陪伴，新年快乐！新的一年一起加油！ 【本期主播】 小新｜Tom｜Jerry｜发癫的肖恩 【制作人】 小新 【强烈推荐】 主播Tom个人solo节目《艺心雕龙》：艺术逼格拉满，艺术发烧友必听 主播Tom新节目《完美五度》：有娃中年人轻松聊古典音乐 主播Jerry个人solo节目《杰叔看世界》：杰叔陪你看世界热点政经时事

02:06 爱情的迷雾：求爱者在酒吧中的执着与挣扎 08:08 爱情的追求：消除心中的执念还是寻找真爱？ 16:14 爱情的最高满足：他是不是已经实现了所有愿望？ 24:25 爱情中的沟通问题：如何处理不同性格的伴侣 32:35 遇见家中的保家仙，重新过一天完美结局！ 40:43 财富与快乐的较量：一个成功人士的内心矛盾 48:53 电梯操作员的美丽谎言：中邮百货的神秘层和失落的购物体验 57:01 迷失在商场的玛莎：妖精与人类的边界模糊了 01:05:10 机器人棒球奇遇记：人工智能与人类情感的碰撞 01:13:19 作家的秘密：创造力与故事的奇妙交织 01:21:28 魔法般的现实世界：谁才是真正的骗子？ 01:29:37 《罗德的消失与作家的探索》：一个令人痴迷的阴阳魔界故事

彩虹合唱团1.1元旦要来西安万象城演出啦，以下是本次演出的歌单（顺序不确定）： TRACK LIST * 00:00我喜欢 * 03:57午后 * 07:19来自外公的一封信 (现场版) * 13:26夏天的梦是什么颜色的呢 * 18:19彩虹 * 23:27想要的一定实现 《我喜欢》是上海彩虹室内合唱团2017年3月12日发行的“温柔表白曲”，由金承志词曲并指挥，2022年5月20日推出重制版，被称为“史上最啰嗦的表白歌”，也是音乐会高频返场曲。 基本信息 • 核心定位：以清新室内合唱，借日常碎片完成对爱人、生活与青春的三重表白。 • 版本差异：初版以钢琴与人声为主；2022版加入吉他、弦乐，更显细腻成熟。 音乐与歌词亮点 • 曲风：温暖治愈的流行室内合唱，声部层次分明，节奏舒缓如絮语，尾段情绪渐强，温柔又有力量。 • 歌词：用25+个“我喜欢”串联四季、日常、亲友、青春意象（如暖冬太阳、外婆的榕树、父亲胡渣），末句“我喜欢你，你应该也知道”点出核心表白，纯粹又直白。 情感与创作背景 • 情感内核：表面是表白，深层是对生活的热爱、对亲情的珍惜，以及对16岁青春与美好过往的怀念。 • 创作初心：金承志融合个人多次告白经验与90年代怀旧滤镜，希望借歌传递“在生活中找勇气”的态度。 现场与传播 • 演出中常为返场曲，观众参与度高，被称作“表白神器”，适合白色情人节、告白等场景。 《午后》是上海彩虹室内合唱团2017年收录于《少年时代（现场版）》的作品，由金承志词曲并指挥，以温暖室内合唱+生活化念白，定格少年时代初秋午后的温馨日常，满是怀旧与治愈。 基本信息 • 创作与发行：金承志词曲/指挥，钢琴伴奏白苑彤，混音莫家伟；2017年1月26日上线，属“少年时代”系列单曲。 • 版本：常见为现场版，以钢琴与人声为主，轻快明亮，多声部层次清晰。 音乐与歌词亮点 • 曲风：清新流行室内合唱，节奏轻快，男女声交替如对话，念白与合唱交织，像家庭情景剧，亲切又鲜活。 • 歌词：用“八月二十七日”“紫荆花”“蛋包饭vs糯米饭”“同学喊踢球”等20+个童年意象串联，末句“时针你可否慢一点走”点出留住美好时光的核心愿望。 • 特色：加入妈妈、小美、小鱼等家庭对话念白，还原生活烟火气，代入感极强。 情感与创作背景 • 情感内核：表层是童年午后的轻松惬意，深层是对亲情的珍视、对少年时光的怀念，以及对时光流逝的温柔怅惘。 • 创作初心：金承志以个人童年记忆为蓝本，用合唱定格“和家人相聚、不需要自救的时光”，唤起听众对平凡幸福的共鸣。 现场与传播 • 常为音乐会开场或轻松段落曲目，氛围轻松活泼，适合家庭聚会、怀旧场景播放。 《来自外公的一封信》是上海彩虹室内合唱团2019年2月26日发行的单曲，由金承志词曲/指挥，以临终外公写给外孙的信为载体，用幽默日常的口吻藏着深沉的隔代爱与人生嘱托，被称为“惹妈妈哭”系列，现场常让人笑中带泪。 基本信息 • 创作与发行：金承志词曲/指挥，流行室内合唱风格，钢琴伴奏，2019年2月26日上线单曲。 • 版本：常见录音室版与现场版，以人声多声部+钢琴为主，中段加入生活化念白，情绪从轻松渐入催泪。 音乐与歌词亮点 • 曲风：温暖抒情室内合唱，节奏舒缓如絮语，声部层次分明；念白与合唱交替，像老人在耳边叮嘱，亲切又戳心。 • 歌词：以“下午三点躺在陌生房间”开篇，用自嘲式幽默（如“遗传秃头”“别太胖”）说人生建议，核心金句：“你要乐观、有趣、善良”“照顾好我的小女儿”“别叫我外公”，末句成为催泪暴击。 • 特色：“两个男人的对话”视角，日常细节+深情嘱托交织，反差感拉满，代入感极强。 情感与创作背景 • 情感内核：表层是外公的幽默豁达，深层是隔代的不舍与期许、对女儿的牵挂、对生命的坦然，笑泪交织，后劲十足。 • 创作初心：金承志以个人经历为蓝本，写“惹妈妈哭”的温情之作，用生活化表达传递“平凡又伟大的爱”，唤醒对亲情的珍视。 现场与传播 • 音乐会高频催泪曲目，常引发全场大合唱；适合家庭聚会、清明缅怀等场景，被称作“隔代亲情神曲”。 《夏天的梦是什么颜色的呢》是上海彩虹室内合唱团2023年8月7日（立秋前一日）上线的录音室单曲，由金承志词曲/指挥，以钢琴+大提琴+双簧管三重奏搭配抒情室内合唱，定格青春夏日的告别与怀旧，是治愈系“夏日终曲”。 基本信息 • 创作与发行：金承志词曲/指挥，吴经纬编曲/钢琴伴奏，大提琴刘宴佐、双簧管袁小刚；2023-08-07上线，属夏日限定单曲，封面原画为金承志创作。 • 版本：录音室版配器极简克制；另有2018《夏日安可》套曲现场版，声部更丰满，氛围更明亮。 音乐与歌词亮点 • 曲风：舒缓抒情室内合唱，多声部如海浪轻叠，三重奏音色沉静带淡淡忧郁，自带日系青春电影感。 • 歌词：以“两个路口以后是海”“毕业旅行”“棒球队”“汽水瓶”等夏日意象串联，核心问句“夏天的梦是什么颜色的呢”反复出现，末段“列车白烟/不再开启的信箱/离开的你”点出告别与成长怅惘。 • 特色：用“非颜色”的意象作答，留白十足，让听众自行填充青春记忆的色彩，共情力拉满。 情感与创作背景 • 情感内核：表层是夏日的鲜活热闹，深层是毕业与离别的温柔感伤、对青春的定格与怀念，像“夏天的标本”，轻描淡写却后劲十足。 • 创作初心：源自金承志15岁毕业旅行记忆，他认为夏天常与告别相伴，借歌留住“热气腾腾的记忆”，唤起对青春的集体共鸣。 现场与传播 • 音乐会抒情段落高频曲目，适合夏末秋初聆听；曾与郑云龙合作公益合唱，传递“夏天可热烈去爱，也可带憾挥手”的态度。 《彩虹》是上海彩虹室内合唱团的团歌，由金承志词曲/指挥，2018年3月13日首发录音室版，2020年12月16日推出十周年纪念版（布达佩斯管弦乐团伴奏），以抒情室内合唱传递“音乐联结彼此”的初心与温暖。 基本信息 • 创作与发行：金承志词曲/指挥；录音室版钢琴伴奏，十周年版配纯交响乐编配，更显恢弘。 • 定位：合唱团“本命团歌”，演出频率极高，是音乐会收尾或返场的标志性曲目。 音乐与歌词亮点 • 曲风：舒缓大气的抒情室内合唱，多声部如彩虹般层层叠叠，旋律悠扬、声部融合度高，情绪由平静渐至激昂，充满希望感。 • 歌词：核心意象“彩虹”贯穿，以“我们在雨中歌唱”“把梦挂在天上”等句子，勾勒“因合唱相聚、以音乐取暖”的群像，金句“每一个人都是一道微光，汇聚成彩虹”点明集体与联结的核心。 • 特色：副歌层层递进的和声，现场常与观众大合唱，氛围感极强，感染力十足。 情感与创作背景 • 情感内核：表层是音乐伙伴的情谊，深层是对合唱的热爱、对集体力量的认同，以及“用音乐治愈彼此”的信念。 • 创作初心：为合唱团量身打造，记录团员从陌生到并肩歌唱的历程，诠释“彩虹”的含义——个体微光，因合唱而汇聚成灿烂。 版本与传播 • 录音室版：简洁纯粹，突出人声；十周年版：交响乐加持，气势更足，纪念意义浓厚。 • 常为音乐会压轴，是合唱团精神图腾，适合毕业、团建、周年纪念等集体场景，传递温暖与凝聚力。 《想要的一定实现》是金承志词曲/指挥、上海彩虹室内合唱团2021年12月23日发行的快乐向合唱神曲，也是音乐会高频返场曲，以幽默吐槽+元气旋律，把“日常愿望”唱成集体许愿趴，现场氛围超嗨。 基本信息 • 创作发行：金承志词曲/指挥，徐肖编曲；2021-12-23录音室版上线，2021-12-27同步推出首演现场版，配箱鼓、沙锤等轻打击乐，更显热闹。 • 定位：返场/压轴气氛担当，主打“全员蹦迪式合唱”，演出必嗨，观众互动感拉满。 音乐与歌词亮点 • 曲风：元气流行室内合唱，节奏轻快跳跃，沙锤+箱鼓加持像度假BGM；多声部轻松堆叠，副歌集体呐喊感十足，情绪从自嘲转向热烈。 • 歌词：满是打工人/普通人的日常愿望——陪爸妈、早下班、午休多3分钟、老板良心发现（自嘲“不可能”）；中段穿插“成为唐老鸭/榉树/袋鼠”的脑洞，核心句“想要的一定实现”反复，最后“加入爱的海洋”点燃全场。 • 特色：幽默自嘲+天马行空+集体共鸣三重混搭，现场常带“袋鼠拳”互动，台上台下一起玩，氛围感爆棚。 情感与创作背景 • 情感内核：表层是生活吐槽与轻松自嘲，深层是对平凡幸福的向往、对生活的热爱与乐观，用玩笑消解内耗，传递“敢许愿、敢相信”的力量。 • 创作初心：金承志聚焦都市人日常，写“不内耗”的解压歌，让大人在合唱里变回小孩，借集体呐喊释放压力，传递“活在爱里面”的轻松态度。 现场与传播 • 音乐会返场“气氛王”，团员常下台带观众跳舞互动，堪称“合唱蹦迪现场”；适合跨年、团建、毕业等需要欢乐收尾的场合，是解压与集体许愿的“快乐催化剂”。

你有没有做过这样的梦—— 梦境中的场景，竟在某天完整地出现在现实里？ 梦里的那个陌生人，第二天竟真的与你擦肩而过？ 或是梦见多年未见的亲人，醒来就收到他们的消息？ 欢迎回到《以梦为马，生死之间》，我是玉婷。今天，我们要探索一个令无数人着迷的话题：你的梦境，或许真的是个预言家。 00:14 你做过预知梦吗？ 01:06 无意识是先行的 01:58 我们的集体无意识 02:55 梦1:干涸湖床里的职业转折 04:56 梦2:关注地面的迷宫之梦 06:02 共时性：有意义的巧合 06:42 真的“梦中注定”吗？ 07:54 无意识的宝库 无意识从来不是要取代意识的判断，而是要做意识最忠实的伙伴——在我们看不见的维度里先行一步，然后温柔地，把光指给我们看。 谢谢大家的收听，我们下期再见。

大家好呀，这是2025年的最后一期，我们终于实现了年初定下的全年发够12期的目标，撒花~ 这期的话题其实来源于上一期，聊到收纳和购物的时候，大黑梨说自己物欲很高，但有时候会产生不配得感，觉得自己不配拥有很多东西。这种物欲与低配得感并存的矛盾现象，在现实中或许并不只是大黑梨一个人的困惑。 物欲和不配得感像是不同象限里一上一下的函数抛物线，当人感到自我价值感不足时，会下意识地试图通过拥有物质来填充或证明自己。这种状态会让人陷入疲惫的循环：为了快乐而购物，快乐消退后，面对账单和依旧存在的自我怀疑，反而可能感到更深的空洞感。 真正的配得感其实源于对自我价值的稳定认知，它无法被购买，只能从内在建立。意识到这一点，或许是走出这个循环的开始。 新的一年就要来啦，希望空气那头的你和我们在新的一年里都能找到自己的“配得感”，配得上好物、好人、好情绪、好感情，更值得一段最好的人生。新年快乐，明年见~ BGM分享 * 2+2=4(Broken)-MEENOI * 派对动物-五月天 内容：大胖橘 🍠@大胖橘 美工/策划：大黑梨 🍠@是大梨子啊 剪辑：毛毛哥 🍠@元气毛猫哥 听友群：🌏Blackpear6565 ———————————————————————— 大家好呀，这里是三个性格迥异但同频的小伙伴面对面扯淡的小宇宙～如果你路过，欢迎跟我们仨一起在这个迷幻清醒如苦艾、惬意甜美如泡泡糖的世界里共同度过天马行空的一小时。 MBTI大公开： 大胖橘 ENTJ 大黑梨 INFJ（目前是INTJ) 毛毛哥 ISFP ❤不定期更新 欢迎订阅❤ —— END ——

本期我们请来了嘉宾“七七”，聊聊他从澳大利亚留学期间，去新西兰旅游的经历 主播：老何/晓月 嘉宾：大雪/大新 主播：老何/晓月 嘉宾：大雪/大新

【本期介绍】2025最后一期，超长放送！学姐学妹喜迎旧爱小熊猫回宫，本期聊聊那些年我们看过的爱情电影！从青春校园到经典爱情，老片好看，因为承载回忆和向往，还有不变的那些纯真能量。希望在留言区看到你心里最特别的那部爱情电影❤️新年快乐！2026也要有爱！ 【Shownotes】 小妞电影到底是啥 03:50 现在还有好看的小妞电影吗？ 05:10 影史第一部“小妞电影”是它 经典爱情系列 08:00《当哈利遇到莎莉》 剧情介绍 导演刚刚被儿子刺杀，他创作好多温情片 真爱拉锯战的剧情有点像《四个婚礼和一个葬礼》 假高潮是全片封神之笔 男女之间有纯友谊吗？ 22:00《电子情书》 汤姆汉克斯是美国于和伟 30年前是这样拍精神出轨的 科技是如何改变恋爱？ 你有可能因纯网恋喜欢上别人吗？ 《电子情书》有种伍迪艾伦的气质 34:00《穿越时空爱上你》 休杰克曼扮纯情呆傻公爵的剧情 38:00《诺丁山》 休格兰特定义了全新男性气质 比爱情更好看的是友情 编剧Richard Curtis的个人魅力 英国人的“小”和美国人的“大” 休格兰特的戏外人设 46:00 《BJ单身日记》 《单身男女》算是《BJ单身日记》港版 增胖10公斤的芮妮·齐薇格，第一个“普通”的女主 《BJ单身日记》第四部出乎人意料 科林·费斯的反差魅力 56:00 《傲慢与偏见》 古典小妞电影代表 长得像斯内普的男主 导演乔·赖特与画面之美 《傲慢与偏见》&《理智与情感》 64:30《恋恋笔记本》 有野性和生命力的爱情 20年之后被骂“三观不正”？ 戏外男女主的假戏真做 小妞校园系列 71:00 《独立风骚》 小妞校园电影的鼻祖 《蚁人》男主角年轻时居然这么帅 76:00 《贱女孩》 美丽的瑞秋· 麦克亚当斯 丛林法则、转校生 石沉大海的新版《贱女孩》 vs《亢奋》：30年前后青春校园片对比 小妞电影的消亡是爱情的消亡吗？ 小妞变身系列 82:30《辣妈辣妹》 母女身份互换的故事，刚拍新版 83:30《变身辣妹》 男主演是美国吴孟达？ 改编自莎士比亚《第十二夜》的爆笑喜剧 91:00 《足球尤物》 超前的“女本位”剧情 童话文学系列 97:00《水瓶座女孩》 剧情介绍：美国女孩为父勇闯英国政坛 男主的一句争议性台词 105:00《公主日记》 剧情介绍：一觉醒来变成了巨富公主 安妮 · 海瑟薇因为这部电影被骂了多年？ 110:00 《麻雀变王妃》 剧情介绍：丹麦王子远嫁美国学霸 越听越像美国政治宣传片 114:00 《灰姑娘，很久很久以前》 剧情前卫版的《灰姑娘》 德鲁 · 巴里摩尔演了一个黑化版灰姑娘 职场升级 122:00 《律政俏佳人》 ”爱漂亮和成为自己并不矛盾” 128:00 《穿着普拉达的女王》 给大城市打拼的人看 爱情电影推荐 137:00 遗憾美学一定有这部 141:00 颜狗盛宴一定有这部 142:00 《初恋50次》与亚当 · 桑德勒 143:00 《牛仔裤的夏天》 147:00 学妹最近有了新事业 150:00 宝岛曼波打算开个专栏，想看的标记！ 文案：小熊猫 BGM： It had to be you- Harry Connick, Jr.

「老己保护你的方式带着几百万年的记忆」 听友群或联系我请加 zix__Z

在义乌，每一个精致优雅的老板娘背后，都有一段硬核的生长史。 本期节目的嘉宾何师姐，43岁开始创业。在别人看来，她是银行铁饭碗出身、职场一路披荆斩棘的跨国公司CFO；但在女儿眼中，她曾是那个把孩子像“行李”一样寄存长大的职场拼命三郎。她拒绝在45岁被猎头筛选，选择重启人生，拿回了生命的一号位。 8年创业路上，她曾为追求“逼格”踩坑，也曾历经波折。如今，她的00后女儿以“事业合伙人”的身份加入，两代女性如何从缺席中和解，构建起一场母女间的新传承？这是一个关于“高位也会不安全”的中年女性真实选择，欢迎收听。 上期指路：11. 在义乌，亲历电商税第一波冲击：怎么报？怎么补？怎么省？ 【本期嘉宾】 何娟丽：筋斗云企服总经理，国际管理会计师，财税合规专家。擅长解决股改、上市财税疑难问题、盈利模式咨询、搭建财务核算体系、财税合规体系等。 【时间轴】 Part 1：职场拼命三郎的工作哲学 • 06:18 从银行“铁饭碗”出走：28岁提拔中层，为何在上升期选择“换个活法”？ • 10:48 财务小白到总监的三级跳：年薪从3万涨到7万，我从未跟老板谈过加薪 • 18:39 “爱上工作”哲学：摸鱼才是真正的浪费生命，投入才是最高级的松弛 Part 2：为了女儿，在上市临门一脚时转身 • 45:25 迟来的愧疚感：当女儿跑步晕倒、成绩垫底，我意识到母职的缺席 • 46:39 放弃IPO：五个月的离职拉锯战，职业生涯里最心疼的一次“妥协” • 48:43 这一年我全职带娃：把“陪读”当成工作去做，带出一个重点高中生 Part 3: 43岁重启，拒绝在45岁被动等待筛选 • 02:37 为什么非要创业？我不想在一把年纪时，还要到处投简历被老板筛选 • 25:53 创业第一年的“坑”：为了逼格花13万租顶楼洋房，最后还是回到了街边小门店 • 35:46 团队管理逻辑：员工不幸福，客户就不会幸福；要带领团队看到愿景 Part 4：两代义乌女性的托举与传承 • 41:11 水到渠成的接班：00后女儿回归，成为我最合拍的商业合伙人 • 53:08 义乌老板娘群像：五六十岁依然踩着高跟鞋健步如飞，那是创造幸福的能力 • 57:24 义乌一代的睿智：我们不只留给二代钱，更留下了抵御风险的“托举” 【义乌听见】听友群 欢迎所有对义乌感兴趣的朋友进入节目专属听友群，探讨交流【义乌内外】发生的故事和信息差。 群内会第一时间更新播客信息，并随机掉落行业干货。 微信搜索Doubledann，或扫码添加播客主理人大宝蛋，备注【听友群】，等待拉你入群。期待和大家在群内有更深入的交流。 【关于义乌游学】 每月定期举办，有不同主题供选择，如跨境游学、寒假亲子游学、母女游学等等。两天一夜版游学已正式上线，【4场特色分享+商贸城专业向导带逛+源头工厂溯源】。年前场次为：1.10-11，1.17-18，1.31-2.1，欢迎扫码咨询～

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