节目

🎄2025年的圣诞节到了~ 冒充圣诞老人的坎普斯又在跃跃欲试，一群小伙伴在别墅里玩smee，为什么第二天，一家人就都失踪了？难道，摆在圣诞树前面的礼物全是祭品？还有舞台上一边唱歌一边胡乱摆手的孩子，究竟发生了什么？电梯忽然卡住，又忽然的运行，方向向下，但5楼的按钮却奇怪的亮了起来。圣诞老人为何会出现在地下室？又为什么忽然不见了？谁也没注意到，在角落的圣诞老人雕像，开始了窃窃私语...... 这一期，为了欢度圣诞~我们主播各自找了几个关于圣诞节的怪谈故事，来给这个平安夜增加有点诡异~ 吓到不要怪我们那~ PS：《笑有新生》我们被央视放鸽子了，如果本周照常播出，那么节目下周照常~ 本期节目主播：CZ\小鸷\小妹儿\AirWang 欢迎加微信“大密官微”（微信号：dsmmwx0713）进听友群～ 小红书账号：大声密谋播客（ID：49590324496） 本集时点： 00:00：John Williams - Jingle Bells （小鬼当家） 00:05：开场 01:10：小鸷:《圣诞老人的雕像》 09:21：CZ真人真事：《电梯》 12:09：CZ：《圣诞意外》 14:31：小妹儿：《坎普斯》 18:09：Airwang：《忽然失踪》 22:21：小鸷：《消失的圣诞老人》 30:41：CZ：《SMEE》 39:51：小妹儿：《圣诞节祭品》 47:40：Airwang：《奇怪的小孩》 49:26：结尾（歌曲：Mariah Carey - All I Want For Christmas Is You）

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刚结束跟朋友的一段旅程，我很喜欢跟人的碰撞和聊天，总是能从中看到对同一事情的不同面相。 本期内容我分享了从最近的聊天，我对自己新的发现、思考和观察，遇到自己也搞不明白自己的时候，我会很兴奋，不知道你们会不会这样。一起来听听吧～ 【内容提要】 * 习惯了不被看到 * 通过聊天是不能了解一个人的，不要看一个人说什么，要看 TA 做了什么 * 我为什么那么喜欢跟人深度聊天？ 最后一个问题非常有意思，我说出来的答案也许不是真的，一直在探索中～

收听提示： 最近发现张鑫这人随着岁数越来越大，人也好像越来越认死理儿了，今儿咱们就聊聊，这人越活越自我是不是好事儿。

欢迎来到都市圣诞夜 祝大家开开心心，快快乐乐哇！ 我今年是我弟弟的圣诞老人，嘻嘻！ 给弟弟写回信的时候不禁感慨 小时候纯真懵懂的品质 现在看来 真是美好呢 * 歌单目录： 00:00 Silent Night —— 山下达郎 01:05 夜翔 —— 山下达郎 05:17 雪にかいたLOVE LETTER —— 菊池桃子 09:15 二人のWhite Christmas —— 笠原弘子 14:26 クリスマス・イブ —— 山下达郎 18:30 恋人がサンタクロース —— 松任谷由实 23:23 あまく危険な香り —— 山下达郎 26:31 Christmas Time In Blue —— Monolog/市川愛 29:48 Merry Christmas —— 伊藤智恵理 33:46 ジゴロ —— 中原めいこ 37:54 真夜中のドア〜stay with me —— 松原みき 42:55 クリスマスの扉 —— 須藤薫 46:28 恋はマジック —— 大橋純子 50:13 Have Yourself A Merry Little Christmas [Live] —— 山下达郎 52:54 ほこりだらけのクリスマスツリー —— 伊藤銀次 57:36 White Christmas —— 山下达郎 * 感谢你的收听！也欢迎加入粉丝群交流音乐哦！

慢漫读结束了第二阶段10-18回的旅程。 如果说第一个九回探讨了更多的哲学思考与人生意义。而第二个九回内容，我们送别了许多人物角色离我们而去。关于生死，关于欲望，关于悲喜。 按照惯例，我们再次查漏补缺，对比联想，大开脑洞，红楼梦常读常新。欢迎进入一年一度的慢漫读阶段总结大会。考试马上开始！ 不要错过 * 红楼梦10/18回单元总结测试 * 红楼梦剧本狼人杀谁是影帝 * 1-9回与10-18回的故事映照 * 红楼失踪人口再添一员大将 * 前18回的绝对主角是王熙凤 * 红楼梦后18回剧情独家预测 关键词 大道至简 教化 悲凉 权力博弈 因果 铺垫 人物框架 时间逻辑 贪念 推导 周汝昌 安史之乱 乌托邦 精神世界 底层逻辑 轮回 感谢音乐 凛冬叹息-狼；凛冬叹息-神；凛冬叹息-民（网易狼人杀背景音乐）；让梦冬眠（孙楠/艾雨） 关于我们 搜索「一瓢红楼梦」，即可在小宇宙、荔枝、苹果podcast、网易云音乐、喜马拉雅、豆瓣等平台收听内容，期待你在「豆瓣」打分评价，欢迎在评论区留下你的疑问或者联系我们，点菜你想听的故事。 欢迎各位听友添加yipiaohlm或yipiaovx进入听友夸夸群，获取第一手节目讯息。

有一种声音，像来自心底的暖流， 那是猫咪献给世界的礼物—— 25-50Hz的安心呼噜，它天生就懂得如何疗愈身心。 在这里，这份神奇的呼噜声，与空灵的冥想曲轻轻交织，再融入大自然最纯净的白噪音：细雨轻敲窗棂的淅沥、海浪轻抚沙滩的絮语、森林里微风拂过树叶的沙沙、小鸟们的俏皮对唱... 请允许自己沉入这份温柔三重奏。 它会像一双温暖的手， 轻轻拂去你的焦虑与疲惫， 带你进入一个只属于自己的、 宁静的放松国度。 闭上眼， 世界仿佛只剩下这片和谐的共鸣： 猫咪呼噜的温暖震动， 冥想音乐的悠远空灵， 白噪音的自然韵律。 像被最柔软的云朵包裹， 又像依偎在大地母亲的怀抱。 就这样， 被爱着， 被安抚着， 安心地坠入甜美的梦乡。

黑洞史话完结了，我不知道接下去该写什么长专辑了，你们有没有什么建议给我？在找不到好的选题之前，我打算就先每周更新一期汪诘杂谈或者听众问答吧。这期节目下面邀请大家留言，如果你有什么好的选题建议，或者你希望我深度回答什么问题，都可以在本期节目下面留言。

【本期导读】 每到年末，我们都会被提醒去做“年终总结”和“新一年计划”。 但很多时候，这个过程并不轻松—— 有人发现，写来写去，留下的只有“没做到”“又失败了”； 也有人干脆放弃计划，因为过去的经验告诉自己：反正也坚持不了。 这一期内容，我们想慢一点地，和你一起重新理解一件事： 年终总结，不是对自己的清算；计划，也不是自律能力的考试。 我们会从心理学的角度聊聊： * 为什么我们总觉得“这一年好像什么都没得到”？ * 计划没完成，真的只是因为不够自律吗？ * 如果总结和计划总让人挫败，那它们还值不值得被保留？ 希望这一期，能陪你把这一年温柔地放回原位， 也把明年的期待，放在一个更真实、可呼吸的位置上。 【关键词】 年终总结｜计划与目标｜自我评估｜心理能量｜成长错觉 【年终总结】-3个问题 * 这一年，我在哪些时刻，其实是“撑住了”的？ * 这一年，有哪些经历，让我更了解自己？ * 这一年，我最真实的感受是什么？ 【年初计划】 问问自己：我希望明年，自己的生活多一点什么感受？ 【心理机制】 1️⃣ 负性偏向（Negativity Bias） 我们的大脑更容易记住失败、遗憾和未完成的部分，而自动忽略已经做到的事情。这也是为什么很多人在做年终总结时，会下意识觉得“这一年好像不太行”。 2️⃣ 结果导向的自我评价机制 当我们习惯用“完成了什么目标”来评价自己时，过程中的努力、调整、承受，都会被抹掉。长期下来，总结就会变成一次次自我否定。 3️⃣ 意志力被高估、情境被低估 人类在做计划时，几乎一定会系统性地高估未来的自己。 高估—未来的精力、时间、执行力、情绪的稳定程度 低估—现实中的突发状况、情绪低谷、工作与关系的消耗 4️⃣ 成长的延迟可见性 很多真正重要的变化——比如认知、边界感、关系模式——往往不会立刻以“成果”的形式出现，却已经在悄悄发生。