节目

-𝙫𝙞𝙙𝙚𝙤 𝙨𝙝𝙤𝙬--- 🎥视频直播： 每周一、四𝟐𝟐:𝟎𝟎 抖音号：一些事一些情专营店 视频号：一些事一些情 微博：Hugo的一些事一些情 🎤电台节目收听方式： 📆逢周六、周日𝟐𝟏:𝟑𝟎-𝟐𝟑:𝟎𝟎在珠江经济广播电台 🅵🅼97.4节目升华版 联系我们📩充满感情的电子邮箱：[email protected] 00:04 一些好音乐《你的请帖》夏子涓 08:45 一些事一些情2026年台历 18:34 Hugo第一次&最后一次的电发经历 35:30 阿智今年平安夜如何过 42:17 Hugo帮朋友设计的小建筑 57:14 古董无分真假？ 70:20 Hugo成了阿加西师弟 77:10 Email:背着老公一个月跟人通一次电话，算渣吗？ 99:20 一些好音乐《你的请帖》夏子涓 一些事一些情2026年台历

本期是我们12月13号在杭州举办线下读书会。在这场相聚中，我们深度分享了《数字世界生存指南》书中的核心观点，还荣幸地邀请到了我们的好朋友——《知行小酒馆》的主理人雨白，以及Will老师的“数字人分身”一起畅谈。 能和大家共同度过这样一段充满思想碰撞的时光，真的非常愉快。本期节目是这次读书会的精华实录，我们将内容整理为两个部分呈现给大家： 第一部分：小跑对这本书的讲解。 第二部分：雨白和我们的三人对谈。观点交锋非常精彩。 时间戳： 00:00:42 第一部分分享：六个底层逻辑带你穿越数字世界迷宫 00:29:40 第二部分对谈：雨白、小跑、Will（的远程数字分身） 01:08:33 大家的Q&A 由于字数限制，文字版详情请移步微信公众号《文理两开花》：https://mp.weixin.qq.com/s/SGYooMwkeCLLQ7266n97rQ 关于《文理两开花》： 《文理两开花》是文科生思维和理科生思维在科技、经济、文化、哲学、货币、数字资产、元宇宙、Web3.0中的碰撞。当下的时代精神是“混沌”，我们试图在混沌中寻找秩序。 Twitter： @LeiSalin_XP @Will42W TG群（开放）：t.me 收听平台： 小宇宙：文理两开花 苹果播客｜Spotify | Google Podcast | 等泛用型平台搜索收听《文理两开花》（文理两开花已经上线苹果播客中国区，可直接搜索收听） 文字稿和延伸阅读： 微信公众号《文理两开花播客》 《文理两开花》newsletter。欢迎订阅：wenli.substack.com 其他平台： 即刻：文理两开花 《文理两开花》微信群：请添加坛子微信（WeChat ID: BKsufe），注明：文理两开花

今日关注：数字人民币钱包可计息、铜价结构性短缺、黄金目标价上调至5000美元，比特币ETF净流出7.82亿美元等热点，解析市场动态与投资机会。 快速收听 0:55 2026年铜面临结构性短缺，价格预期强劲 1:43 瑞银上调黄金2026年目标价至5000美元 3:46 陆磊详解数字人民币属性及计息政策 4:50 长期宏观因素支撑贵金属价格上涨 8:00 Brevis上线空投注册，Polkadot发行量将下调 12:12 比特币及以太坊现货ETF上周均净流出 16:30 Trend Research加仓ETH并借出USDT

我回来啦！真是好久没见了~在今天的播客中，先跟大家聊聊这段时间停更的原因~因为好多朋友在催更，也很关心我，担心我出了什么事儿~ 然后跟大家分享在停更的日子里读的一本书《财富自由之路》，这本书给我很多的能量和启发。它真是被这个烂俗的名字给耽误了，我个人觉得要比之前我们讲过的《认知觉醒》那本书要深刻，但却远远不如它那么有名。 目前这本书在微信读书已经下架，电子书也不太好找，大家可以听听播客，喜欢的话再买纸质书~ 我的视频频道全网同名：半躺栗子 时间轴⏱ 00:03 关于这段时间的停更 08:57 喝一碗鸡汤补补身子 14:30 你知道自己有一套操作系统 29:16 关于成长和学习 31:39 学习总是半途而废怎么办 35:19 什么是财富自由 39:42 三种个人商业模式 41:31 优化第一种个人商业模式 48:08 开启第二种个人商业模式 54:49 优化第三种个人商业模式 56:50 再谈成长和学习 01:02:04 开启元认知的开关 01:07:06 怎样活在未来 01:16:34 戒掉抱怨这个恶习 01:18:54 注意力＞时间＞金钱 01:22:06 最后的叮嘱 播客中提到的“香皂”在这里~ > 学习其实是一种生活方式，学习本身就是最好的洗脑方式。 ​ > 只要我投入时间和精力，从长期看，没有什么是我学不会的。 ​> 我学会的东西越多，我在学新的东西时速度就越快。 ​> 学习不是目的，用起来才是，因为价值只能通过创造实现。 ​> 我知道自己现在看起来很笨拙，但刚开始谁都是这样的，实践多了就自然了，也就自然好起来了。 ​ > 在学习这件事上，别人不理解我是正常的，在这方面我也不需要别人理解，因为我是一个独立的人。 ​ > 我不应该与别人争辩，因为我不想伤害他们，我也不应该被他们影响，因为我不想伤害自己。 ​> 刻意练习永远是必要的，虽然它通常并不舒适，但它的复利效应却是巨大的。 ​ > 我的路还很长，我要健康，我要干净，尤其是我的脑子更要干净。

欢迎大家收听我们的频道，这里是沙漠岛屿的第21期，本期我们想和大家一起来聊一聊年度总结，我们将从三个部分进行总结，分别是：年度关键词、年度最大收获、以及2026年我们的许愿。 如果你对这话题也感兴趣，可以直接在本期播客下评论你的愿望，希望收听我们播客的小伙伴们都能在2026年平安健康，幸福快乐～ 提前祝福大家，新年快乐，我们2026年再见～

1229快报｜速览每日热点 * 微信称转发文件不会重复存储 * 安装包10多年膨胀几百倍，微信回应：是客观情况，但不会无限增长 * 腾讯AI Lab副主任俞栋离职，混元团队“新老交替”进行中 * 陈睿卸任哔哩哔哩电竞公司职务 * 影视飓风宣布上调部分存储卡价格 * 火山引擎官宣成为总台春晚独家AI云合作伙伴 * 京东×宇树全国首个线下店将于12月31日在北京开业 * 2025总台科晚定档1月2日晚，1 万架无人机飞行展演 * 元旦假期预计日均超210万人次出入境 * 近一年来所有个人养老金基金实现正收益 * 明年1月5日起国内航线旅客燃油附加费下调 * 科幻电影《阿凡达3》上映10天，总票房破 7亿 * 中式奇幻动画《中国奇谭2》终极预告发布，2026 年1月1日起B站独播 * 《食品委托生产监督管理办法》发布，明年12月1日起施行 * 抖音电商发布2025垂钓消费趋势报告：垂钓类商品累计售出4.04亿单 * 京东官宣自营外卖店“七鲜小厨”走向全国，明年完成国内所有一二线城市布局 * 零跑首款旗舰MPV D99正式亮相 * 外媒：2026年将是阿里千问之年 * AI教父杰弗里・辛顿：人工智能明年将对大量工作岗位产生实质性冲击 * 2025年游戏市场报告：瑞典开发商占Steam平台20%收入、《逃离鸭科夫》受中国PC玩家欢迎 * 韩国2025年出口额创历史新高，首次突破7000亿美元 * 美政府启动对大型企业涉“多元化”举措的调查 * 美国加州拟向亿万富豪征收一次性财产税，硅谷大佬斥其“掠夺财产” * 美国企业2026年计划精简运营，IBM等企业员工主动离职率走低 * 亚马逊暂停在意大利开展无人机配送计划​ 订阅关注《网事头条畅听版》，早晚双更，快人一步，解锁更多新鲜事。

主播：猴子 「跑野周报」 上周末，中国田径协会 10 公里精英赛总决赛（眉山）上，毛金虎、张德顺分别夺得男女冠军，刷新了中国女子最快成绩，顺子还刷新了中国女子最快成绩。还有哪些大众和场地精英也来参赛了？ 越野跑方面，上周的深圳 100 跑山赛，杨健健、李安娜夺得百公里男女冠军；60 公里的冠军则被邓国敏和花姐侯孝慈摘得。而男女百英里的赛道纪录都被刷新了，猜猜是哪两位运动员打破了纪录？ 行业方面，上周田协公布了明年全国马拉松锦标赛承办单位的征集通知，时间将定在 2026 年 7 月到 12 月，你觉得最终会官宣在哪一场马拉松比赛？黄金联赛系列赛官方宣布，明年总排名的奖金会大幅提升，还有一系列的新规则。 时间来到年终，盘点中国运动员们这一年的表现，有不少亮点。“巴斯”李鹏程今年在 IRONMAN 的表现能排到年龄组世界第八，而姚妙则以 12.40% 的得票率排名第一，入选 “2025 年度最具影响力女子越野跑者（Community Vote）” 全球 TOP5。 一周跑圈速递（2025/12/22-12/28），猴子（孙老板替补版）带你走进上周的跑步世界！

2025年的结算时刻，三个铲屎官度过了蛮好的一年。这一期，我们把今年遇到的各种美好，推荐给播客前的你们，也谢谢大家又陪伴我们走过了一年。 新的一年，我们也会构思更多角度的选题，寻找更有趣更具体的视角。 2026，祝我们继续，平安喜乐，越来越好。明年见，亲爱的大家。 01:40 PART1好吃 泉州面线糊|泉州姜母鸭|福州粉干、鱼丸|新疆西梅|Bobo做的饭|内蒙牛肉干| Ccafe咖啡糖 雪花酥|健康零食-食验室 11:10 PART2好用（实物或虚拟产品） 去留照片App|3D打印机|Notion|宠奈皮宠物静电除毛手套|友望除螨仪|友望吸尘器|图拉斯手机壳|富士XF70-300mm镜头|韶音耳机|汉王墨水屏|纳米搓脚板|Rosy Rosa厚粉扑 36:30 PART3好看（侧重“观赏与审美”、美景、展览、演出、空间等） 格陵兰岛冰川|珠海桂山岛|好运日记脱口秀|大成敦煌展|香港大东山|香港昂坪山|台山岛 43:45 PART4好玩（侧重“参与互动”、赛事、游戏、娱乐、体验等） 猫咪最好玩|HYROX比赛|BOBO的半马|景德镇|泉州|暖暖做手工|油画棒 56:00 PART5喜欢的书、剧、电影 书：《不生锈的人生》BY石井哲代 《在家与彼岸之间》BY侯小圣 《天生有罪》BY特雷弗.诺亚 剧：<都是她的错><白莲花度假村3><混沌少年时><东城梦魇><难以置信> 电影：<蓝色空间><南京照相馆> 82:44 PART6喜欢的人物和自媒体 阿娇柱子哥|阿华日记|Missya在澳洲|Fan事慢慢来|杨千万|鲁豫|赵朔与悟空|蕾儿乔什看世界|草推车|10%Radio 单集 《张春酷酷酷》——致敬每一位骄傲的工作家 《知行小酒馆》——2025年，我花的最幸福的一笔钱 BGM : Mount Kinabalu——颜放 以下渠道也可收听我们的节目： 小宇宙｜QQ音乐｜苹果播客 网易云音乐｜喜马拉雅｜荔枝FM 小红书：越来越好

处理婚姻出轨，其实是一个面对综合性特别高的问题

一边倒的蓝黑德比 * 吉姆西蒂送礼，人人都爱皮奥 * 遇强则强，埃德松表现活跃 * 劳塔罗&普利希奇，射手王之争 恩昆库的红气球 * 久违的恩昆库，12码前终破荒 * 休息时间过后，莫德里奇闪耀 * 终于主场胜弱旅，囧叔开始算分 新人不只有皮奥 * 霍伊伦梅开，与戴帽擦肩而过 * 土锋凶猛，克勒奇索伊个人秀 * 耶尔德兹&帕斯，超级对决继续 * 拉蒙&穆哈雷莫维奇，意甲首球 热点话题 * 争四/争冠，如何为尤文定位？ * 拉齐奥抗议，进球该吹掉吗？

如果 像照顾一个真正关心的人那样照顾自己 你会为她/他规划怎样的道路 会和现在不同吗? 你如何和这个时代对话 如何回应它提出的问题 不用回答 我们的答案 认真生活的每一天 都会越来越好的 希望 今年也能赶上大家的跨年焰火 新年快乐！ - 本期曲目 Queen - Don't Stop Me Now Splize - Believe in Me Pomplamoose - Jamirobeegees Mashup Stayin' Alive Virtual Insanity Jonathan Groff,Original Broadway Cast of Hamilton - You'll Be Back Gipsy Kings - A Mi Manera (Comme d'habitude) Willie Nelson - Crazy Tony Bennett - For Once in My Life Cassandra Jenkins - Hard Drive Chet Baker - Little Girl Blue (Instrumental Version) ♥ 所有音乐作品版权归其各自所有者。

12月，回南天来到南宁，见到了独立音乐人李雨。 李雨是东北人，南宁成了她第二故乡。她和家人在这里生活，时不时去到其他城市演出、工作。在和她的聊天里，南宁这座城市构筑了她人生“稳定性”中的重要部分。 在南宁的那几日，我在酒吧里看了李雨抱着吉他唱歌，在微凉的夜晚，在南宁的楼宇间听了李雨音乐分享会，在深夜的街头，和李雨一起吃了果酱烧烤，在没太睡醒的午后，我们在她家里录制了这期播客。 在和李雨的每一次见面，我都看到了她身上不同的部分，顺带看到了南宁这座城市不同时刻。李雨和南宁一样，有着火一样的热闹，但却以一种安静的方式喷薄而出，我就像看着一团火焰在那里自顾自地烧。在她身上，我看到了一个迁徙的家庭如何构筑成超越许多稳定家庭的“稳定关系”，我还看到了南宁这座城市，是如何接住了一个漂泊的人。 我和李雨从她为何来到南宁开始聊起，展开了一场关于城市、身份、家庭、创作与女性体验的对话，那个下午，我们彼此都陷落在李雨柔软的沙发里，火焰拥抱住了火焰。 🎵演出信息 2025年12月27日 广州 声音共和·昨日世界酒馆 2025年12月30日 南宁 候朋 Big case 大箱子 在秀动app上搜索即可购买！ 🕙 shownotes 2:19 为什么从东北来到南宁？ 3:22 我从小到大都没有过自己的房间，快三十岁时，在姐姐的支持下买了房 7:13 在南宁的东北人与海南东北人的区别 14:54 南宁人没有上午，电动车还挺有礼貌 21:56 老友粉、炒生料、果酱烧烤、满城夜市……南宁热烈又安静的夜晚 24:30 能满足所有人需求的青秀山 27:33 从小在山里长大，我觉得自己在海边爱不上任何一个人 29:19 火命人在南宁，想把自己的子宫掏出来拧干 32:53 与南宁的关系：流动而疏离 33:26 颠沛流离的这些年，如何回应“我是哪里人？” 38:55 我对于我的父母比别人的年纪要大这件事耿耿于怀 41:35 从远方回来散发出香味的姐姐，对我说“我是一块木头，需要时间的雕琢才能更好”的爸爸，还有让我像植物一样生长的妈妈。 59:23 家人都觉得我每天像在“跳大神” 1:00:54 我们漫长无解的经前综合征（PMS） 1:11:38 如果我们必须要带着TA走完这一生 1:14:14 那些被外界提醒我是女人的时刻：女性在宏大叙事上写不过男性吗？ 1:22:59 我们没有在抵抗什么，只是我们的活法不太一样 🔗提到的作品 书籍：《大雪将至》《离散的植物》 电影：《小森林》《黎明的一切》《伦敦生活》《勺子杀人狂》 相关播客：S7E3 鲁豫对话李翊云 | 有些艰难无法走出，我始终与其共处 嘉宾：李雨 独立音乐人 主播：夏阿怪 封面图：李雨“风吹草动”演出海报 BGM：大梦-李雨 ☎️【互动方式】 欢迎收听《回南天BackToSouth》，一档在南方漫游的播客节目，试图保持某种闯入者的身份，深入南方的肌理，通过对话的形式，呈现这里的故事。 回南天听友群&商务合作&嘉宾自荐：添加微信 hntbacktosouth 小红书：回南天BackToSouth 欢迎在评论区留言交流。如果喜欢我们，也请在喜马拉雅、小宇宙、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM、苹果播客、豆瓣播客等音频平台留下你的宝贵好评。感谢！