节目

【内容简介】 新年快乐朋友们！ 全世界都在年终总结，今年我们不想总结了！ 我们只想给自己颁奖！ 欢迎来到恋爱脑2025年的年终颁奖典礼！ 12个奖项，局部概括过去的12个月！ 邀请所有人和我们一起给自己颁奖！！！ 【收听节点指路👇】 00:01:07 灵魂提问Q1：跨年对你来说意味着什么？ 00:11:27 灵魂提问Q2：给今年的自己打10分，你打几分？ 00:16:00 灵魂提问Q3：过去一年你生活中有发生什么巨大的变化吗？ 🏆恋爱脑颁奖典礼 00:43:26 让我们好好奖励过去的自己 00:44:36 《年度最佳困惑奖》 00:49:34 《年度心动时刻》 00:57:49 《年度心死时刻》 01:08:33 《年度勇敢时刻》 01:25:43 《年度最想感谢的人》 01:40:38 《年度最感恩食物奖》 01:45:35 《年度高光时刻》 01:49:55 《年度你辛苦了时刻》 01:52:34 《年度最爱单期节目》 01:59:40 《年度最爱评论》 02:12:54 《年度最喜欢的书影音》 02:19:06《最想给对方颁一个什么奖》 【本期音乐】 最好的时光 -焦安溥 Take on me -The Last of Us Percy's Waltz III - Memoir of a Snail 难忘今宵 【投稿/互动 欢迎交流☎️】 微博：恋爱脑电波 小红书：恋爱脑播客 【本期主播】 希望2026兴致勃勃的肖一一 希望2026体脂率20%的胡小 本期剪辑：希望2026冲出亚洲的李狗汪 封面设计：希望2026会用ps的肖ppt 感谢你的收听留言，如果你也喜欢我们的播客，欢迎多多分享给你的朋友，这是对我们最最最最最大的支持❤️也是我们更新最最最大的动力！

HELLO!「凡事不烦FM」第170期节目来啦！ 每年新旧年交替之际，最受关注的莫过于「新年运势」啦！上一期我们以十天干日主为基准讲了「十天干日主2026年度指南」，这一期我们以大家更为熟知的十二生肖维度，简析「十二生肖2026年度指南」！快来看看你的生肖在2026年将会迎来哪些机遇与挑战呢～（注：本期节目仅以年支为基准简述趋势，个人实际运程还需结合个人八字全局）！ 2025最后一次福利大抽奖 1⃣️小宇宙评论区抽奖 * 本期评论区抽取【20位】精彩发言的听众，送上「好运符管手绳」一条！ 2⃣️听友群抽奖 * 凡事不烦听众群抽取【10位】幸运听众，送上「好运符管手绳」一条！ 相关节目 《2026丙午马年十天干日主「年运指南」》 《2026赤马年九宫飞星「家居风水布局」》 《2026年「太岁指南」与「吉凶星生肖」》 《2026年「赤马红羊劫」全解析！》 * 💬咨询相关需求及加听众群 * 联系凡事不烦小助手2号（fanshibufan2），备注“小宇宙” 『本期内容』Table of Contents 引言 00:00 一定要听的新年新开场！ 01:11 本期主题：十二生肖2026马年运程解析 十二生肖2026马年运程解析 05:40 2026丙午马年运势总纲 08:50 生肖「鼠」2026年运简析 13:28 生肖「牛」2026年运简析 15:52 “我”会被身边人的生肖运势影响吗？ 22:20 生肖「虎」2026年运简析 25:35 生肖「兔」2026年运简析 28:58 生肖「龙」2026年运简析 32:20 生肖「蛇」2026年运简析 36:14 生肖「马」2026年运简析 37:58 生肖「羊」2026年运简析 39:48 属羊不适合穿羊绒吗？有属什么不吃什么的讲究吗？ 42:40 生肖「猴」2026年运简析 44:58 生肖「鸡」2026年运简析 46:48 生肖「狗」2026年运简析 48:03 生肖「猪」2026年运简析 听众提问环节 49:35 生肖的运势对比大运流年哪一个对个人更有影响力呢？ 50:28 小宝宝也会犯太岁吗？年龄越小被太岁影响会相对小一些吗？ 53:00 外国人可以看生肖运势吗？ 53:30 本命年是否真的不宜结婚、生子、买房吗？ 54:00 生肖、八字、星座运势冲突该信哪个？ 57:10 2026年的运势是从立春开始算？还是从元旦或从春节开始算？ 奇奇怪怪问题组 57:50 宠物的属相是按自身属性算还是按出生农历年算？ 62:25 宠物也会犯太岁吗？ 66:38 如果一个人从来不知道自己的生肖，那太岁对他的影响还会存在吗？是“不知者无罪”还是“暗箭难防”？ 2025年最后一次福利大抽奖 74:00 抽奖！好运符管手绳！ 76:37 提供选题及服务登记通道（联系凡事不烦小助手） 77:58 新年祝福轮番轰炸 78:46 结尾BGM也换新了哦！

微信公众号：春典JARGON 关注后可以投稿、进群聊天，收听大尺度节目《春风大典》和免费的下架节目。 看直播回放： B站：春典JARGON 了解主播日常，关注： 小红书：春典JARGON

2025 年是学习之年！也是经历失败，学会相信之年！ 从 2019 年到 2025 年，我和我的好朋友于老师不知不觉间延续了一个「传统」，那就是每年年末，我们会用一次聊天来回顾各自的一年。随着时间的推移，我们生活的城市、生活重心、节奏每年都在发生了不同程度的变化，我也越来越觉得这样的一场非常深入的聊天，格外难得。 今年，我们依然从各自的年度书籍聊起，但除了文艺作品带给我们的影响，我们有了更大的力量去观察和思考自己，也寻找到了更多的机会，跳出书本、影视作品和自己的小世界，走进人群，去日常生活里去学习、去做事，哪怕会很累，很难受，甚至会遭遇失败，但这个过程太值得了！希望我们的分享，也会让你的年末时光更温暖、更有力量。 🎁 新年礼物大放送： 1、我们会从本期节目评论区里抽取两位听友，各送出一本 2026 年《敦煌日历》！我们送出的会是豪华版的台历版！ 2、云冈石窟图册《千年一窟看云冈：1600 年的佛像之美》、2026 年《敦煌日历》听友福利价！ 3、评论区抽取一位听友送出一套荔枝播客x联邦走马 2026 年播客日历（卡片版，不含机器）！如果你想要拥有这套播客日历的话，可以在评论区告诉我们~ 本期节目你将听到： 03:28 年度书籍——《对工作说不》 17:12 年度书籍——《小说榫卯》 29:02 年度书籍类别——石窟艺术图册 34:07 年度节目——《她的房间》刘小样x张越 52:16 年度节目——《罗英锡的唠唠叨叨》罗英锡x金泰浩 1:00:50 年度事件——打理一个女性空间的成就与崩溃 1:25:30 年度事件——学会相信他人的赞美，并接受善意 【节目主播/制作】 主播/制作：VC 微博：@VividCrystal 小红书：@午夜飞行VC 【节目互动】 微博：@午夜飞行Official 公众号：午夜飞行 【商务合作】 商务合作联系邮箱：[email protected] 或添加微信：hellomarcast 【欢迎加入听友群】 入群方式 A：微信添加小助手 Amber (ID: hellomarcast)，拉你入群 入群方式 B：关注公众号「午夜飞行」 ，回复「听友群」三个字，即可获取入群通道 【本集音乐】 Music credits: * メルシー体操2 - 金子隆博 * Nocturne No. 15 in F Minor, Op. 55, No. 1 - Arthur Rubinstein * Sleep Away - Bob Acri * A Lovely Way to Spend an Evening - Eddie Higgins Trio * So What - Miles Davis * Pour Toi - Timbo Mehrstein Gypsy Jazz Ensemble 【封面图片】 Photo from 于老师 【节目出品】 本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们： * 小红书：@Marcast * 公众号：Marcast * 微博：@Marcast * 进听友群请添加微信：hellomarcast * 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：beads.beehiiv.com © 2025 Marcast Media

这一年真的感谢大家的陪伴啊！ 公众号：Acrux心理占星实验室（咨询预约 课程报名都在这里） 直播在微信视频号：Acrux心理实验室

想聊球的兄弟姐妹，加好友shihanyu681008，说明来意， 等我拉你 时间问题，没剪辑，线上录音，会有些抢话，各位见谅~ • 都以为车子能办维拉，结果是埃梅里给马大帅上课！维拉11连胜！牛！ • 再讨论车子的经营策略，引援思路，以往为俱乐部说话的啤皇似乎开始动摇... • 阿森纳险胜布莱顿，哲凯难堪大用，乌龙球继续挺身而出。 • 多古变多库，黑贝尔闪耀，曼联力克纽卡，阿莫林的变化有惊喜也有惊吓！ • 曼城险胜森林，争冠路上紧追不舍，切尔基绝对的超值引援！ • 利物浦热刺双双小胜对手，暂时缓解压力，但都没解除警报。 主播：老瀚 立立 啤皇

Daniel和最爱的萧亚轩整整相处了四小时！ 🩵 请大家在收听同时，也记得多多评论和打赏，这是我们坚持做播客的最大鼓励！ 🩵 加微信【stanleywearsprada】加入播客群，入群门槛：50小时以上收听记录截图 🩵 【关注BoyTalk】 微博/Youtuvbe @BoyTalk Bilibili @StanleynDaniel 【关于Stanley】 微博/小红书/IG @stanleygenic 抖音 @BoyTalk Stanley 【关于Daniel】 微博 @DanDan面990 小红书 @DanDan面 IG @dandannoodle

这一年，世界并没有变得更温柔，不确定、焦虑、变化，像潮水一样反复涌来。但回头看时，我们会发现：那些以为撑不过去的日子，那些反复怀疑自己的时刻，我们还是一步一步走到了这里。在这期 FM2690 年终特别篇里，我们没有做宏大的成功总结，而是从播客、生活、工作与内心出发，聊了聊这一年真正留下痕迹的东西——关于焦虑、孤独、自我探索，关于创业的阵痛、AI 的冲击、也关于那些让生活重新发亮的小确幸。如果你也曾在深夜怀疑方向，在白天硬撑体面，希望这 60 分钟，能像一盏不刺眼的灯，陪你安静地走到新的一年门口。 Show notes 00:06｜低头赶路，也别忘了抬头看天节目开场，我们站在 2025 年的尾巴回望这一年。从“周更 50 多期”的坚持聊起，谈做播客这件小事，如何在忙碌与不确定中，成为一条稳定的时间坐标。 02:36｜这一年，焦虑为什么被反复提起从中年失业、再就业、创业焦虑聊起，回顾那些“听众炸锅”的选题。世界没有变轻松，但我们在焦虑面前，变得更有韧性、更诚实。 04:49｜孤独、单身与不完美人生聊不婚主义、离婚、养老与自由。婚姻不是唯一解，完整并不现实。承认不完美，反而让生活松了一口气。 06:35｜自我探索的一年：标签之后，开始行动MBTI、高敏感、讨好型人格、善良要有锋芒——从“对号入座”到“主动断舍离”，播客成为一次次自我整理与精神清洁的过程。 10:51｜创业、AI 与模型思维的转向从“想都是问题，做都是答案”聊到组织升级、合作取舍；从执行型思维到模型化、体系化思考，AI 成为真正改变工作方式的外脑。 32:00｜年度推荐：影视、阅读与生活好物《白莲花度假村》《留人》《好东西》《浪浪山小妖怪》，《反脆弱》《思考，快与慢》《蛤蟆先生去看心理医生》《人生小满》，以及那些真正提升幸福感的生活好物——提醒我们：生活不止解决问题，也需要被温柔对待。 年度歌曲推荐： 《Start Over》｜Connor Price & Connor Price——一首适合跑步、也适合人生节点的歌。当旧的一年落幕，重新开始不是否定过去，而是带着经验继续向前。 《给给》｜马条——这是一首关于感恩与归还的歌。把该给的给给，把温柔留给值得的人，也留给走过这一年的自己。 FM2690｜2025 年度好书清单（精选） 一｜认知与思维模型（硬核但长期有效） 1.《反脆弱》｜纳西姆·尼古拉斯·塔勒布： 一本教你如何在不确定世界中“越挫越强”的书o适合焦虑时代反复翻阅，建立对风险、失败与人生起伏的底层认知 核心关键词：不确定性｜风险｜韧性｜长期主义 2.《思考，快与慢》｜丹尼尔·卡尼曼： 诺贝尔经济学奖得主的代表作，拆解人类决策的非理性本质，帮助我们理解：为什么“道理都懂，却还是会焦虑和后悔” 核心关键词：决策偏差｜人性｜心理账户｜损失厌恶 3.《模型思考者（The Model Thinker）》｜Scott E. Pageo 多模型思维的系统性入门之作：通过经济学、数学、博弈论等模型，训练从多维视角看问题的能力 核心关键词：多模型｜复杂系统｜战略思维｜跨学科二｜心理与自我理解（适合焦虑、孤独、内耗时） 4.《蛤蟆先生去看心理医生》｜罗伯特·戴博德 用温柔的故事形式，讲清楚心理创伤、情绪模式与自我接纳o非常适合第一次接触心理学、或情绪疲惫的人 核心关键词：自我觉察｜情绪疗愈｜内在小孩三｜生活智慧与小确幸（枕边书级别） 5.《人生小满》（第一册 & 第二册）｜作者：汪曾祺式生活美学路线 由短文与插画组成的治愈系书籍，适合随手翻阅 提醒我们：不必事事圆满，小满即是人生最舒服的状态o核心关键词：松弛感｜生活哲学｜日常治愈四｜内容、品牌与创作相关（工具型阅读） 6.《定位》｜艾·里斯 & 杰克·特劳特o关于品牌、个人 IP、内容创作最经典的一本书 适合做内容、做自媒体、做个人品牌的人反复阅读o核心关键词：心智占位｜差异化｜认知稀缺 小胖好书朗诵（附文案）： 人间小满，日有小暖，岁有小安。 别总忧虑太远的将来，鼓励自己过好今天就好。 世界总有太多猝不及防，很多东西根本不配占有你的情绪。 人生就是一场体验，请你尽兴。 岁月静好是片刻，一地鸡毛是日常。 浅浅喜，静静爱，落落大方，好好生活，望远处是风景，看近处才是人生。 我们总在追逐更多更多财富，更多成就，更多认可，却常常忘了，刚好才是生活的智慧。 一碟小菜，三两知己，半日闲情，便是人间至味。 所谓幸福，不过是看清生活琐碎，依然热气腾腾的活着。 人生不求太满，小满即圆满。

【本期主播】 伊瓜苏 贾老板 【本期你可能会听到】 100期达成 谁能想到物业可以一手遮天业委会可以是伪满洲政府呢 伊瓜苏离批林批孔的年纪也不远了 租客没有资格加入业主群 没人说得清业委会的候选人是怎么来的 业委会想恢复小区往日荣光 小区里死棵树也能影响房价 水果店还能在哪里卖甘蔗 你永远不知道会在地库碰到的是狗屎还是槟榔渣 说这么没常识的话只能是浙大老师了 业主可能是很多中国人此生可以获得的最尊贵的头衔 谁也不拥有土地 谁看不起谁呢 【封面】 Photo by 伊瓜苏 【音乐】 片头 | 王菲 - 小聰明 (Live) 片尾 | 王菲 - 白痴 (Live)

视频版详解版请在视频号和抖音上搜索：修饼 文字版请搜索公众号：修饼 我的书：京东、抖音、视频号、淘宝均有售 我的科技科学专栏： 我的电影专栏：

本期是把我2020~2025年，五年多的人生经历，给到AI做复盘。 AI整理了我的人生复盘事件清单，并与AI对话进行了自我深度觉察，通过复盘发现我的驱动力、优势，内心渴望及盲区，发现了很多我未曾意识到的价值观、做事的底层逻辑，并以此规划出来我的2026年人生方向。 录制下来分享给大家供参考。 ps：由于需要让AI尽可能地了解我，所以给到的信息量较大，且与前几期部分内容有重叠。如果对我有一定了解的小伙伴，可从与AI的对话部分收听。 也很想听听大家对我的一些看法，以及收听完AI给我的建议之后对这些观点的看法，感谢收听~ 00:19 （使用猛玛收音）感谢猛玛赞助 本期视频使用猛玛【LARK MAX2无线监听麦克风】录制，猛玛LARK MAX2无线麦克风，【一拖四】强悍收音，多人访谈、团队创作轻松搞定。独家【无线监听】功能，边录边听 无线放心 专属优惠链接：https://3.cn/10P5As9-V 粉丝福利：一台L口的lark m2 可在评论区参与抽奖，需在评论区留言： 抽奖一台L口的lark m2 02:33 复盘的步骤：1、开始录音；2、让内容更加丰富；3、用AI从生成事件清单；4、用AI实现教练式觉察；5、个性化提问 个人经历整理 07:22 （犹豫）2020年个人经历（辞职前），开始不消费生活 30:12 （觉醒）2021年个人经历，不消费、瑜伽、自媒体 66:57 （辞职）2022年，辞职，义工旅行，写公众号 98:43 （自由）2023年，旅居、电商、开青旅，读书会，瑜伽普拉提 122:00 （探索）2024年，旅居、读书、开青旅，瑜伽艾扬戈 135:09 （有序）2025年，旅居，开青旅，做播客，健身，理财 与AI对话（使用猛玛收音） 144:47 AI总结整理分类事件——身体健康、财务收支、家庭关系、社会交往、事业发展、学习进步、兴趣体验、精神成长等 156:03 与AI对话，AI 以个人成长教练的角色，通过提问引导，进行信念模式、优势盲区、年度洞察等方面的深度复盘 195:25 继续提问，查漏补缺 * 规律：你渴望的是 “自我定义的时间”与“自我赋义的行动”。 上班：时间被分割，意义由KPI和老板赋予 → 强烈排异。 不消费实验、旅居、读书、做播客：时间由你掌控，意义由你定义（哪怕这个意义是“一场实验”） → 充满激情。 201:00 继续深入提问，升维，我的底层逻辑 * 常规认知：休息、娱乐可以恢复精力。 * 你的真相：对你而言，“创造”和“探索”才是真正的充电，而“消费”和“重复”则是耗电。 207:57 深入提问，进入显微镜模式 * 现象：分享经济、金融、社科类内容（如《黑客与画家》《哲学家们都干了些什么》）反响更热烈，但你个人更偏爱文学。 * 觉察：你存在 “情感偏好”与“认知优势” 的错位。 * 规律： 你的天赋是“桥梁型解读”。“用一个文学感性的心灵，去解读理性复杂的世界。” 人生核心方程式： 【意义】+ 【最小闭环】+ 【人格附着】= 可持续的成功 216:38 继续提问，内在动力系统的 核心开关 你坚持不下来的原因，不是懒，而是当这件事从 “一个有探索性的创造项目” 退化为 “一项需要重复维护的日常任务” 时，它便无法再为你的核心引擎（创造-探索）供能。 你的动力系统的 “黄金三角”条件：强烈的个人意义 + 清晰的最小闭环 + 及时的正反馈。 与AI对话结束，我的收获+2026年规划 222:24 与AI 聊完之后我的收获+暂定的2026年规划 长达4个小时的自我对话结束了，如果你也想要探索自己，可以尝试一下~

欢迎大家收听五河回响，这是一档双人真实罪案播客节目。罪案节目在每个月的9号、19号及29号更新，欢迎大家催更！ *绿猴桃黑芒狗开通微信啦！欢迎来找猴（wuheecho）和狗（Oolong26237）玩耍。同时你也可以关注我们节目的官方小红书账号五河回响。期待你的宝贵支持！* *声明* 本期节目没有关于死亡状态的描述，欢迎各年龄段的听众收听！另外，本期节目含有主播的个人推断，也欢迎大家来评论区讨论！ 【案件引入】 2013年，一个只有半岁大的女婴消失在了香港晚高峰的街道上，没有监控、没有目击证人、没有物证。在一个互联网兴盛的年代，网民集中加入了这场盛大的寻婴运动中，这其中滋长的偏见、温情和爱，汇聚成了今天的故事。 【时间轴】 0:00开场（五河回响给大家准备新年礼物啦！快来添加猴狗微信） 01:24引入：Amber Alert（安珀预警） 02:33案件开始 07:06异常出现 12:32 媒体加入寻婴 15:35网民加入寻人 20:23案件讨论中的其他视角：小凯晴父母的复杂关系 24:00网民关注度转向：吴天恩说的是真的吗？ 32:15案件的突破口出现 36:00吴天恩承认这是一场“意外” 40:38开庭审理 42:20审判结果 43:07 猴狗讨论 50:28片尾曲 【相关图片】 1. 左为失踪的小朋友俞凯晴；右为孩子母亲吴天恩，同样也是报警人 2. 街上的寻婴启事 3. 警方在垃圾堆填区搜寻 4. 被告前往法庭 【相关资料】 hk.on.cc www.tkww.hk gd.sina.cn www.e123.hk news.sina.com.cn news.sohu.com www.youtube.com 【背景音乐】 Baby Song——陈奕迅 【节目分工】 选题：绿猴桃 文案：绿猴桃 主播：绿猴桃 黑芒狗 剪辑：黑芒狗 绿猴桃