⏯️本期简介： 这一期是我们很想聊但也怕有点沉重的话题——找工作有多难，毕业生的体感到底如何？ 25年国考报名人数已经超过了考研人数，读书的性价比似乎在不断下降，而从各种数据/指标/言论/体感上，年轻人的就业压力越来越大，有一份稳定的工作似乎已经来之不易。 本期邀请了两位刚毕业以及即将毕业的朋友，来聊聊他们的最真实的感受。 当然如果你愿意邀请你的长辈收听部分年轻人的真实想法，非常欢迎转发本期音频，并留下你们的讨论~ disclamer：案例样本非常小，仅限对谈的4人，并不能代表所有人的感受，仅供参考。 ❤相关链接：逆全球化时代，留学的ROI怎么算 🎤本期嘉宾： 小雨：19年本科毕业后工作，非法本gap考研，22年入学，25年毕业进入律所 孝汶：19年入学，23年播音主持本科毕业，今年研二，26年6月即将新媒体传播学毕业（孝汶近期开了个人播客“不卷笑问”，也欢迎收听订阅） 【远行者与碎冰匠】听友群：如果你也愿意跟我们聊聊爱/美/钱的故事，欢迎扫码加入专属听友群，微信搜索 wtltw2015，添加Cindy微信，并备注【播客】，群内经常随机掉落主播一起聊天~~ 🎯时间轴： 01:19小雨:和cindy在19年本科同级毕业，中间考研gap3年，硕士毕业时间差了4年，毕业就业的水位差已经天差地别了 04:55孝汶:23年播音主持是很实用的专业，本科毕业工作挺好找的；今年投递了六七十份简历，有回应的只有四五个 09:50新一代入行的在加薪上都缺乏想象力 11:24neko:23年休完产假重回职场，以为"大龄已婚未育"的阻碍门槛消失了，结果就业市场直接冰冻 12:15考编考公成为了显学，考公似乎成为了一个默认的备选项 17:12出国留学的ROl能不能算过来：timing就是最重要的事 19:52简历：变得要垂直，要专，要刷新抬高title 24:25研0就开始实习，留用面试也被问高考成绩是多少? 27:10高考、大学、实习、工作:一直在高考，一直在冲刺 31:57读研究生以后把自己的人力成本推高了，但市场上合适的岗位匹配更少了 36:29没有公示的毕业去向统计了，变成了"慢就业" "待就业""灵活就业" 38:51招人、求职变得两难:毕业生没有headcount就不愿意干等，企业没有时间考核很难直接给headcount 46:29最后都会有工作的，但是什么工作大家都不知道 51:01怎么看待工作?是一份生计，还是希望是一份事业？ 54:04第一份工作需要父母支援的，常见吗? 58:09在大城市工作，家境很有可能已经把任何人的机遇发展隔开了 01:01:45现在一份工作已经不可能帕累托最优了，只能卡尔多改进 01:05:55人生其实不是一场工程，没有哪个年纪必须要做完什么事情 01:11:31职业选择上，父母的阻力大吗?他们有变化吗? 01:22:55子女18岁以后，理解和爱真的比控制要更重要，比指导要更重要。

2025只剩下不到5天了！相信大家正在陆续收到各大app的年度报告吧！有的告诉你今年消费了100+杯奶茶，有的告诉你今年飞行了超过5000km里程，有的告诉你今年听了500+首歌...... 但除了这些客观的数字以外，你自己记忆中的2025，最印象深刻的是哪一部分呢？这一年的高光时刻和至暗时刻，你是如何度过的？这一年有什么惊喜，又有什么缺憾？这一年看过哪些好书？又被哪些电影震撼了心灵？ 快跟着主播一起，把2025重新回顾一遍吧！ 【本期高光】 3:00 快来为你的2025选一个年度关键词吧！ 6:23 甄选三个高光时刻，照亮你的2025！ 13:19 你也和主播一样吗？2025的至暗时刻都来自于工作！ 18:09 因为完成了这个小心愿，2025变得更精彩了 （四字妹妹看日照金山的照片） 20:38 超预期的2025！这些事情本来没以为能做到，却神奇地做到了！ 23:50 好遗憾！2025还是没有做到这件事呢！ 27:17 年度账单复盘！2025总开销！ 31:57 今年最值得的一笔开销！就是它了！ 34:09 今年最后悔的一笔开销！你也有同感吗？ 36:36 年度好书清单！ 39:58 当个快乐肥宅吧！请收下这些年度好电影好短剧好长剧！ 47:11 这些知识付费产品，让我们在2025又迭代了一波认知！ 51:19 带着这些心愿，一起迎来2026吧！ 【BGM】 《雪落成盐》万能日记 《空空》陈粒 【本期主播】 10：北航本硕，3岁AI产品经理，6年心理学经历转行互联网，《满地找钱》主播。尝试过10种以上副业，25岁存下第1个100W 四字妹妹：北师本中科院cs硕，3岁金融女工，26岁存到第一个150万。运营【川湘辣妹】和【满地找钱】两档播客，全网粉丝30W+的小透明，致力于寻找每个有趣人类背后的搞钱秘籍，请查收个人使用说明书。 【一起找钱】 搞钱的路会有艰难，抱团走过会更简单。想要加入满地找钱听友群的朋友，或者是想与满地找钱展开商务合作的个人/品牌方，请添加小助手微信：钱钱（Morethan100w）、财财（MoreThan-100w） 欢迎收听《满地找钱》，这是一期关注职场生存秘籍、野路子搞钱渠道、开源节流妙招的播客，我们立志于陪一部分爱折腾的年轻人先搞到一百万。主播将会带领你一起探讨：如何赚到、存到人生中的第一个一百万，分享各种理财、投资、创业等方面的经验和技巧，帮助你更好地规划钱包和各种理财账号。同时，我们还会邀请一些搞钱小能手来分享副业和致富经，让大家学到更多的赚钱灵感。

技术高雅，夹缝玩耍。 【本期逃班路线】 00:54 到底啥样的时间，才算 “夹缝时间”？ 04:47 记忆攻击！小时候的课间十分钟能玩出多少花样？ 10:26 童年的小游戏，哪些居然延续到了现在？ 17:19 碎片时间都在 “空等”，为啥不试着玩点啥！ 26:18 生活中的这些时刻，原来都是可以“偷”来玩的 36:24 出差赶路太亏？我们见缝插针地玩了一场 39:53 夹缝玩耍不是消耗，是“续命”！ 45:18 为什么爸妈比我们更会“偷”时间玩？ 53:19 明明有空，为啥我们不会 “夹缝玩”？ BGM：HYBS《Dancing with my phone》 【联系我们】 商务合作：wxsshan9399 微博：@Bye-Bye-Work 微信公众号：逃班威龙&逃班生活指南 邮箱：[email protected] 听友群：Vx添加Byebyework01 想要给我们投稿的朋友，请关注微博&粉丝群，投稿主题及抽奖信息会第一时间在这里发布！ 【主播】 张尔达@张尔达达达达 赵淑华@-赵淑华- 编辑：姗姗@姗姗不来迟_- 【关注我们】 音频：小宇宙｜苹果播客｜网易云音乐｜微信公众号｜喜马拉雅｜微博音频 | QQ音乐｜荔枝播客｜蜻蜓 | 豆瓣｜Spotify 视频：B站 | 微博 | 腾讯视频 | 小红书 | 抖音 更多平台敬请期待 感谢收听「逃班威龙」，我们下期再逃！

1873年，浙江余杭的“杨乃武与小白菜案”无中生有，因刑讯逼供、官官相护，从县衙一路发酵至紫禁城，成为牵动晚清政局的“四大奇案”之一。 这起案件的转折，离不开成立不久的《申报》的持续追踪。 《申报》作为英商创办、立足上海租界的中文报纸，在此案中展现出前所未有的公共性与批判力。它不仅揭露刑讯逼供、呼吁公开审判，还借助同乡网络获取一手信息，甚至反过来影响英文报纸《字林西报》的报道。 案件发生的同一时期，正值左宗棠西征新疆、与李鸿章针对“海防还是塞防”的大辩论。《申报》同样深度参与了这场朝廷大讨论，其立场与报道，与英国外交政策、江浙士绅的利益诉求相互交织，呈现出晚清社会转型期中复杂而动态的多方博弈。 本期历史学人邀请历史学者李礼，将杨乃武与小白菜案置于更宏大的历史图景中，拆解它如何串联起司法改革、舆论崛起与边疆政策之争，带我们看清晚清变局中，一张报纸、一起冤案如何折射出制度的困境与社会的转型。 时间线： 02:41 租界中的报纸诞生 06:10 《申报》与《字林西报》的信息角力 15:48 《申报》对刑讯逼供与官官相护的质疑 23:23 江浙士绅对杨乃武案的声援 25:68 海防塞防的国策之争 31:01 英国借《字林西报》影响新疆政策 38:15 报刊塑造的国际视野 45:00 利息驱动下的西征借款决策 49:32 早期中国报纸向西方报纸的学习 52:36 从杨案到沈家本，刑讯与公开审判之难 01:00:42 湘军与浙绅的对峙 01:07:45 案件终审中的各方角力 01:11:16 左宗棠怒骂“江浙无赖文人” 谈话中提到的公众人物/群体 郭嵩焘（1818–1891）：晚清官员、湘军创建者之一，1878年与《申报》有过“画像案”名誉纠纷。 沈葆桢（1820–1879）：晚清大臣，曾任两江总督，在海防塞防之争中持中立但偏重海防的立场，对左宗棠西征借款有保留意见。 左宗棠（1812–1885）：晚清重臣，湘军领袖，洋务派代表，是“塞防”主张的核心人物。在杨案及西征借款问题上，与《申报》及江浙士绅意见相左。 李鸿章（1832–1901）：晚清重臣、洋务派代表，主张“海防优先”，借《申报》舆论支持海防主张，其淮军势力与左宗棠湘军形成派系之争。 沈家本（1840–1913）：清末著名法学家，被誉为中国法制近代化之父，主张废除刑讯、试行律师与公开审判制度。 丁宝桢（1820–1886）：晚清重臣，因斩杀慈禧宠宦安德海闻名。 胡雪岩（1823–1885）：著名红顶商人，因协助左宗棠抵御太平军、筹运军需而受赏识，后长期主持西征借款事务，支持左宗棠收复新疆。 威妥玛（1818–1895）：托马斯·弗朗西斯·韦德，英国外交官、汉学家，1842年随英军来华，曾任英国驻华公使等职。 本期音乐：严雪亭《杨乃武：密室相会》（苏州评弹） 「和我们互动」 出品方：单向街基金会 出品人：许知远 执行主编：高海博 责任编辑：风子thewind 编辑：晴宝 后期：Bitcheese Brew

第一次去到中东的外国人，或多或少会对那里经常满座的咖啡馆感到奇怪。深夜十一点，走进沙特利雅得的商场，中庭咖啡区依然人声鼎沸，头巾裹发、长袍及地的当地人三五一桌聚在这里，什么也不做，只为了聊天。而这种刻在中东人骨子里的社交热情，被一群曾任职于中兴、华为的中国创业者敏锐捕捉，他们把这种爱好搬到线上，打造出了估值百亿的“中东小腾讯”。 本期我们将跟随出海的中国企业家视角，看看他们如何看待中东市场“遍地是黄金”这个标签？他们是怎么撬开中东这个市场的？还有哪些挑战？对于中小企业来说，现在再进中东市场，还有机会吗？ 你将听到： 00:09中东人聊天热情远超外来者想象 01:04中国企业敏锐地捕捉到中东契机 01:58中国人创造的产品在中东流行 03:32中东泛娱乐产品的成功密码 04:51雅乐、赤子城两家公司营收增速亮眼 06:19双向奔赴的出海 07:32中东市场，一个重要的新兴市场 08:35由于独特的宗教和文化，也容易“踩坑” 09:43“酋长封赏” 的传统，让直播打赏不用教育就会主动参与 10:15埋得很深的金矿，中东门槛不可小觑 11:22市场并非当初的蓝海了 文字作者：刘晓洁 播客编辑：派ris 孙陶然（实习） 监制：yoiyo 这是一档由第一财经推出的播客节目，专注解读热点商业资讯、财经事件，分析背后逻辑，提供干货，在这里，你可以听点你想听的~ 开启2026《第一财经新款日历等你来》 ✨周六有约！第一财经全新栏目《无限进化》（Infinite Evolution）重磅上线✨作为第一财经旗下专注商业进化的深度访谈IP，它关注一切可让人获得进化的商业和事物！你有想听想聊的话题，也请留言发给我们，加入光荣的进化，下一期主题可能由你定义~

今天是2025年12月29日 星期一。 00:30 今起至元旦假期两股冷空气接连来袭。（央视新闻） 01:03 国家网信办：拟人化互动服务提供者发现用户存在极端情绪和沉迷的 应采取必要措施予以干预。（每日经济新闻） 02:07 史上最严电动汽车电耗国明年1月1日起实施。（红星新闻） 03:15 元旦假期入境航线机票预订量超32万张，同比增长约11%。（央视财经） 03:55 预计到2030年中国银发经济市场规模或超20万亿元。（央视财经） 04:21 B站公布2025年度弹幕为“致敬”，该词年发送量超2282万次。（哔哩哔哩） 05:00 每天使用社交媒体超3小时，焦虑和抑郁的风险会增加一倍。（央视网） 🌍 05:44 马克龙支持率跌至总统生涯最低点。（参考消息） 06:12 美国加州撤诉美政府终止拨款加州高铁。（CCTV国际时讯） 🏅 06:47 十四五我国运动员获665个世界冠军，创世界纪录91次。（人民日报） 07:33 2025年F1收入最高车手榜：维斯塔潘第一。（荆楚网） 08:41 2026春晚分会场官宣。（央视新闻） 08:56 电影《疯狂动物城2》成为中国影史首部观影人次破亿进口电影。（每经） 🥷 09:15 “斩杀线” * 在游戏中，“斩杀线”指的是当游戏角色血量低于该线时，即可能被一套连招瞬间终结； * 美国的“斩杀线”现象则是指由于长期的财务紧张状况，让美国部分中产人群处于脆弱的状态。 * 调查显示，2025年有59%的美国人没有足够储蓄，来支付一笔1000美元的意外紧急开支。 * 美联储发布的调查报告显示，美国2024年近40%的成年人无法使用现金或其等价物，支付400美元紧急开支。 * 美国的“ALICE”（Asset Limited, Income Constrained, Employed）人群，被界定为“资产有限、收入受限、有工作的群体”，也就是那些有工作却难以维系基本生计的人。 * 金融市场策略师迈克尔·格林认为，美国一个四口之家若想维持“基本生活必需”，每年至少需要13.65万美元。这一数字远超官方标准。 来源：中国新闻网 感谢您的收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～ 我们明天再会！ 加听友群：wz812188

听前提示 一、每期提供10个单词，每个单词都会有2-3个例句，方便理解记忆。 二、每个单词和句子都会重复5遍，其中第2遍为慢速，有助于识别。 三、本材料的整体难度较低，可以用来听力磨耳朵和单词查漏补缺。 Day 134 1331. Leg n.腿，腿部；支柱 What happened to your leg? 你的腿怎么了？ I think my leg is broken. 我想我的腿断了。 1332. Legal a.法律的，法定的；合法的，正当的 Is it legal? 这合法吗？ Same-sex marriage is legal here. 同性婚姻在这里是合法的。 He plans on taking legal action against the company. 他计划对该公司采取法律行动。 1333. Lend vt.借给，贷（款) Can you lend me some money? 你能借我点钱吗？ Could you lend me your bicycle for a couple of days? 你能把你的自行车借给我几天吗？ I can't lend you this book. 我不能把这本书借给你。 1334. Length n.长，长度；一段 What is its length? 它的长度是多少？ We discussed the problem at length. 我们详细讨论了这个问题。 I carefully measured the length and width of the room. 我仔细测量了房间的长度和宽度。 1335. Less a./ad.更少的（地），更小的（地） My mother is less patient than my father. 我妈妈不如我父亲那么耐心。 The less you know about him, the less disappointed you are. 你对他的了解越少，你就越不失望。 1336. Lesson pl.课程；教训n.(功）课； Let's start with lesson 1. 让我们从第1课开始。 I learned a valuable lesson today. 今天我学到了宝贵的一课。 1337. Let v.让，允许，听任 Don't let me fall asleep. 别让我睡着了。 Don't let him spoil your evening. 别让他破坏你的夜晚。 She stepped aside to let them pass. 她走到一边让他们过去。 1338. Letter 函件；字母，文字n.信， Your letter made me happy. 你的信让我很高兴。 She read the letter aloud to us. 她大声朗读了给我们的信。 A is the first letter of the alphabet. A 是字母表的第一个字母。 1339. Level n.水平，等级a.水平的 We are on the same level. 我们处于同一个水平。 Whatis the level of this course? 这门课程的级别是多少？ 1340． Library n.图书馆；藏书室；藏书 They have access to the library. 他们可以进入图书馆。 See you tomorrow at the library. 明天在图书馆见。 I returned the book to the library. 我把书还给图书馆了。

12月18日，海南自贸港“封关”。官方媒体对此的评价语包括“重要举措”“历史性时刻”“关键一跃”。为什么海南封关的如此重要？为什么封关反而意味着更开放？封关对于海南、企业和个人到底有什么益处？ | 主播 | 肖文杰、约小亚 | 资料整理 | 薛玉芳 | 延伸资料 | 金杜律师事务所 - 海南自贸港封关后核心政策解读：《反走私条例》为“一二线”监管提供风险防控保障 金杜律师事务所 - 海南自贸港封关后政策中的商业机会——以加工增值免关税为例 海南省人民政府 - 《洋浦港总体规划（2024—2035年）》出台 | 后期制作 | 秋秋 | 声音设计 | 刘三菜 | 收听方式 | 你可以通过小宇宙、苹果播客、Spotify、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝、豆瓣等平台收听节目。 | 认识我们 | 微信公众号：第一财经YiMagazine 联系我们：[email protected]

安踏投资的韩国时尚集团 Musinsa 最近在上海开设了两种不同类型的门店，未来五年还计划在中国开出一百家门店，不仅会在一、二线城市运营，还会进入三线城市。不过很长一段时间以来，韩国品牌在国内的处境并不理想。韩国手机和汽车在中国的市场份额越来越小，美妆护肤品牌也都先后关闭了大量的门店。同样来自韩国的 Musinsa 在中国扩张的底气有哪些？他们未来可能遭遇哪些挑战？本期轻解读就与之相关 05:48。你最近一次逛买手店是什么时候呢？你买衣服时，会想要寻找一些小众、独特的品牌吗？在评论区和我们一起聊聊吧。 本期还有关于中免、霸王茶姬、小米和保时捷的新动态 01:22，欢迎收听！ 往期传送门： 成立 7 年就突破百亿销售额，霸王茶姬为什么想和星巴克一争高下？ 「声东击西」年度制作——「2025 年声音时光胶囊」正式上线！ 从 2020 年发布的第一枚「声音时光胶囊」算起，今年已经是第六年。2025 年 10 月，英国埃克塞特大学全球系统研究所发布了一篇《全球临界点报告 2025》，确认了暖水珊瑚礁已跨越热力临界点，它不像一条新闻，更像一种宣告——地球正式进入了「临界时代」。 「临界时代」真的到来了吗？我们试着用这一年的声音，留下一个可被回听的记录，或许听完之后，你会找到属于自己的答案。点击收听「2025 年声音时光胶囊」。愿这枚声音时光胶囊能陪你一起，记住 2025 那些值得被珍藏的声音。 关于 2025 年的商业世界，哪些事件让你印象深刻？哪些品牌的转变最出乎意料？ 请花几分钟填写这份 《早咖啡 2025 商业体感小问卷》，让我们听见你的 2025 年。 你的回答既有可能成为 2026 年 2 月 6 日年末特辑的一部分， 也会成为 2025 年那些轰轰烈烈的商业变迁下，来自我们每个普通人最日常的真实注脚。 主播 Mengyi 幕后制作 监制：Zelin、Stella 实习研究员：雨阳、板凳 运营：George 声音设计：沁茗 封面设计：饭团 营销内容策划：beibei 商业内容策划：茹雪、幸倍 声动活泼商业化小队：新新、秋杰、琳琳、迪卡、小夏（实习） 商务合作：声动早咖啡等节目商业合作持续招募中，点击链接直达 声动商务会客厅，或者发送邮件至 [email protected] 联系我们； 加入我们：声动活泼目前开放内容制作、声音设计、商业发展等全职岗位，还在招聘内容实习生等，工作地点北京东城区，详细岗位信息与申请方式，请点击链接； 听众投稿：如果你了解身边日常现象的背后原因，欢迎投稿，你的发现可能出现在节目中。 「用声音碰撞世界」，声动活泼致力于为人们提供源源不断的思考养料。 * 我们还有这些播客：声东击西、What's Next｜科技早知道、商业WHY酱、跳进兔子洞&跳进兔子洞第三季、吃喝玩乐了不起、不止金钱、泡腾 VC、反潮流俱乐部 * 如果你喜欢我们的节目，欢迎打赏支持，或把我们的节目推荐给朋友 * 本节目音频内容及文字版权归声动活泼所有，未经授权不得用于 AI 模型训练等用途

你有没有想过，当AI学霸们“开会”时，它们会达成怎样的共识？为什么最安全的AI，有时反而是那个最“老实”的笨小孩？我们又该如何治好AI的“失忆症”，让它拥有真正的人格？本期节目，我们将一起深入AI的“内心世界”，从最新论文中探寻这些问题的答案，看看一个更聪明、更懂事、也更具“生命感”的AI是如何被构想和塑造的。 00:00:31 顶级AI模型，正在悄悄达成一个共识 00:06:15 AI的安全漏洞，不是太笨，而是太“老实” 00:11:04 你的AI助理，如何拥有“人格”？ 00:17:14 机器人怎么才能不“迷路”？从分工到整合，聊聊导航的新思路 00:23:00 给AI编剧一把尺子 [LG] Universally Converging Representations of Matter Across Scientific Foundation Models [MIT] https://arxiv.org/abs/2512.03750 --- [LG] Beyond Context: Large Language Models Failure to Grasp Users Intent [KTH Royal Institute of Technology] https://arxiv.org/abs/2512.21110 --- [AI] Sophia: A Persistent Agent Framework of Artificial Life [Westlake University & Project Cuddlepark Team & Shanghai Innovation Institute] https://arxiv.org/abs/2512.18202 --- [RO] LoGoPlanner: Localization Grounded Navigation Policy with Metric-aware Visual Geometry [Tsinghua University & Shanghai AI laboratory] https://arxiv.org/abs/2512.19629 --- [CL] DramaBench: A Six-Dimensional Evaluation Framework for Drama Script Continuation [University of Macau & University College London] https://arxiv.org/abs/2512.19012

故事的开始，人类通常在胚胎的第6周左右开始有心跳，在出生后开始了第一次呼吸，第一次行走，第一次独立吃饭，穿衣，不再用尿不湿，自己洗澡，不用大人抱着，自己出门。而故事的结尾，我们被人搀扶着回家，有人协助洗澡，穿衣，重新穿回了尿不湿，无法拿稳筷子，不再能下床行走，逐渐孱弱的呼吸，最后一刻停止了心跳。 本期《不太保险》触碰了一个我们往往避而不谈，却终将面对的话题——死亡与告别。节目邀请到了海淀医院安宁疗护志愿者任老师，与主播汤圆、德福一起，揭开临终关怀（安宁疗护）病房的神秘面纱。这不仅仅是一期关于医疗和照护的科普，更是一场关于生命、尊严与爱的深度对话。 节目中，主播德福罕见地敞开心扉，分享了三年前母亲因结肠癌离世前后的心路历程。从为了满足母亲想吃冷面的愿望而自创“热汤冷面”，到葬礼上的克制与理性，再到雪天扫墓时的那场迟来的“跨时空对话”，德福的故事让我们看到了丧亲者在坚强外表下隐秘的哀伤与未完成的告别。 任老师则通过她在病房的一线经历，分享了那些令人动容的瞬间：一位从未给母亲洗过头的儿子，在弯腰那一刻的颤抖与眼泪；一次意外触碰后，志愿者与患者及护工之间脱口而出的“我爱你”；以及如何通过洗头、音乐陪伴等看似微不足道的小事，维护临终者的尊严与“活人感”。 本期节目不仅探讨了“缓和医疗”与“安宁疗护”的专业概念，更提出了一个温暖的视角：临终或许是生命的一场“逆向成长”，我们如同失去能力的婴儿般回到原点，等待与爱的人重逢。无论你是否正经历亲人的离去，这期节目都希望能为你带来一份面对生命终局的勇气与释然。 汤圆的课堂笔记 德福妈妈的知乎主页 BGM【有个自己对我说 – 歌之初乐队】 嘉宾介绍 任娟 海医安宁志愿者/归元缓和居家安宁志愿者/“北京希希儿童关爱中心”流动儿童全面性教育志愿者/2015年通过学习家庭教育，走上了个人成长之路/喜欢孩子和老人，喜欢阅读和书写。 汤圆【努力接单ing…】（微信：tangyuanyuan） 保险经纪人/悉尼大学硕士/公众号【汤圆圆的土豆世界】/爱这个美丽的世界！ 德福【团队招募中…】（微信：nemo611) 北京保险代理人/前滴滴资深工程师/知乎优秀答主/目前养育一个人类幼崽【好奇小鱼】 节目时间轴 * 00:01:16 – 节目开场与嘉宾介绍：从国企文案到海医安宁疗护志愿者。 * 00:04:10 – 志愿者的工作日常：不仅仅是陪伴，还有洗头、芳香呵护与音乐疗愈。 * 00:08:40 – 概念科普：安宁疗护、临终关怀与缓和医疗的区别与联系。 * 00:15:20 – 德福的亲身经历：陪伴结肠癌母亲走完生命的最后三个月。 * 00:17:15 – “西红柿打卤冷面”：在能力范围内，如何满足临终者的每一个微小愿望。 * 00:19:00 – 理性背后的哀伤：葬礼上没流的一滴泪，究竟是坚强还是压抑？ * 00:28:30 – 雪天扫墓的独白：坐在隔壁墓碑上，向母亲说出了未来的计划。 * 00:37:30 – 临终者的四个层级需求：从身体舒适到灵性安顿。 * 00:45:20 – 生命的对称性：失能标准的六项指标，揭示了死亡是回归婴儿状态的逆向成长。 * 00:49:10 – 如何与其沟通？面对绝症朋友，为什么“你会好起来的”是最无力的安慰。 * 00:58:50 – 病房故事一：一次洗头引发的“医疗事故”乌龙，与脱口而出的“我爱你”。 * 01:08:20 – 病房故事二：儿子为母亲洗头，僵硬的腰背藏着对母亲深深的愧疚与爱。 * 01:17:40 – 结语与祝福：照顾好自己的生命力，因为死亡不是永别，而是重逢。 【听友福利】 想要加入听友群和主播讨论保险话题，可以搜索公众号「不太保险」发送「听友群」加小助手微信，小助手会把你拉入群聊。 收听时长5小时以上的听友，和汤圆或者德福免费预约30分钟线上咨询 预约德福北京线下咨询可以获赠节目周边。

今天我们一起继续聊刚刚结束的NBA圣诞大战！