节目

节目策划及制作为“繁星行动”广州文旅志愿服务品牌项目，根据每期节目策划，匹配普粤语制作。 节目内容参考笔记 * 汉室宗亲为草寇，东山再起顺民心 * 东汉百年兴衰 * 王莽新朝，汉室一统的异数？

本期是上期话题的另一个角度的延伸讨论 也是@多多和@尽悠两位线下参与录制的小伙伴首个发布的节目 这期和上期不同，没有说那么多的终极、升维之类的想象 更多的是从社会关系、个人价值观等方面引发的，没走太远的脑洞 真的只是为了记录 但愿我们能一起熬过一个又一个末日 相会在每一个末日之后

2025年12月31日，我40岁了！ 蔡依林在演唱会大喊：如果你还没到40岁，我跟你说，40岁真的feel damn good！ 曾经我也觉得40岁就是人生的高光，是自由，是通透，是拥有一种“老娘说了算”的霸气。 可真的当我站在40岁的当口，我才发现： 蔡依林是明星，而我只是在生活碎玻璃渣上赤脚行走的凡人。 对于普通人而言，40岁甚至可能是我们人生中“容错率”最低、“极值”最窄的一个阶段。 这一期播客想和你聊聊不被美化的普通女生的40岁 如果40岁不能 feel damn good，那就让我们 feel damn strong！ 最后衷心也感谢大家的陪伴与聆听💗 祝大家2026年一切顺利，马年大吉！ BTW：晚上临时躺床上用手机录的，有点喷麦，下次还是用专业设备录 影响听感的话可以看： 公众号文字版 【加入听友群】 欢迎添加小助理VX：herfriends01 加入听友群一起交流😊 【本期嘉宾】 Summer Xia，《与她有关》播客主播 【内容策划】 Summer Xia 【后期剪辑】 Summer Xia 【商务合作】 微信：summerxia1231 邮箱：[email protected] 💘欢迎大家留言评论互动，也欢迎添加小助理微信：herfriends01听有群交流沟通💘

一个业余作家出版的私小说集《谈玄》 记录下了，神秘的湖北小城，怪事频出，神人汇集...... 引路神、梦捕案犯、鬼接生、三女魂..... 等等诡异离奇的故事，尽在本期马与驰的【会员节目】 参考资料： 谈玄 闵先锋 巴拿马万国博览会 wiki 10万美元获金奖，一些酒企的“巴拿马情结”该收了｜新京报快评 得了狂犬病会学狗叫？小测验测测你对狂犬病知多少 科普中国-科普文创 黑无常的诞生与演变——以江苏南部的摸壁鬼传说为中心 大谷亨 日本东北大学大学院 歇斯底里 wiki リングワンダリング wiki 民间禁忌 尉迟从泰 香饮楼宾谈 陆长春 中华辞海 2001 技术、证据与信仰：清代地方疑案审断中的城隍庙祈梦析论 方潇 故事会 注：部分素材及参考文献暂无法确认或联系权利主体，若涉及合法权益，在此先行致歉，并请权利主体与我联系处理相关事宜。上述参考文献对本节目帮助极大，向各位学者、前辈致谢！

各位听友大家好，欢迎收听今今年的最后一期！我让今年录过的一些嘉宾也投稿了一下，讲一讲今年大家各自的最幸福最美妙的时刻。大家可能会听到一些熟悉的声音。所有的这些幸福时刻基本上都是很微小的moments。这些moments呢，就纯美好，可能没有太大用处，但就是很美好。 希望大家在2025年的年底回望过去的时候，每一步都更加接近理想的自己。提前祝大家新年快乐。 【美好moment时间线】 01:00 Joyce - 产品经理Joyce，这次的moment是毕业之后和即将回国的同学们度过的一个平静而舒适的下午 03:40 Vivi - 北大Vivi，这次的moment还是不少和旅行相关，当然少不了猫咪 07:05 Kally - 音乐剧制作人Kally，一个城市和一个简单的的reconnect 12:25 Linda - Pan的好战友，家人的陪伴和「大城市中姐妹们的陪伴」确实让世界好了一点点 16:40 Pan - 什么都有的几件小事，以及「舞蹈教室」真是一个非常迷人的地方 30:20 最后小彩蛋 【创作团队】 策划：潘潘 主播：潘潘 剪辑：Klynn Logo设计：来福的外甥 【主播】 潘潘 北漂深圳娃 咨询/互联网公司 【求关注！】 荔枝播客｜小宇宙｜Apple Podcast 同步更新！ 更多平台敬请期待（也看主播时间咋样） 【联系我们】 Email：[email protected] 感谢收听「世界青年在中国」，下期再见！

2025年的最后一期节目啦，愿自由，愿幸福！ 嘉宾：老老乡只只 看戏列表与时间轴 03:24 10.29 音乐剧《渡河，渡河》左一平（大世界） 05:18 11.1 京剧《谢瑶环》王艳（天蟾） 错过《米歇尔·科尔哈斯》德国邵宾纳 07:47 11.2 京剧《生死恨》魏海敏 李宏图（江苏紫金） 南京相聚，大说特说 15:23 11.4-11.5 音乐剧《奇美拉》左一平（大上海新空间） 16:54 11.8 越剧《春香传》杨婷娜 王志萍（天蟾） 18:35 11.9 越剧上越折子戏（上海图书馆） 21:03 11.12 婺剧《三打白骨精》杨霞云 周宏伟 楼胜（无锡大剧院） 28:07 捣枕北上记 30:17 11.14 葫芦相声社演出（天津） 34:31 11.21 京昆《乌龙院》梁谷音 陈少云 杨扬 严庆谷（天蟾） 38:05 11.22午 京剧《红楼二尤》熊明霞（天蟾） 39:11 11.22晚 越剧《玉蜻蜓》王清（宛平） 42:37 11.24 话剧放映《弗兰肯斯坦》卷福（美琪） 43:33 11.25 杨笠脱口秀专场 静安体育中心 47:27 11.26 音乐剧《渡河，渡河》左一平（大世界） 47:39 11.28 湘剧《拜月记》曹威治 刘诗宇（宛平） 有这么尽兴的相聚进入我的人生 53:33 11.29 音乐剧《她对此感到厌烦》左一平（湖北剧院） 注：以上剧目主演是捣枕随便标的，要完整标出来的话就太长了。 片尾：音乐剧《连璧》其中一首《天亮》 左一平演唱（录音室版，侵删） 主播 @捣枕、王玉直（@风流相国是才女）

IT 那些事儿之 2025年终总结 先唱首歌开场 然后聊聊生活，减肥，戒烟，电子产品，旅行，读书 再聊聊工作，AI 发展，Agentic AI，智能体，大模型 最后聊聊投资，房产，股市，生活不易，且行且珍惜 祝大家 2026 万事顺遂 wx: 52155266 (备注：听友群)

本期主播：小罗、大盆、大刘、蛋蛋、小海、大老王 小罗丨特邀（小红书@小罗txt）：喜欢小熊猫 大盆（小红书@好大一个盆儿）：爱BRT 大刘（小红书@正经玄乎）：录断片儿了 小海（小红书@小海脱口秀）：大家好 ，我是黄海 蛋蛋（小红书@蛋蛋脱口秀）:我在厦门削拉面 大老王（小红书@大老王）：帅哥 「正经叭叭」主播秀深圳站（26年1月10日）和广州站（26年1月11日）的加场还有少量余票，朋友可以在链接里了解详情。 主播秀是主播们的单口喜剧/脱口秀演出，不是播客录制活动。我们会拿出近期最有诚意的内容给朋友们卖力表演，相信会是能让大家开心的喜剧演出。部分主播的表演内容会和之前在当地的其他演出有重合，我们都会在购票详情页里标出。 如果在主播秀期间有播客录制活动的话，我们会在惊讶喜剧公众号里发布相关招募信息。 感谢听友Jill提供照片 感谢听友盒尔Mon提供照片 祝各位听友新年快乐！ 策划：大老王 制作：大老王 后期：明伟 社群：小鲸鲸 宣传：小鸭鸭 微博：@惊讶comedy 小红书：@惊讶小红红 商务合作：[email protected] 再次感谢厦门来疯喜剧对本次叭叭主播秀和播客录制的邀请

这期年终特辑，我们邀请了【中医博士筱曦】和【小蕾】，本期节目我们抛开所有养生干货，只聊这一年最真实的困惑与觉醒：为什么道理都懂却做不到？如何从“知道”真正走向“做到”？当她们放下对完美养生的执念，反而在戒掉一杯冰饮、坚持一次针灸、每天十分钟内观中，找到了最扎实的变好力量。 这是一期关于知行合一的温和实验报告。适合所有想改变却总觉无力、学了很多却依然焦虑的你。听完你会发现，照顾好自己的智慧，不在远方，就在你愿意停下来的这十分钟里。 00:31 一个核心问题：我为什么需要中医？ 03:08 从质疑到亲证：中医在我身上的有效时刻 07:12 中医≠中药：它更像一门内观的哲学 09:36 亲身实践篇：针灸、顺时饮食与戒凉的 14:31 每天十分钟：一个可以开始的内观仪式 16:55 意外收获：做播客，让我重新连接世界 17:39 最大的成长：从掌控到留白，学会放松 19:56 你的年度改变是什么？期待在评论区相遇 本期主播：时一 嘉宾：筱曦、小蕾 后期：麦麦 还可以在这里找到我们： 小红书：@我要问中医 @元气筱曦 B站：@我要问中医 节目小助理：微信号wenzhongyi211

距离2026年越来越近，小青和DiDi照例碰头，带来年末的Q4大复盘。 这是一个伤病不断的Q4，也让两位主播快速聚焦了复盘主题：身体健康。 DiDi花了将近三个月从崴脚中恢复，由于距腓前韧带撕裂损伤，35岁的成年人重新开始学习走路；小青的咳嗽持续了两个多月，因为肌肉和咳嗽长期较劲，引发了背肌筋膜炎、脚踝旧伤复发等一连串问题；又因为眼睛不适，查出左眼的近视加深50度，额外叠上了75度的老花—— 烫知识一则，原来近视和老花不会互相抵消，而是两！两！叠！加！ 韧带损伤和筋膜炎，意外受伤及恢复期的挫败，给两个铁血J人带去了计划被打乱的无措，和更多悲观的想象：“这个世界可能是个P人吧，把我们J人像玩具一样玩耍。” 尽管如此，本期「破产书店」依然保持着乐观的视角——不同阶段的居家复健，分享核磁检查的的奇妙初体验，回忆治疗筋膜炎的红外灯：“真的很暖，温暖到让你有一种隐隐的幸福感。” 还有主播日常离不开的补剂、外卖平台的年度警示、各自培养的新爱好、以及圣诞季用来哄骗自己的甜品奶茶……最后在冷冷的年末，送上全宇宙最真挚的祝福，祝大家身体心灵都健康！ |\👂你会听到的\| 03:23关于单向历的回忆，以及2026的Last Print 08:43第一次这么快定下来季末复盘的主题，因为这个Q4实在是命运命运多舛 11:15人生新词汇：距腓前韧带、制动和背肌筋膜炎 18:25近视加深同时叠加老花，“小青的左眼现在是一枚定焦镜头” 22:20看手机就大大方方地看！不要侧躺！ 27:37对病痛要有耐心，同时接受自己的沮丧 35:14J人的尊严就是，计划被打乱后紧急制定第二套计划 41:06家庭健康手册大安利 47:20在家躺着不能动的感受就是，平时不想干的所有事现在都想干，包括家务 50:45药盒，补剂，和上午9到11点的阳光 58:01要健康，也要哄自己开心 01:01:35花40分钟画一张画，用CD机完整地听一张专辑 |\📖想说的话\ 如果你对这档播客有任何建议及想法，欢迎在各收听平台留言。 想来「破产书店」 谈天的话，也可写信联系我们： [email protected] 。 我们尽量做到周二上线。 小红书搜索「破产书店」，这里会发布一些节目之外的边边角角，当然也可以添加微信号：pcsd01，把你拉入「破产书店」听友群。 出品人：于威 张帆 制作人：董晋宜 后期制作：猪猛猛、小青 商务：董晋宜 编辑：小青、小齐 片头音乐：刘蓄 视觉设计：阿晚

本期我们将带您潜入广袤的非洲草原，聆听三位亲身经历者分享他们的 Safari（野生动物游猎） 故事（我们聊到了角马过河的辽阔与悲壮、大象擦肩的震撼气息、猎豹树下休憩的慵懒、当地人类的生态。以及在自然法则面前，我们的凝视、共情与反思。 无论梦想亲赴原野，或是悠然神游远方，希望你喜欢这期“声音 Safari”。 【本期聊到】 00:35 被非洲马赛人强买强卖 06:46 村民举着刀用5刀买羽绒服 09:07 自驾被坦桑尼亚警察劫钱 10:55 如何挑选SAFARI的住宿地 14:12 在草原住宿的种类 24:38 在草原里住又臭又小的帐篷是什么感觉 27:56 在草原上都吃什么肉 33:50 站在山顶上看大草原爽翻了 36:10 你的钱怎么分配更合理呢？ 40:17 书籍推荐《东非野生动物手册》 【本期图片】 潘潘入住的酒店可以近距离观察到动物和水 潘潘入住的可以欣赏大草原景色的高级酒店 米亚住的又臭又旧的帐篷 非洲原始部落-马赛人的家 米亚最后推荐的书籍 【本期主播】 策划|潘潘 主播|潘潘，米亚，培钧 嘉宾|星辰 后期|阿甘 文案|培钧 片头曲| Jambo 片尾曲| Humble And Kind

【本期主播】B仔、长江、美君、乘龙、苏云尚 B仔 ｜ 小红书@B仔不是逼崽 长江｜小红书@长江不会讲笑话 美君｜小红书@美君爱单口 乘龙｜小红书@乘龙脱口秀 苏云尚｜小红书@怪诞苏云尚 【听友群/线下录制】 添加小助手V：xiaxiaqian1218 【巡演日历】 【主播小九九】 本期的主题是冬天，回忆起了好多小时候的事情，像以前大家围着个炉子聊天的感觉，这期录完其实挺开心，出门好像也没那么冷了，后期剪完片尾的时候我感动的，一方面觉得自己剪的真不错，另一方面2026年马上就要来了，我觉得大家都会度过自己的冬天的。 想要加听众群的挺有们请添加微信小助手，线下录制信息会在听众群发布。 【音乐采样】 《New Generation Genocide》——过失 《冬日邮件》——恒星/What’reudoing