嘉宾简介：老白，在校医学生，和焦虑症相识相知5年，最主要症状为惊恐发作、心慌、灾难化思维、胃痛、紧张性头痛，失眠等，目前情况健康良好，症状已不对身体有太大影响。
专题介绍：康复故事专题将邀请焦虑症亲历者，讲述个体康复经历和故事，分享各自的真实康复经验，包括症状感受、期间的绝望挣扎、成长蜕变、回归生活等，以帮助大家更好地走过自己的康复之路。
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【内容概览】
00:00 嘉宾介绍
01:40 目前情况
02:48 第一次焦虑症经历
06:11 主要症状
17:30 康复的努力和过程
27:03 康复操作心得
30:19 帮助最大的点
34:12 印象深刻的话
36:49 寄语
40:28 整体收获
44:47 推荐环节
【本期提到】
* 美剧：《良医》
* 书籍：《焦虑症的自救》/《真实的幸福》《教出乐观的孩子》/ 《活出生命的意义》/《云彩收集者手册》/ 《焦虑症与恐惧症手册》
* 频道：范李猿
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在生活中去康复，而不是康复后再去生活。