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节目简介
来源：小宇宙
都说：世界上最大的贵人，是觉醒后的自己。
此刻这句话在我身上具象化了。
我刚上完一节健身私教课，回家的路上，忽然思绪泉涌，冒出很多震慑心灵的觉知，很怕这些“小确幸”会稍纵即逝，我极速冲回家打开电脑，敲下此时此刻的想法……
[图片]
今天练的背，顺利找到了发力感，练完又去爬楼机爬了20min，暴汗之后还是不爽，虽然已经晚上9点，还是想回家继续训练，是不是觉得我有点子“超雄”？
不是我自夸哦，我确实挺猛的，曾经有超过一年每天不间断运动，在健身房更是一天三练（午休期间自己练+晚上一节私教课+课后加练），最多坚持三四年不沾碳水，一年多不吃任何水果（为了断糖），每年跨年都要跑个等同年份数字的里程（比如2024年就跑20.24km），直到去年的年底骨折才中断。
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没错！上面是我，是自愈能力超级强的我。然而，下面也是我，是超级不堪，不顾后果自毁的我。
在今天健身前，我其实刚炫完一大盒锅包肉，还点了各种油炸和甜点小食，其实这样的状态不是这周才开始的，一直这么断断续续的，只是为了填鸭式进食，直到感受到胃痛才停下来，甚至吃到狂吐不止，最高“战绩”甚至可以一次性炫10多个巧乐兹，或许还有更高的暴食经历，但是我的大脑刻意抹去了这些记忆，可能是因为人都是趋利避害的，所以大脑也想粉饰太平，不想让任何人甚至不想让自己知晓“自我毁灭”的时刻。
哪怕是现在，虽然坦诚交代，但还是很瞧不起自己。
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之前有网友评论《花儿与少年》，说它[好一期鬼一期]，用来形容我也恰到好处，只要我正常几天，我就知道我又要开始整自己了。
两个截然不同，南辕北辙的我，像是两种人生，我想称之为“阴阳生活”，一面发光向阳，一面见不得光；一边崩溃失控，一边自渡清醒。
这样的生活让我极其费解，我从自身剖析过各种各样的原因，内驱力差？焦虑症？轻微抑郁？幼稚敏感？人格缺陷？内核不稳？自我主体性太强？还是缺乏主体性？……总之，一直这么反反复复，起起伏伏，断断续续，波波折折，乱七八糟！
越想不通就越会跟自我对抗，越对抗就越无解，我想，是时候跟这样“五花八门”、“五谷杂粮”的自己和解了。
是时候接受自己【身而为人】的局限性了，接受自己的惰性，接受自己的软弱，接受自己的平庸、自卑、虚荣、敏感多疑等等。
同样的，我也为那个时不时闪闪发光的自己鼓掌，“她”足够让我自豪，我很骄傲能靠着这个“她”在人间走这么一遭。
最近网上流行把“自己”称为“老己”，表达【自我关怀、自我认可】。
直到此时此刻，我才get到“老己”的用意，彻彻底底地明白：我的自毁力有多大，我的自愈能力就有多强。我接受各种各样的“我”，光鲜的也好，摆烂的也好，原谅那个一直在搞破坏的“我”，同时与那个倔强孤勇的“我”继续并肩前行，能哭着暴食，也能笑着举铁。
过了今天，我可能又要一如既往地重复我的“阴阳生活”，今天短暂的觉醒，可能并不能给我的生活带来翻天覆地的改观，但是谁知道呢？或许变化已经在悄然发生了。
坚持自我不是一成不变做自己，更好的坚持是【无视中断】，不管跑偏多久，永远能把自己拉入正规，哪怕跌入怎样的深渊，依旧有爬上悬崖的勇气。我的人生导师罗翔老师说：请你务必，一而再、再而三、三而不竭、千万次，毫不犹豫地救自己于这世间水火。
[图片]
亲爱的“老几”
明天见
晚安
……
此刻这句话在我身上具象化了。
我刚上完一节健身私教课，回家的路上，忽然思绪泉涌，冒出很多震慑心灵的觉知，很怕这些“小确幸”会稍纵即逝，我极速冲回家打开电脑，敲下此时此刻的想法……
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今天练的背，顺利找到了发力感，练完又去爬楼机爬了20min，暴汗之后还是不爽，虽然已经晚上9点，还是想回家继续训练，是不是觉得我有点子“超雄”？
不是我自夸哦，我确实挺猛的，曾经有超过一年每天不间断运动，在健身房更是一天三练（午休期间自己练+晚上一节私教课+课后加练），最多坚持三四年不沾碳水，一年多不吃任何水果（为了断糖），每年跨年都要跑个等同年份数字的里程（比如2024年就跑20.24km），直到去年的年底骨折才中断。
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没错！上面是我，是自愈能力超级强的我。然而，下面也是我，是超级不堪，不顾后果自毁的我。
在今天健身前，我其实刚炫完一大盒锅包肉，还点了各种油炸和甜点小食，其实这样的状态不是这周才开始的，一直这么断断续续的，只是为了填鸭式进食，直到感受到胃痛才停下来，甚至吃到狂吐不止，最高“战绩”甚至可以一次性炫10多个巧乐兹，或许还有更高的暴食经历，但是我的大脑刻意抹去了这些记忆，可能是因为人都是趋利避害的，所以大脑也想粉饰太平，不想让任何人甚至不想让自己知晓“自我毁灭”的时刻。
哪怕是现在，虽然坦诚交代，但还是很瞧不起自己。
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之前有网友评论《花儿与少年》，说它[好一期鬼一期]，用来形容我也恰到好处，只要我正常几天，我就知道我又要开始整自己了。
两个截然不同，南辕北辙的我，像是两种人生，我想称之为“阴阳生活”，一面发光向阳，一面见不得光；一边崩溃失控，一边自渡清醒。
这样的生活让我极其费解，我从自身剖析过各种各样的原因，内驱力差？焦虑症？轻微抑郁？幼稚敏感？人格缺陷？内核不稳？自我主体性太强？还是缺乏主体性？……总之，一直这么反反复复，起起伏伏，断断续续，波波折折，乱七八糟！
越想不通就越会跟自我对抗，越对抗就越无解，我想，是时候跟这样“五花八门”、“五谷杂粮”的自己和解了。
是时候接受自己【身而为人】的局限性了，接受自己的惰性，接受自己的软弱，接受自己的平庸、自卑、虚荣、敏感多疑等等。
同样的，我也为那个时不时闪闪发光的自己鼓掌，“她”足够让我自豪，我很骄傲能靠着这个“她”在人间走这么一遭。
最近网上流行把“自己”称为“老己”，表达【自我关怀、自我认可】。
直到此时此刻，我才get到“老己”的用意，彻彻底底地明白：我的自毁力有多大，我的自愈能力就有多强。我接受各种各样的“我”，光鲜的也好，摆烂的也好，原谅那个一直在搞破坏的“我”，同时与那个倔强孤勇的“我”继续并肩前行，能哭着暴食，也能笑着举铁。
过了今天，我可能又要一如既往地重复我的“阴阳生活”，今天短暂的觉醒，可能并不能给我的生活带来翻天覆地的改观，但是谁知道呢？或许变化已经在悄然发生了。
坚持自我不是一成不变做自己，更好的坚持是【无视中断】，不管跑偏多久，永远能把自己拉入正规，哪怕跌入怎样的深渊，依旧有爬上悬崖的勇气。我的人生导师罗翔老师说：请你务必，一而再、再而三、三而不竭、千万次，毫不犹豫地救自己于这世间水火。
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亲爱的“老几”
明天见
晚安
……
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