节目

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时隔半年久违了内娱电视锐评，而真正令人心寒的是，内娱甚至交不出什么像样的答卷。 【本期主播】 @刘星：这就全错 @夏雪：看完这部看这部 部部惊心 01:23 《狙击蝴蝶》：无聊内娱下至少还有一些略正常的甜剧抚慰人心 19:32 戏里戏外骑脸，祝福陈妍希姐姐有更好的未来 23:39 能不能少乱拉一些郎 36:00 《双轨》：富家妹妹爱上黄毛哥哥，但这才不是骨科 46:30 低俗的剧情究竟是谁的恶趣味 52:28 《骄阳似我》：过时的剧情 奇怪的搭配 偶像剧就这样一步步降级 01:05:25 你懂什么是羁绊吗？ 01:10:52 《巅峰对决》：只有下半身那些事吗？ 01:15:15 原来最近最好磕的cp都在《喜人奇妙夜2》 01:24:44 看多了内娱死相，珍惜新来的活人吧 01:27:00 我们的注意力已经没办法分给无聊的内娱影视剧了 BGM： 蝴蝶效应-邓典

能量边界不是冷漠，不是自私，不是一蹴而就的技能。 保护注意力，减少内耗，建立更加健康的关系，都是能量边界的好处。

实用性无广好物大种草！本期涉及服饰类 零食类 家居类 旅行必备类等内容，快点击收听吧～主播：晓慧/大门/三金/天霸

安踏投资的韩国时尚集团 Musinsa 最近在上海开设了两种不同类型的门店，未来五年还计划在中国开出一百家门店，不仅会在一、二线城市运营，还会进入三线城市。不过很长一段时间以来，韩国品牌在国内的处境并不理想。韩国手机和汽车在中国的市场份额越来越小，美妆护肤品牌也都先后关闭了大量的门店。同样来自韩国的 Musinsa 在中国扩张的底气有哪些？他们未来可能遭遇哪些挑战？本期轻解读就与之相关 [05:48]。你最近一次逛买手店是什么时候呢？你买衣服时，会想要寻找一些小众、独特的品牌吗？在评论区和我们一起聊聊吧。本期还有关于中免、霸王茶姬、小米和保时捷的新动态 [01:22]，欢迎收听！「声东击西」年度制作——「2025 年声音时光胶囊」正式上线！从 2020 年发布的第一枚「声音时光胶囊」算起，今年已经是第六年。2025 年 10 月，英国埃克塞特大学全球系统研究所发布了一篇《全球临界点报告 2025》，确认了暖水珊瑚礁已跨越热力临界点，它不像一条新闻，更像一种宣告——地球正式进入了「临界时代」。「临界时代」真的到来了吗？我们试着用这一年的声音，留下一个可被回听的记录，或许听完之后，你会找到属于自己的答案。点击收听「2025 年声音时光胶囊」（https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/694cb71148b2027f30894e07）。愿这枚声音时光胶囊能陪你一起，记住 2025 那些值得被珍藏的声音。关于 2025 年的商业世界，哪些事件让你印象深刻？哪些品牌的转变最出乎意料？请花几分钟填写这份 《早咖啡 2025 商业体感小问卷》（https://eg76rdcl6g.feishu.cn/share/base/form/shrcntcNt0ULQWS7ev9WBkDEp1t），让我们听见你的 2025 年。你的回答既有可能成为 2026 年 2 月 6 日年末特辑的一部分， 也会成为 2025 年那些轰轰烈烈的商业变迁下，来自我们每个普通人最日常的真实注脚。主播Mengyi幕后制作监制：Zelin、Stella实习研究员：雨阳、板凳运营：George声音设计：沁茗封面设计：饭团营销内容策划：beibei商业内容策划：茹雪、幸倍声动活泼商业化小队：新新、秋杰、琳琳、迪卡、小夏（实习）商务合作：声动早咖啡等节目商业合作持续招募中，或者发送邮件至 [email protected]联系我们；加入我们：声动活泼目前开放内容制作、商业发展等全职岗位，还在招聘内容实习生、商业化实习生和社群运营实习生等，工作地点北京东城区，详细岗位信息与申请方式，请点击链接（https://eg76rdcl6g.feishu.cn/docx/XO6bd12aGoI4j0xmAMoc4vS7nBh）；听众投稿：如果你了解身边日常现象的背后原因，欢迎投稿（https://eg76rdcl6g.feishu.cn/share/base/shrcnC0wcqYPkxOmHcS2lvonmOh），你的发现可能出现在节目中；本节目音频内容及文字版权归声动活泼所有，未经授权不得用于 AI 模型训练等用途

2025年还剩3天，迎接2026需要新姿势，让我们高举投票，慢举无效：谁才是2025最可爱的人？ 答：当然是所以陪伴《俗女来了》一起走过春夏秋冬的大家，muma~! 这期节目，我将会跟大家分享： * 怎么去做，才算珍惜自己和一段关系？ * 听友树洞来信分享：亲密关系里不咸不淡的他，屡屡拿前任和我比，虽然从校园走到婚纱，但我严重怀疑，我根本和他走不下去了…… * 听友评论区共勉：学历焦虑严重，如果我大专毕业学历不够怎么办？如果有考上研究生但时间浪费了怎么办？如果有不如同龄人步子快，一步落下步步不行怎么办？ * 听友小绿书让我做倾听对象互助：无孩儿夫妻3年没有去过婆家过年，我不愿意面对对方的大家庭，但今年他让我办一场盛大宴席，邀请他的七大姑八大姨，我不会面对这些人，好可怕…怎么办？（具体解决方案节目中提到） 曾经你也遇到以下问题： * 期待亲密关系，但真不爱经营。 * 怕失去的东西太多了，尤其怕时间浪费掉，什么也没得到。 * 家庭中为什么有这么多没有边界感的亲戚朋友，我不会这类社交，好痛苦… 那宝子快收藏这期，这就是你需要的2026共同和宝女一起探寻世俗活法儿手册之一。 更多交流 如果你也喜欢宝女的节目，想获得更多的沟通，可以来到听友群，添加VX验证信息【俗女来了】；或想获得花店副业的启动培训（免费技能培训资料包，持续更新别急宝子） 欢迎添加下方宝女微信👇👇👇 制作团队 主播：宝女 剪辑：宝女 文案：宝女 宝女邮箱：[email protected] 《俗女来了》播客频道你可以在小宇宙/Apple播客/豆瓣播客/网易云音乐/QQ音乐/B站收听到

第四十期节目：《从澡堂子到每个人都是段子手，寒冷季节的东北滤镜》，东北像个一个距离我们既熟悉又陌生的地方，熟悉是因为众多的影视作品以及距离北京仅几百公里的这个地方让我们总能想起，陌生是其实这个地方滋养的文化和生活习惯让外来的人每次涉足都会产生很多异样的好奇，本期节目我们浅谈东北故事，用我们的滤镜来看看东北这个世界。本期封面故事是东北浴室，在东北洗澡是一件每个东北人都要掌握的社交礼仪。｜本期主播：Camel、老八｜视觉设计：Camel｜音频制作：老八｜节目文案：Camel｜本期内容：-下火车的那一刻东北的气温向你打招呼说“来了孩儿”。-每个人都是段子手的世界，出租车司机是幽默的大众点评。-去浴池洗澡是每个东北人都要学习的社交礼仪。-东北菜里的酸菜到底酸不酸？锅包又应该是甜口的还是酸口的？-欢迎加入我们节目的官方社群。｜时间轴：00:04 长春见闻：东北城市的热情与冰雪文化之旅03:40 东北女孩的外貌审美与地域性格特征探析06:55 东北人性格与文化特质的深度观察与体验分享10:15 东北交通与方言变迁及电动车普及现状13:54 长春方言与东北地区语言文化的亲切表达20:58 东北方言与地域文化在出租车对话中的生动体现24:12 东北商场与出租车文化背后的社会变迁与地域特色27:01 东北冬季出行与交通工具的变迁及气候适应性观察30:26 东北寒夜里的生活温情与城乡情感的交织32:53 东北搓澡体验：流程、手法与南北差异的深度分享37:31 东北洗浴文化中的社交仪式与身体放松体验41:01 东北澡堂文化中的身份象征与社交潜规则解析44:10 东北酒桌文化变迁与平价餐饮消费观察45:53 东北美食体验：酸菜不酸、血肠鲜嫩、锅包肉酥甜的味觉之旅50:57 东北美食的多样性与地域饮食文化的演变53:59 东北冬日冰棍文化与酒桌风情的鲜活记忆｜歌曲导览：圆梦-衡越 00:34必须的-A1 TRIP/ BUSSIN巴森 19:02长春到中央大街-临河街小偷/澄海伯伯 31:36大东北我的家乡-袁娅维TIA RAY 56:37｜收听平台：小宇宙、spotify、podcast、网易云、荔枝fm、微博音频、虎扑｜联系我们\加入听友社群：countdown40在小宇宙查看该单集文稿

/本期节目介绍/作为2025年的收官之作，本期我们来聊聊即将到来的“元旦”。你有没有想过，“元旦”这个听起来极具中国传统色彩的名字，为什么现在代表的却是西方的公历新年？这是一期关于“时间”的争夺战。从孙中山建立民国引入公历，到袁世凯为了安抚民心“发明”了春节；从蒋介石强行“掀桌子”废除旧历引发的民间抵抗，到天文学家高鲁为了对齐历法算秃了头的辛酸史。本期节目，我们将揭秘中国近代史上这段混乱又有趣的“改历”往事，顺便硬核科普一下让你傻傻分不清的阴历、阳历和农历。看看在没有计算机的年代，我们的先辈是如何把老祖宗的节气和西洋的日历强行“对齐”的。/在本期你会听到/03:12 名字的疑惑：“元旦”听着像农历，怎么就成了洋节？06:33 皇权的象征：古代的“元旦”其实就是现在的春节09:28 民国元年的大变革：孙中山引进公历，1912年成为新起点的开始12:08 “春节”的诞生：袁世凯如何把“元旦”的名号让给了公历16:23 打工人的崩溃：天文学家高鲁与他那算不完的“历法对齐”19:31 民国便民小程序：为了推行新历，政府竟免费帮你算“洋生日”24:38 硬核科普：阴历、阳历、农历（阴阳合历）到底有啥区别？33:15 蒋校长的“掀桌子”改革：强行废除旧历，警察上街抓人过春节38:42 离谱的提案：为了配合公历，要把中秋节改到10月8号？44:10 1949年的定音：毛主席如何用“加法”思维让大家接受新历元旦/聊天的人/白丁、小毒/节目介绍/谈笑无鸿儒，往来有白丁。欢迎收听《白丁路书》，在历史褶皱处发现被遗忘的现代文明密码。/出品方/红如编辑部/后期团队/剪辑：Kata Hex时间轴：Zoey监制：Jerry Chan校对：🐟后勤：🐑配乐：何方 x 海绵音乐配音：科大讯飞/学术顾问/DeepSeek、秘塔、豆包、Kimi/结束语/这是《白丁路书》第71期节目，也是2025年的最后一期。感谢大家这一年的陪伴，欢迎在评论区留言聊聊“你家过元旦有什么特殊仪式”，或者告诉我们明年你想听的话题。祝大家新年快乐，我们明年再见！在小宇宙查看该单集文稿

老不休EP215 击不溃的心理防线和建不起的肉身高墙

让我们闪聚一次，在告别2025之际。和两位爵士乐传奇轻轻挥手，获得新一年的好运和勇气。 - 片头曲 - 少白 - Fugue on a theme of Charlie Parker ‘Anthropology’（超人cut版） - 音乐 - Pat Metheny, Charlie Haden, Jack DeJohnette - The Bat Jack DeJohnette - Quiet Now Sheila Jordan - The Very Thought of You - 聊天的人 - 顾超（公众号“天方乐谈Intermezzo”，小红书“超人”） - 互动方式 - 节目微信公众号：天方乐谈Intermezzo 听友群管理员微信号：guchaodemajia

2025，来到尾声，我们准备了一些问题，邀请同事们借此回顾一下自己的这一年。 你今年最开心的事情？ 有没有流泪？为什么？ 今年花的最值的一笔钱？ 交过什么智商税？ 有什么心态上的转变？ 去了什么印象深刻的地方？ 有没有交新朋友？有没有渐行渐远的老朋友？ 做了什么以往没做过的事情？ 本期有主播卜龙和 KAI，还有嘉宾阿 MAY 和小蔡的分享，最近还会陆续更新更多同事的故事，请听… 00:02:40 在马来西亚完成了想做没做的事 00:12:35 忍不住对孩子说：你给我闭嘴 00:15:35 阳朔之旅看到儿子另一面 00:18:48 儿童写真，纯纯智商税 00:42:40 800度美瞳给我干懵了 00:47:54 拉丁阿姨多才多艺 00:56:52 前女友妈妈做的红菜汤，太香了 01:04:20 话少的丈母娘开始催生娃 01:09:46 INTJ 根本不在乎情绪价值 01:27:20 都住院了，必须花钱享受 01:44:05 制造有趣回忆比什么都重要 01:53:38 香港安静的一面更迷人 ——— 我们是 ULSUM，一家青年文化媒体。你正在收听的，是阿貌和卜龙两位「插话主播」带来的日常闲聊。 每半月的周日上午9点，我们有几档不同的栏目穿插更新。分享时尚消费与生活方式，吐槽吃过的亏和流过的泪。 如果你也爱吃爱玩爱买东西，那就来听听看吧！

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