【本期简介】 当城市的闹钟还在循环响起，海岸边的浪人们早已跟着潮汐的节奏苏醒——这是冲浪独有的浪漫，也是它区别于其他户外项目的核心：不是征服自然，而是与海浪达成一场动态的共生。 本期节目，我们深度对话LOOPSurf 冲浪沙龙创始人叶姗（Shan），为我们拆解冲浪的独特魅力：每一道浪都是自然的随机馈赠，浪人需要做的，是沉下心感知、预判，最终完成一次与大海的默契对话。而浪人的生活状态，也远不止“逐浪而行”的潇洒：追潮、等浪、观察海况的日常，教会浪人学会耐心与接纳——接纳海浪的不可控，也接纳生活的不确定性。这种与自然同频的生活哲学，正在吸引越来越多都市人走近冲浪。 而中国冲浪的发展，从早期海南万宁和惠州日月湾的小众据点，到如今沿海城市陆续出现的冲浪俱乐部、大众体验营，中国冲浪经历过“野蛮生长”，而接下来将会进入哪个阶段？ LOOP诞生的初心，既是冲浪者从沙滩到浪尖再回到沙滩的无限好浪，也是自然、人、生活之间的️憧憬。LOOP希望连接更多热爱冲浪的人，推动冲浪文化的生长，让更多人读懂浪尖上的自由与坚守。 “冲浪其实是一项非常安全的运动” “冲浪其实也是一项相对难的运动” “冲浪到达一定阶段之后，你会有一种与海洋产生心流的感觉……” “为什么越来越多的浪人回归了城市生活？” …… 【主播】 媛子 【嘉宾】 叶姗（@Shan LOOPSurf 冲浪沙龙创始人) 【Timeline】 00:04:04:从热爱到职业：冲浪运动在中国的崛起与挑战 00:10:35:冲浪者的内心探索：追寻海中自由的曲线 00:21:11:价格战背后的冲浪行业：正规俱乐部的困境与挑战 00:24:44:中国冲浪行业的现状与前景 00:28:13:冲浪教练的重要性：如何获得安全而充实的冲浪体验 00:31:45:女性友好冲浪俱乐部：让女性在冲浪运动中感受安全与尊重 00:38:49:LOOP-Lifestyle Of Ocean Passionées 【制作】 户外好东西 【收听平台】 小宇宙｜喜马拉雅FM｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜微博音频｜Spotify｜YouTube

本期播客是一次年终总结，2025年是非常特殊的一年，不仅有很多技术路线的演进，还有在反内卷的情况下，对于价格体系的重塑，最特别的是还有很多政策法规的出台，不管是对车企行业还是对我们消费者来说，都产生了很多实质性的冲击。 那么如何看懂这个纷繁复杂的一年呢？ 我们编辑部就花了一点时间提炼出了几个核心关键词，我们一起通过这些关键词来回顾一下2025年的中国车市。 主播： 林安东 后期制作： 林安东 认识我们： 微信公众号：上海汽车报天天看 联系我们： [email protected]

大家好，这里是陆琪读书会 主播：陆琪 《霸王别姬》从来不是两个男人之间的爱情，而是虞姬对霸王的爱情，但不幸的是段小楼是假霸王，程蝶衣却把自己当成真虞姬，这场戏只有一个人入戏，才是程蝶衣的悲哀。其实凡人的生活里也处处是戏，赌咒发誓是戏，温柔陷阱是戏。我们要学会把生活和戏分开，千万不要把恋爱谈成一出戏，戏剧的审美不是我们生活的终点。 小宇宙的书友们，如果想听更多好书，欢迎添加 luqi810，进入我的听友群，我会和大家分享很多日常和观点，同时，收听量超过100小时的听友还可以获得专属的礼物，大家可以私信沟通领取哦。

本期的 13 篇论文如下： [00:27] 🧠 Mindscape-Aware Retrieval Augmented Generation for Improved Long Context Understanding（面向提升长文本理解的思维景观感知检索增强生成） [01:07] 🎬 InsertAnywhere: Bridging 4D Scene Geometry and Diffusion Models for Realistic Video Object Insertion（InsertAnywhere：连接4D场景几何与扩散模型以实现逼真的视频对象插入） [01:46] 🤖 MAI-UI Technical Report: Real-World Centric Foundation GUI Agents（MAI-UI技术报告：面向真实世界的通用图形用户界面智能体） [02:22] 👁 UniPercept: Towards Unified Perceptual-Level Image Understanding across Aesthetics, Quality, Structure, and Texture（UniPercept：迈向跨美学、质量、结构与纹理的统一感知级图像理解） [03:04] 🎨 ProEdit: Inversion-based Editing From Prompts Done Right（ProEdit：基于反演的提示编辑的正确方法） [03:58] ⏱ TimeBill: Time-Budgeted Inference for Large Language Models（TimeBill：面向大语言模型的时间预算推理框架） [04:37] 🧠 See Less, See Right: Bi-directional Perceptual Shaping For Multimodal Reasoning（少看，看对：用于多模态推理的双向感知塑造） [05:16] 🌦 Omni-Weather: Unified Multimodal Foundation Model for Weather Generation and Understanding（Omni-Weather：用于天气生成与理解的多模态统一基础模型） [05:48] 🧠 SVBench: Evaluation of Video Generation Models on Social Reasoning（SVBench：视频生成模型在社会推理能力上的评估） [06:27] 🔍 InSight-o3: Empowering Multimodal Foundation Models with Generalized Visual Search（InSight-o3：赋能多模态基础模型实现广义视觉搜索） [07:15] 🎨 SlideTailor: Personalized Presentation Slide Generation for Scientific Papers（SlideTailor：面向科研论文的个性化演示文稿幻灯片生成） [08:11] 🤖 SWE-RM: Execution-free Feedback For Software Engineering Agents（SWE-RM：面向软件工程智能体的无执行反馈机制） [08:48] ⚡ A 58-Addition, Rank-23 Scheme for General 3x3 Matrix Multiplication（一种用于通用3x3矩阵乘法的58次加法、秩23方案） 【关注我们】 您还可以在以下平台找到我们，获得播客内容以外更多信息 小红书: AI速递

2025年即将过去，2026年即将到来，又到了一年一度复盘的时刻。回顾这一年我们所经历的一切，似乎都离不开一个关键词 ——“改变”。这其中既有被动接受的改变，但更多的，是我们主动选择的改变：比如Wendy在今年决定前往一座新的城市，开始独自工作与生活；Daisy则选择裸辞，去探索人生更多的可能性。 大多数时候，当我们想到“改变”这个词，内心总会伴随不安，因为它往往意味着打破原有的安全场域，需要面对陌生的困难，甚至很多时候，我们必须一边重建内心的秩序，一边应对外在的挑战。不出意料，Daisy在裸辞后曾陷入迷茫与自我怀疑，Wendy也在适应新生活的过程中遇到了大大小小的难题——那段时期的感受，很像置身于一场看不见出口的循环，就像在全黑的世界里摸索前行，不知下一步会不会又摔一跤。 但也正是这些所谓的挫折与低谷，让我们遇见并发现了未知的自己，这一切经历，因此变得值得。Daisy在裸辞后尝试了不同的收入方式，系统学习瑜伽并正式开启了自媒体的内容创作；Wendy则在学着独立照顾自己的过程中，细细体会与自我相处的感觉，并努力寻找真正想去的方向。直到录完这期节目，我们才发现：原来这一路上，我们比自己想象的更加勇敢、更有力量；这一路收获的，不只有迷茫与困惑，更有一个全新的自己，以及足以支撑我们继续向前的内在勇气。 新的一年即将展开，新的挑战也会接踵而来。或许我们仍会偶尔迷茫、害怕，但随着经历的累积，总有一天，我们会练就一颗属于自己的“大心脏”。总有一天，环绕我们的会是自如、松弛、平静与快乐。 感谢各位听友这一年对「斯文不类」的支持与陪伴。正因为有你们，我们在制作每一期节目时都充满动力，也格外享受这个过程。希望你也和我们一样，能从中感受到播客带来的快乐与共鸣。欢迎正在收听的你，和我们一同复盘过去这一年，并为即将到来的2026年定下基调、找到方向。新的一年，让我们一起，成为更好的我们。 时间线： 00:57 开头 Q1.请用三个关键词描述你的2025年 01:24 幸福不是拥有很多，而是你珍视的刚好拥有 Q2.2024年 vs 2025年: 最大的变化是什么？有完成对自己的期待吗？ 03:06 鲜活，在于允许情绪出现“偏差” 05:30 在质疑中任性生长，于迷茫里长出坚定 Q3. 今年有没有让你深感遗憾的决定？如果可以重来，你会如何改变？ 10:55 启动命运的齿轮，让遗憾顺流而下 12:22 令你后悔的，是未曾全力以赴的自己 15:16 遗憾是流动的，看见它，别让它停留 Q4. 今年你做过最”忠于自己“的一个决定或一件事是什么？ 15:38 忠于自己，是不错过任何一个”我想要“ 17:33 请掌握你的时间主动权，你不安排，就会被安排 19:32 忠于你的感受，正确的选择带不来幸福的一生 Q5.今年你学到最宝贵的人生经验是什么？ 24:50 人生辽阔，不要活在爱恨里 26:14 学会转念一想，就能和痛苦解绑 27:35 柳暗花明，藏在主动放松的瞬间 31:12 快乐和幸福，是对自己最好的负责 35:51 享受人生不是躺平，而是在每个当下都活得淋漓尽致 37:53 与其活得小心翼翼，不如大胆测试人生下限 Q6.回顾今年，你对亲情、友情还有爱情是否有新的理解？ 42:13 妈妈，现在换我理解你、看见你、接纳你 45:19 别担心，友情是一张网能在关键时刻接住你 47:06 我允许爱情不必纯粹 Q7.请用一个词，为2026年定下基调和方向？ 48:31 迭代：不断刷新，直到最新版本的我出现 49:00 自由：身体力行的感受人生是旷野 斯文不类听友群： 拓展内容： 029. 人生是场复利游戏：你越轻松，越能重获人生主动权 023. 不好意思，我的友谊实行“淘汰制” 015. 2024年度对话 | 我们迷茫过、遗憾过、勇敢过、也成长了。 010. 访谈 | 如果宇宙注定消亡，那或许过程才是最重要的 主播： 【Daisy】跨年要去潮汕的快乐小孩~ 【Wendy】看小说看到泪崩的熬夜小孩~ 树洞邮箱： [email protected] BGM： How Long, How Low? – Chance Pena/Hayd 欢迎在其他平台搜索【斯文不类】，来看我们的视频播客和日常： 小红书@斯文不类 | 抖音@斯文不类 | B站@斯文不类-视频版 Daisy@戴西西在此 | Wendy@白日梦想家温蒂蒂 以下平台均可收听【斯文不类】，欢迎收听、评论和我们交流呀： 小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 荔枝FM | 网易云音乐 | QQ音乐

本期节目由【北京科学技术出版社】赞助播出！ 世界会惩罚“只有真诚”的人，但是不会惩罚“有手段的好人”。 作为一个常常因为“太实在”而自我怀疑的人，在感情中掏心掏肺却总被利用，在职场上踏实做事却不如“会来事”的同事升得快。我本来也觉得世界可能更惩罚我们这些真诚的人，直到做了这期节目。因为红姐给了我另外一个视角，让我看到了真诚本身也可以成为“手段”和“获取利益”的一部分，因为顶尖销售、厉害的大佬就是有能力玩转“真诚”。所以或许真诚本身意味着无可撼动的强大。 因为可以真诚做人，真诚做事的潜台词是：我知道我足够好，我不需要靠伪装来获得别人的喜欢；我知道我的价值，我不需要靠算计来获取利益；我有能力保护自己的真诚，不让它被现实轻易碾碎。 在2025年即将进入尾声的时刻，愿我们的听友朋友们，都拥有可以“真诚”的自由与强大。 【时间线】 00:05 真诚在现实生活中的窘境 03:42 当我们谈“好报”时，我们在谈什么？ 17:31 现实生活中的“真诚”到底是什么？ 22:50 广告时间开始 26:58 广告时间结束 27:00 怎么当一个有手段的好人？ 本期节目由【北京科学技术出版社】赞助播出！ 北京科学技术出版社成立于 1981 年，是一家以专业、创新著称的综合性出版机构。多年来始终坚持正确的价值导向，秉持“集专业之识，知未来之北”的理念，致力于引进和打造全球前沿、优质的内容，满足读者在科学、文化与生活方面的多元需求。凭借专业水准与品牌影响力，出版社荣获“全国新闻出版系统先进集体”“首都精神文明单位标兵”等多项荣誉，是国内科普与专业出版的重要力量。 【听友福利】 我们将于1月6日中午12点，在评论区抽取五位留言最戳中我们的听友朋友，各赠送《显化 II：深潜》精美书籍一本。 【两个主播】 * 主播1：【小元】小宇宙@是小元呀 * 主播2：【小红】小红书@爱喝酒的小红 * 小红书：@如果你也是播客 * 内容创作：【非著名作家】小元 * 剪辑制作：【金牌剪辑师】小红 【本期配乐】 * Piano in Space-LEXMusic * Groovy hammond-Royaltyfreemusicforvideos 【进听友群】 期待朋友们扫描上方二维码或+VX：pandadoria，备注 【播客】，立刻加入听友群 【商务合作】 如有合作需求，欢迎 + VX：pandadoria，备注 【合作】 【音频平台】 您还可以在 Apple播客、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、微信公众号、Spotify、Youtube、蜻蜓FM、微博、即刻、四川观察、bilibili等平台收听我们哦，搜索【如果你也是】即可收听~

今天面试热点材料的主旨是本文以 “指尖上的形式主义” 全国整治工作会议召开为背景，聚焦基层减负主题，指出 “指尖上的形式主义” 给基层工作带来诸多危害，包括消耗基层干部工作精力、破坏干群关系、助长不良工作风气；深入剖析其产生根源为部分干部思想偏差、考核机制导向失衡、部门权责不清；最后从精简线上平台载体、优化任务管理与考核指标、强化问题反馈与监管问责三个方面，提出针对性减负建议，旨在让基层干部摆脱 “键对键” 的形式主义束缚，多些 “面对面” 的务实服务。对于如何看待 “指尖上的形式主义” 对基层工作的影响？欢迎在评论区和我们一起聊聊。 加入我们 欢迎正在备考公考事业单位教师的同学加入我们的声音，同时也欢迎体制申论和面试牛人加入我们的大家庭！ 主播：天天 幕后：时政老师嘟嘟；常识老师小鸭；申论老师巨木 总监：Tom Lam 邮箱：[email protected] 公众号：蛙跃公考 小红书：公考早咖啡 欢迎发邮件在节目之外和我们保持联系。 「下一站，上岸！」 蛙跃公考工作室助你上岸！

📝 本期播客简介 本期我们克隆了：硅谷前沿技术播客《Latent Space》 本期嘉宾是拥有 45 年编程经验的传奇工程师 Steve Yegge。他曾先后在亚马逊、谷歌担任要职，目前在 Sourcegraph 推进 AI 革命。在这期充满能量的对话中，Steve 提出了一个足以让所有程序员“破防”的命题：Vibe Coding（氛围编程）。他认为，手动编写代码的时代已经终结，如果你在 2025 年还在依赖 IDE 逐行敲代码，你可能正在变成一名“实习生”。 Steve 深入探讨了为什么资深工程师最抵触 AI，如何利用多 Agent 系统实现 10 倍速的生产力飞跃，以及为什么我们正在进入编码的“约翰迪尔（John Deere）时代”。这不仅是一场关于工具的讨论，更是一场关于程序员身份重塑的深刻反思。无论你是刚入行的 AI 工程师，还是拥有数十年经验的老兵，这期节目都将刷新你对“编程”二字的认知。 👨‍⚕️ 本期嘉宾 Steve Yegge，资深软件工程师、技术博客作家。他拥有超过 45 年的从业经验，曾是亚马逊早期平台的关键架构师，并在谷歌领导过多个核心项目。他以犀利的技术评论著称，近期因提出“Vibe Coding”概念并在 Sourcegraph 推动 AI 编码工具 amp 而备受瞩目。 ⏱️ 时间戳 00:00 开场 & 嘉宾介绍 Vibe Coding：一场关于效率的革命 01:18 资深工程师的身份危机：为什么 15 年经验可能成为 AI 时代的障碍 02:49 劲爆观点：2025 年还在用 IDE 的人，就是差劲的工程师 03:55 信任 AI 的代价：为什么你需要 2000 小时的磨合才能掌握“手感” 04:51 案例分享：当 12 年老兵遇到“无所畏惧”的年轻 Vibe Coder 从工具到工厂 08:45 告别手动编辑：为什么编辑 AI 生成的代码是极其昂贵的 10:43 为什么 Claude Code 还不够：我们需要的是 Agent 编排仪表盘 12:38 多 Agent 协作：构建一个会自动沟通、互相发邮件的“Agent 小村庄” 14:52 撞上“合并之墙”：当每个人的生产力提高 10 倍，代码合并成了最大的瓶颈 16:45 约翰迪尔时代：代码的“工厂化生产”与小农经济的终结 行业博弈与技术真相 21:21 后端与基础设施：AI 真的不能碰核心系统代码吗？ 23:58 颠覆 Joel Spolsky：为什么在 AI 时代，“重写”比“修复”更香 25:58 巨头执行力大 PK：谷歌的转身、OpenAI 的混乱与 Anthropic 的防御墙 28:34 2025 展望：开源模型的崛起与“七个月差距”的缩小 工程师的未来 29:58 孩子们还该学编程吗？从学“语法”转向学“超集概念” 31:48 进阶技巧：为什么让 Agent 写代码去调用工具，比直接调用更有效 32:43 结语：科技再次变得有趣，欢迎来到不写代码的新世界 🌟 精彩内容 💡 10 倍生产力差距的残酷现实 Steve 透露，在 OpenAI 内部，拥抱 AI 工作流的工程师与坚持传统方式的人相比，生产力差异已达 10 倍。这种差距在绩效评估中是“刺眼且致命的”。他警告说，如果你不学习如何与 Agent 协作，一年后即使是世界级工程师也可能退化到实习生水平。 🛠️ 告别 IDE，拥抱“编排仪表盘” Steve 认为 IDE 的核心是辅助人类写代码，但未来的趋势是人类不再写代码。因此，IDE 将被“Agent 编排仪表盘”取代。你早上上班的第一件事不是打开编辑器，而是询问你的 Agent 团队：“进展如何？哪些任务需要我决策？” 🚀 编码的“约翰迪尔时代” 这是一个极具启发性的比喻：现在的程序员就像用镰刀收割的农民，而 AI Agent 则是大型联合收割机。虽然很多人在情感上抵触这种“工厂化”，但农业机械化是不可阻挡的趋势。未来的顶尖工程师将是那些能够驾驭“代码工厂”的工厂主。 💻 颠覆“永远不要重写代码” Joel Spolsky 曾告诫程序员永远不要重写代码，但 Steve 认为在 AI 时代这条规则已死。LLM 在“从零构建”上的表现远好于“在复杂旧代码中修补”。通过让 AI 不断生成更好的新版本来替换旧版本，将成为最快、最可靠的开发路径。 ❤️ 给下一代的建议：学架构，而非语法 面对“孩子是否该学编程”的问题，Steve 的回答是肯定的，但路径变了。重点不再是学习特定语言的语法，而是学习函数、类、分布式系统等核心工程概念。只有理解了底层逻辑，你才能在更高维度上指挥 AI 协同工作。 🌐 播客信息补充 翻译克隆自：Latent Space Podcast 本播客采用原有人声声线进行播客音频制作，也可能会有一些地方听起来怪怪的 使用 AI 进行翻译，因此可能会有一些地方不通顺； 如果有后续想要听中文版的其他外文播客，也欢迎联系微信：iEvenight

📝 本期播客简介 本期我们克隆了：顶尖 AI 思想辩论 Do LLMs Understand? AI Pioneer Yann LeCun Spars with DeepMind’s Adam Brown. 当“深度学习三巨头”之一、Meta 首席科学家 Yann LeCun，遇上 DeepMind 的物理学家兼 AI 研究员 Adam Brown，会碰撞出怎样的火花？这不仅是一场技术讨论，更是一场关于“智能本质”的哲学思辨。 现在的 LLM（大语言模型）真的理解它在说什么吗？为什么一个四岁的孩子只需要几千小时的视觉信息就能理解物理世界，而 AI 读遍了整个互联网却依然不会洗碗？Yann LeCun 在节目中直言不讳地指出“当前的机器学习烂透了”，并预言 LLM 永远无法达到人类水平的智能；而 Adam Brown 则以数学奥赛的突破为例，坚信智能可以从规模中涌现。从“修马桶测试”到“递归自我改进”，从“喷气发动机的安全性”到“2036 年的意识觉醒”，这期节目将带你穿透 AI 的泡沫，直击技术最底层的逻辑与未来。 👨‍⚕️ 本期嘉宾 Yann LeCun：Meta 首席人工智能科学家，纽约大学教授，2018 年图灵奖得主，被誉为“卷积神经网络之父”。他是 AI 乐观主义者，但也是当前 LLM 路径的坚定批判者。 Adam Brown：Google DeepMind 研究科学家，理论物理学家。他致力于从物理学视角研究 AI 的涌现行为，对当前神经网络范式的潜力持积极态度。 ⏱️ 时间戳 00:00 开场 & 播客简介 神经网络的前世今生 01:10 飞机与鸟：神经网络是对大脑的模仿还是启发？ 03:02 深度学习简史：从 80 年代的冷宫到 2010 年的翻红 05:08 物理学家的视角：简单规则如何产生复杂的“涌现”行为 LLM 的能力边界之争 06:40 快问快答：AI 真的有“理解”和“意识”吗？ 08:50 LLM 的本质：预测下一个词真的能产生智能吗？ 11:11 数据密度对比：为什么四岁小孩比最强 LLM 更高效？ 14:24 样本效率 vs 最终能力：AlphaZero 带来的启示 17:07 智能的证明：LLM 在国际数学奥林匹克竞赛中的表现 19:53 黑箱中的“理解”：我们能看透 AI 的神经元电路吗？ 通往 AGI 的不同路径 23:16 “机器学习烂透了”：为什么 AI 至今不会修马桶？ 28:45 乐观派 vs 怀疑派：我们正处于虚假的曙光中吗？ 34:43 莫拉维克悖论：语言很简单，现实世界很复杂 35:46 JEPA 与世界模型：超越生成式 AI 的下一场革命 安全、控制与未来社会 41:05 智能 vs 自主：为什么聪明的 AI 不一定危险？ 45:33 目标不一致风险：当 AI 学会欺骗与勒索 48:16 开源的必要性：防止数字世界被少数巨头垄断 49:49 喷气发动机类比：AI 安全本质上是一个工程问题 意识与道德的终极追问 51:40 哲学家提问：AI 产生意识还需要缺少什么？ 54:13 意识的拆解：主观体验、道德价值与硅基生命 56:39 2036 年的愿景：一场由 AI 驱动的新文艺复兴 🌟 精彩内容 💡 语言不是智能的全部 Yann LeCun 提出了一个发人深省的观点：人类社会过于迷信语言。我们认为能言善辩的人聪明，所以觉得 LLM 聪明。但实际上，语言的信息量极低，真正的智能存在于对物理世界的感知和预测中。 “一个四岁孩子看到的视觉数据量，和最大的 LLM 用有史以来所有文本训练的数据量是相当的。但孩子学会了物理常识，AI 却没有。” 🛠️ 莫拉维克悖论与“修马桶”测试 为什么 AI 能通过律师考试却不会修马桶？Yann 认为 LLM 这种“离散 token 预测”的架构在处理连续、高维、充满噪音的现实世界时完全失效。他提出的 JEPA 架构试图让 AI 像人类一样学习“抽象表示”，而不是死磕像素。 “你永远不可能用大语言模型驱动的机器人来给你修马桶，它根本无法理解现实世界。” 🚀 涌现的魅力：从简单到复杂 Adam Brown 从物理学角度反驳，认为我们不应低估简单规则的力量。就像进化论的唯一目标是“繁衍”，却创造了生物多样性；LLM 的目标只是“预测下一个词”，却在过程中被迫学会了逻辑、数学和编程。 “为了最准确地预测下一个词，它意识到自己需要搞明白怎么做数学，并在内部建立了一个电路。” 🛡️ AI 安全是工程问题，而非科幻剧本 对于“机器人接管世界”的恐惧，Yann 表现得非常淡定。他认为智能不等于自主，我们可以像设计喷气发动机一样，为 AI 设定明确的目标函数和不可逾越的护栏。 “超级智能的出现不会是一个‘事件’，它是一点一点发生的。我们会像信任双引擎飞机飞越大洋一样信任 AI。” 🌈 2036：意识的拆解 当被问及 AI 何时会有意识时，Adam 给出了 2036 年这个具体的数字。他认为意识并非某种神秘的“灵魂”，而是信息处理到一定程度后的产物。未来我们可能会发现，意识可以被拆解成不同的能力维度。 “我们终于有了一个智能的模型生物，也许我们可以把它变成一个意识的模型生物，来回答困扰人类已久的问题。” 🌐 播客信息补充 本播客采用原有人声声线进行播客音频制作，也可能会有一些地方听起来怪怪的 使用 AI 进行翻译，因此可能会有一些地方不通顺； 如果有后续想要听中文版的其他外文播客，也欢迎联系微信：iEvenight

日本新年最盛大的庆祝活动之一，同时也是日本体育界的盛事——102回箱根驿传即将在2026年1月2日、1月3日举行。 本期节目，我们特别邀请专业的跑者节目《杰夫说》的主播j杰夫和Sky 为大家做一场全面的“箱根驿传”科普。 通过节目，您将全面了解箱根驿传的历史、比赛规则、经典赛事、传统强队以及传奇运动员。 收听本期节目，我们让您0帧起手，快速学习如何欣赏精彩纷呈的箱根驿传赛事，既能看热闹，又懂看门道。 新的一年，跑起来，燃起来！ 片尾曲 GALA - 追梦赤子心 人员 主播：美佳、魔方 嘉宾：杰夫、SKY 播客《杰夫说》主播 剪辑：美佳 监制/策划：麦马拿文 欢迎大家来听友群和我们交流。 进群暗号——“霓虹组” 主播微信：Amyjiang003 小助手微信号：robinatown 商业合作 邮箱：[email protected] 微信号：robinatown（请注明来意）

今年，听友群呼唤了一整年的“严选榜”终于在岁末揭晓。 但我们要先泼一盆冷水：2025年是一个美妆“小年”。与去年选出10个单品不同，今年在同样的苛刻标准下，我们三个人（黄婷、尼可、七七）反复博弈，最终竟然只留下了3个单品。 这不仅是一份购物清单，更是我们对这个“躺平”年份的深度复盘。在成分党退潮、研发进入瓶颈期的当下，究竟什么样的产品能撑起“值得推荐”四字？ 重复一下我们的评选标准： 入选标准： 1.过去30个月内上市，保有新鲜感，并积累足够多的用户体验； 2.品牌至少要有五年以上的存续历史，以显示其信誉度； 3.品牌具有独立研发团队。 评估维度： 1.产品的品质，包括味道、包材以及质地等使用感受； 2.成分和配方的创新性； 3.性价比，价格和品质的匹配度； 4.品牌的一贯水准，即新品是否延续了品牌独特的DNA。 今年你的年度爱用单品是什么？你对今年的美妆市场有什么“爆言”？欢迎在评论区分享，或加入我们的听友群一起讨论。 🔍 同名公众号“美妆老友记”，获得更全面的文字，图片，产品信息。 ☎️添加微信“ningque8”，加入“美妆老友咖啡馆”微信群，在线交流。 🎯时间轴 01:54 2025美妆老友严选Top 3 熟龄混油皮的真命天子乳液 提前30年面世的“量子毛孔油” 家用美容与医学美容“共存”的典范 26:20主播私心爱用榜单 尼可的私房单：质感与性价比 七七的私房单：仪式感与黑马 黄婷的私房单：水土变化的美妆新需求 57:25 年度复盘——为什么今年是“小年”？ 品牌为什么都在“躺平”？ 榜单里为什么没有国货？ 消失的线下，我们作为消费者到底失去了什么？ 🎙️本期主播 尼可 百万粉丝级意见领袖，《VOGUE》杂志专栏作家。 七七 资深媒体人，曾服务《marie claire》《ELLE》《COSMO》杂志。 黄婷 曾任《COSMO》美容总监，媒体数字内容营销专家。 文本整理/黄婷

New study shows four pivotal ages for your brain 4,000 brain scans of people up to the age of 90 have revealed our brains go through five distinct eras. The first is childhood. This is when the brain is rapidly growing but getting less efficient over time. Then, a surprisingly long period of adolescence kicks in, starting at the age of nine and lasting until you're 32 when the brain peaks. You then get the longest stage, adulthood, which lasts three decades. Then comes 66 and early ageing. The effects are subtle, but the brain is beginning to fragment as smaller regions work tightly together – it's like a band starting their own solo projects. At 83, this accelerates as we enter the final phase. 词汇表 pivotal [ˈpɪvətl] adj. 关键的，核心的 brain scan [skæn] 脑部扫描 era [ˈɪərə] n. 阶段，时期，时代 adolescence [ˌædəˈlesns] n. 青春期，青少年时期 kick in 开始生效，起作用 peak [piːk] vi. 达到顶峰，达到最佳状态 adulthood [ˈædʌlthʊd] n. 成年，成年期 subtle [ˈsʌtl] adj. 微妙的，细微的，不明显的 fragment [ˈfræɡmənt] v. （使）破碎，分裂，碎片化 tightly [ˈtaɪtli] adv. 紧密地，牢固地 solo project [ˈsəʊləʊ] 个人作品，单飞计划 🗒️翻译和pdf见公众号【琐简英语】，回复1可加入【打卡交流群】