00:43 【好看的&好听的】 🎬 好电影:《黎明的一切》、《驯龙高手1-3》、《疯狂动物城2》 📺 好剧:《都是她的错》、《生命不息》、《后翼弃兵》 🎤 好播客:《高贵FM》、《松茸的世界》、《Luke's ENGLISH Podcast》 📱 好APP: Listen LEAP 16:56 📚【好书】 张春《一生里的某一刻》 蔡康永《只要你愿意, 人生就会值得》 贡布里希《艺术的故事》（可以搭配BBC纪录片《艺术的力量》一起看） 22:39 🛍【好物】 格格: 德国AB蓝金面霜（rich版）、美拉美超声刀、多巴胺壁挂式免打孔小夹子 呱呱: 水花川行多用盘（#月球回想）、MISTINE次抛防晒霜、LUSH 乐天爆谷爽身粉 27:59 🍫【好食】 Venchi闻绮巧克力-77%可可粒、泰丰牛肉干、马艾萨牛肉面、亚航麻辣烫 31:11 💡✨【生活小感悟和一点小进步】

🎙【本期嘉宾】张鹏、汪华、李翔、王俊煜 主持人：张鹏（极客公园创始人&总裁） 汪华（创新工场联合首席执行官管理合伙人） 王俊煜（豌豆荚创始人、产品设计师） 李翔（《详谈》丛书作者、播客「高能量」主理人） 潘乱（「乱翻书」主理人） 💬本期节目由「极客公园」×「乱翻书」联合制作 ⏰【时间线】 03:09 豆包手机使用体验分享 04:54 李翔：它的整个操作的简易性让人印象深刻 06:28 王俊煜：确实是回不去的一个体验，它让我觉得我的iPhone好卡。 12:50 豆包为何一夜爆红？ 12:53 我从来没有见过一个产品就这么点人用上，突然它成了业界的新闻的头条。 13:28 所有人都默认这是一个豆包手机，大家对它想象可能是手机里面的鸿蒙智行 15:40 我们该怎么去理解这个豆包手机助手？ 17:14 豆包手机想抢的是下一代整个用户交互界面和整个用户智能的定义权 22:54 被封杀的必然性 23:38 移动互联网从开放走向封闭花了3-4年，豆包“从3-4年缩短到2-3天” 29:31 一定要相信用户是懒的 35:04 为什么别人不愿意跟字节玩？ 36:47 全世界范围之内只有微信一个产品真正贯彻了开放平台这个事情 39:06 今天最大的技术突破就在GUIAgent 41:49 豆包手机助手核心考验的是GUIagent的一些什么样的能力？ 44:11 国内只有豆包有最大量的用户，正儿八经把这些模型当产品化用 45:21 UI agents护城河并不强，更重要的是模型智能。 45:46 我觉得豆包手机是超级终极版的Siri 51:43 隐私悖论：你敢相信谁？ 60:49 看到字节这么一个“核试验”之后，其他互联网大厂应该怎么办？ 66:57 是要卖更好的手机，还是想要变成所有应用厂商的爸爸？ 70:47 如果没有“像Google那么慷慨大方”的玩家，手机厂商可能要么向模型厂商交税，要么被直接软硬一体的玩家超越。 73:15 手机厂商们想在这个维度里自力更生，守住自己的一摊，非常难 78:20 如果微信有一个agent…… 80:54 目前，被封杀的僵局有没有破的可能？ 85:57 UI agents，各大厂有可能统一弄吗？ 93:50 没有机会翻身做主人，只是换了个奴隶主而已 90:30 从超级APP之战变成了超级生态之战 95:10 超级agent可能是一个非常可怕的一件事 95:42 端侧agent是整个将来社会最健康的一条路 97:43 随着每次技术升级，巨头越来越大，竞争越来越少 98:42 人类的世界或者科技创新的好处就是永远有叛军，永远有不服的 100:33 给创业者的建议 101:39 不一定需要单一超级agent，每个超级APP有自己的agent就够用了 103:25 品牌对AI和用户都有记忆点，是可以穿越时代的资产 106:58 只有这个(IP/品牌)能够对抗时间 108:00 越乱其实越乱对创业者越有利，等超级生态都建成了，你连捡钢镚的空都没了 🎵【开场&结尾音乐】 开场&结尾音乐：Mount Dreams - Wolfs ℹ【关于「乱翻书」】 「乱翻书」是一档关注商业、科技和互联网的圆桌对话节目。关心How和Why，以及少有人注意到的What。内容主要方向是科技考古、行业观察和前沿思考，研究公司的兴衰循环，希望能够为你带来信息增量。 「乱翻书」主理人是潘乱，代表作品有《腾讯没有梦想》、字节跳动/快手早期关键节点的系列特写。 【关于主播】 视频号/即刻/小红书：潘乱 公众号/播客：乱翻书 【图】▲直播海报 【图】▲直播截图 商业合作：联系微信 tongxing717 本期编辑：怀杭

“所有的人来到一个新行业，第一件事就是心态归零。最难的，是脱掉原本的光环。” 本期嘉宾 任林，是一位会打破你所有“刻板印象”的女性。她曾是聚光灯下的名模，曾是世界五百强复星集团的公关经理，而现在，她是一位深耕高净值客户领域的顶尖保险合伙人。 在外界看来，她高冷美艳，似乎合该过着养尊处优的生活。但深入了解后你会发现，这个 ENTJ 指挥官型 的大女主，对自己有着近乎严苛的执行力。她曾在 15 岁时为了模特梦想穿着 7 小时高跟鞋走到脚流泪；也曾在复星集团的大佬饭局上，一边端茶倒水，一边疯狂记笔记学习商业思维。 从模特圈到公关圈，再到饱受偏见的保险行业，任林经历了两段极具戏剧张力的反转。她拒绝被生活“翻牌”，为了给女儿更好的陪伴和拿回人生的主动权，她毅然“下海” 。 这一期，我们不仅聊如何搞定高净值客户，更聊一个漂亮女人如何完成从 0 到 1 的认知破局。任林会告诉你：为什么她愿意跨越地域去配合客户的行程？为什么她要通过学泡茶、学 AI、学高尔夫来投资自己？以及，那个让她受挫 8 轮的“洗衣店老板”，是如何帮她顺利脱下光环的 本期你将听到： 主动选择的底气：为什么在职场顺风顺水时选择“刹车”？如何规避 35+ 的职场危机？ 心态归零的艺术：从离大佬最近的公关到“001号客户”洗衣店老板，如何处理心理落差？ 高净值客户心法：什么是“30小时定律”？为什么专业是底色，但客户不只是因为专业而选择你？ 投资自己的逻辑：学泡茶、学 AI、学高尔夫，销冠如何通过持续学习创造与客户的“深度交互”？ 温柔坚定的力量：作为女性，如何在家庭亲情与职场野心之间，挥动那双“隐形的翅膀”？ 🕰 时间轴 1️⃣ 跨界：从靠脸吃饭到靠脑生存 04:20 模特生涯：光鲜背后的 7 小时高跟鞋与蹲地流泪 05:57 拒绝被动：不想像抽签一样等机会，我要拿回主动选择权 08:00 转型公关：进入复星集团，从服务大佬的“端茶倒水”开始学起 12:28 应变之道：在马云的饭局局上，观察微表情里的商业逻辑 2️⃣ 抉择：为了女儿，也为了更长远的 35+ 13:23 职业刹车：为什么要在生完女儿后，选择带有“偏见”的保险行业？ 15:49 资源误区：人脉真的能直接“平移”吗？为什么我决定暂时不对熟人下手？ 3️⃣ 破局：脱下长衫，回归销售本身 24:15 闭关修炼：离开北京时的 6 本厚笔记，销售没有“刷脸”的捷径 25:29 001号客户：在洗衣店侧耳听到的需求，7-8 轮沟通后的失败与感恩 28:42 核心反思：销售不是讲明白产品就行，而是洞察需求与产品的匹配 4️⃣ 深耕：高净值客户的极致服务 32:24 30小时定律：为什么深度信任必须建立在大量的线下交互中？ 35:12 投资大脑：学茶道、高尔夫、AI，只为与客户在同一个维度对话 37:42 互惠原则：跨越地域的配合，愿意为客户提供“不必要”的便捷 40:21 大女主寄语：每个人都有隐形的翅膀，不要怕试错 ✨ 本期嘉宾 任琳（微信链接：renl-fosun） 友邦保险经理；高净值家庭保障顾问；连续8 次MDRT会员，3 次 COT。 从模特冠军到金融投资，再到保险规划，拥有跨界成长与实战经验。 15岁开启职业模特生涯，曾获新丝路模特大赛山西赛区冠军、世界小姐中国区优秀选手。大学毕业后转型金融领域，曾任复星集团PR，后加入VC团队成为联合创始人。 🎤 主播 米莱： 营销｜销售咨询、培训专家，播客制作人及内容策划； 前资生堂、佳能整合营销操盘手；前奔驰中国总部全网销售赋能负责人； 女性 IP 策划厂牌主理人｜五百万大 V 全嘻嘻个人画展策展人。 ✍️ 自媒体 公众号&视频号|小红书|抖音 ：米莱先生 🎬 制作人员 监制及内容策划: 米莱 ｜剪辑师：胖鱼酱剪辑团队-方鱼/OO OP：Jiggy boogy - Study Group OE：Banana Pancakes - Jack Johnson 🎁 本期福利 在评论区互动，分享你听完本期节目后有共鸣、拓展新思维的感受，我们将抽出 8️⃣ 位 幸运听友，送出【圣诞礼物】一份。（三款奖品重磅升级！） 🔗 更多平台 每个人都是自己人生的销冠 🏆 🌹

先发布，之后再refine：） 先完成，再完美。

和杜素娟老师奔现啦！录制的前一天刚看完杜老师的新书《允许爱情消失》，我想问问她，为什么拥有成年人的理性和处世技巧，还是修不好关系的通识课和爱情的专业课？为什么明明很努力，还是被困在同一种关系模式里？ 关系的底层是陪伴、价值确认、还是被选择的安全感？当高倍滤镜退场，怎样判断谁真的适合留在我的生命里，而不是恰好满足匮乏的幻觉？建立与告别深度关系的能力，都需要刻意练习。换句话说，爱情消失后，寻找自己的旅程才会正式开始。 🙋🏻迭代她者 杜素娟，文学博士，华东政法大学文伯学院教授 ✍🏻迭代金句 没有被坚定选择前，先与自己建立坚定的双向奔赴。 人不可能踏入同一条河流两次，也不可能遇见同一个人两次。 亲密关系意味着建立生活方式与生活节奏的惯性，而告别则会带来情感支点消失的失序。 感情的建设性在于用一生探索对方，也用一生建立自己的魅力，而不是一直维持初见的状态。 结束亲密关系就像搬家，被迫离开舒适的房子后，要允许自己凄惶地流浪，允许自己艰难地戒断，允许用时间冲淡痛苦。 ✨️迭代关键词 * 关系通识课：破解建联迷思 03:01 社交变轻，还需要建立关系吗 06:40 适度冷漠，必备的自我保护机制 10:26 摆脱竞争毒瘤，拒绝被环境带节奏 16:20 强者是最好的模拟练习题 * 爱情专业课：告别是一种能力 18:00 戒断惯性，获得第N次单身的能力 24:11 “情不知所起”不是玄学，认知受限成就幻觉 26:28 反认知：维持初见感不是尊重爱的表现 31:57 面对离开后的内耗、纠缠，如何自救？ 36:12 训练独处，和自己站在一起 41:29 高风险关系始于情绪外包 46:03 敢于接受阶段性的遗憾结局 51:30 失去一段关系是代价，收获一个全新的我是礼物 55:53 善用空窗期的能量，新的人生即将起飞 🎀迭代推荐 《允许爱情消失》 杜素娟 🥫罐子番外 👫听友群：RingRinglinn 🙋商务合作：[email protected] 📕视频播客：小红书/B站/抖音/YouTube ✍️公众号&视频号：破罐就不摔 🔅即刻：不是雨霖铃 ▶️同步更新：苹果播客/喜马拉雅/网易云音乐/荔枝FM/QQ音乐/豆瓣播客/微博音频/知乎播客/Spotify/虎扑/微信音频 🎵BGM：IU - Palette ✂️剪辑：牙锐

加听众群、投稿请备注听众加微信:K930630- 主播/ 润杰 率夫 小黑 翘 音频后期/ 润杰 音频上传/ 润杰 封面设计/ 润杰 我不入地狱 - 黄英华 少林功夫好 - 白纸扇

主播：TAKO / 黄瓜 / 刘总 嘉宾：lolo 久违的奇幻按钮系列～ 这次咱们的焦点放在【情感与恋爱】上面 这些看似刁钻吊诡 实则试探人性阴暗面的按钮 大家会怎么选呢？！ 开头几道题都算是开胃小前菜 后面的题目才让主包们忍不住倒吸一口凉气 你愿意为了梦中情男付出金钱吗？ 超绝大男子 VS 超绝软蛋男？ 雷点全狙击男，换来梦中情男？ 为了害你的仇人，你愿意交换到哪一步？ 我雅思 别太恶了！！ BGM： やっはろー! - 石濱翔

相当欢迎大家收听「置顶废话」。本期播客是关于考研与友情、学习与自我之间的一场对话，没有应试的经验分享，没有成功上岸的MVP结算时刻，只有通过一次重要考试完成自我成长，面对学历刷新成功但仍然感受身份游离的瞬间，以及一些让两个文科女发出「人就是要能活几天学几天」的感叹： 01:48-38:57 「10年前考上研究生的古早经历大回顾」 03:02 痛苦故事：因为考研失去了最好的朋友 07:56 快乐故事：因为考研看了很多电影（？ 11:03 不是完成日程表，而是完成对知识的掌控 17:18 考不上也OK vs 怎么可以考不上 21:35 参加复试就像乒乓球赢得了半决赛要去参加决赛 22:20 看到初试成绩之后：贤者时间 vs 买彩票 27:55 研究生生活的想象：重生再来一次大学生活 vs 好好好失望啊 33:26 研究生生活的收获：遇到了命运中的好朋友 vs 生活回到正轨 38:58-53:52「二本文科女与小镇做题家的自我认知辨析」 39:19 二本学生在一流学校里填补知识的缝隙 40:54 研究生第一课：我和导师都是不被选择的那个 42:56 二本文科女的自白 44:08 小镇做题家的觉悟 47:35 不能做全英文采访？那就学英语吧 49:25 来讲讲遗憾吧 52:47-01:18:56 「在人中学，在书中学，在事中学」 52:47 你在学习什么，你就会成为什么样的人 53:53 在人中学：被采访对象的魅力时刻击中 57:18 在人中学：被孙颖莎的勇敢和明亮鼓舞 59:27 两位主播也有在互相学习对方的优点（全对 01:01:59 越辩越明的胜负心 01:06:00 在书中学：《浮出历史地表》 01:08:20 在书中学：《万千微尘纷坠心田》 01:13:38 在事中学：职场反背锅技巧 vs 做播客 01:16:39 统筹好自己的工作和生活也是一种能力 本期主播：哈拿、李肉松 本期音乐：Flowers-Miley Cyrus 欢迎大家来其他平台的账号找我们玩，如果想交流、提建议或合作，也可以添加官方vx（id：psychological_twins），日后会把听友群建起来，大家一起说废话！ 微博：@置顶废话psychological_twins 小红书：@置顶废话 - 小红书 vx：psychological_twins

2026年是一个旧时代的彻底落幕，也是一个新时代的正式开始。 这一年，天王星正式入双子、海王星入白羊、冥王星扎根水瓶——科技将爆发式重塑生活，AI与信息共享让我们趋近《同乐者》（《Pluribus》）中的“集体大脑”——一个无限共享消除冲突却抹杀个性的“乌托邦”。 然而，海王白羊的双面性正呼唤“孤勇者”：当世界沉迷同化，唯有像《同乐者》中的卡罗尔一样，用土星般的边界守卫个体愤怒与创造力，才能点燃白羊初度的希望之火。下半年木星入狮子更将这场战斗推向高潮：痛苦的真实，才是人类创造力的火种。…… 在本期前瞻中，黑瞳将揭示2026年如何成为个体觉醒的元年——从星象隐喻到生存抉择，我们如何适应科技的高速发展，同时有保持个人的独立，成为自己的英雄？这不是预言，而是每个灵魂的生存指南。 时间轴： 00:18 2025的结束并不轻松：土海双鱼尾度，火星进入摩羯带来的压力。 04:52 苹果TV的《同乐者》（《Pluribus》），2026年星象的隐喻。 09:25 个体vs群体，土海白羊vs天海冥小三角。 17:51 海王白羊的两个面向。 19:08 土星白羊：孤勇者的英雄主义。 28:24 土海白羊的孤独与生存危机。 35:29 下半年，木星从巨蟹进入狮子座的影响。 【本期节目使用的音乐】 片头：刺猬《我们飞向太空》 片尾：《Pluribus》片头曲 【关于黑瞳星月】 黑瞳，国家二级心理咨询师，职业占星师，塔罗解读师，瑞士Usha Veda认证芳疗师。潜心现代占星，兼修古典占星，十年的占星个案经验。擅长本命盘解读、推运、婚恋合盘、择业指导、亲子关系指导。 2016年，因“心即建构者”为动念，创立黑瞳星月工作室（工作室公众号：heitong2016）。无论是占星、塔罗还是芳香精油，都是通往了解真实自我、发展生命潜力的精妙工具。工作室目前主要致力于占星、塔罗的个案咨询、教学传播、沙龙分享。 看盘预约微信号：stardream0601

眼瞅着2025年就要过去了，「宇宙牌电饭锅」好歹也要再更新一期，对不对？ 那就来来吧，这一期啊，又是「TIANJIN is the Answer」，还是非天津籍朋友吕东带来他在「谐星聊天会」收集到的听众问题，来寻求诸位天津老专家们的帮助。我与@地下天鹅绒、贾姐继续助人为乐，跟他交流交流病情，一起聊聊。 都是老朋友，我就不多介绍了，大家听听吧。 哦，另外，咱这个TIANJIN系列吧，每次的结束曲都是天津籍歌手演唱的，今儿这首尤其厉害，不信你听听。 你可能会听到—— - 假如我是扫兴小能手 - 伦敦有个王师傅 - 你的耿直毫无必要 - 啊，那只职场小乌鸦 - 当三明治沟通法遇见肉夹馍选手 - 合租注定不快乐吗 - 受累把你角膜递给我 - 王小波该不该多刷碗 - 不表白，光恋爱，合适么？ - 买饼女神落网记 - 模糊的时代朦胧的你，不明不白地在一起 - 准备好生孩子了么 - 产科主任张秉贵 - 老公，你给我滚出去 - 为什么不靠谱的领导都让我碰上了 - 好一个职场活珠子 - “孙子又给我发钱喽~” - 只要钱到位，想啐你就啐 - 创意尴尬求婚法举例 - 从今天开始我要自己上厕所 - 山寨小王子 还有几个最近每次都有的小提醒—— 1. 评论区里常有朋友打听节目中的歌曲/音乐名，各位直接去网易云音乐搜索歌单“「宇宙牌电饭锅」里的那些歌”即可，大部分我能想起来的都已放在那里了。 2. 前一段时间，与绒绒商讨了一下，我们决定还是搞个听友群，没搞过，试试看，如果没意思，大不了再解散呗。虽然我和绒绒都不太爱在里头说话，但有兴趣加入的朋友仍可直接加我微信 dukushengxian ，我来拉你进群。 3. 我和几位读库小伙伴一起编辑的《读库生鲜》，您读了么？可以试试，挺好看哒！ 祝你收听愉快。

在伊比利亚的夜行高速，时而风雨，时而西边天际泛着紫红色，时而头顶的云朵被城市灯光照成暗橙色，穿过夜色下的橄榄树林和橘子树林。我正从英属直布罗陀开车返回西班牙塞维利亚。路上终于想要录制2025年的最后一期节目。 回顾了自己割裂的2025年，分为上下半场，这个分隔的节点就是非洲。前半年我像一头狮子，又疯狂把地球“刷”了一遍；非洲回来之后，有意减少出行，有意让自己沉默，变为另一种状态。可回看2025年，还是绕行了地球接近8圈，我喜爱的亚非拉又都踩了一脚。 年末的暗夜里快速前行，到达塞维利亚迎接我的是一场冰雨。我回忆起这一年的一些经历，并不是一个总结，更不是一个建议，但我发现，即使我沮丧于自己再次到了墨西哥竟然没有一点“出国的感觉”，但我仍然喜爱着这个立体的真实世界。 时间轴 00:00 Walk on the Wild Side by Lou Reed 00:47 伊比利亚夜行高速，录制今年最后一期 03:13 直布罗陀与安达卢西亚遥望非洲 08:39 塞维利亚与橘子 10:21 高迪就是个“室内设计师” 13:07 四人抬棺，“世界被迫连接在一起”第一推手哥伦布 19:38 2025年我的上下半场，被非洲分隔 25:03 在墨西哥毫无出国的感觉，但什么是出国的感觉 32:01 承载三年记忆的小城，墨西哥瓜纳华托 36:53 “楚门的世界”有时也很好 43:33 我不再急于向你推荐非洲 52:24 向内的世界 56:11 AI挺好，融入创作 1:05:52 感受真实，不被流行裹挟 1:08:50 还是“放弃一起，才能获得自由”吗？ 1:12:06 结尾音乐We Wish You a Merry Christmas 其他平台 Spotify, Apple Podcast, YouTube, 豆瓣 关于《禁止携带》旅行信息分享群 扫码添加企业微信拉入群内，或关注公众号“米兜伊斯特”，在服务栏中寻找二维码

【本期嘉宾】 杨临风，洋葱学园联合创始人兼董事长。中学阶段曾先后就读于北京四中和伊顿公学，本科毕业于哈佛大学计算机科学专业。 【高能事物】 从双减到AI，一家教育科技公司的穿越周期创业实录。 【内容索引】 00:13 洋葱的自身定位 08:02 哈佛学霸能共情大部分学生学习的艰难与痛苦吗 12:10 如果公益组织、政府机构等类型的主体都可以影响教育，为什么是一家公司 15:29 累计用户超1.1亿 17:22 历史上的里程碑事件 24:36 投资人如何看待洋葱的商业模式 30:10 ”洋葱没有投放过任何品牌广告来获客” 36:58 剧场效应，然后抬高了北大清华毕业生的薪资 43:37 在线教育行业现状 45:35 可汗学院、多邻国，有哪些你认为很好的新型的教育公司 49:49 能力培育型比效率完成型更难衡量，家长要付费的是“大招” 57:26 移动互联网对教育行业的改变会有风过无痕的“错觉” 01:00:17 学习是顺人性还是逆人性 01:01:28 AI如何改造教育 01:08:36 洋葱的壁垒 01:15:58 我们很多事都这样：所有人都知道长期会有问题，但短期没人能拿出解决方案，因为短期要做的事太多了 01:18:11 像你这么自洽的人会有什么困扰吗 【往期链接】 Vol.177 从工具、社区到情感大模型与具身智能：与任永亮聊2011、2016和2022几个技术周期中的测测 【制作团队】 主理人：李翔 、李丰 制作及统筹：张英海 （13514156656）、峰小瑞（[email protected]） 如果你喜欢我们的节目，欢迎你分享到更多的地方，也欢迎你在我们的评论区留言交流。