节目

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足球咖啡馆年度回顾特辑来啦 [540 记住这12场比赛，就不会忘记2025年] 哪些足球比赛，可以帮助我们记住2025这一年？ 大巴黎首夺欧冠，切尔西捧起新版世俱杯，英格兰女足蝉联欧洲杯，120年历史的水晶宫收获了首座足总杯！ 这一年，我们惊艳于奥斯曼-登贝莱，认识了伦纳特-卡尔，也永远不会忘记若塔兄弟。 2025年的中国足球，又有哪些收获，哪些遗憾？ 用足球的方式回顾2025，就在本期《足球咖啡馆》。

本期嘉宾：彭林、十天、蓝白、恺伦本期节目的主要内容有：· 苹果 App Store 搜索页将加入更多广告· iPhone 18 Pro 系列或采用打孔屏· 苹果数十款新品遭泄密，折叠屏 iPhone、AirTag 2 在列· 小米 17 Ultra 定档下周，与徕卡合作全面升级· 媲美 DeepSeek-V3.2，小米新模型公布· OpenAI 发布新生图模型，PK Nano Banana· 徕芬新款扫振电动牙刷发布· 爱否发布【会员购】业务，小程序搜索【爱否会员店】了解更多还有众多观众朋友的热心提问~每周五晚 8 点，爱否直播间，我们一起开心聊天

French President Emmanuel Macron penned a piece in the Financial Times this week, calling for "immediate and coordinated action" to rebalance economic relations between the EU and China. What is the nature of China-EU economic and trade ties? How do China-EU and U.S.-EU relations influence each other?

🎵本期主播：林之、sora 00:00 2026年重要天象 * 03:36 上升白羊座 * 08:46 上升金牛座 * 15:02 上升双子座 * 23:41 上升巨蟹座 * 29:13 上升狮子座 * 35:00 上升处女座 * 41:21 上升天秤座 * 48:12 上升天蝎座 * 52:51 上升射手座 * 59:45 上升摩羯座 * 01:06:18 上升水瓶座 * 01:10:26 上升双鱼座 Sora 群星水瓶八宫，源于洞察天性，12岁起接触星座与塔罗文化，2022年开始系统学习占星 师从林之老师（ISAR认证职业占星师、SCTA认证古典占星师），深入研究星座原型、宫位结构与心理模式 持有日本占卜协会（JFTA）认证塔罗师与占星师资格 关注命盘中的成长张力与突破路径，擅长结构化分析与引导。从命盘中寻找成长的动力闭环，协助客户激活潜力行星、实现能量流动与自我认知的进化。

*本期录制于2025年12月19日，北京 **本期完整版90分钟，烦请移步「关雅荻·刹极9秒」专辑订阅收听，感谢支持 开放对话的人： 张小北，资深电影编剧，导演，影评人 金花，「黑水公园」主播 罗叔，「头号玩家」「歪打正着」主播 羊行，「苦中找乐」主播 本期主要内容： 关于视听体验的极致探讨： 讨论首先从技术层面切入。张小北高度评价了Cinity LED影厅的观影体验，认为是目前观看该片的最佳选择。他指出，相比过去昏暗的3D画面，自发光的LED屏幕带来了惊人的亮度与通透感，解决了长久以来3D电影画面灰暗的痛点。 大家也讨论了48帧高帧率带来的“高清电视感”或“游戏感”，金花和罗叔提到，这种过于清晰的画面虽然初期让人感到像在看游戏CG，但习惯后能带来极强的沉浸感，尤其是水下和打斗场景，本片依然代表了好莱坞电影工业的最高水准。 剧情与角色的激烈交锋： 在剧情层面，嘉宾们的观点呈现出有趣的“爱恨交织”。关雅荻直言对剧本“不满足”，认为第三部在结构上像是第二部的“下半集”，缺乏全新的世界观展开，更像是一部加长版美剧。张小北从编剧角度分析，指出《阿凡达2》和《3》本质上是把一部超级长片拆分成了两部，导致第三部在叙事节奏和人物冲突上出现了重复，如反复的“抓捕与营救”桥段。 关于新加入的“火族”（Ash People）和女反派瓦朗，大家看法不一。罗叔和金花认为这位性格鲜明、充满野性的反派是全片最大的爽点，甚至比主角更具魅力；而关雅荻则幽默地调侃了纳威人的“辫子”功能过于万能，简直是USB接口。 深度隐喻与电影的未来： 尽管剧情稍显套路，张小北依然挖掘出了影片背后的文化隐喻，认为《阿凡达》本质上是美国“西部神话”的科幻重述，片中捕杀类似于鲸鱼的生物“图坤”的情节，直接对应了美国历史上对北美野牛的屠杀和对印第安人的殖民历史。 节目的最后，讨论上升到了电影本体论的高度。面对流媒体和短视频的冲击，张小北动情地表示，只要还有《阿凡达3》这样能让陌生人在黑暗中共同沉浸三小时的电影存在，电影就依然有未来。 关雅荻则提出了一种独特的哲学视角，认为影片中“爱娃”的存在某种程度上像是“电子祠堂”或超级计算机，是卡梅隆对死亡与记忆永存的一种终极思考。 嘉宾们既没有盲目吹捧，也不吝啬对顶级视效的赞美。大家一致认为，尽管剧本有瑕疵，但作为一部“游乐场式”的视觉大片，《阿凡达3》依然值得观众走进最好的影厅，去享受那份独属于大银幕的震撼与造梦感。 时间轴： 00:00 节目开场与老友集结 深夜首映场后的热乎对谈，关雅荻集结张小北、金花、罗叔、羊行四位老友，回忆16年前《阿凡达1》上映时的青春往事。 02:53 告别“昏暗3D”：为什么Cinity LED是最佳打开方式？ 张小北科普自发光LED屏对3D电影的革命性提升：彻底解决了画面灰暗痛点，让观众终于看清了潘多拉星球的每一个发光细节。 05:19 48帧高帧率争议：是“极致清晰”还是“游戏CG感”？ 讨论高帧率带来的视觉冲击与不适应感，为何过于清晰的画面会让部分观众产生“像在看高清电视”或“玩3A大游戏”的错觉？ 17:31 剧情硬伤拆解：这其实是一部被拆成两半的“美剧” 深度剖析《阿凡达3》的剧本结构问题，张小北指出本作本质上是把一部超级长片强行拆分，导致叙事节奏重复，缺乏决定性的新世界观展开。 28:11 “火族”女反派瓦朗：比主角更迷人的火之女 全场公认的亮点角色——新登场的“火族”首领瓦朗。嘉宾热议这位充满野性魅力的反派为何比优柔寡断的主角团更吸睛。 33:37 深度隐喻：卡梅隆是在用科幻外衣重拍“美国西部片” 从捕猎“图坤”（类似鲸鱼）到原住民抗争，张小北解读电影背后的美国殖民历史隐喻，以及对“西进运动”屠杀野牛历史的文化映射。 42:06 3小时观影指南：全片最佳“厕所时间”在这里 羊行和关雅荻幽默复盘观影体验，精准定位全片最拖沓的“蜘蛛被救”桥段，建议膀胱告急的听友可在此处放心离席。 **本期完整版90分钟，以下内容烦请移步「关雅荻·刹极9秒」专辑订阅收听，感谢支持 54:11 时代变了：2025年的中国观众还需要好莱坞奇观吗？ 探讨中国观众审美的变迁与文化自信的建立。从15年前的种种震撼到如今的司空见惯，单纯的视觉奇观是否还能满足当下的市场？ 01:22:22 游乐场理论：60块钱买一张“环球影城”沉浸体验票 金花提出独特的“性价比”观点：相比去环球影城排队两小时玩五分钟，在影院享受3小时顶级视听盛宴其实是一笔超值的“游乐场生意”。 01:27:51 终极脑洞：爱娃（Eywa）其实是一个“电子祠堂”？ 关雅荻提出哲学思考，认为片中的“爱娃”本质上是存储死者记忆的超级服务器，是卡梅隆对死亡与永生的一种终极数字化想象。 ———————————————————— 「狂喜」2026年时间安排 再次感谢「贰狂+」播客好伙伴们的支持 期待有更多的播客好伙伴加入~ ———————————————— 「3C Studio」会员招募计划正式启动 更多「3C Studio」活动报名，下图直接扫码加入 「3C Studio」线下空间实景照片，2025年11月2日起，正式对外开放 ———————————————————— 关于【开放对话】 【开放对话】是由电影人、户外极限运动爱好者关雅荻发起的一档长对话视频播客，希望能在这里聚集更多“真诚睿智、活出勇气、向死而生”的对话，因为「时代越碎片化，我们越需要完整的灵魂」。 介绍几个新专辑： 【狂喜播客节】：狂喜播客节相关内容专辑 【关雅荻·刹极9秒】：所有单集付费内容的合辑 【关雅荻·吾爱西尼马】：「狂+观影会」现场播客自留地 【关雅荻·开放对话番外】：没那么严肃的不同世代、年龄、背景、专业的对话 【关雅荻对话《封神三部曲》】：电影《封神三部曲》幕后主创系列对话（付费专辑） 【关雅荻·中国电影2020-29】：个人视角通过对话构建出的中国电影创作编年史 订阅收看/收听： 微博、B站、视频号、小红书、知乎、西瓜视频、抖音、快手 喜马拉雅、小宇宙、苹果Podcast、网易云音乐、QQ音乐 商务合作找到我： 全网社交媒体请搜索「关雅荻」给我发私信 或者邮箱：[email protected] 或者微信：kaifangduihua（有事请直接留言） 「生活就是一场冒险」

🎉福利评论区留言的小伙伴，有机会获得由“快读·慢活”品牌方提供的《今日未崩溃》纸质书一本，江苏凤凰文艺出版社，2025年11月。📻内容提要本期分享一本成长治愈系小说《今日未崩溃》，故事的主人公艾莉诺原本的生活井然有序，但内心孤僻，不主动社交，在同事眼中是个独来独往的“怪人”。她没有朋友，没有爱情，没有期待，无聊时就和自己的盆栽说话。她坚信，自己人生无缺，无需他人。一个独居女性的内心死水，如何被一束光照亮？创伤、孤独、不敢靠近人——她真的冷漠吗？其实没人天生拒绝温暖，只是害怕再次受伤。📚作者介绍盖尔·霍尼曼：英国小说家，苏格兰格拉斯哥人，毕业于牛津大学。《今日未崩溃》是她写的第一部作品，其在成书前即荣获苏格兰图书信托下一章奖、入围英国广播公司广播节目的初选名单以及布里德港奖的决选名单。出版后荣获2017年英国科斯塔最佳首作奖，全球已售出四十多国版权，名列《观察家报》的2017年最佳首作清单。

*本期录制于2025年12月19日，北京 开放对话的人： 张小北，资深电影编剧，导演，影评人 金花，「黑水公园」主播 罗叔，「头号玩家」「歪打正着」主播 羊行，「苦中找乐」主播 本期主要内容： 关于视听体验的极致探讨： 讨论首先从技术层面切入。张小北高度评价了Cinity LED影厅的观影体验，认为是目前观看该片的最佳选择。他指出，相比过去昏暗的3D画面，自发光的LED屏幕带来了惊人的亮度与通透感，解决了长久以来3D电影画面灰暗的痛点。 大家也讨论了48帧高帧率带来的“高清电视感”或“游戏感”，金花和罗叔提到，这种过于清晰的画面虽然初期让人感到像在看游戏CG，但习惯后能带来极强的沉浸感，尤其是水下和打斗场景，本片依然代表了好莱坞电影工业的最高水准。 剧情与角色的激烈交锋： 在剧情层面，嘉宾们的观点呈现出有趣的“爱恨交织”。关雅荻直言对剧本“不满足”，认为第三部在结构上像是第二部的“下半集”，缺乏全新的世界观展开，更像是一部加长版美剧。张小北从编剧角度分析，指出《阿凡达2》和《3》本质上是把一部超级长片拆分成了两部，导致第三部在叙事节奏和人物冲突上出现了重复，如反复的“抓捕与营救”桥段。 关于新加入的“火族”（Ash People）和女反派瓦朗，大家看法不一。罗叔和金花认为这位性格鲜明、充满野性的反派是全片最大的爽点，甚至比主角更具魅力；而关雅荻则幽默地调侃了纳威人的“辫子”功能过于万能，简直是USB接口。 深度隐喻与电影的未来： 尽管剧情稍显套路，张小北依然挖掘出了影片背后的文化隐喻，认为《阿凡达》本质上是美国“西部神话”的科幻重述，片中捕杀类似于鲸鱼的生物“图坤”的情节，直接对应了美国历史上对北美野牛的屠杀和对印第安人的殖民历史。 节目的最后，讨论上升到了电影本体论的高度。面对流媒体和短视频的冲击，张小北动情地表示，只要还有《阿凡达3》这样能让陌生人在黑暗中共同沉浸三小时的电影存在，电影就依然有未来。 关雅荻则提出了一种独特的哲学视角，认为影片中“爱娃”的存在某种程度上像是“电子祠堂”或超级计算机，是卡梅隆对死亡与记忆永存的一种终极思考。 嘉宾们既没有盲目吹捧，也不吝啬对顶级视效的赞美。大家一致认为，尽管剧本有瑕疵，但作为一部“游乐场式”的视觉大片，《阿凡达3》依然值得观众走进最好的影厅，去享受那份独属于大银幕的震撼与造梦感。 时间轴： 00:00 节目开场与老友集结 深夜首映场后的热乎对谈，关雅荻集结张小北、金花、罗叔、羊行四位老友，回忆16年前《阿凡达1》上映时的青春往事。 02:53 告别“昏暗3D”：为什么Cinity LED是最佳打开方式？ 张小北科普自发光LED屏对3D电影的革命性提升：彻底解决了画面灰暗痛点，让观众终于看清了潘多拉星球的每一个发光细节。 05:19 48帧高帧率争议：是“极致清晰”还是“游戏CG感”？ 讨论高帧率带来的视觉冲击与不适应感，为何过于清晰的画面会让部分观众产生“像在看高清电视”或“玩3A大游戏”的错觉？ 17:31 剧情硬伤拆解：这其实是一部被拆成两半的“美剧” 深度剖析《阿凡达3》的剧本结构问题，张小北指出本作本质上是把一部超级长片强行拆分，导致叙事节奏重复，缺乏决定性的新世界观展开。 28:11 “火族”女反派瓦朗：比主角更迷人的火之女 全场公认的亮点角色——新登场的“火族”首领瓦朗。嘉宾热议这位充满野性魅力的反派为何比优柔寡断的主角团更吸睛。 33:37 深度隐喻：卡梅隆是在用科幻外衣重拍“美国西部片” 从捕猎“图坤”（类似鲸鱼）到原住民抗争，张小北解读电影背后的美国殖民历史隐喻，以及对“西进运动”屠杀野牛历史的文化映射。 42:06 3小时观影指南：全片最佳“厕所时间”在这里 羊行和关雅荻幽默复盘观影体验，精准定位全片最拖沓的“蜘蛛被救”桥段，建议膀胱告急的听友可在此处放心离席。 54:11 时代变了：2025年的中国观众还需要好莱坞奇观吗？ 探讨中国观众审美的变迁与文化自信的建立。从15年前的种种震撼到如今的司空见惯，单纯的视觉奇观是否还能满足当下的市场？ 01:22:22 游乐场理论：60块钱买一张“环球影城”沉浸体验票 金花提出独特的“性价比”观点：相比去环球影城排队两小时玩五分钟，在影院享受3小时顶级视听盛宴其实是一笔超值的“游乐场生意”。 01:27:51 终极脑洞：爱娃（Eywa）其实是一个“电子祠堂”？ 关雅荻提出哲学思考，认为片中的“爱娃”本质上是存储死者记忆的超级服务器，是卡梅隆对死亡与永生的一种终极数字化想象。 ———————————————————— 「狂喜」2026年时间安排 再次感谢「贰狂+」播客好伙伴们的支持 期待有更多的播客好伙伴加入~ ———————————————— 「3C Studio」会员招募计划正式启动 更多「3C Studio」活动报名，下图直接扫码加入 「3C Studio」线下空间实景照片，2025年11月2日起，正式对外开放 ———————————————————— 关于【开放对话】 【开放对话】是由电影人、户外极限运动爱好者关雅荻发起的一档长对话视频播客，希望能在这里聚集更多“真诚睿智、活出勇气、向死而生”的对话，因为「时代越碎片化，我们越需要完整的灵魂」。 介绍几个新专辑： 【狂喜播客节】：狂喜播客节相关内容专辑 【关雅荻·刹极9秒】：所有单集付费内容的合辑 【关雅荻·吾爱西尼马】：「狂+观影会」现场播客自留地 【关雅荻·开放对话番外】：没那么严肃的不同世代、年龄、背景、专业的对话 【关雅荻对话《封神三部曲》】：电影《封神三部曲》幕后主创系列对话（付费专辑） 【关雅荻·中国电影2020-29】：个人视角通过对话构建出的中国电影创作编年史 订阅收看/收听： 微博、B站、视频号、小红书、知乎、西瓜视频、抖音、快手 喜马拉雅、小宇宙、苹果Podcast、网易云音乐、QQ音乐 商务合作找到我： 全网社交媒体请搜索「关雅荻」给我发私信 或者邮箱：[email protected] 或者微信：kaifangduihua（有事请直接留言） 「生活就是一场冒险」

节日情侣相处指南：理解爱的语言、有效沟通与礼物选择 为什么在节日里，明明彼此在乎，却容易感到失落、误解甚至争吵？ 很多时候，我们对“被爱”的理解和表达方式本就不同，而节日恰恰放大了这种差异。 00:00:07 节目开场与圣诞节的双重意义 00:02:04 对节日的态度与日常仪式感 00:03:59 对节日的看法与陪伴的意义 00:05:12 “爱的语言（Love Language）”概念 00:06:13爱的语言的理解：肯定的言语 00:07:28 爱的语言的理解：高质量的陪伴 00:08:14 “无效陪伴”的举例与补充 00:09:12 亲密关系中“牺牲感”的看法 00:11:45 异地高频聊天是否“硬聊” 00:12:14 异地陪伴的看法：各做各事也踏实 00:12:55 线下相处状态的补充 00:15:19 爱的语言中其他方式的看法 00:16:31 节日期待是否“不好意思说” 00:18:21 Ricky分享错过毕业典礼的经历 00:19:31 节日未达预期的情绪与对方失望时的反应 00:19:57 毕业典礼事件谈情绪处理 00:26:47 情绪复杂难表达导致误解的看法 00:27:42 “痛苦耐受力（Distress Tolerance）”概念 00:29:00 痛苦耐受力作用的进一步解释 00:30:33 提前沟通期待与接受爱的语言不同 00:31:33 情侣关系正向循环的看法 00:32:13 举例朋友因礼物期待不同的矛盾 00:35:23区分爱的浓度与理解能力 00:38:21 社交媒体影响恋爱观的看法 00:38:51 多元化群体中个体差异的强调 00:41:37 清单选礼物优势的说明 00:42:26 抽签选礼物法解决等价问题 00:43:56 礼物心意与价位的看法 00:51:53 节目总结与祝福 关键认知：爱的五种语言 爱的语言指的是我们最能感受到被爱的方式，常见的有五种： 肯定的言语：对方认真倾听并积极回应你的想法，会让你感觉被重视。重点在于共鸣，而不只是敷衍说“好”。 高质量的陪伴不仅是“在一起”，更是一起创造有回忆、有意义的时刻。无效陪伴（如各做各事）不如各自独处。 为你做事/礼物/身体接触 前两项是情感基石,如果肯定与陪伴不到位，后三项反而可能成为雷点。 如何沟通节日期待？ 主动询问：大方问对方：“这个节日你有什么想法？想一起做什么？”提前沟通：节日前讨论彼此期待，避免“你应该懂我”的预设。接受差异：对方表达爱的方式可能与你不同，是不同，不是错。 避免误区：不要依赖“猜心思”，健康的关系不需要读心术。不要套用社交媒体上的“通用公式”，每个人的需求都是独特的。 异地/日常陪伴的真实状态 线上陪伴：不必时刻聊天，可以“挂着电话，各做各事”，知道对方在那里就安心。精力管理：有人需要高频交流，有人则需要安静陪伴。尊重彼此的能量节奏。透明沟通：在做自己的事时，可以简单说明：“我在听课/回消息，不是忽略你。” 礼物选择：心意比价格更重要 1.列心愿清单: 彼此列出想要的东西，根据预算或折扣选择，避免猜测带来的压力。 2.抽签法: 将不同价位的礼物列成清单，抽到哪个就送哪个，事先约定所有选项都是心意，避免价格尴尬。 3.关注需求点: 一份便宜但切中需求的礼物（如急需的数据线），比昂贵却不贴心的礼物更让人感动。核心原则：心意 > 价格 对方的需求 > 社会定义的“仪式感” 在失望时先不急爆发，给自己和对方一个缓冲空间，思考：“我委屈的点是什么？对方为什么会这样做？可以同时说出失望、心疼、理解：“我很难过你没来，但我知道你也很难。”专注解决问题，而不是争论对错。 建立正向循环的关系 1. 选择 > 调教 找到匹配度更高的人（尤其在核心需求上），比强行改变对方更轻松持久。 2. 共同成长 如果出现理解偏差，可以视作“理解能力”问题，一起练习倾听与表达。 3. 专注自我提升 提升自己的生命厚度，更容易遇到同频的人。 ❄ 这个圣诞节，你可以尝试：提前聊聊彼此的理想节日画面。用一份小礼物，表达“我注意到了你的需要”如果不在一起，也创造一种“我在”的陪伴感。如果计划有变，第一时间沟通情绪与调整方案。 全平台收听 喜马拉雅听/网易云音乐/播客Podcasts搜索言心社【勇气日记】 如果想联系我们，可以添加官方微信：YanxinMeetHeal 小红书搜索：言心社 | Meet&Heal

本栏目由舍得酒业特别呈现！｜回望历史长河，我们向先贤借智 —— 细品董仲舒 “三年不窥园” 的专注坚守，感悟苏东坡从容 “智擒诡鼠” 的通透智慧、寻找 “静能生慧” 的深层哲理领悟 “知止而后定” 的人生妙境、探寻喧嚣中锚定内心秩序的良方。

本期节目是情侣系列的第二弹——爱情幻想！小鱼最近看了《狙击蝴蝶》这部电视剧，深有感触，于是和阿鸣分别分享了对谈恋爱这个词的认识，还有对爱情的理解，以及对理想中的爱情生活的构想。不仅讨论了初恋时的懵懂与惊喜，探讨了维持恋情的因素，还分享了对未来爱情生活的幻想！（悄悄告诉大家，还有🐟和她前男友的故事哦，我闻到了浓烈的八卦味道~） 祝大家收听愉快！ 📝 01:52 都是什么时候开始认识到谈恋爱这个词，以及开始的想象 14:26 各自的初恋与校园恋爱的回忆 32:43 小鱼和阿鸣各自理解的爱情 39:52 幻想中的爱情生活细节 🎵 BGM：California — Ethan Dufault 🐳 以上就是本期的内容啦！欢迎大家在评论区分享自己的感情经历哦！另外如果有想要加入听友群的听众，欢迎添加vx:17364405968，备注「雨无伦次听友群」期待新朋友的到来哦！ 我们下期再见！

🎙️【本期主播】: 莫琪 今天我邀请到了将工位搬到全世界的：小曾宇宙 在景德镇捏泥巴、去贵州银匠村学花丝银饰、在涛岛考潜水证，在清迈学织布，在老挝的偏远村落学编织、闯进森林荒野求生....... 95后女孩小曾以“全球工位”为契机，开启了自己逃离日常生活的鲜活故事！ 曾经她也是办公室的一枚螺丝钉，毕业后打过好几份工作。最终她找到了让自己“不用坐班的”方式，将自己的世界，打开了一点点，又一点点。 以她的项目为源头，我们也聊到了，为什么现在越来越多的年轻人想去学一门技艺、找到一份爱好？在全世界怎样找到靠谱的工坊与课程？3000块该去哪些地方学一门手艺。 如果你也想让自己再次变得鲜活，欢迎收听本期节目！也欢迎加入热气球听友群，我们一起分享世界新鲜事，听世界各地的100+生活👇 📖【shownotes】 00:38 为什么开启“全球工位”项目 01:57 从景德镇开始学陶艺 05:15 在老挝的荒野求生 14:08 在清迈织布 16:32 在贵州麻料村（银匠村）学银饰 22:26 在泰国涛岛考潜水证 28:02 如何找到世界各地的学习工坊 30:49 女生友好学习工坊推荐 36:30 当初，我为什么决定辞职 42:03 全世界约会也是一种“田野调查” 45:45 创作幕后 46:48 如何理解“自由” 逃跑计划开启两年，持续创作系列视频（小红书：小曾宇宙） 在贵州焊银饰 在山里 在村里 在清迈