节目

【时间轴】 02:11 评价那些吸引眼球段子的真伪 13:02 老李的基层工作生涯 26:47 银行的机关和基层的异同 46:15 银行里那些难管的老员工 53:03 银行从业者的投资能力如何？ 55:49 是否建议现在进入银行工作？ 【我们是谁】 「满仓以后」是一档泛财经类播客节目。投资理财是绝大多数人，终其一生也绕不不开的问题。我们秉承“真投资、真感受、真分享”的理念，和你一起寻找答案~ 扫码来听友群共同穿越牛熊！ 更多内容请关注微信公众号「文少」~ 【主播】文少 老李 【剪辑】老李 【BGM】满仓以后（AI生成） 【风险提示】播客所有内容仅代表嘉宾和主播额度个人想法，完全不构成任何投资建议或参考。理财是真有风险，投资是真得谨慎！

这一期是与《声东击西》的徐涛老师讨论今年的迷思之一：说好的不降息的美联储，下半年怎么慌慌张张降息3次了？ 今年这一出戏，对我们理解美国的货币政策制定，绝对有帮助。 如果大家还记得年初的鲍威尔，那可是对抗特朗普的“英雄”。别人都在拍马屁，他却在装高冷。 其实在我看来，美联储的独立性，是个伪命题。它只是根据法律赋予的职责，按照既定的模版去做思考而已。 真正意义上的独立，不大可能。都是政治人物，都要同时考虑“前途”和“名声”。 ——————————————————————————————— 九州：十四年经验的二级市场投资人，全球资产配置，天高海阔。可以跟我聊投资，但是先给我有趣的故事。 我们的社群成立开放了！ 在这个众说乱耳、充满FOMO的时代，我们一步一个脚印的往前走，不焦虑，哪怕在逆全球化的时代，我们依旧要赚到全球的钱。 欢迎一同看世界的你加入， 点此链接 或下方的二维码。 如果有人不熟悉老吴，我先说明一下，Robert老吴是我的老朋友、合伙人、宝藏数据公司CEO，也是之前节目 《中国创投业真的该推到重来？》 的嘉宾。 【*苹果手机用户：请用维信来扫描二维码、在微信中打开，或在微信中搜索“知识星球”小程序，避免在苹果手机的app内支付】 --作为苹果的股东，我也觉得一言难尽。 ——————————————————————————————————

马上就要到圣诞节了，《JM101》本期首次尝试双嘉宾组合，由在美国待了八年，刚刚来伦敦一年半的一对夫妻Wenting和Richard完成了这次的录制。 在他们的分享中，我们始终能够感受到的是人与人之间的妙不可言的机缘，以及访谈中涌动的爱意。 我们将听到： 02:43 知乎大V的视角中，中英美三国在内容创作上的不同视角 04:52 女性视角下的英美生活异同 16:36 生活和社会议题不同的讨论艺术 17:35 雾都沙龙的缘起 30:54 由MBTI开始的心理学与统计学的关联 39:08 生活中的经济学，邱园内外物价的信息不对称和英国人的分寸感 44:15 文化差异下，对海外华人社群的小小思考 48:15 中美博弈下，被忽视的日已落帝国，不想变坏，但也拒绝变好 54:11 由买手机推论而来的隐喻 58:08 撒狗粮的部分，也是一个回文，三个原本应该不相干的人到底是怎么串联起来的？ 1:01:02 不要因为害怕而回避自己的情绪，从日常的规律中寻求内心的稳定 1:13:44 像你能够改变世界一样去行动，因为他最终真的能改变世界 随着节目的推进，含糖量逐渐提升，多少也可以听到经济学素来被诟病的“虽然人们倾向于认为自己的决定和观点是理性的，但他们在很大程度上是感性的”，对于单身的听众和编辑都不是很友好。 如无意外，应是2025年的最后一期节目。 我们2026见。

🎉对话的人 嘉宾 | 《城市有意思》主理人 丁猫 播客指路：https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/63df9c6b90e2ebaafb4be6da 嘉宾｜第一财经特稿部记者 佟鑫 主播 | 第一财经广播 韩欣 🎤我们想对你说： 在上海，逛街早已不是“买买买”，而是“逛逛聊”——转角遇见主理人咖啡馆、街心藏着免费小画廊、老洋房里喝杯手冲看夕阳……城市更新悄悄把马路变成了“生活秀场”。从愚园路的圣诞氛围到永源路的草坪客厅，从西岸滨江的艺术散步到家门口的精致烟火气，我们不再只是路过城市，而是在街道上“生活”。 这期播客带你云逛上海最有松弛感的角落，揭秘那些让你忍不住拍照、坐下、发呆、还想再来的街区，是怎么被“设计”出来的。原来，最好的城市更新，不是刷墙修路，而是让人愿意慢下来，住进去。 👂你可能会听到 Part 1 街道变身秀场：定义与现象 00:00:30 核心转变：街道从消费通道变成了生活秀场，逛街重在享受而非购买。 00:01:01 灵魂提问：如果要选一条马路代表上海，你会想到哪一条？ 00:02:22 愚园路缩影：艺术装置与新店齐飞，节日气息扑面而来！ 00:04:02 教科书级案例：上海街头转角遇惊喜，城市更新让生活随时上演。 00:07:30 宝藏街道：五原路500米藏350多家个性小店，每个都有独特故事。 Part 2 艺术、商业与社区的化学反应 00:10:42 「街道客厅」新概念：逛街像在自家客厅，社交价值超越购物！ 00:13:35 商业空间艺术化：上生心所牺牲面积打造沉浸式艺术展，逛街如看戏。 00:18:41 低门槛艺术体验：家庭遛弯、年轻人潮玩展，文化与商业完美结合。 00:19:49 政府市场新互动：上海推广「马路办公」，管理者街头发现问题。 00:20:11 微观更新难题：包子店换招牌的九次尝试，最终靠媒体与设计神助攻！ 00:30:39 老街区新生：西陵家宅路改造，从裁缝店到包子店，多元化惊艳四座。 Part 3 理想生活圈与未来想象 00:50:38 社区食堂风靡：健康美味吸引白领到家庭，成为社区温暖一景。 00:51:37 理想生活圈蓝图：草坪、咖啡馆、安静书店，15分钟内便利与舒适兼得。 00:58:24 更新警示：社区更新需避免绅士化，保护原住民归属感是关键。 00:58:43 未来热点预告：复兴岛未来三年将成热门，艺术季激活城市空间新玩法。 01:01:03 城市新渴望：现代空间满足人们对松弛感、真实连接与自我表达的追求。 01:10:12 终极思考：今天的讨论像一份城市提案，城市最美的样子是什么？ 👫本期播客制作人员 统筹：顾洁、yoiyo 制作：韩欣 运营：阿贵、派ris 商务合作：王昶达 👀我们是谁？ 《无限进化》（Infinite Evolution）是第一财经旗下专注商业进化的深度访谈IP，它关注一切可以让人获得进化的商业和事物，当算法把你困在信息茧房，让我们为你打开真实商业的一扇窗，沉思考、慢慢聊，点击订阅，加入光荣的进化。 👇找到我们 微信公众号：第一财经、第一财经资讯、第一财经广播、第一财经Yimagazine 微博：第一财经日报、第一财经广播、第一财经Yimagazine、第一财经网 抖音：第一财经 快手：第一财经 小红书：第一财经 💚喜欢您来交流 听友群：ChandraWcd（添加前请备注无限进化听友） 📣你的互动真的很重要！ 最后，如果你对嘉宾或者我们有建议想说，除了评论和听友群外，也欢迎大家用传统的方式发邮件给我们（并不传统），我们的邮箱地址是[email protected]，当然了也欢迎商业合作（多多评论谢谢大家！！！）。 ✨第一财经全新栏目《无限进化》（Infinite Evolution）重磅上线✨作为第一财经旗下专注商业进化的深度访谈IP，它关注一切可让人获得进化的商业和事物！你有想听想聊的话题，也请留言发给我们，加入光荣的进化，下一期主题可能由你定义~ 往期精彩内容已就绪，可戳👇 * 无限进化30|同仁堂信任风波：老字号的“李鬼”产品从哪来？ * 无限进化29|起底视力矫正“智商税”：谁在收割近视焦虑？ * 无限进化28|养宠秘籍：你为毛孩子花的钱，到底有多少是智商税？ * 无限进化27|“为什么机器人一定是人形？”产业激辩未止，资本已用脚投票 * 无限进化26|绿色的产品真的更贵？背后的心理和选择 * 无限进化特辑|从“卖全球”到“在当地”：中国企业出海三代人的挑战与跃迁 * 无限进化24|当某东杀入线下医美：你的脸，正在被谁签收？ * 无限进化23|上海剧场爆火背后：女性占70%消费力，但演员日薪仅百元？ * 无限进化22｜与《offer 7》导师柏栩栩，聊聊节目背后的职场真相与人生选择

我们总觉得AI越大越好，但如果一个AI能像大公司一样知识渊博，却只用一个小团队的成本来思考，是不是更酷？本期节目，我们就从几篇最新论文出发，看看AI如何学会当一个聪明的“调度员”，如何像学徒一样承认“不确定性”来学得更快，甚至如何通过“复盘”和“划重点”来真正实现“吃一堑、长一智”。准备好，一起探索AI更聪明、更高效的进化之路吧！ 00:00:33 AI大模型的小秘密：如何用一个“小团队”，干翻一个“大公司”？ 00:05:55 聪明的“笨功夫”：如何让机器人学得更快？ 00:12:08 让AI学会“吃一堑、长一智”，需要几步？ 00:17:27 AI的“七秒记忆”难题，如何用“划重点”来解决？ 00:23:06 机器人学徒：如何从“笨拙模仿”到“青出于蓝”？ 本文介绍的几篇论文： [CL] Sigma-Moe-Tiny Technical Report [Microsoft Research] https://arxiv.org/abs/2512.16248 --- [LG] Posterior Behavioral Cloning: Pretraining BC Policies for Efficient RL Finetuning [UC Berkeley & Stanford] https://arxiv.org/abs/2512.16911 --- [LG] Meta-RL Induces Exploration in Language Agents [EPFL & Idiap Research Institute] https://arxiv.org/abs/2512.16848 --- [LG] Kascade: A Practical Sparse Attention Method for Long-Context LLM Inference [Microsoft Research India] https://arxiv.org/abs/2512.16391 --- [RO] ReinforceGen: Hybrid Skill Policies with Automated Data Generation and Reinforcement Learning [University of Toronto & Georgia Institute of Technology & NVIDIA Research] https://arxiv.org/abs/2512.16861

《盛世天下》是由橙光游戏平台发布的原创古风互动作品，由签约作者肉肉心机帅boy创作，2015年9月10日发布至2018年1月24日完结，真人互动剧版本于2025年9月9日登陆Steam及WeGame平台，影视改编版由New One Studio（前作为《隐形守护者》）制作并由知竹执导，包含《媚娘篇》与《女帝篇》双主线。《媚娘篇》以武则天14岁入宫为起点，展现后宫权谋与帝王情感纠葛；《女帝篇》讲述婢女突破身份桎梏登基为帝的历程。 如果您喜欢我们的节目，欢迎在各个平台上订阅“超级游文化”，第一时间看到我们的更新！ 本期主播： 野人、一花、Jessica、金花、恶霸波、蛋挞 公众号： 超级游文化 进群方式： xijunfo2021

【欢迎订阅】 每天早上5:30，准时更新。 【阅读原文】 标题：Rob Reiner and the Plight of the Nepo Baby Children of privilege still have to prove themselves, as he did—and if they fail, it’s all the more painful. 正文：To put a gruesome murder in terms of an overworked phrase beloved of supposedly media-savvy people: A Hollywood nepo baby and his wife are dead, and their own nepo baby is under arrest in connection with the killings. The story of Rob Reiner, his wife, Michele, and their son Nick ought to make people think again about what nepo babies are, and aren’t. The phrase carries a derisive jeer, a suggestion that anyone born into fame and wealth gets to glide through life. Yet for every nepo baby there’s a calamity baby. 知识点：gruesome adj. /ˈɡruːsəm/ causing repulsion or horror; grisly. 可怕的；令人厌恶的；毛骨悚然的 e.g. The detectives were confronted with a gruesome crime scene. 侦探们面对的是一个令人毛骨悚然的犯罪现场。 获取外刊的完整原文以及精讲笔记，请关注微信公众号「早安英文」，回复“外刊”即可。更多有意思的英语干货等着你！ 【节目介绍】 《早安英文-每日外刊精读》，带你精读最新外刊，了解国际最热事件：分析语法结构，拆解长难句，最接地气的翻译，还有重点词汇讲解。 所有选题均来自于《经济学人》《纽约时报》《华尔街日报》《华盛顿邮报》《大西洋月刊》《科学杂志》《国家地理》等国际一线外刊。 【适合谁听】 1、关注时事热点新闻，想要学习最新最潮流英文表达的英文学习者 2、任何想通过地道英文提高听、说、读、写能力的英文学习者 3、想快速掌握表达，有出国学习和旅游计划的英语爱好者 4、参加各类英语考试的应试者（如大学英语四六级、托福雅思、考研等） 【你将获得】 1、超过1000篇外刊精读课程，拓展丰富语言表达和文化背景 2、逐词、逐句精确讲解，系统掌握英语词汇、听力、阅读和语法 3、每期内附学习笔记，包含全文注释、长难句解析、疑难语法点等，帮助扫除阅读障碍。

你相信圣诞奇迹吗？ 一艘因引擎问题而滞留在大海中的轮渡；一群各怀心事前往西雅图奔赴圣诞之约的乘客；一些生活中的遗憾，一些未解开的心结；每一个平凡又独特的故事，在圣诞夜倒数中，徐徐展开。 Debbie Macomber的圣诞小说：A Ferry Merry Christmas。希望这样带着圣诞美好的故事，能温暖属于你的圣诞之夜。 人物简介 -奔赴西雅图跟哥哥Reed一起度过失去祖母的第一个圣诞节的Avery -海军出身的Harrison和微软公司高管的姐姐Kelli -活泼开朗的小女孩Olivia，母亲Beth，和离开家的父亲Logan -忐忑不安带着圣诞节饼干求和的双胞胎姐妹 Virginia， 和在岸上等待的Veronica -James和即将临盆的老婆Lilly 00:38 作者简介 02:37 Avery 05:09 Olivia & Beth 07:55 Virginia & Veronica 11:19 Beth & Logan 13:29 Reed & Kelli 30:50 亲情 31:59 同胞情 36:47 下期预告：Babel - R.F. Kuang 节目音乐：坂本龙一（Merry Christmas, Mr. Lawrence)

水

📝 本期播客简介 本期我们克隆了：知名科技与产品播客《Lenny's Podcast》Inside OpenAI: 2026 is the year of agents, AI’s biggest bottleneck, and why compute isn’t the issue 本期嘉宾是 Alexander Embiricos，他在 OpenAI 领导着目前世界上最先进的 AI 编码助手团队——Codex。在这次深度对话中，Alexander 揭开了 OpenAI 内部神秘的高效运作面纱：为什么一个登顶应用商店的 App（Sora）只需要两三个工程师在 18 天内就能做出来？ 他提出了一个颠覆性的观点：如果你想构建任何 AI 智能体（Agent），都应该先从构建一个编码智能体开始，因为代码是 AI 操控电脑最精准的语言。我们还聊到了 AGI 什么时候会到来，而他给出的答案出人意料——目前的限制因素竟然是人类的打字速度。无论你是开发者、产品经理，还是对 AI 未来感到好奇的听众，这期节目都将为你提供关于“AI 时代如何被最大程度加速”的实战指南。 👨‍⚕️ 本期嘉宾 Alexander Embiricos，OpenAI Codex 产品负责人。在加入 OpenAI 之前，他曾是一位成功的创业者，并曾在 Dropbox 担任产品经理。目前他在 OpenAI 负责驱动数万亿 Token 的编码模型，致力于将 AI 从简单的补全工具进化为全能的软件工程“队友”。 ⏱️ 时间戳 00:00 开场 & 播客简介 OpenAI 的快节奏哲学 05:42 重新定义“速度”：在 OpenAI，野心和执行力没有上限 07:20 组织架构揭秘：为什么“自下而上”是 AI 创新的核心 08:36 准备-开火-瞄准：为什么在 AI 时代，过度规划没有意义 Codex：从实习生到超级队友 10:17 什么是 Codex：一个“不爱看 Slack”的聪明实习生 13:43 爆发式增长：几个月内规模增长 20 倍背后的产品洞察 15:53 增长的转折点：从云端异步 Agent 回归本地 IDE 集成 18:52 技术栈三层架构：模型、API 与应用框架的协同进化 AI Agent 的未来蓝图 23:27 核心洞察：为什么编码能力是所有 Agent 的心脏 25:35 记忆与脚本：如何让 Agent 记住团队的私有经验 30:37 聊天驱动开发：未来我们是否还需要写 Spec（规范）？ 31:47 混合主导系统：像特斯拉自动驾驶一样使用 AI 软件 重塑职业与效率 37:54 18 天奇迹：Codex 如何帮助 Sora 团队光速发布 App 39:00 压缩人才栈：当设计师开始用“感觉编程”直接提交 PR 42:55 垂直领域的机遇：对客户问题的理解比构建能力更重要 49:45 实战建议：把最难的任务交给 Codex，建立“队友”信任感 AGI 与个人进化 52:03 职业建议：深入系统工程前沿，利用 AI 验证而非仅仅生成 55:55 AGI 的真瓶颈：人类的打字速度与代码审查带宽 01:00:13 闪电问答：乐观的科幻未来、《咒术回战》与“友善且坦诚” 🌟 精彩内容 💡 18 天打造榜首 App 的秘密 Alexander 分享了 Sora 安卓版 App 的开发故事。凭借 Codex 对 iOS 代码的理解和跨平台移植能力，两三个工程师在 18 天内就完成了从零到员工试用的全过程。这证明了在 AI 加持下，小团队的爆发力已经超越了传统大厂的想象。 🛠️ 为什么 Agent 的核心是代码？ 他提出了一个深刻见解：AI 操控电脑有多种方式（如视觉点击），但写代码是最精确、最高效的。因此，未来的超级助理本质上都是编码 Agent，即便用户感知不到代码的存在，它也在后台通过生成脚本来解决金融分析或自动化任务。 🚀 压缩人才栈（Compressed Talent Stack） AI 正在模糊职能边界。在 OpenAI 内部，设计师不再仅仅交付设计稿，而是通过 Codex 编写原型甚至直接提交 Rust 代码 PR。这种“人才栈压缩”减少了沟通损耗，让团队能够以指数级速度前进。 🧠 AGI 的“打字速度”限制 对于 AGI 的到来，Alexander 认为模型智能的增长是确定的，但人类作为“Prompt 发出者”和“结果审查者”的带宽成了最大瓶颈。只有当 Agent 学会自我验证、默认自主完成任务时，生产力才会迎来真正的“曲棍球棒式”增长。 ❤️ “友善且坦诚”的领导力 在闪电问答中，他分享了自己的座右铭“Be Kind and Candid”。他认为坦诚是一种最高级的善举，尤其在快速迭代的 AI 行业，推迟艰难的对话是对团队的不负责任。 🌐 播客信息补充 本播客采用原有人声声线进行播客音频制作，也可能会有一些地方听起来怪怪的 使用 AI 进行翻译，因此可能会有一些地方不通顺； 如果有后续想要听中文版的其他外文播客，也欢迎联系微信：iEvenight

主播：人间百草枯 今天纯粹就是憋得慌，睡不着，想录节目了，但是新的节目还没准备好，所以就就着今天看到的一个热点毫无准备地随机水一期。 02:14 1.韧性 03:19 2.具身智能 06:13 3.苏超 14:19 4.赛博对账 21:57 5.数字游民 28:03 6.谷子 30:48 7.预制XX 41:01 8.活人感 43:08 9.XX基础，XX不基础 44:59 10.从从容容、游刃有余，匆匆忙忙，连滚带爬

好久没有录，今天我想试试用AI克隆自己的声音，这样就可以文字转语音随时随地录播客了，结果试用了一圈，发现AI工具的效果还是很假的，声音是一种波动，每一句话在哪里停顿，哪个字放重音，是一个非常即时的反应，携带了声音主人的能量讯息，根本没法靠技术克隆，也许未来可以吧，没有很期待。 今天和大家分享一本叫《Manifest 显化》的书，今年刚出中文版，作者叫罗克西·纳福西，年纪不大，但已经是被各种西方大媒体封为“显化女王”，她也是金卡戴珊的显化老师，灵性教练。听着这些名头，你可能觉得多半是本形式大于内容的书，我也是这么想的，不过看完以后，我觉得它比我想象的好，我做了挺多的阅读笔记，在分享其中几点特别打动我的地方之前，你得理解显化这个概念。 显化，通俗来说，就是让一样事情显现在你面前，从想法变成现实，四个字就是心想事成。你必须明白其中最关键的一点，显化不仅仅是你头脑、意识层面的想法，它更多是潜意识层面，你的ego mind是无法轻易骗过你灵魂深处的潜意识的，你要显化成功你想要的，必须由衷的在潜意识层面相信“你值得拥有它”“你配拥有它”，在无数个可能性的世界中，你的潜意识对齐的那一个平行宇宙，它就会显现在你的物质世界，而其他无数种可能的生活，并不是不存在，只是没有显现出来，这就是显化，我一直认为显化是一种选择。 显化这个话题实在太大了，我今天只说书里两个非常实操层面的日常语言转化，我已经完全的用起来了。 第一个是人们太喜欢把“如果”挂在嘴边了，“如果我得到那份工作”“如果我有钱了”“如果我遇到我的真命天子”等等等等，这两个字在你的潜意识听起来，它意味着“你并不确定，也不太相信这些事会发生”，“如果”两个字突出了疑虑，而你无法显化出你潜意识里心存疑虑的事物。那么，如果你喜欢说如果的话，以后可以尝试改掉这个口头惯用词，换成“当”，“当我存到一百万”“当我拿下那个工作”“当我遇到对的人”，因为这些事一定会发生，就是这么简单。 第二个词是“必须”，这个词也很tricky，我们太经常说“我今天必须去健身啦”“今天必须去上班”“必须要学习了”等等，作为一个典型ADHD，我连洗澡都会要加必须两个字，然后造成很大的心理阻碍，这两个字呢意味着你没有选择，你是被迫的，它完全的剥夺了你感恩的机会，暗示你非常无力，潜意识会接受并显化出无力的状态，而当我们进行简单的语言转换，把“必须”换成“有机会”，你再听听看，我今天有机会去健身了，我有机会去陪父母了，我有机会学习了，你会自然的进入一种感恩的状态，当你说有机会的时候，潜意识层面提醒着自己，并不是每个人都有这样的机会，你是多么的幸运，能活动自己的身体，能见到所爱的人，能过上此刻的生活。 相信、确信、感恩，这些都携带着高能量、好频率，能够轻松的帮我们将丰盛和富足吸引进我们的生活。这本书微信读书上就有，一两个钟头就能读完，有兴趣的话可以自己看看，我特别喜欢书的最后一页的最后一句话。 Roxie说，或许有人曾告诉你：“你不可能拥有一切。”但我想在这里告诉你：“你可以拥有一切。” 谢谢，谢谢这本书，也谢谢有机会分享出来。那这期结尾照例还是放上一首音乐，只有短短的两分多钟，是我最近冥想练习的时候都会听的音乐家的曲子，在shownotes里面有信息，闭上眼睛，保持舒服的呼吸。 * 🎵 知浦伸司 - Flora *