本期节目是《胡叨叨》的年终总结，三位主播和返场嘉宾Jason，共同盘点了2025年他们认为花得最值、最具性价比的几笔“小钱”。抛开了大额的旅游支出，分享了英语学习，AI探索、健康检测、智能家居及生活好物。从多邻国家庭组的语言学习内卷，到Gemini Pro会员带来的编程与投资分析便利；从专业的最大摄氧量与FMS体态测试，到解放双手的扫地机器人上下水与智能家居改造。 感谢各位听众过去1年的支持，大家的收听，留言等等都是我们更新节目最大的动力！ 欢迎大家收听全集，也可以根据时间线按需服用一刀写的Show notes： 04：15 一刀花的几百块，搞得大家都在卷多邻国 09：33 多邻国学外语学国际象棋， so far so good 12：59 各国人民hello talk上聊聊天，但要小心骗子哦 17：09 20刀，让Gemini帮你成为巴菲特，太值了 21：29 牛的coding梦想，Gemini都给实现了 23：38 文艺熊买的最值得居然和运动有关 27：24 测测你的摄氧量，也许是马拉松未来之星哦 35：58 红外灯，理疗仪，爸妈今年最值得的礼物 39：56 Jason花的最值的一笔钱：装修，别忘了顺便拿一下国家补贴哦 43：18 几百块的语音家居，帮你实现地主老财梦想 46：10 智能开关，真香还是智商税？ 50：50 自动开门冰箱，韩剧照进现实 54：23 深夜里温暖卧室的家庭影院 58：28 厨余垃圾处理器，会更省事和干净吗？ 01：04：54 Jason的2.7元20支的宝物：便携生理盐水 以下为机器生成，大家感受一下： Highlights 1. 多邻国家庭组的本质不是拼单，而是买了一个互相监督的‘内卷’圈子。 2.Gemini让我这个不会写代码的人，变成了一个‘如饥似渴’的开发工程师。 3.跑步能力的上限50%是遗传决定的，测试是为了让你科学地‘躺平’或者科学地进步。 4.智能家居的精髓在于：当你不想动的时候，你可以一动不动。 5.扫地机器人自动上下水，是把你从倒垃圾水的最后一步也解放了。 6.冲动是魔鬼，请理性消费；但为了健康和开心，该花还得花。 欢迎大家收听全集，或按照时间线进行食用本年度购物总结中的---AI生成的Show notes： 00:03:10 - 00:14:10 多邻国：语言学习的“拼单”艺术。一刀分享购买多邻国家庭会员的经历，通过共享账号引发朋友圈“内卷”式学习，探讨游戏化机制对学习动力的促进。 * 购买多邻国Super家庭套餐，通过分摊账号成本极低（约100元/年）。 * 利用“甚至连孩子都被卷进来”的社交压力和PK机制督促学习。 * 多邻国的游戏化设计（段位、连胜）有效对抗惰性。 * 不仅适合成人学小语种，也非常适合儿童作为学习工具。 00:14:10 - 00:24:40 Gemini 3Pro：AI带来的生产力飞跃。狐尾分享订阅Google Gemini Advanced的体验，从编程小白变身辅助程序员，利用AI进行深度搜索和复杂的股票财报分析。 * 相比免费版，付费版AI在深度搜索（Deep Search）和长文本处理上优势巨大。 * 利用AI辅助编写代码（Web Coding），解决生活和工作中的自动化需求。 * 通过上传多家公司财报，利用长文本能力进行横向、纵向的投资分析。 * AI工具如Gemini Pro在播客制作（如生成Show Notes）中的实际应用。 00:24:40 - 00:38:50 最大摄氧量与FMS：科学运动的基石。熊分享在体能测平中心进行的专业测试，通过数据了解身体极限，制定科学的训练计划以避免受伤。 * 最大摄氧量（VO2 Max）测试能测定有氧运动的能力天花板。 * FMS（功能性动作筛查）通过7个动作评估身体灵活性与稳定性，预防运动损伤。 * 依据测试得出的心率区间和通气阈值，进行更科学的跑步训练。 * 这类测试不仅适合专业跑者，也适合普通人了解心血管健康状况。 00:38:50 - 00:52:45 智能家居改造：懒人推动的科技进步。Jason分享装修心得，重点推荐智能开关、智能窗帘和扫地机器人自动上下水，强调“全屋智能”对生活品质的提升。 * 智能开关比智能灯泡更实用，能保留原有灯具并实现智能化控制。 * 扫地机器人自动上下水功能彻底解放双手，是“买了就后悔没早买”的神器。 * 智能窗帘配合场景模式（如观影模式、睡眠模式）极大提升居住体验。 * 对于老旧小区或装修，可以通过改造实现低成本的智能化升级。 00:52:45 - 01:05:00 生活好物遗珠：垃圾处理器与投影仪。几位主播补充讨论了厨余垃圾处理器、台下净水器以及卧室投影仪的使用体验和购买建议。 * 厨余垃圾处理器配合洗碗机是现代厨房的黄金搭档，但需注意使用方法。 * 台下净水器（RO反渗透）相比桶装水或烧水壶更加便捷卫生。 * 卧室投影仪能营造极佳的观影氛围，且价格已非常亲民。 * 讨论了生活电器的“定制定时”功能对于老年人生活的便利性。 01:05:00 结语与新年展望 * 虽然消费降级是趋势，但理性消费、投资自我和生活品质依然重要。 * 推荐大家在自己的兴趣和健康上多做尝试。

当你听到这期节目的时候，2026 年就在眼前啦，所以在这里先祝你新年快乐！ 不知道你的2025年过得如何，但不管如何，我都衷心祝愿你的新一年，会更好更丰盛。 尽管我们这一年来一起听了很多音乐，但却很少有机会可以听听你的声音，所以在迎接新一年之前，我很想知道你关于音乐、关于节目、关于你的真实感受，希望你可以帮忙填写这个小问卷，大约需要3－5分钟的时间，你的每一个反馈，也都将成为明年节目调整的重要参考。 并且为了感谢你的参与，填写完之后呢，你也会获得一份2025年歪波音室的年度私藏歌单。这份歌单是我这一年来听过很喜欢，但没有什么机会可以放到节目里面的歌曲。 希望大家都可以踊跃填写一下问卷，我们一起让节目变得更好！ 👉请点击右边链接 🔗2025 Vibration 歪波音室 · 听友年度回响 🎵 当月新发音乐作品的精选分享，分为「华语」与「外语」两个部分，希望你能从中遇到喜欢的新鲜有趣的音乐。 也欢迎你在评论区分享本月听到最好的新歌，一起查漏补缺，多多益善，不再歌荒！ 希望你会喜欢 :) 🕕 时间轴与歌曲列表 （音乐人 – 歌曲名 – 专辑名） 华语新歌 * 02:12 范晓萱/100%乐团 – 奔跑 – 过客 * 09:43 祁紫檀 – 相信爱 – 世界与孤独女王 * 17:13 福来－不听嘻哈才是一件很嘻哈的事 – 地球围绕我家转 * 22:48 黄业圆 – Be Alright – Don’t Kill Tom * 28:55 ?te 坏特 – Let Me Be Me – Boundary * 34:19 小洋图文 – 听日去边 – 公园散步学 Vol.01 * 39:01 JOYCE就以斯 – 靠很近 – 才华换桃花 * 44:43 葛仲珊 – got.to.believe – soul.food 灵食 * 50:30 宫阁 – 穿堂煞 – 3030 外语新歌 * 56:24 Dove Ellis – Love Is – Blizzard * 01:01:29 Nas – NY State of Mind Pt. 3 – Light-Years * 01:06:15 Melody’s Echo Chamber – The House That Doesn’t Exist – Unclouded * 01:10:02 chloe moriondo – teeth – (my world is an) oyster * 01:14:28 Boy & Bear – Movie – Tripping Over Time * 01:20:19 redveil－brown sugar – sankofa * 01:25:50 dacelynn – russian doll – nine lives * 01:31:15 EeL – we hate arithmetics – item zero * 01:36:54 REJAY – Middle of the Night – Grown tag * 01:42:38 结尾 & 莫宰羊 – 网恋 本月歌单请自取👉歪波音室 – 12月新歌推荐（2025） 🕺 Staff * 主播、声音剪辑制作、信息整合&文案：拾壹 * 封面图原作者：nemo 📎 节目介绍 「Vibration 歪波音室」是一档以爱好者的视角分享音乐的播客节目，希望能让你进入更丰富有趣的音乐世界。欢迎大家到微博还有小红书关注我的账号，除了节目资讯之外，我也会在上面分享更多音乐和我的生活～ * 微博、小红书 * 🎯 商务、媒体合作：添加微信 relic_ice，请备注来意 * 📬 如果有任何问题或反馈，欢迎评论留言或发电子邮件至：[email protected]

迈阿密是美国“北方候鸟”的冬季目的地。这里没有寒冬与AI焦虑，只有热带气候与拉美文化发酵出的万种风情。 ▶️时间戳 * 00:21 逃离旧金山的冷冬与AI焦虑 * 07:26 热带气候与拉美文化发酵的万种风情 * 14:30 年末抱佛脚：一口气打卡三个国家公园 * * Everglades：沼泽地里寻鳄鱼 * * Biscayne：在群岛的红树林迷宫里荡起双桨 * * Dry Tortugas：浮潜于碧海蓝天下的美军基地遗址 * 43:12 如果只让我推荐两家餐厅 * * 从电影Chef里走出来的地道古巴菜: Versailles Restaurant Cuban Cuisine * * 冷水龙虾遇上热带青柠: Lazy Lobster Seafood Restaurant * 57:11 ⭐️ 本期Picks * * Emma的美剧推荐时间 * * 也欢迎围观我们的往期Picks 🔥 往期热门节目 * 034期 休年假的正确姿势：让夏威夷的海风从头吹到尾 * “行天下”系列播客 * “聊职场”系列播客 🎵 片尾音乐 * “I Like it Like That” from movie Chef 📚相关资料 [IMG_4224.jpeg] [IMG_3007.jpeg] [IMG_4255.jpeg] 📧 保持联系 * 即刻：@播客仨言俩语 * twitter/X: @threetwotalks * 主播Harry的即刻 * 欢迎给我们来信：[email protected] * 播客发布平台：小宇宙、Apple Podcast、喜马拉雅、网易云音乐、Spotify、Youtube 无暇与君一席，有缘仨言俩语。欢迎你用点赞/评论/转发/赞赏(仅限小宇宙)支持我们，这会对我们的持续创作提供巨大动力！ * All views expressed in the show belong solely to the hosts, and do not represent opinions of the hosts’ employers and organizations. ** Background Music: “Waves” by MBB is licensed under Creative Commons/“Magic Waltz” from <THE LEGEND OF 1900> by Amedeo Tommasi/ “Chill Jazzy Lofi Hip Hop” by Chillegy Beats

Shownotes 最近在网易云音乐创建的一个宝藏歌单，我起名为“当音乐成为药方”，是一份针对现代心灵躁动不安的“音乐药方”。 当你感到孤独、疲惫或与世界稍有脱节时，请启动这架“治愈时光机”。在《一人之境》里安放独处的自己，借《人类群星闪耀时》重拾仰望的勇气，让《汤》的暖流融化心防，最后在《The Best is Yet to Come》的旋律中看见晨光。让这些歌曲成为你穿越情绪迷雾的温柔路标，陪伴每一次心灵的潮起潮落。 如果你也需要一个声音的避风港，非常推荐你去网易云音乐搜索这个歌单全名“当音乐成为药方”，或者搜索创建者昵称“去病三分糖lesley”，就能在主页找到这个歌单了。让这些充满故事和温度的粤语旋律，陪你度过一个需要被治愈的夜晚吧。 同时，也别忘了关注网易云音乐当日的“心意唱片”，每天都有不同的惊喜歌曲合集。 Doctors on duty 糖医生Lesley：上海某三甲医院前ICU医生 晴朗：音乐行业从业多年，粤语文化推广者，大阵象粤语合唱团创始人 糖医生Lesley：声音剪辑师 Highlights 02:07 从喜欢王菲到爱上张国荣：粤语歌是我的空气 06:19 音乐的力量：从麦兜到粤语合唱团的音乐表达之旅 07:42 Wyman未竞的十年之约，我们自己来完成吧 11:42 大阵象粤语合唱团《汤》：粤语人与家的意象 16:51 《电鸡》：外卖员的辛酸与粤语歌的温情 23:11 粤语歌曲中的情感共鸣及词作魅力 29:48 《再见二丁目》：音乐会把我们从深渊里拉出来，也会把我们珍贵的回忆推上去 32:42 音乐的神奇力量：张国荣的音乐如何治愈你的心灵 35:51 粤语脱口秀的艰难与伟大 40:30 林一峰《The Best is Yet to Come》：不是一种盲目的乐观，不是阿Q精神，它更像是一种坚定的选择，是星海，是阴影里看见了光 46:33 音乐疗愈 陈明憙：一个独立歌手的创作之路 51:10 电影《麦兜当当伴我心》插曲《来日之歌》：语言与文化的碰撞与融合 53:42 音乐可能不一定能够拯救世界，但是真的可以拯救很多失路人 收听方式 你可以在小宇宙app搜索“去病三分糖”订阅、收听我们，欢迎你给我们多多评论！ 你还可以在Apple Podcasts、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、Spotify、豆瓣、微博、荔枝FM找到我们。 听友群：添加小助理qbsftxiaozhuli

关键词：上海美术馆、巍巍者华、中国油画三十年、“史诗高华”“人民纪神”“山河揽胜”“草木寄心”、 詹建俊、靳尚谊、许江、全山石、尚扬、陈钧德、邱瑞敏、黄阿忠、毕加索、波拉克 福利：精选5位留言，需评论+小红书发帖，即有机会得到价值精美画册。 00:20 Part1: 《巍巍者华—中国油画学会30年艺术展》介绍 03:03 Part2：“巍巍者华”这个主题词深远的含义及中国油画协会产生的意义和目标 06:42 Part3：推荐的参观路径-“史诗高华”“人民纪神”“山河揽胜”“草木寄心” 12:57 Part4:重点展品的介绍 1、 13:36 詹建俊《听涛-红霞》 2、 24:24靳尚谊《晚年黄宾虹》 3、 32:05许江《《关于远山的迷宫》系列组画 4、 37:44全山石《中华儿女——八女投江》 5、 45:00尚扬 《董其昌计划》 6、 50:54邱瑞敏的作品《岸边》 7、 52:41黄阿忠的作品《小憩》 55:09 Part5:如何欣赏一幅画作 56:57 Part6:如何看待本次展览 58:06 Part7:对艺术爱好者的建议 59:54Part8:对美术教育工作的看法。 大家好，我是闲聊艺术的小闲，欢迎大家收听本期节目。 欢迎大家添加小助手微信，拉您进听友群。 商务洽谈可添加微信或发邮箱：[email protected] 今天我们邀请到了上海美术馆展览部副主任阮彬彬，与大家见面。一起聊聊上海美术馆的《巍巍者华—中国油画学会30年纪念大会暨艺术展》。 陈钧德--《日映岚光轻锁翠》 陈钧德--海德堡云山烟雨 陈钧德--勿忘我 詹建俊—旭日（非此次展陈的展品） 詹建俊《狼牙山五壮士》 186×203cm 油画 收藏于中国国家博物馆（非此次展陈的展品） 詹建俊--狼牙山五壮士--语文教材 詹建俊《听涛——红霞》 180x300cm 2013年 布面油画 靳尚谊—青年女歌手像（非本次展陈作品） 靳尚谊 《晚年黄宾虹》115×99cm 布面油画 1996年 许江的葵花 许江《关于远山的迷宫·瀑》布面油画230x160cm2025 许江 《关于远山的迷宫·峡》 230cm×160cm 布面油画 2025年 许江《关于远山的迷宫·涯》布面油画230x160cm2025 许江《关于远山的迷宫·崖》布面油画230x160cm2025 全山石 《中华儿女——八女投江》200cmx300cm 布面油画 2003年 宁波美术馆藏 尚扬 《董其昌计划》 360cmX290cm 布面综合材料 2016-2022 邱瑞敏《岸边》 黄阿忠的作品《小憩》 博纳尔《白猫》 波拉克--埃斯塔克的房子 上海美术馆也提供了5本画册，送给评论区的听友，只要能听完这期节目，在评论区评论，并且在小红书上发帖写下收听感受，那么我们会精选5位朋友给您邮寄这个精美画册。那么，赶快去评论并且转发小红书吧。 那我们再次感谢阮老师的讲解，希望以后还能有机会跟阮老师近距离的接触，听听您精彩的讲解。也感谢上海美术馆对本期节目的支持，同时也感谢上海美术馆的刘净植Michelle，那本期内容就到这里了，有喜欢的朋友可以在评论区有留言，咱们互相交流。

大银幕陪你开启全新一年~出发越南前唯一赶上的跨年档：申奥现实题材新作《用武之地》IMAX沉浸式带观众体验战地逃生。1月开始，成龙0动作戏演绎阿尔兹海默症老人的《过家家》(临时家庭)故事；《96分钟：列车爆炸案》台湾灾难片，什么水平？《不过是上班》是中国版《疯狂星期一》？《马腾你别走》“杀人取财”变有趣互救；《我的朋友安德烈》《飞行家》双雪涛两部作品同天公映。 外片方面：《新狂蟒之灾》蚁人/“小胖”无厘头战巨蟒；法国动画《时空奇旅》多奖提名，跨时空温暖奇遇；《通缉令》导演新作《极限审判》90分钟AI审判挑战心跳极限。 祝大家1月观影愉快~ 0:02:24 跨年档《用武之地》观影分享 0:11:04 跨年档电影竞争力、热度不如往年？ 0:12:37 贺岁档回顾 0:15:16 《过家家》介绍&前瞻 0:20:10 《海绵宝宝：深海大冒险》介绍&前瞻 0:21:32 《月光里的男孩》介绍&前瞻 0:23:29 《新狂蟒之灾》介绍&前瞻 0:27:38 《96分钟：列车爆炸案》介绍&前瞻 0:32:24 《不过是上班》介绍&前瞻 0:40:35 《马腾你别走》介绍&前瞻 0:47:10 《我的朋友安德烈》介绍&前瞻 0:49:14 《飞行家》介绍&前瞻 0:54:06 《时空奇旅》介绍&前瞻 1:04:26 《重返寂静岭》介绍&前瞻 1:12:04 《极限审判》介绍&前瞻 1:17:18 《爆水管》介绍&前瞻 感谢TIMS A2三合一胶囊咖啡机对本节目的支持！点击进入专属链接： mo.m.tmall.com 最近天气越来越冷，工作时候愈发想喝一杯热咖啡来保持清醒和高效，外卖等到没脾气，手冲像做化学实验，胶囊喝来喝去一个味，不如试试性能综合王者Tims A2三合一胶囊咖啡机~ Tims A2三合一胶囊咖啡机｜一杯解锁三种咖啡 胶囊/意式/美式一机通吃，兼容多品牌胶囊 预浸泡系统+黄金压力，油脂丰盈不输手冲 1分钟急速出品，冷热双萃，露营办公皆宜 A4纸占地面积+充插两用，轻音安全不操心 作为全球最大咖啡品牌，品质和实力很能打 听友专属购买优惠领取方式： 1. 点击进入专属购买链接： 淘宝：mo.m.tmall.com 京东：pro.m.jd.com 2. 淘宝搜：【TimHortons小家电旗舰店】向客服报暗号「电影不无聊」 复制整段淘口令打开淘宝：27￥nDPifyBx1QP￥ / HU926 小红书/抖音：ahoy囍儿、hello金刚 微博：@电影不无聊 @ahoy囍儿 @hello金刚 微信订阅号：电影不无聊 微信群：加囍儿微信mischa526，报暗号：电影不无聊，电影有得聊

本期简介 当“离婚冷静期”成为法律条文，当“清官难断家务事”仍是出警回应，一位被家暴16次的女性，她的“冷静”与等待，是否只能通往挂粪袋度余生的结局？ 本期节目，我们分享《一条》的报道《中国第一条妇女热线》。32年前，中国还没有“家暴”这个概念时，红枫热线接起了第一个颤抖的来电：“被丈夫打得无处可逃，怎么办？”这条热线不仅成为无数女性在黑夜中唯一的细线，更见证了中国反家暴从观念到立法的艰难变迁。 报道原链接：mp.weixin.qq.com 时间线 00:20 沉重却无法回避的开场提问。 01:10 在报警、验伤、保护令都失效后，还有一个地方可以接住她们。 02:20 一顿家常炸酱面里，诞生了中国第一个妇女公益组织。 02:49 热线开通第二天的首个来电。 03:40 听沈红的故事，理解“为什么不走？”。 04:45 “离开”二字背后密布的体制与社会认知陷阱. 05:17 红枫的“解困”方法论：志愿者筛选、危机干预三板斧。 06:02 家暴咨询占90%，但这不是一条“单一口径”的热线。 06:32 暴力关乎权力，而非情绪。 07:30 红枫热线最直观的回响是中国反家暴法律与实践的进步。 08:14 最高检新规照亮“没打出血就不严重”的灰色地带。 09:01红枫精神在全国各地生根，编织成更细密的社会支持网络。 团队介绍 钟施颍 解困式报道中国案例库团队七期成员 江畔 解困式报道中国案例库团队七期成员 配乐 《Because Of You》 《中国反家暴纪事》 《Damascus》 《Saette》 -END- 你可以在这些平台收听全部节目：小宇宙、网易云播客、QQ音乐、即刻、喜马拉雅FM搜索「解困」，欢迎评论、留言，联系我们：请发邮件至[email protected] 「解困」播客在小宇宙已开通赞赏功能，如果大家喜欢我们的节目，可以小额赞赏鼓励一下，我们会将收到的赞赏全部用于维系公益组织的运转，谢谢大家的支持！

本期主播： 颜彦祖@没有故事的颜同学：在还债； 纹豪@纹豪脱口秀：被百分百否定； 云鹏@活在舞台上的云鹏：游子归来； 李涛：也不知道微博叫啥：平凡的人； ED：《沙龙》-陈奕迅； 本期简介： 有事没事听三点一四，朋友们2025年马上就要过去了，我们也是提前几天做了一个年终总结，没有什么华丽的表达，简单的从几个生活的切面回顾了我们的2025.今年你们有什么难忘的故事吗，有没有特别想要跟我们分享的内容。快来评论区聊聊吧！ 想加听友群或者参与录制的朋友+小助手微信sandianyisi2024 感谢各位今年的支持。谢谢大家！ 本期照片：

主播：刘旸教主、六兽、赖铭佳、大刘、莫得意 又到了一年一度的年终总结环节！那话不多说，直接开始！本期包含以下内容—— 三个词形容2025年的自己：怎么教主的任务变成了培养一代又一代心腹了！但喜大普奔！教主终于不较劲了！ 2025年的新尝试新技能：轻断食我理解，轻断联是什么意思？大刘的新技能是日训 200 公里？！！传出去，六兽现在是大厨了！ 2025 年最大的改变：怎么三个人都跟头发相关呀！恭喜莫莫克服了分离焦虑！名场面来了！班级里最不擅长学数学的人在教擅长学数学的人如何学数学！ 2025 年做过的最忠于自己的决定：学会休息！人是需要休息的朋友们！ 2025年什么带给了我能量：F1赛车、疯狂动物城、演员嘻哈、队友和朋友 2025年花的最值的一笔钱：舒舒服服的按摩、攀岩公开课、优速通、整理师、把爸妈送到三亚 2025年花的最亏的一笔钱：馊了的英式早餐、开公司、400块的睫毛膏、24小时健身房、2块6的螺纹钢 2025年学到的一个道理：接受自己、忠于自己、不要试图维护跟所有人的关系以及小满真胜不了万全！ 2025年最庆幸自己做了：给家里转钱、养了流浪猫以及欢迎大家在莫得意的社交媒体观看她的新专场《让我来当守护你的星星》！ 2025年你认为自己的最大成就：也欢迎大家来到线下观看《佳里办》！恭喜莫莫开始学会接受自己！恭喜跟着正经叭叭巡演且同工同酬！恭喜六兽得到了专业上的认可！恭喜教主演了有喜怒哀乐的角色！ 2025年最开心的一次开怀大笑&最印象深刻的一次泪流满面：看《现在就出发》、后台听到的小破梗；得知大S去世、看到教主在台上划火柴、看到妹妹长大独当一面了 2025年度照片请划到shownotes最后查看～ 2026新年新计划？欢迎收听本期播客！ 以下是2025年度总结list，也欢迎大家一起总结总结，在评论区聊聊这一年！ 请先用三个词形容2025年的自己 2025年的新尝试或学会的新技能？ 2025年最大的改变？ 2025年做过的、“最忠于自己”的决定是什么？ 2025年什么带给了我能量？ 2025年花的最值的一笔钱？ 2025年花的最亏的一笔钱？ 2025年学到的一个道理？ 2025年最庆幸自己做了什么？ 2025年你认为自己的最大成就是什么？ 2025年最开心的一次开怀大笑是因为什么？ 2025年最印象深刻的一次泪流满面是因为什么？ 今年相册里、能代表你的2025年的一张照片？ 2026年的愿望和计划？ 本期节目由夸克AI眼镜赞助播出。夸克AI眼镜，不仅搭载阿里巴巴最强模型最佳对话助手千问，覆盖AI问答、出行导航、拍照识价等丰富生活场景，是你的随身超级AI助理和4K超清画质第一视角拍摄神器，而且还是佩戴舒适的新一代潮流单品！ 夸克AI眼镜现已全新上市两个系列：有阿里巴巴首款自研旗舰并且带双目显示的S1黑色威灵顿框、玳瑁波士顿框，还有搭载最新对话助手千问、让人“智感上头”的G1风尚眉框，欢迎了解选购！ 🔗：夸克AI眼镜S1威灵顿方框&波士顿圆框 🔗：夸克AI眼镜G1风尚眉框 【关于我们】 小红书&B站&抖音搜索「无聊斋」，更多视频内容等你来看！ 公众号搜索「无聊斋」，关注更多见面聊聊招募&刘旸教主单口喜剧专场巡演信息！ 想要自荐成为嘉宾？无聊斋公众号回复“投稿”试试！

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在《金瓶梅》的世界里，西门庆是绝对的主角，但在他身边，总有一个挥之不去的影子——应伯爵。他是西门庆的“首席兄弟”，也是文学史上公认的“天下第一帮闲”。本期节目，我们将深入这个复杂而鲜活的灵魂。 他不仅仅是个丑角，更是一面映照出世态炎凉与生存智慧的镜子。通过他，我们探讨：在一个人情与利益交织的系统中，一个缺乏资源的人如何凭借“聪明”生存？他对西门庆，究竟是真情还是假意？他对家人的爱，如何在市侩算计中闪烁微光？更重要的是，当我们说“不想成为那样的大人”时，我们是否真的读懂了他们赖以生存的“游戏规则”？ 本期节目您将听到👇 00:20：消失的“年龄感”与减速的人生 04:20：当“晚熟一代”进入职场 07:20：顶级“帮闲”应伯爵，在人欲大网里荡个秋千 14:41：大胃王“应伯爵”，在食欲中隐藏自己 17:30：美食与市井——《金瓶梅》故事中的欲望与阶层 25:30：应伯爵的“狎智慧”，在不平等的关系中寻求“平等” 27:12：全书是大厦，细节是砖头。正如西谚所说“细节之中有神在” 29:50：应伯爵的“处事哲学”，甘蔗也能两头甜 39:24：应伯爵如一面镜子，照出西门庆内心的欲望 49:03：“无情”的人也有软肋｜应伯爵与家人 55:45：与其说《金瓶梅》让我们看到世间的丑恶，不如说让我们明白了人在面对欲望时的贪婪与软弱。 哎！世间不过一个大大的西门大院......

Tracklist： 00:00 01. 그것만이 내세상 — 들국화 05:41 02. Sad and Beautiful World — Mavis Staples 09:44 03. I'll Never Be the Same — Django Reinhardt 13:41 04. Bye Bye Bad Man — The Stone Roses 17:39 05. Nights in Armor — Water From Your Eyes 20:47 06. Reversed — Damon Locks 22:44 07. How do you feel PHONK — EGXRIM 26:57 08. Live — Earl Sweatshirt 30:27 09. Indifference — El Michels Affair / 坂本慎太郎 33:49 10. ナイショにしてよあの娘には — 玉井夕海 / 不破大輔 37:29 11. The Field — Blood Orange / The Durutti Column / Tariq Al-Sabir / Caroline Polachek / Daniel Caesar 40:47 12. The Place In The Sky — Uwade 43:59 13. I Feel Like Going On — Bishop Marvin Winans 50:57 14. The In Between (Excerpt, 749-756 PM) — Shelley Burgon