节目

“女人想要写小说，她就必须有钱，还有一间属于自己的房间。” 当我们选择独居，我们究竟在选择什么？是自由，是孤独，还是一种认识自我的必要旅程？本期我们邀请嘉宾Yumi来一起聊聊都市独居女性的生活体验。无论你正在独居，考虑独居，还是单纯对这种生活方式感到好奇，这期充满真实故事、经济分析和情感共鸣的对谈，都将为你提供一个重新审视生活与自我的窗口。[00:53] “家”对你来说意味着什么[05:38] 为什么选择独居？经济原因、身份转变与室友相处[15:20] 一个人住如何建立生活的秩序感：做家务与情绪调节[20:44] 在世界各地租房的经历：悉尼、美国与香港；租House还是公寓，市中心还是郊区[37:02] 租房经济学：房租的工资占比、住房面积与地区、通勤时间与交通工具[41:30] 像《东京八平米》一样住在大都会的小房间；如何平衡日常开销与文化娱乐消费[47:26] 租房的选择权隐含的阶级差异，公共空间的分化[50:40] 独居与单身经济：一人食买菜做饭的困扰[56:55] 独居会带来孤独感吗？学会与自己相处，注意自己的心理健康[62:30] 日常与非日常：疫情时期的独居生活，在极端环境中稳定自己的内核[72:03] 独居单身女性面临的现实危险与对策片尾曲：完美的一天 – 孙燕姿

重返选秀大会系列又来了！今天我们回到2020年，看看这届新秀重排会有怎样的结果!

还记得15年前潘多拉的第一次心跳吗？​​卡神用《阿凡达：火与烬》再次印证了电影院的不可替代——黑暗中亮起的银幕，再次让我们进入那个世界。但IMAX的震撼之外，剧情你还满意吗？我们既赞叹“去外星实拍”级别的顶级制作，也对灰烬族有不同理解，更畅聊新作中推进的世界观、给出爱娃到底是什么、为啥是人脸、如何运作的「靠谱」解答。（欢迎在评论区分享你的更多理解和观感~我们将送出IMAX电影票作为听友福利） 0:3:36 —— 0:9:09 还记得当年看《阿凡达》的景象吗？ 0:9:09 —— 0:14:34 对《阿凡达：火与烬》有什么预期？ 0:14:34 —— 0:21:39 《阿凡达：火与烬》的观后感 0:21:39 —— 0:45:40 关于《阿凡达：火与烬》的特效制作 0:45:40 —— 1:04:30 整体来看，《阿凡达：火与烬》的剧情是否让你失望？ 1:04:30 —— 1:15:07 解读瓦琅和灰烬族，如瓦琅的统治手腕、族群的运作方式 1:15:07 —— 1:19:12 洛阿克为什么没有开枪射击瓦琅？ 1:19:12 —— 1:21:49 如何看待杰克的家庭关系？ 1:21:49 —— 1:27:13 假如人类不再需要呼吸面罩，那潘多拉最终会被人类沦陷吗？ 1:27:13 —— 1:41:57 大胆猜想爱娃到底是怎么回事？是怎么运作的？怎么影响纳威人的？ 1:33:50 —— 1:36:38 爱娃为什么呈现出人脸的样貌？ 1:41:57 —— 1:44:08 灵魂树设定的启示？ 1:44:08 —— 1:55:20 如何评价卡导对“阿凡达”系列的创作策略？ 1:55:20 —— 2:05:16你还会看《阿凡达》的下一部吗？ 年末睡眠拯救计划：「七西」森睡套装来袭！ 抚眠枕｜人体工学修复舱 五点承托系统：肩/腰/腹/臀/腿，合理分压，侧躺不悬空糖果卡扣变形术：一拉变环抱孕妇枕，一推变强支撑抱枕EPS粒子流动填充，贴合任何睡姿，A类母婴面料亲肤无忧 豆豆被｜云端睡眠生态舱 大豆蛋白纤维填充，蓬松轻盈锁温，久睡不塌99%抑菌认证，敏感肌/鼻炎党可贴脸安睡 云朵般软绵，裸睡级超柔滑触感 听友专属购买优惠领取方式： 1. 点击进入专属购买链接：mo.m.tmall.com 2. 淘宝搜：【七西旗舰店】向客服报暗号「电影不无聊」 3. 复制整段淘口令打开淘宝：79￥M674fD3NQbw￥CZ0001/ 小红书/抖音：ahoy囍儿、hello金刚 微博：@电影不无聊 @ahoy囍儿 @hello金刚 微信订阅号：电影不无聊 微信群：加囍儿微信mischa526，报暗号：电影不无聊，电影有得聊

理论上，大家都说圣诞节是西方的宗教节日。实际上，全世界的人都在过圣诞节：日本人吃炸鸡听山下达郎，中国人送贺卡吃平安果，这些世俗活动既不神圣，也和生日无甚关联。仔细一想，我们熟悉的圣诞歌曲里最重要的主题也并不是生日，而是春运：《铃儿响叮当》的主题是感恩节的马拉雪橇比赛，日本的《平安夜》是JR东海道广告里讲述异地恋奔现的歌曲，而在西方国家十分著名的《姥姥被驯鹿撞倒了》讲的则是圣诞老人撞倒醉酒行人并肇事逃逸的交通事故。为什么是这样？说到底，圣诞节为什么会有圣诞老人和驯鹿？为什么第戎的教会会在圣诞节对圣诞老人处以火刑？圣诞老人的八头驯鹿（冲刺者、丘比特、雷霆、闪电等）听起来都像是超级英雄的名字，为什么第九位驯鹿鲁道夫的名字如此朴素平常？圣诞节到底应该过哪天到哪天、为什么？还有哪些多姿多彩的庆祝冬至（哦不是，圣诞）的方法？苏斯博士和克苏鲁古神都是怎么过节的？详情请收听本期Y师主唱的卡拉OK节目。 主播：见师｜瑶柱｜YY OP：虫宝｜小光头为什么没有头发 节目中的音乐作品： 1. 陈相瑶 Rowlett 《圣诞老人大闹天宫》 08:44 2. Elmo& Patsy 《奶奶被驯鹿撞倒了》 14:08 3. 山下达郎 《平安夜》 16:17 4. Jose Feliciano 《圣诞快乐》 19：15 5. 《小鼓颂歌》 22:07 6. 《圣诞的12天》 1:03:36 7. Jose Mari Chan 《圣诞在我们心中》1:06:54 8. Monique Danielle 《铃铛颂歌》1:15:38

在本期播客中，主持人分享了对刚上映的《疯狂动物城二》的观影体验，并探讨了主角兔子与狐狸之间的复杂关系。通过与朋友的讨论，主持人指出这对搭档的关系模糊，既非纯粹的工作伙伴，也不完全是恋人，反映出当代年轻人对情感的不同理解。此外，主持人还评论了电影在探讨种族歧视等沉重话题时所展现的阳光态度，让人感受到美国文化的独特魅力。听众被邀请分享自己的看法和感受。 00:02:00:暧昧关系的中间状态：警察搭档之间的友情与爱情界限 00:04:01:无法定义的中间状态：标签与伙伴之间的迷离关系 00:06:02:标题3: 疯狂动物城：迪士尼电影的非凡创意与感人故事 00:08:03:燃爆全场！迪士尼电影主题曲让你站起来蹦迪！

本期系列：读书分享4 《谁动了我的奶酪》是美国作家斯宾塞·约翰逊于1998年出版的一部全球畅销寓言。全书通过一个精巧的比喻，讲述了一个关于“变化”的普世真理。 故事发生在一个迷宫般的世界里，四位主角——两只名叫“嗅嗅”、“匆匆”的老鼠和两个名叫“哼哼”、“唧唧”的小矮人——都依赖“奶酪”为生，它象征着每个人在生活中所追求的东西，比如工作、财富、人际关系或健康。 他们曾幸运地找到一处储量丰富的“奶酪C站”，并过上了安逸的生活。然而有一天，奶酪突然不见了。面对这突如其来的变化，四位角色的反应截然不同： · 嗅嗅：及早嗅出变化的端倪。 · 匆匆：发现问题后迅速开始行动。 · 哼哼：拒绝并恐惧变化，停留在原地不停地抱怨“谁动了我的奶酪？”。 · 唧唧：经历过犹豫和思想斗争后，最终战胜恐惧，主动出发寻找新的出路。 书中，“迷宫”代表我们生活的复杂环境，而“奶酪”则隐喻我们渴望拥有的一切。这个故事的巨大魅力在于，任何人都能从这四个角色身上看到自己或身边人的影子。它清晰地揭示：变化是必然的，与其恐惧和抗拒，不如预见、监控并快速适应它。 该书自出版后风靡全球，被译为多种语言，连续多年位居《纽约时报》《华尔街日报》等畅销书榜前列。它用不足百页的篇幅，为无数身处个人生活或职业发展迷宫的读者，提供了一份关于如何应对变化的、简单而深刻的指南。 BGM：Michael Learns To Rock - That's Why You Go Away Nicki Minaj - Starships 祝钱力觉醒的听众朋友们新年快乐！！！ 2026 更富有 更快乐 更健康！

💁🏻‍♀️好久不见，甚是想念！本期节目Mia邀请了五位BC全系列的同学，她们各自对普拉提的认识处在不同的阶段，出于不同的原因选择了为期半年的普拉提培训。趁着刚刚学完的热乎劲，大家都热情的分享了自己的收获和感受。如果你也对普拉提培训感兴趣，或者对花费半年的时间半脱产参加培训有什么顾虑和疑惑，希望听完大家的分享可以对你有一些帮助～ 这期节目其实早早就录完了，但由于是我们首次尝试这么多人同时在线录制，也给后期剪辑带来了巨大的挑战。感谢剪辑小伙伴这段时间辛勤的反复修改和调整，也感谢每一位听友的等待和理解！ 🛋️【本期主播】@Si雨 @Mi娅 💡【本期嘉宾】@花花 @晓燕 @弋冉 @于叔 @张蓉 🧼【内容提要】 00:57 五位同学的自我介绍 15:18 选择BC的原因 30:12 班里的学习氛围十分浓厚 39:23 C1-C6 各阶段的挑战与收获 1:16:16 用一个关键词来总结这段经历 1:22:11 同学们的备考计划大赏 🎸【片头音乐】Dinah —— Thelonious Monk 🎶【片尾音乐】Stornoway —— Skinshape ✂️【剪辑】@义昊 📝【文案】@Si雨 📮【在哪里可以找到我们】 * 小宇宙｜荔枝｜苹果播客｜网易云音乐｜QQ音乐 * 小红书：Si雨｜Mi娅 * 微信：申请好友请发暗号小宇宙，并注明来意 * 🐉Mi娅：longqier1101 * 🐒Si雨：Dec25th-ysy

Hello 大家好！欢迎来到我们的频道！这次我们又邀请了一位新嘉宾一多，一多在过去的11假期中完成了EBC（珠峰大本营）徒步之旅，这是他的第一次高海拔徒步经历。如果各位朋友也对EBC或者尼泊尔充满了想象，那么这期节目将是不可错过的！ 一多选择EBC的原因是其难度和时间适合长假，提前进行了体能训练，包括跑步和爬楼，并更换了更适合徒步的手表。 整个行程为12天，住宿全程为客栈，条件较好，无需搭帐篷。高原反应不明显，仅在晚上有轻微气短，适应后即使在5000米以上也无不适。天气变化大，多次遭遇大雪和大雾，影响了部分行程和景色观赏。 行程亮点包括到达EBC大本营并看到冰川，以及在阿玛达布拉姆山的一天行程。最大的挑战是天气变化和第一天的强度（23公里，爬升1200米），导致一多临时请了背夫。推荐提前找好背夫和向导，尤其是在恶劣天气下，向导的认路能力非常重要。 必备装备包括睡袋、登山杖、冰爪、雨衣和头灯。抓绒衣使用率低，建议替换为防水羽绒。建议多带一些食物如茶包和速溶汤包，沿途购买价格较高。背夫费用约为20-25美金一天，向导的英语能力影响价格。 最后，祝大家旅途愉快！

在本期节目中，我们围绕2023年TGA（The Game Awards）的奖项结果与展映预告片（播片）展开了深入讨论。节目从奖项评选的合理性切入，逐步过渡到对重点游戏预告片的细致解读，并穿插了对发行商策略、投资动向与行业现象的观察。 ​​奖项点评与行业观察 我们认为部分奖项结果符合预期且较为合理，如《博德之门3》获最佳PC游戏（金摇杆奖）、《哈迪斯2》获最佳动作游戏、《无人深空》获最佳持续运营等。 探讨了TGA奖项设置的亮点与争议，例如新增的“最佳抢先体验”奖被认为颇具价值，而“最佳游戏指导”奖未颁给小岛秀夫则略显遗憾。 透过奖项分布，观察到今年游戏播片中“多元化”元素的呈现有所减少，整体风格似乎更趋近于大众审美。 ​​重点游戏播片解析 我们逐一点评了多款在TGA上亮相的游戏预告片，重点关注其核心亮点、开发者背景与市场潜力： 《自由牧羊人》（The Free Shepherd）：风格清新治愈，但作为开场播片略显平淡。 《Decpat》：由瑞典资深开发者打造，受早期《国王密令》启发的第一人称“魂-like”独立游戏，背后有资深发行商Three Friends支持。 《激战2》资料片：老牌MMO在TGA投放带有二维码的广告，其背后的发行商NCsoft的现状与ArenaNet的价值引发讨论。 《Pragmata》（卡普空）：凭借小女孩角色极其细腻的情感动画（如眼神、微表情）成为技术力与艺术表现力的标杆，值得国内开发者学习。 《Solasta 2》 & 《Tankrat》：均由新兴发行商Kepler（背后有网易等大力投资）发行。前者是硬核DND规则玩法导向的作品，后者是废土风、注重物理和“所捡即所得”改装乐趣的坦克对战游戏。Kepler作为由研发工作室联合创立的“懂研发”的发行商，其模式与影响力备受关注。 《Red: The Badger》：由育碧《马里奥+疯狂兔子》创意总监创业项目，美术设定鲜明独特，极具辨识度。其投资方为《绝地求生》开发商Krafton，跟投方包括Xbox联合创始人创立的基金，项目组合了任天堂与R星背景的资深制作人，引发关于“轻量IP”打造战略的讨论。 《笨蛋永生》（Stumble Never Dies）：由卡普空王牌制作人小林裕幸新工作室开发，网易投资。主打高速动作、高饱和度视觉风格和“不死”主题，PV的节奏与“炸点”设计出色。 《星球大战：旧共和国武士》重启版：由BioWare元老、《质量效应》系列核心制作人Casey Hudson新工作室操刀，获得卢卡斯影业高度授权。节目高度期待其基于虚幻5引擎的呈现与深度的剧情抉择设计，并回顾了星战IP的巨大商业价值。 第三部分：​​核心洞察总结 PV制作水准：TGA的播片代表了行业最高水准的预告片制作，其分镜设计、核心玩点展示与情绪调动技巧极具学习价值。 发行商新势力：Kepler等由开发者创立、资金雄厚的发行商正在改变行业格局，更注重与研发团队的合作关系。 投资逻辑演变：大厂投资开始关注由资深制作人主导的、试图打造新IP的初创项目，即使项目体量看似较轻。 美术设定的重要性：多个成功播片案例证明，独特且能“立得住”的美术风格是游戏在众多信息中脱颖而出的关键。 时间戳​​ 00:00 接着上回，继续聊TGA那些事儿 01:17 哪些奖项给得合理？从《哈迪斯2》到《无人深空》 02:07 GTA6毫无悬念，那“玩家之声”奖含金量如何？ 03:21 为《双人成行》制作人叫屈？聊聊奖项设置的平衡艺术 05:38 新奖项“最佳抢先体验”很棒！但游戏指导奖该给小岛秀夫？ 07:36 颁奖趣闻：那些让人哭笑不得的“终身成就奖” 09:22 为什么说《双人成行》续作没拿奖并不冤？ 11:45 进入正题：TGA上那些值得细品的游戏播片 13:39 北欧一人工作室的“魂味”独游，背后有高人？ 15:41 老牌MMO《激战2》为何在TGA上投广告？背后是家韩国老厂 18:36 卡普空《Pragmata》：一个小女孩的眼神为何成为全场最佳？ 21:37 发行商Kepler强势刷屏！它是什么来头？ 25:02 硬核DND游戏《Solasta2》，能挑战《博德之门3》吗？ 27:30 观察：今年游戏播片里的“ZZZQ”元素好像变少了 28:43 废土坦克大战《Tankrat》，主打一个“拆零件装自己身上” 32:17 前育碧大佬新作《Red: The Badger》，美术风格让人过目不忘 35:24 思考：国内独立游戏的美术，为何总是“立”不起来？ 37:52 卡普空王牌制作人新作《笨蛋永生》，网易为何看好它？ 40:37 高级教程：如何像TGA播片一样，一秒抓住玩家眼球？ 43:07 揭秘：《Red: The Badger》的投资方竟是“吃鸡”公司 46:41 组合拳：马里奥+大镖客资深制作人，能造出新IP吗？ 49:24 重磅！《星球大战》经典之作重启，大神制作人回归 53:27 为何说这款星战新作，可能会被写入正史？ 56:50 行业八卦：EA当年在星战MMO上花了多少冤枉钱？

【存货】本期节目围绕“痛苦”展开，露娜和雪理一起分享了各自生活中的痛苦瞬间，并深入探讨了如何面对与化解痛苦。痛苦也许无法避免，但我们可以选择如何与之相处，并从中认识更深层的自己。 干货指数三颗星 陪伴指数四颗星 时间轴 Highlights 00:37 早起好痛苦，什么时候才能睡满10个小时？ 03:51 状态不好时不想见人——如何与自己的容貌和解？ 07:30 陌生环境带来的连锁不适：雪理在北京的痛苦经历 遇到不合适的化妆师 身处不舒适的环境 想美却不得的纠结与穿衣自由 沉浸痛苦，痛苦也会过去，而痛苦是认识自己的一种方式 39:00 痛苦源于浪费时间、失控与计划被打乱 44:00 他人的眼光带来痛苦，我们为何总想证明自己？ 结尾分享：所有杀不死你的，都会让你更强大 雪理 小红书：@ProjectShirley 露娜 微博：@Luna露娜 听众信箱：[email protected] 互动进群：添加微信 Whbmpodcast 或 WildShirley，备注“五花八门”，我们会陆续邀请入群。 小宇宙 | Apple Podcast | Spotify | 喜马拉雅 | QQ音乐搜索“五花八门”订阅收听，不错过每次更新。