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105-年度歌单|对抗失落

不要说话🎶

早安~ 2025年一转眼就快过去了,今年发生了太多不好的,上半年最爱的大同不幸离开了我们,但愿他在那里没有病痛,可以继续做他喜欢的音乐;也是我不太顺利的一年,特别是下半年身体状态一直不太好,生了几次病,也经常会莫名的感到非常的沮丧,对什么都提不起兴趣;导致很多事先计划好的专题一拖再拖;但是放心大家留言的歌手我都有收到,只是可能需要排到明年了,先说下抱歉啦~ 非常难受的时候有听到鲁豫老师的一期节目,她说“不管怎样,你都得活下去,想牲口一样活下去,你才能看到转变的那天” 所以趁年底前决定制作一期对抗失落的歌单,喜欢给到今年不太顺利的友友们些许力量,就像燕姿歌里唱的“只有自己才能让自己发光” 愿我们明年一切都好,💪🏻 各位听得愉快呐 &Have a miracle day ❤️ 「💖我们也开通听友群啦💖」应听友琴有琴音们的提议,我们也开通听友群啦,欢迎想要和我们交流的友友(直接搜索 BYSH_xzs 就可以啦)进群一起分享你们喜欢的音乐呐~ 不定期会有活动征集📢哦~ TrackList: * 快疯了-孙燕姿 00:00 * 逃亡-孙燕姿 03:35 * 远走高飞-林忆莲 08:18 * 陪着你-魏如萱 12:00 * silhouettes of you-Isaac Gracie 17:10 * Make You Feel My Love-Adele 22:10 * 一个灵魂的独白-陈奕迅 25:40 * Through My Soul-Enlly Blue 30:44 * 秦皇岛.-万能青年旅店 34:14 * 她不再幻想-陈婧霏 42:15 * 裂缝中的阳光-林俊杰 45:03 * 璀璨-李健 48:50 * 也孤独也灿烂-张婉清 53:45 * Let It Be .Remastered.-The Beatles 56:54 收听方式: 苹果播客Apple: 不要说话 小宇宙:不要说话 QQ音乐:不要说话 豆瓣douban:不要说话 节目制作不易,如果觉得不错,欢迎去苹果播客给个五星好评哇,在此鞠躬~ 💖另《不要说话》也上线了「爱发电」平台,欢迎大家为节目的码字、录音和剪辑助力发电哇,❥(^_-) afdian 联系方式Mail: 📮:[email protected]

60分钟
5k+
4个月前

《Last Christmas》圣诞快乐🎄与霉霉一起告别今年的疲惫 | 音乐推荐

知识点外卖

嘿,各位,圣诞节这一天为大家送上一期特别加更。这不仅是一个节日的问候,更是想给一直陪伴我的你们,一个冬日里小小的惊喜🎁。在这个岁末,你还好吗? 2025 年进入了最后的倒计时。这一年,我们或许都经历了不少名为“疲惫”的时刻:那是深夜未完的工作报告,是生活里挥之不去的琐碎,或者是那些曾在心头起舞、最后却无疾而终的期待。 在年末当《Last Christmas》的旋律再次响起,除了怀旧,我们还能听见什么?今天,我想带大家听听 17 岁时的 Taylor Swift 是如何翻唱这首经典的。抛开原版的都市忧郁,霉霉用她的木吉他和青涩嗓音,为这首歌注入了一种“拿得起、放得下”的勇气❤️。“Last Christmas, I gave you my heart...” 这首歌不仅仅关乎失恋,更关乎一种 “清算与重启”☀️ 。 去年的遗憾,就留在去年;2025 的疲惫,就止于此刻。我想和大家一起,把那些不愉快的记忆、那些压在心头的重担,在这个圣诞节彻底“格式化”👋。 圣诞是 2025 的终点,更是 2026 的起点。愿你在 Taylor 的歌声里,卸下重担,轻装简行🏃。祝你圣诞快乐🎉,也预祝你新年快乐😊。 让我们一起,在这个冬夜,和疲惫告别,准备迎接一个全新的、发光的自己。 #TaylorSwift, #霉霉, #LastChristmas, #圣诞节, #Christmas, #圣诞必听, #圣诞歌单, #音乐推荐, #经典翻唱, #播客推荐, #告别2025, #告别疲惫, #新年重启, #心理治愈, #仪式感, #英语听力, #英语磨耳朵, #Swiftie, #跨年倒计时, #精神大扫除, #冬日治愈, #音乐故事, #单人播客, #生活断舍离, #2026, #治愈系播客, #ChristmasDay, #Christmas, #ChristmasMustListen, #ChristmasPlaylist, #MusicRecommendation, #ClassicCover, #PodcastRecommendation, #Goodbye2025, #FarewellFatigue, #NewYearReset, #SoulHealing, #SenseOfRitual, #EnglishListening, #EnglishEarTraining, #Swiftie, #NewYearCountdown, #MentalDecluttering, #WinterHealing, #MusicStories, #SoloPodcast, #Minimalism, #2026, #HealingPodcast, #听力 #英文故事 #双语读书 #通勤 #睡前听书 #英语学习资源 #英语学习

14分钟
99+
4个月前

31.从深渊到巅峰:如何养成无坚不摧的强大内核

向上生长星球

本期嘉宾:星燃 香港顶尖投行 ED 本期《向上生长》迎来一位特殊的嘉宾——香港投行ED、我们的听友星燃。她分享了自己养成强大内核的奋斗路,星燃来自新疆小镇,初到深圳找工作屡屡受挫。凭一股韧劲,她跨专业从银行最底层的电话销售起步,做到行业top。然而巅峰时期,她选择一切归零,远赴香港投行,在全新的战场从零厮杀。压力最大的时候,她曾独自坐在51楼的窗边,与绝望对视。事实证明,那些杀不死你的,终将使你更强大。最终,她凭借出色业绩再次在香港站稳脚跟。 她究竟如何在与现实的碰撞中,淬炼出无坚不摧的内核?这不仅是一个关于奋斗的故事,更是一次让内心强大的能量补给。 主播采访手记: 剪辑这期节目时,一种幸福感油然而生。近来几期的讲述者,都是主动走向话筒的听友,分享她们真实而滚烫的人生。星燃的故事尤其击中我——我们有相似的家庭背景,都拥有一位坚韧智慧的母亲,都是想扛起家庭的长女。她做得比我更好、更成功。录制当天,我其实已被工作耗尽了力气,连运动的念头都没了。可听完她的故事,第二天清早,我便麻利地爬起来上了舞蹈早课。谢谢我的嘉宾们,我常常觉得,与其说是我在制作内容,不如说是你们在用生命历程,为“向上生长”写下最有力的注脚。这些讲述本身,就是光,就是能量!能见证并传递这光芒和能量,是我的幸运,谢谢你们,让我确信,我们正在共同建造一些无比珍贵的东西!爱你们! 精彩指南针: 01:33 坚韧的内核是养成的还是天生的?这个必须是慢慢养成的 04:30 我最辛苦的时候把一个面包切成三份吃一天,也没有地方住 06:08 我觉得我是家里的长女,我有责任和义务带着我们家的人慢慢出来改善他们的生活 08:40 销售是没有天花板的。就包括像马云,他都是一个大销售对吧 12:10 我在29岁的时候就已经做到行长级别,这样的一个级别的职位。 15:18 以前感觉我要是能一个月能赚到一两万这样的稳定的收入,我的生活得多美好。我当时是这么想的,因为当时其实真的活下来是第一位,我都不敢往远处想。 16:40 做到支行行长级别一年六位数税后这样子。 19:16 那我再继续在这里待着,其实对我来说只有往下坡路走,不可能再往上走了。因为你每个人的这个动力和能量是有限的,逆水行舟,不进则退。 20:37 香港那个老板十分钟就面完了,就说你被录取了,不要再找别的工作了。 22:21 我以前总觉得我不是完全只限于新疆那个地方,我的眼界应该更加开阔。 24:00 香港的第一个月的时候,感觉是头晕眼花,简直是被扔到了另外一个世界。 27:48 我现在在香港已经超过十年了,拿了香港的永居,我现在是在香港最顶尖的一家投行里工作,有自己的团队,然后掌管着很多的高净值客户的资金。 33:20 大家现在心态很多是这样,但是其实真正有时候想起来,你躺平就真的舒服吗?你不觉得你在浪费你的时间吗? 35:20 我觉得每个时代都有每个时代的英雄,也都有每个时代受到上天眷顾或者通过自己努力的人。就是我觉得没有一个理由去找,说我就是一滩烂泥,我就是扶不上墙。 40:32 我们每天都会面临一些困难,只要你你够坚韧,只要你有方法,只要你有这个智慧,或者说你有这个能量去应对它,一定都能过去的。 42:51 我就是曾经崩溃过几度,崩溃到除了大哭以外,其实我有两段时间都有严重的抑郁症状。其实就当时真的是想自杀和跳楼的那种。 46:00 大家的朋友圈,其实都展示自己最光鲜、最轻松、最美好的一面。但实际上可能背后你看他外表有多光鲜,实际上他付出的努力就有几倍多。 【本期Ending】 本期节目主播:冲儿 剪辑:冲儿 加听友群:yuchong1998 成为我们的嘉宾或者商务沟通: [email protected]

50分钟
1k+
4个月前

耐克中国利润接近腰斩!是什么让它“跌落神坛”?

FUND财经早班车

2025年冬天,耐克发布了一份同样“寒冷”的财报,大中华区营收暴跌,利润接近腰斩。今天我们就来聊聊,曾经的运动巨头耐克,为什么正在失去中国市场?它的市场窘境背后藏着哪些原因,又该如何破局? 除此之外,本期《FUND财经早班车》还有关于A股数据、国际金银价、自动驾驶的相关新闻,欢迎各位收听! 主播:Loki 文本撰写:Loki & 江沂 音频制作:Loki 节目介绍 《FUND财经早班车》是一档由中国基金报独家打造的泛财经类型播客节目,每周一到周五早上八点半,短短几分钟,快讯+深度新闻,陪伴各位听众开启新的一天~ 《中国基金报》创刊于2014年3月3日,是全国性财经专业类报刊,也是唯一一份以“中国”冠名的资产管理行业专业媒体,读者数量和每日阅读量居证券行业媒体前列,是中国大资管新媒体领跑者。我们的音频栏目除《FUND财经早班车》外,还有《FUND财经说》等优质音频节目,以内容为导向,从不同角度深度解析各类财经热点,欢迎大家收听! 联系我们: 📢想要与我们互动? 如果您有独到的见解、有趣的选题 或者对我们的节目有任何宝贵的意见与建议,我们非常期待与您的交流! 🔍扫描下方二维码,添加基金君微信,备注“早班车”入群,一起畅聊生活中理财投资大小事。 更多精彩视频、文章、直播 欢迎搜索关注中国基金报微信公众号、官方视频号 期待我们在更多的地方相遇✌️

6分钟
3k+
4个月前

121.我们默默打开银行账户,开始畅想可能失业的未来

滑滑梯Play on the slide

🛝 上周去了一趟哈尔滨,说真的,我可太喜欢哈尔滨了! 我喜欢冰天雪地,喜欢冷风凛冽,喜欢吃不腻的东北菜,喜欢那里热情的人们。 我也喜欢东北老城的过往故事,喜欢这片土地上那些让人迷恋的美。 当然这片土地也让我想到了一些熟悉的故事。 90年代的国企改制的风暴,东北华北被席卷的尤为严重, 我的家人也跟黑土地上的很多工人一样,面对着陌生的未来无限惆怅。 回到现在,近几年的经济下行,被优化这个词也时常被提及。 之前我会觉得离我很远,直到前几天妈妈的一通电话, 让我知道,电视剧里上演的情节,现实中比比皆是。所以说,艺术还是源于生活。 我跟小食也就着这个故事,开始想象一个从未想过的话题, 如果我们失业了,奔四的我们该怎么办,我们能做什么? 也欢迎各位听友跟我们一起,在评论区讨论一下,你有没有想过失业这个问题。 如果真的失业了,我们还能做什么? 本期涉及作品: 书籍:《小狗钱钱》《穷爸爸富爸爸》《经济周期论》 电视剧:《凡人歌》 🛝 ☂感谢「小雨伞保险经纪」对本节目的支持!祝大家都事业昌盛,永远不用思考失业的问题!但是!我们还是要为自己的未来做好准备,老了不求人老了有收入!对自己负责,对自己的未来负责,对自己身边的人负责。对各种重疾险/医疗险/意外险/财富险感兴趣的朋友赶紧给跟小雨伞保险经纪的顾问聊起来吧。 1⃣点击www.xiaoyusan.com 即可预约专业保险顾问的【一对一咨询服务】 包括:保险科普、方案定制、保单测评、理赔协助等。 2⃣关注小雨伞公众号回复“滑滑梯”预约咨询的同时可领取一份🎁【女性防癌险】 保障时间一整年,涵盖女孩子高发的乳腺癌、宫颈癌等等。 🛝🛝🛝🛝🛝 🛝滑滑梯Play on the slide,一档沁人心脾、震撼灵魂、洞察世界、包罗万象、拯救生命, 以上这些可能都做不到的,但是可能让你放松身心,收获快乐,让你有那么一丁点小思考的一个小播客。 由著名大话痨@北野五花肉 主持,固定嘉宾@少女食人花 亲情参与的闲聊节目。 未来也会不定时solo或者邀请其它嘉宾来聊天。 什么都会聊一点,日常/情感/影视/时尚/生活方式/运动/你我的生活等。 希望能做你快乐与不快乐时候的那座滑梯, 让我们一起,滑滑梯,Play on the slide 微博置顶的一条,评论区可以发你们想听的选题。 欢迎听众老爷在各个渠道包括但不限于私信、评论等给我们留言互动, (足够劲爆的我会联系你和我们一起录播客!) 找到我们: 微博:@北野五花肉 @少女食人花 小红书:少女食人花 抖音&B站:少女食人花 合作邮箱:[email protected] *我们开通了赞赏功能,如果你还喜欢这一期的内容,欢迎各位听众老爷以赞赏的形式来支持我们 投个币,自助滑滑梯,多滑两圈,多开心两天~

86分钟
28k+
4个月前

一个人很好,和朋友一起更好!那些需要陪伴的时刻 | EP102

微醺一大口

摊牌了,承认吧,我们都需要陪伴!本期聊聊野象的阿布扎比神秘奇遇! 转发这一期给那些陪伴你温暖你的人, 感谢他们的存在。 拉到最后参与2026微醺年历抽奖活动! 01:47 p人旅行穿搭出发前8小时还没买!J人冒汗 闲鱼上买盲盒衣服,陌生姐妹众志成城救急!成功了吗 06:19 在中东如何拍出富姐美照! 阿布扎比奢华之旅必打卡推荐 推荐:谢赫扎耶德清真寺、海上卢浮宫、自然博物馆 11:39 i人真的好擅长拒绝!被好友摄影师娴折服 16:10 你拒绝人会有心理负担吗?会找借口还是直接拒绝? 18:34 如何防止你的赚钱吃饭技能被白嫖? 友情与价值交换:探讨互助与尊重的边界 24:04 可以为自己的朋友提供什么,能够支持什么,不要把很多东西当做理所应当,这是一种看见。 24:12 奇怪,只有和朋友在一起时我才有勇气做这些..... 30:32 为什么帮助朋友时比独自行动更有勇气 31:05 人最听不得自己的朋友说算了算了! 如何排除万难,拍出人生镜头? 推荐:阿布扎比海洋世界 36:10一个人旅行也可以,但是两个人旅行好像就更好,好在哪儿? 39:41 当看到很美的风景,身边有人分享,快乐会成倍放大。 推荐:TeamLab阿布扎比光影展 43:56 我们需要另一个人陪伴的原因是什么? 量子坍缩论:当人被观测被记录,这部分人生才存在。 45:13 人和人之间 最重要的是在场 请移步公众号“一万口新鲜”看野象的文章 45:46 尝试寻找一下规律吧 和不同的朋友出去 会有不同的化学反应和活动! 48:28 旅行去哪里,去什么地方当然很重要,但是旅行的快乐也真的取决于你选择跟谁一起同行,像极了人生,像极了爱情。 2026微醺一大口的年历!限量发售ing,抽奖ing! 欢迎来主播三位的微博参与抽奖! 猪翅:@奥尔良猪翅 野象:@野象小姐来看花 野橙:@野橙是我 (放心购买,如果已购买,抽中可凭购买记录免单!) 购买请来群接龙/小红书: 【群接龙】2026马年年历·原创艺术联名​ “2026 跑起来吧”​ 【微醺一大...#小程序://群接龙/nsdeSBRPRrim5rv 【小红书】2026马年年历挂画 😆 4XUvwu1Ckcu 😆 https://xhslink.com/m/6aj9gvHeY6f 点击链接或者复制本条信息打开【小红书app】查看 CZ3524 节目同名微博 @微醺一大口 【全平台更新】 小宇宙|苹果播客|喜马拉雅|QQ 音乐 | 荔枝FM | Spotify 【听友群】 🛰️zoic666666备注“听友进群”即可 分享听后感/敲碗想听的话题 都来这里聊 【商务联系】 🛰️zoic000(英文后面是零零零!)(备注合作来意) 或发送邮件至[email protected] 【想主播了怎么办?来微博看看叻】 @野象小姐来看花 @奥尔良猪翅 @野橙是我

50分钟
8k+
4个月前

EP55 锻炼多了反而容易生病,可能真不是错觉!

普拉提研习室

“越练越容易感冒?运动过度的免疫陷阱,你可能踩中了。” 运动有益健康是常识,但您是否经历过:一场酣畅淋漓的高强度训练后,反而开始喉咙痛、打喷嚏? 这不是你的错觉。最新研究揭示了一个关键机制:运动强度与免疫系统之间存在一道“J型曲线”。适度运动是免疫力的“增强剂”,而过度运动则会暂时打开身体的“免疫空窗期”,让病毒更易入侵。 真正的健康高手,懂得平衡的艺术。他们不会只追求大汗淋漓,而是精密调配三种关键运动:力量训练构筑防线,有氧运动提升心肺,柔韧训练保障恢复。更重要的是,他们比任何人都重视休息与营养,因为这才是运动效果真正发生的时刻。 无论是为了减脂还是备赛,忽视恢复的训练都是在透支身体。想知道如何找到你的“黄金运动点”,避免越练越虚弱吗?科学的方法,远比咬牙坚持更重要。 别再盲目挥汗如雨。和我们一起解锁“高效不伤身”的科学运动策略,让你的每一份努力,都真正转化为免疫力。 欢迎大家加入听友群,可以添加微信:M2024510,英子会将您拉进听友群中🧡 🍠@普拉提研习室 🎙️主播:英子、瑶瑶 本期干货导航: 00:00 越努力越“虚弱”?为什么练猛了反而容易感冒? 04:23 运动如何“左右”你的免疫力? 08:25 别把身体当机器:为什么“少练”有时比多练更聪明? 10:27 “开窗期”警告 | 高强度运动后,你的免疫系统真的会“开门”吗? 13:27 疲劳、失眠、易怒?这7个身体警报,你可能练过头了! 16:50 简单两招,立刻判断你今天该拼命练还是该休息。 19:54 力量VS有氧?揭秘哪种运动对免疫力保护最好。 22:33 告别蛮干:如何安排训练和休息,效果翻倍还不累? 25:04 运动后黄金30分钟,吃/喝/睡哪件事最重要? 27:32 想减肥/备赛,又怕生病?如何鱼与熊掌兼得? 【普拉提研习室常驻主播】 ❤️Tana:前外企CEO助理,因腰椎伤病与身体深度对话的转型者。从北京回到老家,在柳叶湖边拥有自己的一方小天地,教授自己热爱的普拉提和婵柔。ENFP的感染力吸引着志同道合的小伙伴一起前行。正在实践「治愈自己」与「帮助他人」的莫比乌斯环,相信身体和心灵是同一本待破译的密码书。 (🍠@Tana ) 🖤Bubu:从国企格子间逃到瑜伽垫🧘‍♀️混过健身圈🏋️‍♀️一路"变形"到【普拉提】教室的♊️双子座老师,持证心理咨询师兼职人体翻译官,推崇多元化运动的婵柔爱好者,和三位"人体实验室"搭档搞身心辩证法学!专治运动踩坑焦虑症,顺带贩卖美好生活指南~(🍠 @Bubu) 💙瑶瑶:前企业人力版图的解码者,现普拉提空间主理人&婵柔练习者。从人力资源蓝海游向身体开发深水区,INFJ的直觉是隐形教练执照。馆主身份如定锚双子座躁动灵魂,却在婵柔研习时放任自己成为永远的新手。佛系但不懈怠的终身学习成长派。(🍠@瑶瑶) 🧡英子:充满活力的00后ENFJ。主业之外,我一头扎进了普拉提世界,目前正和婵柔打得火热,工作之余爱运动,马拉松、网球、徒步、越野、公路车、气排球都是我的心头好。天生爱运动的高能量个体,愿以行动力与感染力,带更多人突破边界,活出饱满生命力。(🍠@英子) 【剪辑&文案】英子 【封面设计】英子 【片头BGM】Summer vibe 【哪里找到我们?】🎧 小宇宙/ 喜马拉雅/苹果podcast/荔枝/网易云/QQ音乐

32分钟
99+
4个月前

猛攻500美元大关 特斯拉再度雄起?

涨乐早知道

特斯拉经历了一段时间的低迷,正在向500美元的新高度冲锋,特斯拉靠什么超越极限?欢迎你留言、评论,与我们交流。 更多新鲜资讯、投资干货,明星公司动向,尽在涨乐全球通! 涨乐全球通是华泰国际旗下自主研发的一站式财富管理平台,为全球华人投资者提供港、美、A、新加坡市场股票交易、公募基金、ETF、保险、智能投顾等多元化金融产品及服务。 本节目由华泰国际涨乐全球通出品,应财智云(Yiwealth)制作发行 本资料内容及其资料并不构成任何华泰金融控股(香港)有限公司为售卖任何证券、产品或投资作出招揽、提出要约、意见或推荐,或对任何证劵、产品或投资的收益或是否合适提供法律、税务、会计、投资意见或服务。阁下应审慎评估及评定任何投资的效益及风险,如有疑问,阁下应就此咨询专业顾问。准投资者应进行所须或适当的独立调查,包括评估所涉及的投资风险。本资料仅为香港特别行政区内的使用者而设,所提供的资讯不得于香港特别行政区以外分发,并不应被视为在任何的国家、地区或司法管辖区中(为免生疑问,包括美国),对投资、产品或服务的邀请、要约、建议或招揽。非香港投资者有责任遵守其相关司法管辖区的所有适用的法律及法规。如有任何争议,华泰金融控股(香港)有限公司保留最终解释权和决定权。本资料内容并未经香港证券及期货事务监察委员会审阅。

3分钟
2k+
4个月前

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