00:01比起赚钱，公司机器完美运行更重要 01:23 从 “三头六臂” 到 “放手赋能” 03:54 18岁当兵因为一句歌词 07:20海洋视角 vs 大陆视角 11:30意外受伤终身瘫痪，浇灭了英雄梦 16:26小老板的真诚 18:28 60万客户线索，要精简成8个 24:50靠 AI 从0到1做咖啡食品 28:30同行不是敌人是老师

探访100个中国家庭第九期 本期嘉宾：张丹，中国著名花样滑冰运动员 1985年10月4日出生于辽宁鞍山。6岁开始接触花样滑冰，早期在鞍山体育学校接受基础训练，展现出过人的柔韧性与冰上表现力。9岁时进入辽宁省专业队，随后加入国家青年队，接受系统化双人滑训练。1997年与张昊正式搭档，师从名教练姚滨，刻苦攻克高难度的抛跳、捻转等动作，在2006年都灵冬奥会上夺得双人滑银牌，创造中国花滑历史最佳成绩之一。 节目介绍 本期我们走进冬奥亚军张丹的家，聊聊她退役后的家庭生活、女儿琪琪的花滑之路，以及她对于体制外青训、成本、教育与陪伴的真实思考。 从冰场到家庭，从专业竞技到兴趣培养，她用自己的方式诠释了“运动员妈妈”与“孩子的守护者”之间的平衡。 如果你曾纠结孩子的兴趣、学业与训练，这期节目或许能给你一些共鸣与参考。 时间线 00:08 张丹退役后为回馈行业创办青训基地，女儿两岁时因常去冰场而爱上滑冰。 01:46 qiqi对妈妈冠军身份并不强烈，但“他人对妈妈的尊重感”激发了她的自驱力，看比赛时会心疼妈妈摔倒。 03:39 张丹自教女儿花滑，因为更了解qiqi，训练中由苛刻转为鼓励，注重情绪。 09:26 qiqi的水平在同龄中等，张丹希望她基础扎实、长远发展，注重过程而非结果。 10:53 目前的训练频率为：每周训练6天、每天约2小时，同时保留学业，做双重保障，可以作为同年龄段专业培养参考。 13:46 普通家庭培孩子想跳出“2A（两周半阿克塞尔跳）需近100万左右的费用，主要花在教练、体能、装备和比赛。 15:00 建议家长们以孩子兴趣为主，一年为周期观察其进步，进展差的话可以及时止损。 18:21 练2A难度高，四年级前若进步慢应减少投入，避免后续难坚持。 19:24 滑冰让qiqi养成坚持与不怕失败的习惯，这会正向促进她的成长。 20:06 目前花滑从体制内转商业化，商业循环还不成熟，专业教练稀缺。 23:38 体制与商业衔接存在不畅通的问题，专业人才少，家长和选手对未来很容易陷入迷茫。 26:39 张丹认为适度“逼娃”有必要，但同时给予温暖与陪伴。 29:32 不排斥女儿走专业运动员路线，但尊重她的意愿与选择。 31:14 学业与专业难兼顾，更注重培养学习能力而非成绩。 32:05 即使未来不滑冰，张丹也会持续关注和陪伴女儿。 32:43 希望孩子完成自己的奥运遗憾，但训练中要保持温暖体验。 34:26 qiqi好胜心不强，张丹用鼓励代替苛责，引导她释放潜力。 36:01 张丹随时调整状态，避免育儿过程的内耗。 37:46 家长压力大，工作与家庭难兼顾，多数人难两边都做好。 39:38 时间、陪伴、安全感是最大支持，母女相互成就，享受当下。 视频完整版欢迎在哔哩哔哩@可妈可妈、小红书@可妈可爸、抖音、视频号等平台观看。

不知不觉，我们的节气特辑就来到了最后一期，今天要为大家介绍的是24节气中的最后两个节气——小寒和大寒，到底哪个更冷节气背后藏着哪些物候密码和传统习俗，一起跟我们探索一年中的最后两个节气吧！ 02:02 从小寒到大寒，天气到底是不是越来越冷 04:03 小寒物候：一候雁北乡，二候鹊始巢，三候雉始鸲 06:03 三九补一冬，来年无病痛 08:04 大寒：理论上一年中最冷的节气 10:05 大寒不寒，人马不安 12:25 大寒物候：一候鸡乳、二候征鸟厉疾、三候水泽腹坚 14:55 原来大寒就是尾牙 17:24 为一年的节气做一个小小的总结吧 19:53 最浪漫和最出乎意料的节气 22:22 最实用和最特别的节气 24:52 印象最深刻的节气 27:21 明年的特辑小预告，欢迎期待！ 今年的节气特辑到这里就告一段落啦，明年我们会围绕西安这座城市，策划历史相关的新特辑，敬请期待哦！也欢迎大家留言分享你的节气故事，或者印象最深刻的节气，桂花炒螺期待每一个奇妙的你！ 片头曲：《落日与你-片段》Due from抖音 BGM：《Monsieur Melody》Deep East Music form抖音

年底插播一期与雪球网官方节目厚雪长波的串台，提前祝大家新年快乐！ 最重要的是别忘了在小宇宙首页的2025播客大赏给我们投票: https://annual.podcast.xyz/2025/ 1、02:53 Jason的职业路径：从北大金融、华兴资本，到家族办公室与加密基金 2、04:47 我为什么在2023年的熊市里选择Crypto，而不是当时更热的AI？ 3、05:49 如何判断比特币的周期？供给、需求与四年一次的减半机制 4、06:21 比特币ETF通过意味着什么？它第一次真正进入美国主流资本市场 5、07:26 2100万枚的“终局设定”：比特币与黄金的本质差异 6、09:26 挖矿公司转向AI数据中心：算力、电力与资本效率的变化 7、16:17 区块链真正跑通的应用，其实只有两个：交易所和稳定币 8、17:36 什么是稳定币？为什么它更像一个“无需开户的互联网银行” 9、24:17 稳定币会不会变贵？会不会形成新的“手续费体系”和新Swift？ 10、29:30 比特币真的不可篡改吗？ 11、31:11 150亿美元比特币被没收事件：不可篡改，与现实世界权力的碰撞 12、45:15 稳定币是一种“监管套利的银行”？它与传统银行的相似与差异 13、54:45 比特币必须与其他币切开讨论：就像茅台与其他白酒14、56:32 比特币的价值来自哪里？叙事、共识与“全球性故事资产” 15、01:09:21 如果在黄金、日元、瑞郎、比特币中选择，哪一个更容易形成共识？ 16、01:13:58 需要关注哪些关键变量？

主播：哲野、大周 后期：哲野 BGM：《The End of the World》《甘き死よ、来たれ》 羽中造出滑翔翼，直面断崖生死一跃！恐惧、乌云、地震轮番来袭，他能飞过去吗？奇迹真的存在吗？神秘村庄供奉女神，祭祀村霸盘剥村民，真相又是如何？ 02:13 羽中飞行的梦想：驾驶滑翔翼飞跃断崖的勇敢挑战 07:29 穿越雷雨，奇迹上升！ 14:56 地震背后的谜团：海底鲶鱼与地质运动的关联 22:26 再次失去家人的踪迹，羽中前途未知 29:55 荒野求生：竹子捕鱼陷阱的科学根据以及死湖的真相 37:24 绝境中的生存挑战：羽中的艰难求生之旅 52:22 少年与兔子的精彩追逐，羽中再见幸存者 59:52 大山中的神秘村落与神秘的女神 01:07:21 村庄的神秘客人：祭祀和中年人之间的秘密对话 01:14:50 孩子们的抉择：跟随雨中寻找食物的未来之路

/Summary 快到年底，本想这一期问问00后这一年印象深刻的出差故事，做一期有趣又靠谱的年终总结。不料越聊越偏，一路聊到各种不靠谱的酒后片段… /Staff 主播 | 洪晃、杜红人 制作 | 洪晃、杜红人 文案 | 洪晃、杜红人 后期 | 黑色 视觉 | 王喆 技术 | 劲进 /BGM List 刘索拉 /Contact 新浪微博：@洪晃 公众号：好生活杂货铺 抖音：洪晃HungHuang 小红书：洪晃

“小酌怡情，少喝点对身体好”—— 这大概是很多人对喝酒的固有认知。但世界卫生组织早已明确：酒精不存在安全剂量，一滴都有害；德国权威实验更是证实，它的成瘾性堪比海洛因、可卡因，全球每年约 300 万人因酒丧命。 你是否见过醉酒的人半夜醒来找水喝？这背后藏着酒精的致命攻击；你以为 “越喝越能喝” 是本事？其实是身体的绝望妥协；你坚信 “少量喝酒护血管”？权威论文早已戳破这个谎言。 本期节目，我们结合 WHO 报告、《柳叶刀》研究、德国成瘾实验数据，拆解酒精的真实面目：它如何悄悄破坏 DNA、诱发癌症？为何脱水可能导致猝死？又是怎样成为 “热量刺客” 让人发胖？还会教你用 4 个硬核指标，自测是否已经酒精成瘾。这不仅关乎着健康，更可能影响寿命。

主播：采小阳、白马 进群+weiyangyang27（未央）、bai5jinji_（白马） 后期：姚阿华 短剧原来可以是这样的！ 没有CP的，看完想去抗战的， 集齐梦中情人和梦中情娃的， 唯我独尊让男人生娃的， 超乎想象的类型这里应有尽有！ ps.结尾有一些被从正片中cut的暴言.... 以及白马深夜emo发言和再次对采小阳的强烈谴责.... 本期短剧推荐： 《真千金她是学霸》《辞金阙》《请回答1937》 《重生亲妈，靠儿子们风生水起》 《崽子叛逆，送去古今变形记》 《被偷听心声后，娘娘独占君宠》 《茶香四溢，爷他宠妻无度》《第六次攻略》 封面推荐： 《寒门贵子姜峰》《笙歌》《绿上枝头》 《寒门女首辅》《恋恋晚时光》《半熟老公》 《欲吻桑枝》《扶凤舆》《失控占有》 《被读心后，团宠大小姐人设又崩了》 《谁说离婚活不了，季小姐她光芒万丈》 《重生女帝一抬眼，满朝大臣全跪了》

本期播客邀请加密法律领域律师金鉴智，系统解析了区块链预测市场在不同法域下面临的法律定性与风险。讨论从预测市场与传统博彩的本质差异切入，对比了美国将其视为金融衍生品、而中国及多数地区将其认定为赌博的监管逻辑。金律师重点拆解了在中国法律框架下，预测市场项目方、推广者（KOL）、普通用户等不同角色可能涉及的刑事或行政风险，并结合大陆、香港的真实案例，说明政治、选举等敏感议题如何显著放大执法概率。最后，对未来监管演变的可能性进行了判断，并给出三条核心法律风险提醒，强调在追逐加密创新与热点时需保持清醒的法律边界意识。 金律师指出，在中国大陆运营预测市场，基本等同于开设赌场。如果通过 KOL 推广、拿广告费来宣传这个平台，那么基本上会被认定为开设赌场罪的共犯。如果参与其他运营支持，如提供支付渠道等，也有法律风险，几乎都可以被认定为开设赌场罪的共犯。至于普通玩家，通常来说不会构成刑事犯罪。 该内容为嘉宾个人观点，不代表吴说观点。 加入吴说播客听友群，可添加小助手微信 ipo19841984 关注更多吴说快讯深度等内容渠道：吴说官网 时间线： 00:00 金鉴智律师背景及进入加密法律领域的契机 01:46 加密领域普法难点与语言风格选择 03:05 中国加密监管不确定性与从业者认知偏差 04:24 预测市场与传统博彩的产品差异与社会价值讨论 06:16 美国视角：预测市场作为金融衍生品的监管路径 06:38 非美国地区：预测市场被普遍认定为赌博 07:58 中国刑法下赌博罪、开设赌场罪的具体认定 10:36 新增罪名“组织参与境外赌博罪”的不确定性 11:27 项目方在大陆运营预测市场的刑事风险 12:36 KOL 推广、邀请码分享的法律边界 13:34 普通玩家的刑事与行政处罚风险 16:18 香港监管逻辑与属地管辖原则差异 20:37 大陆预测市场执法案例稀缺的原因分析 21:58 合规预测市场的未来可能性判断 25:00 三条核心法律风险提醒与总结

【热搜快充站，资讯不掉线！5分钟，为你的信息库快速充电！】 本期导览： 00:12 💥 俄军「战力总教头」萨尔瓦罗夫少将莫斯科遭汽车炸弹袭击身亡，为两年内第三位被暗杀的俄军高级将领，乌方从战场斩首转向决策层打击，标志冲突进入超限战阶段。 00:52 🏥 阚清子生产隐私被泄露引热议，爆料称其新生儿因多器官异常死亡，但医疗专业人士质疑信息真实性，指出时间线矛盾且严重畸形不可能漏诊，此事也引发医患隐私保护讨论。 01:27 👩👦 何穗接受采访坦言产后只接短途工作，强调生育是自主选择非牺牲，呼吁别用「超人妈妈」标准绑架女性，引发职场母亲处境热议。 02:01 😴 考北大睡过头事件引热议：女生连续48小时复习仅睡3小时，错过关键考试。极端睡眠剥夺导致身体「强制关机」，引发教育高压与健康平衡讨论。 02:31 🎁 00后重新定义婚俗，辣条魔芋爽取代传统糖果！年轻人用零食组合象征婚姻酸甜苦辣，还玩起「一糖两制」，长辈版保留传统元素，朋友版加入网红零食，将婚俗从规矩变为个性表达。 03:12 💰 物价上涨收入停滞，31岁才懂8块钱难挣。快餐涨价，工资原地踏步，网友感叹回到3000元时代。麦当劳时薪十年仅涨2.5元，远跟不上消费涨幅，年轻人开始削减开支，自带饭菜，尝试副业增收，折射收入与物价失衡下的生活韧性与无奈。 03:48 ⚖️ 河北继父性侵11岁继女67次获刑24年半，犯罪持续4年，因「非亲生」且「不会报警」实施犯罪。判决引发量刑争议，专家称基层法院无权判无期，公众质疑生母监护责任。 04:23 🎬 《疯狂动物城2》全球票房12.73亿美元，中国贡献5.4亿占比42.4%！影片加入蛇年角色「盖瑞」等中国元素，创非春节档单日票房新高，本土化策略大获成功。 04:58 🦞 英国2025年起禁止活煮龙虾螃蟹，基于动物能感知疼痛的法律。新规要求烹饪前必须电击或冷冻至昏迷，专业设备成本高达2200英镑。网友热议「建议吃前先磕头」，质疑人道处死标准与政策平衡问题。 05:39 🐕 狗狗临终别喂巧克力！专家警告这会加剧痛苦，因狗缺乏代谢酶，可能引发呕吐心跳加速。狗的苦味感知是人类6倍，建议用鸡肉或专用零食代替，善终应减少痛苦而非满足人类情感。

#E周绿闻 是专注ESG领域的高效信息精选播客，每周用5到10分钟为从业者提炼全球关键动向。 逐字稿已发在同名公众号。 【时间线】 00:54🇯🇵☢️日本批准重启全球最大核电站：东电时隔14年回归，AI与经济成推手（来源：CNN） 01:29🌍⛽️IEA报告：2025全球煤炭需求88.5亿吨见顶，贸易量五年来首次下跌（来源：IEA） 02:10🇨🇳📗中国“十五五”规划定调：非化石能源成主力，煤炭转为“调节器”（来源：经济日报） 02:40🇨🇳🌊中国首次牵头制定IEC海洋能国际标准，依托全球首个兆瓦级波浪与潮流能技术突破（来源：人民网） 03:25🇨🇳🚗工信部批准长安极狐首批L3自动驾驶试点，中国迈向“量产应用”新阶段（来源：新浪财经） 04:05🇨🇳⚡️中国首个“无人”风电场宁夏投运：300台机器人接管巡检，人效提升27%（来源：新浪财经） 04:56🇨🇳⚡️全球首台商用sCO2发电机组“超碳一号”投运：效率升85%，体积减半（来源：中国新闻网） 05:40🇨🇳⚡️🤖全球首个“原生电力大模型”NWHR发布：毫秒级推演将调度缩至分钟级（来源：新华网） 06:20🇸🇦⚡️沙特7.8 GWh全球最大储能项目并网，分布三地强化电网稳定（来源：PV Magazine） 06:55✈️🇳🇱DHL携手AFKLMP签署航空脱碳框架协议，采购3.5万吨SAF减排权（来源：DHL） 07:40🇨🇳⚡️华能集团落实“两新”战略：新能源装机破1亿千瓦，煤电全面转向“调节器”（来源：新浪财经） 【关于编者】 可持续工作者，务实且乐观的环保主义者。 合作请联系slyzl2