【番外】辞旧迎新:让木马Muma为你摘下跨年夜的星星✨

音乐进化论 MusicEvolution

前情提要:【限时有奖】用我们共同的虾米记忆,告别2025 这里是《音乐进化论》与播客《招招幕幕》的串台的新年特别番外,邀请了木马乐队的主唱 木玛“强强”,聊聊他们即将发行的重置专辑《危险游戏》,他在北京、成都的两地生活轨迹,以及即将迎来的一些变化;本期节目中,也分享了很多他自己跟听众&歌迷连接时刻的一些经历和感受,还有他为大家带来的新年祝福。 12.31,木马乐队将联合虾米室内音乐节,在北京1919Livehouse为大家带来跨年专场演出,主题是以 “为你摘下星星的夜晚” ,搭配木马华丽、浪漫又诗意的舞台气质,相信是一个格外难忘的跨年之夜,希望大家可以一同来现场,度过这个浪漫,微醺,美妙的夜晚~~ 时间轴: 06:50 搬去成都之后生活与创作的变化 11:38 即将搬回北京,聊聊北京的印象 15:23跨年演出里的“生长”,就很“木马” 19:52与听众,歌迷的“连接”时刻 25:03 强强回忆跨年演出 26:42 木马聊演出妆造 29:45 木马送上的新年祝福+音乐分享 Playlist: * 《纯洁2016》-木马Muma * 《像一颗流星》-木马Muma * 《忘忧神丹》-木马Muma * 《很疯》-范晓萱/100%乐团 如果你想要跟节目,以及这个还值得玩一玩的世界🌎有更多沟通窗口,可添加微信MeRadio2024 或扫描公告内二维码进群。 💿关于《音乐进化论MusicEvolution》 一份“立足老歌,放眼世界”,从「个人」出发的“老派少女听歌指南”,大部分节目将以一些发行超过10年以上的歌为线索,展开聊聊这些好音乐如何进化而来,也试图建立起一些「音乐」与「目的地」以及更大世界之间的关联,期待你的持续收听与互动。

32分钟
99+
5天前

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小红书从入门到变现

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5分钟
99+
5天前

80. 麦肯锡工作法|高效沟通 · 向上管理 · 成果导向 ·执行王者

Girls无界

💡 本期节目深入解读大岛祥誉的《麦肯锡工作法》,系统介绍了麦肯锡精英们高效工作的38个习惯。 📖 我们结合自身职场经历与生活案例,从解决问题、向上管理、任务安排、沟通技巧、团队管理到自我提升,全方位拆解如何在职场中提升效率、减少内耗、实现成长。 ⛽️ 相信本期节目个中内容一定能充实你的职场技能包~ 本期内容时间线 第一章:重视成果——解决问题 02:04 麦肯锡为何被誉为“商业战略大脑”及其方法论的特殊性; 03:10 小喵分享初读感受:核心是减少无效努力,先想清楚要解决什么问题; 04:18 习惯1:保持从零开始 AR举例:朋友与男友相处问题,应先思考“两人是否真的合适”而非直接劝和; 06:24 例:公司事业部连续赤字,从零开始思考“该事业部是否有必要继续存在”; 07:30 用“清零思维”抓住真问题,避免弯路; 08:13 习惯2:用鹰眼进行分析(Zoom Out) 举例:员工周一迟到,深挖后实为对上司的厌恶导致抗拒上班; 09:01 小喵:自己出差能早起,但上班起不来,实则是抗拒坐班制而非工作本身; 09:25 多问几个“为什么”,结合自己、对方及第三方视角(鹰眼分析法); 11:07 AR:需经常审视自己是否陷入自我视角,保持Zoom Out的习惯; 12:47 习惯3:学会批判思考(与《学会提问》播客内容呼应) 13:21 用逻辑链深挖问题本质。举例:与恋人吵架→互不相让→缺乏了解→工作太忙相处少; 14:22 批判性思考“四问”:为什么?真的吗?真正问题是什么?有更好办法吗? 14:43 养成批判思考习惯,自然能进行从零开始思考,实现效率化; 14:58 习惯4:在下雨之前准备伞,“Overprepared”; 15:38 小喵:对抗拖延,将大任务拆分成小块每日推进; 16:17 三步法:事实、解释、解决方法,必须环环相扣; 16:44 工作中预想客户可能出现的情况,并准备应急预案; 17:17 习惯5:去现场(获取一手信息) 17:50 麦肯锡情报收集三部曲:明确目的、海量调查、亲赴现场。 18:04 AR结合自身工作:仅靠有限背调易形成定论,需多方收集信息跳出局限; 18:48 “堆量”帮助跳出自我视角; 19:16 举例:竞品餐饮店因卫生间干净而获客,此发现必须亲临现场; 20:06 亲临客户现场的诸多非语言信息价值; 22:39 AR:做好一件事,脑力活与体力活缺一不可; 23:11 习惯6:从假设开始,用逻辑树分解复杂问题 23:40 工作效率高的人必然是主动的,能自己提出解决方案; 24:09 向上司汇报时,应带着方案ABC供选择,而非只抛问题; 25:01 避免执迷不悟,未经验证的假设一旦发现错误,立刻切换下一个; 25:47 习惯7:重视成果 26:00 AR引用:努力不值钱,努力后有成果才值钱; 27:07 评价标准是成果和贡献,而非工作时长; 27:27 麦肯锡原则:长时间工作不是好事,提高技能减少时间才是最好; 28:48 习惯8:分清效率与思考的平衡,重复性工作重效率,战略性工作重思考 29:43 所谓应追求的效率,指那些花费时间也毫无意义、越快做完越好的工作; 30:09 需要思考时不应吝啬时间,如汇报时应总结要点,简短陈述; 30:47 完美平衡效率与思考,实现品质与效率双重提高; 31:26 习惯9:建立紧急度与重要度模型(优先级管理) 31:36 销售意识强的人通常也能把控好工作优先级; 32:04 需灵活动态调整优先级,但时刻清楚最重要紧急的事是什么; 第二章:精英部下的习惯 33:08 习惯10:保持PMA(积极心态) 33:42 小喵结合销售工作:资源会自然倾斜给积极努力者; 35:40 每一次高质量交付都会影响上司的下一次选择,资源倾斜是自然结果; 36:24 习惯11:摸清上司的类型 36:59 情感型 vs 理智型;单独型 vs 复合型; 36:57 对情感型上司不宜只强调理由,对理智型上司需拿出成果; 37:05 小喵案例:现任领导偏理智,需简短汇报;前任重情感,需多关心状态; 37:39 单独型上司一次专注一件事,复合型上司可多线并行但易遗忘; 39:58 摸清类型适用于所有人际关系,先了解自己,再配合对方; 40:14 所有关系本质是一系列共识,建立在相互“看见”之上; 40:46 习惯12:用“占用一分钟”开头提出请求 41:21 避免使用“在吗?”或“您现在有时间吗?”,标准话术:“关于XX事,占用您一分钟可以吗?”; 42:20 小喵强调:切忌问“经理您现在有时间吗?”,如同微信问“在吗?”令人不安; 42:39 习惯13 3秒提出三个要点 43:22 三要素:现状、解释、结论/解决办法;可结论先行,再给理由,更能引起兴趣; 46:09 习惯14:以事实为基础提出假设 46:36 明确区分客观事实与主观意见,举例:两人汇报同一餐饮店调查,基于数据的汇报远比主观描述有说服力; 47:39 光说事实不够,需导出假设; 47:56 小喵:朋友做采购汇报时数据庞杂,建议筛选关键信息并标注倾向性供应商,提升上司决策效率; 49:24 习惯15:观察上司的桌子(善用便签与沟通渠道) 49:52 便签技巧:贴醒目位置、用鲜明颜色、内容简明; 51:28 便签法在现代办公中不常用,小喵结合现实:重要事项用邮件留痕,并即时通讯提醒;日常事务群内汇报; 52:12 习惯16:邮件主题要简洁明确 52:47 避免滥用“紧急”,易引起反感,邮件内容应简短、重点突出、无歧义; 53:11 小喵的邮件技巧:客气内容与正文用空行分隔;复杂内容分点列举;不轻易修改原标题,而是在其后追加进度关键词; 55:05 AR的邮件技巧:根据收件人调整主题顺序(给领导客户名在前,跨部门协作事项在前);转发邮件时清理多余的“转发:”前缀; 56:34 本质是站在收件人角度思考便利性; 56:42 习惯17:工作过程中与上司持续确认 57:15 过程中及时汇报,避免最终结果不符合预期; 58:13 AR补充:过程中与上司对齐“颗粒度”,进行预期管理; 第三章:将任务可视化——善于安排工作过程的习惯 01:00:56 用考前复习比喻工作安排:明确考试日期(Deadline)、科目(工作目的)、出题倾向(工作背景); 01:01:34 调查过程中需经常与上司确认方向。作为布置任务者,也应交代清楚背景与意图; 01:02:40 习惯19:在模型上安排任务(优先级可视化 01:03:01 使用四象限矩阵(重要/紧急)管理任务,并将工作与生活一同可视化; 01:03:49 人生不只有工作,生活任务同样重要,可视化有助于整体掌控; 01:04:21 习惯20:保持办公桌整洁 01:04:35 保持物理与数字环境的整洁,定期清理; 01:05:22 AR习惯:家中垃圾不过夜,电脑文件夹定期整理,避免堆积; 01:05:58 习惯21:善用CC与BCC 01:06:14 BCC(密送)可巧妙处理职场人际关系; 第四章:抓住顾客心理的习惯——沟通与引导 01:08:24 习惯22:灵活运用面谈、邮件和电话 01:08:52 负面或紧急事宜应面谈或电话沟通,邮件无法传递情绪与紧迫感; 01:09:20 小喵举例:情侣吵架不宜在微信进行。 01:11:04 只对真正紧急的事打电话,避免“狼来了”效应; 01:11:14 不确定时,可先发邮件预约通话时间,让对方有准备; 01:12:16 习惯23:寻找共同点快速拉近距离 01:12:43 小喵:通过客户头像的猫切入话题,从聊宠物自然过渡到工作,打破推销僵局; 01:13:50 习惯24:选择让对方说真话的环境 01:14:49 专心倾听、眼神接触、适时点头与重复,能降低对方心理防线; 01:15:31 AR:从物理安全到心理安全,卸下防备,倾听心声; 01:15:40 习惯25:不总站在对方立场(多用俯瞰视角) 01:16:12 举例:卖白色杯子的故事。自我视角:粉色更可爱;对方视角:想清库存;俯瞰视角:市场审美已变,需转型; 01:17:23 生活例子:朋友抱怨领导。自我视角:自己很累不想听;对方视角:新领导对自己太严格;俯瞰视角:他处于适应期,需要共情; 01:19:08 习惯26:将主张放在疑问句中(引导对方思考) 01:19:32 麦肯锡顾问善于让对方自己找到答案。 小喵:和伴侣沟通,多用提问引导其发现漏洞,而非直接否定; 01:21:22 提问技巧:不用带情绪的反问,而是平和的询问(如“成本是怎样的?”“预计何时开业?”)。 第五章:精英上司的习惯——领导力与团队管理 01:22:50 领导的三种责任:给予部下自信与荣誉感、约束行为规范、赋予使命感; 01:23:30 AR:管理岗的成果包括培养出的精兵强将,是另一种长期资产积累; 01:25:02 习惯27:称呼部下为“先生/女士” 01:25:54 职位仅有功能性,不带有权力压制意味; 01:26:42 习惯28:认可!共鸣!激励! 01:27:01 认可:承认部下存在本身,而非仅在其达成期待时称赞; 01:27:59 书里建议:可为每位部下列出10个优点,发现被忽略的特质; 01:28:29 习惯29:让部下自己提出假设(训斥的艺术) 01:29:36 训斥是为改善,而非宣泄情绪。三个要点:控制情绪、私下进行、引导部下思考具体行动方案; 01:30:32 习惯30:与部下坦诚交流,消除疑惑 01:31:20 上司也应适当示弱,激发团队智慧,坦诚的态度能鼓励团队也开放沟通; 01:32:35 小喵:新晋领导需避免“自证陷阱”(证明自己很强),应激活团队而非单干; 01:33:19 习惯31:毫不犹豫地布置任务(授权与培养) 01:33:48 敢于放手,明确目标与期限,克服“自己做更快”的想法; 01:34:52 习惯32:会议分为四种类型:报告会、评审会、创意会、团建 01:35:19 圆桌会议利于平等交流,适合后三种会议; 01:36:59 习惯33:明确会议目的与目标状态 01:37:26 主持人需在会前说明:目的、目标状态、参会原因; 01:38:37 会议中需牢牢抓住主线,避免被带偏; 01:38:39 习惯34:会议中允许闲聊(Check-in / Check-out) 01:40:05 Check-in(会前闲聊)可提高讨论集中度,营造安全交流氛围; 01:40:53 Check-out(会后总结)能提升下次会议的参与热情; 01:41:26 会议中做到互相认可与看见。 第六章:控制感情,提高工作热情的习惯 01:42:01 习惯35:寻找良师(引导者) 01:42:34 小喵:通过“fit4life”的视频获取能量与激励; 01:43:12 习惯36:向专业人士学习 01:43:20良师的三个条件:不人云亦云、直觉敏锐、专业性强; 01:46:48 习惯37:书不用读到最后 01:47:23 带着问题阅读,获取所需即可,读不下去就果断放弃; 01:48:27 习惯38:用五分钟自省 01:50:05 自省有助于进行“聚集性思考”,连接不同领域产生新假设; 01:50:05 习惯39(额外):保持身心健康 01:51:22 AR:高能量源于自我了解与节奏调节。 01:51:53 小喵:所有习惯的底层逻辑是真诚、热情与持续思考,这套哲学适用于工作、生活与所有关系; 01:52:20 结束语。 ———————————————————— 欢迎在【苹果posdcast|Spotify|荔枝FM|喜马拉雅|网易云音乐】🔍Girls无界订阅收听~ 祝你也尽情享受属于你的这一天!

114分钟
99+
5天前

【清晨版 | 台湾6.6级地震引多地震感 | 王者荣耀一诺暂别赛场 | 张昊唯胜诉AI造谣案】

热搜来电

📱 热搜来电,一起收听新鲜热点 《热搜来电》为你连线今日十大热搜,理性看热点,客观聊世界 ⏰ 15分钟精华版 | 📅 12月28日星期日 🎯 本期连线导览: 00:51 🏙️ 台湾6.6级地震上海高层住户有感!松江青浦等区10层以上建筑出现晃动,专家解释是远震低频波与高楼共振,上海软土层放大效应,但结构安全无忧。 02:35 🎮 Hero4:1大胜AG超玩会,终结王者荣耀电竞王朝!司空震神勇表现成关键,AG核心一诺赛后宣布暂别赛场,坦言无法承受从荣誉巅峰跌落的落差感。 03:37 🔍 张昊唯胜诉AI造谣案:发小因财务纠纷怀恨在心,用AI合成虚假证据致其事业停摆16个月,损失超千万,法院仅判赔5万,引发造谣成本过低质疑。 05:09 🎵 单依纯首次坦露表达障碍,源于童年缺乏情感交流。父母离异后由祖辈抚养,独自过生日成常态。音乐成她唯一倾诉对象,反而培养出强大艺术共情力。新专辑《纯妹妹》直面成长历程,她正从回避情感到学习表达。 06:18 😱 演员王星缅甸被控期间手机遭盗刷网贷数万元,收入不稳定的他只能分期还款,向女友借钱周转。专家称暴力胁迫下的网贷可申诉无效,但他担心影响征信选择还款。 07:27 💰 十二月工资成存款主力,60%到90%月收入被固定开支吞噬,打工人自嘲「带500元去打工,年末只剩500元」,年终奖刚到手就面临春节消费考验,陷入月月养债年终填坑循环。 08:41 😓 何炅工作量惊人!26小时跨四城赶场,常驻7档综艺,主持16场晚会,还有话剧巡演和专栏。日均睡眠不足5小时,已现疲态,却称工作是「能量源泉」,行业形成「非他不可」依赖,引发健康与行业机制反思。 10:07 😮 手指控制呼吸法爆火网络,拇指接触不同手指据称能切换呼吸模式,医学专家却表示这可能只是心理暗示,建议尝试科学的4-7-8呼吸法。 11:26 🏷️ 巨型吊牌大战升级!商家用A4大小硬质吊牌对抗「蹭穿党」,女装退货率高达80%,一退货抵十单销售。消费者两极评价,有人支持保障卫生,有人抱怨刺痛尴尬,甚至出现「吊牌判官」剪他人吊牌的极端行为。 12:42 🚨 结肠癌正盯上年轻人,20多岁患者增多且多为晚期!红肉过量增12%风险,熬夜使息肉风险上升40%。80%患者误把便血当痔疮,平均延误诊断8个月。医生呼吁40岁前必做肠镜,早期治愈率可超90%。 13:54 🛍️ 海南自贸港封关十天,游客纷纷「穷笑」!离岛免税购物额度维持每人每年10万元,新增47类商品,首周销售额同比增长54.9%,零关税商品已覆盖74%类别,让游客享受「省税不省钱」的甜蜜烦恼。 14:59 💰 公积金贷款利率下调福利来袭!2026年起存量贷款自动享受降息,首套房百万30年贷款每月少还133元,累计省近5万,多子女家庭最高可省7.42万,无需申请自动生效。 16:41 📸 花少摄影师晒99张未公开照,迪丽热巴侧影被赞「科幻片截图」,极光合影、冰岛飓风等珍贵画面引爆全网怀念,网友感叹「被困在冰岛的第N年」,称这些照片是「电子布洛芬」,治愈内耗。 📻 《热搜来电》— 每日清晨与你准时相会 高效获取 | 专业解读 | 理性分析 | 为你量身定制 💬 你最关注今天哪个热点?评论区来电聊聊~

17分钟
99+
5天前

60.从进化论看算法的演进史:当大模型帮助算法「繁衍」,一种新范式的诞生

卫诗婕|商业漫谈Jane's talk

就在本月,两周前,华裔数学家陶哲轩在AI的辅助下,与多名数学家一起,解答了尘封50多年的世界级数学难题Erdos#1026.。 国内鲜少关注到,陶哲轩所运用的工具,是谷歌在今年5月推出的Google AlphaEvolve ——一种基于大语言模型(LLM)的进化算法编码智能体(Evolutionary Coding Agent)。 AlphaEvolve 背后,是大模型让算法实现自进化的一种新范式。 而在中国,同样前沿的研究也正在进行,算法智能体,也悄然在各行业落地。 算法本质是数学问题,这就来到了大模型的舒适区。 因此,今天和大家聊聊一个新趋势:算法进化智能体。 本期嘉宾安南毕业于清华自动化专业,他将为我们梳理算法的演进史,以及在当下的大模型时代,算法的自演进机制将会如何改造社会的生产力和生产关系。 这期的话题有一定的专业性,不过不用担心,我们将延续商漫一贯的风格,把一项艰深的技术讲得通俗易懂和有趣。 本期嘉宾: 李安南 (百度伐谋产品负责人) 本期Shownotes: 02:23 安南的个人履历-清华自动化毕业,从CV(计算机视觉)到大模型 04:29 算法的演进史:从机器学习,到算法智能体自演化 什么是算法? 算法的四阶段:基础算法、概率与搜索算法、机器学习与深度学习、大模型与智能体自演化 机器学习是靠数据驱动的 从机器学习到深度学习:神经网络结构越来越深 人脸识别,就是一种算法 过去的算法优化更多是「一次性」,Agent生态能打造「持续进化」 08:36 中美在算法智能体方向的前沿探索 5月谷歌推出Alpha Evolve,一种基于大模型的进化算法智能体 Alpha Evolve 的前身是Deepmind 的 Fun search 数学家陶哲轩,用 Alpha Evolve 破解了世界级难题Erdos#1026 谷歌的Alpha Evolve 主要用于科研,而中国百度伐谋瞄准了产业界 产业界里,藏着哪些机会? 算法所在的场景,都是高价值场景:如滴滴的大数据算法,就是最核心的商业命脉 13:16 Why now?大模型驱动算法自进化,为什么是现在? * 技术的转折点是什么时候? * 推理能力,为算法Agent 自进化打底 21:45 用进化论的思路,做 AI Agent 的演化生态 达尔文进化论,5个岛屿,与全局最优解 让算法之间进行「繁衍」,生成高价值的新算法 把定义写清楚,评估写清楚,找寻最优算法的工作交给AI 靠人的评估器,筛选最优算法 大模型时代,推荐算法的优化可能由 AI 来完成 用Scaling up的能力,计算出最优路径 算法有两类:决策算法和预测算法 SFT(微调)会逐渐边缘化,要让算法自进化 33:38 toB 的应用,可行度与商业模式 中国有许多垂直小霸王,「我们为他们做一个算法demo,客户非常开心」 从小场景,到深度尝试 Agent infra:算法自演进生态的基石 建Agent 生态:机会属于大公司还是创业公司? Palantir(帕兰蒂尔,一家已上市的美国大数据分析公司) 的商业模式:把前台工程师放进企业,类似于效率先锋 从SaaS模式,到RaaS 模式(按结果付费) 2023-2025,工业界AI 焦虑的曲线图 大型企业的数字化在上一个时代已经做完,有条件把算法 Agent 先用起来 54:45 企业内化AI,揭开商业新纪元的幕布 如何内化AI:在研发环节实现智能原生 持续价值创造:让Agent 持续寻找delta算法 Agent树状「繁衍」:人就像造物主,筛选它、定义它、评估它 把大模型这座「神」放进企业,更考验最终「人」的价值——去定义和收敛AI 01:07:49 新范式,将如何重塑生产关系? * 新范式下,对原生组织的挑战极大:改变肌肉记忆很难 * 「未来可能每个企业都会有保守派和激进派」 01:12:22 算法自演进,百度,和前沿技术探索 百度伐谋的复利:Agent框架、算子和Agent演化的通用能力 云生态、Agent Infra 和 算法智能体的销售 重新理解AI时代的百度智能云:AI Infra + Agent Infra 能源、金融、制造、消费,为什么在这四个行业优先应用? 百度仍然坚持以技术驱动,做难而正确的事 加入听友群、关注「漫谈Light the Star」的全网账号👇

84分钟
9k+
5天前

科学本应属于所有人,不应与通识教育割裂|两说

第一财经

中文指路👉从实验室到公众认知:科学教育让“理性之光”照耀未来 当下,随着科学研究与经济社会相互影响的日益加深,科学领域受到了空前的关注,也面临着自身发展的多重挑战。科学教育的底层逻辑是什么?从理念到范式,面临哪些挑战?科学思维的“理性之光”如何照耀未来?在2025世界顶尖科学家论坛期间,第一财经主持人尹凡与美国结构生物学家、2023年世界顶尖科学家协会“生命科学或医学奖”获得者卡洛琳·卢格教授展开对话,深入剖析科学教育的核心价值及其对社会发展的赋能机制。 对话嘉宾 尹凡|第一财经主持人 洛琳·卢格教授|2023年世界顶尖科学家协会“生命科学或医学奖”获得者 你将听到: 00:47科技最根本的逻辑内核是什么? 01:48科学本应属于所有人,不应与通识教育割裂 03:46警惕人类天生的认知偏误倾向 05:52好奇心若不悉心培养,终将枯竭 07:04习惯自己不断犯错,失败的次数远多于成功 10:25科学家特征:韧性与信心 12:19何在知识传授和创造性探索间取得平衡? 14:17如何看待科学思维? 18:57适合下一代的理想的科学教育模式是什么样的? 播客编辑:派ris 监制:yoiyo “一财,两说,三思笃行”,全新财经洞察节目《两说》2月19日起正式亮相东方卫视。节目通过第一财经与顶级专业人士的共创,以专业、深度、独到见解为标尺,通过巅峰对话的表达样态,发现、探讨与深入思考经济领域的前沿热点问题。

20分钟
2k+
5天前
EarsOnMe

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