节目

这一期我和“独树不成林”主播仲树对谈，讨论我刚刚翻译出版的新书：塞涅卡《如何获得内心的安宁》 斯多葛派如何看待死亡？ 为什么当代人的处境与两千年前古罗马人在本质上非常相似？ 如何摆脱焦虑，获得内心的安宁？ 这部作品作为塞涅卡毕生思想精华之凝结，教导我们面对命运无常、衰老与欲望，探讨如何通过理性与德性获得内在自由与坚韧。 目录 译者导读 ||论友谊与社交生活 朋友间应当无话不谈吗？ 哲学家应该如何生活？ 如何避免大众对我们的不良影响？ 哲学提供的自由 哲学家渴望拥有朋友吗？ 如何与朋友分享知识？ 言语交流有何益处？ 如何缅怀故去的朋友？ 社会风气如何影响文风？ ||论心灵的安宁与焦虑 如何平衡身体健康和心灵健康？ 旅行能帮助消解焦虑和沮丧吗？ 为什么应该将全部心灵献给哲学？ 隐居能够带来心灵的安宁吗？ 远离喧嚣就能获得内心安宁吗？ 如何获得安全与内心安宁？ 是否应该接受命运？ ||论良好的生活方式 如何阅读？ 容易脸红是一件坏事吗？ 如何为可能到来的困厄做准备？ 何为高贵的灵魂？ 为何不该醉酒？ 更精致的生活是否就更好？ 为什么有些人喜欢日夜颠倒？ 享乐能带来幸福吗？ 阅读一本好书 ||论苦难与死亡 如何看待老年？ 如何面对死亡？ 死亡值得恐惧吗？ 应该何时终结生命？ 如何应对病痛？ 如何面对突如其来的灾难？ 如何做一个珍视生命和自由的人？ ||论哲学与哲学家 哲学有何用处？ 知识和智慧可以购买吗？ 格言警句有用吗？ 哲学家应该如何演讲？ 哲学与逻辑诡辩有何区别？ 柏拉图、亚里士多德和斯多葛派孰是孰非？ 自由教育和自由技艺能培养好人吗？ 哲学家发明了一切吗？ 如何通往哲学？ 附录：塞涅卡之死

政策关注 1、数字人民币存款新规 2、《关于推广农业设施和畜禽活体抵押融资的通知》金融视角 政策关注 1、数字人民币存款新规 亮点：数字人民币从现金M0变为可按活期存款利率计息的M1；从央行负债转为商业银行负债，银行可对其余额自主经营管理；2026年1月1日开始执行。 点评：之前就在哪里看说数字人民币目前发展阻塞是因为，银行在其中的自主权不多，这次水渠可是直接打通了 2、《关于推广农业设施和畜禽活体抵押融资的通知》金融视角 亮点：（1）可抵押目录由各地农业农村部门建立，融资对接平台包含信贷市场服务平台、农业经营主体信贷直通车、农业农村基础设施融资项目库等（2）押品跟踪通过电子耳标、生物识别、二维码溯源和动产融资平台，探索押品信息与乡村振兴一体化平台对接，督促将在押畜禽出栏计划报送金融机构（3）鼓励银行和第三方建立押品评估体系（4）押品金融服务鼓励抵押融资信贷、供应链金融、订单贷款、保险+融资、专项债券、金融租赁、农担、扩大保险范围；（4）贷后监测，确保押品剩余价值与贷款余额匹配，价值不足时可要求追加担保和采取保全措施（5）违约追偿，鼓励签订流转协议允许在农村产权交易机构拍卖或托底回购（6）进行贷款贴息，并通过政策倾斜激励做的好的金融机构和地方 点评：以前都是各银行自己探索，这次是要全面铺开了。

🎩《投资连连问》是一档中泰证券资管出品的播客节目，每一期，用十分钟左右的时间，梳理一个热门讨论话题！投资连连问，开心消消乐！ ——2025年，人类问AI最多的十个问题是？（投资篇）—— 【简介】 今年，最被关注和最改变我们生活方式的就是AI的进步和迭代，那大家会不会和我一样好奇，我们这群碳基生物都在问硅基生物些什么问题，本篇以C老师（chatgpt）和D老师（deepseek）为例，让它们悄悄告诉我们，关于2025，最被高频问到的十个问题分别是什么？一起听听看吧！ 🟤 【时间轴】 00:45 问ChatGPT（C老师）最多的10个问题：低位焦虑、A股与美股对比、政策效果、大小盘风格、被套行业追问、基金经理评价等。 02:31 问DeepSeek（D老师）最多的10个问题：牛市持续性、账户与指数背离、操作纠结、资金流向、黄金与行业切换、历史类比等。 04:34 高频问题的共性分析：情绪高度一致，体现普遍的不确定性与信念重估。 05:25 总结：市场更像是对投资纪律与认知的考验，而非情绪或运气的游戏。 🔍 延伸思考 * 当所有人都问类似问题时，市场处于什么情绪阶段？ * AI的“标准答案”能否真正解决投资中的心理与认知难题？ * 普通投资者如何构建自己的决策框架，减少对外部确认的依赖？ 头图由Recraft生成，欢迎订阅由中泰资管出品的《投资连连问》，每月一期，每次用10分钟左右时间解答一个投资中的为什么。 ❤️中泰证券(上海)资产管理有限公司(简称“中泰证券资管”)成立于2014年，是中泰证券旗下专注于资产管理业务的子公司，开展证券资产管理和公开募集证券投资基金管理业务，同时是中国保险资产管理业协会会员，具备保险资金投资管理人资格。作为国内主流的专业券商系资产管理公司之一，中泰证券资管在业内享有良好的声誉。 欢迎在各大应用商城搜索“中泰资管”下载我们的App，若您不想下载App，也关注我们的官方微信服务号“中泰资管好朋友”，在App或者微信服务号，您可以查看全渠道账户资产及收益、了解基金经理最新观点及投研笔记、领取每季度用心定制好礼、享受全网最低购买费率。 🌟 🌟 🌟 🥳以及，如果你是我们的持有人，欢迎扫码入群一起哈皮！ 风险提示📖：基金管理人承诺以诚实信用、勤勉尽责的原则管理和运用基金资产，但不保证基金一定盈利，也不保证最低收益。投资有风险，基金过往业绩不代表其未来表现。基金管理人管理的其他基金的业绩不构成对本基金业绩表现的保证。投资者投资基金时应认真阅读基金的基金合同、招募说明书等法律文件。基金管理人提醒投资者基金投资的“买者自负”原则，请投资者根据自身的风险承受能力选择适合自己的基金产品。

2025年，我们不再问“找到工作了吗”，而是在问：“你还在上班吗？” 随着外企光环褪去，民企招聘越来越没耐心，国企似乎成了最后的安全岛； 与此同时，“一人公司”在政策鼓励下爆发，副业成为常态——但真的是机会遍地，还是另一场幻觉？ AI和机器人看似火热，却并未带来大规模新岗位，反而加速淘汰流程型打工人。技术狂奔，经济承压，年轻人在结构性撕裂中寻找出路。 本期节目，我们冷静复盘2025求职市场的主观观察，并展望2026：“一人公司”还有红利吗，什么样的能力才真正抗周期？ 如果你正在迷茫、转型，或只是想看清这个时代的工作逻辑——欢迎收听。

勉为其难地对谈我的好友、塞涅卡书信集的译者赵宇飞，他刚刚出版《如何获得内心的安宁》，从他对独树不成林的恶毒攻击开始，讨论斯多葛主义和塞涅卡的哲学究竟是什么。 赵宇飞 本科和硕士分别毕业于北京大学和美国芝加哥大学，现为美国波士顿学院政治哲学专业博士候选人，出版有《我们为何如此焦虑》《社会科学的未来》《追忆施特劳斯》等多部译著。

这一期我们主要是分享怎么处理显化过程中遇到的不安全感，就是我的焦虑、害怕担心不信任这些负面情绪。情绪很重要，不是说不要有情绪，而是你要学会看见情绪，让他们为你所用呀！显化不是你拼命去够，而是你想要的已经在未来拥有了！这些情绪和感觉就是很必要的。虽然你可能现在还在怀疑，但是你要知道过去的失败经验并不能决定未来的你哦！你还是有机会成为你想要成为的人哦！那如果你对显化过程中有负面情绪不知道该怎么办的话，可以继续听听看，应该对你有帮助哈哈哈。 （我懒得搞时间轴了，爱听就听阿哈哈哈，不听拉倒哼哼）

有一种声音，像来自心底的暖流， 那是猫咪献给世界的礼物—— 25-50Hz的安心呼噜，它天生就懂得如何疗愈身心。 在这里，这份神奇的呼噜声，与空灵的冥想曲轻轻交织，再融入大自然最纯净的白噪音：细雨轻敲窗棂的淅沥、海浪轻抚沙滩的絮语、森林里微风拂过树叶的沙沙、小鸟们的俏皮对唱... 请允许自己沉入这份温柔三重奏。 它会像一双温暖的手， 轻轻拂去你的焦虑与疲惫， 带你进入一个只属于自己的、 宁静的放松国度。 闭上眼， 世界仿佛只剩下这片和谐的共鸣： 猫咪呼噜的温暖震动， 冥想音乐的悠远空灵， 白噪音的自然韵律。 像被最柔软的云朵包裹， 又像依偎在大地母亲的怀抱。 就这样， 被爱着， 被安抚着， 安心地坠入甜美的梦乡。

2025年的最后一期探讨围绕着《心流》一书展开。 感谢一直以来支持我们的听众朋友们 祝大家新年快乐！2026年见啦！ 欢迎你来到平凡探讨，希望可以陪伴你度过、成长、进化成更好的自己。 世界这么大，今天总算把你得容心之处摆在你眼前了，请进吧❤️ -------------------------------------------- 听友群 添加管理员微信：PFTT2024，备注“平凡探讨听友群”。 期待你的加入，与我们一起平凡探讨。 小红书 平凡探讨播客 抖音 平凡探讨播客 微博 平凡探讨播客 b站 平凡探讨播客 欢迎大家在抖音、小红书、微信视频号关注“平凡探讨播客“，观看我们的集锦视频。 欢迎大家在微博、b站关注“平凡探讨播客“，收看我们的完整版节目。

在 12 月 31 日，我们将在北京 THE BOX 朝外｜年轻力中心办一场名为「年终总结」的跨年联欢大派对。 时间：时间：2025年12月31日 14:00 至 2026年1月3日 地点：THE BOX 朝外｜年轻力中心A馆 L3层 全场免门票 欢迎你来！ 它不是汇报，不是复盘，也不需要任何“明年我会更好”的承诺。 因此，你也不需要有压力。在这场「年终总结」派对上，你不需要证明自己过得不错，而是： 你可以总结一整年的混乱、尴尬、迟疑、失败、拖延、情绪低谷； 可以分享你今年最糗的一张照片； 可以讲述今年最糟糕的一段性生活； 可以讲一件你到现在还没想明白的事； 可以大声哭泣，坦诚你有多后悔失去了那份友情； 可以与你的弱点和解；可以坦白，你觉得在某件事上，其实你做错了，你该道歉…… 当然，你也可以什么都不总结，只是承认 —— 这一年有点难。 这场派对只需要你来，来玩（或者不玩，只是在听着歌摇晃身体）。 我们准备了好吃、好玩、好看、好听、好逛的一切，你只需放轻松、享受，和大家一起等待新年到来的一刻。 活动详情：https://mp.weixin.qq.com/s/mNuOtKzgbUEE6As3kELVvg 活动时间表： 12 月 31 日， 在「年终总结」派对， 我们等你来。

本期无法给你一份2026年的投资清单，但它能给你一份更重要的东西：一套在往后任何市场波动下，都能抓住趋势、理性判断的「思路」。 2025年逃不开这些经济学关键词：通胀、降息、失业率、黄金、白银、比特币 —— 相信2026年也不会例外。在这些经济名词、数据、专家预测满天飞的当下，我们该怎么找准真正有效的信息呢？ 这期我干脆邀请来了专业人士 —— 以分析宏观经济为职业的经济学家，毛球，来帮我们从最根本的宏观知识出发，分享她认为，普通人该用什么样的思路，在风云变幻的经济形势中，不被错误的信息带偏，辩证思考、避免陷入危机，并抓出机遇合理配置资产。 授人以鱼不如授人以渔。希望这期之后，你不再需要问“黄金会不会跌”、“比特币还会涨吗”、“房价会怎么变化”，而是可以用她教的方法论、自己找到答案。 如果你对「经济学家」这个职业好奇，别忘了听到最后，听毛球介绍她工作的日常和成就感来源。她说： “学宏观，让人失去人性”。 这又是为什么？Come & find out～ 推送关键词：宏观经济、通胀、降息、失业率、资产配置、CPI(居民消费指数)、经济学家 节目时间戳 01:54 什么是宏观经济学？ * 为什么普通人要懂宏观？ * 为什么现在日本人失去了“animal spirits”? 04:08 经济学家能预测金价吗？ * 经济学家vs. 策略师 * 如何找到有用的「专家预测」？ * 澳洲银行vs.黑天鹅事件 * 挑选专家：着重看专家「如何观点转变」？ * 甄别经济数据质量：为什么体感和数据差别那么大？ 16:00 普通人也要懂的宏观经济学101 * 通胀vs.通缩 * CPI（居民消费指数）、PCE（个人消费支出）、Core PCE（核心个人消费支出物价指数） * 房价、通讯费对通胀的重要意义 * 牛肉贵不算数？猪周期对中国价格指数的意义 * 如何运用这些数据：请穿上决策者的鞋子 21:33 决策机构/人会如何面对通胀/通缩？ * 通缩比通胀更可怕 * 日本通缩遇上疫情救星 * 加息和降息 * 不要我觉得，要央行觉得 * 宏观是微观人类行为的叠加 24:40 毛球的本职工作：预测美国房价 * 利率和房价 * 供：三大房源 * 需：人口在哪儿，价值就在哪儿 28:40 毛球推荐的宏观经济学、金融书 * 教科书就是最好的书，拒绝二手、四手、五手知识 * 证券从业资格证资料书 * 《西方经济学流派》 32:05 身处百年未有之大变局，如何找准形势？ * 找到抓手：最确定的趋势 * 尊重历史数据 * 预测决策者反应：他们到底要优化什么？ * 拥抱不确定性，别执着 37:05 2026年普通人的资产配资思路 * 从风险出发 * 跑赢通胀 38:50 经济学家到底是什么职业？ * 天气预报员 * 下游客户 * 为什么说学宏观，让人失去人性？ * 我为什么希望失业率上升？ * 毛球：佛学的六道轮回和我的宏观模型非常之相似 * 职业成就感：每天像谈恋爱一样猜央行的心～ * ADHD的天选职业 45:53 节目传统：给10年前自己的一句话 * 买比特币？ * 拥抱2015年的毛球 * 人啊，一定要学点经济学&推断统计 * 答案是一时的，思路是永恒的 50:37 拜个早年～

明明身边有人、有家、有伴侣，却还是会突然被一种很重的孤独感压住； 明明已经很努力做一个“好妻子、好妈妈、好朋友”，却越来越不像自己； 还有那些说不出口的委屈——为什么我这么用力去靠近，反而更容易被忽视？ 很多时候，我们以为这是情绪问题、性格问题，甚至是“自己太敏感了”。 这一期节目，我们借着重读武志红老师的《和另一个自己谈谈心》。在孤独这一部分中，狠狠地剖析了一下自己。我们从自己经历的情感波动和亲子焦虑聊起，聊到了为什么越是“懂事”的好人越难建立深度关系，聊到了那种“全能自恋”是如何把我们困在孤岛上的，以及最重要的——为什么在关系里，“真实”远比“正确”更有力量。 希望这一期关于孤独、自恋与真实自我的对话，能陪你向外走一小步，去触摸那个更鲜活的世界。 【节目时间轴】 00:36 为什么要在孩子九岁这年，重新学习亲密关系？ 04:39 活在外部评价体系里：从小拼命考95分，只是为了被妈妈“看见” 12:05 亲密关系里的那根刺：为什么对方夸个女明星，我就觉得天塌了？ 19:50 孤独的定义：有质量的独处是滋养，渴望连接而不得才是孤独。 27:40 无回应之地即是绝境：为什么我们总在猜测“别人喜不喜欢我”？ 33:56 全能自恋的陷阱：觉得没人懂自己，其实是一种孤芳自赏。 44:05 警惕“好人”面具：不敢麻烦别人的人，往往活在一个套子里。 51:16 真正的爱不是牺牲和付出，而是生命热情的自然流动。 01:03:07 好的父母，是给孩子“不含诱惑的深情”和“没有敌意的坚决”。 01:16:45 婚姻不是找一个梦，允许真实的阴影存在，关系才能落地。 01:28:30 彩蛋讨论：当AI越来越像人，我们最珍贵的东西到底是什么？

欢迎来到有限空间，因为我们对谈是在有限时间（牛马午休的有限时间），有限空间（还好可以打开天窗的私家车），有限设备（最简单的一拖四），有限资金（没有打赏没有资助），但话题无极限~愿我们的有限空间，给你们带了无限的陪伴。 本期《有线空间》的年末特别节目，由电苔万岁的猫咪主播、来自水星的Mercury和我共同回顾的2025年。节目从我们三个人不同的视角出发，探讨了各大APP的年度总结、纸质杂志的年度复盘价值，并分享了这一年中令人印象深刻的社会文化事件与个人感悟，是一场关于记忆、数据与仪式感的年终闲聊。 来着三位主播给各大APP的重大忠告！！！！ 年度报告发布一定要在工作日！！！周末没有社交属性！！！ 来自黑姐的app推荐： 己阅，用来记录观影观剧，和豆瓣差不多 习惯清单，来自J人的年度规划 看到这里了，送三套新年手机壁纸吧，祝大家新年快乐~