节目

The trajectory of China-U.S. ties remains a central question for global stability. Will American businesses return to China, and how can countries navigate rising trade barriers and economic uncertainty?

本期话题：十年前入行主观私募，再归来依旧是主观 本期嘉宾：Ocean (海洋）（2014年第一份工作就在私募，正宗的主观私募宝宝） 本期提要： 01:15 今年再出发，依旧想留在主观，散财童子和亏钱狗同源 02:08 因为喜欢炒股，2014年其实就去了“头部”私募，两年走完十年之路 07:08 2018年，“创业”试试去了第二家，非常精彩 15:00 渠道私募销售实战心得 19:40 量化狂奔，为什么还选多头？ 24:50 如何看待量化 VS 主观？ 33:40 站在现在，工作目标是什么？ 37:50 资管行业的销售工作需要什么特质? 好做吗？ 43:30 走过十年，走向成熟 祝大家新的一年顺利红火！2026会更好！

本期话题：十年前入行主观私募，再归来依旧是主观 本期嘉宾：Ocean (海洋）（2014年第一份工作就在私募，正宗的主观私募宝宝） 本期提要： 01:15 今年再出发，依旧想留在主观，散财童子和亏钱狗同源 02:08 因为喜欢炒股，2014年其实就去了“头部”私募，两年走完十年之路 07:08 2018年，“创业”试试去了第二家，非常精彩 15:00 渠道私募销售实战心得 19:40 量化狂奔，为什么还选多头？ 24:50 如何看待量化 VS 主观？ 33:40 站在现在，工作目标是什么？ 37:50 资管行业的销售工作需要什么特质? 好做吗？ 43:30 走过十年，走向成熟 祝大家新的一年顺利红火！2026会更好！

【本期对话嘉宾介绍：上中下（即兴喜剧演员）】 上中下的职业路径展现了从大公司实习到灵活就业的探索过程，最终将大学时期就热爱的喜剧兴趣发展为职业，并持续在其中寻找个人表达与职业发展的平衡。 * 曾经任职笑果文化实习导演； * 目前已成为全职即兴喜剧演员，以自由演员身份与多家俱乐部合作，同时也尝试过脱口秀和主持，活跃于舞台中。 【本期内容，你将听到】 03:37 – 工作经历 曾在笑果文化实习，后转做网红经纪人，最终全职投入即兴喜剧。 06:29 – 收入与行业现状 即兴演员收入不稳定，行业天花板高但竞争激烈，兼职和全职收入区别如何呢？ 09:24 – 喜剧的本质与难点 喜剧不仅是逗笑，更要有共鸣与内容； 即兴喜剧与脱口秀的区别：演故事 vs 讲故事。 16:35 – 行业生态解析 俱乐部、开放麦、商演的区别与运作方式？新人如何从开放麦走向商演。 21:41 – 什么样的人适合做喜剧？ 即兴喜剧需要团队合作与包容性？脱口秀需要鲜明的个人表达与态度。 25:24 – 最无可替代的快乐 舞台上与队友的默契、与观众的共鸣，是喜剧演员最大的成就感来源？ 29:34 – 放弃与坚持的挣扎 团队变动带来的分离焦虑，如何面对人际关系的无常？ 34:57 – 职业梦想与未来规划 梦想登上春晚，也希望能上更多大舞台，对年轻演员的建议：勇敢尝试，持续精进。 42:43 – 自我怀疑与天赋认知 如何看待“天赋”与“努力”？观众缘也是一种天赋？ 49:18 – 情绪消耗与自我疗愈 自我否定对创作的双面影响：既是消耗，也是共鸣的来源。 54:09 – 自我身份的切换 艺名“上中下”与真名“尚改梅”的身份切换，如何在舞台与私下保持自洽？ 58:17 – 对“搞钱大女主”的理解 自信、目标明确、不被他人定义，是成为“大女主”的核心特质 59:51 – 即兴表演示范 现场表演一段关于“梦想与等待”的即兴片段 结尾专属福利：扫描下方二维码或添加“gaoqiandanvzhu”即可免费领取以下的两大专属福利！ * 福利1：本期节目的全部逐字稿 * 福利2：想看上中下演出的可以添加“gaoqiandanvzhu”更新最近演出场次哦~ 【分段建议】听友可根据兴趣选择： 以下是上中下一个完整、鲜活、从实习--兼职--全职--自我蜕变的喜剧演员之路。 🔥 想了解喜剧行业的新人： * 03:37 – 06:57：工作经历与收入现状 * 16:35 – 21:40：行业生态解析 🧠 想了解脱口秀与即兴喜剧的区别 * 09:24 – 12:30 ：喜剧本质与区别 * 21:41 – 23:39 ：适合人群分析 💆‍♀️ 对自我成长与情绪管理感兴趣 * 42:43 – 54:08 ：自我怀疑与身份切换 * 49:18 – 54:08 ：情绪消耗与疗愈 🔥想听真实故事与人生感悟 * 25:24 – 29:33：快乐与挣扎 * 34:57 – 42:42：梦想与坚持 🌟只想听轻松有趣的即兴表演 * 59:51 – 01:01:52：现场即兴表演 【节目主播】 * 主播：刘美希 ENFJ 心理指导师、连续创业者，曾经深陷自卑和不配得感，深知不配得感对女性个人成长和职业发展的阻碍，喜欢探索女性个人成长、搞钱和商业思维。 * 自我标签：探索（自我和他人）、链接（人脉）、利他（心态） 【链接主播 微信添加：gaoqiandanvzhu】 * 听众朋友们，欢迎添加下面的微信二维码或者添加:gaoqiandanvzhu 进入粉丝群哦~ * 招募《搞钱大女主》嘉宾：也许你已经凭借自己的努力活成了人生大女主，如果你希望自己的故事给更多听众朋友力量和启发，非常欢迎来链接我期待你成为我们下一个嘉宾哦~ 【节目制作】 主播：美希 音频剪辑：胖鱼酱团队

大家好，欢迎收听【德国八分熟】第37期 【本期主播】小萨 小萨的自我介绍：一个在德国上山下山自力更生，工作生活17年的【80后北京大妞儿】 【本期节目你会听到】 01:24 第一个欧洲圣诞节（2008，意大利） * 意大利铁路大型翻车现场：火车分截 * 自动售票机集体摆烂 05:06 意大利的寒风与广播体操 * “意大利很暖和”的谣言 * 没带秋裤的惨痛教训 * 中国留学生用第八套广播体操对抗资本主义寒冬 06:26 导航事故｜人类早期与科技的斗争 * 佛罗伦萨完美圆周运动 * 意大利大酒店→10人大通铺的圣诞夜 1️⃣圣诞节的来源 * 12月25日的文化融合 * 圣诞老人原型人物：圣尼古拉主教 2️⃣Advent圣诞降临节 * 等待、准备、光的到来 * Adventskranz 四根蜡烛的松柏环 * 时间一点点变亮 3️⃣Adventskalender圣诞倒数日历 * 把快乐拆成 24 份 20:14 德国圣诞集市: 对抗寒冬、让人聚在一起 圣诞热红酒 Glühwein 圣诞节真正迷人的，从来不是节日本身，而是人愿意慢下来、聚在一起的那一刻。 小萨拍的圣诞集市照片：

录制: 学姐，CK 上传的当日，看到波瑠和高杉真宙公布结婚了，所以这次催婚日剧对观众有没有用另说，对参考当事人貌似也挺有用的。 本期提到的日剧有： 《逃避虽可耻但有用》 (逃げるは恥だが役に立つ)--新垣结衣，星野源 《只是在结婚申请书上盖了章》 (婚姻届に判を捺しただけですが)--清野菜名、坂口健太郎 《请和废柴的我谈恋爱》 (ダメな私に恋してください)--深田恭子、藤原龙也 《和我结婚吧》（マリーミー）--久间田琳加 、濑户利树 《我的媳夫》(わたしのお嫁くん)--波瑠、高杉真宙 《家政夫渚先生》--多部未华子、大森南朋 《家族的形式》 (家族ノカタチ)--香取慎吾、上野树里 ED：恋-星野源

【粉丝福利、平安夜、圣诞节、平安果、约会、灵异故事、童年、友情、一见钟情、沟通方式、坦白局】 主播丨鸡姐 飞哥 平安夜对你来说，可能是朋友间温馨的充电时刻，又或者你正和爱人享受美妙的约会时光，而鸡姐和飞哥正在经历一场「坦白局」，这次开启随机问答模式，几杯“8+1”下肚，鸡姐和飞哥抽取名为「深度交流」的问题卡。从童年回忆聊到恋爱修罗场，中间还穿插着让人汗毛竖起的灵异故事。当然，重头戏还是鸡姐的约会实况转播：对方甩来一张订好的电影票截图，是霸道还是没礼貌？胡子没刮是随性还是敷衍？一场让飞哥疯狂打出“STOP”手势的约会，所有细节，在此坦白…… 00:39 粉丝福利：「荔枝X联邦走马」联名推出【2026播客日历】 （记得和客服报暗号：FM鸡飞狗跳，享85折优惠） 01:34 欢迎加入听友群「FM鸡飞狗跳动物园」 01:49 为什么每年圣诞节的彩灯一亮，我的心里就痒痒的 04:44 鸡姐斥巨资准备「368个聚会问题」多的话不说了，反正飞哥在颤抖了！ 06:06 Q1：你还记得童年最快乐的回忆是什么吗？—大家可能绕不开的，都是童年的那一群已经不再联系的小伙伴 09:12 Q2：不考虑金钱，你最想买的东西是什么？—飞哥买房鸡姐住？ 11:19 Q3：分享一个你经历过或听过的灵异故事—校园传说之深夜监控里打篮球的「学生」到底是谁… 13:59 鸡姐亲历灵异事件：邻居家办丧事后，鸡妈妈行为诡异，四个壮汉才能按住…吓得鸡姐在厕所里抖成筛子（鸡妈妈，需要你本尊辟谣！） 19:58 Q4：分享一个你的友情开悟小故事—友谊的底线：帮你抄作业是情分，但为什么只逮着我一个人薅？！ 30:29 Q5：你相信一见钟情吗？—终于引出鸡姐约会故事：中山夹克男嘉宾（没刮胡子版）已读不回，却直接甩来电影票截图… 34:45 从商业规划聊到单位八卦，就是聊不到「你这个人」！ 42:25 Q6：你最不能接受的沟通方式是什么？—处女座的冷暴力vs天蝎座的暴脾气，这场战争注定没有赢家！ 45:07 Q7：你觉得恋人之间应该坦白过去吗？—鸡姐：当然是大坦白！（说完可能现任变前任） 49:23 Q8：你记得哪些与飞哥相关的小故事？—拒绝强行煽情！ 💌 听友群 欢迎扫描下方二维码，或添加小助理：S20191214001，加入听友群「FM鸡飞狗跳动物园」，成为FM鸡飞狗跳的「原始股」，一起分享你的圣诞回忆！ 【收听方式】 小宇宙丨苹果播客丨荔枝播客丨Spotify丨喜马拉雅丨网易云音乐丨蜻蜓FM丨豆瓣播客丨QQ音乐丨酷狗音乐丨酷我音乐丨懒人听书丨微博音频丨虎扑丨微信视频号 【联系我们】小红书丨新浪微博 --- 感谢大家的收听，欢迎大家订阅+评论 我们下期再见～ 片头曲：Mariah Carey《All I Want for Christmas Is You》 片尾曲：五月天《圣诞夜惊魂》

圣诞快乐！本期我们来沿着圣诞老人的步伐看看全球各地的圣诞节习俗吧～ 主播： 拉帝｜奇妙导演，小红薯：拉帝 树懒｜加入的树懒，同时是《人生片场》主播 Timeline： 05:34 芬兰 15:32 斯洛伐克 17:01 挪威 17:50 菲律宾 23:40 越南 26:01 国内 31:10 韩国 34:46 墨西哥 36:10 哥伦比亚 36:42 葡萄牙 37:18 西班牙 39:13 法国 40:42 奥地利 41:46 德国 44:04 冰岛 45:30 今年安排 本期背景音乐： 《LUPIN THE THIRD JAZZ ー Christmas》- 大野雄二

本期是本台第一次尝试情感故事节目，由于主理人的能力和认知有限，又不太觉醒。所以必须本台灵魂CICA老师撑场，带来“人类迷惑情感观察室”，最主要的是，可以和我们一起骂渣男；同时，请到了【无为茶话】玄学主播阿梦跨界开麦！请对人了，不但以后大家经常可以去听听阿梦的节目，阿梦还给我们推荐了一个很有价值的女性主义纪录片，链接如下，【走进监狱的女人】。 CICA贡献了她闺蜜遇上的史诗级“渣男标本”——代号“小贱”的男人，堪称行走的《渣男图鉴》：虚构父母人设，自称体制内精英，实为城管临时工；靠“霸总式投喂”和“深情剧本杀”实施精神操控，甚至用偷拍私密视频勒索分手费！更绝的是他自导自演“宝马车祸”碰瓷修车费，伪造演唱会票骗保，连顺丰小哥都成为他诈骗工具人…全程高能如狗血剧，而闺蜜的“恋爱脑晚期”症状（坚信对方在“考验自己”）更是笑中带刀。 节目最后阿梦犀利拆解“缺爱型人格易被渣男围猎”的真相，CICA掏出私藏《防渣指南》：远离爱说教的“爹系男友”、警惕“付出就要回报”的PUA话术、牢记“私密视频=核弹按钮”。友情提示：建议搭配降压药食用！ Timeline 00:00-01:00 EP058【CICA中亚行】抽奖结果公布* 05:20-12:08 闺蜜登场与小贱の初印象，闺蜜“二十八男友”传说？ 12:08-18:29 这不是真霸总与“付出型人格”面具首次碎裂​ 18:29-26:30 演唱会票罗生门，小贱称送iPhone4+宝马接驾看演唱会，但顺丰小哥为啥说票丢了？ 26:30-33:42 小贱自导“车祸毁宝马”戏码甩锅闺蜜，被揭穿真实身份 33:42-41:45 私密视频威胁复合+借钱写欠条反被加码索赔100元？ 41:45-50:21 渣男逻辑解剖室，老实脸反差爹专骗缺爱型选手，“父爱代偿心理”成突破口。 50:21-65:43 防渣指南与情感自救，呼吁女性建立情感止损机制 *朋友们，CICA特别提供了2份奖品，所以咱们一共有2位幸运听友获得了本台台柱的垂青，都是来自于XYZ平台的朋友，ID分别是【姬洁】和【小望在这里】！老薛已经在你们的评论区给你们回复啦，可以加“zhaozhaoziji2024”联系小助手，我们尽快将礼品送出哟~~再次感谢各位听友的支持和喜爱！！ Cast： 录音 老薛/CICA/阿梦 制作 老薛 运营 老薛 感谢各位新老听友的支持鼓励！新的一年我们会奉上更多更好的节目回馈听友！ 我们的节目已经在小宇宙/荔枝FM/喜马拉雅/网易云音乐/QQ音乐/虎扑/公众号等多个平台同步更新，找您常用的平台来订阅、收藏、关注我们吧！ 依然热烈欢迎各位新老听友加入听友群，请在WX搜索“zhaozhaoziji2024”，加到小助手后会拉您入群；另外我们还有其他联系方式↓↓↓ * 小某书：【找找自己播客】 * 公众号：【找找自己播客】 * 视频号：【找找自己的老薛】

“不惑随身听“是音乐制作人兼节目主播老八策划的音乐分享类节目，以不定期的主体性音乐分享为主，节目中你会收听到按心情、天气、生活状态等必要不充分因素，精选的音乐合集并搭配歌曲故事，希望成为你想不出听什么歌时的盲盒礼物，节目将不定期更新，是“不惑倒计时”播客的子节目，也会以线下活动的形式呈现。 圣诞节，预示着新的一年即将到来。来自外国的“洋节”也渐渐融入寻常百姓家。本次我们分享有关圣诞的歌单，让音乐伴随节目气氛，丰富你的冬季日常。 ｜本期主播：Camel、老八 ｜视觉设计：Camel ｜音频制作：老八 ｜节目文案：老八 ｜本期内容： 圣诞铃声–邓丽君 第一首歌来自华语乐坛国际巨星邓丽君演唱的《圣诞铃声》，一种布鲁斯灵魂乐感觉的歌曲，在1967 年台湾宇宙唱片为她打造圣诞应景单曲，旋律沿用 Jingle Bells，中文填词江明旺，编曲加入轻快节奏与铃铛音效。 这首歌算是邓丽君的一曲小众歌曲，就让这首歌作为开场歌曲最为合适不过，熟悉的旋律让大家逐步进去“圣诞序列”。 Christmas in Hollis–Run-D.M.C. 来自老牌说唱组合Run-D.M.C.演唱的《Christmas in Hollis》（哈林区的圣诞节），歌曲讲述圣诞夜回到纽约哈林区老家，母亲端上火鸡，偶遇圣诞老人留下百万现金，把街头生活与节日温情幽默结合。MV 在哈林区街头雪地实拍，成为黑人社区圣诞“保留节目”。 作为老牌说唱团体，讲述着圣诞节的种种趣事，这种hiphop风格的歌曲也能让你振奋起来。 Christmas Trees–Major Lazer 由Major Lazer演唱的《Christmas Trees》圣诞歌曲同样少不了雷鬼音乐，这首歌采样牙买加传统圣诞歌曲《Christmas Behind the Wheel（we ou）》，加入 808 鼓与雷鬼铜管，旨在“让圣诞树舞起来”。2019 年 Spotify 全球圣诞串流榜 Top 20；被《公告牌》评为“最具热带风情的现代圣诞曲”。 雷鬼与圣诞曲的融合，让圣诞的夜晚也能舞动起来，音乐无国界，圣诞无穷动。 Feliz Navidad–José Feliciano 来自西班牙歌手何塞·费利西亚诺演唱的圣诞歌曲《Feliz Navidad》（圣诞快乐），一首具有拉丁风格的圣诞歌曲，1970 年单曲，后收录《Feliz Navidad》同名专辑，费利西亚诺1945 波多黎各出生，盲人吉他手9 次格莱美得主。 用简单的歌词汇聚不同的音乐风格，圣诞的歌曲遍布世界各地，通过当地曲风影响着各族同胞们。 Christmas List–Anson Seabra 由美国歌手Anson Seabra演唱的《Christmas List 》，一首抒情的圣诞歌曲，歌词大意为没有“礼物清单”，只有“希望你回到我身边”——把失恋情绪写进圣诞夜，雪越下越大，越显孤独。 在圣诞节失恋可谓是一大痛事，越热闹越孤单，但无论如何，希望你好好的过下去。 豪情永在心-詹永俊 来自詹永俊的《豪情永在心》，出自香港电影《神勇双响炮》的插曲。 歌曲以质朴语言描绘普通人在清贫生活中的情感坚守，通过“没有千万黄金”与“心印心”的对照，展现物质匮乏下真挚爱情的纯粹性。歌词以“豪情”象征个体精神力量，“柔情”传递情感共鸣，最终凝结为跨越困境的坚定誓言。 听到这首歌是在《神勇双响炮》这部老香港电影里，由吴耀汉和岑建勋主演喜剧故事，剧中男女在家中跳舞放的就是这首歌。在圣诞夜晚，和你喜欢的人跳支舞吧。 クリスマスソング–back number 来自日本摇滚乐队back number丹演唱的《クリスマスソング 》（圣诞颂歌），也是日剧《朝5晚9~帅气和尚爱上我~》的剧中曲。 一首非常流行的歌曲演唱，听着非常舒服，也推荐各位看看这个日剧，非常暖心。 クリスマス・イブ–山下達郎 推荐日本殿堂级人物，俗称日本 City Pop 教父的山下達郎演唱的《クリスマス・イブ》（圣诞前夜），1982 年写给当时女友（现妻子）竹内玛利亚，原想作为求婚曲，结果太受欢迎变成“日本圣诞国民曲”， CityPop的城市平安夜歌曲让大家更加期待第二天圣诞节的到来，其实一个节日的最期待的部分是过节前夕，计划着自己的行程与安排。 MC来了–MC HotDog 热狗 台湾省著名说唱歌手MC Hotdog创作演唱的《MC来了》，被誉为圣诞“吐槽”神曲，把“圣诞老人”黑化成“半夜爬窗的怪叔叔”，吐槽交换礼物、情侣放闪、百货公司洗脑歌，最后一句“MC 来了，圣诞别再假惺惺”。 2007 年圣诞节在酒吧演出，台下观众齐喊“MC 来了”，他即兴把 Jingle Bells 采样写首“反圣诞”圣诞歌，现场录音后官方发行，成为华语圈唯一“骂圣诞”的圣诞经典。 Merry Christmas Mr. Lawrence–坂本龍一 由日本顶级作曲家坂本龙一创作的《Merry Christmas Mr. Lawrence》（圣诞快乐，劳伦斯先生），同时也是同名影片的原声曲，这首歌也是坂本龙一后来他每场音乐会必演“圣诞安可”。2022 年入选《滚石》“500 首改变世界的歌曲” 一位非常有才华的作曲家，给我们带来一首安静的圣诞歌曲。希望我们每一天都过得安谧，祥和。祝大家圣诞快乐。 ｜歌曲导览： 圣诞铃声–邓丽君 00:44 Christmas in Hollis–Run-D.M.C. 05:19 Christmas Trees–Major Lazer 08:52 Feliz Navidad–José Feliciano 13:02 Christmas List–Anson Seabra 16:25 豪情永在心-詹永俊 20:38 クリスマスソング–back number 23:36 クリスマス・イブ–山下達郎 29:25 MC来了–MC HotDog 热狗 33:57 Merry Christmas Mr. Lawrence–坂本龍一 39:17 ｜收听平台：小宇宙、spotify、podcast、网易云、荔枝fm、微博音频、虎扑 ｜联系我们\加入听友社群：countdown40 ｜本期歌单可在网易云搜索：不惑随身听节目歌单【圣诞歌单】，欢迎收藏。

在 AI 模型的性能不断飞跃的今天，我们如何才能从根本上理解和应用这些进步？Anthropic 的首位产品经理 Diane 深入探讨了他们的最新旗舰模型 Opus 4.5 背后的产品哲学、研究方法论，以及他们对未来 AI 智能形态的思考。 本期节目将带您了解： * 模型进化论： Anthropic 如何以长期路线图为指导，平衡用户需求（如 Excel、PowerPoint）与前瞻能力（如 Computer Use）进行模型迭代。 * 成本与效率： 深入理解 Opus 4.5 不仅性能卓越，而且效率更高、成本更低的原因，以及为什么每 Token 价格并非衡量 LLM 成本的唯一标准。 * Agent 的未来： 探讨从受限环境到开放式任务的 **Long-Running Agents（长期运行智能体）**如何成为下一个主要的产品形态，以及 Anthropic 如何用 Vision 和 Tool Use 推动这一进程。 * Scaffolding 的演变： 揭示开发者围绕模型构建的“脚手架”（Scaffolds）正从早期的“训练轮”演变为**“智能增强器”**，以及如何以更轻量、更通用的工具最大化模型的自主性。 * Anthropic 的秘密武器： 为什么 Anthropic 认为模型对齐（Alignment）和安全性不仅是约束，反而是提升智能质量和商业价值的竞争优势？ 这期对话对于任何想要了解 AI 模型背后的决策过程、模型迭代的行业趋势，以及如何构建下一代 AI 应用的开发者和产品经理来说，都极具启发意义。 时点内容 | Key Topics Opus 4.5 的研发与产品哲学 * 长期路线图驱动： 模型的迭代是围绕长期能力蓝图（如指令遵循、编码、记忆）进行的，Claude 的每一次迭代都是实现这些能力的“载体”。 * 平衡需求与想象： 研发方向来自现有用户痛点（如金融服务客户对 Excel/PowerPoint 的需求），但也需要产品经理“想象”出用户尚未意识到的 AI 潜力（如 Computer Use）。 * 模型迭代的“产品文档”： Anthropic 的模型研发流程与传统产品管理类似，从愿景文档开始，定义 "So What"（为什么用户需要它），再转化为可量化的评估标准。 * 早期惊喜： Opus 4.5 的多项能力，特别是更复杂的 Agent 编码任务、更长运行时间和迭代改进方面，已达到一个明显的拐点。 * 视觉能力增强： 视觉能力的提升（如 Claude for Chrome 浏览器扩展）与其他功能协同作用，显著提高了 Computer Use 的交互质量。 效率、成本与市场教育 * 更高的效率和更低的成本： 从 Opus 4.5 开始，Anthropic 实现了显著的效率提升，并将其传递给用户，使得 Opus 模型价格更加亲民。 * “Effort Parameter”被低估： Diane 认为 Effort 参数（可调整推理难度）被低估，它能让用户以更低的成本获得 Opus 4.5 级别的智能。 * Token 成本迷思： 开发者应关注完成一项任务的端到端成本，而非仅仅关注每 Token 的价格。小模型可能因为效率低下，反而消耗更多 Token 才能完成任务。 Agent 与未来产品形态 * Agents 迈向终局： Computer Use（计算机使用能力）已从早期的“实验性功能”演变为可独立运行的端到端 Agent。 * Agent Product-Market-Fit（PMF）： Agent 编码是目前 PMF 最强的领域。 * 下一代 Agent： 未来将是主动式、长期运行的智能体，例如 Agent 不仅编写代码，还能维护和重构代码；替你监控和维护任务；或者充当投资者/个人助手进行长期跟踪和周期性决策。 * Scaffolding 的演变： 早期“脚手架”是用来“约束”模型行为的（如“20 条规则”）；现在则应是“智能增强器”，通过提供通用工具集和多 Agent 编排来最大化模型的自主性。 公司文化与安全即优势 * Anthropic 文化： 高度人才密集，极度真实，团队成员对使命有着深刻的激进式主人翁意识。 * 关键决策： 拒绝跟随潮流（如在 2023 年坚持专注于 Agentic Coding 而非 Embedding Model），大胆推出 Computer Use Beta 以在真实场景中快速发现问题。 * 安全性的真正价值： 安全和模型对齐不仅仅是为了“限制 AI”，更是为了“提升智能质量”。一个对齐良好的模型不会一味附和用户的想法（对抗“谄媚”），而是能作为独立的思考者，提出新的、颠覆性的替代方案。 给开发者的建议 * 持续原型化： 保持雄心勃勃的原型库，不断用新模型测试过去“失败”的想法。能力是需要被发现的。 * Model Taste（模型品味）： 经常亲手使用模型，培养对模型能力和局限性的直觉，知道如何正确地推动或构建脚手架来最大化其效用。 * 拥抱变化： 当新一代模型发布时，不要害怕重构产品体验以匹配新的智能能力。 相关链接与资源： [视频来源]https://www.youtube.com/watch?v=V5gTVTCtC6Y 本播客采用虚拟主持人进行播客翻译的音频制作，因此有可能会有一些地方听起来比较奇怪。如想了解更多信息，请关注微信公众号“心流赫兹”获取AI最新资讯。

「为什么70%职场人面对演讲会心跳加速？」 「精心准备的内容为何一上台就消失？」 「在这个需要被看见的时代，如何把表达转化为影响力？」 当全球71%职场人因公开演讲产生生理焦虑时，彼得·迈尔斯的《高效演讲》给出了革命性解答。这位沟通专家通过fMRI研究发现：表达障碍源于杏仁体的错误警报，而非能力缺失。从原始脑的生存机制，到现代演讲的认知导航系统，这本书将看似玄学的「舞台魅力」拆解为可训练的生物电路。 欢迎来到《精神书院》番外篇，本期解读的《高效演讲》颠覆传统认知——它证明优秀演讲者不是天赋异禀，而是更懂大脑运作规则。通过五套神经可塑性训练方案，任何人都能重建表达本能。 在节目中，花爷会带你一起思考： - 杏仁体劫持如何让血液逃离前额叶？ - 为什么说「坡道-甜点」结构是认知GPS？ - 催产素怎样通过Yes-And提升团队创造力？ - 立即见效的三工具：力量姿势、价值重构、创新阶梯。 一句话总结：真正的演讲高手，都是大脑的驯兽师。 【本期讲述人】 花爷（精神书院） 【收听指南】 00:01:47 讲台恐惧症：心跳加速和手抖背后的逃生本能 00:02:19 杏仁体劫持——当血液逃离大脑的演讲宕机时刻 00:03:03 紧张与兴奋：生理双胞胎的心理分水岭！ 00:05:04 价值置换术：把审判台变成礼物的演讲心态革命 00:05:55 认知导航系统——匹配大脑信息处理的结构魔力 00:07:43 框架幻觉：被误认为废话的脑神经预载机制 00:11:53 创意火箭：耶and模式如何给想法装上推进器 00:14:24 创新本质论——小改进的持续积累与合作涌现 00:16:54 演讲三维度：生理、认知与情绪关系的系统舞蹈 00:18:34 语言超能力：可训练的演讲技能成长路线图 【收听场景】 - 年度汇报前，反复背诵却越发焦虑的地铁通勤 - 听完同事精彩分享后，思索「为什么我的PPT总让人走神」 - 团队脑暴时，发现自己总在说「但是」的反思时刻 【花爷的话】 当多数人还在对抗紧张时，迈尔斯教授揭示：颤抖的手掌里藏着智人存活至今的秘密。演讲恐惧不是需要消灭的敌人，而是亟待破译的神经密码。理解这点，你就不再是表达者，而是大脑生态的设计师。 【关于我们】 不同的视角，相同的思想碰撞。《精神书院》是由花爷出品的人文类播客节目，每周一、三更新，并不定期推出特别节目，感谢你的收听。你可以在喜马拉雅、小宇宙、网易云音乐、QQ音乐、苹果播客等平台关注我们。欢迎留言评论，我们真诚感谢所有反馈，也期待更多创意。 联系我们：[email protected] 【片尾曲】 《Take It Easy》 -- Eagles