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长期处于战备状态,突然放松反而情绪大爆发、肠激惹综合征/肠易激,那些紧张引起的痛

中医聊聊乐

🥒 这期重点主要会讲肠激惹综合征,也就是肠易激,和上一期的“紧张”话题也相关,下一期是中医如何看待咖啡与茶,欢迎收听。 大家要加养生群,可以添加微信:sytwwhm加入我们~ ————————————— 主播:张雨晨 毕业于成都中医药大学,主治医师,师承数位名医,从医数年精究辨证,博采众方,潜心研究古今医籍,衷中参西,治学严谨,厚德济生。 擅长中医综合治疗各类疑难杂症、中医体质调理。 ————————————— 如何找到我们 vx:sytwwhm(三因堂万物和鸣 的首字母小写)可加听友群 公众号/视频号:成都三因堂中医馆 —————————— 关于我们,我们是来自成都的三因堂中医馆。 🍋‍🟩在小宇宙的音频世界里,我们希望为大家带来几场妙趣横生的「中医茶话会」 🍋‍🟩这些对话,没有晦涩难懂的长篇大论,只有医生们质朴的个人见解。 🧀在这个快节奏的时代里,不少人被焦虑、抑郁、失眠、肥胖、慢性病、身体疼痛、亚健康等等等困扰着。 🧀别着急,我们都会一一讲到,期待大家以「年」来为单位养护自己的身体,请相信,身体变好的过程中,运气也会跟着变好! 🧃更新频率:3更/月(欢迎催更)

14分钟
1k+
4个月前

127.《以日为鉴》:摸着日本过河,真的靠谱么?

轻刀快马

本周跟大家分享的是《以日为鉴:衰退时代生存指南》,作者是分析师boden。 这本书非常火。在微信读书,有超过30万人读过,打出了78.2%的推荐值,在各种推荐榜单上反复出现。 关于这本书,赞誉很多,批评也很多。有人说它是“答案之书”“预言之书”,只要看了这本书,你就能知道未来中国三十年将要发生哪些事,你就能逢凶化吉不踩坑。也有人说它是“恶意曲解”,通篇的阴阳怪气,观点大于事实,在很多细节的地方还故意忽略了一些相悖的事实。 说说我的观点。 我觉得这本书不错,值得一读。如果你对日本社会“失去的三十年”以及就业冰河期一代感兴趣,希望找到一本文字流畅、观点鲜明的书,快速了解自己可能对哪些话题更感兴趣,可以深入思考的,那么这本书当然应该读一读。 当然,我并不认为“出海”真的是出路,甚至是唯一的出路;以及,作者关于学历贬值、考公热潮的观点,我也持保留意见。我始终认为,宏观层次的社会变迁趋势,与微观层次的个人策略选择,是不可通约的,也是不可以直接套用的。这一点,是我理解很多问题的底层逻辑。所以,当我们知道了学历贬值、文凭通胀的宏观趋势之后,是否意味着“学历越高、混得越惨”?是否意味着千万别读研,能劝一个是一个? 显然,我是不同意的。 这期节目与以往可能不太一样,转述作者观点的部分篇幅少一些,围绕观点延伸讨论的部分篇幅多一些。本期节目你将听到—— * 09:14 问题1: “学历大贬值”时代真的到来了么?所谓的“学历贬值”是突然发生的么?日本“硕博扩招一代”的经历,是否意味着“读研”已经成了亏本买卖? * 20:22 问题2: “考公热潮”注定是昙花一现么?“考公”报名人数超过“考研”,到底意味着什么?在“鼓吹年轻人考公”与“嘲笑年轻人考公”之间,有没有一种相对持中的表达? * 30:12 问题3: “教师危机”是否正在到来?中小学校及教师编制数量是否会大幅减少?在少子化的未来,“鸡娃”是否会消失? * 38:43 问题4: “全员出海”是解决一切问题的万灵药么?除了宏大叙事,什么才是普通人的生存指南? 【本期节目提到的数据】 全球主要国家(地区)各级高等学历的工资溢价趋势(1961-2024年) 王思宇,刘进,吕文晶.智能时代读书还能否改变命运?——历次工业革命中教育回报体系演化与智能时代文凭溢价测算[J].中国远程教育,2025,45(10):3-31.DOI:10.13541/j.cnki.chinade.2025.10.005. 【写在结尾】 宏大的历史叙事可以给到我们启示却很难有具体的、个体的生存指南,在这方面我更认同经济学家付鹏的观点,他的观点是,在衰退的时期,我们要低估自己赚钱的能力、降低杠杆、增加现金流,增配保险、抵御风险。 越是在这样的时期,增配保险的价值就越大,因为向上去赚更多钱难度是比较大的,一旦遇到极端风险的话,下限会变得很低很低,更需要保险来兜底,帮助我们去对冲重大的、非对称的风险。 越年轻的朋友,配置的优势会越大,因为20多、30岁的时候身体状况较好,没有那么多毛病,容易通过健康告知从而买上,另外就是年轻本身就是成本洼地,一样的保障,年龄越小价格会越便宜。 根据我自己配置的经验,早点保上自己也更安心些,毕竟风险是没法预测的。与其听天由命,不如早做准备、对抗焦虑。 一套完整的保障方案,包含重疾险、百万医疗险、意外险和定期寿险。不同类型产品对应的风险不同,有各自的特点和作用。所以,我们需要一个保险产品的组合 * 重疾险:符合要求一次性理赔一大笔钱,可弥补收入损失,帮我们出生活费。 * 百万医疗险:补充医保覆盖范围以外的住院治疗费用,不怕“看不起病”。 * 意外险:保障各种意外磕碰、骨折,意外门诊或住院也“少一点糟心”。 * 定期寿险:对冲身故风险,以小额保费撬动大额赔付,为家人留下足够的经济支持。 在我自己配置保险产品的过程中,破除了一个很大的偏见,就是我原来以为“保险产品都很贵”,“保额越高一定保费越贵”。实际上,医疗险、意外险也好,定期寿险也好,大部分产品每年的保费都在几百元、一千多元的水平,可能比看一次病的花销还要少。 更重要的是,这笔钱,买到的不仅是保险产品,而且是一种对冲风险与焦虑情绪的笃定感。 如果你对上述提及的任何险种感兴趣,或者想了解怎么配置保险,可以点击🔗预约链接咨询,免费预约专业的保险顾问,根据你的需求量身定制保险方案及详细沟通。 如果直接咨询感觉有点压力,也没关系,可以加我们的保险小助手进【轻刀快马保险分享交流群】学习和了解一下,我也在这个群里。像同龄人有哪些保险配置需求,比如在配置保险产品的过程中需要考虑哪些维度、年底了怎么为自己和父母做新一年的保障规划等都可以交流,欢迎添加我们的保险小助手(可直接加微信:baoxianxzl,或扫描下方二维码),备注「轻刀快马」即可加入听友专属的保险分享交流群,期待你的加入! *

53分钟
76k+
4个月前

049 聊了个单亲宝妈,5个月在小红书做了40w点赞赞

做会赚钱的女性IP

5个月时间做到了40w点赞数据,拍一条视频挣600+。是一位“高赞”扫地僧👍 她刚进私董会我没太给予厚望,哈哈哈真是我眼拙。属于是我是填鸭式教学,人家是一点没给我反馈,所以很多时候我都在问:听懂了不~ 就是这样一位,不善言辞的宝妈。上来就是给我惊喜。 回顾她的经历,是属于在这批私董会成员中,最能够落地的“选手”。具体是咋做的,今天一期播客好好和大家聊聊~ 💓关于「从流量到销量」系列课(4门课程): 从0-1带你聚焦自媒体变现,最终让流量变为销量。 💓「从流量到销量」系列课: 详情链接🔗:《从流量到销量》 也可以添加🛰️:yananshengyin,了解详情! 🧾【本期核心内容】 00:48 单亲宝妈,5个月,小红书做了40w点赞,咋整的? 07:41 有5年互联网经验的人,反而更难个人IP 11:50 普通人想要在互联网获得变现,做啥赚钱最快? 16:13 互联网中两种人:“打发时间”/“要赚钱” 23:09 做爆款内容,是做给算法看的,还是给人看的?? 32:59 钱不是靠努力赚来的,有时候也靠“投机” 🎙【你发财路上的“参谋”】 雅楠:女性创业导师,现任山东省网络及新媒体工作智库成员、妇联新女性创业特聘讲师。 * 2017年以“声音”打造个人品牌,累计帮助100万青年提升语言竞争力; * 2019年创办“红人IP计划”,孵化近百位红人,助力青年女性互联网微创业,获北京市青年创新人才计划重点扶持项目; * 2023年参与孵化千万级抖音达人,助力上百家实体企业,全年营销GMV破亿。 🫶【线上暴富第一圈!】 * 雅楠组建了一个群,每日在社群分享「不能公开的“做短视频/直播的点子”」 备注【暴富】,先拉你进播客群👇

47分钟
99+
4个月前

瑞银:中国在线贷款监管定调,这两类模式成胜负手

外资报告

瑞银证券亚洲有限公司(UBS Securities Asia Limited)2025年12月2日发布的《Expert call takeaway on the latest regulatory dynamics in China's online lending industry》,核心观点来自拥有9年城商行互联网贷款经验、曾任QFIN产品经理的行业专家。 你可能想不到,看似平静的中国在线贷款行业,正在经历一轮影响深远的监管重构。瑞银这份最新研报,把利率上限、资产质量、业务模式、银行合作四大核心问题讲得明明白白,没有废话,全是干货。 一、20%利率上限:推迟落地但终会来,2-3年无再降可能 监管层把利率上限从24%压到20%,核心就两个原因:借款人投诉暴增,加上长尾消费者过度负债。原本计划先在消费金融公司试点,结果因为长尾借款人流动性出问题、资产质量恶化,只能暂时推迟。 现在消费金融公司没直接执行“硬上限”,而是慢慢把贷款组合平均利率降到20%。但专家拍板:20%上限迟早要全面落地,只是未来2-3年不会再往下调,而且后续大概率会从消费金融公司扩展到银行。要知道,消费金融公司只给在线贷平台提供20%资金,剩下80%主要靠银行,这个资金结构直接决定了行业成本底线。 二、资产质量:10月后持续恶化,2026年Q1后有望反转 监管一收紧,资金方纷纷离场,贷款平台遭遇流动性紧张,年化损失率直接涨了2-3个百分点。不过不用慌,从10月开始,平台已经收紧风控,专家预测,等10月前放的贷款6个月后陆续到期,2026年一季度后资产质量会明显改善。 对银行来说,风险基本可控——银行和平台合作时大多不承担信用风险,但现在已经在主动缩减利率超20%的贷款余额,算是提前规避风险。 三、业务模式大洗牌:会员费高危,分期电商要崛起 监管的核心目标是降低借款人综合成本,这就让“会员费”模式站在了风口浪尖。虽然现在还不确定会不会直接禁令,但那些和贷款绑定的会员服务,监管风险已经拉满;不过部分不绑定贷款、真能给借款人提供价值的会员计划,可能还有活路。 另一边,分期电商模式被专家看好,监管风险低得很。简单说就是消费者在平台分期买东西,哪怕价格比市场价高,也符合监管导向。未来大部分平台会找服务商合作,让服务商负责采购、物流和售后,自己专注流量和风控,这条赛道会越来越热闹。 五、行业四大风险,投资必看避雷指南 瑞银明确指出四个雷区:一是监管干预贷款定价,会直接拉低行业收益率;二是宏观经济下行或监管继续收紧信贷,导致资产质量再恶化,平台得额外计提准备金;三是大型互联网平台入局,竞争会越来越卷;四是美国可能搞中国ADR摘牌,影响相关上市公司估值。 总结下来,在线贷行业不是在收缩,而是在“监管洗牌”中换赛道:利率中枢锁定20%、资产质量2026年Q1后反转、分期电商替代会员费成为新增长极。这不是普通的行业波动,而是一次结构性重构,选对方向比盲目跟风重要10倍。 完整研报原文+图表高清版已经整理好,想解锁瑞银独家数据、专家访谈细节,以及更多外资投行对中国金融科技的深度分析,可加入知识星球,全年同步高盛、摩根士丹利等顶级投行研报,帮你精准踩中行业拐点。

26分钟
99+
4个月前

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