节目

🌟 这期节目我们用十个问题总结了一下过去的这一年（问题灵感来自播客两室一听），我们一起聊了2025年里印象最深的时刻，自己的进步与生长，花的最值得一笔钱，未来希望的变与不变。在每次一问一答中，和2025好好告别。 BGM：有些事现在不做，一辈子都不会做了（燃燃强推，我听后感觉真的很应景且好听！ 时间线： 05:00 今年最爱的书/影 30:37 今年吃的印象最深刻的一顿饭 43:20 今年花的最值得的一笔钱 55:00 今年最喜欢的瞬间 70:03 今年做了什么第一次尝试的事物 79:34 你如何描述自己今年的穿衣风格 85:20 今年你在什么地方上有进步 99:05 今年做出的特别棒的决定 108:52 今年有学到什么人生经验 123:25 明年你希望有什么改变和不变 欢迎收听本期节目，有任何想要和我们互动和交流的都可以在评论区告诉我们，期待下期节目再见~圣诞节快乐~

今天我们来聊聊这本书《有限与无限的游戏》。 不知道你有没有这种感觉：现代社会就像一场大型游戏竞赛——上学要比成绩，工作要比业绩，连生活都比社交媒体上的点赞数。我们拼命想“赢”，却常常在赢了之后感到空虚。这本书提出了一个根本性问题：我们的人生，到底是一场为了赢的有限游戏，还是一场为了延续的无限游戏？ 作者詹姆斯·卡斯，纽约大学宗教历史系教授，用101个短章，搭建了一个理解人类行为的全新框架。让我们一起探索这个框架，可能你会发现，它正在悄悄改变你看待世界的方式。 彩蛋福利： 转发本期播客，截图发在评论区，主播将随机抽一位听友送纸质书：） 🎵本期音乐： 马赛克乐队《霓虹甜心》

嘉宾简介：老白，在校医学生，和焦虑症相识相知5年，最主要症状为惊恐发作、心慌、灾难化思维、胃痛、紧张性头痛，失眠等，目前情况健康良好，症状已不对身体有太大影响。 专题介绍：康复故事专题将邀请焦虑症亲历者，讲述个体康复经历和故事，分享各自的真实康复经验，包括症状感受、期间的绝望挣扎、成长蜕变、回归生活等，以帮助大家更好地走过自己的康复之路。 [本音频有对应的视频版本，在各大视频平台均能找到焦虑探险] 【内容概览】 00:00 嘉宾介绍 01:40 目前情况 02:48 第一次焦虑症经历 06:11 主要症状 17:30 康复的努力和过程 27:03 康复操作心得 30:19 帮助最大的点 34:12 印象深刻的话 36:49 寄语 40:28 整体收获 44:47 推荐环节 【本期提到】 * 美剧：《良医》 * 书籍：《焦虑症的自救》/《真实的幸福》《教出乐观的孩子》/ 《活出生命的意义》/《云彩收集者手册》/ 《焦虑症与恐惧症手册》 * 频道：范李猿 【更多频道资源】 * 网站 / 会员社区 / 咨询：jltx.club * 视频：bilibili/小红书/抖音/YouTube * 微信：tanxianxiaozhushou * 公众号：焦虑探险 * 邮箱：[email protected] * RSS地址：https://feed.xyzfm.space/7v4kyb7th3py * 赞助支持：afdian.com ©焦虑探险AnxietyAdventure Copyright 2025 在生活中去康复，而不是康复后再去生活。

本期节目我们来说一些不一样的 比较刺激的话题 当我们好好的面对性 让能量流动流畅 我们的生命才不会 一直被堵塞一直被卡住 一直呈现枯萎的状态 01:09 1. 案例分享:一位调侯俱足的女生嫁给劫财男人 02:27 2. 不只是扮演好太太的角色,还要扮演好性伴侣的角色 04:23 3. 魁罡格太刚硬,生命没办法好好流动 06:24 4. 真爱的条件是什么:主动 07:27 5. 人到6、70岁还会有性欲吗？ 08:49 6. 为什么调侯的命好?如何让生命不僵化

又到了写年终总结的时候。 本期播客，我将盘点和分享2025年，我做了什么保持头脑、身体和心灵健康好状态？ 1. 早睡 很陈词滥调，但是年初读了《我们为什么要睡觉》大受震撼，开始艰难坚持手机不进卧室、尽量11点睡7点起。 我只能说，2025感到大脑正常、心力饱满、身体健康，早睡稳居第一。 2. 健身 其实并不是非常刻苦举铁的一年。但换了一个纠正细节和动作质量非常棒的女教练，我的训练从看起来厉害、活在他人眼中，到以真实和感受为主、活在自己身上。产生了很多微妙的质的变化。 最大感受是圆肩驼背大为改善，气质体态挺拔舒展了，线条若隐若现了。 3. 瑜伽 根据统计今年练了72次，阿汤为主。 以不变感受变化，给我带来持续震撼的日常、平淡、坚持的力量，i人甚至带动了身边朋友们练习，非常幸福。 五月开始颤巍巍可以倒立了。对我来说与其说是身体的准备、不如说是练习面对恐惧和失控的心理准备。在可控的范围内失败，是值得练习的、通向进步的失败。 推荐阅读：《Praise for Ashtanga Yoga: Practice and Philosophy》 4. 网球 减少失误可能比追求制胜分更重要，是今年看网球比赛最大的心得。网球单打非常接近人生，漫长的赛时、独自一人面对压力和心态颠簸，几个激进漂亮的高光球不能决定比赛，但沉着、韧劲、稳扎稳打可以积攒奇迹。 以及教练总是对我说：动作框架比接住眼前这一球具有更长远的意义。 推荐阅读：布拉德·吉尔伯特《Winning Ugly》。 5. 保持阅读、录制播客 每年都保持阅读50-100本书，读书是等同于呼吸和存在的习惯，不过今年最大的快乐是开了一档读书播客节目。 从往年那种单纯的阅读，变成了选题、小研究、写作、录制、剪辑、发布，感受到一个人经营一番事业的充实和满足。 下半年持续感受到脑子灵光涌现、轰隆突飞猛进，心情也因为创作和输出被滋养。 生活工作里稀碎的烦心事仍然时时发生，但因为我的精力都沉浸在制作这档节目的无限快乐和读书遐想新选题里，烦恼很快都会被这条主线挤到一边。感受到了复利的力量和将自己作为一个品牌来打造的魔力。 推荐阅读：《纳瓦尔宝典》 头脑敏锐深沉、身体强大柔韧、心情宁静平和，大概是生命力的本真底色。 二零二六，越来越好。 提前祝大家新年快乐啦。 . 封面图：Winnie 片头片尾曲：舒伯特 D.946 No.2 演奏：大扣

25年最后一期，和大家坦诚聊聊我的钱都去了哪里。 我相信消费是生活的镜子，照出我们最真实的渴望与重心。 一起看看这份年度账单，也欢迎你分享自己的故事。 03:41 最大“支出”？是买金子 - 年度TOP1：定期购入黄金 - 从今年4月起，每月发薪日会按市价买入2g黄金。 07:11 第二名：去看世界的旅费 - 主要花费在三次长途旅行和非常多次的周末短途游 - 长途旅行（如日本、马来西亚、东北跨年）是支出大头。 - 热爱利用周末进行短途旅行或“为吃奔赴一座城”。 10:35 第三名：投资身体与灵活度 - 主要花费在运动健身与康复训练上 - 视为 “Must Have”的必要支出，为了保持能“折腾得动”的身心状态。 11:20 第四名：剧场是我的精神氧气 - 原则：基本只看本地、周边及出差地的剧，避免为追剧支付巨额机酒。 - 但体验升级后，对观剧座位有了更高要求。 - 朋友金句：“这种支出是必要的，它在防止我们发疯。” 13:04 小确爱好：环球年卡与日常 - 办理了环球影城的年卡，作为周末解压、感受快乐的固定去处。 - 日常月均支出主要涵盖： - 通勤交通费（以打车为主）。 - 外卖、网购（衣物、护肤、彩妆、书籍等）。 17:09 26年消费预算调整计划 1. 旅行：计划与今年持平，预留充足预算。 2. 剧院：预计大幅增加投入。 - 坚守两条底线：不为看剧专程飞远城；绝不买溢价黄牛票。 3. 运动健康： - 因身体恢复，部分康复费用可节省。 - 计划新增滑雪等运动预算。 - 调整运动方式，游泳卡到期后可能不再续费。 4. 生活质量升级： - 计划提升月度日常消费预算。 - 增加购置有质感的衣物、首饰的投入。 - 增加护肤护发频率与预算。 5. 潜在项：希望进行家居装修翻新。 回看一年，我的钱主要流向了储蓄、旅行、健康、精神娱乐和生活品质。新的一年，计划在精神娱乐（剧院）和生活品质上增加投资，继续把钱花在让自己更丰盈、更快乐的地方。 你的钱都花在了哪里？新的一年，又想在哪些方面善待自己呢？ 祝我们26年，心之所向，钱之所至，活得更加舒展自在。新年快乐！✨ ❤️忙个什么开放听友群啦，联系主播微信@Momiers，拉你入群，寻找更多志同道合的小伙伴们呀❤️ 主播小红书：@忙个什么啊MoMi 本期插曲《On se moque》 - 音乐剧《Molière》 选段

本期播客《亡灵节之后，冬至夜之前，聊聊“死亡”》，四位上海女生选择在一年中夜晚最漫长的冬至日，轻声谈起一个在华人文化里常被回避的话题——死亡。我们不渲染恐惧，也不刻意深刻，而是从生活经验、亲朋离别与内心感受出发，聊聊我们对它的思考。当我们开始正视死亡，也许才能更清醒地理解时间、关系与当下的意义。希望这期节目，能在某个时刻陪你慢慢思考这个不轻易与他人聊起的话题。 01：10 冬至习俗 02：30 花同学在墨西哥体验亡灵节 08：51 新西兰小镇的墓地就在社区旁边 10：09 用长凳来怀念故人 11：19 西方不同于东方的”生死观“ 15：40 面对曾经的同窗突然离世... 21：16 当不得不为如亲人一般的爱犬做生死抉择... 24：45 香港宏福苑大火事件 33：50 你为”死亡“做过什么准备吗？ 35：40 新加坡遗嘱will & Lasting Power Attorney 38：23 80后区块链式养老畅想 41：31 你和父母或者其他家人聊过”死亡“吗？ 50：51 如果很快要到人生终点，你有什么遗憾吗？ 【关于隔壁班】 隔壁班的三个85后女生，维系二十年的友谊，不定期的线上聊天。彼此分享人到中年的迷惘，家长里短的琐碎，游历世界的见闻，专属80后的回忆和身为女性的思考。 欢迎听众朋友们留言告诉我们感兴趣的主题，或是投稿你的故事给我们，或者作为嘉宾来参加我们的节目录制。 联系邮箱：[email protected]（投稿及合作洽谈） 播容收听平台：【国内】小宇宙 & 豆瓣 【海外】 Apple podcast

“有没有感觉，2025年特别邪门？”新闻里都说黄金、AI特别火。 但看看自己，看看身边，好像钱更难赚了，大家花钱都小心翼翼的。这种‘割裂’感到底为啥？ 我们这期播客，就像找了个特明白的朋友，一起把这事儿聊透了： * 不整虚的：直接告诉你2025年哪六种人真的赚到钱了。 * 说清为啥：为啥风口这么多，咱普通人却使不上劲？ * 支实在招：2026年咱们该怎么办？我们总结了8个特别接地气的路子。 回顾过后“2025赚到钱的人，绝不是靠运气。我复盘了他们的致富逻辑，并深挖了2026年普通人能上手的8个‘回血’机遇，今天播客咱们就好好聊聊！ 🧾【本期核心内容】 💰2025年到底是谁在挣钱？ 05:29 2025年到底是谁在挣钱？ 12:07 真正赚到钱的不是卷模型巨头，而是那些把AI变成“个人外挂”的超级个体 20:22 虽然大家喊没钱，但疗愈经济、宠物经济，今年反而大爆发 25:03 虽然风口这么多，为啥身边大部分普通人感觉并没有抓到 33:00不是星巴克喝不起，是9块9的瑞幸更香 💰2026年的财富展望 37:42驾驭AI，才是你对抗内卷的唯一武器 41:54如果你卷不动代码和PPT，不如卷“服务”，赚需要“人情味”的钱 44:02赚“有储蓄的那一代人”的钱，银发经济请你关注一下 49:20去没那么卷的地方降维打击，2026年的世界杯｜江浙沪伙伴重点关注 52:35寻找那些能给你稳定分红的资产 55:26能帮大家省钱，你就能赚到钱。 57:01一个好的技工，可能比一个普通的白领更具抗风险能力 1:07：38当你有了几千个信任你的粉丝，就拥有了随时变现的能力 🎙【你发财路上的“参谋”】 雅楠：女性创业导师，现任山东省网络及新媒体工作智库成员、妇联新女性创业特聘讲师。 * 2017年以“声音”打造个人品牌，累计帮助100万青年提升语言竞争力； * 2019年创办“红人IP计划”，孵化近百位红人，助力青年女性互联网微创业，获北京市青年创新人才计划重点扶持项目； * 2023年参与孵化千万级抖音达人，助力上百家实体企业，全年营销GMV破亿。 🫶【线上暴富第一圈！】 别一个人瞎琢磨了，进群找同路人抱团，咱们一起保住现金流 ，稳稳跨越这个周期～ 👇 点击下方扫描二维码进群，进群暗号：2026

pahko 一个在南宁创业多年的餐饮人 开过 一把盐 一握 愉市 临舍制粉 等店 用他多年的经验 及 独特视角 告诉你 在南宁餐饮创业到底好不好做

近期有很多听友给我们留言，希望我们能来讲讲爱马仕继承人财产被骗光的事，关于LVMH与爱马仕的股权争端我们在此前讲爱马仕品牌的节目中已经有过讲述，今天这期节目我们主要来跟大家讲讲，被骗了的尼古拉·普伊奇到底在爱马仕家族中是什么身份，以及骗子弗雷蒙是如何一步步走向了绝境。 本期主播： 老饕、活在当下 剪辑： 曾谙 本期内容： 02:26 快速回顾爱马仕家族股权分配 08:32 弗雷蒙的“大骗子养成记” 12:45 LVMH收购股权却暴露了爱马仕家族叛徒？ 21:38 家族提起诉讼，骗子洗脑普伊奇 25:46 弗雷蒙与同伙开始转移财富 30:26 园丁揭露弗雷蒙罪行，尼古拉·普伊奇濒临破产 40:07 可悲的尼古拉遇见弗雷蒙的黑暗三角人格 爱马仕股权架构图 相关往期节目： 《E017 奢牌巡礼04：爱马仕---传承，以真正的奢侈之名》 本期音乐： Roadway --- Ardie Son 本期参考报道： 《How a Handyman’s Wife Helped an HermèsHeir Discover He’d Lost $15 Billion》 Nick Kostov 著 《The Hermès heist: how an heir to theluxury dynasty was swindled out of $15bn of shares》 AvantikaChilkoti 著 《Hermès overtakes LVMH to become theworld’s most valuable luxury company》 《Hermès Heir Pulls LVMH’s Bernard Arnaultinto €14B Fight Over Missing Shares》 节目知识星球：虚实之间Plus 节目文稿后续将发布在微信公众号：虚实之间True Imagination 节目小红书：老饕、活在dang下 节目微博：虚实de老饕、虚实de活在当下

又到了一年一度的Q&A环节！感谢小伙伴们的踊跃提问，我们今年也仍然会争取把每一则问题都回应到。 今天你将听到的是上半场，包含来自11位热心听友的提问，涉及导生关系、RA与申博、学业规划、情感问题、教职市场、职业发展等等主题。 那么下半场呢，咱们直播间见！ 直播预告：北京时间本周日（12月28号）上午10点，小红书@ZeyuanW 微信听友群：请加ze2yuan1 我们会在直播中继续回应剩下的问题，欢迎大家来现场围观或者连麦讨论！ 如果赶不上直播也没关系，下周我们也会在播客平台发布录音回放。 再次感谢各位听众朋友们的陪伴和支持～比心！ 00:00 上下场安排与直播预告 01:52 top5直博发现导师没什么水平，这个博还要继续读吗 07:21 什么样的RA机会才最有利于申博？一份看起来没毛病的RA工作也可能是浪费时间？ 22:05 读博期间的“低耗电恋爱搭子”是否值得继续？ 28:23 论找对象与找RA、做科研之间的可比性 31:00 硕士毕业进入科研机构工作，应该怎样规划未来的发展路径？ 35:31 文科博找教职屡屡碰壁，不知道还能做什么 44:04 没有实习，没有硬技术，离开高校的文科博如何在业界谋生？ 55:34 如果不执着于高校教职，还有没有必要读博？ 64:42 纯自费文科phd要怎么赚到学费？ 66:49 国内高校教职(文科)未来想跳到海外高校，有可能吗？ 69:34 和导师脾气对不上怎么办？从“家长制”到“同事制”的心态转变 ——————————————— 主播：Gillian / Zeyuan 在北美高校读人文学科的PhD是怎样一种体验？我们在Grad Lounge畅谈从申请硕博留学到毕业求职的经验，分享学术内外的感想见闻。 每两周周四晚更新 订阅我们的播客：喜马拉雅 小宇宙 网易云音乐 Apple Podcast Spotify YouTube 如果你有任何关于留学、读博、国际学术会议、国际期刊发表、经费申请等方面的疑问和需求，欢迎通过以下方式联系我们： 微信公众号：Grad Lounge 不止学术 听友群：ze2yuan1，备注来意 邮箱：[email protected]